( ℂ𝕠𝕞𝕚𝕔｜職場 ) 我們一起走過的抗疫日子...

嗨大家最近過得好嗎！👋 星期一MondayBlue跟大家聊聊最近的生活 - - 因為新冠肺炎，這些日子過的實在不輕鬆 到哪都要戴著口罩 😷，到人多的地方就會有點緊張...(抖） - 進到每個大樓都要先測量體溫變成例行公事， 在各個前線努力的醫護人員、警衛、以及服務人員你們辛苦了🙏🙏🙏 像是我們公司樓下的警衛伯伯也是全副武裝，防疫超到位👏 ＃全副武裝的警衛伯伯 ＃全民洗手運動 不知道上次這麼認真洗手是什麼時候了... LOL 因為很好奇，搜尋了一下 #洗手的由來 - 以前的人對細菌一無所知 19世紀的時候大家其實還沒有洗手的習慣 在那個年代，在家裏反而比就醫更安全 因為當時的醫生絶少會洗手或者清潔醫療用品 所以常常有人進了醫院以後，不是因為病死而是因為感染去世了 囧 那時候的醫院也被人稱作『死亡之屋』 直到一個叫 伊格納茲·塞麥爾維斯（Ignaz Semmelweis）的匈牙利醫生 推行實行洗手的制度，人們才開始認知洗手的重要性！ - Btw 說到洗手，我一定要推薦一下最近大愛的一部動畫『Dr. Stone 新石紀』XDDD 裡面也有提到，『肥皂的發明』延續了人類的的生命 在生病等同死亡的石之世界裡，保持清潔等同保命！👏👏👏👏👏 - #保持社交距離 #室內不通風場所全程配戴口罩 除了出外要戴口罩，上班的時候也戴著！ 到目前為止， 我們公司還是一樣 連開會的時候大家都戴著口罩（看看大家認真的模樣） 有時候還會講話到喘不過氣...... - - 現在雖然看似疫情已經趨緩 不過還是不能夠鬆懈下來 讓我們一起挺過去～ 歡迎大家在底下留言，分享你的抗疫小故事👊 - - 我是瑄 Hsuan，咖啡成癮者 插畫日常，抒發生活小故事 插畫IG Hsuan_n_art 👉 https://www.instagram.com/hsuan_n_art/ 『IG似顏繪活動』募集中 歡迎大家留言給我 :))))) - #插畫 #漫畫 #毛絨絨的朋友們 #日常 #職場 #寵物 #coronavirus #Taiwan #grahpicdesign #Mondayblue 

我有時候在想 我們到底是不是朋友 人森處處充滿無奈阿😧😧😧 

我有時候在想 我們到底是不是朋友 人森處處充滿無奈阿😧😧😧 不知道各位今天有什麼煩心事呢？ Ps.這張是在龍華大學圖書館拍的，真的賊美賊好拍 #school #friends #Mondayblue #龍華大學圖書館

【復原&療癒日誌(三)】今天我也很棒！🤗

每一天都值得和自己說一聲：辛苦了，今天也很棒！ 一邊聽輕音樂，一邊放鬆一下影片版➡️點這裡 繼之前的【復原&療癒日誌(二)】(點這裡)和【日常】不努力也可以＆放過自己(點這裡)，不知不覺來到復原&療癒日誌(三)了 這系列會寫幾篇我也不知道，畢竟心理的復健路漫漫其修遠兮，有時候有需求就會來抒發整理一下，也希望這些圖文能多多少少幫到需要的人😊 言歸正傳，會寫這篇的原因呢……除了整理前面提到的媽媽的公主病那本書中的解決方式，也是因為最近再度經歷了一連串的情緒勒索😔 體察到這種情緒，相信大多人就會開始找相關書籍和影片來看，我也不例外 最後，我發現面對情勒的處理方式和之前整理好一部分的復原&療癒日誌(三)主題不謀而合 結論就是--培養自信愛自己！ 在進入本次主題前，我們先回顧一下(當然把有公主病的母親換成任何和你親近卻對你造成壓力的人都適用) 復原&療癒日誌(一)說的是藉由玩偶療癒的過程，去建立我們理想中母親的形象 既是理想，那代表從沒存在過，我們必須慢慢接受這無法改變的事實 復原&療癒日誌(二)則是面對酸言酸語的心態鍛鍊，批評的話可能是忠言逆耳，但更多時候卻是他人嫉妒心作祟，我們可以主導自己聽進後的想法與反駁他們的說法，讓自己慢慢擺脫這些壓力與情緒 接著，來到本次的主題--你才是主角！ 身為那些有公主病自戀母親的女兒，常是家中的配角，總是被貼上玻璃心、敏感的標籤，不敢表達自我 具體一點大概就像甄嬛傳中的安陵容一樣，看看她的評論：生性敏感多疑、謹小慎微，所以當初追劇的時候，其實還蠻能體會她的心境(當然我不會做拿別人的血來暖自己這種事)，無論努力做了多少事，無論最後成不成功，是不是依然有一句「原是我不配」在心裡陰魂不散？ 我總想著：自己為什麼要存在？活著又能做什麼？我是不是要按照媽媽認為應該的方式做，好比：讀什麼學校、選什麼科系、去哪裡工作等？好像這樣她才會愛我，才會受到重視 就是如此，我養成了習以為常為別人做事，總是當個濫好人，照顧別人的情緒，即使受到他人稱讚，卻忍不住懷疑自己：真的有資格嗎？ 回頭想想，是不是沒用過健康方式關心自己？ 恰恰是這種將自己放到最低的姿態，與一退再退毫無界限感的心態，提供了讓她們情緒勒索更進一步的舞台 愛自己，說出是什麼讓自己產生不舒服的情緒，畫出心理的界線，絕對不是自私，我們不需要為此感到罪惡感和自責 說起來很簡單，但做起來卻很難，至今我還是一直在嘗試對她說出我的想法 不管這溝通對方會不會聽進去，我想訓練自己不去在乎，因為我們能改變的只有自己 所以，從今天開始吧！ 看著鏡子對今天的自己說聲：你很棒，今天也辛苦了😊 ………………………… 和本篇文章相關內容： 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 #自我療癒系列#有什麼不高興的呢#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #星期一 #週一 #周一 #禮拜一 #Monday #Mondayblue #情緒勒索 #憂鬱 #療癒 #療育 #今天也要微笑 #辛苦了 #我是最棒的 #相信自己 #插畫 #畫畫 #illustration #youarethebest #イラスト #正能量 #愛自己 #親子 #情侶 #母女 #職場 #朋友 #家人

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我有時候在想我們到底是不是朋友人森處處充滿無奈阿😧😧

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