帶刺的綺麗世界，韓劇《無人知曉》教會我的 5 件事！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 這幾天，窗外總是陰雨綿綿，放假的日子想出遊也因為天氣而受阻，在家想追劇不知道追甚麼，快悶到發霉了？今天我們來點不一樣的吧~平常歐美影集追完了，想換點口味通常我會優先選擇動漫、漫畫，然後是韓劇，聽起來好像很宅！我只能說追劇是我人生中的其中一個部分。 . 這次我使用friDay影音，裡面除了需付費也有免付費即可馬上觀看的影集，而待會要介紹的就是免付費影集啦~首先，friDay影音介面操作簡單、畫質與豐富性還不錯，裡面居多為獨家首播的日、韓影集，但如果是平常都追歐美影集的你，這個會讓你有些失望。 「世界是帶刺的綺麗雨林，如果長大過程中不小心被弄傷了皮膚或者其他，希望我們都允許自己再長大一次、再學習一次。」張西 《無人知曉》首播瞬間 #最高收視率衝破11%大關開紅盤，沒看還好看完覺得金瑞亨在劇中真的太帥了~ 因為連環殺人案，而失去摯友的刑警 - 車英珍，時隔19年後，再度追查連環殺人案，進而揭發罪惡的真實面貌... 少了歐美影集的緊張與廝殺，多闡述了好與壞之間相似及不同處。 如果一直緊抓著不放，這件事很可能變成你人生的全部 劇中，車英珍對於秀靜的死感到懊悔，而這促使她成為刑警，期望能盡快找出兇手，這追捕就追了長達19年之久。 . 過去，我容易在乎別人對於自己的看法，因為一句話或動作，讓我深陷痛苦之中，開始在腦中不斷的問自己，是不是自己做錯了甚麼事，為甚麼會這樣？我極力想擺脫這樣的問題卻始終做不到，而後來我明白一件事，別人怎麼想自己不必看得太嚴重，你怎麼想自己比較重要 ，我開始專注在自己身上，不斷地問想做甚麼，我想成為什麼樣的人，我想學些甚麼，接著為這些為甚麼付諸實踐，若我們總抓著一件事不放，像車英珍對於秀靜的死感到懊悔，在尚未知曉答案前就無法看到周遭更美好的事物，但有些事情並沒有絕對的解答，問題就在於你該怎麼放過自己。 當時如果是你...我的人生是否就會不一樣了呢？ 我們無法選擇出生及所經歷的事物，但我們擁有「選擇」的機會，好人與壞人之間也許有相似之處，撇開主觀的痛苦程度，同樣經歷痛苦，卻以不同的方式面對人生，白尚皓因為痛苦選擇讓所有人也體會他的痛苦，而恩浩選擇以溫柔的態度去對待這個世界。 我們所看到的，未必是事情的真相 我們容易以眼睛、耳朵看待事情且深信著，這並沒有對錯，而是我們經常主觀的認定一件事，忽略了整件事的經過及背後原由，平時乖巧且善良的人，難道會這樣一直善良下去？而經常偷別人錢包且勒索同學的人，就代表他不夠善良？ 但叔叔到死前都是大人，不是嗎？ 這是張基浩與恩浩在一次對談中，恩浩這麼對他說的。你是否有想成為的那種大人？不要覺得自己辦不到，到死之前你都還是個大人，都有機會嘗試改變，永遠不嫌晚。 後來我很羨慕成功抓到兇手的被害者家屬，不是因為想報仇，而是終於可以放下心中的大石頭了 換作是你，找到兇手後你會怎麼做？英珍選擇將兇手抓去關，因為怕自己後悔而未去公審，秀靜的媽媽在第一次知道英珍抓到聖痕案件的兇手後，因某些因素導致兇手死亡，當時她跟英珍說做得好！而又經歷過一段時間，真正的兇手找到後被抓去關，秀靜的媽媽參加了公審，第二次她又跟英珍說做得好，也許兩次不同的結果對著英珍說相同的話是為了讓英珍心裡好受一些，但也許是心境上的轉變，接受了女兒死亡的事實，也了解到即便兇手是生是死，不會變的是女兒死亡的事實，日子終究得繼續過下去，能找到兇手，也就平靜了。 真心推薦給大家這部，雖然影集所使用的音樂幾乎是同一首，但不影響觀看時的情緒，除此之外，也利用了色彩的方式呈現過去與現在及英珍在得到真相後穿著的變化。 Instagram : soyloisch firDay官網：https://video.friday.tw 延伸閱讀 #friDay影音XPopDaily要你好看 ＃friDay影音 #PopDaily ＃Poper＃無人知曉 #아무도모른다 #韓國 #影集 #金瑞亨 #犯罪推理

成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

