2024最新！台中按摩推薦+評價TOP12，從小資族到貴婦都愛

平時工作太忙，每天日夜顛倒，根本沒有辦法好好休息？或者每天帶小孩忙得天昏地暗，肩頸痠痛、腿部水腫，各種問題樣樣來？適度的享受是為了走更長遠的路！下面介紹12間精選台中按摩SPA，從臉部保養、身體按摩到瑜珈應有盡有！安排一段屬於自己的時間，讓身心好好放鬆，消除平時累積的壓力吧！ 台中按摩推薦｜南屯區 台中按摩推薦｜南屯區：1. YOGILINI 唯一榮獲亞洲區最佳Day Spa會館的YOGILINI！環境綠意盎然，就像隱藏在市區的綠洲，專屬於女性的空間。結合了SPA和瑜珈的複合式會館，讓你不只享受芳香SPA，還能藉由瑜珈放鬆身心。孕婦也不用擔心，YOGILINI也有提供孕婦瑜珈課程，讓孕媽咪可以好好伸展筋骨~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市南屯區大墩十一街411號 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 台中按摩推薦｜西屯區 台中按摩推薦｜西屯區：1.The PURE 安璞SPA 主打醫美級SPA，兼具了醫美等級的高效能和天然精油芳療的放鬆療癒，喚醒肌膚本身的自癒能力，對肌膚沒有侵入性，而且課程種類多樣，無論是臉部保養、身形雕塑、身體按摩到頭皮保養應有盡有！ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區何厝街29號 圖片來源：The PURE 安璞SPA 台中按摩推薦｜西屯區：2.依美琦SPA 台中依美琦的環境風格簡約溫馨，主打以東方養生為基礎的唐風專業推拿，除了太極唐風紓壓，特別的是有「魔筷能量」筷子紓壓法，利用刮拉、按壓、拍打等技巧來達到鬆展筋骨，讓體態更輕盈！除此之外也有臉部保養、體態調整和孕媽咪的課程可以選擇~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西屯區智惠街152號 圖片來源：依美琦SPA 👉完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！ 台中按摩推薦｜西屯區：3.紓心禪養生按摩 隱藏在大樓內的個人工作室，相較於前幾間大型會館，紓心禪有一種回到家的溫馨氛圍，按摩師都是女師傅且都經驗老道，不用擔心力道不夠的問題！客製化的按摩服務，可以自由搭配按摩項目不加價，CP值超高！ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西屯區大墩十七街68號2樓 圖片來源：紓心禪 台中按摩推薦｜西屯區：4.金礦928頂級足體紓壓 全台首間結合了藝術空間「大美無言」的養生會館，沉浸在如美術館的氛圍，按摩起來感覺更有氛圍了~具有獨立電動沙發椅和專屬影音設備，可以好好享受專屬的個人空間，價格也非常親民，不到千元就能享受腳底按摩服務~ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區市政路567號 台中按摩推薦｜西屯區：5.輕井沢足體會館 占地900坪、外觀氣派、環境明亮，並擁有百位以上資深按摩師的輕井沢，精通足部按摩與全身指壓、油壓。一樓是腳底按摩區和咖啡店，在等待的時間可以喝茶休息，二樓是全身按摩的包廂區，喜歡個人獨立空間的可以選擇全身按摩，因為是24小時營業，突然想按摩放鬆一下也完全沒問題~ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區市政路581-5號 👉2021最新13個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 台中按摩推薦｜北屯區 台中按摩推薦｜北屯區：1.木野養生會館 結合了日式與峇里島風格的木野，有指壓、刮痧、泡腳、修甲等服務，泡腳的同時也會有師傅做簡易的肩頸按摩，內部裝潢也很東南亞風，還有養了魚的超浮誇玻璃走道，想體驗異國風情的按摩可以來試試~ 編輯推薦指數：★★★☆☆ 地址：406台中市北屯區崇德十路一段338號 台中按摩推薦｜北屯區：2.湯村足體養生會館 號稱七星級養生會館，佔地千坪的峇里島風情養生會館，有精選全餐和局部按摩的項目可以選擇，也有提供仕女專區給消費2小時以上的女姓客人，採包廂制，適合注重個人空間的人~整體環境設備都很完善，價格連小資女也能輕鬆負擔~ 編輯推薦指數：★★★☆☆ 地址：台中市北屯區經貿三路二段68號 圖片來源：湯村足體養生會館 台中按摩推薦｜西區 台中按摩推薦｜西區：1.E-SPA頂級概念旗艦館 位在勤美誠品草悟道的峇里島度假風SPA！也是許多藝人推薦紓壓秘境！課程種類選擇眾多，男生女生都有，可以帶著男友老公來一起來放鬆變漂亮，也有提供孕婦課程，舒緩孕媽咪因為懷孕導致的痠痛不適，還貼心設有親子玩樂空間，媽媽帶著小孩來也不用擔心~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西區公益路111號2樓 👉【台中】來這狂放電！台中教育親子餐廳，全台最大主題式包廂、９大遊戲區玩翻天，收涎、抓周、生日派對就來這裡辦 台中按摩推薦｜連鎖店 台中按摩推薦｜連鎖店：1.泰晶殿 被票選為全台最美的泰式按摩，師傅經過泰國、歐洲培訓，研發出最適合台灣人手法的泰式按摩，最經典的「皇家養生課程」，有90分鐘和120分鐘兩種方案，差別在於90分鐘沒有背部按摩，想體驗泰式奢華按摩就來這！ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址： 大業會館：台中市南屯區大業路375號 公益會館：台中市南屯區公益路二段241號 大墩會館：台中市西屯區大墩路987號 文心會館：台中市南屯區文心路一段46-3號 三民會館：台中市北區三民路三段10號 北屯會館：台中市北屯區北屯路366號 中科二代店：台中市西屯區西屯路三段166-81號號2樓 台中按摩推薦｜連鎖店：2.