【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

-2020.09.27/ 文#YuJ / 圖:Pexels 相信大家都聽過古代的「飛鴿傳書」，將信件綁在鴿子腳上，然後放牠去飛，飛到收件者那。據說經過訓練的鴿子能記住1000~2000公里外的路線，但如果是陌生的路線，可能就無法準確送達信件。對比古代與現代，現在只要一鍵按下去，不用幾秒對方就可以收到訊息，也不用擔心訊息有沒有傳到(鴿子有沒有迷路)。同時，我們越來越在意「對方已讀後的回應」，以及「對方為什麼不讀不回？」。今天一起來看看3種通訊軟體帶來的困擾與成癮現象，讓我們重新思考便利的通訊方式真正的意義為何。 ⓵已讀不回 「已讀不回」有很多種情況，最常見的兩種分別是「我在忙沒空」與「不曉得要回什麼」。還有一種就是對方的「訊息欄很長」，上面一大堆廣告訊息，將你的訊息壓到了最下排，然後對方的未讀訊息可能幾十個、甚至幾百個，這種情況下，對方可能就會懶得去讀、甚至沒注意到被壓在最下方的你的訊息。 - 📱在「已讀不回」的情況下，首先應該先問問自己「為何要反覆看訊息?」，知道對方已讀不回一定是再次點進了訊息內查看，才看到了「已讀」。如果很急的話，可以試試直接打電話。還有一種方式是直接Tag對方的暱稱也可以立即讓他知道有訊息進來!反覆查看訊息也是「通訊軟體焦慮症」的一種，你的心情會隨著對方的回覆而高低起伏。當對方沒有回覆時，你會開始猜測，而且是往負面的方向猜測。這種時候建議「讓自己停下來」，先去做別的事，給對方回覆的時間。畢竟，沒有人希望自己在忙的時候，還被訊息轟炸!😏 ⓶上下班時間無界線 新聞報導中常見的情況，下班後公司的通訊軟體群組訊息響不停!第一，可以試試看「關閉提醒」。可是萬一有緊急情況怎麼辦? 第二，現在有很多的「已讀不回APP」，首先不可以關閉群組的提醒，然後先下載APP，之後群組傳來的所有訊息會跑到APP裡，直接去APP裡看訊息，原先通訊軟體中的訊息依舊會呈現「未讀」，這樣既不會有已讀的人情壓力，更不會有人知道你已讀，你也可以直接在APP內判斷到底都是些什麼訊息。 📱【提醒】如果要回覆訊息，還是得回到通訊軟體中，APP中無法回覆唷! ⓷傳錯訊息 建議定時清理訊息版面，不用封鎖人，也不用刪除，只要暫時「隱藏」對方訊息即可，下次對方傳來訊息依舊會跳出來。一定沒有人希望你在抱怨公司的事，卻還傳到公司群組🤣以下提供幾個建議隱藏的訊息種類: (1)除非假日也要跟公司聯絡，否則到了周末，先將公司群組的訊息欄隱藏。 (2)廣告訊息→如果不會跟廣告訊息聊天的話，請隱藏或刪掉，使版面簡潔。 (3)根本不會在裏頭發言的群組，請隱藏。除非有重要訊息要看，可先留著。 科技使人冷漠嗎?換個角度想，站在對方立場，你有不想回訊息的時候，對方也會有。在還沒有通訊軟體以前，也不會因為對方偶爾沒接到電話就感到焦慮吧?不過度仰賴通訊軟體，也許這樣才能將現代科技發揮到最大的功效。😎 #通訊軟體 #焦慮 #焦慮症 #已讀不回 #不讀不回 #群組 #收回 #不讀不回神器 #已讀不回神器 #職場 #公司 #上班族 #下班 #公事 #廣告訊息 #廣告 #生活 #PopDaily #波波黛莉 #按讚 #分享 #生活分享 #手機 #現代科技 #科技