洛式寫作告白：寫作契機、靈感、如何寫作，以自己的方式敘述你的故事，讓這個故事有完整的劇情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 「 妳知道當時妳跟我說過這麼一句話：『 為什麼文章不寫出來給大家看 』，因為這句話促成我開始寫作的契機。」 「 原來我有這樣跟妳說過阿~ 」 寫作近半年的時間，真的從沒想過自己有一天會開始寫文章，這讓我想起以前看過的一部美劇 ——《凱莉日記》，隱約記得凱莉在高中最後一年在時尚雜誌編輯實習，透過日記了解她的生活，對當時的我來說這樣的生活，我抱持著憧憬，心想我也想過這樣的生活，開始寫作文章，感覺很專業且有趣，也許在那時候就點燃了火苗。 以言語表達我不慎在行，每每腦中有許多想法卻不知道該怎麼口述出來，唯有執筆抑或者是坐在電腦前才能坦蕩蕩的將想法表露無遺，而那個契機讓我在去年 12 月 申請參與波波戴莉的 #創作者計畫 ，點燃的火苗如含苞待放的花朵正等著綻放，緊接著，成為 Poperazzi 小編輯，每週交稿兩篇文章，對於同時擁有其他身份來說是一大挑戰，卻也不讓人感到壓力。 我喜歡《實習醫生格蕾》講述故事的方式，前導的人生告白，引導後續在醫院發生的事件，最後又以醫術相關辭彙融入到人生哲學中；YouTuber Serene 及作家張西兩人的故事敘述也經常讓人讀過後有畫面是我非常欽佩的！ 很多人都跟我說我不會寫作，但我認為這是每個人與生俱來的能力！從小就會收到老師給的許多作文主題要大家發想，同時需保有起承轉合的方式寫出1000字以上的文章，想起來了吧！你會寫，但可能不喜歡寫這麼多字或者想太多事，將你心中想表達的方式呈現出來也就變成一篇文章，很神奇吧~ 我也想像小說一樣，讓人讀過腦中會跟著浮現畫面，本來還在思考關於短故事分享該怎麼撰寫，被侷限在「我的故事真的有人會想看嗎？」但老實說沒試過又怎麼會知道呢？就算沒人想看好了，你也只是以自己的方式敘述你的故事，讓這個故事有完整的劇情罷了！ 至於文章該如何寫的好，我也還在學習當中，但多閱讀小說、詩集等等作品對於文章內容確實是有益處的，也記得發自內心的將想法轉換為文字。 啊 ~ 寫作靈感呢？我怎麼找到的，時時刻刻探索你的生活且觀察、紀錄它，你會發現有很多東西可以寫，或者自己擬定一個大方向以樹狀圖的方式自行衍伸小細項，像是夏天，可以讓人聯想到音樂、影集、打卡、美食等等。 我也正以我的方式訴說我的故事，你呢？ Instagram : soyloisch #寫作 #生活 #寫作靈感 #契機 #PopDaily #如何寫作 #短故事

窮人的精緻旅遊哲學：從低價購買機票開始！

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 我們總是為生活打拼著，然而，有些時候我們忘了緩慢下來，看到身邊的親朋好友們出遊闖盪，拍攝一張又一張的旅遊影像紀錄，心中產生遺憾，後悔自己沒有好好享受人生。 人生就像一本書，傻瓜們走馬看花似地隨手翻閱它，聰明的人用心地閱讀它。因為他知道這本書只能讀一次。 在你打拼的同時好好思考上面這段話，#YOLO 為生活打拼的同時，不代表我們必須降低生活品質，過著縮衣節食的日子。下個月即將前往韓國首爾(之後會與大家分享)，蒐集了各種關於低價購買機票的方法，朝著「窮人的精緻旅遊哲學」邁進！ 善用比價網決定航空與時間 這次韓國首爾的自由行我是用 Skycanner 去做比價，如果已經決定好旅遊日期，只需輸入好你的時間與其他需求，比價網就會幫你選出幾個最適合你的時段與價格。 Skycanner 也有其他貼心的服務，可以預訂飯店、租車、提供你優惠的旅遊行程，若還沒決定好日程出發，只要選擇你的目的地便可以看出大約在那些月份票價較低適合你的「窮人的精緻旅遊」比價網有時候會比航空公司網站還便宜，兩者可以在稍微比較一下。(刷有現金回饋的卡會優惠一點！) 成為航空公司會員 透過上面的比價後，找到符合需求的時段與價位，便到官網繼續查詢是否有優惠活動，剛好這次在大韓航空官網上看到比 Skyscanner 再優惠一些的金額，可說是小確性呢！一方面可以累計里程數，付費時只要刷有優惠的信用卡或簽帳金融卡又會幫自己在省一些荷包！尤其是現金回饋的卡要好好利用！ 補充說明：近日，只要加入星宇航空就會得到1000里程數(有點忘了這個優惠到甚麼時候)，雖然看似不多，但真要使用的話也很好用的！ 追蹤飛行優惠的社團或粉專 不知道大家知不知道 布萊N機票達人，有事沒事真的會觀望一下近期票價優惠，布萊N可說是研究機票的狂熱分子，定期更新票價優惠與資訊，有些甚至是粉專才享有的優惠，若尚未決定目的地及時間的人，觀望覺得不錯直接下訂，來個說走就走的旅程的！ 多少天前預訂機票最划算 機票的浮動很大，然而，許多人皆有共同的問題：「旅程多久前訂機票比較划算呢？」這個問題任誰都說不準，有些人可能會跟你說提前半年預定，提早規劃吧！可是半年的時間其實很長，我們無法預料票價浮動漲跌，都堅持到這裡了先別失望！ 英國指標性媒體 The Guardian 其實在2014年就偷偷為大家解答了，旅程前 53 天預定，你很有可能得到最划算的機票，更有研究顯示，這樣的方式確實可以省下大約 29% 的機票費用。下次旅遊時可以試試看這個方式是不是確實的，若你已經有試過不妨在底下留言告訴我吧！ 去程回程避開熱門時段，並分開訂 眾人皆知淡季的票價絕對比連假、寒暑假與其他旺季時間漂亮許多，但你知道有時候我們為了省下麻煩或者其他風險，購買了來回機票，買到去與回分開買更貴的票價！現在航空公司競爭激烈，所以這些也都非絕對的答案，建議購買前還是先查詢看看兩者分別的價錢吧！ 另外，選擇週一或週二出發，也會比週五、週六便宜許多，週二部分通常航空公司都會有些優惠活動可參考！18：00以後出發的班機也會比白天的班機相對便宜！ 選擇轉機，而非直飛 如果想省點錢，又不怕麻煩且沒有時間考量，轉機的票價會比直飛便宜，也可善用時間在該國家來個短期的旅程，當然，整體的票價是否划算也需考量其他因素，好比艙等部分！ —————————————————————— Instagram : soyloisch