春不荖足湯養生館 充滿日式禪風的養生會館，主打中醫養身，特別引進了日本「足湯」，因應不同的身體狀況，分別有返老還童、元氣十足、貴妃美人和拈花惹草等，多種中藥足湯包可以選擇。不過室內屬於開放空間，介意的人可能要注意一下哦~還有特製龜苓膏，讓你一邊按摩一邊享用，此外，春不荖的人蔘糯米燉雞盅也是大家非常推薦，按摩完可以來上一碗，幫自己食補一下也不錯~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址： 中港行館：台中市西區臺灣大道二段157號 大里行館：台中市大里區國光路二段551號 台中按摩推薦｜連鎖店：3.不老松足湯行館 不老松是春不荖足湯的副品牌，同樣也是日式風格的養生會館，差別在於規模不同，不老松可以容納的客人數量較春不荖少一些，在價格上也更親民一點~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址： 台中中科行館：台中市西屯區永福路170號 漢口行館：台中市北區漢口路四段367號 員林中山行館：彰化縣員林市員林大道一段48號 新生行館：台北市中山區新生北路二段70號 以上就是2024精選12間台中SPA！看完之後是不是很想馬上去鬆一下呢？下次休假就選一間SPA讓療癒身心，心情放鬆了，氣色自然就會更好哦~ 延伸閱讀 👉【台中谷關溫泉推薦】7間人氣住宿泡湯/湯屋飯店，來趟溫泉之旅洗去一身疲勞吧 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 👉台中寵物友善住宿推薦Top10：民宿、飯店到汽車旅館通通有，鏟屎官請收藏！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #SPA #台中spa推薦 #台中按摩 #台中按摩推薦 #台中養生會館 #按摩 #放鬆 #養生會館 

2024最新！20款平價好用的「止汗劑推薦」，輕鬆抑制汗臭，夏天和腋下臭味說再見！

炎炎夏日在戶外活動一陣子就滿身大汗，又容易產生汗臭味和體味真的好困擾！因此止汗劑是許多女孩夏天不可或缺的救星，但是止汗劑該如何使用才會達到效果呢？市面上的止汗劑又分成好多種類，到底有什麼差別呢？今天就來個止汗劑的全面攻略，從止汗劑的使用方法、推薦產品到注意事項一次破解！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/599595 止汗劑是什麼？ 止汗劑能夠暫時阻止汗腺的分泌，進而減少汗水的產生，達到止汗和改善體味的功能。市面上的止汗劑常見分成水劑、乳劑、膏劑、噴霧和滾珠等種類，越水性的止汗劑效果越好，可以依據個人的使用習慣與喜好來做選擇~ 👉🏻0曬黑、0色差！夏日炎炎的9種防曬穿搭公式，保持水水又安全度過夏天！ 止汗劑如何使用？ 止汗劑的成分通常都是鋁鹽(Aluminium)相關成分，鋁鹽對人體無害，使用後需要6~8小時形成凝膠狀物質來達到止汗的效果，因此若是一大早就要出門的女孩，會建議你在睡前就先使用~ 📍使用前記得要保持皮膚乾燥，不然水氣會讓止汗劑中的鋁鹽成分轉變成鹽酸，刺激皮膚造成乾癢！ 止汗劑推薦 止汗劑推薦1.Biore排汗爽身淨味劑 被渡邊直美瘋狂洗腦的Biore排汗爽身淨味劑，透過日本「汗瞬乾粉體」技術讓汗水快速蒸發，分成潔淨皂香還有men’s biore的清新柑橘，有噴霧型和滾珠型可以做選擇，外型小巧可愛，塞進包包也不占位置~ https://www.instagram.com/p/Cch7sFNsDqm/ 止汗劑推薦2.BAN 盼清新體香膏(綠)無香味 不喜歡有香味的止汗劑的女孩可以選擇BAN的無味體香膏，不僅沒有味道、止汗效果好，價格也非常親民！就算使用後再噴自己的香水也不怕香味衝突了~ (圖片來源：屈臣氏) 👉🏻三分鐘帶你認識「防曬係數」，了解正確防曬原則，網友熱推防曬產品TOP5一併奉上！ 止汗劑推薦3.優得芬止汗噴霧劑 許多人用過都大推的優得芬！能夠解決因為多汗引起的體味、狐臭、足臭、手汗問題！無色無味，使肌膚乾爽舒適，獨特的封閉式鈦金泵筒噴霧器能有效阻止水氣進入，避免產生酸性物質刺激皮膚，讓敏感肌也能安心使用~ (圖片來源：明則實業) 止汗劑推薦4.Aesop 草本腋下身體噴霧 蘊含蓖麻油酸鋅及多種精油，能夠長時間有效減淡和掩蓋腋下的異味，男女都適用，讓你夏天也能保持清爽療癒的草本香味！ (圖片來源：Aesop) 止汗劑推薦5.Aesop 滾珠式草本腋下體香劑 若覺得外出噴霧不好攜帶可以選擇這款滾珠式體香劑，含有蓖麻油酸鋅、山葵提取物和多種精油且不含酒精，肌膚敏感的女孩也能放心使用！ https://www.instagram.com/p/CKxusSeMSI8/ 止汗劑推薦6.蕊娜 制汗爽身香體露-亮白玫瑰 蕊娜是許多人入門止汗劑的第一選擇！無添加酒精，48小時長效抑制汗水，淡淡的玫瑰香氣超少女~而且這款亮白玫瑰還能提亮腋下肌膚，讓你止汗的同時打造腋下美肌！ https://www.instagram.com/p/Bwlwse1Acke/ 止汗劑推薦7.蕊娜 制汗爽身膏-清新舒棉 屬於滾輪式的爽身膏比香體露更乾爽，味道也不會像噴霧一樣容易擴散在整個空間，外出攜帶使用也很方便，一整天都能維持清香乾爽！ (圖片來源：屈臣氏) 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 止汗劑推薦8.蕊娜 制汗爽身噴霧-無香清爽 日本熱銷的蕊娜無香系列，無添加酒精、Paraben防腐劑和色素，對皮膚溫和不刺激，而且無香配方讓香水不會跟止汗劑衝突變成奇怪的味道！ https://www.instagram.com/p/BhxmjBEBcsE/ 止汗劑推薦9.Deonatulle爽身止汗消臭石 添加了天然除臭成分明礬石，從根本阻斷汗水與異味，條狀形的設計在使用上順手好塗抹，除了一般款，害怕腋下暗沉的女孩也可以選擇亮白款，甚至還有足部專用，種類非常多！ (圖片來源：deonatulle（デオナチュレ） amazon) 止汗劑推薦10.SATO佐藤 達濃露液 屬於滾動型的除臭劑，直接塗抹於身體就能快速抑制在意的體味及汗臭，外出時使用也很方便！香味清新，局部清潔後再使用效果會更好~ https://www.instagram.com/p/ByR8k7ogo1D/ 止汗劑推薦11.SINAI 止汗凝膠 女性專屬的止汗劑！容易塗抹的滾珠凝膠狀，即使運動後也不會產生汗臭味，尺寸迷你方便好帶，而且含有大豆萃取物、尿囊素等美容成分能夠美白腋下，每天10秒的保養再也不用煩惱異味和汗漬~ (圖片來源：ブランド: HAN.d amazon) 👉🏻免噴香水也能洗出大牌同款香！不只沐浴露香味選項超多，小資入手混香打造出多樣香氛魅力啊！ 止汗劑推薦12.QB 零體味24小時持久體香棒 無添加香料和顏色，專為敏弱肌設計的止汗劑！長得像巨大護唇膏，塗抹後清爽不沾黏，能夠有效減淡體味和抑汗，因為是透明無色也不用擔心弄髒衣服！ (圖片來源：QuickBeauty) 止汗劑推薦13.妮維雅 止汗爽身乳液美白精華植萃-櫻花 屬於滾珠型的乳液，質地透明清爽，吸收速度快，不僅能抑制汗水和異味，櫻花款帶有微微花香，並含有維他命C衍生物，夏天也能輕鬆美白腋下~ （圖片來源：屈臣氏官網） 止汗劑推薦14.妮維雅 止汗爽身乳膏 不含酒精成分也無添加色素及防腐劑，使用時輕輕轉動下方滾輪就能塗抹於身體，塗抹後靜待幾秒就會變得乾爽，小小一瓶帶出門補擦也很方便！ （圖片來源：屈臣氏官網） 止汗劑推薦15.妮維雅 止汗爽身噴霧 如果夏天喜歡涼感或需要塗抹的範圍很大，很推薦使用噴霧劑型的止汗劑！噴霧狀能讓止汗劑更快速遍布身體，不過要注意噴的時候不要吸入哦~ https://www.instagram.com/p/BXIDB4AlaXE/ 止汗劑推薦16.歐舒丹 草本體香露 清爽不黏膩的體香露，含有薄荷、西伯利亞冷杉及迷迭香精華油，不僅能抑制汗水也不會沾黏衣物導致汙損，讓身體清爽散發持久草本清新芬芳！ (圖片來源：歐舒丹) 止汗劑推薦17.Grown Alchemist 冰洲苔體香滾珠 添加天然矽藻土快速吸汗，含有冰洲苔萃取成份和鼠尾草複合物，具有消除異味的功效，不含鋁鹽、酒精和化學香精，避免造成毛孔阻塞與肌膚敏感，讓肌膚維持乾爽清香！ https://www.instagram.com/p/CGjz6RTggzV/ 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，一聞就戒不掉的淡淡茶香！ 止汗劑推薦18.CRYSTAL Body Deodorant 消除異味能力超優秀的CRYSTAL！成分是無色無味，能夠抑制細菌生長的明礬石，使用方法是洗完澡身上還微濕的時候塗抹在身上有味道的地方隔天就能減少體味產生，不過這款臺灣沒有進，需要找代購才買的到哦~ https://www.instagram.com/p/CHlFfBTFXMX/ 止汗劑推薦19.Neal’s Yard Remedies 薄荷萊姆體香滾珠 帶有清新薄荷及萊姆香氣的滾珠劑型，適合夏天的清爽香氣！成分中的莽草酸能夠中和異味，印度簕竹粉則是能夠吸附汗水油脂，不含鋁鹽與合成香料，溫和又有效~ https://www.instagram.com/p/CEvxwxgHlDH/ 止汗劑推薦20.CLINIQUE倩碧 止汗劑 講到止汗劑日本女孩絕對會提到倩碧的止汗劑！這款止汗劑能夠有效減少腋下汗濕和體味，塗抹在肌膚上潤滑好推不油膩，含有抗菌和防腐配方，肌膚一整天都能清新乾爽！但目前臺灣的倩碧專櫃沒有這款止汗劑，需要透過日本代購來購買~ https://www.instagram.com/cliniquetrjp_kazuho/p/COt4BlwFIJj/ 👉🏻香水怎麼挑？盤點十二星座「最適合香水」，選對香味魅力直接UP！ 止汗劑的注意事項 1.對於皮膚容易過敏、腋下有毛囊炎或傷口以及剛除毛完的女孩不建議使用止汗劑，避免刺激皮膚再次發炎哦！ 2.因為汗水是身體調節體溫的重要機制，如果全身使用會讓汗水無法順利排出，可能會增加中暑的風險，所以還是建議局部使用止汗劑就好~ 以上就是防汗劑的介紹啦~雖然止汗劑能夠抑制汗水很方便，但畢竟汗水具有調節體溫和代謝排毒等重要的功能，使用時還是適量就好哦！ 延伸閱讀 👉🏻仙女才沒有汗味！香水、止汗劑、體香劑怎麼用？一次搞懂順便推薦你好用的！ 👉🏻【妝同學小教室】當個香香小仙女！夏天除臭大法，試過一遍不信沒適合你的！ 👉🏻你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！ 👉🏻10招「私密處除毛教學」，身為女生不能不知道！除毛小秘訣通通教給你～ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻腋下濕一塊好糗！6款「止汗好物」，夏天外出真的沒有它不行！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021止汗劑推薦 #制汗劑 #止汗劑推薦 #止汗噴霧 #止汗膏 #滾珠止汗劑 #爽身噴霧 #爽身止汗 #身體噴霧 

不止眼影、唇釉！2021最新TOP15「Unleashia推薦」，韓妞超愛用的彩妝保養都在這！

