不只美妝好買！盤點10款「ETUDE HOUSE指甲油」推薦，裸色奶茶、玫瑰到星空藍都有！

指甲油最怕難擦均勻又慢乾！ETUDE HOUSE的指甲油以高CP值出名，不僅顏色和質地種類多到讓你選擇障礙，價格親民乾燥速度又快~加上貼合甲面曲線的刷頭設計，手殘女孩也能輕鬆上手~下面精選10款人氣必收色號，無論喜歡仙氣滿滿還是顯白百搭通通都有！ 👉這樣搭最顯白！春夏「指甲油配色7選」，宅在家也能輕鬆畫出美甲師水準！ ETUDE HOUSE指甲油推薦1.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #16 #16是美到不行焦糖奶茶色！完全不挑膚色，只要擦一次顏色就超飽和，百搭又顯白！很適合日常，上班擦也沒問題~喜歡低調又耐看的人選這個色號準沒錯！ ETUDE HOUSE指甲油推薦2.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #17 #17是溫柔感爆棚的豆沙色！一擦就讓指尖散發優雅氣質，連男生看到都會對你超心動~豆沙色也能讓雙手超顯白，任何膚色都能輕易駕馭，是秋冬必備色！ ETUDE HOUSE指甲油推薦3.藝有所指~高感度美甲彩 #5 藝有所指系列都是非常自然日常的MNBB色系，其中#5更是不挑膚色的溫柔裸粉色，擦完給人的感覺超有氣質！如果想要指甲更有光澤感可以搭配同系列的高感度亮甲油，讓顏色更光澤持久~ 👉【美妝心理測驗】超神準！從指甲油顏色可以看出你的隱藏性格、戀愛怪癖？ ETUDE HOUSE指甲油推薦4.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #7 #7是帶有彩虹光澤的玫瑰粉金色，含有亮粉讓指甲任何角度都閃閃發光！隨便擦都超好看，看起來就像冰沙一樣超級適合夏天~因為含有亮粉記得要搖均勻再使用哦！ ETUDE HOUSE指甲油推薦5.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #19 #19是指甲油界的爛番茄色！擦上去手瞬間白皙又纖長，給人感覺成熟又有氣勢，也是很適合秋冬的顏色，想要顯白絕對要選這款！ ETUDE HOUSE指甲油推薦6.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #9 #9是帶點復古的優雅藕紫色，不只白皙膚色適合，藕紫色也能修飾蠟黃肌，讓雙手超顯白！隨便擦都仙氣滿滿，走氣質路線的女孩必收！ 👉指甲油擦法教學！擦指甲油的技巧＆持久方法，手殘也能自己DIY！ ETUDE HOUSE指甲油推薦7.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #30 #30是很有質感的灰色~可能有些人會覺得灰色很難駕馭，但其實灰色既耐看又百搭！看起來帶點冷淡率性，很適合穿著簡約或個性的女孩~ ETUDE HOUSE指甲油推薦8.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #72 #72是超級顯白的墨綠色，給人時尚又帥氣的感覺，很適合個性女孩，也是秋冬必買色！ ETUDE HOUSE指甲油推薦9.藝有所指~高感度美甲彩 #3 #3是帶少女感的裸粉色，比起同系列的#5還要更粉嫩，比較適合膚色白皙的女孩，讓指尖看起來紅潤又透亮~ 👉內行人才知道！六款「無印良品指甲油」推薦，奶茶色、血色指甲油日妞超愛！ ETUDE HOUSE指甲油推薦10.永無指盡~時尚玩色美甲彩 #33 #33是含有細緻亮粉的星空藍，帶有璀璨光澤的珠光質地，薄擦會有點透透的果凍感，厚擦就像夜晚滿天星斗的閃耀星空~還能讓肌膚瞬間白一階，看起來華麗又白皙！ 👉光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、如何卸除一次告訴你！ 看完上面的推薦是不是被ETUDE HOUSE的指甲油燒到不行~趕快把這些色號筆記下來，幫指甲換上自己喜歡的顏色吧~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #EtudeHouse #ETUDEHOUSE指甲油推薦 #MNBB #永無指盡時尚玩色美甲彩 #藝有所指高感度美甲彩 #裸色指甲油 #顯白指甲油 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！

