炎夏美食開箱【尋米拌麵】

夏日炎炎，每到中午吃飯時間，總是熱到沒食慾不知道要吃什麼！這時，如果來一盤清涼爽口的涼麵，是不是會讓你食慾大增呢～ 今天喬媽要來介紹高雄高醫商圈周邊的銅板美食🍝【尋米拌麵】 這間美食小店是於2021年的1月開幕，門市整體外觀走的是乾淨簡約的風格 雖然它是說一間在冬天開的涼麵店，但是對於一年四季幾乎都是夏天的高雄來說，真的沒啥差別🤣 門市整體是以白色系為主，讓顧客不僅能吃著清爽的涼麵，環境感受也是舒服乾淨的。 門市內座位不多，附近又是高雄醫學院，鄰近中午時段用餐的學生蠻多的，如果想在正餐時段來的朋友，需要提早或是晚一點以免要等位子。 菜單 尋米的菜單種類不算多，主要的涼麵是50元起，有著原味、蛋絲、雞絲、綜合系列可供選擇，如果想吃飯的人也有古早味的瓜仔肉飯，湯品有2種也相當平價。喜愛吃辣的朋友，在辣度的選擇與素食(蛋奶素)也都有清楚標示，還有特製的韮香青醬(喬媽這次沒有點，有興趣的朋友可以試試看) 小菜擺放清楚乾淨，只是種類不多，喜歡的人可以自行選擇。 台式胡麻白醬(葷)綜合/ 75元 市面上很多涼麵是以油麵的麵體為主，不過尋米比較特別的是用白寬麵來做主體，老闆說他們是嘉義式的涼麵，使用的是可以吸附更多湯汁的寬麵。加上雞絲、蛋皮絲、黃瓜絲，淋上胡麻醬，拌勻後香氣十足，麵體煮的恰到好處Q彈不爛、濕潤不柴的雞絲、爽脆的黃瓜絲，充分的混合後，口感很豐富。唯一美中不足的是胡麻醬的味道偏甜，所以沒有很愛甜口的朋友就斟酌著點。 川味雙椒紅醬/綜合/75元 尋米的川味雙椒紅醬涼麵是用自製的雙椒香辣醬(四川辣椒〸大紅袍花椒)。不過對於會吃辣、吃過格式各樣辣椒醬的喬媽來說，尋米的辣醬香氣略顯不足，辣度對於不會吃辣的朋友來說，算是可以接受的程度。這道對喬媽來說水準比較一般。 古早味瓜仔肉飯 瓜仔肉飯是肉和白飯分開來裝，瓜仔肉不完全是碎肉還有些許的肉塊，加上醃漬黃瓜燉煮後，湯汁蠻鮮甜的，很適合拌飯吃，不過分量真的不多，以女生的食量來說，吃完大概是7分飽左右。 小菜部分喬媽個人覺得還好😂所以大家就挑自己喜歡的吧！至於菜單上的其他口味，就等著你們自己來嘗試看看囉！ 🏘地址：高雄市三民區熱河一街115號。 📞電話：07-3220315。 ⏲營業時間：10：30 ～ 14：30 15：30 ～ 19：00 #夏日美食 #美食 #涼麵 #銅板美食 #清爽 #小資 #高雄 #鋼鐵喬媽 #ISG國際 #ISGREAT美好生活 #打卡 #探店 #小吃

┃食記┃韓式排骨

🅰︎🅿︎🆁🅸🅻 #料理紀錄 ²⁄₇ ‧ ‧ 今日料理 #韓式排骨 TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSd6PLXVc/ #靈魂醬汁 是用零熱量 #麻藥雞蛋 剩下的醬汁熬製，整體口感起來，太優秀啦！😋😋😋 能吃上這樣ㄧ道無負擔的肉肉 #蛋白質 真是幸福美好🥰 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #homemade #Glutenfreediet #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮生活 #料理 #家常菜 #排骨 #滷排骨 #烹飪食堂 #減糖餐 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