連彩妝大神Pony都是他的鐵粉！韓國的亮片霸主Unleashia，無論是眼影、唇釉都充滿閃閃發光的亮片，閃耀卻不顯得俗氣，隨便一抹都像仙女~而且Unleashia主打無動物實驗、成分，讓人不得不用荷包支持他~今天要來列出Unleashia的必買清單，選擇障礙趕快往下看，看完肯定不選了直接包色！ 👉新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！ Unleashia推薦1.亮片百科九宮格眼影盤 N°1 All of Glitter 這盤亮片百科九宮格是3月出的新品！N°1是全亮片盤，9格亮片珠光讓你閃瞎眾人~不同大小顏色的閃片能推疊出眼妝的層次感，也可以拿來輔助其他眼影盤不足的珠光~但網友分享這系列的眼影黏的不太牢靠，使用時要小心不要碰撞或摔到哦！ Unleashia推薦2.亮片百科九宮格眼影盤 N°2 All of Brown N°2是完全不用動腦的大地色系，霧面、亮片、珠光一盤搞定，非常適合日常妝容，內雙眼皮也有消腫修飾的效果，霧面比起亮片顯色度較弱，但也因為這樣新手失手率也超低，隨便擦都好看~ Unleashia推薦3.亮片百科九宮格眼影盤 N°3 All of Coralpink N°3是充滿春天氣息的珊瑚色系，一樣也是霧面、珠光、閃片齊聚一盤，亮片保持unleashia一貫的水準，超服貼肌膚，帶妝時間長也不怕亮片掉光光，想要畫出清透溫柔風的眼妝收這盤就對了！ 👉2021最新！13款平價+專櫃「眼影刷推薦」，選對刷具眼妝精緻度UP！ Unleashia推薦4.璀璨閃光眼影凝膠 N°6 Sunset Lover 讓眼妝瞬間超高調的秘密就是unleashia的眼影凝膠！也是最開始爆紅的產品，N°6是Pony妝容的使用色號，帶紫色香檳光亮片的蜜桃色，就像夕陽灑落湖面波光粼粼~如果怕眼影凝膠不好抹開或沾手，可以搭配他們家專用的刷具，用起來會更順手哦~ Unleashia推薦5.璀璨閃光眼影凝膠 N°2 Starlit Chaser N°2是透明底，帶有很多大小五彩亮片，看起來偏藍紫色，亮片相較於N°6稍微大一些，可以疊擦在眼妝上，也可以打亮在臉頰、嘴唇等地方，即使用手摩擦也不會掉的超強附著力，隨便擦都超仙~ Unleashia推薦6.寶石多功能四宮格眼影盤 N°2 Starry Dot N°2屬於棕色系，亮片色裡面加有星星亮片，好暈染又顯色~亮片和珠光附著度也很好，兩格霧面色加上一格珠光和一格亮片，想要日常或浮誇都沒問題，新手也能輕鬆駕馭~ Unleashia推薦7.寶石珠光眼影棒 超級適合拿來畫臥蠶的Unleashia眼影棒！利用蛋白石壓製而成，好拿也好上色，N°1 Thrilled是清新的珠光白色，N°2 Flutter是溫柔香檳色，N°3是溫柔的珊瑚金色，N°4是可愛的粉紫色，輕輕一畫就閃亮又顯色~ 👉超電雙眼的關鍵！不同「膚色、眼型」臥蠶畫法解析，有沒有這條真的差很多！ Unleashia推薦8.Tap me璀璨亮片雙色眼影盤N°1 Pitapat 溫柔的粉棕色配上粉色珠光大亮片整個超級夢幻~雖然一盤只有兩色，但在眼皮上還是很有份量完全不單調！而且這盤的霧面色也可以拿來當腮紅用，一盤二用這麼實用真的不買不行~ 👉超冷門的溫柔色號！質感系「蜜桃奶咖」眼影，當作腮紅絕美超顯白！ Unleashia推薦9.Tap me璀璨亮片雙色眼影盤N°2 Groovy 如果覺得自己膚色不適合N°1Pitapat的話那絕對要試試看這盤！霧面南瓜色超級百搭，加上閃閃的亮片，先上霧面色打底再用亮片色打亮，簡單兩步驟就算是手殘人也能畫出閃閃發光的仙女眼妝~ Unleashia推薦10.有機珠光眼影 只缺珠光眼影的朋友Unleashia也有出單顆珠光眼影~不僅外出攜帶更方便，加入了鐳射亮片和珠光的百搭香檳色不管搭配什麼色系的眼影都很適合，讓眼妝更繽紛的秘訣就靠他！ Unleashia推薦11.星光水潤持色唇釉N°1 Blink 這系列的唇釉都帶有珠光，喜歡閃亮亮的光澤唇釉就絕對不能錯過！N°1是超級百搭的橘棕色，因為帶有珠光春夏擦也很適合，番茄色非常襯膚色又顯白，選擇障礙直接收這支準沒錯！ Unleashia推薦12.星光水潤持色唇釉N°2 Sunbean 有人可能會擔心光澤唇釉易掉色以及討厭的黏膩感，但unleashia的輕油質地不會黏膩，戴口罩也能持色！N°2是帶有金色珠光的玫瑰豆沙色，黃皮也能安心使用，一擦上去瞬間超有氣質！ Unleashia推薦13.星光水潤持色唇釉N°3 Glow Day N°3融入了冷調藍色珠光，一擦就超溫柔的蜜桃奶茶色！淡妝濃妝皆宜，但因為帶有藍調，黑黃皮的女孩購買前可能要考慮一下哦~ Unleashia推薦14.星光水潤持色唇釉N°4 Humming 模特兒BIBI的pick色！N°4像草莓一樣紅潤juicy的顏色，非常適合皮膚白的女孩，想要青春活潑選這支就對了！ 👉可甜可嫩春天必備！2021春季話題新品唇膏大集合，顯白氣質一樣也不少！ Unleashia推薦15.流光炫彩珠光唇膏 像果凍的透明膏體已經太夢幻！添加了橄欖油、芒果籽油等多種滋潤配方讓嘴唇保濕又充滿光澤，單擦就非常閃亮，透明膏底的色號很適合拿去和其他唇膏疊擦，展現不同風格~ 看完上面的推薦是不是已經被燒到不行了！亮片愛好者趕快把他們通通帶回家吧~ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021Unleashia推薦 #Unleashia #Unleashia必買 #Unleashia推薦 #Unleashia眼影凝膠 #亮片眼影 #唇釉推薦 #珠光唇釉 #珠光眼影 #眼影推薦 

2024最新！TOP10瑜珈球推薦款式+選購要點，附加瑜珈球練習運動，初學者入門必買！

