韓國歐膩都在染！清新溫柔『小鹿斑比棕』髮色，帶點楓葉紅的棕色調超顯白！

一年一度大改造的時候又到了！過年前是不少女孩選擇改變髮型的好時機，簡單換個髮色就能瞬間讓整個人散發不同的氣質～今天給妝寶寶們帶來一款在韓國超火的秋冬髮色，帶有微微楓葉紅的棕色調就像是小鹿斑比身上的顏色，也就有了「小鹿斑比棕」這個名稱！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189087 小鹿斑比棕的顏色非常自然和諧，色調精準的抓在紅與黃之間，不用擔心顏色偏紅太顯眼、或是太黃顯得人沒精神，是一款日常都能駕馭的顏色，重點是它不挑膚色還很顯白，是不可錯過的寶藏髮色呀～～ 這個髮色最讓人心動的就是不用漂也能呈現帶有霧感的棕色調！上面兩款就是沒有漂過直接上色的樣本，整個超級溫柔～當然如果想要更輕透的髮色也可以選擇漂了再上色，就會更有空氣感！相較於黑髮，小鹿斑比棕髮色盤起頭髮也不會顯得沈重或沈悶！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1198620 如果想要搭配春天的氣息，可以選擇加入一些粉色調，給人的感覺就像春天綻放的櫻花一樣甜美可人。小鹿斑比棕搭配直髮襯托出清新俐落的感覺，搭配微捲的捲度超顯溫柔氣質，不管你現在的頭髮屬於任何長度都可以放心染～ https://www.instagram.com/p/C76v3wNv2Ox/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8j64d_hxHK/?img_index=1 小鹿斑比棕真的超級日常百搭，染了這個髮色就算素顏出門也能散發女神光，讓你一秒變身韓國歐膩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171245 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022髮色推薦 #妝漂亮 #小鹿斑比棕 #韓妞髮色 #韓星髮色 #髮色 #髮色推薦 

用畫的更自然！保姆級「下睫毛畫法教學」，眼睛瞬間大兩倍不騙你！

之前介紹過很多放大眼睛的眼妝教學都會貼下假睫毛，但還是有不少妝寶寶覺得假睫毛上眼不舒服、不自然，擔心膠水卸不乾淨等疑慮而不想入手。那麼不用假睫毛就註定和大眼妝容無緣了嗎？nonono～ 今天就帶來保姆級「下睫毛畫法教學」，從工具選擇到大眼秘訣不藏私通通告訴妳！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253673 https://www.popdaily.com.tw/beauty/499234 畫下睫毛重點一：眼線筆選擇 睫毛不夠，眼線筆來湊！想要畫出自然的下睫毛，眼線筆的筆尖一定要細，才能勾勒出纖長的下睫毛。再來眼線筆顏色也非常重要，如果用黑色來畫下睫毛容易顯色太重，所以選擇淺咖色眼線筆效果會是最好的，如果有快用完、顯色度不佳的眼線筆不要急著丟！也許它是畫下睫毛的最佳工具喔～ https://www.instagram.com/p/CaZPtdcPJgv/ 畫下睫毛重點二：眼線筆拿法 畫下睫毛時可以讓手靠在臉頰上，有支撐點比較不容易手抖，再來注意眼線筆直拿，讓筆尖豎起來，這樣在畫下睫毛時看得比較清楚也容易施力和調整方向。 畫下睫毛重點三：下眼睫毛畫法 日常淡妝可以虛虛的畫單根睫毛款，長度由眼尾到眼頭逐漸縮短，如果縱向放大眼睛畫圓眼妝，則中間的睫毛畫最長，逐漸往兩側縮短。想要下睫毛看起來更濃密的話，可以在單根睫毛的基礎上像畫V字一樣再補一根，看起來就是精緻的一簇睫毛。 畫的時候注意睫毛不是直直一條線，要順著睫毛生長方向畫出有弧度的彎，這個步驟比較難，要根據個人眼型多多練習，完成這步以後看到大眼妝容就再也難不倒妳啦！ 加碼放大雙眼之術：勾勒臥蠶加強效果 基本上畫了下睫毛後，眼妝就會有很明顯的放大效果，如果想讓眼妝更精緻則可以用同一支眼線筆在眼球正下方位置往後勾勒臥蠶陰影，再用棉花棒稍微暈染開來，有了臥蠶的加持眼妝會更加精緻，不用疊塗太多眼影也能有漂亮妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274707 （圖片來源：小紅書@小liu耶） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #下睫毛畫法 #化妝技巧 #放大眼睛 #眼妝技巧 

