2023情趣按摩棒推薦品牌TOP10！質感好用情趣玩具清單，高潮神器就是它！

無論你是小司機還是老司機，怎麼可以缺少一支質感好用的情趣按摩棒呢～編輯嚴選 10 個按摩棒推薦品牌，SISTALK、Satisfyer、LELO等各種款式與價位選擇，絕對為每次的高潮體驗碰撞出更多火花！美觀與功能兼具的情趣用品設計，也讓按摩棒融入日常生活，成為高級精緻的享受！ 情趣按摩棒品牌推薦1：Satisfyer 來自德國的Satisfyer，已經成為不少老手們的好夥伴！Satisfyer 在國際上已獲得許多設計大獎，重視產品的外型與功能設計，超甜價格和售後保固讓你可以放心享受，非常值得入手！Satisfyer 的按摩棒材質親膚、完美符合人體工學，兼具多功能與多段震動，若初次入手按摩棒感到羞澀的你，也有可愛的小甜筒造型可以選擇！ （圖片來源：Satisfyer） 情趣按摩棒品牌推薦2：Womanizer 陰蒂高潮帶來的酥麻快感，絕對是女性不能缺少的高潮體驗！Womanizer 專為女性打造出吸吮按摩器，用溫和、不直接接觸的方式，刺激女性最敏感的地帶，外型設計別緻、操作音量小，除了符合許多女性對按摩棒外觀及隱私的要求，Womanizer 也是網友口中的「高潮神器」，可以盡情享受刺激 C 點的絕佳快感！ （圖片來源：Womanizer） 情趣按摩棒品牌推薦3：SISTALK 小怪獸 無論是老司機還是性鮮人都耳熟能詳的 SISTALK 小怪獸，體積嬌小、重量輕巧，按摩棒的外觀設計非常簡約可愛，遠程遙控功能更是情侶必備！創新的手機互動功能，只要搖動、翻轉手機，小怪獸就會跟著一起震動，無論想主攻 A 點、 C 點還是 G 點，小怪獸各種新鮮玩法都能滿足，把手機交給伴侶操作，來一場大膽性愛！ （圖片來源：SISTALK小怪獸） 情趣按摩棒品牌推薦4：We-Vibe 來自加拿大的 We-Vibe，首創推出雙人使用共震器，讓彼此在性愛中感受極致的親密，更可以同步獲得高潮！可調節的機身設計，就算變換各式體位也能完美貼合，智能觸控感應讓你在握緊遙控器時，震動也會隨著擠壓更加強烈，絕對是伴侶間更火熱激情的催化劑！ （圖片來源：We-Vibe） 情趣按摩棒品牌推薦5：LELO 情趣用品界的 LV 非 LELO 莫屬！不僅外觀設計充滿精品的時尚氛圍，品項多元、功能強大更沒話說，已經被許多網友列入此生必買的按摩棒清單！精心設計的震頻、符合手心弧度的流線設計，許多特點都讓人愛不釋手，雖然想購入 LELO 需要比較高的預算，但為了寵愛自己肯定值得，讓私密時光也擁有高級的享受！ （圖片來源：LELO） 情趣按摩棒品牌推薦6：iroha 說到 TENGA 別再只想到飛機杯啦！iroha 是 TENGA 旗下的女性專屬品牌，充滿濃厚的日式風情，整體散發典雅的氣質與氛圍，在日本輕熟女間已經成為話題商品！注重自我愉悅的舒適度、療癒感，iroha 從包裝、商品、使用情境都經過設計，無論身心靈都能獲得極致的放鬆，按摩器也能為質感生活更加分！ （圖片來源：iroha） 情趣按摩棒品牌推薦7：WINYI 如果你在尋找高 CP 值的入門款，也許 WINYI 會正中你的心！根據亞洲人的需求與尺寸設計，相較於歐美品牌，更容易讓女性在放入時達到高潮。WINYI 的按摩棒顏色粉嫩，也有可替換多種按摩頭的套組、適合高階玩家的「上翹棒體、震動、吸吮」三合一設計，讓美好性愛成為簡單可愛的日常！ （圖片來源：WINYI） 情趣按摩棒品牌推薦8：GINI 台灣品牌 GINI 的商品設計看似樸實，許多網友用過都說回不去！獨有的漣漪馬達設計，創造出極度細緻的震感，疊加出的快感為你帶來超越預期的體驗，讓高潮得到最完整的釋放！可愛的雲朵底座設計，除了方便收納更具備擺設功能，就算放在房間內也不違和，是不論有無經驗都可以接受的大眾款式，少女必備！ （圖片來源：GINI） 情趣按摩棒品牌推薦9：METIME 為自己留下的美好時光，也要有 METIME 的陪伴！METIME 的按摩棒頭部除了有特殊紋理設計，還具彈性、可彎曲，不論內外都能精準對應最敏感的部位。粉色的溫柔優雅、黑色的內斂沉穩，都能在沉浸愉悅的同時帶給你視覺與體感的雙重享受，智能控溫功能更是讓人心癢難耐，一下子就玩到虛脫酸軟！ （圖片來源：METIME） 情趣按摩棒品牌推薦10：ROMP 來自德國的品牌 ROMP，相較於市面上的按摩棒，顏色十分鮮明，充滿年輕、活潑的氣息！在商品設計上重量非常輕巧，子彈型按摩棒適中的長度、寬度，加上強力的震動，讓高潮馬上來襲！如果想增加強度，也有同時刺激 C 點、稍粗一些的版本，外型吸睛可愛的小惡魔 ROMP，也是推薦給小資族的入門選擇！ （圖片來源：ROMP） 除了獨自一人時的私密療癒時光，按摩棒也是伴侶間必備的情趣小物，一起開發更豐富多樣的玩法，絕對讓每一次性愛都更加激情難耐！好的按摩棒帶你上天堂～趕快購入讓你心動不已的品項吧！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #行銷 #GINI #iroha #LELO #MeTime #ROMP #Satisfyer #SISTALK #We-Vibe #WINYI #Womanizer #性愛玩具 #情趣按摩棒 #情趣按摩棒品牌 #情趣按摩棒推薦 #情趣玩具 #情趣用品 #愛愛按摩棒 #按摩棒 #色色話題 