平時總是靠徒手運動，雖然家裡有瑜珈球，卻總是擺在角落長灰塵不知道怎麼使用？今天就要來告訴你怎麼用瑜珈球運動！連同瑜珈球推薦款式和挑選的注意事項也一併告訴你，初學者也能馬上上手~趕快往下看自己適合什麼樣的瑜珈球，從現在開始運動，向完美身材邁進吧！ 瑜珈球是什麼？ 瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於減緩腰酸背痛！人體可以服貼球面伸展，透過球的彈性減緩伸展身體的壓力，增加身體的柔軟度和平衡感，也能降低運動受傷的機率~ 👉2021最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 瑜珈球的選購要點！ 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由聚氯乙烯(PVC)、聚丙烯(PP)和聚合物(Polymer)製作，選擇GS認證和環保PVC材質品質更有保障！ 💡瑜珈球尺寸以坐在球上大腿與地面平行，膝蓋呈現約90度最佳： 身高150公分以下建議選擇直徑45公分 身高150-165公分建議選擇直徑55公分 身高165-185公分建議選擇直徑65公分 身高185公分以上建議選擇直徑75公分 瑜珈球推薦款式 瑜珈球推薦TOP1：LOTUS 健身復健大球防爆65cm（NT$599） 選用德國進口環保PVC原料加上軍規防爆技術，安全無害使用起來更放心！最高可耐重485公斤，還會附贈打氣筒充氣超方便，隨時想用瑜珈球也不用怕沒氣~ 圖片來源：LOTUS 瑜珈球推薦TOP2：muva 瑜珈健身防爆抗力球65cm（NT$439） 具有立體防滑線條，最高可以承重120公斤，經過扎破漏氣檢測會慢慢漏氣，不會突然爆破，附有打氣筒、止氣塞，輕巧又好攜帶~ 圖片來源：muva 👉KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！ 瑜珈球推薦TOP3：FunSport 歐力斯體適能健身球55cm（NT$450） 台灣本土品牌的瑜珈球，使用環保PVC材質，球面上的圓形螺紋能夠防止打滑，還有其他尺寸可以選擇，但要注意的是這款沒有特別標示耐重，在使用上需要特別注意~ 圖片來源：Fun Sport 瑜珈球推薦TOP4：REEBOK 健身瑜珈抗力球75cm（NT$2,300） 使用防爆材質最高可承重110公斤，球面具有防滑顆粒，黑色底部為加重設計，讓瑜珈球更穩定不會亂跑，適合平衡感不好的人和初學者~ 圖片來源：Reebok 瑜珈球推薦TOP5：HEAD 專業防爆瑜珈球65cm（NT$900） 源自奧地利的歐洲百年品牌，環保PVC材質可回收，磨砂表面加螺旋紋路雙重防滑，緊密的氣孔結構讓氣體不易外洩，專業防爆技術能夠承受2噸的重量，使用起來更安心~ 圖片來源：HEAD 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈球推薦TOP6：Comefree康芙麗 瑜珈抗力球65cm（NT$699） 回復性佳，不易撕裂，同心圓的防滑紋路設計提高防滑性，最大能承重150公斤，附有打氣筒、氣塞和球拔，好收納又方便攜帶~ 圖片來源：comefree 瑜珈球推薦TOP7：ARTIST愛提斯 防爆瑜珈韻律健身球65cm 台灣品牌的愛提斯，大小從55公分到85公分都有，防爆材質以及球面螺旋防滑紋路設計讓使用者更好控制！居家的溫和運動也適合~ 圖片來源：ARTIST 瑜珈球推薦TOP8：Leader X 加厚防爆 核心肌群鍛鍊瑜珈球75cm（NT$1,380） 防爆又耐用的PVC材質，球面具波紋增加摩擦力，有效防滑，附贈充氣筒、氣塞、氣拔，這款是中國製且沒有標示耐重，介意的人可能要注意一下~ 圖片來源：Leader X 瑜珈球推薦TOP9：ELECOM ECLEAR 瑜珈抗力球65cm（NT$690） 採用防爆開材質，經過受壓測試能承受500公斤，相較於一般常見的繽紛色彩，ELECOM的瑜珈球採無印風的自然配色，放在家裡也很有質感~ 圖片來源：ELECOM ECLEAR 瑜珈球推薦TOP10：迪卡儂 瑜珈皮拉提斯抗力球2號（NT$499） 加厚設計和防滑亮光線條更安全耐用，最大承重為130公斤，富有塞子、拔塞氣和用來測量充氣尺寸的捲尺，除了適合伸展，也可以用在健身訓練、皮拉提斯~ 圖片來源：迪卡儂 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 在家也能做的瑜珈球運動 動作一 將身體平躺，雙腳夾住瑜珈球，腹部用力，腹部會痠痠的，將球抬起放下反覆進行，一天15回！ 動作二 雙手手心朝下支撐地面，雙腳放在瑜珈球上，腹部收緊，身體呈現一直線，注意腰不要拱起或往下凹哦！接著將球朝身體方向滾動，臀部抬高，身體呈現倒V型，再回復姿勢，就完成一回了！一天要做10回哦~ https://www.instagram.com/p/CIFs39-hcSj/ 動作三 右手手肘與肩膀呈一直線並90度彎曲支撐在地面，左手向上伸直，雙腳腳踝夾住瑜珈球後左腳開合，一次約30秒，一天兩次，記得要換腳哦！ 動作四 將雙腳腳底合併並撐在瑜珈球上，雙腳開合，一次20秒，一天三次，這個動作可以訓練到核心和臀部哦~ https://www.instagram.com/p/CMbKdGTBtge/ 動作五 將身體後躺，雙手手肘支撐上半身，右腳在下左腳在上，用右腳腳背和左腳腳後跟夾住瑜珈球，利用腳的力量將瑜珈球抬起，左右腳各做15回。這個動作可以訓練到腹肌，注意在做動作時臀部不要離地哦~ 動作六 腹部趴在球上，雙手支撐地面，背部要挺直，讓雙腳懸空，接著臀部用力，將雙腳抬起放下重複動作，這個動作可以訓練到腿和臀部！一天要做20回~ https://www.instagram.com/p/CHTzVx5BmrR/ 👉新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！ 看完之後是不是迫不及待想找個瑜珈球開始運動了！使用瑜珈球時要注意地板太滑容易造成滾動以及保持周遭環境整潔，才能安全又美麗的瘦身哦~ 延伸閱讀 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 👉🏻做7天就很有感！韓國女星IU同款『3招瘦腿養成術』，獲得好看美腿的方法～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，Jennie肚子餓只喝養樂多？ 👉🏻2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 👉🏻富貴包是什麼？每天五分鐘「消除富貴包」運動，低頭族美背靠這幾招！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #2021瑜珈球推薦 #健身 #抗力球 #瑜珈 #瑜珈球 #瑜珈球運動 #瑜珈瘦身 