零基礎也學得會！輕歐美『截斷式眼妝』技巧，有效調整眼型打造深邃骨相～

對於眼部輪廓不突出、腫泡內雙眼來說，不管怎麼畫眼妝效果都會被削減一半，真的很煩QQ 有這種煩惱的妝寶寶們別難過，今天帶來的「截斷式眼妝」教學就是妳的救星，不僅能有效調整眼型、加深眼部輪廓，更是新手友善、有手就會！簡單幾步就能擁有歐美風深邃骨相眼妝，妝寶寶們快學起來吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222400 什麼是「截斷式眼妝」？ 截斷式眼妝的重點就是在眼影前半段留白，讓整個眼妝在視覺上看起來有截斷感。這個眼妝非常適合腫泡眼、眼型扁平的女孩，透過眼影前半段的提亮和眼窩陰影的對比加深骨相輪廓，就可以製造出深邃的雙眼，立刻放大眼睛！在風格上這個妝容給人的感覺比較俐落、妝感也比較重，很適合走歐美風的女孩。 https://www.instagram.com/p/CXGRTUWh2Tx/ 首先一樣用眼影盤中最淺色的霧面眼影大面積打底，填滿眼窩後再把餘粉帶到臥蠶讓眼部初步消腫。接著再用深一號的顏色找到眼窩最凹陷處，從中間往後半段暈染，在眼尾畫一個ㄑ字同時加深下眼瞼後半段，這裡注意儘量讓眼頭前半段留白，下一步提亮後可以讓截斷感更明顯～ https://www.instagram.com/p/CLvi7IVAemv/ 截斷式眼妝最怕的就是每個人的眼型不同，新手找不到最適合自己的範圍，今天就來教大家一個有手就會的傻瓜式畫法！在用遮瑕提亮時先把遮瑕點在眼球正上放靠近眼睫毛的雙眼皮皺摺處，再用力掙開眼睛讓遮瑕沾到上眼皮，這樣就可以根據個人眼型找到最合適的點！最後用乾淨的刷子從中間往前暈染開來，和眼窩陰影的對比之下就可以塑造出眼周輪廓的立體感！ https://www.instagram.com/p/CPR69PaDZRJ/ 在眼影留白處也可以用淺色珠光眼影來填補，讓眼影銜接更自然～ 截斷式眼妝凸顯出眼部輪廓，因此在眉毛、眼線和睫毛上也適合用更利落、有個性的畫法，讓雙眼更有存在感！當然在服裝上做好搭配也可以為妝容大加分，歐美妝再也不是高手等級專用，新手們也快來試試看吧！ https://www.instagram.com/p/CcXbgcKPsFg/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #截斷式眼妝 #深邃眼妝 #眼妝教學 