夏日清爽穿搭

\每到夏天我要去海邊/ 但防疫期間不能亂跑 海景圖+果汁+海灘椅+西瓜 再配上夏日清爽穿搭！ 氣氛對了 哪裡都是海邊啦 🏖️ ▫️#寬鬆的襯衫洋裝 最喜歡穿一件就解決，慵懶又不過於邋遢♡︎ 可愛的西瓜配色看ㄌ就消暑 ▫️#帆布斜背小包 覺得白色帆布有種自然感，加上白鞋就是清新set ▫️#小白鞋 不知道搭哪雙鞋的時候，選它就對了！ ▫️#綠長襪 搭上和衣服顏色一致的襪子，穿搭變得更完整～～～ ▫️#墨鏡 海邊遮陽必備（耍帥神器） ▫️#襯衫 私心喜歡男生穿襯衫，帥度直接加倍 ▫️#白褲 簡單又亮眼 ▫️#小白鞋 不用多說的百搭！ ▫️#綠長襪 男生穿長襪也很有型 萊思與屁猴同款不同色 紅西瓜X小玉西瓜（消暑combo!） 相關的日文單字/ #連身裙 #OnePiece ワンピース (wa n pi su) #襯衫 シャツ (sha tsu) #西瓜 🍉 スイカ (su i ka) 很高興認識你/ 這裡會分享日文、日常插畫、吃喝分享 歡迎你的追蹤❤️ 或是按下面連結看更多圖文～～～ IG：riceandpear、FB：萊思與屁猴 #萊思與屁猴日常 #穿搭 #夏日穿搭 #情侶穿搭 #ootd #新潮創作者 #淘寶台灣 #PopDaily #Poper #插畫日常 #原創 #cute #ipadpro #ipaddrawing #ipaddraw #萊思與屁猴 #riceandpear #金蕉粉蝦 #插畫 #台灣插畫 #illustration #イラスト #art #アート #drawing

蘭蔻超未來肌因賦活露7天半臉實測體驗

一直都離不開蘭蔻的小黑瓶, 但因為疫情太趕著回台灣忘記帶回來．回台灣以後皮膚都變得很敏感, 皮膚常常過敏泛紅, 因為天氣太熱毛孔也變的超粗大，妝都很不服貼．最近剛好收到試用，又開始使用了小黑瓶，用了7天做了半臉測試,有使用小黑瓶的右臉明顯變得不容易泛紅,而且毛孔變比較小,妝感服貼皮膚也不容易起皮.感覺變很亮跟很嫩很Q！！完美達到肌膚升級！！差異太大了整個嚇到我7天實測結束後馬上把另一邊也補上，全臉使用了一陣子後膚況終於整個又提升到更高的水準上啦！出門都會被問用什麼護膚品哈哈哈哈~ 現在到蘭蔻網站還能免費登記索取超級黑瓶體驗組試用包！快跟我一起體驗肌膚升級！ 活動體驗連結：https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily

雅詩蘭黛小棕瓶👉🏻使用圖右滑 冬天來臨不能不試試超紅的全新升級

雅詩蘭黛小棕瓶👉🏻使用圖右滑 冬天來臨不能不試試超紅的全新升級的特潤超導全方位修護露 這次加入小棕瓶肌密實驗 Project BROWN 擔任小棕研究員 體驗全新升級版小棕瓶🤎 ▪雅詩蘭黛-特潤超導全方位修護露 剛好在寒流來襲時使用了全新小棕瓶 一週體驗了皮膚從乾燥緊繃到保水潤滑的升級感 洗完臉之後的緊繃感 在持續使用小棕瓶後舒緩許多☺️ 早上上妝也很服貼 肌膚更穩定透亮 剛擦完等一下就被皮膚吸收了 反而變得水潤透亮感 撫平乾紋鎮定肌膚 比較乾處我會多加一些用量 或先加在化妝水中使用 脖子的頸紋也可以厚敷拯救 油肌的我在很乾的冬天 精華液只需用小棕瓶就夠~ 完全可以體會到它紅的道理🤍 / 對小棕瓶有興趣的朋友 到櫃上領取試用包 1/12可至PopDaily話題活動曬心得抽 30ml小棕瓶正貨 另外公開分享到個人IG並@esteelaudertw 加碼抽50ml小棕瓶正貨 / 三日小棕肌密包申請連結:https://bit.ly/3nsfLPR 官網獨家特惠組: 小棕瓶30ml入門組總價值$3805，優惠價$2,780 特惠組連結:https://bit.ly/3pwtzJG / 本文與 @esteelaudertw @populzzang_mag 合作 / #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN #雅詩蘭黛 #esteelauder #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang #skincare #beauty #share 