回顧大學生活： 6 種你必須體驗的事！原來企業挑人才著重的是這個？！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 點播懷舊老歌 Girls just want to have fun ，聽著輕快且富有活力的旋律，細細回顧大學生涯，在鳳凰花開的季節，這次輪到我卸下學生的標籤，即將成為社會新鮮人。 內容主要以自身經驗分享，並且這篇文章獻給即將畢業且對大學生活保有憧憬的高中生，給即將畢業成為社會新鮮人的大學生，讓我們一同回顧。 圖 / @heyallen0901 提供 當時還是新生的我，對於大學生活懷抱憧憬，加入社團後也漸漸的了解學業成績不再是首要為重的，反倒是社團相關經驗才是未來進入職場時企業所器重的。新生入學時，會有各式各樣的社團前來招收成員，可以在那個時機點選擇自己有興趣的，除了社團活動，到國外做交換學生、擔任志工等等也是企業看重的經驗，不過還是要看你的社團經驗跟未來企業是否有相關，以運動行銷來說目前看到多半希望有相關社團經驗的。 四年裡，我加入了兩個社團，分別為系學會及系排 每個人的意見很重要，你們的想法是促成活動辦好的其中一個因素，勇於表達你們的想法吧！ 不論你是台北人還是遠從其他縣市到北部讀書的朋友，多半都會看到身邊朋友都有兼職一份工作，賺取職場經驗及生活費，我也不例外，甚至還在系會快卸幹那年兼職第二份工作，為了自己的規劃打拼著，而你也透過打工認識更多人，了解職場文化，但有沒有需要也是看個人。 這大概是每位大學生的必經過程吧！身邊的朋友們到相關產業實習，而我是參與系上的產學合作擔任學生窗口一職，或多或少我們都經歷些挫折，過程只能說非常累，有些學校也將實習與畢業學分綁在一起，不論你的實習是在打雜做與正職相同工作的，或是企業有認真指導與培訓你，並給你多元機會，相信有些經驗是課程上沒有教的。 大四是個忙碌的一年，從一周五天到一週只要去一天上課就好，前提是你的學分都提前修完了才有辦法，像我就一週一天半，身邊的朋友紛紛找尋未來的工作，準備畢業論文、專題活動等等，我們選擇我們擅長的「辦活動」，為了 PPT 的字體大小、背景顏色還有 word 的文字排版弄得一個頭兩個大，強迫症如我們還是輪流修改完畢，在疫情前，完成了與幼兒園的幼兒運動遊戲活動，慶幸有學長們剛畢業創立的 Sport Kids 運動玩童 團隊給予專業遊戲指導，才有辦法順利完成整個活動。 每間學校、每個系所皆有其畢業門檻，而在大一入學時知道需要達到的實習時數及證照張數就要盡早準備，千萬別累積在大四才考證照，根本來不及。 有些人可能進入自己不滿意的系所，或者是被父母要求且期望讀某個科系，卻又不知道自己興趣在哪，考取了認為自己畢業後用不到的證照，為了畢業才考的證照，未來充斥著不確定性，也許在某天卻意外地幫助了你，上次看到一則貼文提到這個現象，反倒可以利用這個機會多方涉略，學習一切你想學的，沒有行動不會看到成效，就給自己機會放手一搏吧！ 「等一下的課好廢喔~要去上嗎？」 「走呀~翹課去吃飯。」 「你想吃甚麼？」 這段對話很熟悉吧！相信每個大學生都這麼說過，翹課去哪裡？把學校附近美食景點走過且吃過一遍，在學校圖書館看電影看到睡著，跑到外宿或住校同學家打牌等等。晚上的行程，徹夜在系辦忙活動、夜遊學校、夜唱、夜衝、外宿喝酒談心來個淑女/紳士之夜，還要修習必修的戀愛學分，當然還有很多~大學不像是高中那樣會經常走在一起，因為修課不同或參與社團不同等，這是每位即將升大學的高中生必須做好的心理準備，很多事會與高中不同，也正因如此可以透過其他方式維繫情誼，製造更多的回憶。 以上是我的大學生活，如果你有更不一樣的體驗或感觸，歡迎在底下留言告訴我~ Instagram : soyloisch 延伸閱讀 #大學 #畢業生 #高中生 #真理大學 #運動管理系 #社團活動 #實習 #打工 #證照 #學習