每次看到韓國藝人令人稱羨的大長腿，好希望自己的腿也能又長又纖細！但究竟腿要多長才能算是長腿呢？是要看身高還是量腿的長度呢？不一定只有170公分以上才能擁有大長腿，這次就要來告訴你腿長的理想比，每個人的理想的腿長都不一樣，趕快算算看自己的腿是不是達到黃金比例的美腿！ https://www.instagram.com/p/COSojwjnI4E/ 腿長怎麼量？ 腿長黃金比例 以肚臍的位置作為界線，上、下身的比例為5：8就是最完美的黃金比例！ 腿長的標準應該是身高(cm)x0.618，而大腿與小腿長度的理想比例應該是3：5，即使上下身比例沒有達到5：8，只要有達到大腿與小腿的理想比例，視覺上還是屬於腿長的人~ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 腿圍黃金比例 既然腿長有黃金比例那腿圍當然也有！ 腿圍最理想的比例為大腿圍：小腿圍：腳踝圍 = 5：3：2 也可以用計算來看看自己的腿圍標準，標準大腿圍是身高(cm)乘以0.3；標準小腿圍是身高(cm)乘以0.2；標準腳踝圍是身高(cm)乘以0.12~ 不過腿圍標準依舊只是參考用，每個人的腿都不一樣，只要看起來穠纖合度的腿就是美腿啦~ 纖細無贅肉的美腿是很多女孩的目標，而韓國就有很多女星都有超不科學的大長腿，下面盤點了10位女星，雖然身高是既定的事實，但我們可以靠努力改變粗細！看完就以他們為目標努力吧~ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 完美腿長範本 完美腿長範本1.宣美 以女solo發展成績優異的宣美可是有「腿精」的稱號！身高僅166公分卻有長達110cm的腿長實在太誇張，宣美還將原本體重只有41公斤的纖細直腿努力增重到50公斤，不僅更健康，雙腿也沒有多餘的贅肉看起來更火辣勻稱！所以不要太糾結在數字，配合運動才能擁有緊實的美腿~ https://www.instagram.com/p/CMzFGLpDIlY/ 完美腿長範本2.張員瑛 出演選秀節目《PRODUCE 48》，獲得冠軍加入限定女團IZ*ONE活動，以巨嬰忙內聞名的張員瑛2004年出生，現在已經長到171公分，常常因為不合乎年齡和比例的逆天長腿經常登上熱搜，甚至還曾經嘗試利用修圖把腿修短一點(小編先到一旁哭)，這樣的身材和美貌簡直就是從漫畫裡走出來的角色~ https://www.instagram.com/p/CNwSpfkl94C/ https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/ 完美腿長範本3.Lisa 長相甜美的Lisa向來以纖細美腿聞名，曾經公開自己166.5公分、44.7公斤的身高體重，因為平時長時間都在練舞，充足的運動量讓Lisa不只瘦，更有完美線條的體態，完全就是人間芭比無誤！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ https://www.instagram.com/p/B_MmqqRD82N/ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 完美腿長範本4.權娜拉 以梨泰院class出名的權娜拉曾經也是女團成員，不僅擁有超高顏值，身材比例也是沒話說~身高172公分腿長106公分完美的九頭身比例，無論是在舞台上還是在戲劇都超吸睛，前凸後翹的身材連女生看了都要戀愛了~ https://www.instagram.com/p/BkTzkMtnIdU/ 完美腿長範本5.秀英 在美腿是基本的少女時代，秀英在團體中更是不容忽略的大長腿！完全沒有贅肉的筆直美腿看了實在好羨慕~不僅身材好，秀英的穿搭品味也充滿時尚感，完全將自己的身高優勢發揮得淋漓盡致！ https://www.instagram.com/p/CJLGqHDDvpA/ https://www.instagram.com/p/CMGlGfdj-TR/ 完美腿長範本6.Sowon GFRIEND的長腿隊長Sowon也是韓國美腿女星其中之一，令人稱羨的八頭身比例看起來全身2/3都是腿！除了大量練舞之外，也很注重飲食控制，避免精緻澱粉像是白米飯、麵條等，用地瓜、發芽玄米等替代，不僅一樣能有飽足感，瘦身效果更好~ https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/ https://www.instagram.com/p/CCvxuEvjXuY/ 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 完美腿長範本7.李聖經 模特兒出身的李聖經腿長是眾所皆知！曾經為了拍舉重妖精增胖7公斤下戲後又馬上恢復成纖細身材，除了天生麗質外絕對需要後天的努力，除了不刻意節食和避免加工食品外，維持良好的運動習慣再加上重訓能夠雕塑出漂亮的身材線條~ https://www.instagram.com/p/BuV5WInlWNt/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 完美腿長範本8.Tiffany 同樣也是少女時代的Tiffany，身高163公分的他雖然沒有像秀英的模特兒身高，卻擁有連整型醫師都認證的5:3:2的最佳美腿比例！而tiffany也曾公開過他的美腿操，所以身高不高的女孩也不要灰心，後天的努力一定能讓雙腿線條更美~ https://www.instagram.com/p/COUhzEAHTA9/ https://www.instagram.com/p/CqX3Hpcy7NG/ 完美腿長範本9.Nana 曾為韓國女團after school一員的Nana不僅五官立體鮮明，171公分卻擁有109公分的長腿更讓他被封為「偶像界的名模」，除了天生的優勢之外，Nana每天都會搭配腿部運動和伸展來維持腿部線條，以及注意日常習慣避免不良姿勢影響體態，難怪能保持這麼完美的身材曲線~ https://www.instagram.com/p/CPSUvlHg7ZO/ https://www.instagram.com/p/CruwRa-r2xU/ 👉🏻瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 完美腿長範本10.全智賢 這身材已經生過兩胎你敢信！173公分的纖細身材無論任何戲劇的服裝或禮服都能輕鬆駕馭，甚至產後不到幾個月靠著不斷運動恢復到原本的身材，讓身體瘦下來也能保有曲線，對於保持身材的毅力實在令人佩服~ https://www.instagram.com/p/Ci5KfjyJtb3/ https://www.instagram.com/p/ClBr92lpG61/ 看完上面擁有完美長腿的藝人是不是一邊讚嘆一邊暗自下定決定要開始運動了呢？相信只要肯花時間努力，你也能擁有纖細筆直的美腿啦~ 延伸閱讀 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #女生美腿標準 #女神長腿 #打造大長腿 #理想腿長 #瘦身 #美腿比例 #腿圍標準 #腿部黃金比例 #腿長標準 #長腿女藝人 