正能量➰思維成長

❦ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ - 去相信美好的東西 - 相信他人的善意 - 相信自己的能力 - 相信努力的意義 - 這些美好 - 你越相信就越接近 - 就算不快樂 - 也不要皺眉 - 也不要心情沮喪 - 因為你不知道誰會愛上你的笑容☺︎︎ఌ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #勵志 #自我成長 #心靈語錄 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #基督徒生活 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #義享天地 #陽光皇后 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」瑪芬蛋糕訂購❣️

☺︎︎ 紀錄⁴⁄₃#幸福手作 料理ఌ ‧ ‧ 𝒜𝓅𝓇𝒾𝓁 #兒童節 凌晨起來烤兩種口味的瑪芬蛋糕 🍵🍫 預備 #主日崇拜 給孩子們當 #兒童節禮物 ‧ ‧ 這款 #杯子蛋糕 列入「預購」料理品項，很適合小朋友生日分享小禮物喔！ 🥧口味選擇：桑椹、抹茶、可可巧克力。 目前吃過此款瑪芬的朋友迴響都很好，大人小孩都喜歡💕 也可冷凍起來，烤箱回烤加熱，馬芬ㄧ樣濃香紮實！😋 早餐和下午茶都是很美味的選擇😉 ‧ ‧ 🔺預購歡迎私訊： 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #homemade #food #Muffin #cupcakes #高雄手作 #高雄烘培 #食記 #烘焙 #減糖烘培 #低醣蛋糕 #馬芬 #瑪芬 #瑪芬蛋糕 #馬芬 #巧克力瑪芬 #巧克力蛋糕 #抹茶瑪芬 #巴斯克乳酪蛋糕 #杯子蛋糕 #手作甜點 #自學甜點 #自製蛋糕 #私宅甜點 #料理女子 #ISGREAT美好生活

┃食記┃ 「高雄」金茂宜咖啡廳

🅼🅰︎🆁🅲🅷 #生活紀錄 ³⁄₂₅ ‧ ‧ 二訪 #美術館 Kingmauii 金茂宜咖啡 - 美術店 今天跟 #高雄媽咪聚會團 ㄧ位媽媽約會，這位媽媽很可愛，上週突然私訊我，想跟我做朋友，ㄧ開始我還以為她被盜帳號😬 經過確認後，確定不是盜帳號啦！😄 今天聊了三個半小時的過程很開心，原來我曾經小小的善心，讓她覺得好溫暖…💕 ‧ ‧ 謝謝上帝創造我，讓我有溫良的舌說出造就、安慰、盼望的話語。 #感謝主 「善人從他心裡所存的善，發出善來；惡人從他心裡所存的惡，發出惡來；因為心裡所充滿的，口裡就說出來。」 #路加福音 6:45 善良的言語不但滋潤人心，也能將人從黑暗的境遇中拯救出來！ ‧ ‧ ‧ #3月 #Jesus #ootd #life #love #march #food #coffee #媽咪聚會 #暮らし #高雄景點 #高雄美食 #高雄餐廳 #高雄早午餐 #高雄咖啡烴廳 #金茂宜咖啡 #鼓山區 #拍照景點 #網美餐廳 #平安喜樂 #正念 #正能量生活 #基督徒生活 #生活美學 #ISGREAT美好生活

