不是月經期間卻流血！點狀出血是身體警訊，3種可能原因一次解析

明明這個月月經還沒來，內褲上卻沾了一點一點的血，非經期期間的點狀出血可能是身體的警訊，該如何初步判斷自己的月經是否正常？如果有點狀出血的症狀，可能是哪些疾病，可以如何預防？ （圖片來源：Pinmed） 怎樣才算正常月經？從經期、血量來評估 如何評估月經是否正常？ 在談點狀出血之前，先了解正常月經的定義是什麼？謝婦產科診所說明，一般而言可以從以下幾點評估： 月經來潮一般會經歷以下幾個階段： 需要特別注意的是，剛來初經的女生在第1至2年內，常常會經期不規律、血量不穩定，是因為卵巢功能尚未發育完全造成，等到卵巢功能發育成熟後，月經週期與血量就會漸趨正常，不用太過擔心。 （圖片來源：Pinmed） 月經異常有哪些？非經期出血也要注意 若是卵巢功能已發育成熟，卻出現不正常的月經現象，就需要特別注意。怎麼樣才算月經異常？ 月經異常現象 有些人會以為一定要鮮紅色的血才算非經期出血，事實上只要在非月經來潮期間，發現有鮮紅色、粉紅色、咖啡色的出血或是分泌物，都可能是異常出血，應立即就醫。 （圖片來源：Pinmed） 為何會點狀出血？4種可能原因 點狀出血可能原因1：懷孕 精子和卵子結合成受精卵後，會著床於子宮壁，此時可能會導致陰道點狀出血，稱為「著床出血」。 著床出血通常會發生在受孕的第10至14天，由於與下次月經來潮時間接近，不少人會誤以為是月經來潮。 如何分辨著床出血（懷孕）還是月經？ 茂盛醫院生殖醫學中心說明，可以從以下6個地方觀察差異： 若不確定自己是否為著床出血，建議先進行驗孕，或直接就醫。 點狀出血可能原因2：子宮肌瘤 子宮肌瘤是一種常見的良性婦科腫瘤，好發於35至45歲的女性，中國醫藥大學附設醫院指出，幾乎30%以上的婦女在一生中會患有子宮肌瘤。 子宮肌瘤的致病機轉目前尚不清楚，一般推測與荷爾蒙有關。 子宮肌瘤的症狀包含： 子宮肌瘤如果逐漸增大，可能會使腹部看起來肥胖，甚至像懷孕，不過在按壓下腹時會有硬塊感。有些子宮肌瘤會影響懷孕，導致胎位不正、難產、流產。子宮肌瘤治療方式以手術為主。 點狀出血可能原因3：子宮內膜癌 子宮內膜癌是子宮體癌的一種，超過九成的子宮體癌都屬於子宮內膜癌，根據行政院統計資料，子宮體癌位居女性十大癌症發生率第5名，是種常見的婦科疾病。 子宮內膜癌好發年齡在50歲以上，致病機轉目前尚不清楚，與雌激素、肥胖、遺傳皆可能有關。 子宮內膜癌的症狀包含： 子宮內膜癌若是在早期發現，治療成功率、存活率相當高，治療方式以手術為主。 點狀出血可能原因4：口服避孕藥 財團法人中華民國婦癌基金會指出，超過兩成的女性可能會在服用第一包避孕藥時，出現非經期期間的出血，這是因為子宮內膜正在適應避孕藥，及調節內分泌以達到效果，屬於正常現象，通常會在1至3個月內改善。 點狀出血該怎麼辦？治療及預防方法 點狀出血是懷孕或許多疾病的前兆，一般建議先進行驗孕，確認是否懷孕，且務必到婦產科請專業醫師透過超音波甚至子宮鏡檢查，找出確切病因，並對症下藥。 在日常生活上，則可以透過以下2種方法預防點狀出血等月經異常疾病找上門： 女生平時多留意月經與分泌物的情形，一旦發現異常才能馬上察覺，避免延誤治療時間。 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 不正常出血也是前兆！女性大敵「子宮頸癌」怎預防？定期做這件事才心安 月經血塊原因為何，會是子宮內膜異位嗎？從中醫判斷與改善 近半數女性都有子宮肌瘤！不想越長越多，這4類食物少碰為妙 #PinMed #PinMed品醫社 #月經 #點狀出血 

我的孩子需要早療嗎？把握出生6年黃金期！9種早期療育課程、補助報你知！

你家也有慢飛的孩子嗎？研究顯示3歲以前開始早期療育，效果最好。想幫助孩子追上別人的成長腳步，讓山豆帶你一起來了解，什麼是早期療育、有哪些課程可以幫助孩子、還有哪些補助可以減輕負擔！ （圖片來源：PinMed） 定義早期療育：幫助發展遲緩兒童追上同齡 小孩子在發育的過程中，除了身高、體重的成長，智力、功能也會隨著時間而逐漸成熟。 但有一群孩子他們在發展的過程中，感官功能、動作平衡、語言溝通、認知學習或情緒心理等功能上，比同齡孩子發展來得慢，就可能被評估為「發展遲緩兒童」。 根據台北市政府早療療育服務網的資料，「早期療育」就是在兒童出現發展遲緩徵兆時，結合復健、特殊教育、親職教育、家庭支持、社會福利等不同功能，在兒童出生頭6年的發展黃金期共同合作。讓發展遲緩兒童，有機會趕上一般孩子的發展進程，避免成長的過程出現障礙，或是加重日後家庭的照護負擔。 （圖片來源：freepik） 早期療育適合什麼年齡？服務6大發展遲緩類型 如同前段所說，早期療育主要是服務6歲以前的孩子，但有專家學者認為，發展遲緩的兒童，如果在3歲前，接受1年的早期療育，等同於3歲以後，再接受10年療育的效果。因此，早期療育一般認為就是「越早治療越好」！ 那該怎麼評估家中孩子是否有發展遲緩的跡象、是不是該接受早期療育呢？ 在媽媽生產後，衛福部國健署都會提供一本兒童健康手冊。當中附有兒童發展連續圖，將兒童發展分成粗動作、細動作、語言與認知、身邊處理及社會性四大部分，並詳細說明每個年齡能完成的動作或反應，並提供警訊時程。如果超過警訊時程，孩子仍做不到該階段的任務，就應請專業醫師評估孩子是否有發展遲緩的可能。 一般來說，發展遲緩兒童可以分為六大類型： 早期療育有通報流程？9種早療課程幫助發展 早期療育整合不同功能的資源，一起協助發展遲緩兒童。根據發展遲緩兒童基金會的資料，要接受早期療育的服務，會經過初篩、通報、轉介、評估、療育及家庭支持等程序。 初步發現兒童有發展遲緩的問題，相關人員就會通報給各縣市政府的主管機關，再協助轉介到各縣市的「發展遲緩兒童聯合評估中心」，幫助評估孩子的發展狀況，協助後續治療，並提供家長教育資源。 早期療育的課程、種類有哪些？ 根據孩子不同功能的發展狀況，會給予所需的早期療育，包含： （圖片來源：PinMed） 地方政府來幫忙：早期療育的補助內容 為了減輕家庭照顧發展遲緩兒童時的負擔，各縣市政府皆有補助早期療育的費用。補助對象主要是設籍在該縣市，並已被評估、通報為發展遲緩兒童者。下面將以人口最多的六都直轄市為例，說明各地補助的內容及費用： 臺北市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考臺北市社會局資訊。 新北市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考新北市社會局資訊。 桃園市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考桃園市社會局資訊。 臺中市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考臺中市社會局資訊。 臺南市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考臺南市社會局資訊。 高雄市早期療育補助內容 詳細申請方式與注意事項，請參考高雄市社會局資訊。 初次了解家中孩子可能是發展遲緩兒童，相信爸媽一定會感覺到焦急、迷惘。幫助孩子趁早接受必要的早期療育，建議盡快諮詢專業醫師，讓各方的資源作家長堅強的後盾！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 👉早產兒會怎樣，有哪些後遺症？家長必知生產徵兆、照顧整理包 👉有些扁平足竟是後天產生！怎麼判斷、推薦哪種鞋墊、鞋子矯正？ 👉ADHD是什麼？兒童黃金治療期、3大類型與治療 成人也會有 合作網站／＃PinMed #PinMed #慢飛兒童 #早期療育 #早療 #補助 #遲緩兒 

