「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

藝人Janet日前發出生完兩個孩子後的照片，引起一片熱議。其實不只大方秀出產後身材照，Janet也時常在社群媒體發布一些關於媽媽的真實狀態及心聲，讓媽媽們看了倍感欣慰的同時也希望社會能對孕婦/產婦/媽媽多一點體諒和尊重。 以下就來分享一些Janet曾分享過孕期或是產後經驗，讓媽咪們及身邊的人也能有快樂養胎，開心育兒的心唷。 正常運動保持愉快的心 即便懷有7個月身孕，熱愛冒險的Janet為了公益活動和先生George一同潛水，在海中留下孕婦專屬的美麗身影。而近年婦產科醫生們也十分支持孕期運動，原則上懷孕前有在從事的運動都是沒問題的，從瑜珈、游泳甚至重訓、潛水對孕婦來說都是可行的，如果有疑慮也可以先和醫生諮詢，千萬不要因為害怕而錯失讓自己身體更健康的最佳方法喔。 善待自己產後的身體 Janet說：「我們花了快10個月的時間創造新生命，所以不要對自己太嚴格。生完小孩也是要對自己好一點。你會需要時間治癒，恢復，重建，再次變緊實，讓身體變成2.0新版本。」 媽咪們，產後的身形變化是我們為了自己心愛的寶貝們奮鬥的痕跡。的確，有時看著走山的腹部及胸部會令人沮喪，但請務必相信有一天身體會逐漸恢復，而生產完、甚至在小孩兩歲前，妳最需要的是足夠的睡眠跟均衡的飲食，才能讓自己有愉快的心情面對孩子的各種狀況。這時候急於恢復身材可能反而會讓自己陷入產後憂鬱，何不給自己多一點時間，好好地和自己全新的身分相處，等到妳準備好了，各式各樣的運動方式、甚至妳那可愛的寶寶，都會是妳恢復身材的好夥伴唷！ 親餵很珍貴，但也要量力而為 Janet在第一胎時曾經分享過關於親餵大家不知道的事，除了不是想像中的說餵就餵外，更有各種想像不到的痛會發生。Janet也提到其實餵奶有很多種方式，沒有所謂對錯。只要盡力了就是對自己跟寶寶最好的事，放輕鬆、多喝水，才是對母奶分泌最好的不二法則，配方奶更是妳救援的好夥伴，千萬不要因為沒讓孩子喝母奶就如犯了滔天大罪一般責怪自己唷。 能懷孕就是一個禮物 曾經流產過的Janet，在寶寶的第一次產檢就得知胎兒沒有心跳時經歷了無比的心痛，但勇敢的她最後選擇自然排掉胚胎。懷孕自然流產的機率是15-20%，其實是非常高的，很多媽咪們也曾經有過相似的經驗，但台灣的習慣總是避而不談。Janet在過程中發現到社會大眾還是習慣將流產的責任附加在母親身上，因此她選擇了和大家分享，並用十分正向的能量告訴女性們：「It had to move on，就是要往前去衝下一份禮物，如果心情一直放在過去，反而對不起未來。」 我們常常會在社群軟體或是電視新聞上看到藝人媽媽或KOL光鮮亮麗的一面，但Janet讓我們知道即便是如此有活力的她也會遇到和我們一樣的狀況，而她用最溫暖的角度讓我們知道，身為媽媽就是一個最強大且溫柔的存在，要先好好愛自己，才能好好的愛自己身邊的人唷！ 【延伸閱讀】 寶寶地墊怎麼挑？2021精選十大地墊推薦，變身成遊戲城堡、嬰兒床都實用！ 如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Janet #孕期運動 #產後恢復身材 #產後憂鬱 

誰說懷孕只能變胖變醜？超狂媽咪Janet不藏私大公開「孕後保養」的3大秘訣！

2017年在愚人節宣布懷孕的Janet，看著她在粉絲團上分享懷孕的過程，讓不少女人更迷戀她！不久後又貼出懷孕36周的攝影及照片，Janet說第二胎懷孕已經胖了10公斤，但是身材依舊保持很好，面對第一次懷孕，她大方分享了這段時間的保養、飲食與運動秘訣，即便懷孕也要保持美美的。 ▍保濕最重要 對於Janet來說，由於過去主持外景，長期在各地出外景曬太陽，皮膚必須適應各個國家天氣候與搭飛機的乾燥，所以保濕是Janet認為保養最重要的一環，加上懷孕後，比較害怕悶熱，在選擇上也會挑選比較清爽的保濕產品，來舒緩一些因為懷孕所改變的皮膚狀況。另外身體內的保濕也很重要，每天都需要補充適當的水分，幫助身體有足夠的水分。 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 ▍運動絕對不能少 Janet一直以來就非常喜歡運動，即便懷孕也沒減少她運動的渴望，但是Janet提到，每個孕婦懷孕的狀況都不同，過去運動的經驗也不同，運動很好，但是一定要詢問過自己的醫生找到適當的運動方式，無論是走路散步、游泳或是瑜珈，只要當醫生評估過可以，才可以去嘗試，Janet也叮嚀不要因為看她可以做到這些運動，也跟著去嘗試，以免發生危險。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 ▍飲食無禁忌，但一定要補充水分 對於飲食來說，Janet完全沒有特別顧慮的，因為平常就沒有甚麼在忌口，到了懷孕還是一樣，不過也不是代表甚麼都吃，甚麼都隨便吃，而是聽自己身體的需要，選擇最適合的食品，因為當女人懷孕，其實很難忌口，這時候與其與慾望作抗衡，不如跟著身體聲音補充身體需要的養分，無論是水果還是偶爾吃吃炸雞都是可以接受的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1113191 合作網站：Bella 儂儂 #Janet #保養 #孕期保養 #愛自己 #懷孕 #料理 #運動 

