韓國爆紅的微針精華是什麼？2025年最紅5款微針精華推薦，使用說明、注意事項一次看！

最近無論是韓國或是台灣都非常流行微針精華，微針精華到底是什麼？究竟跟醫美的微針療程差在哪裡呢？今天就為大家一次解密微針精華的原理，還有到底要如何使用，另外更推薦大家現在市面上幾款最熱門的微針精華，想跟上時下最流行的微針保養趨勢，就趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 微針精華原理 大家應該都聽過這一兩年很紅的醫美的「微針療程」，透過很細微的針孔穿刺皮膚，創造微小的孔洞，這麼做不僅可以刺激皮膚的自我修復機制，還能幫助皮膚吸收更多的護膚成分。而微針精華也是同理。像韓國很紅的VT微針精華的主成分為水解海綿（Hydrolyzed sponge spicules），它的矽質和碳酸鈣成分具有針狀結構，通過塗抹精華的方式，將細小的針狀物刺進皮膚，促進後續保養品的吸收。 （圖片來源/IG@abib.official） 微針精華的好處與壞處 微針精華透過內含孩針狀物，刺入皮膚，達到強力的物理性去角質，能改善毛孔、痘疤、加速黑色素代謝並改善皮膚平滑度，約3至5天能自然脫落。它也能吸附少量油脂達到控油效果，對油脂堵塞型毛孔和美白有幫助。然而，水解海綿的長度不足以刺激膠原蛋白生成，且若無法完全代謝，可能會導致肉芽腫的風險。總體來說，微針精華具有促進吸收和去角質的效果，但對於肌膚比較敏感的群族來說，需要謹慎使用。 （圖片來源/IG@missha.official） 微針精華保養順序 洗完臉以後可以將微針精華當作保養的第一個步驟，先透過微針創造細小的通道，有助於後續保養品更好地吸收，通常後續會補上乳液和乳霜進行封層。 微針精華注意事項 適合膚質：微針精華會更加適合油性、混和性肌膚，乾肌使用需要做好保濕；因微針精華對肌膚的刺激性比較高，因此敏感肌不建議使用 使用頻率：在使用頻率上一開始使用的時候建議先一週使用一到兩次，等到肌膚建立耐受度以後再增加使用的頻率。 適當的濃度：微針精華通常會有濃度上的不同（VT微晶精華有分50、100、300、700和1000），因此建議初學者從比較低的濃度開始使用，慢慢適應刺痛感後，再漸進式使用濃度較高的款式。 https://www.instagram.com/p/DCWLKmRTYgy/ 微針精華推薦 微針精華推薦1. MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華 MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華結合藻針技術，能有效穿透皮膚表層，提升精華成分的吸收。其綠淨光技術有助於提亮膚色、改善暗沉並緊緻毛孔，對抗油脂分泌過多和毛孔堵塞問題，同時提供抗氧化和保濕效果，保持肌膚水潤，讓肌膚看起來更加平滑、細緻。 https://www.instagram.com/p/C_kF8pjvhoQ/ 微針精華推薦2. VT Reedle SHOT 老虎微晶精華 VT Reedle SHOT 老虎微晶精華專為改善毛孔粗大與肌膚暗沉設計，舒緩肌膚並提供清爽無負擔的使用感。其微晶成分CICA REEDLE™由積雪草萃取和三重玻尿酸結合，能有效疏通堵塞的毛孔、去除老廢角質、緩解毛孔角質化，並緊緻肌膚、改善彈性。微針設計幫助活性成分滲透至肌膚深層，提升效果。除了最經典的積雪草外，同時還有拉提、緊緻、膠原蛋白、提亮、補水、鎮定、PDRN等款式選擇。 https://www.instagram.com/p/DGSiKP6TLM7/ https://www.instagram.com/p/DCQSHnsCHCf/ 微針精華推薦3. MEDIPEEL 積雪草B5微晶精華 MEDIPEEL美蒂菲積雪草B5微晶精華採用新創PHYTO CICA-NOL LEEDLE™微針專利技術，能深入肌膚真皮層提升吸收效率，疏通毛孔、加強肌膚屏障保護，並舒緩敏感與泛紅。結合積雪草B5複合物與AQUAXYL水份專利成分，幫助加速肌膚代謝老廢角質，緊緻毛孔，令肌膚更柔嫩光滑。適合敏感肌使用。 微針精華推薦4. medicube ZERO 一發緊致毛孔安瓶 Medicube Zero 微針全效毛孔安瓶是一款專為改善毛孔粗大和死皮堆積設計的高效精華液，含有高濃度活性成分，幫助恢復光滑細緻的肌膚。其微針技術能深層滲透，提供精準護理，提升肌膚活力。主要成分包括：時下最紅的「外泌體」、煙酰胺（改善膚色不均並強化屏障）和泛醇（增強保濕，舒緩肌膚）等。 https://www.instagram.com/p/C2jnalsh08J/?img_index=1 微針精華推薦5. Missha A醇海綿微針 Missha A醇海綿微針，它將A醇塗覆在微針上，微針是從天然海綿中提取的天然微針，經過26道淨化工序，針尖細小，可以幫助A醇成分更好地滲透到肌膚深層，改善毛孔粗大，提升肌膚彈性與緊緻度。 https://www.instagram.com/p/DFHYUzVyVgG/ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻用擦的水光針？7款PDRN保養品推薦！VT PDRN 微晶精華、innisfree 1%A醇PDRN水光安瓶… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #medicube #MEDIPEEL #MEDITHERAPY #MISSHA #VT 