明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖？遵從4個小妙招，妊娠糖尿病就沒那麼可怕！

孕前明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖了? 妊娠糖尿病對嬤媽跟寶寶有甚麼影響，產後能恢復正常嗎? 其實只要配合治療、控制飲食，大部分妊娠糖尿病的孕媽媽，都能夠安全健康地生下寶寶，產後得糖尿病的機率也會大幅下降。 （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病是什麼 妊娠糖尿病(Gestational Diabetes) 指的是懷孕之前沒有糖尿病，但懷孕之後血糖高起出現糖尿病的情形。主要是由於懷孕時盤胎會分泌許多荷爾蒙，這些荷爾蒙會造成胰島素降血糖的作用變差(胰島素抵抗)，如果加上孕媽媽胰島素分泌不足、懷孕時體重的增加，就可能讓身體血糖沒辦法自然控制好，進而產生妊娠糖尿病。 臺北市立聯合醫院資料提到，在台灣大約每8位孕媽媽就有1位會有高血糖問題，妊娠糖尿病也是最具代表性的妊娠疾病之一，若不治療，對媽媽和寶寶的健康都會造成影響。診斷妊娠糖尿病，最好是在懷孕24到28週時受試，糖尿病學會建議，所有孕媽媽最好都要接受妊娠糖尿病篩檢。國民健康署也從110年7月1日起，新增補助妊娠糖尿病篩檢項目，也就是大家常聽到的「喝糖水」產檢。 有4大症狀的危險族群 需盡速找婦產科醫生篩檢 妊娠糖尿病症狀通常不太明顯，但如果有疑似症狀或是高風險族群，孕媽媽可以透過PinMed線上預約婦產科醫師。 妊娠糖尿病的症狀 高風險族群 （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病有哪些風險 該怎麼治療 雖然輕微的妊娠糖尿病可能不會有什麼症狀，但若不留意控制與治療，讓血糖持續升高，中國醫藥大學就列出了對媽媽及寶寶可能造成的影響。 若真的診斷為妊娠糖尿病，只要配合婦產科醫師、新陳代謝科醫師、營養師、糖尿病衛教師的協助，大部分輕微高血糖的孕媽媽，都可以藉由飲食控制與運動改善。少部分的狀況，可能需要搭配胰島素或口服降血糖藥。 生產後6個星期，婦產科醫師也會再請媽媽回診，進行糖尿病篩檢，絕大部分的妊娠糖尿病會在生產完後恢復正常，血糖也可以回到正常值。 控制血糖小妙招 戰勝妊娠糖尿病 不管是備孕中的準媽媽、被診斷出有妊娠糖尿病的孕媽媽，或是原來就有糖尿病的孕媽媽，除了配合醫師治療，都可以透過改善飲食習慣跟保持健康生活型態，來降低風險或控制病情。奇美醫院建議有妊娠糖尿病的孕媽媽可以做完整的飲食評估來控制血糖，衛福部也提供了4招日常控制妊娠血糖小撇步： 最重要的是，不要忘記定期產檢、定時測量血糖，照顧自己也照顧寶寶的健康! （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病也是最具代表性的妊娠疾病之一，盡早篩檢最安心。如果真的確診了也不要太擔心，遵守婦產科醫師指示，搭配飲食跟運動，就能平安健康生下寶寶！ 【本文由 授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 破解孕期牙科迷思！懷孕蛀牙機率大增? 看牙會影響寶寶嗎? 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 專欄／推薦孕婦吃燕窩嗎？營養師授4大原則 懷孕哺乳這樣吃助寶寶發展 #PinMed #PinMed品醫社 #妊娠糖尿病 #孕婦 