平價精華液推薦TOP10！小資女孩必收藏！保濕、穩定膚況到美白通通都有～

精華液是日常保養中重要的步驟之一，選擇適合自己的精華液不僅能提供肌膚所需營養，更能解決乾燥脫皮等肌膚問題！但是專櫃的精華液價格總是讓你下不了手？沒關係！這次整理了10款大家用過都說讚的開架精華液，從保濕、穩定膚況到美白通通都有，價格親民品質卻不輸專櫃，幫你省荷包肌膚又能水嫩透亮~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1341007 開架精華液推薦1.巴黎萊雅 青春密碼精華液 質地是半透明露狀，上臉後很好推勻，清爽不黏膩吸收速度又快，帶有淡淡果香味，長期使用下來膚質會變得比較細緻透亮，保濕度也足夠，超高CP值被稱作是開架小黑瓶！不過成分含有酒精，肌膚較敏感的人要注意哦~ 開架精華液推薦2.DR.WU 玻尿酸保濕精華液 DR.WU不只杏仁酸好用，精華液也很優秀~玻尿酸系列主打溫和保濕，「智慧型肌因活水科技」專利技術讓肌膚瞬間補水，加入植物性類分子酊和活性酵母精華幫助肌膚修護，能夠明顯感受到肌膚變得明亮，滑順的質地很好推勻吸收速度也很快，滿滿的保濕度讓膚質水嫩又透亮！ 👉🏻居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 開架精華液推薦3.Vichy M89火山能量微精華 想要同時兼具保濕和穩定膚況選這款就對了！成分單純不含香精和酒精，富含15種天然礦物質以及火山礦物溫泉水讓肌膚喝飽水，質地非常清爽不會讓肌膚感到油膩厚重，有效改善乾燥脫皮的膚況~ 開架精華液推薦4.Timeless 高保濕玻尿酸精華液 幾乎零負評的保濕精華液！成分單純以保濕補水鎖水為主要訴求，因此無論是敏弱肌還是孕婦都能放心使用，含有1%高濃度透明質酸鎖水效果更好，為肌膚深層保濕補水，除了單用之外也能加入化妝水、面膜提升保濕度，或者加入粉底液讓妝容更服貼，一瓶多用CP值超高~ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 開架精華液推薦5.BFFECT 2%多重玻尿酸+ 1% Na-PCA 小資女看這邊，BFFECT這款精華液便宜又好用！剛擠出來的質地稍微濃稠，推開後就會變得清爽，吸收速度非常快不會一直臉上黏黏的，鎖水效果好保濕度也很足夠，非常適合懶人保養！ 開架精華液推薦6.innisfree 濟州紅茶極效修護安瓶 被稱作小棕瓶平替版，相較於大家熟悉的綠茶精華，紅茶精華保濕度更高、更適合缺水乾燥的膚質，同時也主打為疲勞熬夜肌設計，因此建議在晚上使用，讓精華液舒緩並修復肌膚一整天累積的損傷，使用後隔天皮膚會變得很澎潤，能夠穩定膚況讓肌膚恢復原有的光亮彈嫩！ 👉🏻波波美妝排行榜【保養篇】2021 熱門化妝水、精華液、香水推薦，當個又水又香的自信女孩！ 開架精華液推薦7.OLAY ProX 亮潔皙顏透白精華 網友用過都說白皙提亮有感！含有99.7%高純度菸醯胺B3能夠改善暗沉讓肌膚淨白，半透明的果凍質地擦上臉清爽不黏膩，夏天實在很需要美白淡斑，想要美白、淡斑淡痘疤的女孩可以入手~ (圖片來源：屈臣氏Olay) 開架精華液推薦8.理膚寶水 多容安舒緩保濕修護精華 有安心小藍瓶之稱，只要有它不管肌膚有任何問題都會很安心，就連敏感肌也能放心使用~含有神經胜肽可以修復肌膚，解決脫屑的問題，超高的保濕度就算是乾燥的肌膚也能立即獲得舒緩，非常適合放一瓶在膚況不好時急救用~ 👉🏻夏日保養前置作業！網推10款「平價美白精華液」，淨白透光的嫩膚我來了！ 開架精華液推薦9.Simple 極致補水長效保濕精華 這款非常推薦給討厭皮膚黏膩油感的女孩！質地是透明凝露狀，皮膚就像沒擦東西一樣的清爽卻還是帶有保濕度，比較適合油肌、混合偏油肌，乾肌可能會覺得有點不夠力，小小一瓶外出旅行攜帶也很方便，不過有部分網友反應用的時候臉頰會刺刺的，因此使用前還是要試用看膚況適不適合哦~ 開架精華液推薦10.Neogence 積雪草b5修護純粹精華液 推薦給雙頰容易乾燥泛紅的女孩！積雪草含有多種營養成分，以穩定肌膚、抗發炎的高修護力聞名，這款精華液更添加了95%高純度積雪草苷，能夠舒緩泛紅搔癢，另外還有高濃度的維他命原B5為肌膚深層補水，想要同時穩定膚況、解決肌膚乾燥問題選這款就對了~ 開架精華液推薦11. NARUKO / 京城之霜 / ampm 添加擁有豐富維生素群及胺基酸的「天然紅麴酒粕」和60種珍稀植萃，可有效改善粗糙暗沈、老化等問題，讓平常黯淡無光的肌膚回到健康狀態，重回嬰兒般的柔嫩Q彈。 別再用手擠粉刺留下粗大毛孔了呀！水粉雙質地賦含2%高濃度水楊酸，加上有鎮靜保濕效果的金縷梅，可有效調理皮脂分泌，從裡到外根除惱人的粉刺問題。 補骨脂酚擁有很好的抗氧化性，可抵禦外在環境帶給肌膚的傷害，且經實驗證實能有效減少細紋、回復肌膚彈性，根本是抗老屆的王牌成分！搭配維他命A酯和藍藻萃取，緊緻潤澤超有感！ 白色情人節即將來臨，擁有吹彈可破的肌膚絕對會讓另一半怦然心動啊！趁現在還有時間，快上LINE購物女神節活動，3/4-3/9共五天，都可以化身為不同的十二星座女神，享有各種購物優惠！節日將至，日常保養也不可以馬虎，美容教主牛爾親研品牌【NARUKO】3/1-3/11指定品享30%無上限，更多優惠： 3/1-3/6+3/10-3/11 共計10%回饋無上限 (基礎2%+加碼5%+APP3%) 3/7-3/9 共計18%回饋無上限 (基礎2%+加碼13%+APP3%) 3/12-3/14 共計10%回饋無上限 (基礎2%+加碼8%) 變身女神，事不宜遲！ 👉🏻保養也要換季！盤點10款網友好評「保濕乳液」推薦，宅在家也要水噹噹！ 精華液就像維他命一樣能夠為肌膚快速補充營養，記得擦完精華液還要再擦乳液或乳霜才能把營養和水分緊緊鎖在肌膚，讓精華液的功能有效發揮哦~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021開架精華液 #保濕精華液 #懶人保養 #泛紅乾燥 #玻尿酸 #精華液 #精華液推薦 #美白精華液 #開架精華液 