網美冰店【春田冰亭】

喬媽這次帶大家到訪的，是位於鹽埕區駁二附近的貿易商辦樓，原本在日治時期曾是高級大旅社「春田館」，因為在二戰中被炸毀，戰後原地建造了現在的樣子 它原是日治時代的高級旅社〖春田館〗，在二戰時被炸毀，後來原地重建，原本在2014年要被當成老舊建築而拆除，後來被列為古蹟而得以保存。所以一樓入口處還保留著像旅社大門一樣的裝修。 連一樓櫃檯都設置的很像旅客辦理入住的櫃台風格 真的很像在電影裡看到的酒店行李推車 這次喬媽造訪，是經過文創團隊改造過後，位於四樓的高級冰室「春田冰亭」 讓吃冰就像在高檔日式料亭一般享受 入口處佈置的非常有日式料理亭的氛圍 高挑的空間，樓層高度應該是保留原建物的狀態。整體裝修非常復古清爽。 吧台設計的很像居酒屋的吧台桌的感覺~透明玻璃櫃內擺的不是日式生魚片，而是剉冰配料。如果人不多，可以自己找喜歡的座位，再去櫃台點餐結帳~拿回號碼牌，服務人員會將冰品送上桌。 高雄早期出現冰品的地點，就在哈嗎星和鹽埕一帶，大約是在1906年左右。 那時的挫冰以添加食用香蕉水為主，而這也成了高雄最古早味的清冰，戰後再加 入愛玉、仙草，蜜餞、新鮮水果等。 基本上春日冰室的冰品就是以這些流傳在高雄上百年的冰品為主衍生而來。冰品承襲日本料理懷石、會席料理的視覺效果，便成了這次喬媽點的九宮格。 九宮格（清冰200元） 除了中間裝飾的菊花以外，八樣配料分別是花豆、芋頭、鳳梨、地瓜芋頭湯圓、珍珠、愛玉、薏仁、紅豆等台灣挫冰常見的品項。 附上糖水，可以依照個人喜好添加，再加入自己喜歡的料，這樣成了另一種吃冰的樂趣！ 基本上這一組喬媽建議2人分食，配料中地瓜圓、芋圓都Q彈有口感，紅豆、鳳梨也不錯不過稍微偏甜。 紅鳶（蜜紅豆布丁牛奶冰） 清冰120元雪花冰150元 紅豆給的量非常有誠意！紅豆飽滿入味，加上煉乳和紮實口感的烤布丁，有滿滿的幸福感。 不過也建議2人分食，因為量和甜度，如果一個人吃完，熱量應該也是爆表了🤣 除了冰品外，這裡也提供日式的定麵和高雄鍋燒麵等。這次我們也點了一份鹹食 明太子胡麻讚岐烏龍拌麵 340元（附小菜、湯品） 這道鹹食喬媽覺得偏甜而且份量不多，所以以這個價位，是偏高的，大家可以斟酌。不過真的很有日式風格，拍起照來是蠻有一番風味的。 喬媽外食不卡油、維持好身材的秘密➡【VITALMED】維萃能祕魯印加果油 每人低消100元，無需服務費用，無用餐時間限制。 📞(07)531-2770 🏘地址：高雄市鼓山區臨海三路5號4樓 ⏲營業時間：12：00～21：00 #高雄 #美食 #網美店 #復古 #下午茶 #冰品 #甜點 #鋼鐵喬媽 #ISGREAT美好生活 #ISG國際 #屈臣氏 #春田冰亭 #姊妹淘 

為什麼乾性膚質，越補水越乾呢？

你知道你的皮膚，是缺油、還是缺水嗎？ 我是 #ISG 的保養保健講師喬媽 今天喬媽來跟大家分享 搞懂下面這幾點，讓你自然養成💡燈泡肌！ 趕緊點贊收藏，以免之後找不到哦！ 乾性皮膚，分成「缺水」和「缺油」兩種型態 1.「缺水性乾性皮膚」： 這類肌膚最容易誤以為自己屬於油性肌膚，因為缺水乾性皮膚，皮脂腺是沒有問題的，只是由於護理不當（😫過度清潔、😫使用含酒精成分保養品、😫角質遭到過度破壞）或😣作息不正常、😣壓力導致內分泌失調，造成肌膚極度缺水。 肌膚內部水分，與皮脂失去了平衡，導致皮膚反撲性的刺激皮脂線分泌增加，造成一種外油內乾的局面！ 所以，外油內乾的寶寶們，是不適合使用強效控油的保養品哦！ 因為，這只能暫時的去油，但由於皮膚失去了正常油脂的保護，皮脂線又開始瘋狂的工作！所以會發現，剛洗完臉不久又開始油光滿面了！ 因此外油內乾的肌膚，要避免使用有❌皂鹼性、❌磨砂性的洗面乳， 盡量選擇⭕天然、⭕溫和、⭕補水保濕的產品。 其次日常護理步驟，缺一不可！平常出門防曬隔離一定要，可以隨身攜帶一瓶補水保濕產品，在清除油光的同時，也達到補水的效果。 一瓶抵多瓶、多效合一極致奢華的保養品【BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳】 2.「缺油性乾性皮膚」： 這類肌膚很容易用肉眼就能判斷，通常表現出來的，是皮質分泌少、皮膚乾燥、白皙、缺少光澤、毛孔細小不明顯，並容易產生細小的皺紋、敏感。 因為這類肌膚的皮脂線先天不足，不能分泌足夠讓肌膚所需的油脂， 肌膚沒有鎖水能力，所以如果單靠補水，容易造成📛越補越乾的惡性循環！ 所以缺油性乾性肌的寶寶們，保養的關鍵不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂‼ 洗臉清潔更不能使用含皂鹼性的洗面乳，洗完臉後要及時補充⭕茲養成分高、⭕不含化學成分的保養產品，適時的⭕使用臉部按摩精油做柔和的按摩。 白天加強防曬保濕、晚上可以使用📍含有神經醯胺（賽洛美）、📍玻尿酸、📍鎖水磁石等成分的高品質天然外用保養品，因為這些成分不僅可以減少表皮水分的蒸發，而且具有吸附水分的功能 。 一張自帶導入儀的面膜【BIOSKIN全方位面膜】提拉、緊緻、淡斑、撫紋、嫩白全效合一 正確的保養方式、適合自己膚質的保養品，才能還你健康透亮的燈泡肌哦！ #面膜 #保養 #保濕 #乾性肌膚 #多效合一 #ISG國際電商 #ISGREAT美好生活 #BIOSKIN #屈臣氏 #鋼鐵喬媽