產後代謝大不如前？改善3體質、把握黃金5原則，幫你移除困難輕鬆瘦！

懷胎十月好不容易卸貨，許多媽媽都希望能夠盡快回復產前身材。產後是個調理生息，讓身體恢復到正常狀態的重要時機，究竟產後瘦身應該怎麼做？一起來了解該吃什麼、做什麼才能事半功倍！ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身有黃金期？怎麼瘦才符合標準 大眾普遍認知的產後瘦身黃金期，是產後的3~6個月，不過不同醫師對於這個說法的見解不盡相同。 有的醫師認為，因為產後6個月內，哺育母乳的媽媽，每天會因此消耗500大卡，整體新陳代謝水準較高，此時減重將會較為容易。 也有醫師認為，生產後大量的水分排出、哺育母乳、關節歸位，本來就會造成外觀大幅的改變。所謂的產後瘦身黃金期，是身體逐漸回歸正常的結果，並非黃金期內瘦身的特別紅利。 不過不論是哪個觀點，根據高雄長庚醫院的資料，如果產後六週體重仍比產前增加25%以上，或產後一年體重仍比產前多4.5公斤，便是符合產後肥胖的定義。代表身體在產後恢復的狀況不如預期，可能是飲食習慣未能調整，或是新陳代謝沒有回歸正常水準，建議諮詢專業醫師，了解產後肥胖的問題。 產後肥胖3體質，吃對東西幫你輕鬆瘦 一般來說，產後媽媽會出現肥胖問題，是因為以下幾種體質導致，要想產後輕鬆瘦，吃對東西很重要！ 脾虛痰濕型 產後媽媽瘦不下來，大多屬於這種。「脾」的功能是生氣血，孕婦生產耗費大量氣力，氣血虛弱導致脾功能衰弱，體內的溼氣沒辦法正常代謝，就形成水腫。 脾虛痰濕型，產後瘦身應該怎麼吃？ 胃熱濕阻型 因孕期或產後，飲食較油膩，或是面對照顧幼兒的壓力，容易有口乾舌燥、冒痘痘、心情煩躁的問題，屬於體內燥熱型的產後肥胖。 胃熱濕阻型，產後瘦身應該怎麼吃？ 肝鬱氣滯型 肥胖原因主要來自壓力，可能是產後媽媽面對新生命的到來，還沒能習慣生活上的改變，容易出現肚子脹氣、胸悶的狀況。 肝鬱氣滯型，產後瘦身應該怎麼吃？ （圖片來源：PinMed） 產後瘦身怎麼做？把握黃金5原則 那究竟產後瘦身，應該怎麼開始，又要注意哪些事項呢？根據奇美醫院與高雄長庚醫院的資料，一起來看看產後瘦身的黃金5守則。 坐完月子再開始產後瘦身 生產耗盡力氣，媽媽在產後還十分虛弱，身體狀態都還沒有回歸元氣，馬上開始實施減重的計畫，會對身體產生損傷。而且哺育母乳也需要身體有充足的熱量。應該多吃高蛋白、高纖維食物，維持足夠的胺基酸，才能夠製造母乳，進而達到減重的目的。一般建議，產後瘦身、減重應該在坐完月子之後再開始進行。 產後瘦身要有效，避免坐月子期間過度進補 而月子期間的飲食原則，就是避免過度進補，先以維持生產後的體重，不要變胖為重點。 傳統坐月子的方式，就是大吃各種麻油雞、補品，加上產後大部分時間缺乏運動，容易造成生產完還變胖的窘境。坐月子期間，如果想要補氣血，又不要太多熱量，可以去除肉類的脂肪、並減少米酒的使用，避免攝取過多熱量。 坐月子的時候，盡量保持均衡、清淡的飲食，多攝取纖維素，就有助於身體回歸健康的狀態。 哺育母乳，有助於產後熱量消耗 哺育母乳每天可以讓媽媽消耗500~700大卡，相當於慢跑1小時消耗的熱量，是一個能夠幫助媽媽產後快速減輕體重的方法。 另外哺育母乳，也有助於體內賀爾蒙的分泌，幫助子宮收縮、快速恢復到原本的狀態，也有助於肌膚變得更加緊實，幫助消除生產後最令人困擾的鬆弛小腹。 產後避免利用節食瘦身 有些媽媽害怕產後瘦身黃金期結束，就沒辦法再瘦下來，因此會選擇節食等極端的方法瘦身。 然而節食帶來的後果就是基礎代謝率下降，或許在短時間內可以達到瘦身的效果，但長期下來體重就會持平無法再降下去，而且等到正常攝取熱量後，體重有可能馬上回彈。 另外產後媽媽因為生產的疲憊、照顧新生兒的辛苦，心理壓力本來就比較大，在這種情況下，如果還處於飢餓狀態，很容易造成體內的賀爾蒙失調，更不利於瘦身。建議不管如何，都應該維持攝取成人基本一天所需的熱量。 產後瘦身應該循序漸進，維持適當運動量 其實不論孕期間或生產後，維持適當運動量，都能夠擁有更好的體力，加快身體調整的速度。 因為生產後可能會有傷口癒合的問題，建議產後一週再開始進行一些輕微的運動。例如說從簡單的凱格爾運動開始，運動的同時，也有助於改善產後漏尿及陰道鬆弛的問題。 （圖片來源：PinMed） 生完好難瘦？哪些原因會造成產後瘦身阻礙 常有產後媽媽反應，為什麼生完寶寶這麼久了，還是瘦不下來？生產讓媽媽的身體及生活，在短短的10個月間，經歷了劇烈的變化，產後的恢復當然需要時間。讓我們一起來了解，可能讓產後瘦身困難的原因有哪些： 各位媽媽辛苦了！生產過後不僅要面對照顧新生兒的壓力，還要擔心身材無法回歸到原本的狀態。山豆想要告訴你，產後瘦身不必操之過急，先把自己的身心靈都調整到適合的狀態，維持健康的飲食與愉快的心情，對身體的好，都會幫助你達成理想的目標！ —山豆 ＊本文由【PinMed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！ 減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #減重 #產後瘦身 

寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫

剛出生的嬰兒，由於身體還未發育完全，時常會有拉肚子的症狀，但何時該就醫呢？原來不同的嚴重程度有各自對應的症狀，有時還會伴隨發燒、出現黏液等狀況。今天就讓山豆來為大家介紹寶寶拉肚子時，有關飲食跟照顧的大小事吧！ （圖片來源：Pinmed） 該如何判斷寶寶腹瀉？ 拉肚子對於還在生長的嬰幼兒來說相當常見，會造成身體的脫水和電解質的流失，年紀還小的幼童，如果沒有妥善的處理，甚至會造成生命危險。根據台灣小兒消化醫學會的資料，如果出現糞便質地軟化、排便頻率增加（24小時內超過三次）的狀況，就可以判定為腹瀉，糞便可能是稀水狀且含有惡臭或血絲。 引起小兒腹瀉的原因 根據三軍總醫院澎湖分院的資料，常見造成寶寶腹瀉的原因有以下幾點： 吃到不乾淨的食物，或是飲食過量 對食物有過敏反應，或本身有乳糖不耐症 受到細菌、病毒、寄生蟲或黴菌的影響 例如：新生兒肝炎、膽管阻塞、巨結腸症等 常發生在早產兒的腸炎、服用抗生素等，排出的糞便會較為稀軟 換奶時，建議逐漸增加奶粉的比例，不應一次更換，避免寶寶發生拉肚子的狀況 （圖片來源：Pinmed） 寶寶拉肚子出現黏液狀該怎麼辦？ 正在拉肚子的寶寶，依照衛生福利部基隆醫院的資料，可以將腹瀉的程度分成下列三個等級： 輕度腹瀉 每天大便5-8次，伴隨輕微的發燒與嘔吐 禁食6-8小時後補充些許水分， 飲食上給予清淡的稀飯或米湯，逐步恢復正常飲食 中度腹瀉 每天大便8-15次，糞便為稀水狀，具有酸臭的氣味，可能伴隨中等程度的發燒和腹部脹氣 禁食12-24小時，中間視情況補充水份，飲食選擇參考輕度腹瀉，以稀飯和米湯為主 重度腹瀉 每天大便次數15次以上，糞便為黏液血絲狀，伴隨煩躁不安、虛弱、皮膚乾燥 禁食12-24小時，並於期間補充水份，重度腹瀉的寶寶需要特別遵守醫囑，並密切觀察身體的狀況。根據衛生福利部雙和醫院所述，如果是急性合併有高燒、腹痛，可能是沙門氏菌導致的細菌性腸炎，若只是有些許黏液或少量血絲，則有可能是食物過敏。 寶寶腹瀉生活五撇步 發生腹瀉時，生活上要更加的小心，山豆為大家整理出以下五個重點： （圖片來源：Pinmed） 寶寶拉肚子又發燒 當心急性腸胃炎 如果寶寶拉肚子的同時，伴隨有劇烈的嘔吐和發燒症狀的話，很有可能是急性腸胃炎，通常由四大病原體（輪狀病毒、諾羅病毒、大腸桿菌、沙門氏菌）引起，會有胃、小腸、大腸的發炎反應，嘔吐和腹瀉是最常見的症狀，也可能會伴隨食慾不振與腹部絞痛。 何時該就醫？ 如果有疑似急性腸胃炎的狀況，同時伴隨下列症狀的話，建議要立即前往醫院就醫，做進一步的檢查。 寶寶拉肚子飲食該注意什麼？ 在腹瀉時，身體容易流失大量的水分和能量，如何掌握正確時機，透過適當的飲食維持身體的機能就非常重要，以下兩個原則，幫助寶寶找回流失的能量。 水分＆電解質 在腹瀉的過程中，沒有特效藥能立即停止症狀，因此需注意不讓生病的寶寶脫水，要時刻注意水分的補充，可以購買市面上的口服電解質液，成分和濃度較為剛好，以少量多次的方式，補充失去的水分和電解質。 逐漸恢復正常飲食 大多數的人在腹瀉發生時，會懼怕飲食，認為會加重腸胃炎的症狀，其實腸胃道受到感染時，只會使消化吸收的效率降低，可以視情況恢復飲食，食物的選擇上，避免重口味（太油、太鹹）即可，以澱粉類、蔬果、瘦肉為主，是可以吃副食品的。 寶寶有拉肚子的症狀時，不需要太過緊張，只要悉心的照顧，很快就可以恢復健康的身體了。 —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 寶寶沒便便怎麼辦? 嬰兒便祕症狀、原因、改善方法一次看! 諾羅病毒飲食5大照顧指南：上吐下瀉可以吃什麼？嘔吐期、腹瀉期對策不同！ #PinMed #嬰兒 #寶寶 #拉肚子 #腹瀉 

親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！

為了讓寶寶吃飽好睡覺，爸媽會有在睡前餵奶的習慣，小朋友睡得好，也可以維持自己的睡眠品質，但卻出現「餵夜奶小朋友容易蛀牙」、「嬰兒親餵母乳容易蛀牙」的說法，是真的嗎？為何又會有這樣的說法呢？本文帶你一起了解！ （圖片來源：PinMed） 夜奶怎麼定義？為什麼會被說「容易蛀牙」？ 我們先來初步認識什麼是夜奶，就是指寶寶在連續睡10.5小時到12小時期間，中途醒來討喝的奶，但在長牙之後，若還是維持相同習慣卻沒有確實清潔牙齒，很容易會有俗稱「奶瓶性蛀牙」的早發性齲齒，恐怕門牙會被蛀光，所以在寶寶6~10個月大時，開始長牙的階段，家長們就要開始注意寶寶的口腔清潔囉！ 寶寶蛀牙跟母乳有關嗎？ 哺餵母乳並不會造成蛀牙，最主要還是沒有清潔乾淨造成的，根據長庚醫院衛教文章指出，晚上睡覺時，口水分泌量大幅下降，減少口水對於口腔環境的保護力，此時口腔內若仍有食物殘渣滯留在口腔裡，就很容易增加蛀牙的機會了。 所以，當餵食寶寶的次數越頻繁且每次餵食的時間越長，就越容易造成蛀牙，蛀牙會先侵犯的是較早萌發的上顎乳門齒，再加上寶寶吸奶時，奶渣及食物殘渣容易滯留在上唇和上門齒之間，所以夜間哺乳常造成上顎門齒區的蛀牙。 不只夜間哺乳！造成寶寶蛀牙狀況還有這些 夜奶容易造成蛀牙的原因是因為時常小朋友在喝的途中睡著了，或是喝完後就入睡，導致沒辦法落實清潔牙齒，除此之外，以下6個狀況也容易造成寶寶蛀牙： 一、瓶餵次數過多、時間過長： 小朋友的牙齒觸及奶瓶餵奶的時間過長，容易導致嬰幼兒發生猛暴性齲齒，牛奶、果汁或任何含糖的飲料，使牙齒長期處於酸性的環境中，進而破壞牙齒產生蛀牙。 二、奶睡： 入睡前喝奶或是含著奶瓶睡覺，無法落實清潔牙齒而招致蛀牙。 三、沒有養成定期看牙醫的習慣： 小孩的牙齒琺瑯質薄弱更容易蛀牙，提醒家長，一定要定期到牙醫診所檢查牙齒。 四、長時間把食物含在嘴裡： 食品長時間在口腔、接觸牙齒，導致口中酸性升高，招致牙菌斑孳生而損壞琺瑯質，尤其要特別注意，​​巧克力、口香糖、冰淇淋、蛋糕、果醬等甜點糕餅類，以及可樂、蜂蜜、加糖果汁等含糖飲料，都容易造成小朋友蛀牙。 五、與接觸成年人有口水接觸： 細菌容易會經由父母或保母的唾液或是成年人咬過的食品，傳染到嬰幼兒的口腔中，引起小朋友蛀牙。 六、開始食用副食品： 開始吃副食品後，寶寶接觸的食物變得更多樣，合併其他營養來源和糖分更容易引起蛀牙，尤其米、麥精不易清潔，寶寶很難很徹底的將它去除，等到家長要協助時，恐怕食物已經停留在嘴裡很長一段時間。 （圖片來源：PinMed） 寶寶蛀牙別忽視！出現這兩個狀況快去看牙醫 若發現寶寶的牙齒表面開始出現白色斑塊，怎麼清都清不掉，表示牙面已經被侵蝕，屬於輕微的蛀牙，要特別留意並認真刷牙將牙菌斑清乾淨，但若發現已經出現黑色缺口或牙齒結構凹陷下去，就表示已經蛀牙，務必要帶寶寶去看牙醫，以免影響到恆牙的功能。 寶寶蛀牙影響多 蛀牙千萬別輕忽，根據衛福部朴子醫院衛教文章指出，不僅會造成口腔問題，嚴重還可能會導致細菌感染擴散到顎骨，而且乳牙有咀嚼、外觀、發音及維持未來恆牙萌出的空間的功能，如果乳牙過早脫落，導致恆牙可能沒有足夠的空間萌出，需要再進一步的矯正治療。 若乳牙牙根發炎的太厲害，進而波及恆牙的牙胚，恆牙在萌出時也有可能造成一些牙齒表面的發育缺陷，因此，乳牙發現蛀牙時應該要及早就醫治療。 （圖片來源：PinMed） 怎麼預防寶寶蛀牙？ 想要預防寶寶蛀牙，落實牙齒清潔絕對是不二法門，以下五個方法提供給家長參考，除了從清潔下手外，也要維持良好的餵食習慣！ 一、餵食完畢落實清潔： 每次餵食後可拿濕紗布或毛巾抹去寶寶口中的奶渣。，在當寶寶長出牙齒後，可以用濕紗布或軟毛小牙刷為他刷牙，而在所有乳牙都萌出後，可以開始幫他用牙線清潔牙縫。 二、不要抱著有含糖飲料的奶瓶睡覺： 用漸進式的方式幫助寶寶戒夜奶，不要讓寶寶抱著裝有牛奶、果汁或任何含糖液體的奶瓶睡覺，如果真的需要一些安撫才能睡著，可以用清水或是奶嘴代替。 三、 九個月大時停用奶瓶餵食： 寶寶6個月~9個月大時，慢慢改用杯子餵奶，減短寶寶喝奶的時間也減少細菌孳生。 四、 例行性的檢查： 定期找牙醫師檢查，若發現寶寶的牙齒狀況有異或牙齒出現白斑時，應儘速尋求協助。 五、搭配氟化物的使用： 需要在牙醫師的指示下，給寶寶服用氟錠，或用含氟的潔牙用品，來預防蛀牙，另外食物中的雞、魚、芋頭、山藥、樹薯等都是含有氟的食材，可以讓孩子透過飲食的方式攝取，多吃新鮮蔬果，也可增加鈣質攝取量，有助強化牙齒抗蛀能力，但吃完還是要記得把牙齒刷乾淨唷！ 現在已經了解到餵母乳並不會造成寶寶蛀牙，而是沒有適當清潔才會導致牙菌斑滋生，也提醒各位家長，一發現小朋友有蛀牙的狀況就要立即治療唷！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 專欄／推薦孕婦吃燕窩嗎？營養師授4大原則 懷孕哺乳這樣吃助寶寶發展 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 新手爸媽請進！8個沒想過的居家潛在危機，保護寶寶安全必知 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #寶寶蛀牙 #戒夜奶 #蛀牙 #親餵母乳 