高冷距離感女神！超顯白8款清冷感美甲推薦，展現不撞款的低調魅力！

你也在尋找不撞款的低調美甲款式嗎？不妨參考看看這幾款看起來充滿女神氣質，帶點微微距離感的「冷冽清冷感美甲」範本吧！大量的使用了銀白和金屬色調，不僅可以讓手指顯得修長又襯膚色白，同時低調的款式讓人了也不禁直呼，真的很有品味，如果你也還沒想好最近想做的美甲款式，不妨參考看看吧！ https://www.instagram.com/p/DGDscKEvWnj/?img_index=1 清冷感美甲推薦1. 玳瑁琥珀 這款美甲將經典的玳瑁與優雅氣質的琥珀色調完美結合，展現出一種成熟而優雅的冷冽感。無論是搭配日常穿搭，還是出席重要場合，這款設計都能提升整體氣質，增添一份令人難以捉摸的高冷感。 https://www.instagram.com/p/C36s2dZPTMl/ 清冷感美甲推薦2. 文藝復興礦石 大膽使用文藝復興時期風格的強烈混色，打造出宛如礦石般的深邃質感。這種設計不僅突顯出藝術感，也讓指尖散發出一股與眾不同的冷豔氛圍。充滿獨特性且個人魅力的這款美甲，搭配秋冬季節的穿搭，絕對能讓妳在人群中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/DFo9KduJAjX/ 清冷感美甲推薦3. 冰透漸層感 如果你追求簡約又不失氣質的冷感美甲，冰透漸層是最佳選擇。這款美甲以清透藍的漸層效果呈現，從指根到指尖漸變的冷色調，彷彿冰雪融化時的輕盈感，搭配上迷人的金屬撞色，讓你的雙手顯得既修長又有氣質。 https://www.instagram.com/p/CuAI4KVvjRA/?img_index=1 清冷感美甲推薦4. 金屬Y3K 金屬感十足的Y3K設計，展現了一種未來感與冷酷的融合。金屬色澤搭配獨特的線條設計，充滿了力量感，也讓指尖散發出一種時尚、前衛的冷感美。這款美甲絕對是喜歡走在潮流尖端的 https://www.instagram.com/p/C4-vOm5pH9A/ 清冷感美甲推薦5. 花磚摩卡貓眼 這款花磚摩卡貓眼美甲，融合了摩卡色調貓眼效果與和復古的花磚元素，簡約中帶著優雅。無論是搭配正式場合還是日常穿搭，都能輕易駕馭，散發出冷靜且高貴的氣質。 https://www.instagram.com/p/DFDeQKQzGR6/?img_index=1 清冷感美甲推薦6. 珍珠透黑染 珍珠透黑染的設計，結合了細膩的珍珠光澤與深邃的黑色，創造出一種神秘而又高貴的冷感效果。這款美甲非常適合那些想要展現深邃且高貴氣質的女性，無論是晚宴還是派對，都是完美的選擇。 https://www.instagram.com/p/C_qcUcghzzo/?img_index=1 清冷感美甲推薦7. 銀白金屬跳色 銀白金屬跳色的美甲設計，利用金屬的冷冽光澤與跳色，打造出一種前衛且冷酷的感覺。這款設計十分適合那些喜歡嘗試不同風個的女孩們，搭配上比較酷帥的穿搭，為整體造型注入一份強烈的現代感。 https://www.instagram.com/p/DE94z4Jzw_c/ 清冷感美甲推薦8. 冰雪細碎閃 冰雪細碎閃的設計，以細膩的閃粉和冰雪感的色調為主題，給人一種寒冷卻極卻又讓人難以抗拒的魅力。細碎的閃光效果，彷彿在寒冷的雪地中捕捉到的一縷光芒，讓你的指尖更加神秘且充滿吸引力。 https://www.instagram.com/p/C_w591fzTHz/ 延伸閱讀 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #清冷感美甲 #清冷感美甲推薦 #美甲推薦 #美甲範本 #距離感美甲 