台中的朋友準備好了嗎？Care Bears萌登新光三越中港店一起歡慶迎新年！

Care Bears去年底帶著滿滿的溫暖與愛回來啦！適逢生日，RongRong Selection將彩虹熊的精神化作服飾與周邊，在冬季綻放光芒。「 LOVE & PEACE 」是這季新品主題，除了呼應Care Bears的核心價值，也期盼每個人都能找回初心，享受難能可貴的平靜日常。這次首度前往台中快閃將與大家一起迎接新的一年！ 結合音樂、多彩與Care Bears，展現1960年代的Love&Music！ RongRong Selection想給大家帶來療癒之力！秋冬新品以「music音樂」、「colorful多彩」、「Bohemia波希米亞」等元素設計一系列服飾及周邊。國情與民族，音樂和色彩全都是無遠弗屆又無設限的，象徵希望所有喜歡Care Bears的人都能感到被愛並擁有平凡的珍貴。快閃店視覺以「磚紅和萊姆黃」為主色，既熱情又自由就像1960S！1960S是倡導平等博愛的嬉皮文化與爵士靈魂樂蓬勃發展的重要年代！歡迎來快閃店感受屬於1960S的「Full of Love ＆ Music」！這次新品包裝上也蘊含小巧思：黑膠唱片造型薄長袖組及卡帶造型飾品組！是不是可愛到每款都想收藏呢？1/25 ~ 2/18最潮萌的Care Bears就在新光三越中港店等著你！ 只在快閃店登場！限量Cheer Bear行李吊牌和熊好運水洗外套！ Care Bears的愛如影隨形！秋冬新品增添許多品項，除了飾品外還有行李吊牌及鑰匙圈！讓彩虹熊陪伴大家勇闖各地！快閃期間只要消費滿2500元即贈送獨家來店禮：Cheer Bear行李吊牌（數量有限，送完為止），另外這次準備了驚喜商品，要獻給快閃店的朋友們：熊好運水洗外套！（只在實體店面販售，官網無販售），帶來新一年的好運氣！最重要的是櫃上也買得到Care Bears娃娃囉！喜歡彩虹熊的你絕對不能錯過！ 小予和Janet出席快閃！消費滿額贈 bonheurcookie x Carebears 達克瓦茲！ 第一次前往台中一定要Special！邀請到知名KOL小予及Janet楊秀蓉 1/27（六）下午兩點與大家相見歡！參與現場活動除了有機會「免費」獲得「 bonheurcookie x Carebears 達克瓦茲 」還有驚喜大獎 __ 全球限量「 Care-a-lot Bear 」！是不是已經迫不急待了呢？來不及參與也別擔心，1/27 當日只要消費滿 3500元就能得到 bonheurcookie x Carebears 達克瓦茲乙顆（數量有限，送完為止），讓你整天都 So Sweet！快帶朋友一起來玩！ 可愛扭蛋機藏好禮！通通有獎最暖心！ 最愛與人玩樂的Care Bears怎麼可能錯過互動小遊戲？消費滿3500元即可扭蛋乙次（一人限扭一次），每顆扭蛋皆有獎！不僅可以帶走Cheer Bear行李吊牌還能帶走額外小禮物！快閃折扣優惠當然也不會缺席！只要追蹤@carebears_rongrongselection IG 即可享9折優惠！既划算又暖心！Care Bears 將在 1/25 ~ 2/18 台中新光三越中港店療癒登場！今年過年不妨來新光三越走走，讓這群住在Care-a-lot的萌寶貝們帶你從「心」出發，找到「愛與平靜」！ 【 Care Bears快閃店資訊 】 地址：新光三越中港店 9F（ 上樓手扶梯正前方 ） 時間：1/25（四）- 2/18（日），營業時間 11:00～22:00 【 Care Bears中港一日店長活動 】 地址：新光三越中港店 9F（ 上樓手扶梯正前方 ） 時間：1/27（六）14:00-16:00 當日特別優惠：消費滿3500元即可獲得 bonheurcookie x Carebears 達克瓦茲乙顆 參與活動：有機會免費獲得bonheurcookie x Carebears 達克瓦茲乙顆以及驚喜大獎＿Care-a-lot Bear 【 Care Bears中港快閃店優惠 】 【 關於 RongRong Selection 】 2020年 Janet 楊秀蓉成立 Rong Rong Selection，平台除了販售精品、韓貨外於2022年取得Care Bears授權設計系列服飾與周邊，年底販售首波設計。因獲得許多人支持而從Rong Rong Selection獨立出來成立新網站「 RongRong Paradise 」。 官網：https://www.rongrongparadise.com/ 官方IG：https://www.instagram.com/carebears_rongrongselection/ #Care Bears #Janet #中港店 #小予 #快閃店 #扭蛋機 #新光三越 #水洗外套 #活動 #行以吊牌 #襪子 

#Janet搜尋結果

「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～

誰說懷孕只能變胖變醜？超狂媽咪Janet不藏私大公開「孕後保養」的3大秘訣！

誰說懷孕只能變胖變醜？超狂媽咪Janet不藏私大公開「孕後保養」的3大秘訣！

台中的朋友準備好了嗎？Care Bears萌登新光三越中港店一起歡慶迎新年！

台中的朋友準備好了嗎？Care Bears萌登新光三越中港店一起歡慶迎新年！