為平凡的日子加點調味：寫作是最好的自我投資，成為波波創作者後，影響我的 7 件事！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 小時候老師要我們依照指定主題撰寫作文，進入職場後我們要為活動、品牌等等寫出各種企劃書與文案，「寫作」這件事大概這輩子想躲也躲不了！然而，自從開始寫作以後，冥冥之中影響了我幾件事，「寫作」絕對能幫助你為平凡的日子加點調味。 養成寫作習慣 加入Poperazzi小編輯後，每週需交稿指定主題兩篇，一個月過後，寫作已經成為我的習慣，如果你也想開始養成習慣，可以訂定目標，將目標區分成小目標協助你達成，21天以後這個習慣就養成啦~到時突然不做還反倒覺得奇怪呢！ 提高洞察力 在加入創作者時對於寫什麼文章主題有些苦惱，不過經過創作者社團每次的文章方針，時間久了就抓到主題訂定主題訣竅，什麼都可以寫，但寫什麼樣的文章對大家比較有價值確實一大挑戰！ 發現不足增進學習 投入寫作後，不只是需要擁有寫作的技能，也需要學會製作精美圖片吸引讀者點進閱覽，也需要為了增進文章流暢度與文筆不斷的閱讀與學習等，進而針對自己的不足讓寫作這件事一直在進步。 建立個人品牌 從寫作開始，一點一滴的增加文章篇數，進而達到曝光，建立名聲及影響力的第一步就是分享，分享是你個人品牌的起源！ 建立自己的知識體系 在寫作文章前，會針對文章的主題進而大量閱讀相關資料，並且整合，讓讀者可以吸收整篇文章的精華，而你在閱讀的過程中，同時也是在建立自己的知識體系。 提高表達與溝通能力 寫作時，一定會想我該怎麼呈現文章，我該怎麼撰寫，我該怎麼敘述別人比較看的懂，在思考的過程中，寫出後加以修改，提高文章的流暢度也增進文章表達與溝通能力呢！ 增進自信心 自從開始寫作後，看著所撰寫的文章不斷被分享與閱覽，真的會增加自己對於寫作的自信心，這對我來說相當有感。 別再還沒做或剛做不久之前否定自己，試過以後相信你會得到收穫的 以上是關於我自從加入波波戴莉創作者計畫以來的感想，說是感想但其實在這段期間對我的影響真的蠻大的。 

Zoro Waste：新的一年，8 個小改變打造「零浪費」生活

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 在我決定2020年目標「極簡與零浪費」時，便在網上大量搜尋關於如何開始貫徹「零浪費」。 每次的免洗餐具、吸管，每次的紙本發票與收據，每次的一次性用品等，我們常因為所謂的方便，無形中造成對環境的傷害，造成許多的浪費。新的一年，給你我一個全新的生活方式與挑戰吧！一起實行 Zero Waste Lifestyle 。話不多說，以下是我目前正在執行與計畫執行的方式8個小改變提供大家參考： 環保袋 自從政策提出後，許多店家不再免費提供塑膠袋，購物時若要索取購物袋需另外加購，許多消費者便開始自備環保袋。 環保意識的興起，各種獨樹一格的環保袋便在各大商家販賣，有些人可能為了這些漂亮的環保袋亦或者想開始實行零浪費的生活方式，購買一些不必要且多餘的環保袋。 其實，現在為了實行環保，部分店家也開始提供消費者環保袋，甚至家中也有許多類似的環保袋、過去購買的塑膠袋，只要重複利用它也是執行零浪費的一種方式，畢竟最初發明塑膠袋的初衷是為了減少因普遍使用紙袋使森林被過度砍伐。 (根據 科技新報) (圖片來源：FNG寶特袋) 環保杯 出門時，口渴了就購買瓶裝水、手搖飲，每一次的購買都是增加不必要的垃圾，若未好好的回收或利用對於環境是極大的傷害，不如每次出門時提醒自己要攜帶環保杯，出門前先將水裝好就有得喝，想喝手搖飲只要在消費時提早告訴店員，就可將飲料裝入自備環保杯中，攜帶環保杯又有一些小折扣，省錢又環保！ 環保電池 我們在使用電器產品時，一定會使用電池，電池沒電後不知道該怎麼回收又懶得回收，不如乾脆投資環保電池，一般市面上的乾電池含有汞及其他對環境會造成有害的化學物質，而環保電池所使用的鎳氫材質，則能降低對於環境的危害性。 (根據 GREENON) 使用可充電的環保電池，除可以達到重複利用外，回收時也會減少對於環境的傷害。 (圖片來源：Pinkoi) 竹牙刷 旅行中，使用旅宿所提供的塑膠牙刷，當我們離開時也就被丟棄。為了保持牙刷的效能，定期的更換牙刷，將舊的牙刷丟入垃圾筒中，每個人每天都在使用牙刷，全台灣一年丟棄1億支以上的塑膠牙刷。 不可分解的塑膠牙刷，被丟棄之後還會繼續存在環境中數千年，被陽光及海水分解過後形成的塑膠微粒，會進入生態系中，透過食物鏈累積在人體內。(根據 agooday) 竹牙刷，是用竹子替代塑膠刷柄可自然分解，刷毛使用豬鬃毛、可再生尼龍替代，前者環境可分解，後者雖然環境不可分解，但在製作過程中不需使用石化原料，是碳排放及對環境傷害較小的尼龍。 即使你不習慣使用竹牙刷，旅遊時，也要記得自行攜帶，尤其現在部分國家的旅宿不提供，目的是為了減少這樣的一次性浪費。 電子載具 每天的消費，一定都會有許多紙本發票與收據，對我來說這麼多的發票與收據真的不知道該怎麼處理，每次對獎時還要一張一張翻出來，還要存放到兌獎的時候，除了記錄消費跟兌獎外，真的覺得沒有甚麼其他的用途。 