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

今年韓國除了很流行貓眼元素的美甲外，夏天果汁系美甲也頗受韓國年輕女生們的歡迎，果汁系美甲顧名思義就是以水果為靈感，使用大量的暈染、打造宛若果凍般的晶瑩剔透的感覺，整體給人一種輕輕透透如現打果汁般的清爽！很適合最近如果要去海邊，或是海島國家度假，拍起來完全就是夏日感滿滿～ https://www.instagram.com/p/C7nu2i_Bzt3/?img_index=1 果汁系美甲推薦1. 現榨香橙果汁 這個帶點焦糖色的橘子果汁看起來實在是太酸甜可口！上面還有小巧的橘子圖案，夏天就要做這種元氣感滿滿的橘子美甲，重點是帶點暖橘調的砂糖橘色超顯手白，搭配上米白色的跳色，整體看起來減齡又童趣！ https://www.instagram.com/p/ChSC26DvwBv/ 果汁系美甲推薦2. 冰滴水蜜桃 這種透透的蜜桃豆沙色系不論春夏秋冬都超級百搭，裸裸的色調就是特別有女人味～上面點綴上一顆透感十足水蜜桃，又顯得額外俏皮～就連閨蜜們都忍不住問你美甲哪裡做的！ https://www.instagram.com/p/C9oSIu8ydGx/?img_index=1 果汁系美甲推薦3. 初戀櫻桃 說到果汁系美甲怎麼能沒有櫻桃呢？少女感滿分的滿版櫻桃作點綴，滿版的紅棕豆沙粉，上面還有看起來輕飄飄的雲朵，整個甜美感直接拉滿！這種俏皮的櫻桃美甲最適合搭配現在時下復古的法式頭巾，完全就是油畫裡面走出來十八歲少女～ https://www.instagram.com/p/CZFDt2UvbLD/?img_index=1 果汁系美甲推薦4. 草莓牛奶軟糖 如果想不到要做什麼，想低調又不想要太樸素，「草莓牛奶軟糖」就是很好的選擇，先用很輕透的裸粉色做打底，接著再與白色暈染出自然的漸變，看起來就很像小時候會吃的草莓牛奶軟糖，低調中又帶點個性，浪漫中又帶點甜美～ https://www.instagram.com/p/CZ8rku7ve4J/ 果汁系美甲推薦5. 布丁酪梨牛奶 酪梨牛奶也可以做成美甲！透感十足的霧霾酪梨綠，搭配上蜂蜜奶油色，塗了看了就讓人忍不住口水直流，一秒想起香甜又順口的酪梨牛奶！這款美甲的飽和度很低，因此非常不挑膚色，不論是冷皮或是暖皮都可以很好詮釋！ https://www.instagram.com/p/CriXcktPh1q/?img_index=1 果汁系美甲推薦6. 跳色橘子汽水 夏天想要去海邊，就選這款吸睛的「跳色橘子汽水」，輕盈感十足的柳橙色，搭配上淡淡的草莓粉，整個就給人一種酸酸甜甜夏日水果茶的清爽感，搭配上一些顏色比較亮眼的衣服，或是一些y2k元素，完全就是今年最流行的千禧年風格。 https://www.instagram.com/p/B1tmzO9FdsW/ 果汁系美甲推薦7. 人間水蜜桃 把現採的水蜜桃做成美甲不過如此！「人間水蜜桃」把水蜜桃鮮嫩欲滴的樣子做得太逼真，彷彿可以聞到淡淡的蜜桃香氣，重點是上面還有晶瑩剔透的露水，與新鮮水蜜桃的相似度又再更上一層樓！ https://www.instagram.com/p/CvaFMayvKyQ/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻5款夏日「玻璃透感美甲」範本，波光粼粼宛若仙女降臨，仙氣十足！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻夏天顯白美甲配色推薦！宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ 👉🏻5款「暈染美甲」參考範本，伸手出來就有滿滿的高級感，仙女同款就看這篇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏日美甲推薦 #果汁系美甲 #果汁系美甲推薦 #美甲 #美甲推薦 

