┃食記┃照顧家人的健康

食記

#秋天 來襲「洋蔥紅蘿蔔雞湯」是照顧家人幫他們提升免疫力的好湯品～ 甜甜的有ㄧ點點番茄的酸甜味～ 再滷一鍋肉品，配上 #十穀飯 讓他們營養均衡，優質澱粉和蛋白質、還有蔬菜都有了呢～ 配合 #間竭性斷食 我的 #餐盤 有滿滿的綠色蔬菜、滿滿蛋白質，還有豐富的好油～ 吃完幸福又滿足❤️ 吃完30分鐘後不忘補充質量好的保健食品 #葉黃素 #印加果油 效果好的保健品自己到商城免費註冊會員立即享有8折優惠😉 https://ppt.cc/fbe4ix ‧ ‧ ‧ #life #food #keto #dinner #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #家人健康 #健康 #美麗 #ISG國際 #ISG社交電商 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃ 懂吃也能瘦

☺︎︎ #月經 來該如何 #擇食 餐盤呢？ 🔺鐵、蛋白質、礦物質不能少！ ✔️泡菜(富含乳酸菌可平衡腸道微生物生態) ✔️紅莧菜(100g有11.8mg的鐵，礦物質) ✔️午仔魚(豐富蛋白質與Omega-3脂肪酸助抗發炎) ✔️乾煎松板豬(富含鐵質和蛋白質) ✔️無糖希臘優格(水切優格的營養價值是優格的2倍, 鈣質能助緩痙攣,益生菌能助緩腹脹) ✔️草本洋甘菊花茶(不含咖啡因) #好朋友 來報到、懂吃更重要。不放肆的暴飲暴食補充太多精緻食物… 而是應該補充對人體更重要的 #微量元素 喔！ 懂吃也能瘦，你相信嗎？😉 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedtKwPY/ ‧ ‧ 飯後不忘補充 #印加果油 #葉黃素 讓我的體態窈窕，眼睛也能亮晶晶✨ https://ppt.cc/fbe4ix 👉ⓁⒾⓃⒺ聊健康：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #keto #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

時尚健康美麗交流會

⁹⁄₉ #國際ISG 美麗交流會🧚🏼‍♀️ 溫馨的定聚沒有制式化商業感。 夥伴和新朋友都覺得我們團隊充滿愛和能量，大家都好有質感💕 從心靈的能量、皮膚的保養、瘦身的秘訣、健康飲食的擇取、正確選擇保健品知識。最後還有貼心小禮物🎁 相信這場下來參加的仙女們都感受到正確愛自己的價值ఌ 能辦成功ㄧ場聚會不容易，#團隊 力量無限大，無私互助，這就是付出和貢獻，心裡也會滿滿幸福❤️ 下場女人的美麗交流會在23號，因為疫情關係，名額有限制，也是超級限量哦！ 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊報名： https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ #國際ISG社交電商 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/fk285x ‧ ‧ ‧ #ootd #life #互助 #共好 #心靈 #能量 #自信 #勵志 #成長 #創業 #副業 #斜槓 #堅持 #思維 #女人 #價值 #正能量 #翻轉人生 #全職媽媽 #職業媽媽 #女性創業 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

斜槓媽咪充實ㄧ整天！

❦ 從早上九點開始迎接第一位朋友，用聊天的方式帶入生活美好。也讓親親們更了解這個事業版圖是多麼簡單容易上手 #複製，只要透過分享就能創造美好價值！ 在一個 #新商機 出現的時候～ 百分之20的人能看懂並且抓住機會。 百分之80的人會「猶豫、考慮、觀望」甚至否定。 但是百分之80的人裡，財富集中在百分之20的人手裡，而百分之80的人只擁有社會財富的百分之20這就是「 #二八法則」！ 歡迎來做我的合作夥伴，希望你是那個百分之20的狼性聰明人☺️ 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊了解：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ 午餐備起 #重慶麻辣火鍋 給朋友當午餐，她們都意猶未盡的說好好吃😋 跟著我這樣吃不用怕胖，因為我們都記得飯後來兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 ✨“好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 🛒健康好油搶購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #思維 #圈層 #商機 #創業 #斜槓 #宅經濟 #微型創業 #招代理 #多元收入 #分享生活 #分享經濟 #分享美好 #斜槓人生 #斜槓媽媽 #ootd #girl #hotstuff #slashie #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