腸病毒終極懶人包／腸病毒症狀、疫苗資訊、停課規定、飲食建議一次懂

腸病毒為幼兒常見的疾病，常見症狀有發燒、喉嚨痛、起水泡，其中71型腸病毒更有可能產生嚴重並發症。面對來勢洶洶的腸病毒，本文帶你一次了解家長面對腸病毒的必知資訊！ （圖片來源：PinMed） 腸病毒是什麼？為何71型腸病毒特別可怕？ 根據衛福部疾管署的資料，腸病毒是一種病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等60多種病毒涵蓋其中。 腸病毒三大傳染途徑：腸胃道、呼吸道、接觸感染 人類是腸病毒的唯一傳染來源，主要會經由以下三種途徑受到感染。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒71型：心肺衰竭、死亡 腸病毒的類型可以分成60多種，其中腸病毒71型是併發重症且死亡率高的流行類型。 感染腸病毒71型併發重症的案例中，以未滿5歲幼兒居多。併發重症的人會出現腦幹腦炎、肺水腫，甚至引起急性心肺衰竭，而導致在數小時至數天內死亡，重症病患的致死率為3-20%。 腸病毒D68型：肺炎、肢體麻痺 另一種會引發重症的腸病毒為腸病毒D68型，併發重症的人會出現嚴重的呼吸道症狀，如支氣管炎、肺炎，甚至引發呼吸衰竭導致死亡，也可能腸病毒感染中樞神經，進而引發腦炎或脊髓炎，出現肢體麻痺等症狀。但所幸目前並沒有流行疫情，僅有零星個案，不需過度擔心。 破解迷思！嬰幼兒不出門就不會傳染？ 嬰幼兒只要不出門就不會被傳染的觀念是錯的，即使嬰幼兒不出門，大人身上仍有可能帶著外面的腸病毒，在照顧嬰幼兒與互動的過程中傳染給免疫力較弱的孩童，例如親吻、餵食、共食、讓孩童完成人的手機等等，都有可能是間接傳播腸病毒的媒介！ 腸病毒常見症狀與潛伏期：傳染力一週內最強 那麼要怎麼知道孩子得了腸病毒呢？腸病毒的潛伏期和傳染力又有多久？讓我們繼續看下去 腸病毒症狀有哪些？大人小孩大不同 常見的腸病毒症狀有： 成人也有機會感染腸病毒，但通常症狀並不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，但如果家中有幼兒、兒童，也有機會傳染給孩子，並在孩子身上出現較嚴重的症狀，因此提醒如果出現感冒症狀，需盡量避免跟孩子接觸。 出現腸病毒4大重症徵兆快送醫！ 年紀小的孩子免疫力較差，相對於成人來說，出現重症的機率更高，如果出現以下下列症狀，都是腸病毒重症的前兆，嚴重的話還可能出現無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、心肌炎等併發症，須立即送醫進行治療： （圖片來源：PinMed） 沒發燒會傳染！腸病毒潛伏期3-5天，傳染力在發病後一週最強 腸病毒的潛伏期可能長達2-10天，但大部分人在感染後的3-5天就會出現症狀。即使在無症狀期間，腸病毒也有傳染給他人的風險。而在發病後的一週內，腸病毒的傳染力達到高峰。此外，腸病毒也會在腸道中持續釋放，需要長達8到12週的時間才能完全清除。 腸病毒預防：八大重點與消毒方式 面對腸病毒也不需要過度憂心，只要掌握以下8點預防方式，就能遠離腸病毒的侵害！如果不幸孩子得了腸病毒，也可以進行環境消毒與勤洗手，避免家中孩童交互感染。 腸病毒預防8大重點 日常生活中只要留意以下8點提醒，讓自己和家中孩子日常保持好習慣，就能降低被感染的機會，爸爸媽媽趕快筆記起來！ 環境消毒這樣做！紫外線、沸水、漂白水最有用 確診腸病毒之後，需要進行全面的環境清潔及重點消毒工作，包含：電梯按鈕、手扶梯、門把、手推車、嬰兒床、玩具等等，消毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。一起來看怎麼做吧！ 紫外線／曝曬 戶外紫外線、紫外線殺菌燈、氯等方式都可以有效殺滅腸病毒，如果家中寶貝感染腸病毒，可以將小朋友的玩具、衣服等物品拿到太陽下曝曬，便可消滅腸病毒的病菌。 沸水 除了紫外線之外，高溫也是可以消滅腸病毒的方式之一，因此可以將小朋友的衣物浸泡在沸水裡消滅病毒。浸泡完後，也可以搭配紫外線殺菌燈或是太陽曝曬來進一步消毒。 漂白水 根據疾管署的指示，在平衡取得方便性、價格及消毒效果之下，建議使用市售之含氯漂白水（次氯酸鈉濃度約為5-6%，即50,000-60,000ppm）進行稀釋消毒，日常消毒建議使用500ppm濃度漂白水，重點消毒則使用1000ppm濃度漂白水。 （圖片來源：PinMed） 避免互相感染，掌握洗手秘訣5-5-7 疾管署呼籲，家中嬰幼兒如果經過醫師診斷感染腸病毒時，應避免與家中其他嬰幼兒接觸，最好是能夠分房照顧，以降低腸病毒在家中交叉感染的可能性。除了嬰幼兒之外，家中同住的大人也有可能會在照顧時感染腸病毒，因此也須注意自身健康狀況。 洗手5時機 根據世界衛生組織建議，養成勤洗手的好習慣可以預防腸病毒及日常生活中各種疾病的發生，最好可以在以下五個時機勤加洗手： 洗手5步驟：濕搓沖捧擦 洗手7字訣：內外夾弓大力腕 腸病毒疫苗怎麼選：兩大廠牌介紹與副作用比較 擔心家中寶貝得到恐怖的腸病毒71型嗎？所幸經過數十年的研究，台灣領先全球研發出針對腸病毒71型疫苗，目前已有兩家廠商取得國內藥證，最快7月上市就可以開始施打。接下來，就讓我們來了解一下這2家廠商的疫苗。 國光／安特羅腸病毒疫苗 高端腸病毒疫苗 腸病毒兩大廠牌疫苗比較 兩種疫苗目前最大的差異，主要是反應在2歲以下嬰幼兒的接種劑數，國光／安特羅需要施打兩劑，高端則是2歲前打3劑，2-6歲打2劑。