「霧感星空藍、奶茶薄霧棕」自己染出巨美韓妞大勢色～免漂髮手殘妞也OK～美到路人會狂問！

最近大家待在家的時間是否變多了呢～此時正是享受久違的獨處時光，嘗試DIY染髮染出韓妞髮色的好時機啊！說到染髮老手的愛美編，這次要介紹各位在韓版社群上討論度很高的流行色號，像是霧感星空藍、奶茶薄霧棕都是現在＃韓妞標準色 ！（一染根本變成道地韓妞來著！）不過這種霧感髮色是都要捶心肝去漂髮嗎？別擔心～這回不用漂就能染出漂亮的霧感髮色！而且編輯推的當然不外乎就是因為懶所以好上手、又愛水所以要顯白，價錢更不可以太貴！重點是在家的ME TIME時光就能動手DIY輕鬆染出迷人霧感髮色啦～ 這燈光下水到不行的藍黑髮、霧霧藍藍的髮色真的是會原地美哭！相信我這真的不是去髮廊染的呀～這一頭低調顯白的霧感藍都是來自人氣染髮品牌「舒妃 型色家護髮染髮霜」的神奇魔法！ 而且就連初次染髮新手也能輕易闖關成功！這邊編輯就來教大家在家DIY自我染髮成就解鎖小撇步～ Step1染前準備 披上毛巾並穿戴上附贈的披肩，並將頭髮用髮夾層層分區，使染劑可以更好上勻。 Step2調和染劑 戴上手套，並準備好一個染碗或是紙盒，將1劑（護髮染髮霜）、2劑（護髮中和乳）1：1的比例倒入並充分攪拌調和均勻。 Step3分層染髮 利用附贈的染髮梳將染劑層層分區均勻塗抹於乾髮上，像是頭頂布丁頭較明顯的地方可重點式加強覆蓋及搓揉以達到均勻染色的效果。 接著就是靜待停留約40～50分鐘，天氣較寒冷時或髮質較粗硬的女孩可延長染髮作用時間5～10分鐘，也可以用保鮮膜或浴帽包覆著頭髮，加強髮色上色效果喔！最後只要利用大量清水將染劑完全沖洗乾淨即可，吹整過後一頭超韓妞的霧感星空藍髮色就完美誕生啦！！ 原先有些枯燥單調的黑髮透過舒妃的「霧感就是藍」居然輕鬆染出一頭會自然透出光澤、有如漂染過才有的霧感星空藍黑色！而且質感瞬間提升好幾倍啊～原來不用上髮廊，自己就能染出這種idol大勢髮色，過程療癒又有成就感！（超級心動！） 好不容易染上一頭漂亮的霧感髮色都會想要維持久一點吧～～不然每次洗沒幾次頭就快速褪色變淡真的很頭痛！編輯這邊要推薦每次洗髮時使用可以有效延緩褪色的「舒妃型色家 植萃添加補色露」！像是這次染了藍色系就很適合使用藍紫系補色露！使用髮色同色系的補色露就能延長美美的霧感美髮啦！這瓶補色露可以校正髮色、天天使用能有效持久補色，同時也能解決漂染特殊色易褪色的問題，恢復剛染時的超水飽和度！也不用擔心碰到頭皮會染色～補色露的補色菁華僅針對髮色做調整喔！而且補色露不僅能補色，還可以達到清潔與改善髮質的效果，可以取代一般洗髮精～～是不是很一舉兩得！ 這次的舒妃 型色家護髮染髮霜「屈臣氏獨家特別款」一共有8個流行色！每一色都是免漂髮就能染出霧感髮色，其中編輯最推的就是「霧感就是藍」跟「霧感奶茶棕」，想要低調又能散發出獨特個性就很適合霧感就是藍；而想要百搭又能顯氣色帶點混血氣息就可以選霧感奶茶棕！這兩色一染就是超級韓妞色，同時也是今年的大勢流行色～～保證不雷！！而且超級無敵顯白啊～～ 接著還有常態款～成分和霧感色系都一樣，就只是包裝上的不同，各位不用擔心～染出來的效果一樣啵棒水！常態款在各大寶雅、舒妃官網、momo、小三美日都能買到喔！ 真心推薦久違的獨處時光值得一個人好好享受，不必為別人負責、也沒有壓力，只為自己而專心做一件事情～趁這時候就可以讓自己變得更加漂亮～例如打理自己的髮色與造型，選款喜愛的時尚霧感髮色，自己DIY染髮，享受屬於自己的「ME TIME」時光！ 小資女孩們更可以趁著這次的母親節檔期，染上一頭韓系美髮，讓ME TIME時光過得更加嗨森～快上舒妃官網享折扣👉🏻 點我 #DIY染髮 #MeTime #MoMo #免漂髮 #奶茶薄霧棕 #寶雅 #小三美日 #屈臣氏獨家款 #我開除了我媽 #手殘妞 #手殘染髮 #星空藍紫色 #漂亮染髮 #自己染髮 #自己的時光 #舒妃 #舒妃染髮 #霧感奶茶棕 #霧感就是藍 #霧感星空藍 #霧感髮色 #韓妞大勢色 