三分鐘帶你認識「防曬係數」，了解正確防曬原則，網友熱推防曬產品TOP5一併奉上！

防曬不能偷懶，不只大太陽需要防曬，陰天、室內也需要！做好防曬不只能預防肌膚曬黑曬傷，更能延緩老化！可是防曬產品五花八門的標示讓你不知道該從何選起？沒關係！今天就來帶你快速認識防曬係數，跟防曬變成好朋友一起對抗紫外線，就算是艷陽高照的夏天也不怕！ 👉冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！ 為什麼要防曬？ 防曬是為了避免紫外線造成曬傷、老化等肌膚問題，而紫外線波長大致可分為三種，UVA、UVB、UVC，其中UVA和UVB可以達到地表，對人體肌膚造成傷害，因此市售的防曬產品功能主要是降低、延緩UVA和UVB對肌膚的傷害。 接下來談談UVA和UVB究竟會對肌膚造成什麼樣的傷害吧！ UVA：波長較長，穿透力高，傷害可達皮膚真皮層，而且無論白天夜晚、晴天雨天無所不在，會導致皮膚曬黑和老化，如果沒有好好預防，會出現皮膚變薄、皺紋、失去彈性等問題。 UVB：波長較短，穿透力也較低，傷害大多形成在表皮層，造成皮膚曬紅、曬傷和暗沉等問題，早上10點至下午2點能量最強、最容易造成傷害。 👉跟皮膚問題Say Bye！45個必知肌膚小知識，閉上眼默唸三遍都不夠！ 挑防曬產品之前必搞懂的標示和種類！ 每次在選防曬的時候，常會看到SPF、PA甚至是星星，各式各樣的標示讓人看得眼花撩亂，到底他們代表了什麼意思呢？下面一一解釋給你聽！ SPF(Sun Protection Factor) 防曬係數：主要是針對UVB的防曬指標，代表延長肌膚曬紅時間的能力。舉例來說，SPF30就代表可以延長被曬紅的時間30倍。 PA(Protection Grade of UV-A) UVA 防護等級：針對UVA的防曬指標，標示方式是將PPD係數用「+」來表示，最多可以標示到4個「+」，代表延長曬黑時間的能力。 PPD(Persistent Pigment Darkening) 持續曬黑係數：定義為「使用防曬劑後，光源照射，皮膚產生變黑現象所需的時間與不擦防曬劑時所需的時間比值」，也是針對UVA的防護能力。 臨界波長(Critical Wavelength)：臨界波長代表了防曬的廣度，數值越大，廣度越大，對抗長波紫外線的效果也就越好，通常380nm以上就算進階的防曬。 Boots Star Rating：由英國Boots公司提出，計算方式是以對UVA的防護力除以對UVB的保護力，代表防曬產品對於UVA、UVB防護程度的均勻程度，星星越多均勻度越好。 💡而防曬產品依據成分又可以分成三種： 1.物理性防曬 作用原理是利用遮蔽來將紫外線的散射與反射，成分主要以二氧化鈦(titanium dioxide)和氧化鋅(zinc oxide)為主，優點是成分安全穩定不刺激，適合敏弱肌、醫美術後、孕婦和孩童，缺點是質地較悶厚油膩，容易泛白。 2.化學性防曬 原理是使用化學防曬劑來吸收紫外線能量，轉化為熱能釋放，減少紫外線對肌膚的傷害，優點是質地清爽，缺點是容易刺激肌膚，有過敏風險，皮膚較敏感的人在挑選時就要更加注意成分。 3.複合性防曬 市面上大多產品都屬於複合性防曬，結合了物理與化學防曬，讓產品具防曬效果又不會那麼油膩厚重。 在挑選防曬產品時，應該以防曬強度、廣度和均勻度為主，戶外活動還要注意防水性，並不是係數越高越好，而是依據需求、膚質、生活型態來選擇最適合自己的防曬~ 防曬需要注意什麼？做好了才能事半功倍！ 1.用量足夠 用量不足會讓防曬效果大打折扣！使用量每平方公分需要2mg，全臉約10元硬幣大小的用量，就算化妝時底妝已具有防曬係數，仍然要做好妝前防曬，才不會因為粉底量不足造成防護力不足！ 2.定時補擦 基本上每兩到三小時要補擦一次，如果從事戶外活動、大量流汗，補擦的間距就要再縮短，才能達到防曬最好的效果。 3.記得清潔 如果有擦防曬產品就一定要記得清潔！附著力較強、防水、潤色的防曬更要記得卸妝，防曬之餘也要做好清潔，肌膚才會健康又漂亮~ 👉夏日防曬對策！避開5大防曬錯誤觀念，曬黑曬老都跟我沒關係！ 網友大推防曬產品TOP5！ 防曬總是怕黏膩、怕不夠力？接下來介紹5個用過的人都大推的防曬產品，讓你在豔陽下也清爽不曬黑！ 防曬產品推薦1.DHC 金靚白水感防曬乳 SPF50+/PA++++ 日常就可使用的清透防曬！防曬力足夠，凝乳狀質地還加入了多種美肌成分，保濕不厚重讓肌膚完全沒負擔~妝前也可以使用不會和底妝打架！ 👉夏天控油技巧！上妝持久、補妝服貼重點4訣竅，再也沒有土石流！ 防曬產品推薦2.安耐曬 金鑽高效防曬露(3X版) SPF50+/PA++++ 被稱作「地表最強防曬」！這款以防水耐汗抗摩擦出名，全新「溫熱傳導科技」讓防護力越熱越強！同時具備高防曬係數，不會黏膩難清洗，戶外活動怕流汗日曬就靠他！ 防曬產品推薦3.ALLIE SPF50+/PA++++ CW=372nm Boots Star★★ 0負評的人氣防曬！質地水潤好推勻，臉部身體都適用，具極效抗摩擦機能，與口罩、衣物摩擦也不易脫落、沾染，還有提亮肌膚的光澤肌系列以及最新推出的濾鏡調色UV防曬乳，選擇更多元！ 