那些你可能不知道的「減肥冷知識」

今天喬媽要來告訴美眉們，那些你可能不知道，但是知道了一定會（倒抽一口氣）讓妳不知不覺變胖的「減肥冷知識」 No.1早上一杯蜂蜜水？ 早上喝一杯蜂蜜水，並不會讓你排毒ok?! 只會讓你快速發胖！ 因為蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖兩種單糖，比蔗糖更容易被人體吸收，每天早上空腹一杯蜂蜜水.....嘿嘿，增肥好幫手！ NO.2脫脂牛奶比較好？ 脫脂牛奶並不會比全脂牛奶好！ 牛奶裡的脂肪也是牛奶主要的營養成分。全脂牛奶能增加脂溶性維生素（如維生素D）的攝取，且全脂奶中的omega-3 脂肪酸含量也較高，而這類營養成分，會在做成脫脂牛奶的過程中，和油脂一起被脫光光。所以你喝的脫脂牛奶，大部分，剩碳水化合物😨 你應該要預防的，是反式脂肪，而不是牛奶這種優質有助人體的脂肪⋯⋯ 優質好脂肪【維萃能100%祕魯印加果油】 NO.3 鮮榨果汁=發胖飲料！ 因為水果榨汁的過程中，去除了大部分的纖維，所以和吃完整水果是不一樣的❗ 果汁裏的果糖是「游離糖」，類似於蜂蜜或食品中添加的糖。 沒有了纖維，果汁中的果糖可以更快被吸收，也會造成血糖快速上升。血糖的波動會影響胰島素分泌，長此以往，會增加罹患2型糖尿病的風險。 與其喝果汁，還是吃吃原型的水果唄！ NO.4 水果當正餐吃？ 水果當正餐不僅不能減肥，還會讓你越吃越胖！還會讓你營養不均衡！ 因為，水果是「碳水化合物」，尤其現在的水果大部分都是改良過，含糖量ber高的！跟你直接吃糖沒啥兩樣！熱量炸彈的水果像是：榴槤、荔枝、龍眼、芒果、釋迦.葡萄..曬成果乾，更是妥妥的凝縮了糖份！所以減肥期間，我們就盡量少碰！ NO.5 沒有局部瘦身‼ 沒有局部減肥好嗎？！🙄🙄🙄體脂肪要瘦下來，都是全身性的，不可能說要瘦哪裡就能瘦哪裡！ 局部，只能塑形！只能塑形！只能塑形！ NO.6 流流汗就會瘦？ 蒸汽浴、三溫暖、烤箱這些只出汗，不運動的項目都不能讓你減肥！ 它只是把你體內的水分逼出來，就像你拿鹽醃鹹菜出水一樣，等你喝了水或飲料，它又補回來了！你還在錯覺你蒸一蒸烤一烤就瘦了嗎？我看是熟了吧！ NO.7 重訓會變金剛芭比？ 女孩們，重訓真的不會讓妳變金剛芭比好嗎？ 妳以為長肌肉那麼容易嗎？長肌肉需要長期重訓+雄性荷爾蒙+生長激素+補充充足的蛋白質，而且相較於男性，女身的體脂通常是比較高的！ 妳想想，妳光降體脂都需要耗費一些努力，更何況是長肌肉！重訓可以使妳瘦下體脂後，線條更健康美觀，不會變成金剛的！ NO.8 節食減肥？？？ 節食減肥的復胖機率是.....200% 想像一下，如果你的世界正在鬧饑荒，只能得到非常有限的食物。接下來會發生什麼事？瞬間，你的生活，都會為了找所有能吃的東西而活！你的身體，也學會了非常有效率地的利用吃進去的食物。 被迫減少進食時，你的體重或許會減輕，但你的新陳代謝也會變慢，讓你不會在太短的時間減少太多的體重，理由是，假如你太快消耗過多的能量，就會面臨死亡的風險！ 除非你一輩子都在節食中度過，否則，恢復正常飲食，復胖就妥妥的擺在你面前！ 結論 減肥期間，一定要循序漸進，不要想要一步登天，小心身體會反撲！ 而且要保持開心的心情和養成好習慣！才能開心的瘦、瘦的開心哦！ 我是ISG國際的喬媽 【喬媽的養顏瘦身秘密武器】 #瘦身 #減肥 #減肥誤區 #體脂肪 #飲食 #變美麗 #母親節 #媽媽瘦身好幫手 #保養 #鋼鐵喬媽 #ISG國際 #ISGREAT美好生活 #屈臣氏 #網路購物 