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是M.A.C最經典的子彈唇膏，帶你找到這個春天最嫩最仙的美唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1240973 M.A.C 霧幻性感唇膏 M.A.C經典子彈唇膏大家一定不陌生，其中的「霧幻性感唇膏」主打緞面、豐潤的唇膏配方，在無光澤的霧面上也有超高顯色度，同時不拔乾、不顯唇紋，是不少女孩的心頭愛！M.A.C的霧幻性感唇膏不只質地完美，就連色號也是出了名的火，其中 #616 Taupe、#316 Chili都是這系列超夯的色號！ 色號：#663 COME OVER 皮膚白的妝寶寶們都看過來！M.A.C 新色#663號完全是軟妹的專屬色號，偏橘的杏仁奶茶色、帶有柔霧木質感，近期超火的白開水色就是這支無誤！不僅顯色自然溫柔，搭配霧感質地的上唇效果更是浪漫純欲滿分，一秒變成粉粉嫩嫩的嬰兒唇，跟這個春天簡直是絕配呀～姐妹們別等了，擦上這一支你就是春天裡最仙的小姐姐！ （圖片來源：@一支秋千） 不過這裡要注意，唇色較深或皮膚色調偏暖的女孩入手這支可能會失望，但妝寶寶們別擔心，繼續留守妝漂亮的美色推薦絕對能帶你找到屬於你的寶藏顏色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219928 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #mac663 #MAC唇膏 #mac子彈口紅 #唇膏美色 #美色特搜 

又甜又跩的style！手把手「棒球帽髮型」教程，快速時尚又顯臉小！

無論長髮或短髮女孩，都有髮型看膩的時候，這時如果搭配服裝來個棒球帽造型也是不錯的選擇～但每次戴帽子都不像人家戴的那麼好看，其實不是你不適合戴帽子，只是可能沒有找到正確的帽子造型開啟方式！如果你也是一股腦把棒球帽壓在頭上、永遠都戴不好的話，趕快把今天的「棒球帽髮型教程」學起來，就可以get一個又酷又甜的造型啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219618 戴帽子前先用尖尾梳在髮縫畫閃電，這樣可以打亂原本固定分邊而扁塌的頭髮，讓頭頂蓬起來！但頭髮換個方向分邊後容易掉下來變得披頭散髮，所以需要用小夾子先固定起來，待會戴上帽子的髮型才不會亂掉～ 接著一樣用尖尾梳分出臉頰兩側要留的髮量，像菱形臉或方臉就可以利用這招修飾臉型線條不順暢的缺陷，但若是鵝蛋臉或是圓臉也可以選擇直接把頭髮塞耳後，造型更加俐落。蓋上帽子後調整一下耳後的頭髮，就會發現這樣戴起來比以前的帽子造型好看很多，臉也更顯小！ 出門在外難免遇到風大雨大，凹了那麼久的造型當然不能那麼輕易被毀掉！最後的固定步驟先用尖尾梳從棒球帽後方的空洞勾出一股頭髮，再用小黑夾把頭髮扣在帽帶上，這個夾法是最不影響造型同時又最穩固的方法，喜歡戴帽子的妝寶寶們一定要學起來！ 噠啦～又穩又漂亮的棒球帽造型就此完成，學會以後未來又有更多造型選擇啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242720 （圖片來源：小紅書@yangqiannan） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022髮型 #2022髮型推薦 #棒球帽髮型 