2023新手超愛的指甲貼推薦+評比：光療薄型、彩繪款式都有，韓妞超喜歡！

有在做光療的女孩去美甲店報到是每個月的例行公事，不過忙到沒時間，根本沒辦法預約美甲師時該麼辦？這時候就要派出指甲貼啦！今天就來推薦8款必買指甲貼，無論是喜歡裸色氣質、繽紛色彩還是想要光療質感通通有，不僅可以在家快速完成，隨時想變換款式也沒問題，風格再也不受侷限！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/936720 指甲貼推薦1.Dashing Diva頂級光療美甲片 之前將美甲貼片熱潮帶起的韓國美甲品牌Dashing Diva，讓你只需一秒就能輕鬆完成美甲！款式眾多女孩看到都會陷入選擇障礙，從氣質格紋、浮誇鑽飾或是質感霧面，各種風格都難不倒它。而甲片形狀也分有短款、長款、到歐美水滴款應有盡有，不怕找不到適合自己指甲形狀的貼片！而且購買也超方便，想要隨時變換美甲風格只要走去屈臣氏就輕鬆搞定～ 指甲貼推薦2.GELATO FACTORY 韓國GELATO FACTORY推出的美甲貼片不只有日常簡約裸色款，如熱帶水果般的果汁色彩在夏日的陽光下閃閃發亮更吸眼球！如果喜歡帶有立體裝飾的女孩也可以選擇鑽飾、浮雕透明貝殼的款式也很特別！另外GELATO FACTORY除了美甲貼片，也有推出美甲貼紙，像貼貼紙一樣，操作上更簡易，完成後也可以試著在最上層加上一層透明指甲油，不僅光澤度up也能維持更久！初學新手可以先從美甲貼紙開始練習再升級到貼片～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/970586 指甲貼推薦3.ohora 如果你喜歡粉嫩的顏色或是清透冰涼的果凍感美甲，那麼絕對不能錯過ohora！除了單一果凍色，也有暈染、混色甚至是流行的冰塊款式通通都有！雖然是美甲貼紙卻是半凝膠狀，貼附在指甲後需要照光凝固才算完成！難怪在光澤感、質感、厚度都不輸給立體的美甲貼片，做出來的絕美效果就算說是美甲店做的我也信～ 指甲貼推薦4.VAVACOCO VAVACOCO同樣也是韓國人氣美甲貼品牌，屬於平面的美甲貼紙，不僅在操作上更簡單不容易出錯，視覺效果上也不輸給美甲貼片，除了飽和度高的色彩款式，透明底款式的美甲貼透出指甲本身的紅潤更增添一些光澤，看起來更自然清爽！而且VAVACOCO還有推出兒童專用的美甲貼紙，親子也能在家一起DIY讓指甲變美麗～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/986755 指甲貼推薦5.KISS New York 頂級光療指甲貼片 美國時尚美妝品牌KISS New York的指甲貼片分有多種款式，喜歡日常低調款可以選擇顏色淡雅時尚的ASAP超薄款，喜歡比較顯眼的亮鑽則可以挑選Holiday Mood款，甚至在2020年還跟SUPER JUNIOR聯名推出美甲禮盒！KISS New York的甲片與黏著劑厚度輕薄，使用起來更舒適無感，緊密的黏著劑加上充滿彈性的甲片設計更能完美貼合指甲，大幅減少甲片卡住頭髮的困擾～ 指甲貼推薦6.The luna The luna可以收圖客製自己專屬的美甲貼片，就連甲型也能量身打造，完全不用擔心自己甲型與貼片不合！雖然價格比起外面販售的指甲貼片還要高一些，不過訂製款美甲貼片款式獨特又不容易撞款，也能重複使用隨時變換風格，如果市面上的款式風格已經滿足不了你，那就來試試看訂製款美甲貼片吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/991124 指甲貼推薦7.Beauty Display 超服貼彩繪光療美甲片 漂亮飽和的顯色度就像在美甲店做的一樣，經過特殊處理的軟Q甲片可以彎折服貼在指甲上，撕開即黏超便利！如果不符合自己的甲型也可以透過指甲刀、指甲剪修剪到大小符合，甜甜價格加上簡單的操作，在家短短五分鐘也能擁有一雙美手～ 指甲貼推薦8.Paula’s Nail寶拉美甲 使用ABS安全材質自己DIY也很放心，操作起來也很簡單，只要將背膠撕開就能快速服貼在自己的指甲上，本身自帶光療膠封層，不需要照光也能充滿光療晶瑩剔透的光澤感，讓你的雙手瞬間美麗起來！ (圖片來源：寶拉美甲) https://www.popdaily.com.tw/beauty/1053272 想不到美甲貼的效果這麼美吧！看完手癢好想趕快自己動手做做看～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #DIY美甲 #指甲款式推薦 #指甲貼推薦 #美甲貼片推薦 #美甲貼紙推薦 #韓國美甲貼 

保養也要換季！盤點10款網友好評「保濕乳液」推薦，宅在家也要水噹噹！

夏天在外日曬、在室內吹冷氣，是不是感覺皮膚越來越乾燥緊繃？不只冬天需要做好保濕，夏天也要確實做好保濕才能讓肌膚呈現健康的飽水光澤！但是冬天使用的乳液到夏天有點太過滋潤油膩，因此要依據不同的季節和膚況選擇適合的乳液，今天就要來推薦網路上好評連連的保濕乳液，看完順便幫自己的保養品換季吧~ 👉🏻2021最新！盤點12款保濕乳液推薦，平價+好用臉部清爽又水嫩！ 保濕乳液推薦1.品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液 品木宣言超人氣的靈芝系列，富含靈芝及北極靈芝萃取可以改善肌膚暗沉、乾燥脫皮等問題，具有穩定膚況的效果，質地清爽輕薄完全不黏膩，就像在皮膚表面形成一道保濕鎖水層，讓肌膚喝飽水的光澤透亮~ 保濕乳液推薦2.IPSA ME自律循環液 很多人用過就回不去的IPSA ME自律循環液，質地比一般的乳液還要再水一點，搭配IPSA的化妝棉擦拭效果更好~上臉後可以感受到足夠的保濕力，有效提升肌膚水嫩與透亮感，引導出肌膚原有的健康光澤！因為自律循環液分有很多種，建議先去櫃上做過肌膚檢測，就會推薦最適合你的膚況的自律循環液囉~ 👉🏻2021網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 保濕乳液推薦3.MINON蜜濃 豐潤保濕乳液 在日本乳液評比只要出現MINON絕對是名列前茅，專為敏弱乾性肌研發，主打保濕讓肌膚油水平衡，雖然質地比較濃稠，但上臉後非常好推勻，吸收速度也很快，不會因為質地稠覺得臉黏黏的，而且滋潤效果非常好，睡前使用隔天臉蛋變超彈潤！乾肌和敏弱肌如果還在找乳液可以嘗試看看，一定會愛上~ 保濕乳液推薦4.克蘭詩 快樂鼠尾草舒敏保濕乳 舒緩乾癢泛紅超有感的快樂鼠尾草乳液！質地水潤延展性好，吸收速度也很快，成分單純95%來自天然植萃且不含酒精，塗抹時能感受到淡淡的精油香氣，擦完後肌膚會感受保濕感，使用一段時間就能有效提升敏感肌的肌膚防禦力！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 保濕乳液推薦5.珂潤 潤浸保濕乳液 質地不會太過油膩而且潤澤效果非常優秀~珂潤獨特的潤浸保濕Ceramide成分能夠保護並提升肌膚保濕度，舒緩因肌膚乾燥引起的不適，冬天臉蛋也能柔嫩不脫皮，乾燥敏感肌絕對必收！ 保濕乳液推薦6.d program 敏感話題 均衡乳液 既然名字都叫敏感話題當然就是為了敏感肌膚而生的保養品啦~雖然敏感話題的乳液分有很多種，但第一次購買推薦從藍色瓶子的均衡乳液入手！嚴選成分且無添加酒精、香料、防腐劑，預防肌膚乾燥粗糙，維持油水平衡，輕輕鬆鬆實現柔嫩美肌～ 👉🏻肌膚亮白超有感！2021最新10款「美白精華液」推薦，夏天前計畫白回來！ 保濕乳液推薦7.無印良品 敏感肌乳液(清爽型/保濕型) 無印良品以日本岩手縣釜石市水源製成的敏感肌系列是許多敏感肌的愛用品，添加了葡萄柚籽精華以及保濕成分，乳液成分單純低刺激性但保濕度非常足夠，有清爽型和保濕型可以依據膚質做選擇，無論是敏感肌還是痘痘肌都能安心使用~ 保濕乳液推薦8.理膚寶水 多容安極效舒緩修護精華乳 有安心霜之稱的多榮安系列精華乳，常常熬夜或換季時感受到膚況不太穩定，創新的NeurosensineTM神經胜肽以及含雪亞脂及甘油等成分能夠幫助肌膚穩定，分有潤澤型和清爽型，可以依據膚質選擇適合的質地~ 👉🏻2021最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 保濕乳液推薦9.DR.WU 玻尿酸保濕精華乳 皮膚科醫師研發的保濕乳液，智慧型基因活水科技幫肌膚補水鎖水，奶油乳狀質地好推好吸收，不會黏膩致痘，加入玻尿酸成分更能達到長效保濕的效果，讓肌膚一整天都保持水嫩Q彈~ 保濕乳液推薦10.ELIXIR怡麗絲爾 彈潤保濕乳 與一般乳液不同的水感質地，帶有淡淡花香味，上臉後能感受到保濕潤澤感，含有雙重彈潤複合成分AD、西洋菜萃取精華和高濃度膠原蛋白GL，很適合輕熟肌齡使用~ 想要擁有柔嫩Q彈的臉蛋乳液是每日保養不可缺少的重要步驟，找到合適的產品讓你更事半功倍~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #乳液推薦 #乾肌推薦 #保濕乳液 #快樂鼠尾草乳液 #敏感話題 #臉部乳液 #臉部保濕 #自律循環液 #補水保濕 #靈芝乳液 