免噴香水也能洗出大牌同款香！不只沐浴露香味選項超多，小資入手混香打造出多樣香氛魅力啊！

都說精緻女孩身上帶有香香的味道，但是想要全身都自帶香味，其實不用花大錢買香水噴全身呀！只要get到最近超夯的香水沐浴露，輕鬆洗出各種大牌同款香水的香味，不僅味道超級自然，還可以跟洗髮露的香味做混合搭配，洗出多種香味層次感，透過沐浴時光打造出撩人的女神香~ 今晚想要被哪種香味圍繞？每款都洗得出大牌同款香水味，聞了秒著迷想全入手啊～ 比起噴香水，利用沐浴露將香味圍繞全身才是真正的女孩小心機！小編最近剛入手了Farcent 香水胺基酸沐浴露，不僅瓶身精緻透亮的像是香水瓶，各種味道更神似大家熟悉的專櫃大牌香水味道呢！加上價格小資非常好入手，即使全組包下也不心疼，每天晚上都可以選擇不同香味，就讓小編來一一介紹哪幾款必推且必入手的香味吧。 ＃同名花語 這瓶同名花語洗出來的香味，完全是C牌的經典香水味啊！前調帶有清新的花香調，特別是清甜可人的鈴蘭與玫瑰交融出柔和的花香，如鮮花般的自然香味，洗完整個人就像置身在花園中！ ＃真我星夜 如果女孩喜歡味道偏濃郁的花香調，這瓶真我星夜絕對是你的菜！味道神似D牌經典香水，前調是盛夏的柑橘味，接續著中、後味帶到茉莉、伊蘭、麝香……等多層次的香調，超有質感的濃郁花香味，自帶高貴迷人的優雅形象！ ＃微醺小蒼蘭 提到人手一瓶的香水代表絕對會想起小蒼蘭，想要讓這股男女都愛的中性果香環繞全身，一定要收下微醺小蒼蘭味，由梨子果香味與微醺感的小蒼蘭香交織而成，甜而不膩的香氣更是給人知性典雅美。 ＃絲絨玫瑰與烏木 最後是帶有點成熟韻味的絲絨玫瑰與烏木是2021新香型，選用大馬士革玫瑰為基底，並用味道沈穩的烏木薰香味來提點，襯托出高質感的沐浴香，非常適合與心儀對象曖昧時攻下他的撩男香，這種帶點強勢的魅力香著實令人難以抗拒呀！ 除了以上四罐沐浴露請一定要列入購買清單，而Farcent香水系列還有推出各種大牌同款香水味，你絕對能在其中找到你的命定香味。更不用說滿滿高C/P值，使得女孩們免花大錢就能讓整身都充滿質感的香味！聞完一輪後小編實在恨不得將全部都帶回家，每天依照心情與穿搭換上不同的香味呢～ 不僅沐浴乳露讓身體散發迷人香，混搭洗髮精讓你從頭都腳都超香～ 就像香水可以透過混搭、疊香的方式來增加自己的魅力，Farcent香水系列的沐浴露與洗髮露也能進行mix搭配，利用不同的香味調和出專屬自己迷人香氣，不僅在撩髮時香到擁有高回頭率，全身的香氣更帶有精緻女孩的細節與心機。 相信女孩們也從中挑選到自己合適或是喜歡的香味了吧？比起花錢買香水，不如透過Farcent香水胺基酸沐浴露與Farcent香水奇蹟洗髮露來調出持久適中的自然香味，還能隨意調配出專屬自己的味道呢！ Farcent香水胺基酸沐浴露立即購>>點我 #香水香氛 #MeTime #不同女孩帶入不同香氛 #洗沐不同味道

她的週末生活：防疫在家做甚麼？這樣也能過充實的一天

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 新型冠狀病毒肆虐，你是否因為工作受到影響，又或者不想出門增加感染風險而待在家呢？然而，在家的時間越長是不是不知道該做些甚麼呢？ . 洛伊斯整理了一些近期在家會做的事，有興趣的各位不妨參考看看。題外話，近期忙於畢業專題及換工作的關係，較著重於這兩項，讓自己可以順利畢業還有更快適應新工作，在此先跟各位說聲抱歉！ . (以下不是業配，只是近期關注的，為了讓大家更清楚所搭配的圖片) 斷捨離計畫：留下會怦然心動的東西！ 我們常常買了一些東西後，就不再使用甚至是沒機會使用，真的有些可惜與浪費，自從收看末羊子的頻道後，也慢慢朝這個方向前進，與過去的自己相比，衣櫃真的看起來乾淨且清楚多了。 . 💬 在整理衣櫃的同時問問自己兩個問題： . 經常審視與提問，就可以了解到自己平常的購物習慣及那些單品的版型到底適不適合自己，下次就不會又買到相似的衣物，結果被打入冷宮啦~當然除了衣櫃整理外，其他也很適合運用這個小方法。 給自己乾淨的居家空間：防疫做消毒，也要同時兼顧環保！ 不曉得大家知不知道韓國的Hamimommy，不得不說，影片真的很療癒~頻道除了生活風格外，更分享有關在家打掃的影片，影片中，除了女兒的聲音外沒有太多人聲，看到這裡你會不會想說，甚麼？這樣有甚麼好看的？ . 這你就錯了😂，雖然主要是看Hami打掃，但其實她也經常分享如何製作清潔劑及打掃的小技巧，對！沒錯！防疫需要做消毒，但市面上有太多我們根本不清楚的成分是不環保的，這時簡單的幾個步驟就可以做出清潔劑又同時具備消毒的功效。 增進感情的小方法，就是追劇啦~ 平常不是打工就是上課，甚至忙於社團活動，哪有這麼多時間可以追劇呀！但既然防疫在家了，就可以多花一些時間好好看個電影或電視劇，覺得自己追劇太無聊，也可以邀請家人及另一伴一起挑一部好片，吃著零嘴，又能增進彼此感情~是不是不錯! 不斷充實與精進自己，隨時做好準備 時間一直在走，為了各種目的，可以多花一些時間精進自己的知識與能力，除了紙本書籍外，也可選擇電子書，甚至是上一堂線上課程，利用這段時間替未來做好萬全準備。 密室逃脫新選擇！一支手機就能辦到 有人也喜歡玩密室逃脫嗎？我！🙋，最近朋友跟我分享的手機遊戲，是情境式的密室逃脫，記得也有其他系列的遊戲，不過目前只玩過8及11，遊戲不恐怖，為了配合故事場景頂多只有些詭局音效，聽說11目前還沒有完整的結局，還在製作中，裡面的題目適合想像偵探一般辦案的你去執行任務，有些題目複雜難解，還有遊戲中的你又在玩線上遊戲尋找線索。 . 這款故事描述： 過去一個月裡，離奇的孩童失蹤案件，似乎都和荒廢多年的遊樂園有著千絲萬縷的聯繫..身為警官的你需要到遊樂園偵查幕後兇手及找到失蹤的孩童們！ #MeTime 學習與自己獨處 平常你會花多少的時間與自己相處？從來不會、1個小時還是兩個小時？不管時間多久，如果你從來未撥些時間與自己獨處，可以從現在開始。 . 沉澱自己一整天的心情，可以冥想，可以聽音樂並沉浸其中，可以隨筆紀錄一天，不論用什麼樣的方式進行，嘗試與自己獨處及溝通可以幫助更了解自己。 培養溫柔的力量：呵護自己的肌膚 現在出門都要戴口罩，然而長時間的配戴，肌膚容易出油冒痘，化妝基本的眉毛就好，個人認為化了妝再戴口罩，除了妝容易花以外，也非常不舒服，夜間保養也選擇清爽的保養產品，不給予肌膚額外負擔，這樣可以減少出油冒痘的情況。 以上是我近期在家會做的事！不曉得防疫在家大家都會做些甚麼？如果不介意也請不吝嗇的在底下留言跟大家分享吧~ #武漢肺炎 #新型冠狀病毒 #防疫在家 #密室逃脫 #斷捨離 #MeTime #閱讀 #肌膚保養 —————————————————————— Instagram : soyloisch