所報告的副作用皆相去不遠，除了注射部位的局部反應外，發燒、噁心、嗜睡、食慾低等副作用。 （圖片來源：PinMed） 腸病毒疫苗保護力有多少？打了疫苗就免疫了嗎？ 根據兩個廠牌公布的官方資料，國光／安特羅目前還沒有公布三期臨床試驗的結果，而高端腸病毒疫苗的三期臨床試驗結果，疫苗保護力達96.8%-100%。 目前的疫苗主要都是預防感染腸病毒71型以及相關的嚴重併發症，不過腸病毒的類型總共有66種，所以施打疫苗後還是有可能感染其他類型的腸病毒，仍須留意日常預防保護、勤洗手與進行環境消毒。 腸病毒停課規定：幼兒園、托嬰中心、國小、國高中停課原則大不同 根據衛福部的指示，如果當年發生腸病毒71型流行疫情，建議幼兒園、托嬰中心等學前教托育機構採取停課措施。 地方政府也可依據傳染病防治法第三十七條第一項第六款，因地制宜制定屬於當地的停課標準，因此每個縣市的停課標準會有所不同。 幼兒園、托嬰中心腸病毒停課原則：一週兩確診即停課 如果當年度發生腸病毒71型流行疫情，或是當年度雖無流行疫情，但所在縣市有「腸病毒71型檢驗陽性個案」或「年齡在3個月以上的腸病毒感染併發重症個案」時，原則採取「一週內同班確診2名以上（含2名）停課／停托7日」。但仍然以各縣市的停課標準為準，可點擊下方文章連結，參考更進一步的資訊。 國小停課腸病毒停課原則：各縣市大不同 由於年紀越大，腸病毒的症狀影響越小，因此國小的停課標準大多適用於低年級的小朋友，甚至是不需停課，然而各縣市仍有不同。 國、高中腸病毒停課原則：不需停課 國、高中的同學感染腸病毒時，多半症狀不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀，因此原則上不需停課，但如果有群聚感染的顧慮，各校仍可採取停課措施。 腸病毒飲食建議：掌握三大順序與五大原則 大多數人在腸病毒發病後的7-10天就會自行痊癒，目前沒有特別針對腸病毒的特效藥，因此現行的治療方式，大多是以支持性治療為主，也就是紓緩症狀、維持身體正常機能、等待免疫系統自行恢復健康。因此感染腸病毒原則上沒有絕對不能吃的食物，最重要的是補充水分，預防孩子脫水。 網傳吃冰可治療腸病毒？錯！ 仿間經常流傳腸病毒就要吃冰才會好得快，其實吃冰是因為腸病毒的症狀包含口腔會出現小水泡、潰瘍、咽峽炎等口部症狀，經常會引起小朋友的不適、不願進食，而吃冰可以緩解孩子口腔的疼痛感，讓孩子願意進食，並不是冰可以治療腸病毒。 掌握大前提，依照三順序嘗試餵食 腸病毒的治療跟一般感冒一樣是以支持性治療為主，因此沒有特別不能吃的食物。特殊之處在於腸病毒的症狀會引起口腔的疼痛，由於每個小朋友對疼痛的反應不同，因此可先從平常的食物循序漸進地嘗試。 1.正常食物＋水分 腸病毒最常住院的原因往往不是重症，而是因為高燒不退又不吃不喝造成脫水及低血糖。因此，如果孩子可以正常進食，只需注意補充大量水份即可。 2.放涼/軟爛/剁碎 如果孩子因為口腔潰瘍而無法食用平常的食物的話，可先嘗試將食物放涼、剁碎，避免太燙或太大塊的食物刺激口腔內部的傷口，或是挑選軟爛的食物。 3.冰涼好入口 如果剁碎、放涼、挑選軟爛的食物孩子還是不願進食的話，可再進一步嘗試冰涼好入口的食物。 飲食五大原則：好入口是重點 腸病毒最忌諱的就是脫水，因此飲食上最重要的就是要補充水分，避免孩子因為口腔潰瘍的不適，造成水分攝取不足。補充水分好選擇：喝水、果汁、綠豆湯、含電解質的飲品 冰涼的食物可以緩解孩子嘴巴的疼痛感，對粘膜有局部麻痺的作用，會比較好吞食。而質地軟、流質的食物也比較能緩解疼痛。 好入口的食物選擇：冰淇淋、冰牛奶、優酪乳、布丁、果凍、優格 在發病的前幾天，孩子的身體往往會經歷許多不舒服的症狀，造成暫時性的食慾下降，所以如果孩子願意進食，可給予高蛋白質與高營養的食品，加速恢復元氣。 高蛋白、高營養食物選項：蛋花粥、麵線糊、濃湯、豆花、豆漿、奶昔 雖然原則上並沒有不能吃的食物，但仍盡量避免刺激性的食物，如油炸、油煎、太燙、太酸、太辣、太甜、質地堅硬的食物，避免刺激孩子的口腔和喉嚨、讓孩子更不舒服，甚至引發身體進一步的發炎反應。 由於生病的不適可能造成孩子食慾不佳，因此可採取少量進食，不要強迫進食。 腸病毒常見問題 Q：腸病毒的症狀有哪些？ 腸病毒常見的症狀包含： Q：腸病毒的重症症狀有哪些？如果出現症狀要怎麼做？ 腸病毒的重症症狀包含以下四點 如果出現其中任何一個症狀，須立即就醫進行治療。 Q：腸病毒有疫苗可以施打嗎？ 目前針對較容易出現重症的腸病毒71型，國內已有國光／安特羅以及高端兩個廠牌的腸病毒疫苗，最快七月可以進行施打。 Q：腸病毒用酒精消毒有用嗎？ 無法！酒精雖然可以防範新冠病毒，但對腸病毒無效，想要對抗腸病毒方式可使用紫外線曝曬、沸水消毒、漂白水稀釋消毒等三大方式。 不管面對腸病毒還是其他的疾病，勤洗手、注意環境衛生準沒錯！希望大家都能平平安安、健健康康地度過這波疫情！ ＊本文由【PinMed 品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 . . 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 腸病毒飲食五大原則！感染後嘴破、拉肚子吃什麼？吃冰好得快？ 腸病毒疫苗全球首上市，最快7月接種 該讓孩子打嗎？評估2重點 #PinMed #PinMed品醫社 #疫苗 #腸病毒 

驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！

「我是不是懷孕了？」大部分女孩發出這個疑問時，第一時間大概都是去買驗孕棒來測試。但是到底甚麼時間驗孕才準、有哪些注意事項? PTT、Dcard也常有網友拿著驗孕棒發文，想確認到底幾條線是懷孕。這篇就和大家分享關於驗孕棒的小知識！ （圖片來源：Pinmed） 驗孕棒到底驗什麼? 食藥署網站分享過，驗孕棒檢測的原理是孕婦體內的hCG荷爾蒙(人類絨毛膜促性腺激素，Human chorionic gonadotropin)。當卵子受精後7～10天，胎盤著床後，就會開始分泌hCG，促使子宮壁開始充血增厚，讓胎盤可以成熟，為日後提供胎兒養分做準備。因此，hCG也被稱為懷孕指數，是懷孕初期最重要荷爾蒙指標。 hCG是小分子荷爾蒙，會隨著母體血液循環到全身，並且透過腎絲絨球過濾到尿液中，因此，除了抽血，使用驗孕棒，透過檢測尿液中是否含有hCG，也可以知道懷孕與否。 性行為後、月經多久沒來 才可以驗孕? hCG的濃度會隨著懷孕天數慢慢增加，達到一定量，才能用驗孕工具判斷是否懷孕。如果太早驗孕、濃度還不夠，驗孕棒就可能無法顯示結果，那什麼時候驗比較準確呢？以下提供三個較為準確的時間點。 性行為過後12～14天 hCG在受精之後7～10天開始分泌，到胎兒8～12週時達到最大值，之後分泌量就會逐步下降。想要確認是否受孕，最早可以在最後一次性行為過後12～14天後進行檢測較好，不過衛福部也有提醒大家，最早可以在性行為7天後驗孕，但每家廠牌的驗孕條件可能有所差異，驗孕前還是要閱讀說明書，避免提早量測才會準確，一般來說週期較短的人，能比較快驗出結果。 排卵後10~14天 有計畫懷孕的女孩們，可能會在排卵期努力行房，卵子與精子在體內大約可存活2~3天，而受精卵大約需6天左右著床，著床至少4天後，可以偵測到hCG濃度，因此在排卵後的10~14天左右驗孕比較準確。 月經延遲7天以上 一般來說經期提早或延後7天內都算正常，建議月經沒來超過7天再驗孕。如果真的在上次月經週期受孕，等到發現月經延遲，往往已經懷孕3~4週，這時候hCG濃度穩定，驗孕棒測試結果也會更加準確。 （圖片來源：Pinmed） 驗孕棒使用與時間上的注意事項 驗孕棒怎麼用？ 驗孕一定要用晨尿嗎？ 因為經過一整晚的睡眠，晨尿中hCG的指數，通常是一天當中最高的。也可以避免在使用驗孕棒前喝太多水或是進食，造成尿液太稀、hCG濃度被稀釋，容易有檢測出現誤差。如果一定要在其它時間驗孕，則建議讓尿液在膀胱中停留4小時以上再來檢測，會比較準確。 一深一淺算懷孕嗎? 驗孕結果怎麼看 如果自行驗孕反應為陽性，或對結果有任何疑慮，一定要到婦產科進行尿液複驗，交由醫師以超音波檢查是子宮內孕或外孕，以保障自身跟寶寶的健康。 （圖片來源：Pinmed） 雖然市售的驗孕棒準確度很高，但驗孕棒畢竟是提供一個初步的判斷，不管檢測結果為何，有任何疑慮，還是要去婦產科做更深一步的檢查哦！ ＊本文由【Pinmed品醫社】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 長期月經遲來，當心卵巢早已衰老！預防不孕多補充這４大類食物 想要「做人」成功！備孕中藥、飲食指南：養成好孕體質勿犯7禁忌 算了安全期還會懷孕嗎？愛愛不想出人命，先確定什麼時間排卵 #PinMed #懷孕 #驗孕 #驗孕棒 