17歲最強神顏！張員瑛甜美『微笑眼眼妝』教學，又甜又慾真的要電死人啦～

張員瑛仿妝來啦！前陣子以IVE二度出道的張員瑛，不科學的逆天長腿加上精緻的打歌服讓她的美貌掀起大勢熱潮，洋娃娃般的五官也讓粉絲、網友們熱烈討論，今天編輯就帶來張員瑛代表性的「微笑眼眼妝」，甜甜的超級可愛，還能消腫、放大雙眼，日常出門畫上這個眼妝絕對電死人呀～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253673 張員瑛的笑眼妝很常使用紅棕色系的眼影，不只可以有效消腫，也是日常能駕馭的顏色。先用中號眼影刷在上眼皮大面積鋪上淺藕粉色，將眼影刷上的殘粉帶到下眼皮後半段，讓後續的眼影更好上色。下一步在雙眼皮皺摺處和下眼瞼用灰粉色鋪色，再用紅棕色加強眼尾和下眼瞼讓眼部輪廓更深邃，這步驟可以再用另一支乾淨的眼影刷把灰粉色的邊界暈染開來，眼妝會顯得更自然～ 張員瑛的眼妝的大秘訣就是笑眼臥蠶！用眼影盤中最亮的珠光色提亮眼中和臥蠶，最後再用最深的棕色眼影加深臥蠶陰影，如果新手拿捏不好眼影也可以入手臥蠶筆來畫臥蠶陰影，這樣就不怕下手太重毀了整個眼妝啦～天生眼頭不明顯的女孩也可以用深色眼影或眼線液筆來加強，但使用眼線液筆的難度極高，切勿輕易挑戰唷！ 最後眼尾自然拉出小尾巴、睫毛刷起來再挑一副張員瑛同款美瞳，就能get到又甜又欲的眼妝啦！自然日常還能讓雙眼更深邃，這款眼妝真的很好駕馭呀～～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242720 （圖片來源：@肉哩哩） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #張員瑛眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

圓臉短下巴臉超大？超齊全『下巴修容法』教學，原來三角部位是重點！

想畫好一個完整的精緻妝容，「修容」絕對是少不了的步驟，修容修得好不僅能讓臉瞬間變小，甚至還能調整臉型、揚長避短。除了臉頰和額頭的修容之外，下巴修容也是調整臉形的精髓之一，編輯今天帶來超齊全的「下巴修容法」，不管長下巴、短下巴或是嘴形突出，在這裡都能找到解決辦法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229277 下巴修容法一：改善凸嘴 會形成凸嘴主要是因為臉部人中較長、鼻基底凹陷、法令紋深及下巴後縮等狀況，因為在修容上提亮凹陷處、縮短凸出的地方，凸嘴情況就會瞬間改善！先用陰影修飾人中和鼻尖，縮短鼻子與上唇的距離，再把陰影打在下唇下方凹陷處及下巴兩側，凸顯下巴來弱化凸嘴，最後提亮鼻基底、法令紋及嘴角兩側，就能揚長避短解決凸嘴！ 下巴修容法二：圓臉短下巴 圓臉女孩的臉部特徵通常是下巴較短，所以在修容時把重點放在下巴準沒錯！將陰影打在下唇下方及下巴兩側位置，在視覺上收窄下巴，同時提亮下巴正下方位置，讓下巴看起來更翹，這樣一來就能奪走視覺重點，弱化圓臉給人胖嘟嘟的感覺，馬上變成天生自然骨相！ 下巴修容法三：修飾長下巴 長下巴的修容原理和短下巴差不多，短下巴需要在視覺上讓臉部變長，長下巴則是要縮短讓整體臉型看起來更加稚嫩！將陰影畫在下巴及嘴唇下方位置，再用啞光高光提亮下巴中間部位，記得修容時從下巴最底處向上慢慢暈染，就可以畫出自然清晰修容啦～ 下巴修容法四：短下巴變長 下巴偏短的女孩需要盡可能在視覺上拉長下巴，將啞光高光或淺色遮瑕縱向打在嘴唇正下方位置及下巴處提亮，再把陰影在下巴兩側畫三角形慢慢暈開。下巴兩側的陰影可以有效弱化下巴寬度，讓臉的下半部被縱向拉長，就能改善短下巴的情況啦～ 下巴修容法五：長方臉長下巴 又長又方的臉型除了要縮短下巴之外，也要弱化方臉的稜角感讓臉型看起來更小巧精緻。在下巴最底端及兩側下顎線打上陰影，再用高光提亮下巴中間部分，一樣讓下巴更翹的視覺效果變成修容重點，自然而然就能修飾長方臉的困擾，秒變鵝蛋臉！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886773 下巴修容法六：下巴變尖 想利用修容畫出顯臉小的尖下巴也超簡單，尖下巴修容只有一個大重點，就是將視覺重心往下移！在下巴最低處打上高光提亮，再把陰影打在兩側下顎線收窄臉部線條，最後用陰影修飾唇下區域讓高光點往下移，簡單易上手的瘦臉魔法就完成～～ （圖片來源：@李李呀_LiLi） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #修容 #修容教學 #圓臉修容 #妝容教學 #小臉修容 #陰影 