👉別再痛恨防曬了！美妝編輯、部落客都一致推爆的防曬是這條！沒用過別嫌補擦麻煩或很黏啦！ 防曬產品推薦4.雅漾 清爽抗UV隔離乳 SPF30/PA+++ CW=377nm Boots Star★★ 防曬最怕黏膩感！這款防曬添加了雅漾最著名的活泉水，質地清爽不黏膩，無香料無潤色，不管是一般膚質或是敏感肌都可以使用！雖然SPF只有30，戶外活動可能有點不夠力，但是日常生活已經很足夠了！ 防曬產品推薦5.珂潤 潤浸保濕防曬乳 SPF50+/PA+++ CW=371nm Boots Star★★★ 敏弱肌的愛牌！這款是物理性防曬，強調不含酒精，質地偏水狀，像立可白一樣使用前搖一搖，雖然是物理性防曬卻不會太過厚重，很適合敏感肌使用！在意泛白、油膩的人可能要試用過再購買哦~ 以上帶你快速的了解防曬係數和注意事項，防曬是抗老的第一步！尤其台灣夏天總是艷陽高照，千萬不可以懶惰，做好防曬才能讓皮膚保持白嫩平滑哦~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #PA #SPF #化學防曬 #夏天 #妝前 #敏感肌 #敏感肌防曬 #敏感肌防曬推薦 #曬黑 #物理防曬 #複合性防曬 #防曬 #防曬乳 #防曬係數 #防曬推薦 #防曬產品 #防曬產品推薦 

2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

擺脫厚厚角質！2024精選21款「身體去角質推薦」：SABON、L:A BRUKET都上榜，暗沉粗糙通通消失！

肌膚的角質層中長期會累積老廢角質，這些老廢角質不僅會讓肌膚看起來粗糙、黯淡無光，甚至還會影響後續保養品的吸收效果！所以這時候定時去角質就非常重要啦！利用去角質商品能夠讓老廢角質離開肌膚，讓肌膚摸起來像小baby般柔嫩光滑～一起來看看編輯精選的身體去角質推薦清單！ 身體去角質怎麼挑？ 去角質商品依照質地分有很多種類，首先就要來介紹去角質商品的質地種類以及合適的膚質～ 1.磨砂類 適合：油性肌膚、混合性肌膚、手肘與肌蓋等關節暗沉處 身體去角質商品最常見的就是磨砂類！通常為膏狀質地，裡面帶有可以幫助去除角質的顆粒，就像磨砂拋光般讓肌膚恢復原有的水嫩，尤其在關節暗沉處加強按摩更有效！ 2.凝膠類 適合膚質：乾燥肌膚 凝膠類的去角質商品特色是比磨砂類產品更溫和、保濕度更高，塗抹在臉上搓揉後會出現凝膠成分與自身老廢角質混合產生的屑屑。通常是軟管包裝設計，在使用上更方便衛生～ 💡另外如果肌膚是容易乾燥的膚質，在選擇去角質產品時也可以注意選擇含有滋潤配方或含有精油的商品，讓你去完角質水嫩不乾燥，還能讓身體保有香氣，保養時光更充滿儀式感～ 身體去角質注意事項 1.成分挑選 磨砂類去角質商品時通常都會含有幫助去除角質的磨砂顆粒，要特別注意是否有核桃、海鹽等等天然成分，避免含有塑膠微粒成分如聚乙烯(PE)、聚丙烯(PP)、聚對苯二甲酸乙二酯（PET）、聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）、尼龍Nylon，才能在保養的同時也保護我們的大自然哦！ 2.使用頻率 老廢角質堆積會讓皮膚變得暗沉粗糙，過度去除角質也會造成肌膚受傷！去角質的頻率可以依照自己的膚質來做調整，混合性肌膚與油性肌膚一周1次、乾性肌膚2周甚至一個月一次就非常足夠囉！另外在使用的時候可以在手肘、膝蓋、屁股下緣等暗沉處特別加強按摩，若有傷口記得要避開才不會太過刺激！ 3.後續保養 去完角質肌膚摸起來滑嫩嫩的保養就完成了嗎？錯！ 去完角質後的肌膚也會變得脆弱敏感，後續保養吸收也會比較好，此時最重要的就是做好保濕工作！可以選擇成分較單純溫和不刺激的保濕產品，讓肌膚水嫩更持久！ 專櫃品牌身體去角質推薦 專櫃品牌身體去角質推薦1.L:A BRUKET 245 身體去角質(接骨木花) 來自瑞典保養品牌L:A BRUKET，不僅外觀包裝充滿質感，這款身體去角質更是用過都推，將具有幸運象徵的接骨木花結合柑橘調香氣，層層推疊出春意盎然的清新氛圍，透過海鹽為身體深層清潔去除角質，並且加入了多種植物油滋潤肌膚，就像被大自然包覆般清爽舒適～ （圖片來源：L:A BRUKET官網） 專櫃品牌身體去角質推薦2.SABON 經典身體磨砂膏 SABON的磨砂膏絕對是身體去角質的首選！以含有豐富礦物元素的死海礦鹽溫和的為皮膚去除多餘角質，並添加了橄欖油與荷荷芭油加強保濕滋潤，使用後皮膚摸起來超滑嫩，完全能感受到什麼叫嫩到出水~在挑選香氣時如果陷入選擇障礙，以色列綠玫瑰、白茶和白麝香都超有人氣哦～ 專櫃品牌身體去角質推薦3.Oh！Baby 去角質美體霜 在日本只要提到身體去角質，Oh！Baby絕對榜上有名，甚至連續獲得美妝網站的沐浴類冠軍！使用溫泉成分的去角質顆粒，帶走角質污垢、留下水分，讓肌膚保持細緻水嫩，時常因應季節推出不同香氣的限量版本根本存心激起女孩的收藏慾！粉嫩嫩的外表就算不用擺在浴室也超可愛～ 專櫃品牌身體去角質推薦4.Aesop 天竺葵身體去角質露 Aesop的商品不單單只是好用，每個商品獨特的草本香氣讓每次的保養時光都變得很享受～而這款去角質露則是帶有天竺葵、甜橙與佛手柑等清新的香氣，具有活化功效的浮石和竹莖能夠有效去除死皮，讓肌膚回到原有的潔淨光滑～ 專櫃品牌身體去角質推薦5.REN深海喚能身體去角質霜 富含「天然能量電池」鎂離子，透過天然死海鹽顆粒溫和帶走多於的老廢角質，賦予肌膚源源不絕的能量，結合了快樂鼠尾草、天竺葵、迷迭香等多種精油所調配的獨家喚能精油配方，有助於釋放累積的深層壓力，溫柔撫慰你平日忙碌緊繃的神經！ (圖片來源：REN官網) 專櫃品牌身體去角質推薦6.LUSH 海洋水晶磨砂膏 英國的天然保養沐浴品牌LUSH除了洗髮餅出名的好用，這款磨砂膏也不能錯過！