然而電子載具解決了我這些困擾，只要上財政部電子發票整合服務平台申請電子載具，填寫個人基本資料，每次的消費提供店員刷條碼，消費的紀錄就會記錄在app中，甚至每個月財政部都會寄一份e-mail到你申請的信箱中，方便檢閱每月消費支出明細。 你一定會想，那這樣我還可以兌獎嗎？當然可以，只要申請同時一同填寫你的個人銀行帳戶資訊，只要中獎，中獎金額會直接匯到戶頭中，減少每次為了兌獎留存一堆沒太多用途的發票，造福沒時間、不想浪費時間兌獎的你。 餐具袋與吸管 從109年1/1開始，台北、新北、台南、桃園、花蓮以及台東、澎湖，百貨公司、購物中心及量販店內禁止提供免洗餐具，高雄則在109年3/1正式實施。 環保政策越來越嚴格，你是不是還在使用免洗餐具及塑膠吸管呢？如果是，是時候該隨身攜帶免洗餐具與塑膠吸管了！ 布衛生棉 幾乎所有女性月經到來之時，皆會使用一次性的衛生棉，包含我也是，冬天用還好，夏天用真的會覺得非常的悶熱不舒服，翻閱與收看關於布衛生棉的使用心得後，我也準備要嘗試看看。 雖然要自己清洗，網路上查詢的布衛生棉價位又高，但換個角度想，買布衛生棉我可以使用很久，一次性衛生棉用完就丟還要不斷回購，累積下來也是一筆可觀的金額。 無痕購物 我們總在消費時，無論網購或店購，得到一些不必要的包材，一種方式是網購時在備註欄告知店家：「盡量減少包材包裝，謝謝！」，另一種則是直接到裸裝/無痕商店購買，之前在網上意外查詢到這間位在三重的裸裝商店，裡面涵蓋生活用品、食品零食等，需自行攜帶容器到店面先秤容器重量，接著裝入想買的東西，最後至櫃台在秤一次重量付款。 店面地址：新北市三重區貴陽街16號1樓 不知道怎麼開始可以先從以上8個小改變開始做起，成為習慣，一起為環境共同付諸行動吧！ —————————————————————— #zerowaste #零浪費 #極簡 #環境友善 #2020目標 #lifestyle 

Netflix 精選多元性別片單：5 部 好片歡慶「同志驕傲月」！愛，可以是千萬種形式！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 六月，除了是畢業季以外，還有一個更重要的日子 ── 「同志驕傲月」(Pride Month)，訂於最後一個星期日，主要訴求有三點： 值得一提的是，台灣在去年五月通過同性婚姻法，成為亞洲第一個同婚合法國家，雖然合法化了，但相信還是有許多人不瞭解 LGBTQ+，甚至有些人無法接受，無論你是接受或者不接受，都應抱持尊重的態度去了解，捍衛他人的權利，這讓我想到一句話 ... 這次以 Netflix 影集讓你們認識 LGBTQ+，讓我們一起從中學習。 我並不同意你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利。 圖 / 取自 33 LGBTQ(IA+) Terms You Should Know in 2020 等等 ! 在開始前如果你對 LGBTQ+ 所代表的字母或符號意思不了解，建議你先去看看這篇文章，再回來看看多元性別題材的 Netflix 影集片單，這是以圖片解說，更淺顯易懂一些。 👉 【圖輯】LGBTQIA這些字母指的，究竟是哪些人？ 第一部：親愛的白人 ( Dear White People ) 以詼諧且復古的旁白技巧引導我們進入常春藤名校，描述四位黑人學生的生活經歷，「親愛的白人，讓我來告訴你關於你們的事..」，除了面對隱藏在生活中的政治議題、後種族歧視時期所暗藏的真相，還有自我認同危機，以及各種族群間緊張的關係。主人翁之一的萊恩，因秀氣的形象違背了社會對「男人」的期待，他甚至想剪個頭髮都沒辦法好好剪，而他並不認為自己的標籤就是「同性戀」，因而有人這麼告訴他... 連自己的真相都不願去面對，你如何能寄望找到事情真相？相信我，去找到自己的標籤。 圖 / 取自 Netflix 第二部：我要開心 ( Feel Good ) 故事以輕鬆的氛圍，包裝沉重且鮮少提及的議題，以半自傳的方式敘述著，重新定義「成癮」的意思、生理行為反應出的心理層面，還有父母該如何面對子女的成癮。梅是個喜劇演員，在朋友的酒吧裡表演脫口秀，台下的鴉雀無聲，喬吉娜在台下笑得合不攏嘴顯得格外悅耳，梅也因此注意了她。其中，喬吉娜也在與梅相戀的過程中不敢告訴父母及朋友自己已經出櫃了，他們無法讓喬吉娜安心地討論與梅交往的事，彼此的問題浮出檯面，他們該如何面對？ 「我們希望做出一部好笑又心碎，有時候事情又變得超乎想像的影集，因為這就是生活的樣貌，我希望觀眾看這部影集時會開懷大笑，並且能與角色有所連結，當然也希望大家會喜歡梅和喬治這對情侶。」梅興奮地說道。 第一部：好萊塢 ( Hollywood ) 以1940年代的好萊塢作為背景，一群懷抱夢想的人們，不論亞裔、黑人、女人、白人來到好萊塢為夢想付出貢獻，然而，在那時黑人所遭受的歧視相當嚴重，更不用說又是同性戀，經歷許多波折，所幸才遇到開明的朋友們，彼此互相扶持著，勇敢的告訴大家我是同性戀，這是我男朋友。 