2022最新版！蘭芝推薦必買+評價TOP15，除了唇膜、氣墊粉餅、保養品，這些人氣商品這些也都超好用！

許多韓劇都可以在女主角的化妝台上看到蘭芝的蹤影，相信女孩們對蘭芝這個牌子也不陌生吧！蘭芝最廣為人知的就是他的氣墊粉餅和唇膏，但你知道除了這些化妝品，蘭芝的保養品也廣受好評嗎？接下來就要告訴你除了可愛又好用的氣墊粉餅，蘭芝還有許多用過就回不去的優秀保養品，趕快往下看吧~ 蘭芝推薦1.Neo 型塑霧感氣墊 被稱作小薄荷的Neo型塑霧感氣墊除了是霧面柔焦妝感之外，與光感氣墊最大的差別在於小薄荷更強調遮瑕度，對於瑕疵、泛紅痘痘和痘疤都能夠完美修飾，粉撲還有孔洞設計，避免沾取過量讓妝感厚重超貼心，再加上強效的耐汗持妝力，不用再擔心口罩把妝吃光光啦~ 蘭芝推薦2.Neo 型塑光感氣墊 使用氣墊粉餅最怕浮粉又乾裂！這款寶寶粉氣墊不只外型超可愛，粉撲裡面有綿密的氣孔，輕拍上妝更服貼，持效水感專利科技讓保濕度大幅提升，乾肌使用也能水潤服貼一整天，並加入了抗暗沉持色粉末，能夠解決肌膚暗沉問題，光感妝效就像幫肌膚內建反光鏡宛如鑽石光閃耀！ 蘭芝推薦3.睡美人極萃滋養晚安唇膜 蘭芝唇膜真的是乾唇人的救星！小編只要覺得嘴唇乾乾的、有角質需要急救的時候就會在睡前塗抹一層，隔天醒來角質、唇紋通通都不見了，嘴唇變超ㄉㄨㄞ超嫩~不過因為有去角質功能所以不會天天用，而且也有網友反應使用後會過敏，所以使用之前最好還是先局部試用確認會不會過敏哦~ 波波美妝排行榜【底妝篇】2021 熱門粉底液、氣墊粉餅、遮瑕推薦，不知道買什麼就看這篇！ 蘭芝推薦4.水酷肌因保濕精華-清爽 網友用過都大推的蘭芝小水精！剛擠出來是白色乳狀，輕輕一抹就化成水感質地用起來非常清爽卻有足夠的保濕度，怕黏膩的女孩也會愛上~智慧保濕水亮科技能激活肌膚自體造水，不會覺得保濕感一下就不見，一整天都能持久水潤，長期使用能夠感受到肌膚油水平衡更穩定細緻，一罐輕鬆養成澎潤水煮蛋肌~ 蘭芝推薦5.維他命C淨膚霜 雖然是乳霜質地卻很好推勻吸收速度也快，帶有些微柑橘味，成分溫和不刺激，添加濃度2%「乙基維他命C」能夠有效淡化斑點和痘疤，抑制黑色素生成讓肌膚更白皙透亮，最近還推出Brunch Brother聯名款讓保養也能超療癒~ 蘭芝推薦6.超能亮睡美人晚安面膜 不用沖洗的晚安面膜根本懶人必備！質地是乳白色的凝凍狀，帶有淡淡香味，含有角鯊烷配方鎖住肌膚水分，今年更是改版升級，加入了美肌複合益生菌，保濕肌膚的同時也提升健康度，讓你一覺醒來就擁有細緻透亮的光澤美肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977598 蘭芝推薦7.完美新生肌能露AD 又被稱做小電瓶的完美新生肌能露AD主打抗初老，解決肌膚暗沉、細紋、乾燥鬆弛等初老徵兆，精華液質地搭配按摩拉提效果更明顯，加入了2倍濃縮薑花根與2倍三胜肽修復肌膚提升防禦力，還有多種莓果有助於均勻膚色，讓肌膚更緊緻透亮~ 蘭芝推薦8.粉潤光感持妝精華 擦完防曬後、隔離乳之前滴1、2滴塗抹全臉，等到精華完全吸收後再上粉底就能感受到底妝比平常更保濕服貼，妝感更水潤光亮，如果覺得每次用粉底液都容易浮粉脫妝可以試試看這款持妝精華~ 蘭芝推薦9.純淨保濕機能水 AD 主打保濕且成分單純，不含酒精、香料減少肌膚負擔，可以溫和舒緩肌膚不適，敏感肌也能放心使用的化妝水！除了擦以外也很推薦濕敷，可以感覺皮膚變得水嫩細緻~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 蘭芝推薦10.超完美6色BOBO唇膏 六色漸層設計，一抹輕鬆打造動人的漸層唇妝！包膜鎖水技術讓嘴唇豐潤又持色，共有絲絨柔光和霧光兩種質地可以選擇，色號選擇也超級多，無論想要找知性裸色還是活力珊瑚色都通通都有~ 蘭芝推薦11.超級莓果C煥顏精露_EX 富含92.5%高濃度莓果精萃，增加3.5倍美白效果，讓肌膚更光亮透白！適合夏天的清爽質地，搭配柔漾二用拋光化妝棉擦拭肌膚，促進臉部血液循環，也能幫助肌膚加速吸收，白天拋光夜晚滋養，讓肌膚一整天都自然透亮~ 蘭芝推薦12.白茶保濕牛奶水 首創「乳霜液態化技術」將液態乳霜均勻融合醒肌露，比一般化妝水更潤澤保濕，並透過白茶提高胺基酸含量，加強肌膚屏護力，改善肌膚外油內乾的缺水狀態，打造出夢幻牛奶肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 蘭芝推薦13.超修護睡美人晚安面膜 這罐屬於修護型的乳霜，更適合敏感肌和疲憊肌，相較於超能亮睡美人晚安面膜的水凝狀質地，這款晚安面膜的質地屬於濃稠的乳霜狀，帶有茶樹香氣，超越積雪草的修護力，利用睡眠時間深入修復肌膚並為肌膚補充水分，恢復原有的健康光采！ 蘭芝推薦14.晶透潤白淡斑安瓶精華 質地是濃稠的凝膠狀精華液，結合水潤與淨白雙重功效科技能夠淡化斑點，以及從天然植物萃取，高濃度快速為肌膚注入美白與保濕成分，讓肌膚由內而外透潤亮白！ 蘭芝推薦15.柔霧調色隔離乳 專為亞洲黃皮設計的隔離乳，帶有SPF23 PA+++防曬係數，添加莓果萃取精華保濕提亮肌膚同時改善暗沉，絲滑質地能完美貼合肌膚，共有粉色、紫色、綠色三種色號，可以依據自己的膚色與膚況挑選，輕鬆打造明亮肌膚~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/953334 無論是大家都稱讚還是低調默默熱賣的商品完全不藏私通通告訴你！想要擁有韓劇女主角的水煮蛋肌跟著買就對了~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #NEO型塑光感氣墊 #NEO型塑霧感氣墊 #保濕 #唇膏 #唇膜 #小水精 #小電瓶 #晚安面膜 #水煮蛋肌 #水酷肌因保濕精華 #白茶保濕牛奶水 #蘭芝 #蘭芝推薦 #蘭芝氣墊 #超級莓果C 