比跑步瘦更快？4大「間歇性跳繩」秘訣，CP值超高、這個時間跳更有效！

想減肥的女孩絕對不能不知道「間歇性跳繩」！跳繩是一項CP值超高的減肥運動，結合有氧和無氧，不僅可以消耗熱量、減少肌肉流失，燃脂率更遠遠超過跑步！今天帶來的這套運動可以在跳繩結束後持續燃脂，搭配熱身和運動後拉伸，一個月就能看到小腹和腿部都緊緻很多，同場加映跳繩的事前準備與注意事項，趕快收藏起來今天就開始吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/772902 一、跳繩注意事項 1. 跳繩前先熱身，跳繩後進行拉伸，可以預防抽筋、小腿粗的問題，還能讓全身線條更緊緻。 ​​2. 跳繩講求循序漸進，一開始可以不用追求數量，讓身體適應後再逐漸增加個數，依照自己的體力來決定數量，只要每天就進步就行！ 二、跳繩事前準備 https://www.instagram.com/p/BypuR5dBet0/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2fc5ba43-64e4-43db-9c4c-368d9f073237 三、哪些人不適合跳繩 雖然跳繩是一個很好的減肥運動，但由於連續的跳躍動作對於沒有基礎，平時常常久坐、肌肉力量和關節穩定性不強的人來說還是會造成一定的運動傷害，所以建議BMI在25以上、膝蓋曾受傷或膝關節不好、懷孕中或產後兩個月、有高血壓或心血管等疾病的族群，不要一開始就接觸跳繩這類較激烈的運動比較好！ 四、間歇性跳繩法 第一周： 跳繩100個+開合跳30個 跳繩100個＋胯下擊掌30個 跳繩100個+後踢腿30個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作2-3次 第二周： 跳繩200個＋開合跳40個 跳繩200個＋胯下擊掌40個 跳繩200個＋後踢腿40個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作3-4次 第三周： 跳繩300個＋開合跳50個 跳繩300個+胯下擊掌50個 跳繩300個＋後踢腿50個 原地跑60秒 休息1min重覆以上動作3-4次 後期適應後可以將運動時常維持在30-40分鐘，根據自己的節奏加快跳繩頻率或個數，做完以後保證整個人大爆汗超痛快！堅持下去很快就能看到效果，今天就開始第一週的挑戰吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #減肥 #瘦腿 #跳繩 #間歇性跳繩 