2025妝容趨勢解析！女團同款大面積腮紅、輕透自然水光妝感是關鍵字！

2025年韓國妝容趨勢，從2024年末頒獎典禮舞台和當前流行的韓妝風格中可見端倪，2025年韓系妝容趨勢主要延續了近幾年的「自然清透」風格，並在著重於小細節的修飾，還有全臉妝容的整體性，透過輕透但不油膩的水光底妝，搭配上簡約的眼妝和腮紅，讓整體看起來雖然自然卻又精緻！ https://www.instagram.com/p/DCrMWzCvEMG/?img_index=1 2025妝容趨勢1. 清透水光肌 乾淨、自然的水光肌底妝依然是2025的底妝重點，雖然水光肌依然流行，但更加強調清透、輕盈的質感，讓妝容看起來像「天生好膚質」般自然。許多品牌推出單一色號的底妝產品，通過提亮來塑造自然光澤感，氣墊粉餅和精華型粉底液預計成為主流，透過簡單的拍打就可以讓膚質呈現透明、潤澤效果。 https://www.instagram.com/p/DDZhRBUBVuJ/?img_index=1 2025妝容趨勢2. 簡約眼妝 2025眼妝風格轉向低飽和度的大地色系，並加入裸色或奶咖色調，打造溫柔、柔和的眼部妝效。此外，臥蠶妝容搭配粉色系下眼影繼續流行，增添減齡效果 。至於眼線的部分僅需要在眼尾部分微微拉長，應避免過於誇張的眼線 。此外，強調自然睫毛感，捨棄濃密假睫毛，根根分明的睫毛成為焦點 。 https://www.instagram.com/p/DDEfIMxv3Nx/?img_index=1 2025妝容趨勢3. 液態腮紅與大面積腮紅 液態腮紅與大面積腮紅：粉狀腮紅逐漸被液態腮紅取代，液態質地更易與底妝融合，提供保濕感與輕盈效果。此外，腮紅的塗法也更加大膽，流行從眼下延伸到面中，形成修飾臉型的效果。色彩選擇上則偏向肉桂裸色和奶杏色調。 https://www.instagram.com/p/DCvdKZpyMDP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDQUFabzkn2/?img_index=1 2025妝容趨勢4. 自然野生眉 眉妝流行趨向自然，避免過度修飾，以透明眉膠或染眉膏打造野生眉效果，呈現輕鬆隨性的風格。 https://www.instagram.com/p/DAp9a2jS-gD/?img_index=1 2025妝容趨勢5. 光澤唇妝與漸變唇 在唇妝趨勢持續走水光路線，但邊緣輪廓變得更模糊，強調暈染和漸層感。特別是杏桃色、粉棕色等暖色調將成為主流，給人柔和又減齡的感覺 。 https://www.instagram.com/p/DC0HMrDzX-h/?img_index=3 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻睡過頭只能素顏出門？快速又簡單「早八化妝步驟」，5分鐘完成自然清純妝感！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻不畫眼影也好看！新手必看『超自然淡妝眼線』教學，輕輕一筆就好好看啊～ 👉🏻你適合濃顏還是淡顏？10秒測出你的「五官優勢」，教你揚長避短逆襲成高顏值美女！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025妝容 #2025妝容解析 #妝容解析 #妝容趨勢 #漂亮彩妝 #韓系妝容 

2025保養圈超紅「外泌體」是什麼？七款外泌體保養品推薦：ELEMIS首款外泌體乳霜...