台灣人接受度全球第二！KLOOK公布「單身旅行全球大調查」

從浪漫假期到家庭聚會、婚禮或是單身週末派對，旅行長久以來被視為團體活動，但隨著風氣持續改變，近幾年越來越多人開始選擇單身旅行來滿足對獨處時間的渴望。為了觀察這日漸增長的趨勢，全球領先的旅行體驗預訂平台KLOOK委託YouGov研究機構進行《單身旅行全球大調查》；研究中發現全球大多數的旅客，不分年齡、性別或國籍都對單身旅行抱有極高的興趣。 全球不分世代皆對單身旅行持開放態度，台灣人接受度為全球第二 KLOOK「單身旅行全球大調查」訪問全球16個市場約2.1萬位受訪者，當中76%表示自己曾經嘗試或考慮要一個人去旅行，其中台灣旅客的比例高達84%為全球第二，僅次於韓國，其中46%的台灣旅客過去曾經一個人去旅行，38%表示正考慮要嘗試，顯示相較於全球其他市場，單身旅行更加受到台灣旅客歡迎。 儘管人們可能認為較年輕的旅客更有意願冒險體驗單身旅行，但據調查顯示，超過7成「X世代」（40到54歲）和「嬰兒潮世代」（55歲以上）的旅客已經歷過一個人出遊，或是對一個人出遊感到躍躍欲試，和「Z世代」（18到24歲）和「千禧世代」（25-39歲）約佔8成比例差距不大。 普遍來說，亞太區旅客對單身旅行接受度較高，其中紐西蘭、越南和韓國有超過一半受訪者表示過去曾獨自一個人出遊過；但是在英國和美國，這些被認為更加獨立且願意冒險的地區，卻僅有40%的受訪者曾嘗試單身旅行，20%表示會考慮。 問及單身旅行的原因時，全球有一半，台灣有超過6成的受訪者都表示希望享受一段不被打擾、與自己獨處的時間，表示旅客比過去任何時候都更重視獨立性；此外，有68%的台灣旅客想嘗試單身旅行的主因是想暫時逃離日常生活，而56%台灣旅客表示能夠自由彈性的調配時間是一個人旅行最大的誘因。 全球旅客對單身旅行抱持著期待又怕受傷的矛盾情懷 當然並非每個人都準備好要一個人出發去旅行，KLOOK調查中發現，渴望獨自去旅遊的全球受訪者中有一半表示，對孤獨感的恐懼是阻擋他們成行的最大障礙，讓他們對單身旅行產生想嘗試又擔心的複雜情緒，其中抱持著這心情的女性旅客（57%）比例也明顯高於男性（49%），所以可看到許多一個人出遊的旅客會積極的在社群平台分享旅途中的點滴，或透過其他方式和自己的親朋好友保持聯繫。 KLOOK台灣市場行銷總監林耀民表示：「一個人出走正夯！我們很興奮看到全球有這麼多人對單身旅行有強烈興趣和需求；調查中也顯示許多旅客對單身旅行存有矛盾情結 – 想要有更多屬於自己的『#MeTime』，卻又擔心旅途上感到孤單，但是一個人旅行並非必然和『孤單』劃上等號，透過KLOOK，單身旅客可以獨自探索未知且全新的目的地，自信的享受自己獨處的時刻，自在的結識其他旅客，相互分享交流；我們希望有更多旅客能夠跨出單身旅行的那一步，並且感到有所收穫。」 KLOOK讓單身旅行變簡單 KLOOK為旅客帶來高互動性、令人難忘且可負擔的活動，旅客可以自己選擇是要加入一群人或是獨自參加，協助旅客充分享受一個人旅行所帶來的樂趣，降低對此的疑慮。透過KLOOK，旅客可以立即加入一個由來自180多個國家並且由志趣相投的旅客所組成的社群。儘管來自世界各地，KLOOK用戶仍有許多共通點，例如：單身旅客表示他們可望有新的文化體驗，讓他們可以深入探索各個目的地，超過一半表示他們喜歡參觀文化景點和體驗在地美食，或是沒有安排任何行程在城市中漫步，另外有三分之一的單身旅客表示希望可以結識當地人並結交新朋友。 身為全球領領先旅遊體驗預訂平台，KLOOK提供超過10萬種活動、服務或體驗，為各種單身旅客提供多元的旅遊服務，KLOOK在此也精選10大廣受單身旅客歡迎的體驗行程，不論是想在旅途中結交新朋友、品嚐最道地的美食，或是享受一個人的時光好好放鬆休息，都是單身旅行的精彩之處。 單身旅客也能輕易結交新朋友的行程 一個人出走並不代表整趟旅程都只能獨自自己一人，KLOOK精選一系列戶外活動讓單身旅客也能輕易的認識其他志同道合的朋友，共同跳脫舒適圈。 推薦1：加入泰國曼谷叢林騎行之旅 對於獨自前往曼谷的旅客，可以參加叢林騎行之旅，和新認識的自行車友們一同徜徉於這個尚未完全開發、被稱作曼谷城市「綠肺」的小島上。此趟旅程適合獨自旅行的旅客，在入住曼谷市區的同時也能享受大自然的懷抱。 推薦2：體驗在印尼峇里島衝浪 幾個小時的峇里島衝浪課，由專業的教練指導衝浪的各種姿勢和技巧，並於峇里島最美麗的海洋之一盡情衝浪吧！即使不是新手，也可在過程中磨練原有的衝浪技能、認識更多衝浪愛好者。 推薦3：到澳洲雪梨史蒂芬斯港滑沙 喜愛刺激活動的人們請注意！帶上你的滑沙板來到澳洲，在廣闊的史蒂芬斯港體驗滑沙的樂趣吧！除了可認識志同道合的朋友，參加史蒂芬斯港滑沙體驗可享有初學者指南、和志同道合的夥伴一同體驗滑沙快感，欣賞沿途無數美麗風景。 進階的「#MeTime」行程，讓單身旅客能徹底休息放電 從忙碌的日程和無止盡的待辦事項跳脫，是許多人渴望單身旅行的主要原因，透過一個人的旅行讓自己與自己共處，讓身心獲得充分的舒緩和放鬆，KLOOK推薦一系列能享受「#MeTime」的行程，讓旅客能徹底的休息放電。 推薦4：體驗台北烏來頂級露天溫泉 新北市烏來是享受頂級泡湯的最佳地點之一，其中馥蘭朵烏來露天溫泉座落在森林丘陵中，以寧靜的環境和無可挑惕的服務聞名，可以泡著湯和大自然一起呼吸，紓解整天的疲憊！ 推薦5：尼泊爾加德滿都曼德拉上瑜伽 在尼泊爾流行許久的瑜珈是項有利於身心靈平衡沉靜的運動。加德滿都曼德拉瑜伽課不僅可幫助你學會如何於久坐後伸展肢體，更可提振精神、穩定身心，帶來正面能量！ 推薦6：到匈牙利布達佩斯塞切尼溫泉泡湯 即刻預訂塞切尼溫泉快速通關票，即可快速通關於布達佩斯體驗最知名的溫泉文化，在18個室內外游泳池間盡情放鬆，感受最浪漫的新巴洛克式建築及藥浴。 品嚐當地美食可以結識其他美食愛好者 儘管單身旅行有這麼多的精彩，但許多旅客仍躊躇不前，因為他們擔心一個人身處在熱鬧的餐廳或酒吧中會感到不自在。KLOOK在此收錄了些在地最棒的美食冒險行程，透過這些行程單身旅客也能容易的結交到其他美食愛好者。 推薦7：在義大利羅馬學做披薩 想要更接近羅馬人的生活就必須學習如何製作披薩！來羅馬學習如何製作披薩，義大利專業主廚將親身教你如何從頭到尾製作傳統意式披薩。能在義大利品嚐到自製披薩、再搭配上義式烤麵包和甜點真是一大樂事！ 推薦8：泰國曼谷上泰菜烹飪課 於泰菜烹飪課期間，找到志趣相投的人絕非難事！來到曼谷預定泰餐烹飪課，不僅可學到新奇的泰式料理秘訣，還能在過程中交到新朋友，你也會有機會參觀當地市場，親手挑選新鮮食材，烹製5道傳統泰式菜餚，與大家一起享用。 推薦9：跟著導遊遊覽日本東京築地市場 到訪東京卻沒踩點聞名全球的築地魚市場，別說你來過東京！築地市場半日遊十分受遊客歡迎，這趟獨一無二的體驗將帶你深入了解日本的飲食文化和烹飪歷史。快跟著專業導遊穿梭在日本最大的海鮮市場中探險，還可像當地人一樣，邊逛邊大快朵頤，品嚐最新鮮的食材！ 推薦10：體驗澳洲墨爾本亞拉河谷品酒之旅 墨爾本東北部的亞拉河谷是澳大利亞最負盛名的葡萄酒和美食產區之一，與其他美食家一起加入亞拉河谷美食品酒之旅，盡情品嚐超新鮮的水果、果汁、巧克力、奶酪，當然還有滿滿的葡萄酒！將到訪的三個頂級酒莊中，包括維多利亞地區最古老的優伶酒莊，這裡的紅酒是絕對不可錯過的享受之一！ 【關於KLOOK《單身旅行全球大調查》】 KLOOK首次進行年度《單身旅行全球大調查》，調查時間為2019年10月10日至16日，透過YouGov市調公司在16個市場的線上平台進行，包括台灣、英國、美國、日本、韓國、中國大陸、香港、新加坡、馬來西亞、印尼、越南、菲律賓、印度、泰國、澳洲和紐西蘭，共完成20,614次採訪。此調查中的數字是根據16個市場的數據平均值並經由線上人數加權而得。 【關於KLOOK】 KLOOK是全球領先的旅遊體驗預訂平台，讓旅客輕鬆、簡單發掘並預訂各種旅行體驗。透過KLOOK網站及屢獲殊榮的App（多年獲選為Apple App Store和Google Play「年度精選App」），旅客能安排各種旅行服務，包括世界各地熱門景點門票、一日遊、當地交通、必吃美食及獨特體驗。KLOOK提供超過全球350個目的地、逾10萬個當地行程與旅遊服務預訂，每日為無數旅客締造「過足旅行癮」的難忘體驗。 KLOOK於2014年在香港成立，團隊目前有超過1,800名員工，遍佈全球超過26個辦公室，平台支援14種語言及41種貨幣。KLOOK融資超過5.2億美元，獲得頂尖創業投資機構的支持，包括軟銀願景基金、TCV、高盛等。 現在就前往KLOOK的官方網站、官方旅遊部落格，或登入KLOOK臉書粉絲專頁探索未知的世界！ #Klook #MeTime #YouGov #單身旅行全球大調查 