Read More Netflix 精選 / 被光芒蒙蔽的好萊塢，那些避而不談的真相，揭露50年代電影產業黑暗密辛 圖 / 取自 Netflix 第二部：艷放 80 ( Pose ) 在保守的 80 年代，美國的同志與跨性別族群在歧視眼光下找尋自我認同的故事。渴望「做自己」與「被認同」的人，穿戴華麗衣裳，為了贏得獎盃及家族名聲，費盡心思的打扮，參與地下舞會。 我們也可以看見，當他們勇於告訴自己父母「我喜歡跳舞，還有我是同性戀。」或者「媽媽那天你看到一個女孩走進我房間，不是別人，而是我。」得到的不是認同，而是唾棄，加上因宗教信仰關係認為是罪人，不被上帝保佑，雖然被迫離開家園，但他們以自己的方式找到歸宿。前面提到的家族非有血緣關係的那種，而是因為不同原因而相聚。 圖 / 取自 Netflix 第一部：城市故事 ( Tales of the city ) 走進巴貝瑞巷28號，有如發現新大陸一般，與外面的世界截然不同，這裡充滿著 LGBTQ+ 文化，房客們是鄰居也是家人，本劇完整的呈現，愛，才是成為家人的必要條件。 由《勁爆女子監獄》（Orange Is the New Black）編劇暨共同監製蘿倫莫埃利（Lauren Morelli）擔任節目統籌及首席編劇。啟發自美國作家亞米斯德莫平（Armistead Maupin）的系列著作，故事接續 1993 年和 1998 年首播的迷你影集， 雖然沒看過舊版的但單看新版的也是看得懂的。 圖 / 取自 Netflix 以三點訴求切入關於同性議題，更我們了解 LGBTQ+ ，也看到了從過去到現在所面臨的各種問題，人生而平等，沒有誰特別的偉大，不要為自己感到羞恥，勇敢地為自己發聲，為愛發聲，愛可以是多樣化的形式，請給予彼此尊重。 Instagram : soyloisch Read More #多元性別題材 #同志驕傲月 #Netflix #Netflix影集 #親愛的白人 #我要開心 #好萊塢 #艷放80 #城市故事 #LGBTQ+ #六月 #PopDaily #同性影集 #同性片單 #彩虹片單

宜蘭夏日輕旅行懶人包！銀河星空、銅板美食、早晨矚光，吃喝玩樂一應俱全！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 當車子駛入山間小路中，我們知道將要抵達目的地 ── 「宜蘭松蘿露營園區」，這是 Google Map 無法導航到的地方，沿著指標一路向上開，經過許多蜿蜒道路，轉彎處，便可看到城市外的一隅美景，不禁讓我們停下來拍幾張照片留作紀念。 對於盛夏的印象，總是讓人聯想到冰品、西瓜、戲水還有豔陽，除此之外，還有其他的消暑方式，適合在炎熱的天氣所進行的活動，以露營為主的兩天一夜行程，讓你與三五好友一同譜出夏日樂章。 下交流道後，飢腸轆轆的我們在 Instagram 上搜尋 #宜蘭美食 找到這間位在宜蘭縣五結鄉的早午餐店，光看照片緩緩流出蛋黃的半熟蛋融入滷味飯之中，半熟蛋上方又加了點醬油增添風味，甜與鹹交織著，光想像味道不禁讓我垂涎三尺，不過有部分網友及朋友 K 有提到飯與乾麵有些鹹，如果擔心可以請店家醬汁加少一些。 店鋪在大馬路旁邊，若需要停車還須在附近找個停車位，而我們停在附近喜互惠的停車場裡，再步行過去，店裡是滿滿人群，但我們也快速的等到六人座位，出餐速度相當快，若想簡單吃舒緩飢餓感推薦這間「銅板美食」！每道單點不超過30元，你說不平價嗎？ 📍 地 址：宜蘭縣五結鄉中正路三段159號🕒營業時間：星期一 至 六 06：00 - 14：00 📞電 話：0939 - 855 -959 與其他露營地不同，少了許多奢華的帳篷，多了美不勝收的景觀，適合愛好大自然的朋友及家庭一同前往，早晨可以沐浴在矚光之中、傍晚可賞太平山日落餘暉、還有夜晚可以抬頭仰望滿天星空，只想停在此時此刻，沉浸在自然環境中。 ⚠️若與我們一樣沒有專業的露營配備或者覺得攜帶不便，他們有提供租借使用，洗碗精及吹風機可以不需自備，園區會提供使用！另外，山上蚊蟲多建議可攜帶防蚊液防蚊。 ✔️ 上山前的採買 在前往營區前建議將食材及零食等備好上山，不然上山以後你可不會想再下山採買，相信我，太麻煩了！食材與零食的部分可以到喜互惠、全聯或者當地市場購買，挑選新鮮食材，也建議攜帶個保溫袋裝需要保溫的食材，以免因天氣炎熱而壞掉。 ✔️ 一同處理食材，並享用晚餐 ✔️ 飲酒暢談 ( ⚠️未滿18歲請勿飲酒 ) ✔️ 在仲夏夜裡仰望銀河星空，發現螢火蟲 ✔️ 沐浴在早晨矚光之中 ✔️ 點播爵士樂，在清幽早晨中享用早餐 圖 / @kiwi__08 提供 圖 / @heyallen0901 提供 圖 / @heyallen0901 提供 📍 地 址：宜蘭縣大同鄉松羅村泰雅路二段96巷 ( 沿途有指標導航 )📞電 話：0936 - 110 - 012💻預訂網站：露營樂 車上播放著歐美復古音樂，猶如深陷在60年代中，而駕駛戴著他拉風的墨鏡，駛入加油站，為下一趟旅程加滿油 😂 我們沿著見晴懷古步道前進，沐浴在林木蓊鬱、群山青翠的山中，吸收著瀰漫林間、充滿芬多精與陰離子的清新空氣，在盛夏中穿著短袖襯衫及短褲還有些涼意，是個避暑的好地方。 