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「寶寶好多天沒大便了，這正常嗎？」「寶寶大便很硬，該怎麼辦？」，嬰兒便秘是小兒科門診中常見的問題，嬰兒不像成人會反應，到底該如何判斷寶寶是不是便秘了、寶寶便秘的原因、又該如何改善，一次告訴你！ （圖片來源：Pinmed） 怎麼判斷寶寶便秘了？三種狀況要留意 國軍桃園總醫院資料顯示，便秘是指排便時有困難、出現乾硬或顆粒的大便，且排便次數減少、有腹部不適，或因乾硬大便擠磨造成出血等症狀。而每個寶寶的狀況並不相同，排便的次數往往因人而異。爸媽們可根據以下三點，判斷寶寶是否有便秘的可能： 寶寶便祕常見症狀 1.次數減少：寶寶一周解便少於兩次。而且之前是一天解便三、四次，現在變成兩、三天解便一次。 2.便性改變：解便次數雖然多於兩次，但以前都是稀便或軟便，最近卻變成很乾又很硬的狀況。 3.排便困難：每次解便都會脹紅雙頰，很用力的感覺，甚至會因為不適而哭鬧或是食欲下降。 寶寶便秘的兩大原因 90%以上不是病 台灣新生兒科醫學會指出，造成寶寶便秘的原因，可以分為功能性及病理性： 90%以上的便祕都是功能性便秘，跟寶寶的飲食習慣改變或腸胃吸收有關，並非疾病引起的便秘。因此在母奶轉配方奶、4-6個月開始添加副食品這兩個期間，加上水分或纖維攝取不夠時，就很容易出現便秘的情形。 少數為疾病引起的便秘，是由於臟器器質性病變造成，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、肛門疾病等導致的便秘。較常見的有「巨大結腸症」，剛出生時不容易發現，大約2至3個月後，寶寶便秘的情形就會愈來愈嚴重。 功能性便秘通常靠飲食調整就可以改善，不需要服用軟便劑或是灌腸。但病理性便秘就要及早治療，才不會影響寶寶的生展發育。 調整飲食與奶粉 有效改善寶寶便秘 去除病理性引起的便祕問題，寶寶便祕大多與飲食相關，所以要改善便祕問題，可以先從飲食調整做起。 喝配方奶的寶寶，可以嘗試更換部分水解蛋白或添加益菌的配方奶。但不論是什麼廠牌的奶粉，都要記得依標示方式跟比例沖泡。 當寶寶開始攝取奶類以外的食物，腸胃必定會有適應問題。富含水分或纖維質的蔬果泥(如:香蕉泥、桃子泥)、適量的油脂(如:橄欖油、酪梨)，可促進腸胃蠕動較不易便祕。 在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意每天喝的水量，也可以補充新鮮的稀釋果汁(如:黑棗汁、蘋果汁)或葡萄糖水。 （圖片來源：Pinmed） 兩方法幫助寶寶排便 如果寶寶未滿4個月，還不能調整飲食，亞東紀念醫院提到，也可以透過以凡士林刺激寶寶肛門口以及幫寶寶做腹部按摩，來促進排便。 凡士林刺激肛門 在棉花棒或是肛溫計的前端，沾一點凡士林或嬰兒油作為潤滑，緩慢的伸入肛門1～2公分，寶寶的肛門感覺到刺激，就會放鬆而把大便排出來了。如果寶寶的大便不硬，不需要服用軟便藥，也不用改換奶粉，只要用上述刺激肛門的方式協助他排便即可。耕莘醫院也提醒，這個方法最好還是要在小兒科醫師，或有照顧嬰幼兒經驗的護理人員指導之下來操作。 三種按摩手法 促進寶寶排便 透過腹部按摩可促進寶寶腸胃蠕動。將嬰兒專用乳液或嬰兒油，倒在手心上搓熱，再輕柔塗抹在寶寶腹部 （圖片來源：Pinmed） 寶寶便秘是相當常見的情形，透過飲食大多能改善，爸媽們不用太過擔心。如果真的發生嚴重的便秘，還是提醒爸媽們諮詢專業兒科醫師，找出寶寶便秘的原因！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 爸媽快看！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表 不再忘記打預防針時機 #PinMed #PinMed品醫社 #便祕 #寶寶便祕 #按摩 

婚前健康檢查有必要嗎？想要備孕，推薦半年前這些項目先做起來！

不少即將結婚的伴侶會透過婚前健康檢查，了解雙方的身體健康狀況，也為日後生育做準備。婚前健康檢查通常會有哪些項目，它跟一般的健檢又有什麼不同？讓我們一起來了解。 （圖片來源：PinMed） 為什麼要做婚前健康檢查？ 即將邁入婚姻的伴侶，有越來越多人會做婚前健康檢查，究竟它的作用是什麼呢？ 主要目的可以分為幾個部分： 婚姻的意義，是兩個人以永久共同生活為目標，承諾在人生中互相扶持，必定會需要共同面對生老病死。進行婚前健康檢查的目的，除了幫助雙方及早發現可能的疾病，以及為孕育下一代做準備，更是透過這個方式，讓彼此在互許終身之時，趁早溝通、規劃未來可能遇到的健康問題，以及達成未來生活的共識。 （圖片來源：PinMed） 婚前健康檢查不限定婚前做，有哪些檢查項目？ 雖說婚前健康檢查有「婚前」兩個字，但事實上夫妻「婚後孕前」，或是個人想進行婚前健康檢查，都沒有受到限制。不過如果有懷孕打算，建議在備孕的六個月前進行，才能及早檢驗、及早治療。 綜合台大醫院、台中榮民總醫院及高雄市立民生醫院的資料，常見的婚前健康檢查項目包含： 各家醫院檢驗項目各不相同，建議要進行婚前健康檢查前，先了解各家醫院差異，並了解檢驗項目欲檢測的身體狀態為何。 （圖片來源：freepik） 婚前健康檢查費用，男女有不同！ 婚前健康檢查的費用落差大，會根據檢查項目的多寡、詳盡程度而有不同。一般來說因女性檢測項目較多，費用會略高於男性，約落在$3,000~$16,000／人不等。讓我們一起來比較一下，不同項目帶來的價格差異體現在哪裡： 根據台東馬偕紀念醫院的資訊，三千元的婚前婚前健康項目，只包含上個段落前面提到的基礎身體檢驗，但並不包含男性精液分析及女性婦科超音波等有關生殖、不孕方面的項目。 而根據聯安診所的資訊，上萬元的高價婚前健康檢查項目，除了前段所說的所有項目之外，還另外包含蠶豆症、地中海性貧血等遺傳疾病的檢驗、腸胃檢查、腫瘤篩檢等。 婚前健康檢查有政府補助？限定「婚後孕前」夫妻 為了鼓勵生育及優生保健的考量，目前各縣市政府針對婚前健康檢查項目，進行部分補助。 但要特別留意的是，雖然大部分醫療院所，多半是以「婚前健康檢查」為名目，不過政府的補助對象是「婚後孕前」的夫妻。因此，雖然本質上檢驗目的相同，但只有已經完成結婚登記的夫妻，享有補助的資格。 各縣市政府所補助的項目也各不相同，如有需要建議直接到各縣市政府衛生局查詢。這篇文章以台北市為例，讓大家參考政府補助項目及費用： 婚前健康檢查可以幫助即將結婚的雙方，更加了解彼此之間的健康狀況，也為長期的人生育、人生規畫做準備。不過市面上婚前健康檢查的項目、價格各有不同，建議多了解不同醫院的檢查內容，才能選擇最符合自己需求的健檢喔！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 不孕症補助試管嬰兒！全台申請機構、方法馬上看 最高10萬額度 念珠菌感染可以愛愛嗎？秒懂私密處癢、白色分泌多久才會好 性功能障礙不只有陽痿！男女性成因不同，治療要從生理、心理著手 合作網站／#PinMed #PinMed #PinMed品醫社 #備孕 #婚前健康檢查 #婚前檢查 

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