濕敷很複雜？10大濕敷化妝水步驟+地雷全都告訴你，學會這些保養技巧就能擁有水光肌

連IU都靠濕敷維持水煮蛋肌！濕敷不僅能快速拯救膚況，而且只需要化妝水和化妝棉，根本就是懶人保養的真愛~但你知道濕敷的正確步驟有哪些嗎？做了這些事反而會讓濕敷效果大打折扣！趕快檢查看看你有沒有犯這些常見的濕敷地雷，學會正確的濕敷技巧，擁有Q彈水光肌的日子就不遠啦~ https://www.instagram.com/p/BhMTQFznNyN https://www.instagram.com/p/Bi3Y6M2AzYz/ 濕敷的正確步驟 濕敷步驟1.拿出主角化妝水和化妝棉 既然要濕敷當然就需要備妥化妝水和化妝棉啦！化妝水建議使用成分單純溫和或者是自己平時習慣使用的，盡量不要選擇第一次使用的，避免發生肌膚過敏刺痛等不適~而化妝棉可以選擇親膚、貼合度好的濕敷型化妝棉和可撕型化妝棉，像是絲花的潤澤化妝棉、無印的原色化妝棉以及IPSA的蠶絲化妝棉都是適合濕敷的好朋友！ https://www.instagram.com/p/BxO3BfUFdb_ 濕敷步驟2.把化妝棉浸滿化妝水 接下來將化妝水滿~滿~的倒在化妝棉上，將化妝棉均勻的沾濕，手輕捏會有水分跑出來但不會滴水就是最佳濕潤度！ https://www.instagram.com/p/Cb8-GElviW_/ 濕敷步驟3.臉部分區濕敷 將浸濕化妝水的化妝棉分區貼在臉部三大區塊：額頭T字部位、臉頰和下巴，避開眼周、唇周這些比較敏感脆弱的部位，記得敷的時候要注意鼻翼、額頭邊緣是否服貼，讓化妝棉緊緊貼合肌膚！ https://www.instagram.com/p/CCGMxqpAnzz/ 濕敷步驟4.濕敷的黃金時間 濕敷3~5分鐘就是最佳的黃金時間~記得！並不是敷越久越好，敷太久反而會讓皮膚的水分蒸發流失哦~在敷的過程如果感覺化妝棉變得乾燥也可以再用化妝水、保濕噴霧等補充化妝棉水分~ https://www.instagram.com/p/B18kS6ZlVQ7/ 濕敷步驟5.後續保養不能少 拿下化妝棉後記得要輕拍吸收，此時角質層喝飽了水，在臉上還微微濕潤的狀態下接著上乳液、精華液等後續保養步驟，不僅能鎖住濕敷的養分和水分，還能讓這些保養品的吸收效果更好哦！ https://www.instagram.com/p/Bh7w0LpHD9i/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/977598 濕敷常見錯誤 濕敷地雷1.臉部沒有清潔直接濕敷 如果臉部完全沒有清潔就直接濕敷，臉部上的油脂角質會影響吸收，在濕敷之前最好先洗過臉或者用化妝棉擦拭幫助角質代謝後再濕敷效果會更好~ https://www.instagram.com/p/Bt0p-zHHS6k/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/903573 濕敷地雷2.任何化妝水都拿來濕敷 選擇濕敷用的化妝水最好是無香料、無酒精而且成分單純的對肌膚負擔會比較小，如果選擇成分過於複雜或者含有酸類的化妝水濕敷容易過度刺激肌膚，在不確定的狀況下可以將產品塗抹在耳朵後面或手臂內側，若過了一段時間肌膚出現泛紅刺痛就代表這個產品不適合你！ https://www.instagram.com/p/B1iTUEqnlkv/ 濕敷地雷3.化妝水用量太少 有時候用比較貴的化妝水濕敷因為心疼用量就只用一點點反而會造成反效果！濕敷的用意就是讓肌膚吸收化妝水補充水分，建議要將整張化妝棉沾溼到不會滴水的狀態，如果用量太少讓化妝棉馬上就乾掉反而會帶走肌膚上的水分，讓濕敷的用意本末倒置！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/5568 濕敷地雷4.天天濕敷 濕敷其實和敷面膜一樣，雖然能在在妝前或皮膚乾燥脫皮時急救膚況，但因為化妝水中還是有添加許多複雜的成分，如果天天使用會過度刺激肌膚，甚至可能導致肌膚變成敏感、酒糟肌哦！ https://www.instagram.com/p/CCvP8H8pRqx/ 濕敷地雷5.濕敷完沒有後續保養 濕敷的作用就在於讓化妝水能夠浸潤角質層、增加肌膚表層含水量，對於後續保養品吸收效果會更好！但如果濕敷完就算了，沒有完成後續保養，不僅不能留住化妝水的養分，連濕敷的水分都會隨著空氣蒸發，一切又回到原點！ https://www.instagram.com/p/CHw92HZjnlr/ 把這些濕敷的步驟、地雷和推薦產品通通記起來，你也能成為濕敷專家~ 👉🏻網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ 👉🏻櫻花妹最愛的化妝水！解鎖日本薏仁水「隱藏用法」 ，不用200元搞定全臉保養！ 👉🏻日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！ 👉🏻28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 👉🏻2023年網友最愛！10款超好用化妝水推薦，無限回購剛好而已！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #保濕 #化妝棉 #化妝水 #化妝水濕敷 #敷臉 #水煮蛋肌 #濕敷 #濕敷地雷 #濕敷教學 #濕敷方法 #濕敷步驟 