期待又怕受傷害，KLOOK公布「單身旅行全球大調查」台灣人全球第二

 KLOOK公布「單身旅行全球大調查」台灣人全球第二 對單身旅行接受度高全球半數旅客對單身旅行期待又怕受傷害 全球旅客對單身旅行抱有極高興趣，有76%受訪者曾經嘗試過或正考慮單身旅行，無論國籍年齡或性別；台灣比例更高達84%，排名為全球第二享受屬於自己的「#MeTime」時間是多數人選擇單身旅行的原因，但同時也有將近一半的受訪者表示擔心一個人旅行時的孤獨感，是讓他們躊躇不前、遲遲無法啟程的主因 從浪漫假期到家庭聚會、婚禮或是單身週末派對，旅行長久以來被視為團體活動，但隨著風氣持續改變，近幾年越來越多人開始選擇單身旅行來滿足對獨處時間的渴望。為了觀察這日漸增長的趨勢，全球領先的旅行體驗預訂平台KLOOK委託YouGov研究機構進行《單身旅行全球大調查》；研究中發現全球大多數的旅客，不分年齡、性別或國籍都對單身旅行抱有極高的興趣。 全球不分世代皆對單身旅行持開放態度，台灣人接受度為全球第二 KLOOK「單身旅行全球大調查」訪問全球16個市場約2.1萬位受訪者，當中76%表示自己曾經嘗試或考慮要一個人去旅行，其中台灣旅客的比例高達84%為全球第二，僅次於韓國，其中46%的台灣旅客過去曾經一個人去旅行，38%表示正考慮要嘗試，顯示相較於全球其他市場，單身旅行更加受到台灣旅客歡迎。 儘管人們可能認為較年輕的旅客更有意願冒險體驗單身旅行，但據調查顯示，超過7成「X世代」（40到54歲）和「嬰兒潮世代」（55歲以上）的旅客已經歷過一個人出遊，或是對一個人出遊感到躍躍欲試，和「Z世代」（18到24歲）和「千禧世代」（25-39歲）約佔8成比例差距不大。 普遍來說，亞太區旅客對單身旅行接受度較高，其中紐西蘭、越南和韓國有超過一半受訪者表示過去曾獨自一個人出遊過；但是在英國和美國，這些被認為更加獨立且願意冒險的地區，卻僅有40%的受訪者曾嘗試單身旅行，20%表示會考慮。 問及單身旅行的原因時，全球有一半，台灣有超過6成的受訪者都表示希望享受一段不被打擾、與自己獨處的時間，表示旅客比過去任何時候都更重視獨立性；此外，有68%的台灣旅客想嘗試單身旅行的主因是想暫時逃離日常生活，而56%台灣旅客表示能夠自由彈性的調配時間是一個人旅行最大的誘因。 全球旅客對單身旅行抱持著期待又怕受傷的矛盾情懷 當然並非每個人都準備好要一個人出發去旅行，KLOOK調查中發現，渴望獨自去旅遊的全球受訪者中有一半表示，對孤獨感的恐懼是阻擋他們成行的最大障礙，讓他們對單身旅行產生想嘗試又擔心的複雜情緒，其中抱持著這心情的女性旅客（57%）比例也明顯高於男性（49%），所以可看到許多一個人出遊的旅客會積極的在社群平台分享旅途中的點滴，或透過其他方式和自己的親朋好友保持聯繫。 KLOOK台灣市場行銷總監林耀民表示：「一個人出走正夯！我們很興奮看到全球有這麼多人對單身旅行有強烈興趣和需求；調查中也顯示許多旅客對單身旅行存有矛盾情結 – 想要有更多屬於自己的『#MeTime』，卻又擔心旅途上感到孤單，但是一個人旅行並非必然和『孤單』劃上等號，透過KLOOK，單身旅客可以獨自探索未知且全新的目的地，自信的享受自己獨處的時刻，自在的結識其他旅客，相互分享交流；我們希望有更多旅客能夠跨出單身旅行的那一步，並且感到有所收穫。」 KLOOK讓單身旅行變簡單 KLOOK為旅客帶來高互動性、令人難忘且可負擔的活動，旅客可以自己選擇是要加入一群人或是獨自參加，協助旅客充分享受一個人旅行所帶來的樂趣，降低對此的疑慮。透過KLOOK，旅客可以立即加入一個由來自180多個國家並且由志趣相投的旅客所組成的社群。儘管來自世界各地，KLOOK用戶仍有許多共通點，例如：單身旅客表示他們可望有新的文化體驗，讓他們可以深入探索各個目的地，超過一半表示他們喜歡參觀文化景點和體驗在地美食，或是沒有安排任何行程在城市中漫步，另外有三分之一的單身旅客表示希望可以結識當地人並結交新朋友。 身為全球領領先旅遊體驗預訂平台，KLOOK提供超過10萬種活動、服務或體驗，為各種單身旅客提供多元的旅遊服務，KLOOK在此也精選10大廣受單身旅客歡迎的體驗行程，不論是想在旅途中結交新朋友、品嚐最道地的美食，或是享受一個人的時光好好放鬆休息，都是單身旅行的精彩之處。 一個人出走並不代表整趟旅程都只能獨自自己一人，KLOOK精選一系列戶外活動讓單身旅客也能輕易的認識其他志同道合的朋友，共同跳脫舒適圈。 