藍色顆粒就像把蔚藍的海洋凝聚成水晶，含有豐富礦物質的天然海鹽顆粒能幫助去除身體多餘的老廢角質，另外還添加具有提亮效果的青檸汁，讓肌膚恢復亮白光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦7.品木宣言 薑味暖暖香氛去角質沐浴膠 品木宣言的薑味暖暖系列結合了薑味與多種柑橘類，有些人聽到薑味可能會有點抗拒，不過這款薑味所帶出的溫潤香氣非常適合在冬天使用，而這款沐浴膠富含可平滑肌膚觸感的糖，能夠有效去除老廢角質並且化成泡沫清潔肌膚，提亮身體每一吋肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦8.CLARINS芳香調和身體去角質霜 蘊含迷迭香、玫瑰木、薄荷精油散發天然植物清香，使用天然海鹽微粒成分作為基底，凝膠質地能溫和不刺激的去除肌膚角質汙垢，讓肌膚由內而外散發健康光澤！ 專櫃品牌身體去角質推薦9.THE BODY SHOP 靜舒心 身體磨砂膏 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油、海鹽晶粒等多種天然成份，以溫和的方式去除肌膚粗糙角質，並同時透過薰衣草和岩蘭草的香氣，讓人身心放鬆，享受如同置身自然的舒適感受～ （圖片來源：THE BODY SHOP官網） 專櫃品牌身體去角質推薦10.NEAL’S YARD REMEDIES 野玫瑰亮采身體去角質霜 滿滿天然的玫瑰果籽顆粒能夠溫和的去除肌膚角質，玻尿酸鈉與玫瑰果油成分則能為肌膚補充水分同時鎖水，且帶有療癒的玫瑰與天竺葵精油香氣，讓肌膚恢復光滑明亮的水潤光澤，增進後續保養吸收更有效率～ (圖片來源：NEAL’S YARD REMEDIES) 專櫃品牌身體去角質推薦11.歐舒丹 乳油木保濕去角質美體霜 （圖片來源：歐舒丹官網） 專櫃品牌身體去角質推薦12.ELEMIS 大溪地雞蛋花身體磨砂膏 以雞蛋花作為主要成分，清新的香氣充滿大溪地度假風情，含有海鹽、木槿花、椰子油等成分為肌膚去除角質、保持水潤，在淋浴或泡澡時使用都很適合，讓身心靈彷彿置身於南太平洋海岸般悠揚放鬆～ 專櫃品牌身體去角質推薦13.契爾氏 溫和身體去角質乳霜 內含乳霜及天然去角質顆粒成分，溫和質地無論任何膚質都能放心使用，為肌膚去除角質同時保濕滋潤，摸起來超柔軟細緻，時時散發健康迷人的光彩～ 專櫃品牌身體去角質推薦14.CLARINS竹子精華身體去角質霜 保養出光彈美肌的第一步就靠他！竹子粉可以讓肌膚變得柔軟、散發光澤，同時深層清除污垢角質更緊實彈性，還能預防及改善乾裂脫皮等肌膚問題，打造宛如小BABY般細緻柔嫩肌膚！ 專櫃品牌身體去角質推薦15.(MALIN+GOETZ) 薄荷身體磨砂膏 包裝和品名都有點像牙膏的身體磨砂膏，結合了天然薄荷萃取與胺基酸保濕科技，去角質與保濕同時兼顧，平衡各種膚質的酸鹼值，另外還含有竹子與浮石成分促進肌膚新陳代謝，簡單的保養程序就能為肌膚達到完美平衡，特別適合極簡主義的懶人保養～ （圖片來源：ARISTO官網） 專櫃品牌身體去角質推薦16.歐舒丹 乳油木去角質美手霜 手部滋潤與去角質一次解決！歐舒丹最熱銷的乳油木系列推出具有去角質功能的美手霜，蘊含乳油木果油能夠滋潤乾燥的雙手，其中含有乳油木果殼微粒以及胡桃殼粉末，使用時輕柔的在手部按摩，特別是手指關節等容易暗沉處加強護理，在保養的同時溫和去除手部的老廢角質，短短一分鐘就能獲得一雙柔滑白嫩的美手！ 專櫃品牌身體去角質推薦17.倩碧 七日按摩霜 由皮膚科醫師設計的去角質霜，不含香料溫和不刺激，敏感肌也能安心使用！使用時搭配手指輕柔畫圈按摩，清出肌膚老廢角質，幫助淡化細紋外觀，讓肌膚變得光滑細緻～ 專櫃品牌身體去角質推薦18.Diptyque 石榴潤澤去角質霜 想不到Diptyque除了香水也有出去角質霜吧！維持Diptyque一貫的質感包裝，石榴具有潤澤、再生的功效，去完角質後肌膚摸起來就像棉花糖般柔軟光彈，身體保有淡淡香氣整個人都優雅起來了～ 開架式身體去角質推薦 開架式身體去角質推薦1.我的心機 玫瑰亮白身體去角質霜 本土品牌我的心機其實除了廣為人知的面膜其實也有推出去角質霜，這款去角質霜內含玫瑰亮白配方，能有效提升肌膚的水嫩光澤，細緻的磨砂顆粒溫和去除粗糙的角質，讓肌膚恢復平滑細膩，還能讓你帶有如仙女般的玫瑰香氣～ (圖片來源：我的心機官網) 開架式身體去角質推薦2.多芬 去角質身體磨砂膏 有著宛如冰淇淋觸感般的質地，帶著櫻花清香和輕柔磨砂力，即使敏感肌也能安心使用！前調是溫柔櫻花，中調是純淨茉莉，後調是質感雪松。融合了多芬經典的保濕乳液，在溫和去除角質的同時，能夠滋養和保護肌膚，打造牛奶肌膚～ (圖片來源：POYA) 開架式身體去角質推薦3.TREE HUT乳木果蜜糖身體磨砂膏 一瓶打擊粗糙、乾燥、暗沉等肌膚問題！含有砂糖與乳木果油不僅能溫和去除角質，洗後也能保有水潤不緊繃，而且這款身體磨砂膏的香味選擇非常多樣化，從花香調、海洋調到果香調應有盡有，選擇自己喜愛的香氣讓保養時光更療癒放鬆～ （圖片來源：momo） 以上就是身體去角質的挑選秘訣以及熱門產品！定時去除身體的老廢角質，夏天也能自信展現光滑水嫩的肌膚～ 延伸閱讀 👉2024必囤清單！8款臉部去角質推薦，溫和不刺激輕鬆代謝角質！ 👉日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！ 👉懂用才知它的好！網友大推保養品「正確使用方法」，有效保養不能不知道！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #去角質怎麼挑 #去角質推薦 #專櫃去角質推薦 #身體去角質 #身體去角質推薦 #開架去角質推薦 

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