什麼 ! ? 淘寶免運 快來體驗雙十二貨從天降

剛過了萬惡的雙十一 馬上就到了下一個購物節雙十二 所以，子沐這次決定，來教教如何買淘寶 準備一起體驗跨境免運到你家吧！ 首先下載淘寶app，長這個樣子 打開app之後，在地區地方選擇「台灣」 接著就會出現一個紅色的249免運專區 沒錯，點進去(然後就迷失在裡面了XD) 打開到免運頁面之後就可以用搜尋功能 開始尋找想買的東西，基本上系統會自動套用搜尋有參加跨境包郵的商品，如果沒有自動套用，記得點「篩選滿包郵商品」接下來就可以把喜歡的通通加進購物車XD 記得要買到249人民幣才有跨境免運的優惠喔！ 在挑商品時可以看是否有紅色的免運標籤 接著從購物車選取要結帳的商品，記得檢查一下有沒有免運的標籤，勾選要買的商品後，點擊下方的結算 免運多買多划算，各位下好離手，不要猶豫，下次不知道什麼時候才有再跨境免運，趕緊趁這次機會買起來(之前沒有免運一公斤要18人民幣的，相當於80台幣) 點選結算後會進入確認訂單的畫面，在最上方直接填入「台灣地址」，些貨物可以超商取件，自行選擇是否勾選，著再跨境配送方式要選「官方集運-海運快遞」，一開始會顯示價格，等點下去之後系統就會自動把跨境運費變成0元啦 支付方式可以選擇很多種，可以自行選擇信用卡/轉帳/超商代碼繳費等，我一般都是用信用卡，要海外交易費1.5%以及海外手續費3% 這次的免運僅限於跨境部分，所以如果賣家在大陸段沒有免運，就要自己負擔大路段運費 到這邊，付完錢就下單完成啦!是不是很簡單 下單完成後會看到顯示訂單有跨境包郵 點擊最右下「我的淘寶」就可以查看後續訂單狀態 如果想要知道包裹已經到哪了，可以點進訂單選擇「查看物流」，就會出現可愛的地圖，圖上有會有你的包裹位置 目前因為政策關係，境外包裹都要用海關APP「 EZway易利委」進行實名認證，各位記得要下載然後註冊，等包裹在清關時就會自動通知有包裹，一定要下載才能收包裹呦 貼心小提醒：目前是半年有六次機會可以買2000元以下商品不用課稅，如果超過2000元或是半年超過六次，就需要課稅，如果是買漢服要大概是17.5%~25%不等 長這個樣子 好的各位，子沐老師今天就教到這邊 趕快點開淘寶一起享受雙十二吧XD 開箱！ 這次買的三樣商品大概一個禮拜就到了耶真的是超神速的 首先我們來看看我最期待的漢服 看看這件的緞面，還有貝殼的暗紋，配上完美的粉紅色，給人一個非常少女心的感覺，不過字母扣部分很鬆（有可能是我太瘦🤣）子母扣會搖晃，介意的人可以自己再縫牢固，這件台幣才三百左右，算是cp值非常高了 再來看看化妝刷 這個禮盒套組真的很棒，拿來送人也顯得精緻 刷毛很柔軟，馬上先用了單買的粉底液刷，用起來沒有刷痕，蠻服貼的感覺整個化妝刷桿有一種暗色沈穩的感覺，刷桿帶著細緻的亮閃，整體非常漂亮 最後來看這件褲子 版型如圖，整個材質非常柔軟，而且有涼感的感覺，穿起來很像夏天適合的宋褲，非常推薦大家！ 不知道你們買了什麼呢？記得到instagram來跟我分享喔！ 我是子沐♥ 希望有一天在正式場合 人們除了西裝也能選擇漢服 instagram：qier767 #淘寶 #PopDaily #新潮創作者 #包郵 #免運 #優惠 #雙12 #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12