如果你有在關注最新的保養趨勢，不難發現2025最流行的兩種成分：「PDRN、外泌體」不僅在醫美界、甚至在保養圈內也掀起了陣陣波瀾，先前曾為大家介紹過PDRN，今天就帶大家來深入了解「外泌體（Exosomes）」吧！到底外泌體是什麼？主要的功效跟作用又是什麼？為什麼可以幫助肌膚改善膚質、減緩老化，今天就為大家一次解密！ https://www.instagram.com/p/C_afsaJMoWZ/ 時下超紅的外泌體是什麼？ 外泌體（Exosomes）是細胞分泌的一種微小囊泡，直徑約30-150納米，含有蛋白質、RNA、脂質等生物分子，能夠在細胞之間傳遞訊息。外泌體在許多生物過程中扮演著重要角色，特別是在細胞間的溝通、免疫反應、細胞修復和病理過程中。由於外泌體的這些特性，近年來它們在醫學和美容領域得到了廣泛的研究和應用。 促進皮膚修復：外泌體能夠傳遞有助於皮膚細胞修復的信號，促進皮膚自我修復和再生。 抗衰老：外泌體含有多種生長因子、抗氧化物質等，能幫助對抗自由基的傷害，減少皮膚老化。 改善皮膚彈性：外泌體能促進膠原蛋白的生成，改善皮膚的緊緻感和彈性。 抗炎效果：對於有發炎或敏感問題的皮膚，外泌體可幫助減輕發炎和紅腫現象。 https://www.instagram.com/p/DEw16EbSDaO/?img_index=1 外泌體保養品推薦 外泌體保養品推薦1. ELEMIS 海洋膠原超時空逆時賦活霜 專櫃首款添加「外泌體」乳霜！ELEMIS海洋膠原超時空逆時賦活霜，結合粉紅團扇藻PRO、薑黃外泌體、增效微藻複合物、益生菌脂質微酵液與茵陳蒿花萃取，有效對抗自由基老化，降低肌膚發炎，抵禦90%的肌齡殺手。搭配撫紋電波千日菊萃取，撫平動靜態紋，提升緊緻彈性，重建肌膚健康屏障。 外泌體保養品推薦2. 提提研 雙活性外泌體超級安瓶 提提研「珍稀原萃・優植代」系列再度推出全新力作—「雙活性外泌體超級安瓶」，採用全球首創的植萃雙活性外泌體成分，能夠刺激人體外泌體的分泌，同時擁有更高的安全性和穩定性，不僅能夠強化肌膚的防禦力，還能有效啟動肌膚自體的修護機制，帶來深層修復與年輕緊緻的效果。 外泌體保養品推薦3. 迪奧 極緻精萃玫瑰馥活油 2025「迪奧極緻精萃系列」推出全新頂奢保養逸品：《迪奧極緻精萃玫瑰馥活油》。加入來自岡維拉玫瑰的「仿生玫瑰外泌體」，智慧調節肌底油水平衡；獨創三相逆齡複方「岡維拉玫瑰晶萃胜肽複合物TM」，精雕緊緻輪廓，重焕年輕光彩。獨特「油凝萃質地」融合精華與精華油，帶來絲滑膚觸。 外泌體保養品推薦4. DR.WU 超逆齡肌因再生精華 DR.WU「超逆齡肌因再生精華」專為解決各種老化問題所設計的高濃度精華液，從肌膚老化根源出發，促進肌膚新生與修復，改善皺紋、乾燥和暗沉，提升肌膚緊緻度與彈性。添加3000ppm酵母菌外泌體搭配1500ppm雪絨花幹細胞，有效促進皮膚增生與恢復能力，幫助肌膚再生。 https://www.instagram.com/p/DDbxba-MwSw/ 外泌體保養品推薦5. 霓淨思 超未來外泌體時空精華 霓淨思全新「超未來外泌體時空精華」，添加105.6億三重高效外泌體，結合靈芝、乳酸菌、海茴香外泌體，透過再生訊息、激活年輕因子、強化屏障，有效對抗老化、細紋、緊實度不足等問題。獨創雙抗氧複方和窩瓦河海綿微針技術，加速精華吸收，並加入黃金不凋花修護肌膚，深層滋潤。 https://www.instagram.com/p/DCfzFaDNKHs/?img_index=1 外泌體保養品推薦6. Abib 高純度穀胱甘肽淡斑亮白精華 「高純度穀胱甘肽淡斑亮白精華」專為暗沉與色斑肌設計，3天內恢復水潤、明亮光澤。結合穀胱甘肽、維他命C及菸鹼醯胺與外泌體，淡化色斑、改善皺紋。穀胱甘肽精膠囊深層輸送活性成分，抑制黑色素生成，提亮膚色。持續使用4週，肌膚變得均勻透亮，增強抗氧化力與保濕。 https://www.instagram.com/p/C_ky4E8KcRo/?img_index=1 外泌體保養品推薦7. BANOBAGI 賦活面膜系列 韓國醫美品牌BANOBAGI以科學保養為理念，推出全新「Skin Booster 賦活面膜系列」，主打不打針保養，每日敷一片即能溫和修護肌膚。系列結合外泌體與PDRN等高效成分，透過微分子技術深層滲透，針對乾燥、暗沉、出油與初老等問題提供對應配方，打造穩定水亮好膚質。 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Abib #DR.WU #ELEMIS #提提研 #迪奧 #霓淨思 

手把手教學「鬆弛感韓系高顱頂包頭」！有手就會超簡單，上鏡一秒瘦小臉～

最近時下最流行的包頭髮型，應該就是這款「鬆弛感韓系高顱頂包頭」，既可以顯臉小又可以打造慵懶又高級的氛圍感，不論外出和姐妹聚會或是上班上課通勤都必備，隨便拍拍都好看，輕鬆就能出大片！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1497056 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1495952 https://www.instagram.com/p/CsqL7YBvweE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6BEj4xSGhy/?img_index=1 「鬆弛感韓系高顱頂包頭」教學步驟1. 頭髮分區 臉部的正面留下一點碎髮或是少量的瀏海，可以用來作為修飾臉型的加分小心機，接著將其餘的頭髮全部梳到耳後，並且利用一根髮圈，將頭髮扎在與耳朵齊平之處。 （圖片來源：小紅書＠evina） 「鬆弛感韓系高顱頂包頭」教學步驟2. 將頭髮向上反折 將馬尾拉開一個洞，接著將下面的髮尾往上塞，並且將岔出來的頭髮調整到適當的高度。 （圖片來源：小紅書＠evina） 「鬆弛感韓系高顱頂包頭」教學步驟3. 韓系鯊魚夾固定 將頭髮反覆使用小黑夾固定以後，可以使用韓系鯊魚夾將頭髮夾緊，可以試著在耳後的左右兩邊分別拉出一些碎髮，可以增加整體的鬆弛感和氛圍感。 （圖片來源：小紅書＠evina） 「鬆弛感韓系高顱頂包頭」教學步驟4. 將頭頂拉鬆 想要那種率性又隨性的高顱頂效果，可以用梳子的尖尖將頭頂的一些頭髮挑高，讓頭頂有蓬蓬的效果，這樣一來就可以在視覺上有一種頭包臉的瘦小臉效果呢！ （圖片來源：小紅書＠evina） 這樣簡單又實用的「鬆弛感韓系高顱頂包頭」就完成啦！是不是非常簡單呢？不論哪種場合只要扎上這樣的頭髮，馬上就會讓整個人看起來更有精神、時尚態度滿滿呢！ （圖片來源：小紅書＠evina） 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #包頭髮型 #韓國髮型 #髮型推薦 #髮型趨勢 