不止Panasonic！2021精選12款「負離子吹風機」推薦+評價，大風量、快乾功能都有，這些人氣商品可不要放過！

每次洗完頭最麻煩的關卡就是吹頭髮！尤其夏天吹風機熱風直直吹又熱，放著自然乾對身體也不好，如果有燙髮的女孩還要一邊吹整才不會整顆頭看起來亂糟糟的，這時候有一個吹髮神隊友就很重要了！選擇好的吹風機不僅能大幅減少吹髮時間，帶有負離子或是多種吹髮模式更能讓頭髮帶有柔順光澤，今天就來幫大家整理了12款負離子吹風機，無論是髮量多需要大風量、有染髮講求低溫護髮通通都有，趕快往下看吧～ 負離子吹風機推薦1.Panasonic 奈米水離子吹風機 這款就是當初一機難求，只要去日本就必扛一隻回來的超夯吹風機！獨家奈米水離子保濕科技能滋潤髮絲，而且有5種美髮潤肌模式和3種風量設定，除了一般的冷風熱風，還有SCALP頭皮模式，剛剛好的溫度才能保護好頭皮～不僅能快速吹乾頭髮，髮絲變得柔順光滑超有感！推薦給想要入手一隻負離子吹風機的女孩，保證你絕對不會後悔～ 負離子吹風機推薦2.Dyson Supersonic 吹風機 Dyson這款吹風機無人不知無人不曉！外型維持Dyson一貫的簡約高級感，輕巧的機型使用起來超順手，搭配超強風速能夠快速乾髮，髮絲不會長時間受到高溫損傷，散發柔順光澤！夏天再也不用辛苦耗費時間吹乾長長的秀髮了～但唯一美中不足的是價格不太可愛，如果是有點預算的女孩那麼這款絕對是你的首選！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044529 負離子吹風機推薦3.SHARP 沙龍級吹風機IB-WX2 獨特的Plasmacluster自動除菌離子不僅能讓秀髮保持亮麗光澤，還能修護髮質、抑制紫外線傷害，除了熱風、冷風模式，還有呵護肌膚的SCALP模式、根據距離自動轉換溫度的SENSING模式以及溫冷風交替護髮的BEAUTY模式，讓平時覺得麻煩的吹頭髮時光變得快速又享受～ 負離子吹風機推薦4.Nobby by TESCOM吹風機 NIB3000TW 日本沙龍專用的負離子吹風機，專利的專業護髮風罩能夠將熱源均勻吹髮，有效減少高溫對髮絲的傷害，分有低溫、中溫、高溫等三種溫度以及多種風速調整，同時釋放正、負離子抑制靜電，解決髮絲毛躁的問題，另外還附有專用立架讓吹髮更輕鬆不費力！ 負離子吹風機推薦5.TESCOM 白金奈米膠原蛋白吹風機 不只臉蛋需要膠原蛋白，你的秀髮也很需要！TESCOM不只添加奈米離子，更打造了「白金膠原蛋白」，讓你吹髮時不只讓頭髮滑順，同時也保護臉蛋不受高溫乾燥，反而保有肌膚水潤！共有熱風、冷風、頭皮護理以及肌膚護理4種模式自由切換，一隻讓秀髮和肌膚同時享受SPA級的呵護～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1031892 負離子吹風機推薦6.PHILIPS Adele AI頂級智能溫控輕量護髮吹風機 這麼可愛的外型竟然是吹風機！PHILIPS為了解決染燙髮與落髮問題，利用Sense IQ髮質辨識科技辨識髮質狀態，精準掌握髮溫的變化，以及3種養護模式與2種風速設定，量身打造出最適合你的秀髮的溫度，吹出來的風中帶有負離子能夠改善毛躁，讓髮絲加倍柔順，時時散發閃耀光澤！ 負離子吹風機推薦7.KOIZUMI Monster怪物級負離子吹風機 髮量又多又長的女孩吹髮總像大工程一樣費時費力，這款吹風機被稱作MONSTER的原因就在於它的超大風量！吹髮時間越久越容易傷害到脆弱的髮絲，利用雙渦輪專利設計以及四倍護髮負離子，大幅減少吹髮時間並且讓秀髮加倍水潤柔亮，追求風量大的吹風機就絕對不能錯過這款！ 負離子吹風機推薦8.ReFa 智能吹風機 ReFa是來自日本第一美容神器的旗下品牌，利用智能感應控溫與水潤負離子的雙重技術，熱風與冷風自動交替，並且在吹乾過程中保持在60℃避免高溫傷害髮質，另外還能利用MOIST柔順模式與VOLUME UP豐盈模式吹整出不同的造型效果，在家也能輕鬆吹出像髮廊設計師的豐盈緞感秀髮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1029639 負離子吹風機推薦9.cado 神級護髮吹風機 在挑吹風機的時候除了要多功能又實用，外型也要很時尚！日本品牌cado的這款吹風機就是才貌雙全的代表，帶有遠紅外線、負離子與溫熱風量的三重水潤技術，能夠有效提升頭髮的含水量、光澤和強度，最高溫度控制在85℃，讓髮絲速乾又不受損，機身P字型設計不僅在使用時輕巧好掌握，就連收納也很方便～ 負離子吹風機推薦10.KINUJO 超遠紅外線美髮吹風機 想要跟《打扮的戀愛是有理由的》的女主角真柴一樣時尚那就先從同款吹風機下手！負離子機能從髮根到髮尾都柔順潤澤超大風量加上超遠紅外線讓髮絲內部分子發熱，吹髮時間直接快一半，就算是低溫也能速乾頭髮！分有溫冷風交替的SWING模式、保護頭皮的SCULP模式以及吹乾頭髮後能夠帶出光澤的GROSS模式，讓你的頭髮潤澤、速乾一次擁有～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009079 負離子吹風機推薦11.SALONIA 負離子吹風機 如果正在找風量大又要方便好收納的吹風機就可以考慮SALONIA這款負離子吹風機，每分鐘2.3 m³的強大風量就算是髮量多的女孩也能快速吹乾，加上機身輕巧，吹頭髮也不會手痠又好收納，就算外出旅行只要將手把摺疊起來也很方便攜帶！ 負離子吹風機推薦12.mod’s hair 負離子吹風機MHD-1253 mod’s hair這款負離子吹風機操作非常簡單，按下負離子按鈕看到燈亮就代表負離子功能有在運行，另外也能依照自己的髮質與想要的溫度，自由切換熱風、冷風、冷熱交替以及VOLUME模式，讓你快速吹整柔順秀髮～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009404 如果你以為吹風機都一樣那就大錯特錯了！趁著夏天換一隻優秀的吹風機不僅能讓吹頭髮時光變得快速又快樂，髮質也會跟著變美麗哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021負離子吹風機推薦 #吹風機推薦 #日本吹風機推薦 #日本必買吹風機 #負離子吹風機 #速乾吹風機 