🔸保養🔸韓國熱銷CP值超高的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶又大罐又好用！女人不可或缺的膠原蛋白安瓶！

超大罐400ml超高CP值的膠原蛋白安瓶你看過嗎？ 來推薦韓國🇰🇷消費排名一位的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶 想知道他有多厲害就往下看吧～ 𖦹含85%膠原蛋白 𖦹含2.5%按比調配的五種玻尿酸 𖦹符合健康肌膚的弱酸性（PH5.34) 𖦹超大容量400ml不怕你用 水狀質地清爽不黏膩，容易被肌膚吸收 可以濕敷，更可以分裝當保濕噴霧使用 除了保濕補水，還可以抗皺、營養補給 我很喜歡上妝前拿它來做妝前保濕 使用後再上妝，底妝服服貼貼的不浮粉超有感！ 而且他真的很大一瓶，這兩週下來每天用還有超多 所以我也會拿來塗身體( ͡° ͜ʖ ͡°) 畢竟女人的肌膚要漂亮的話膠原蛋白是不可或缺的 佛心容量的安瓶推薦給大家～ 韓文官網（有中文）：http://m.badskin.co.kr 韓國本社蝦皮賣場：搜尋🔍badskin.tw #badskin #collangenbombhydratingample #skincare #skincareroutine #koreaskincareroutine #badskinkorea #韓國保養品 #化妝水 #安瓶 #PopDaily #Populzzang 

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

-2020.09.29(二)/ 文#YuJ / 圖: Pexels 我們無法掌控別人的情緒，但我們可以掌控自己的情緒。喔不!說穿了，我們有時連自己都無法掌控。主管當著你的面罵你「無能」，多少人當下內心已經在擬稿辭呈。這種時候會有人說:「忍住，抽離自己!」，主管看著你抽離的無神雙眼，於是問你:「你對我說的話有什麼不滿嗎?」如果對方只會讓火燒得更旺，那麼要如何才能讓自己不要跟著跳入火坑，盡快結束這場戰役呢? ●用「想像力」跳脫眼前情境 正是因為「不滿的情緒」，你更必須「往後退一步」。你要當著主管的面實際往後退一步也可以!這樣的動作能幫你稍微緩和情緒，並跟主管拉開一些距離。接著，想像你就是那位「像死黨般的同事」或「朋友」，如果他們在場會怎麼做?如果他們會抓住你的手，不讓你動怒，想像自己就是那位朋友，「你得抓住你自己」。想像有第三者在場，讓你自己做那個第三者，稍微緩解自己的憤怒。 ●分析對方 承接上面的情況，在你往後退一步之後，也可以選擇「開始分析你眼前的人」。他的舉止、言語、辦公桌…，「分析」這個舉動一方面可以讓你暫時跳脫眼前的情境，另一方面你得看清楚是什麼情況讓對方抓狂?你有必要跟他一起抓狂嗎? ●目標越大，阻力越大。 你有沒有過這種感覺 – 每天早上你做好心理準備要迎接一天，你下定決心要完成某些目標，不論是每日目標，還是長遠的年目標，當你做好心理準備出門，就是一切崩壞的開始。你預計早上10點交一份報告給主管，半路殺出了不知哪來的突擊會議，另一邊，同事又嚷嚷著昨天出的貨有問題，於是沒有人care你的目標，連你也不care你今天的目標，這也是我們常常無法達成「新年新願望」的原因之一。除了事情全都砸在自己面前之外，暴怒值也隨之上升。 ●什麼事值得你追尋 其實，人們還是可以控制自己的。就像為了減肥，你願意控制飲食一樣。但控制怒氣的難度更高，一不小心可能還是會爆走。下次，如果真的有人在你面前做了令你憤怒值瞬間上升的事，除了記得「深呼吸」外，也記得「你控制得住你自己-你可以選擇要不要暴怒」。在你選擇與對方爭論前，想想一旦你做了，就得花更多時間在這件事情上，其他真正重要的事勢必會被延誤，這樣還值得嗎? 我們不需要一時的逞威風，或馬上為自己出一口氣，而是需要更多時間專注在「值得」讓你花更多時間的人事物上! #情緒管理 #自我管理 #自我成長 #憤怒 #生氣 #爆走 #怒火 #Angry #職場 #主管 #想像力 #分析力 #工作 #深呼吸 #同事 #朋友 #值得 #不值得 #生活 #PopDaily