《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！

在韓國被稱為戀綜天花板的《換乘戀愛》在2021首度推出後就獲得了相當大的迴響，近期開播的《換乘戀愛3》，更是剛上線就討論度十足，但說到《換乘戀愛》過往讓人難忘的CP，那一定要首推第二季唯一複合的情侶檔「娜妍、熙斗」！在劇集中娜妍的好身材更是許多網友們關注的焦點，過去娜妍上節目時也曾經曝光，自己是天生的易瘦體質，但因為過去一段時間曾有爆食和酗酒的問題，身高162公分的她，曾經飆破60公斤，後來為了找回曼妙身材的她也是下了一番工夫，最後自己研究出一套「不需要節食」的瘦身秘訣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1485492 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1484834 https://www.instagram.com/p/C3HMb5Cpocu/ 娜妍瘦身秘訣一、飯量減少 使用「縮胃法」將自己進食的量減半，只要嘗試一兩天以後，食量就會有明顯的變小。 https://www.instagram.com/p/CtvwZGAuFGR/ 娜妍瘦身秘訣二、不節食 即便不餓也要逼自己吃一點東西，不能完全不進食，但也不能失控吃太飽，要讓胃感覺到有在進食，才不會因為飢餓感而失控爆食，或是產生補償心態。 https://www.instagram.com/p/CxR6eYQpwWD/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣三、主要吃韓食 以韓食作為大部分的飲食菜單！她自己透露：「經常吃100g的鴨肉和米飯，搭配上生菜」。此外，韓式拌飯或烤肉飯也是不錯的選擇。許多人在減肥的時候都會有吃碳水就會變胖的迷思，但其實碳水的攝取跟身體機能環環相扣，長時間的戒碳水會導致導致肌肉流失、組織修復受影響等等，因此建議就算在減肥期間也應該要攝取少量的碳水。 https://www.instagram.com/p/CXx-bZxpNc8/?img_index=1 娜妍瘦身秘訣四、放棄對減肥的執著 娜妍也認為，其實在減肥期間最難但也是最重要的，就是應該要放下對減肥的執著，在最積極減肥的時候往往會瘦不下來，甚至對體重得一斤一兩都特別計較，給自己的壓力很大，然而心態轉換以後，靠著正常吃但減量的方式，想吃什麼就吃，但不要吃太多，適當的讓自己有機會放鬆一下，這樣的減肥計畫才會長久。 https://www.instagram.com/p/CuOvvbaJomE/ 娜妍減肥秘訣五、運動 人人都說瘦身跟飲食和運動息息相關，而運動佔了30%，雖然看似比例很少，但其實不運動的瘦身很容易造成體重的反彈，透過運動的方式讓身體瘦下去，才是對身體有益的長遠之計～而對於娜妍來說，許多人會選擇透過增肌來減肥，但比起重訓她自己更推薦芭蕾，不但能夠練就出好看的肌肉線條，又不會長出過分發達的肌肉，一週兩次芭蕾，搭配上1、2次的有氧，每天也不要忘記按摩和伸展。 https://www.instagram.com/p/CuBi-kYp6vQ/?img_index=1 娜妍減肥秘訣六、泡澡 每天洗澡的時候泡澡20~30分鐘，溫度控制在40度左右，能夠有效促進身體代謝、排毒和放鬆肌肉的效果。 最後娜妍也提到，其實想要擁有好身材的最根本，就是要養成好習慣，如果妄想著在短時間內快速掉秤，就需要面對容易復胖的結果，飲食為主運動為輔，調整身體狀態的同時，還能擁有窈窕的曲線。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #娜妍 #娜妍瘦身 #換乘戀愛 #換乘戀愛2 #換乘戀愛娜妍 #瘦身 #瘦身減肥法 

