. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 

. 最漫長的無奈是等待 最漫長的等待是無奈 🔜#Ma不停蹄 這是一個聞腋下的pose🤣🤣 . 正能量不是因為我天生正面 而是我願意面對我的負面情緒 #我的存在本來就值得青睞 #謝謝 . . . . . #高雄#運動女孩#燃脂#增肌減脂#飲食#瘦身#減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧

也許你不是不夠努力 你只是努力還不夠久 🔜#Ma不停蹄 最近

也許你不是不夠努力 你只是努力還不夠久 🔜#Ma不停蹄 最近被療癒的一段話💕 . 今天早上6點起床 7點集合出發跑步 自行加碼到7k🏃🏻‍♀️ 我從來沒有晨跑經驗⋯⋯ 原來早起2、3個小時可以做很多事情 運動後頭腦清醒、邏輯清晰 也不容易發呆😂😂 . . . . . 早起的鳥兒有蟲吃🐦 . #高雄#運動女孩#減脂#飲食#瘦身 #減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧 

. 7:30準時開跑🏃🏻‍♀️ 5.5K✅🔜#Ma不停蹄 . 有點小

. 7:30準時開跑🏃🏻‍♀️ 5.5K✅🔜#Ma不停蹄 . 有點小賴床～ 意志力告訴我：起床！去跑步！ 於是 趕緊出門🤣 邊跑邊看風景邊拍照 邊欣賞陽光帥哥😝 有上iENERGY真的有差 我的肌耐力有進步😍 為夏天做準備🔥 . . . . . 祝大家母親節快樂💕 . #高雄#苓雅區#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險#跑步

. #茂林#一線天#鬼斧神工 我與大自然約會😳🔜#Ma不停蹄

. #茂林#一線天#鬼斧神工 我與大自然約會😳🔜#Ma不停蹄 第一次來戶外感受大自然💕 原本怕曬～擔心自己的腿力不足🤣 結果全程穿外套+徒手攀岩 還直接讓鞋子濕掉～😹😹😹 . 全程有很多大塊石頭 走了將近快9000步的里程 消耗大約250大卡🤣🤣 這次裝備準備不夠齊全 下次要準備溯溪玩水啦🤪 . 我的鞋子濕了又乾 乾了又濕 不斷上坡又下坡 下坡又上坡 簡單的事情不斷重複做 就會變成專長 然後 我們終於抵達終點🏁 拍了好多張耐人尋味地美照 內心還在期待下一次的出遊🚗 . . . . . 還在期待未來有更多人加入😉 . #高雄#六龜#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險

. 修煉自己是神 修煉別人～是神經病！！！🙅🏻‍♀️ 人生就是不斷面

. 修煉自己是神 修煉別人～是神經病！！！🙅🏻‍♀️ 人生就是不斷面對選擇🔜#Ma不停蹄 . 選擇高山，就勤奮攀登； 選擇機遇，就戰勝風險； 專注在選擇的結果。 . 今天依然早起出發晨跑🏃🏻‍♀️ 前一天半夜熱到睡不著 我好像只睡了3-4小時 應該不是慾火焚身吧🤣🤣 5月想要挑戰10點上床睡覺！ 然後～不要賴床哈哈哈哈😂 . . . . . 下次開團跑步有人要一起嗎💕 . #高雄#苓雅區#運動女孩#爬山#涉水 #戶外#大自然#出遊#秘境#探險#跑步

防疫時期，勤洗手、酒精消毒🦠 勤戴口罩，保持距離😆😆😆 🔜#

防疫時期，勤洗手、酒精消毒🦠 勤戴口罩，保持距離😆😆😆 🔜#Ma不停蹄 感謝攝影師🙏🤣懂拍 . 現在的我們可以 從生活小事開始做起 培養運動習慣 健康飲食 早點睡 多喝水 . 記得 要跟自己說 一定會做到！💪🏻 #對自己負責 . . . . . 今天真的是小太陽🌞 . #高雄#運動女孩#減脂#飲食#瘦身 #減重#早餐#蛋白質#肌肉#脂肪 #健康#健康飲食#臀#胸#手臂#營養 #美食#苓雅區#戶外團練#爬山#有氧 

. 女生，沒在怕。 一旦開始，就沒有停下來的理由！ Emma

. 女生，沒在怕。 一旦開始，就沒有停下來的理由！ Emma的健康心態🔜#Ma不停蹄 . ▪️為什麼要加入90天女力特訓？ ：想要維持體態一輩子，健康生活養成 . ▪️為什麼想要練背？ ：看到自己的背面照⋯非常可怕😱 原來自己虎背熊腰像隻熊😅😅😅 . ▪️妳的目標？夢想版？ ：想要🍑臀，拍不完的辣照😂 . 自律、自信、自由 個人魅力的提升 身心靈的平衡 Oh～ 一刻都不想放棄 百分百地投入～Enjoy其中 還有點亢奮🤣🤣 . 🔝Tag那位跟妳一樣努力維持身材的人 . 女孩們跟上👧🏻 #90天女力特訓 #自己的馬甲自己練

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防疫時期，勤洗手、酒精消毒🦠 勤戴口罩，保持距離😆😆�

. 女生，沒在怕。一旦開始，就沒有停下來的理由！ Emma