報名倒數至10/31！第2屆靈感日日村創作營30天陪跑計畫好評再開！

報名倒數至10/31～第2屆靈感日日村創作營30天陪跑計畫好評再開！

你想要成為創作者但總是半途而廢嗎？想要持續創作但常常沒靈感嗎？靈感日日村是一個專為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，第2屆將於2024年11月開跑！連續30天舉辦共23+場線上加線下活動，此次我們更邀請4位在創作道路上十分專精的講師群加入，幫助各位Poper們開啟創作新技能！ 相信各位最想知道的，一定是這個創作營到底需要做哪些事吧？讓小隊長直接列點給大家看最清楚！ 👉手刀報名靈感日日村 第2屆靈感日日村有什麼不一樣？ 此次靈感日日村的村長們準備更充實的課程，從創作者財務梳理到AI寫作應用，拓展你的能力圈！還有加碼抽神秘小禮，第2屆等你參加來揭秘！ 你在靈感日日村裡扮演的角色是？ 相信各位Poper們在進行創作時，難免會遇到：靈感稍縱即逝、文章要分好幾天才能寫完、拖延症發作...等狀況，靈感日日村特別設計回報機制，陪你一起培養每日創作的好習慣！ 村長們將建立2個Line社群，讓每位參加靈感日日村的厝邊（我們給各位創作者的暱稱）能在社群裡與直接其他創作者們交流！ 在靈感日日村裡，你會需要：自發性每日進行創作，1句話、1段文字、1篇草稿...等形式不拘，並於Line社群及表單中回報。 當然一切都是自由心證，村長們絕不會強迫你一定要每天創作，但當你遇到任何無法進行的狀況時，別忘了還有一群創作夥伴陪你一起解決！ 當然，想純上課，不進行每日創作我們也非常歡迎，第2屆的內容更加精彩！ 第2屆靈感日日村創作營有哪些精彩內容？ 靈感日日村在11月開始的1個月內，主辦單位的村長們也將舉辦共37場線上加線下活動，邀請厝邊們參加！ 活動內容包含： 在以上活動中，我們也邀請各創作領域的專家，到靈感日日村裡進行分享他們的創作精華，外面經常需要近萬元才能得到如此豐富的乾貨內容。 👉點這裡了解更多第2屆靈感日日村活動細節！ 在這邊只需使用Poper專屬折扣碼「PP800」，不到2,500元 就能享有等值服務，小隊長認真覺得超划算的！（＊折扣已於2024/10/06 23:59截止） 豪華講師陣容！超精實打造創作者專業技能課 1. 創作者財務管理：建立個人品牌關鍵思維 2.卡片盒筆記法 × AI寫作：開啟高效創作之路 3.用商業模式打造個人影響力：精準定位瞭解核心價值 4.掌握IG流量密碼！從行銷企劃角度談內容創作 靈感日日村創作營適合哪些人參加？ 如果看到這邊，你還是不太確定自己適不適合參加靈感日日村，不妨可以看看你是否也剛好有以下這樣的想法： 我們希望能透過「靈感日日村創作營」幫助各位解決以上的煩惱！↓邀請你來看看參加「第1屆靈感日日村30天創作營」厝邊們的回饋↓ 靈感日日村創作營是怎麼誕生的？ 這次很榮幸邀請到小金魚的人生實驗島與波波黛莉的 Poper 創作者計畫攜手打造靈感日日村！在創作路上已有幾年經驗積累的小金魚，將和小隊長們一同作為村長，帶領大家一起走完這次的靈感日日村！ 為什麼我們想打造靈感日日村？ 一輩子默默守著一份專業已Out，360度發展職涯正In取自ー艾蜜莉・霍布尼克《沒定性是種優勢：獻給還不知道未來要做什麼的人》 我們相信所有的創作，都能幫助世界上的每一個人過更好的生活。每個用心的創作應該都能被看見！不論你已正在創作，或者是正準備開始進行創作的人，接下來，就跟我們一起用文字、圖像、聲音、影片、作品，感動每一個人吧！ 靈感日日村常見QA Q：請問Chill聊聊，是一個人每場都可以參加嗎？A：Chill聊我們會採取預先報名，一場只限10個人；認真聊沒有人數限制，大家抱持著輕鬆心情，人來就好。 Q：請問會有每天的發文主題嗎？A：靈感日日村是一個「陪伴+專業」的存在，我們可以提供靈感，但是每天要發布的還是跟大家自己想的有關係。 Q：不知道要寫些什麼，只是單純做生活紀錄的限動日更，這樣也可以嗎～～A：當然可以！每日創作不限任何形式，1句話、1段文字、1則貼文、1張靈感塗鴉我們都非常歡迎！ 👉想了解更多靈感日日村的活動嗎？點這裡進來報名～ 在這裡，小隊長也邀請各位想突破現狀、增強技能的Poper們加入！也歡迎各領域對創作具有熱忱的你一起茁壯！ #第2屆 #靈感日日村 #30天創作營 #創作者計畫 #Poper #PopDaily #小金魚的人生實驗島ㄎ