女悅己而容ఌ

❦ 身材好就是一張行走的名片📇 展示著一個人的 #自我管理 和 #生活態度 別看不起每天掉的0.2或是0.5公斤，一整個月下來就15KG了… 每天「持之以恆」的堅持才是關鍵 別忘了身上的肉也不是一天兩天吃上去的！ 很感謝自己在三年前 #覺察 自己的錯誤飲食觀念，讓曾經困擾我30年的 #腰腹肉 始終黏在身上😆 邁入 #健康飲食 後，腰腹肉已經離開我三年了👋🏻 很喜歡的一句話： 你要先自救，生活才會救你。 ‧ ‧ 善於經營自己的女生，把態度穿在身上 好的身材讓你每天美得不重樣ఌ #女悅己而容 自己開心最重要☺︎︎ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #beyourself #beauty #beautiful #소녀 #일상 #꾸안꾸 #短髮 #女人 #身材 #減肥 #自信 #體態 #勵志 #我要瘦 #身材管理 #自我成長 #心靈語錄 #生活日常 #生活美學 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」幸福手作❣️

☺︎︎ 紀錄³⁄₃₁#幸福手作 料理ఌ ‧ ‧ 最近實在沒時間紀錄手作發文，喜歡我的簡單料理手作，請關注 #限時動態 😉 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 🔸今日手作品項☟︎ ☑️麻藥溏心蛋 醬汁介紹影片：https://vt.tiktok.com/ZSd2HHfwh/ ☑️香蕉堅果磅蛋糕 ☑️巧克力瑪芬杯子蛋糕 (原本只有研發 #桑椹瑪芬蛋糕 孩子許願想吃到巧克力口味，今天首次試手感，想不到頗受好評。☺️) ‧ ‧ 每次的 #預購 只給客人最新鮮，堅持現做求質不求量。 「幸福手作」每一道食物都有加獨門配方，那就是『愛』希望每位訂購的人，吃到充滿愛的料理身心靈以及靈魂體都喜樂 #健康 ❣️ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸吐司🍞蛋糕🍰外縣市🉑️宅配 🔺預購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #homemade #Glutenfreediet #food #lowcarb #食記 #烘焙 #低醣料理 #烹飪食堂 #低醣蛋糕 #香蕉磅蛋糕 #瑪芬蛋糕 #巧克力瑪芬 #巧克力蛋糕 #健康手作料理 #手作甜點 #自學甜點 #私宅甜點 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #마약계란 #私宅料理 #料理女子 #料理初心者 #手機食先 #ISGREAT美好生活

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