瑜伽初學者必看！練瑜伽的10大好處，不只放鬆身心、舒緩經痛、增加免疫力！

風靡全球的瑜珈不只是許多明星保持完美身材的祕訣，也是現代人想要維持運動習慣的首選！不需要專業的器材，只要有瑜珈墊在家就可以做~而且做瑜珈除了能夠放鬆身心靈、雕塑身材曲線之外，還能舒緩女生最討厭的經痛問題，好處多到數不完！趕快來看看瑜珈究竟對身體有多少好處吧~ 瑜珈好處1.放鬆身心 瑜珈除了透過身體動作，還結合了呼吸和冥想，在進行瑜珈的同時，能夠沉浸在屬於自己的空間，好好地進行身心靈的放鬆，最後達到身體、心靈與精神三者和諧統一，能夠減緩壓力與沉澱思緒，讓心情安定下來~ 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈好處2.加強肌力 瑜珈有許多動作能夠強化背部與腹部的核心肌群，透過動作停留的時間，讓身體趨於穩定，能有效提升肌耐力，藉由長期的瑜珈可以加強自身肌肉的力量，保護脊椎、骨骼和關節！ 瑜珈好處3.增加柔軟度 很多人會有「柔軟度好才能做瑜珈」的迷思，但柔軟度其實是需要透過訓練來加強的！瑜珈的動作與呼吸能夠放鬆身體，讓肌肉越來越柔軟，進而提升身體柔軟度與靈活度，也能預防駝背、腰酸背痛，骨盆歪斜等問題！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈好處4.減肥瘦身 瑜珈分有很多種類，只要選擇動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，不僅能讓身體線條更漂亮，還能讓基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！ 瑜珈好處5.舒緩經痛 月經期間不適合做劇烈活動，可以透過比較緩和的瑜珈動作來舒緩經痛不適，例如最常見的嬰兒式，能夠伸展腰部和腹部肌群，減緩疼痛。另外還有開髖伸展，伸展髖關節可以加強骨盆的血液循環，舒緩負面情緒，因此在經期時做一些伸展瑜珈不僅能夠緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈好處6.提高睡眠品質 如果你覺得自己的睡眠品質不太好，容易有失眠或淺眠的困擾，瑜珈能夠協助改善這些問題！因為瑜珈的動作能調和呼吸節奏並訓練、放鬆肌肉，有助於放鬆身心靈，讓睡眠品質更好哦~ 瑜珈好處7.增進血液循環 很多女孩都會有手腳冰冷的問題，手腳冰冷最大的原因就是血液循環不好！血液沒辦法有效流通全身，位於循環末梢的手腳就會容易冰冷，而瑜珈動作能夠加速血液循環並提升新陳代謝，具有暖身效果，有效改善手腳冰冷問題！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈好處8.減緩痠痛 上班族每天久坐下來，常常會有身體僵硬和肩頸痠痛的問題，而瑜珈的動作能夠伸展全身的筋骨，放鬆一整天僵硬緊繃的肌肉，來改善腰痠背痛的問題~ 瑜珈好處9.加強免疫力 隨著年齡增長，免疫系統下降讓身體越來越容易疲勞、感冒，除了吃以外，瑜珈也能有效提升免疫力！瑜珈不僅能讓身體發熱，還透過不同體位來按摩與伸展器官與淋巴系統，協助體內循環，進而加強免疫力，減少體內發炎，讓身體更健康！ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈好處10.提升專注力 在進行瑜珈動作時，需要高度專注在自身的肢體、呼吸和平衡，抽離腦中雜亂的思緒以及外部事物的影響，經過長時間訓練後，能夠減少分心，做事時更能專注！ 以上就是瑜珈對身體的好處啦~雖然瑜珈看似和緩，但超過能力範圍過度伸展還是會造成身體傷害，進行瑜珈時不用講求一定要達到標準動作，依照身體狀況量力而為才不會讓受傷哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #減肥瘦身 #瑜珈 #瑜珈入門 #瑜珈好處 #瑜珈瘦身 

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