冰涼的河水、高聳的樹木、清澈的蟲鳴鳥叫、長滿青苔的軌道還有在建立在高空中的吊橋，是人們選擇前往的原因之一，若在雨天前往必須非常注意你的腳步，步道佈滿小石子，也沒有像其他步道有欄杆圍住，告示牌上的警示及人數限制也須注意！當我爬上吊橋時，背後居然聽到有人反映「上面限制10個人多幾個人走上去應該沒關係吧！」會限制不是沒有道理的，攸關安全性請前訪者務必注意！ 📍 地 址：可 google 見晴懷古步道🕒營業時間：平日 ( 一 ~ 五 ) 06：00 - 20：00 / 假日 ( 六 ~ 日) 04：00 - 20：00💰 票 價：遊園區門票 來到羅東了怎麼不吃林場肉羹呢？林場肉羹的由來可回朔到太平山還在伐木的時期，當時林場的工人將木材運下山，倒入林場內林木集散水池，工作可說是非常勞累，加上宜蘭多雨濕冷的天氣，工作完後來碗熱湯可說是大家的最愛，羹湯剛好可以保持食物溫度，肉羹也可以補充熱量，林場肉羹就成為羅東家喻戶曉的美食。 肉羹新鮮、湯汁濃郁搭配烏醋更是絕配，而且每碗也只有45元而已！開車族也可以不用擔心停車位的問題，附近的林業文化園區有提供停車位。 📍 地 址：宜蘭縣羅東鎮中正北路109號🕒營業時間：星期一 至 星期日 ( 週三公休 ) 07：00 - 18：00 提到消暑不能缺少的就是玩水啦～這是搭火車也可以到的地方，自駕的話附近也有停車場可以停，這裡也適合衝浪、拖曳傘等水上活動。 漫步在沙灘上，離大海越來越近時便奔向大海戲水，本來只想泡泡海水感受沁涼，卻沒想到玩到全身濕的一蹋糊塗，直至夕陽西下才捨得回家，轉身過去正準備回程時，抬頭發現在宜蘭頭城的天空中出現「 火彩虹 」，非常的美，很可惜手機拍不太出豔麗的彩虹，我們靜靜地站在原地擁眼睛記錄這一刻。 📍 地 址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 返家路上經過，便停下車子購買，聽朋友說這間很好吃且有名，冰品有芋頭、鳳梨、花生、紅豆、桂圓還有紫米六種口味，古早味叭噗冰一杯三球 45 元，芋頭還有花生帶點顆粒感很好吃！剛好為這段旅程畫下甜蜜的句點。 📍 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段267號 🕒營業時間：週一～週日 09：00～21：00 📞電話：03-977-1362 露營最棒的是可以大家聚在一起談心、仰望星空還有一同煮頓飯享用，在盛夏裡非常適合與三五好友一起，還可以帶桌遊、藍芽音響等增添樂趣，不過我也嚮往著帶著投影機與布幕在戶外看電影的感覺，快給自己一個放鬆的假期吧~ 可以準備劃假規畫你的旅程了！ Instagram : soyloisch Read More 獻給準備逃離塵囂的你：沐浴在烏來層疊的群山中，來場清幽靜謐的早晨 Viajar a Corea 🇰🇷 省下近 $3,000 旅費！你還可以比我省更多！首爾排華真的有那麼嚴重？ 窮人的精緻旅遊哲學：從低價購買機票開始！ 暑假旅遊靠這招省4800元以上？原來這樣使用振興三倍券最不划算！ #宜蘭 #景點 #美食 #銅板美食 #露營 #松蘿露營園區 #阿德早午餐 #林場肉羹 #阿宗芋冰城 #太平山 #見晴懷古步道 #外澳沙灘 #夏日 #輕旅行 #懶人包

Viajar a Corea 🇰🇷 省下近 $3,000 旅費！你還可以比我省更多！首爾排華真的有那麼嚴重？

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 這次去韓國首爾畢旅五天四夜，稍微整理一下這次去的所有花費，花了NT$22,274 當中的花費包含來回機票、四天的食宿、行程景點、當地交通（Tmoney 交通卡）還有購物消費，其中前三項只花NT$12,274 ，實際支出明細會放在下方提供大家參考，再這之前先跟大家講講關於韓國排華的問題。 . 首爾排華很嚴重？！ 我們拖著厚重的行李箱準備從弘大入口站9號出口出站前往住宿地，由於韓國地鐵大部分還是樓梯居多，我們就在一旁討論剛剛有沒有看到電梯，不巧，有個韓國大叔從我們身旁經過，告訴我們電梯的位置，聽著我們講中文多少還是有些警戒心，告訴他我們是台灣人後，不安感也就消除了。 . 不過，這段時間搭地鐵真的要低調些，其實走在路上講中文，多多少少都會被關注個幾眼，甚至有個媽媽聽到我們講中文一段時間後，趕緊地，將她的小孩拉到後面的座位去坐，當下看到這樣的畫面感到非常不適。 . 