慢活步調 很舒服😌 蝦蝦飯🦐 味道很濃👍 #PopDaily

慢活步調 很舒服😌 蝦蝦飯🦐 味道很濃👍 #PopDaily #poptour沖繩 #古宇利島ビーチ #古宇利島大橋 #蝦蝦飯 #poptour #網美集散地 #打卡 #打卡景點 #好想去喔

一直以來BOTANICO+葆黛綠萪就是積極倡導純淨生活 所以

一直以來BOTANICO+葆黛綠萪就是積極倡導純淨生活 所以他們的產品都是用各種草本作為主要原料 我本身喜歡吃有機食品，用的保養也喜歡使用綠色環保科技製作的純淨草本保養品 這次她們家金縷梅活顏精華露 對於乾肌來說，不含酒精的爽膚水最友善了! 含豐富植物菁華迷迭香、馬尾草、松樹、啤酒花和金縷梅等功效植萃 🤍能瞬間賦活肌膚緊緻毛孔 維生素E及蘆薈提供肌膚滋潤 配方中添加了豐富的草本及微量礦物元素 促進肌膚細緻 建議與精華素和保濕霜配合使用效果更佳 淨透白皙亮膚霜 其實我找了能抗老又能抵禦暗沉的亮膚霜好久了 這款亮膚霜對於解決我比較黃的膚色困擾滿有感的! 產品主打能透過BiO +微脂囊高效導入系統，將亮白成分運送直達肌底。 🤍含維生素B3和C，有助於勻亮膚色。 🤍富含修護植萃和葡萄珍稀萃取，活化肌膚，改善膚質同時有效抗老化。 配合金縷梅活顏精華露使用幾天下來， 隔天都能感受到肌膚滿滿復活元氣透亮，好像充飽氣一樣， 黃黃的感覺似乎淡化了，難道其實我的膚色問題不是黃，而是暗沉嗎? 軟管配合按壓頭設計，按兩次使用全臉，滋潤度剛剛好，不會過度油膩。 香味也很細緻天然，有很輕微的葡萄乾香氣，跟一般添加香精的保養品有很大差異，滿療癒的。希望持續使用能完全還我飽水少女美肌(期待 🤍) 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 ＃淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag

蘭蔻超未來肌因賦活露體驗

早就久仰蘭蔻小黑瓶的大名 （也有人稱它為超級黑瓶) 用了一陣子果然名不虛傳👍🏾 - #超未來肌因賦活露 光聽名字就覺得猛猛的🤣 瓶身設計的很有質感 使用起來也非常方便 專利滴管包裝定量汲取 每次可汲取恰到好處的精華液分量 個人覺得很貼心 - 蘭蔻著眼於調節肌膚微生物生態系的嶄新保養觀念 為整個肌膚小宇宙開啟嶄新藍圖 保養不只做一半 (肌膚細胞) 還完整了另一半的微生態保養 讓肌膚不只達到修護穩定的狀態 更能體會肌膚升級🔝 膚況變得嫩嫩亮亮、又Q彈緊緻 - 雖然是精華液但非常好吸收 完全不黏膩 每天擦完小黑瓶睡醒後都覺得膚況hen~好😆 會忍不住一直想摸自己的臉 因為本身皮膚沒有太大的問題 所以一開始沒有特別期待看到什麼太大的差異 但持續用了超過七天後 沒想到皮膚明顯變得更細緻 尤其化妝後很明顯超級貼妝 幾乎不用補妝的那種🤣 - 相信蘭蔻小黑瓶 讓膚況升級升級再升級 每天起床看到自己肥嫩飽滿的臉龐都很滿意🥰 快來與我一起肌膚升級 免費領取試用包 活動連結👉🏾https://bit.ly/33j6hz6 . . . #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily

宜蘭景點 | 礁溪豪華懶人新手露營法（上）-那一村 villa

真的太多感受心得可以分享了，首先大家對於露營都有一種又期待又怕受傷害的心情，期待大自然的洗禮，卻又擔心沒有水洗澡、沒有冷氣、夏天的悶熱蟲子等等，如果妳或你是這樣的幼稚園新手！選「那一村」就對了，官網上寫著這裡有20帳且2公頃的面積，我們這次是13人員旅，攜家帶口的總人數也達23人呢！ 這篇針對食物來做分享吧，想要野炊烤肉的人呢，別擔心，可以選擇有下午茶、晚餐方案，晚上的烤肉大會，有火鍋、燒烤可以享用，也還有餐廳內的沙拉輕食！每個人吃完後，沒有人有嫌棄的，帶骨香腸、帶骨牛肉，獲得肉類評價 NO.1，連科內主任級，都讚這牛肉好吃，隔天早上也不用自己準備早餐，早安食堂為07:30-09:00，屬於台式自助吧，外頭還有不用付費的現煎蘿蔔糕及擔仔麵可以選呢，融入台灣道地小吃，真的優秀！話不多說，看圖吧💗 #那一村 #宜蘭villa #宜蘭兩天一夜 #礁溪兩天一夜 #露營 #懶人新手 #烤肉大會 #自助buffet #那一村villa #下午茶 #兩天一夜 #宜蘭 #礁溪 #美食 #美景 #連假何處去 #波波景點 #波波美食 #波波旅遊 #新手創作者 #PopDaily #淘寶台灣 附上官網：https://www.nayivilla.com.tw/

#PopDaily搜尋結果

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

夏日清爽穿搭

夏日清爽穿搭

蘭蔻超未來肌因賦活露7天半臉實測體驗

蘭蔻超未來肌因賦活露7天半臉實測體驗

雅詩蘭黛小棕瓶👉🏻使用圖右滑冬天來臨不能不試試超紅的全

🔸保養🔸韓國熱銷CP值超高的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶又大罐又好用！女人不可或缺的膠原蛋白安瓶！

🔸保養🔸韓國熱銷CP值超高的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶又大罐又好用！女人不可或缺的膠原蛋白安瓶！

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

慢活步調很舒服😌 蝦蝦飯🦐 味道很濃👍 #PopDa

一直以來BOTANICO+葆黛綠萪就是積極倡導純淨生活所以

蘭蔻超未來肌因賦活露體驗

蘭蔻超未來肌因賦活露體驗

宜蘭景點 | 礁溪豪華懶人新手露營法（上）-那一村 villa

宜蘭景點 | 礁溪豪華懶人新手露營法（上）-那一村 villa

#PopDaily搜尋結果

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

【焦慮嗎?】3種通訊軟體帶來的困擾 | 已讀不回?不讀不回?讓人心情三溫暖!

夏日清爽穿搭

夏日清爽穿搭

蘭蔻超未來肌因賦活露7天半臉實測體驗

蘭蔻超未來肌因賦活露7天半臉實測體驗

雅詩蘭黛小棕瓶👉🏻使用圖右滑 冬天來臨不能不試試超紅的全

🔸保養🔸韓國熱銷CP值超高的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶又大罐又好用！女人不可或缺的膠原蛋白安瓶！

🔸保養🔸韓國熱銷CP值超高的Badskin膠原蛋白炸彈安瓶又大罐又好用！女人不可或缺的膠原蛋白安瓶！

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

【自我成長】用想像力與分析力阻斷你的怒氣 | 花時間在值得的人事物上

慢活步調 很舒服😌 蝦蝦飯🦐 味道很濃👍 #PopDa

一直以來BOTANICO+葆黛綠萪就是積極倡導純淨生活 所以

蘭蔻超未來肌因賦活露體驗

蘭蔻超未來肌因賦活露體驗

宜蘭景點 | 礁溪豪華懶人新手露營法（上）-那一村 villa

宜蘭景點 | 礁溪豪華懶人新手露營法（上）-那一村 villa

雅詩蘭黛小棕瓶👉🏻使用圖右滑冬天來臨不能不試試超紅的全

慢活步調很舒服😌 蝦蝦飯🦐 味道很濃👍 #PopDa

一直以來BOTANICO+葆黛綠萪就是積極倡導純淨生活所以