推薦1：加入泰國曼谷叢林騎行之旅 對於獨自前往曼谷的旅客，可以參加叢林騎行之旅，和新認識的自行車友們一同徜徉於這個尚未完全開發、被稱作曼谷城市「綠肺」的小島上。此趟旅程適合獨自旅行的旅客，在入住曼谷市區的同時也能享受大自然的懷抱。 推薦2：體驗在印尼峇里島衝浪 幾個小時的峇里島衝浪課，由專業的教練指導衝浪的各種姿勢和技巧，並於峇里島最美麗的海洋之一盡情衝浪吧！即使不是新手，也可在過程中磨練原有的衝浪技能、認識更多衝浪愛好者。 推薦3：到澳洲雪梨史蒂芬斯港滑沙 喜愛刺激活動的人們請注意！帶上你的滑沙板來到澳洲，在廣闊的史蒂芬斯港體驗滑沙的樂趣吧！除了可認識志同道合的朋友，參加史蒂芬斯港滑沙體驗可享有初學者指南、和志同道合的夥伴一同體驗滑沙快感，欣賞沿途無數美麗風景。 從忙碌的日程和無止盡的待辦事項跳脫，是許多人渴望單身旅行的主要原因，透過一個人的旅行讓自己與自己共處，讓身心獲得充分的舒緩和放鬆，KLOOK推薦一系列能享受「#MeTime」的行程，讓旅客能徹底的休息放電。 推薦4：體驗台北烏來頂級露天溫泉 新北市烏來是享受頂級泡湯的最佳地點之一，其中馥蘭朵烏來露天溫泉座落在森林丘陵中，以寧靜的環境和無可挑惕的服務聞名，可以泡著湯和大自然一起呼吸，紓解整天的疲憊！ 推薦5：尼泊爾加德滿都曼德拉上瑜伽 在尼泊爾流行許久的瑜珈是項有利於身心靈平衡沉靜的運動。加德滿都曼德拉瑜伽課不僅可幫助你學會如何於久坐後伸展肢體，更可提振精神、穩定身心，帶來正面能量！ 推薦6：到匈牙利布達佩斯塞切尼溫泉泡湯 即刻預訂塞切尼溫泉快速通關票，即可快速通關於布達佩斯體驗最知名的溫泉文化，在18個室內外游泳池間盡情放鬆，感受最浪漫的新巴洛克式建築及藥浴。 儘管單身旅行有這麼多的精彩，但許多旅客仍躊躇不前，因為他們擔心一個人身處在熱鬧的餐廳或酒吧中會感到不自在。KLOOK在此收錄了些在地最棒的美食冒險行程，透過這些行程單身旅客也能容易的結交到其他美食愛好者。 推薦7：在義大利羅馬學做披薩 想要更接近羅馬人的生活就必須學習如何製作披薩！來羅馬學習如何製作披薩，義大利專業主廚將親身教你如何從頭到尾製作傳統意式披薩。能在義大利品嚐到自製披薩、再搭配上義式烤麵包和甜點真是一大樂事！ 推薦8：泰國曼谷上泰菜烹飪課 於泰菜烹飪課期間，找到志趣相投的人絕非難事！來到曼谷預定泰餐烹飪課，不僅可學到新奇的泰式料理秘訣，還能在過程中交到新朋友，你也會有機會參觀當地市場，親手挑選新鮮食材，烹製5道傳統泰式菜餚，與大家一起享用。 推薦9：跟著導遊遊覽日本東京築地市場 到訪東京卻沒踩點聞名全球的築地魚市場，別說你來過東京！築地市場半日遊十分受遊客歡迎，這趟獨一無二的體驗將帶你深入了解日本的飲食文化和烹飪歷史。快跟著專業導遊穿梭在日本最大的海鮮市場中探險，還可像當地人一樣，邊逛邊大快朵頤，品嚐最新鮮的食材！ 推薦10：體驗澳洲墨爾本亞拉河谷品酒之旅 墨爾本東北部的亞拉河谷是澳大利亞最負盛名的葡萄酒和美食產區之一，與其他美食家一起加入亞拉河谷美食品酒之旅，盡情品嚐超新鮮的水果、果汁、巧克力、奶酪，當然還有滿滿的葡萄酒！將到訪的三個頂級酒莊中，包括維多利亞地區最古老的優伶酒莊，這裡的紅酒是絕對不可錯過的享受之一！ ### 【關於KLOOK《單身旅行全球大調查》】 KLOOK首次進行年度《單身旅行全球大調查》，調查時間為2019年10月10日至16日，透過YouGov市調公司在16個市場的線上平台進行，包括台灣、英國、美國、日本、韓國、中國大陸、香港、新加坡、馬來西亞、印尼、越南、菲律賓、印度、泰國、澳洲和紐西蘭，共完成20,614次採訪。此調查中的數字是根據16個市場的數據平均值並經由線上人數加權而得。 【關於KLOOK】 KLOOK是全球領先的旅遊體驗預訂平台，讓旅客輕鬆、簡單發掘並預訂各種旅行體驗。透過KLOOK網站及屢獲殊榮的App（多年獲選為Apple App Store和Google Play「年度精選App」），旅客能安排各種旅行服務，包括世界各地熱門景點門票、一日遊、當地交通、必吃美食及獨特體驗。KLOOK提供超過全球350個目的地、逾10萬個當地行程與旅遊服務預訂，每日為無數旅客締造「過足旅行癮」的難忘體驗。 KLOOK於2014年在香港成立，團隊目前有超過1,800名員工，遍佈全球超過26個辦公室，平台支援14種語言及41種貨幣。KLOOK融資超過5.2億美元，獲得頂尖創業投資機構的支持，包括軟銀願景基金、TCV、高盛等。 現在就前往KLOOK的官方網站、官方旅遊部落格，或登入KLOOK臉書粉絲專頁探索未知的世界！ #單身旅遊 