媽咪兒的職業選擇？

上課ㄧ個多月的小女孩👧🏻 今天第一次請假，凌晨四點多肚子突然痛醒，幫她舒緩後，小睡到早上。 帶去看醫生後，果不然是我內心所想 #腸胃炎 還好是初期還沒很嚴重，因為細菌囤積在肚子裡腸子跑不動、導致肚子一直抽痛… 回家吃完藥，開始活蹦亂跳🤦🏻‍♀️ 這時慶幸自己的工作時間彈性，如果是正職的工作除非遇到好老闆或者有家人可以幫忙替手照顧… #互聯網 時代讓我很簡單運用手機就可以創造斜槓多元收入，沒有時間地點限制，對於媽媽來說又可以隨時待命孩子棘手的狀況。 👉了解國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 想要做好一件事的秘訣就是 #投入 多掌握一門技能就對多一分 #保障 想改變現狀妳需的是一個「狠狠的決心」還沒開始就顧慮很多的人往往到現在都還沒開始，如果你想開始可是對於「微型創業」還有不了解的問題歡迎找我聊聊！😉 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #girl #baby #kids #kidslife #girllove #babygirl #아기 #子ども #女兒 #女鵝 #育兒 #育兒生活 #育兒日常 #親子 #斜槓 #正能量 #全職媽媽 #職業媽媽 #斜槓媽媽 #女性創業 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

女人的交流會💋

❦ 為了明天的健康美麗交流會提前準備，女人的談話時間💋 愛自己的每一天 都要讓自己內心歡喜 皮膚光滑保持美好 不辜負獨此ㄧ份的今日ꨄ #國際ISG社交電商 ꕥ帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女人 #成長 #美麗 #健康 #保養 #體態 #生活 #心情 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #電商 #美好生活 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜保養分享｜如何養成健康美麗透亮肌？

如何養成健康美麗透亮肌？

❦ 我相信，愛自己是培養美的興趣， 用ㄧ片面膜，給自己ㄧ個寧靜呵護身心靈的時間🕰 敷上 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 TikYok介紹視頻：https://vt.tiktok.com/ZSJw9tVGA/ 開啟我ㄧ天肌膚狀態，每天都在用自己喜歡的保養品，看著皮膚維持透亮又自帶閃光肌，心情和狀態也越來越好🥰 🛒優惠體驗價3͎9͎9͎元：https://ppt.cc/fKCt7x #ISG社交電商 讓你用最划算的價錢體驗三項產品❤️ ‧ ‧ 想要有健康透亮美麗肌，找品蓉💕 我會給妳正確的保健瘦身觀念和如何不用花大錢醫美，也能讓肌膚漂亮有光澤ꨄ 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ✎一盒面膜會員價 https://ppt.cc/feU0Zx 🧚🏼‍♀️選對面膜材質和成分保養效果UP UP UP 🔝 ‧ ‧ ‧ #健康 #美麗 #自信 #面膜 #面膜推薦 #愛人面膜 #保養 #保養品 #素顏肌 #光澤肌 #寵愛自己 #girlsdailytw #beauty #beautiful #skincare #slashie #hotstuff #소녀 #일상 #藝人推薦 #網紅推薦 #部落客推薦 #夯頻道 #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