回台灣時，我們用自動報到機辦理登機，黏貼行李條，航空人員看到我們好像不太會用，擺著一張臭臉的來幫我們黏貼，連話都不想講，也把行李箱上未拆掉的行李條直接丟在地上，看到這樣的畫面我們感到憤怒，覺得很沒禮貌。 . 爾後幾天，就沒有遇到類似這樣的情況，但韓國人普遍比較冷淡。走路不小心撞到，通常台灣人會說聲抱歉之類的，但在那邊就我遇到的狀況是會瞪你後再“嘖”一聲。當然還是有聽到我們說中文後，親切的跟我們打招呼的，總體來說，武漢肺炎這段期間若你要去韓國的話，盡量還是低調些，尤其是在地鐵上。 . 這趟首爾，五天四夜花費明細 ▪來回機票 這次使用 skycanner 找到飛機搭乘時間我們可以接受、價錢也最便宜的航空公司後，接著再到航空公司官網看看有沒有機票優惠活動，與 skycanner 比對後，大韓航空優惠後的價格較為划算，就立馬下單啦 ~ 出發前所有花費接由我負責，這次刷的卡是國泰世華koko金融卡，不但有現金回饋、紅利點數又有大韓航空里程數可以累積。 👉 窮人的旅遊精緻哲學：從低價購買旅遊機票開始！ . ▪住宿 搜尋過韓國當地飯店與民宿的價格後，發現與 airbnb 的價格差不多，這次旅遊人數有6人，若是選擇住在 airbnb 聊天或進行活動較為方便，選擇「整棟房源」就不用擔心需要跟不認識的共用共同空間。 . 住宿連結：airbnb (點選連結加入，首趟旅程最多可省下$1,513 TWD） . ▪行程與Tmoney 行程部分我習慣同樣的行程用 klook 與 kkday 做比較，這次主要預定 Running Man 、首爾塔門票及南怡島一日遊方案。 交通部分，我們的行程皆是搭乘地鐵即可到達，故選擇Tmoney內含₩10,000儲值金，皆是透過 shopback 連結到 klook 訂購，除了有klook 本身的優惠折扣外，又有shopback 的現金回饋可領取，光是這樣就省下NT$2,487 耶！ . 行程連結： ❶ 南怡島 & 春川小王子村 & 晨靜樹木園／江村鐵道自行車一日遊 - 首爾出發（S.A Tour 提供） ❷ N首爾塔（南山塔）門票 ❸ 首爾 Running Man 主題體驗館門票 ❹ KLOOK Tmoney卡機場領取／郵寄（韓國／台灣／馬來西亞／泰國／菲律賓） 📝 KLOOK Tmoney卡無使用期限，除非有遺失、遭竊或損毀情事，否則可永久使用。尚未使用的卡内餘額可保存5年 ❺ Shopback (註冊即獲得NT$100獎勵金) 其他優惠折扣： 韓國商品滿2,888限折300 （KOREAYEAH）兌換期限~ 3/1 全球1,000元通用旅行基金（CNCAMPUS）兌換期限 ~ 8/30 . ▪網卡 這次使用的網卡是在網路上預定宅配到家中，若要選擇在機場領取價格稍貴，因為郵寄到家中需要負擔運費，在網上找部落客分享關於此網卡，剛好被我發現到輸入折扣代碼即可折抵郵寄運費。 . 在韓國的幾天，網速相當的穩，用起來也很方便，這次購買還附贈一個卡套及卡針，讓你出遊可以方便收納卡針，不怕因為小小一個而弄丟。 . ❶ 韓國JOY金卡4G上網吃到飽 (因為無法砍入連結，連結我會放在留言區) ❷ 部落客分享優惠折扣 . ▪花費明細 機票：$8,275（korean air） 住宿：$3,631（airbnb） 交通：$341（Tmoney內含₩10,000）+ $256（首爾塔纜車₩9,900）+ $285（Tmoney 儲值金₩11,000） 網卡：$399（韓國Joy 金卡4G上網吃到飽） 行程：$516 + $1,599 禮品：$6500 食 ：$2959 - $1,244（ klook 折扣） - $688（ klook 折扣） - $555（Shop Back 現金回饋） = $22,274（不含刷卡現金回饋） . 怎麼換匯率比較好 講到去韓國換匯，大家一定是想到到明洞換匯匯率最好，但有時候我們的行程不一定會到明洞，加上換匯又要排隊，花費了不少時間，其實，現在韓國各個地方都有一台叫做「WOW EXCHANGE 」自動換錢機，介面操作非常簡單，選擇中文語言後，點選購買韓幣及要使用的幣值，將護照放上去掃描，放入紙鈔就可以兌換。 . 我們使用美金去兌換，美金換韓元當時的匯率是1：1185，而台幣為1：38.6，若同樣價值台幣一萬元，以上述兩種幣值兌換韓元，兩者相差6000多韓元（約等於台幣$155） . 韓國旅遊：Creatrip app下載 (可查看韓國換錢所匯率) #韓國首爾 #旅遊省錢 #武漢肺炎 #韓國排華 #旺季旅遊 #南怡島 #首爾塔 #RunningMan #景福宮 #明洞 #弘大 #韓國換匯 —————————————————————— Instagram : soyloisch

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