金智媛財閥女主「長中庭」妝容思路，秒變氣質出眾的千金小姐姐！

最近韓劇熱播劇《淚之女王》即將迎來大結局，女主角金智媛的超精湛演技在戲裡也吸粉無數，其中在戲中金智媛飾演財閥富二代千金，不僅在穿搭上、妝容上更是掀起了一股熱潮，如果從以前就有關注金智媛的粉絲們，其實不難發現金智媛為了契合在劇中飾演的角色，在妝容上也有了很大的改變，現在就讓我們一起來看看既清冷又高級的「財閥女主妝容思路」吧！ https://www.instagram.com/p/C4SnRBAS_Lf/?img_index=1 財閥千金妝容思路1. 保留黑眼圈 營造疏離清冷感 其實單看金智媛的面部，在前幾年眼窩凹陷是特別明顯，且天生自帶的黑眼圈也比較重，然而化妝也針對了這樣的特性，來為妝容做改變，先是在底妝的部分，不需要太費勁地蓋除所以有的黑眼圈，留下微微青色的印子，這樣做就是為了給人一種，不太好親近的疏遠感，就是成為高冷財閥千金的第一步！ https://www.instagram.com/p/C5sptMHSOSd/?img_index=1 財閥千金妝容思路2. 注意眉眼間距 早些年可以看到金智媛的五官比較集中，這幾年化妝師透過將眉毛往上話，拉開眉眼之間的間距後，看起來整體面相更加大氣，同時讓臉部更具有辨識度，因此在畫這款「千金妝容」時，不妨嘗試看看適當地將眉眼間距拉開，是不是整個臉看起來更高級了啊！ 財閥千金妝容思路3. 消腫型眼影 金智媛的眼型是比較窄的雙眼皮，上眼皮有點點微腫泡，因此化妝師會選擇一些比較消腫的眼影顏色，例如帶有灰調的米棕色，然後將上眼影往外畫，並加深，加上拉長的眼尾，會眼睛變大變有神的視覺效果。 財閥千金妝容思路4. 拉提式腮紅畫法 金智媛本身的顴骨比較靠外，然而這樣原生的臉型容易臉的臉比較寬，因此可以使用拉提是腮紅畫法，就是將腮紅畫在瞳孔正下方，接著使用收縮色從面中向太陽穴畫，透過這種深到淺的效果，來達到就像做醫美般的拉提效果～ https://www.instagram.com/p/CYJRBJovmRP/?img_index=1 財閥千金妝容思路5. 平行四邊形修容法 像金智媛這種顴骨比較明顯，天生骨架條件沒有特別優秀，就可以透過「平行四邊形修容法」，讓下顎線更加清晰，整體臉型看起來稜角分明！透過側面找到顴骨最高點，接著將顴骨連結到下巴最收縮的地方，髮際線在連結顴骨最高點，最後再加深原先的下顎線，形成一個平行四邊形的形狀，暈開以後可以在面中的部分提亮，讓修容效果更自然～ https://www.instagram.com/p/C4h7HjWy4lB/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻遇嘴就化開、超水潤日常色！低飽和「奶凍玫瑰」純色，簡單顯嫩好氣色～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #千金小姐妝容 #妝容 #妝容教學 #妝容教程 #教程 #洪海仁 #淚之女王 #金智媛 #韓劇 

絲絨無花果色系！5大重點打造低飽和度妝容，清冷韓系小姐姐標配！

比起過往比較繁瑣又吸睛的歐美妝容，這幾年妝容的趨勢逐漸被日韓所影響，捨去以往過度鋪張的化妝形式，回歸到輕透又簡約的輕裸妝，不去追求顏色上的多變，反而更追求妝容的完整度和精緻度，今年韓國時下最流行的「低飽和妝容」，更是掀起了一波潮流，透過簡單且色系統一的無花果色系，打造出精緻且高級感滿滿的低飽和度妝容～ 低飽和度妝容重點1. 輕透感微霧面底妝 因為無花果妝容整體看起來要有一種毛絨絨的鬆弛感，因此可以選擇一款適合自己的底妝，再疊加上霧面的定妝散粉，按壓在局部容易出油的部位～打造出若有似無自然又霧面妝感。 https://www.instagram.com/p/CtfscUfv-SO/?img_index=1 低飽和度妝容重點2. 粗眉更能打造反差感 平常日常大家更習慣有稜有角的細眉毛，而在低飽和妝容中為了呈現妝容中的反差感，比較建議大家選擇毛流感清晰且明顯的粗眉，稍微有點上揚的眉型，則可以讓大家第一時間在視覺上就直視到面部的上半部分～ https://www.instagram.com/p/CyN0P8CrCIM/?img_index=6 低飽和度妝容重點3. 霧面米咖色眼影為眼妝主色調 低飽和妝感就是要使用顏色比較不鮮豔的大地色系作為整體妝容的主色調，可以選擇一款比自己眼皮稍淺的米咖色作為打底，暖棕色疊加，盡量不要使用偏灰色調，如果不小心失手比較容易顯得眼妝髒髒的！至於眼頭或是眼中的提亮則可以隨自己的需求～ （IG＠etudeofficial） 低飽和度妝容重點4. 橫向烤奶色腮紅 低飽和度妝容中最重要的重點來了！要橫向的打上肉桂色系的腮紅，帶有一點土土咖咖的奶茶色系，讓膚色與腮紅做融合，就可以營造出從裡透出來的自然好氣色，偏橘一點的腮紅更容易顯得人有精神更元氣一些！ https://www.instagram.com/p/C2geLjNRZVZ/?img_index=1 低飽和度妝容重點5. 肉桂粉色唇膏更顯高級感 在唇彩的部分，多半為了要配合全臉的色調，而選擇比較百搭且不突兀的肉桂色粉系，不但萬能百搭，更能給人一種清冷又無法抗拒的高級感，可以搭配唇刷做暈染，用唇彩向外暈染達到擴大嘴唇與人中的效果，如果人中或下停偏長，也可以選擇將上嘴唇畫得更飽滿些，來達到縮短中庭的效果～ https://www.instagram.com/p/CyCsZLnhejZ/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #低飽和度妝容 #偽素顏妝容 #妝容推薦 #無花果色系 #韓系妝容 