⁹⁄₁₄ #廚娘日常 今日 #烹飪食堂 的菜色有你們喜歡的嗎？ 🧂燙青菜 🧂香煎海魚 🧂奶油煎雞蛋豆腐 🧂大黃瓜丸子煲湯 🧂奶油玉米四季豆炒蛋 🧂白米小米飯(家裡太多白米,都是恩典) TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSJESvEJr/ ‧ ‧ 飯後30分鐘來兩顆 #維萃能秘魯印加果油 調整身理機能，當體質調整得更好，代謝速度自然就提升，所以印加果油它還是對人體有很大的輔助效果喔！ 原本賣到缺貨的 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 創辦人，怕大家月餅烤肉吃太多😮‍💨 🌟明兒～限量出貨100盒‼️ ✨先預購者，依訂單順序先行出貨喔❗️ 🛒健康好油預購區：https://reurl.cc/95Emlv 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #廚娘 #煲湯 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #小家庭餐桌 #food #foodpic #dinner #cooking #kitchen #healthy #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃ 港式煲湯-全方位南瓜杏仁排骨湯

⑦月線上教學「健康良食新煮意」 現在才有時間上文😆 有興趣學食療養生煲湯的親親們，可以看教學影片喔！也歡迎私訊問我😘 這道 「#全方位 南瓜杏仁排骨湯」集合了 #優質澱粉、#蛋白質、#蔬菜類、#膳食纖維 最重要的是可以增加 #免疫力 又兼具美容養生由內調理保養。 YouTube 烹飪教學：https://youtube.com/shorts/v_Ry7ql3exE?feature=share 🔺吃完養生煲湯別忘了補充健康好油‼️ 🔺如果每天不攝取好油，小心健康亮紅燈‼️ ✨如何擁有健康好體態？ #VITALMED維萃能秘魯印加果油 幫助你 “好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 🛒輕鬆擁有窈窕身材下單區：https://ppt.cc/fpTOCx ⓁⒾⓃⒺ私訊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #廚娘 #湯 #煲湯 #港式煲湯 #養生 #食療 #食記 #美食 #健康 #料理 #烹飪 #自煮生活 #烹飪食堂 #food #fooddie #healthy #hotstuff #homecooking #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #國際ISG社交電商 #ISG社交電商 #PopDaily波波黛莉的異想世界

印加果油被許多人譽為「神奇的油」

(•̀ᴗ•́)و 原本上星期 #直播 後 #維萃能祕魯印加果油 被搶購一空了，導致 #大缺貨 ‼️ 太多人敲碗，因為手上僅存的份量剩不多，包括我也是😅 創辦人聽到大家的心聲、如火如荼的趕緊讓工廠趕工，明天先少量、出產100盒。✨先預購者，依訂單順序先行出貨喔❗️ #中秋連假 還在擔心自己吃太多控制不下來嗎？ 趕快購入「VITALMED維萃能秘魯印加果油」陪你渡過美好的 #中秋佳節 #VITALMED維萃能祕魯印加果油 ✨“好油IN 壞油 OUT 代謝力UP”✨ 促進代謝身體機能，還能保持肌膚滋潤 名符其實吃的保養品。 🛒健康好油預購區：https://reurl.cc/95Emlv ‧ ‧ ‧ #life #Omega369 #Sachainchioil #Selfie #油 #體態 #身材 #健康 #健康食 #印加果油 #生酮好油 #網紅推薦 #好物推薦 #好物分享 #分享美好 #部落客推薦 #好油排壞油 #ISG國際 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

#ISG社交電商搜尋結果

┃食記┃照顧家人的健康

┃食記┃照顧家人的健康

┃食記┃ 懂吃也能瘦

┃食記┃ 懂吃也能瘦

時尚健康美麗交流會

時尚健康美麗交流會

斜槓媽咪充實ㄧ整天！

斜槓媽咪充實ㄧ整天！

媽咪兒的職業選擇？

媽咪兒的職業選擇？

女人的交流會💋

女人的交流會💋

｜保養分享｜如何養成健康美麗透亮肌？

｜保養分享｜如何養成健康美麗透亮肌？

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

┃食記┃ 港式煲湯-全方位南瓜杏仁排骨湯

┃食記┃ 港式煲湯-全方位南瓜杏仁排骨湯

印加果油被許多人譽為「神奇的油」

印加果油被許多人譽為「神奇的油」