在外脫妝歐都給？4招超實用『補妝急救法』神救援，小心越補越髒！

出門帶妝一整天，總是免不了要為妝容進行修補工程，才能維持完美妝感。但看人家偶像明星補完後如獲新妝，自己補完卻是粉底堆積、斑駁感更重，還不如不補QQ 妝寶寶們別灰心，編輯馬上帶來4招出門在外必備的「補妝急救法」，根據不同膚質和彩妝的特性進行修補，達到事半功倍的效果，讓你的妝容恢復完好如初的模樣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229277 補妝急救法一：油肌底妝 油肌女孩的補妝法非常簡單，如果臉上只是稍泛油光，可以直接上粉餅或吸油蜜粉紙來補，但如果已經出油到底妝斑駁，就需要用紙巾輕輕按壓吸掉表面油脂，切記不要使用吸油面紙把深層油脂也吸走！ 吸掉表面油脂後用手輕揉需補妝處讓原本的粉底和油脂融合，就可以用氣墊或粉餅來補妝，出來的效果就像剛畫出來底妝一樣，近距離看也不斑駁！ 補妝急救法二：乾肌底妝 乾肌底妝補起來的步驟較多，首先第一步就是補充油分！乾肌底妝常常因為臉部油份不夠造成脫皮掉妝，這時如果直接上妝反而會讓底妝更加斑駁。先用乳液（可以隨身攜帶樣本裝）或補水棒在脫妝處打圈，乳液中的油份可以溶出底妝達到卸妝的效果，用紙巾擦去卸出來的底妝後再用乳液為肌膚做妝前滋潤，這樣一來補妝後的妝感就會非常服貼～ 補妝急救法三：痘痘 補妝最難搞的就是痘痘了！尤其是長痘初期痘痘又紅又腫，長時間帶妝痘痘處的遮瑕根本撐不住。如果臉上長痘痘又需要在外長時間帶妝時，建議隨身攜帶棉棒當作補妝小工具，當遮瑕過的地方變薄、甚至起皮的時候，用棉棒沾取一點點乳液溶解多餘的遮瑕，再用沾了乳液的棉棒在氣墊上壓一壓沾取一點點底妝戳在痘痘上，做到小小的細節就能讓痘痘瞬間隱形，完成水煮蛋肌妝感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229212 補妝急救法四：口紅 吃完飯、喝完飲料直接補口紅絕對大錯特錯！進食完之後嘴巴沒擦乾淨會殘留食物的油份、完全擦乾淨又會使唇部太乾燥顯唇紋，最佳的口紅補妝法一樣用以油溶油的方式，先上一層護唇膏然後用紙巾擦掉，卸掉唇妝的同時還有滋潤的效果，最後重新把口紅再上一次，水嫩嫩的唇妝補救完畢！ 這些超強補妝法你都學會了嗎？只要準備幾個小工具，以後就再也不怕出門脫妝或是底妝斑駁啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193666 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess

腋下兩側的贅肉太難看！簡單三招『消除副乳』運動，把討人厭的副乳趕走！

夏天是穿小背心、小吊帶的季節，但不少女孩都礙於副乳問題，只好忍痛割愛放棄可愛小背心，否則一身的時尚就被腋下兩側的贅肉給毀了。如果你也有這種困擾，那就一定要學會今天分享的3個動作，簡單快速消除副乳，順帶了解副乳形成的原因，從日常習慣及運動下手，就能把討人厭的副乳趕走！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291409 副乳如何形成？ 造成副乳的原因有很多，天生基因、肥胖、不良習慣如含胸駝背，都會導致副乳脂肪囤積，造成體態不佳。但大多數女孩可能因為沒有選擇適合自己的內衣、清洗方式不當造成內衣變形、沒有定期更換內衣，不當的內衣壓迫胸部而擠出副乳。 https://www.instagram.com/p/CfT1wdsP8DA/ 消除副乳動作一 雙臂張開與身體平行，手肘垂直90度，面向前方，肩膀下沉不要聳肩，雙肘往視線前方閉合再打開。 消除副乳動作二 雙手放在耳後抱頭，一樣放鬆肩膀不聳肩，雙肘閉合至耳朵前方即可，記得打開雙肘時動作要到位，才能有效拉伸到副乳，消除多餘贅肉。 消除副乳動作三 雙手前臂在視線前方閉合，手臂和身體約90度，不要壓到胸部，這個動作最能感受到副乳處的肌肉發力。雙手往正上方移動再下來，幅度不用太大，依照自己可以做到的範圍來做即可。 以上三個動作每組做15下、重複4次，做的時候記得全程挺胸收腹，消除副乳的同時還可以雕塑體態。除了這套運動，妝寶寶們在洗澡時或睡前也可以搭配乳液、按摩油等加強疏通腋下淋巴循環，同時重新現有的內衣是否合身舒適，果斷淘汰不合適的內衣，才能養出漂亮胸型，跟副乳說掰掰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1261097 https://www.instagram.com/p/Cf5g9eqO8au/ （圖片來源：小紅書@YUKI鱼） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #副乳 #改善體態 #消除副乳 

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