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！

最近Neflix的熱播懸疑影集《無聲蛙鳴》，女主角高旻示飾演貌美又瘋狂的惡女的讓大家眼前一亮，其實在演出《無聲蛙鳴》之前，她就曾經出演過《Sweet Home》、《魔女首部曲：誕生》當時的演技就受到了如潮的佳評～除了她精湛的演技外，高旻示每演出一部戲都會敬業的調整到適合的體態，甚至拍攝《Sweet Home》時，刻意瘦身了約14KG，現在就來看看女神到底是使用了哪些秘訣雕塑出這樣的傲人身材！ https://www.instagram.com/p/Cx0wN49J_81/?img_index=1 飲食控管方面 拍攝期間會嚴格控管飲食，平常不會吃宵夜。早上只吃羽衣甘藍奶昔或沙拉，一定要來上一杯冰美式或拿鐵，平常更傾向吃富有蛋白質的肉類，她也強調吃肉不會變胖，只會長肌肉。水果的部分最愛吃柿子，但因為糖分太高不能吃多，在飲控期間會獎勵自己每天吃一顆。 https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek/?img_index=1 不是拍戲的期間自己平常想吃什麼就會吃，但第二天會更嚴加遵守飲控的食譜＋更努力運動來消除罪惡感。 https://www.instagram.com/p/CXyBbTXF2Ww/?img_index=1 消水腫方面 因為拍戲的需求，時常會熬夜導致水腫，因此高旻示自己也有一套消水腫的秘訣。平常在飲食方面都盡量以清淡為主，避免攝取過油鹽導致水腫，加上自己日常時都會喝很多水，還有冰美式、拿鐵都有助於消腫。至於日常保養方面，平常有時間就會疏通經脈、泡10~15分鐘的半身浴加速身體代謝～ https://www.instagram.com/p/Cv9Y0ETvAfA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CulJjb0JeJC/?img_index=1 運動方面 在拍攝《Sweet Home》時瘦了近14KG的她，其中靠的就是大量的運動，主要是芭蕾和瑜珈，芭蕾有助鍛鍊肌肉；瑜珈則有助於讓體態更加勻稱，另外她自己也透露，除了這兩種平常也會爬山和游泳，這些運動都有助於體態的改善和維持，同時也可以讓心情愉悅。 這次為了拍攝《無聲蛙鳴》飾演財閥千金，為了想要讓身形看起來更加輕盈，於是藉由游泳來突破瘦身的停滯期，最近的體重更是來到人生新巔峰43公斤！ https://www.instagram.com/p/CWXUMYcFCiF/?img_index=1 只能說明星們為了每一部戲背後都付出了相當出的心血和努力，高旻示今日能夠擁有這樣完美的身材曲線，靠得不僅僅是運動和飲食控管，想要變瘦最大的難題就是要夠自律！如果妳也有尚未開始的瘦身計畫，現在開始還不遲！ https://www.instagram.com/p/B78GnA6Hicq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Sweet Home #名人瘦身 #無聲蛙鳴 #瘦身技巧 #高旻示 #高旻示瘦身 #魔女首部曲：誕生 

#Joanna搜尋結果

韓國爆紅的微針精華是什麼？2025年最紅5款微針精華推薦，使用說明、注意事項一次看！

韓國爆紅的微針精華是什麼？2025年最紅5款微針精華推薦，使用說明、注意事項一次看！

高冷距離感女神！超顯白8款清冷感美甲推薦，展現不撞款的低調魅力！

高冷距離感女神！超顯白8款清冷感美甲推薦，展現不撞款的低調魅力！

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～

2025妝容趨勢解析！女團同款大面積腮紅、輕透自然水光妝感是關鍵字！

2025妝容趨勢解析！女團同款大面積腮紅、輕透自然水光妝感是關鍵字！

2025保養圈超紅「外泌體」是什麼？七款外泌體保養品推薦：ELEMIS首款外泌體乳霜...

2025保養圈超紅「外泌體」是什麼？七款外泌體保養品推薦：ELEMIS首款外泌體乳霜...

手把手教學「鬆弛感韓系高顱頂包頭」！有手就會超簡單，上鏡一秒瘦小臉～

手把手教學「鬆弛感韓系高顱頂包頭」！有手就會超簡單，上鏡一秒瘦小臉～

《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！

《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！

金智媛財閥女主「長中庭」妝容思路，秒變氣質出眾的千金小姐姐！

金智媛財閥女主「長中庭」妝容思路，秒變氣質出眾的千金小姐姐！

絲絨無花果色系！5大重點打造低飽和度妝容，清冷韓系小姐姐標配！

絲絨無花果色系！5大重點打造低飽和度妝容，清冷韓系小姐姐標配！

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！