全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！

自從寶貝來到世界上後，媽咪們就比較難有屬於自己的休息時光。但是「Me Time」真的很重要，不僅可以幫你減緩育兒壓力、適時的放鬆自己，還能修復你的身心靈狀態。想當然後援就變得相當重要，無論是請家人或老公幫忙，安排每天或每週的一個時段讓自己好好休息吧！媽咪編分享5個適合修復自我的好去處，記得撥出時間好好愛自己。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜1、百貨公司 購物真的讓人紓壓，媽咪編就喜歡把錢變成自己喜歡的樣子！無論是約朋友或獨自逛街，趁著空擋幫自己規劃一個血拼時光吧！網友媽咪說：「最後買得都還是寶貝的東西」，很愛寶貝的心我知道，不過也別忘記自我照護，適時買個禮物犒賞一下辛苦的自己吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜2、咖啡廳 以前覺得隨時都可以去的地方，現在都變得相對困難。在咖啡廳看著窗外的風景配上一杯溫暖的咖啡，所有疲憊和壓力瞬間全部消失。儘管只是坐著放空也都讓人心曠神怡，媽咪的快樂真的很簡單！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜3、按摩 多久沒有好好關心自己了？每天日以繼夜地照顧孩子根本沒有時間在乎身體狀態，總是肩膀痛、腰痛或腳痛，把全身都痛過一遍的媽咪們該去按摩嘍！透過精油按壓，讓整個人從裡到外地放鬆、休息。 （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜4、海邊 看看遼闊的大海、湛藍的天空和清澈的海水是不是讓人感到寧靜呢？吹著涼涼的海風看著波瀾的水面，感覺看一下午都不膩。跟著大海一起感受自我吧！ （圖片來源：pexels） 媽咪放風好去處｜5、家 一定有媽咪覺得難得放風了為什麼要在家？在家可以是在只有你自己在的空間，例如：沒有寶寶的房間、陽台或書房等。有些媽咪只是想讓自己能有喘息的時間，只要可以滑手機、追劇、睡覺等都可以緩解許多壓力。這些看似渺小的事情，對媽咪們來說卻是無比放鬆的珍貴時光。 每個人都有自己紓壓的方式，用你自己認為最能放鬆的事情來進行Me Time吧！如果真的不知道可以做什麼，就參考以上5個放風提案，來好好享受、療癒自己吧！ 延伸閱讀：更多「自我照護」相關文章 👉在育兒生活中迷失自己？媽媽如何身心平衡？嘎嫂二伯分享「每天半小時」重新找回自我價值！ 👉【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 👉產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #MeTime #休息 #休息時間 #喘息 #喘息時間 #媽咪休息 #媽咪時光 #媽咪時間 #媽媽休息 #媽媽壓力 #媽媽時光 #媽媽舒壓 #放風好處去 #自我照護 

為自己按下人生．暫停鍵，4個簡單步驟找回屬於Me Time寧靜時刻~

在現代繁忙的生活節奏中，我們經常被各種工作、社交和家庭的壓力所包圍著，難以找到屬於自己的片刻寧靜。過去的一段時間裡，你是否感到自己已經忽略了內心的聲音，或者很難抽出時間來專注於自己的需求和喜好？教你簡單有效的步驟，讓你輕鬆找回屬於自己的寧靜時刻，一起找回心靈的平靜，來提高生活品質吧~ 什麼是【Me Time】？ 意指專門為自己保留的個人時間，是一段屬於個人的寧靜時光，目的是讓自己能夠放鬆、充電，以應對忙碌的生活節奏。這段時間是為了喚起個人的內在平靜，讓自己更好地理解和愛護自己，更有助於維持心理和情緒的平衡。 Me Time步驟 1 專屬水療時光 (Photo From Canva) 給自己一個舒適的泡澡時間，這不僅能夠舒緩身體的疲憊，還能在溫暖的水中放鬆心靈。加入一些香薰油、泡沫浴或輕音樂，讓身心得到放鬆。 Me Time步驟 2 全身肌膚護理 (Photo From Canva) 將身體護理視為對自己的愛護儀式，慢慢地從頭到腳仔細呵護肌膚，使用喜愛的護膚品，享受每一個護理的過程。這不僅有益於外在的美容，更是對內在寧靜的一種投資。 (Photo From Canva) Me Time步驟 3 沉浸式閱讀 (Photo From Canva) 挑選一本你一直想讀的書，並給自己一個專心閱讀的時光，閱讀是一種遠離現實的方式，讓你沉浸在故事中，遠離生活的喧囂，尋找內在的寧靜。 Me Time步驟 4 冥想自我探索 (Photo From Canva) 在安靜的空間中，嘗試冥想和深呼吸，將注意力集中在當下，清除雜念，讓身心進入平靜的狀態，冥想是一種自我探索的方式，有助於平復情緒，提升內在的寧靜感。 #MeTime #放鬆 #紓壓 #獨處 #個人時光 #寧靜時刻 #居家生活

你2月的生命課題是什麼呢?︱牡羊座 ♈️、獅子座 ♌️、射手座 ♐️

#趣味占卜 #火象星座 #牡羊座 #獅子座 #射手座 請選一種植物/圖片，看看2月的你有著什麼生命課題，以及應該專注在什麼事情上吧! #植物 #2月 #生命課題 - - - - - 雪松 #雪松 #洗髮乳 #沐浴精 你2月的生命課題是「轉化」。 #轉化 #改變 #旅遊 #運動 2月的你會特別想做出某種改變，而在這種「轉化」的過程中，因為有著不確定性，身心難免焦躁，如果想改善這個問題，不妨透過旅遊、運動等方式宣洩情緒和壓力吧! 薄荷 #薄荷 #茶 你2月的生命課題是「放鬆」。 #放鬆 #逃離 2月的你會特別想逃離某種桎梏，追求身心「放鬆」，然而，在這個過程中，也要維持著良好的飲食習慣和生活作息，畢竟「放鬆」不等於放縱喔~ 肉桂 #肉桂 #肉桂捲 你2月的生命課題是「封存」。 #封存 #MeTime #獨處 2月的你會特別想遠離人群，追求所謂的「me time」，將自己「封存」在自己的小天地，然而，突如其來的獨處卻需要一段時間去調適，因此，不妨透過泡澡、按摩來安撫自己的心神吧! 玫瑰 #玫瑰 #香水 你2月的生命課題是「渴望」。 #渴望 #企圖心 2月的你特別有企圖心，十分「渴望」自己的「渴望」，不過在這個過程中，尤其是要做出某種重大決定時，請記得多思考個幾分鐘，才能順利地邁向正確的路途喔! --- END --- 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰占卜靈感源自精油日常：跟隨季節變化的芳香療法使用課題 #占卜靈感 #精油日常 #芳香療法 #Booksgram 延伸閱讀︰ 心理測驗︱從運動情境看看你最近的生活狀態吧!😉 (無時效性) 「無花果與荷花香水」、「藍風鈴限量版香水」我的Jo Malone London雙新歡 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者#語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

寵愛自己 · Me Time

生活提案 身為女人 我驕傲 女人是一個很美的存在 妳不覺得嗎?! 過去的我，成長在還未資訊爆炸的時代 什麼是寵愛自己? 什麼是me time? 以前的我，從未認識和了解 而今為何要跟大家分享這個主題呢? 實在是沒試過不知它的好 一試成主顧 哈 希望跟大家共好 分享給大家 首先，寵愛自己並非一定與物質畫上等號 而是照顧自己的身心靈 自己可以被自己呵護、疼愛 全世界最了解、最能理解妳的就是妳自己 唯一能送禮送到如妳所願 唯一能明白一切遭遇就是自己 所以沒有理由 自己不寵愛自己 妳說是不是? 我們都是自己心中的主角 把自己塑型成自己喜歡的樣子吧 而Me Time就是寵愛自己的其中一種方式 但我覺得是好重要的存在喔! Me Time就是自己與自己獨處的時間 無論妳現在是學生、上班族、女兒、母親、老婆、阿嬤...等各種角色 再忙也要留時間跟自己獨處 Photo by Maddi Bazzocco on Unsplash 這個小時光之所以重要 就是在妳當下所擁有的獨處空間中 可以完全放下所有角色 這段時間和空間裡 妳就是妳自己 平時日常的各種匆忙、各種角色所乘載的壓力 都與你當下獨處無關 妳可以很有儀式感的安排跟自己的約會 即使唯一可以獨處的空間是廁所 妳仍然可以準備香氛、手機放上喜歡的音樂(也可戴上耳機) 同時準備想吃想喝的 甚至敷著臉或泡個澡 解放一下日常間的不可以 把最近自己的感受完全釋放 想哭就哭 想笑就笑 想跳舞就跳舞 可以抱抱自己 拍拍自己 安慰自己 也可以跟自己說 妳辛苦了! 做自己最好的閨蜜! 我們自己永遠都可以愛自己 Me Time的小時光 讓妳可以放鬆、紓壓、釐清思緒 那到底需要多頻繁呢? 如果可以建議至少一個月一次的Me Time 相信妳會感受到這個美好的時光有多麼重要! 而我也希望 我們都能給自己更多的勇氣和力量 每當我們面對許多的人生挑戰! 敬女人 #寵愛 #MeTime #獨處 #儀式感 #愛自己

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為自己按下人生．暫停鍵，4個簡單步驟找回屬於Me Time寧靜時刻~

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你2月的生命課題是什麼呢?︱牡羊座 ♈️、獅子座 ♌️、射手座 ♐️

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寵愛自己 · Me Time

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