七天見真章 │ 實測蘭蔻超未來肌因賦活露

精(ㄑㄩㄥˊ)省(ㄎㄨㄣˋ)代表妍三，今天很不一樣哦 ♡實測分享給妳們的來自專櫃的小黑瓶!!!早就耳聞 #蘭蔻小黑瓶 的威力 ♥ 可惜荷包再次侷限了我的霸氣啊這次能獲得體驗機會，真的是太幸運了 既然是小黑瓶初體驗，我就來實際測試使用七天後的對比給大家看請把我的 𝘉𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦 & 𝘈𝘧𝘵𝘦𝘳 照當成大家來找碴，看看使用前後的膚質差異♥ 小介紹一下關於蘭蔻小黑瓶 ⊹ 專利自動式滴管設計能很好掌控這珍貴的每一滴精華⊹ 是比較成熟的淡香,味道不會過重 ⊹ 濃稠的精華抹開後是清爽水潤感我想大力讚揚的是小黑瓶的吸收速度真的超級快明明是高濃度精華，卻完全沒有黏膩感(喊著不喜歡黏而不擦保養品的人，你們沒有藉口啦 OKAY回到我的B/A照,有找到哪裡不同了嗎♥♥ 有沒有看見整體皮膚從暗沉無光，進化到光澤嫩Q長年困擾我的曬斑和熬夜製成的黑眼圈都很明顯淡化毛孔也變得緊緻，整張臉水潤又有彈性 一直都對臉部皮膚很有自信的我，從來沒有想過原來不用醫美，單靠保養品也能讓升級到更完美的狀態♥ 經過這次實測體驗，有種標準值被強制提高的感覺 從 𝘋𝘈𝘠1 紀錄到 𝘋𝘈𝘠3 ,看見肌膚有明顯的升級 接著記錄到𝘋𝘈𝘠7 會發現我已經擁有近乎自帶美肌的柔嫩光澤感了 短短7天，除了穩定肌膚狀況,改善很多臉部的小缺點難怪大家都說用過小黑瓶就回不去了就算掐著錢包，也要敗下去好好愛自己哦!!! ⊹ 𝘐𝘯𝘧𝘰 ⊹ ⠀⠀⠀▪ Lancome蘭蔻 超未來肌因賦活露▪ 官網上有免費體驗組可以領,數量有限唷▪ 活動連結: https://bit.ly/33j6hz6 #超級黑瓶 #肌膚全面升級 #7天殘酷半臉實測 #小黑瓶 #蘭蔻 #波波妝漂亮 #PopDaily

敏感肌的救星-BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜

冷冷的冬天來臨，我肌膚敏感部位又要開始鬧乾荒啦，雖然脫屑後紅紅的鼻子很是應景（聖誕小麋鹿😝），但我才不要當什麼小麋鹿啦，要也是當可愛的聖誕女孩 幸好就在這時，我遇到了❣️🌟BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜❣️🌟解決了我長久以來的困擾！再也不用怕肌膚因為乾燥搔癢，導致脫屑發紅、過敏等症狀啦✌🏻 這罐極效益膚舒敏修護霜榮獲「德國敏感肌測試權威舒敏五星級認證」，實證敏感異膚肌使用無刺激，臨床實證28天舒敏有效！敏感肌的朋友們可以放心使用哦～ 它補足了我因為肌膚乾燥而泛紅脫皮的需求，擦在臉上真的大大的改善了我冬季的困擾！淡淡的玫瑰香氣不刺激肌膚還能舒緩心情，在身心靈都得到滋潤的情況下真的太滿足啦🥳 值得一提的是裡面添加了 ●桃拓酚萃取精華：能讓肌膚抗氧化，可以說是抗老聖品呀！ ●六大複方草本萃取液：能極效舒緩修護能量，強化肌膚的防護力和穩定肌膚屏障 BOUYIEE寶藝的益膚產品皆溫和低敏！不添加酒精、過敏原香料、化學性防腐劑、人工色素、礦物油和A酸，很適合敏感肌、醫美術後等居家保養，連孕婦也能安心使用喔🫶 有肌膚乾燥問題的朋友們🙋‍♀️歡迎ㄧ起來使用看看喔👏 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍BOUYIEE寶藝 極效益膚舒敏修護霜 https://www.bouyiee.com.tw/products/anti-dry-soothing-repair-cream-30ml ▍BOUYIEE寶藝 官方網站 https://www.bouyiee.com.tw ▍BOUYIEE寶藝 FaceBook https://www.facebook.com/bouyiee ▍BOUYIEE寶藝 35年高效凍膜保養專家｜since 1987 IG https://www.instagram.com/bouyiee?igsh=MWZ5czE2czJlN3llcQ== ▍BOUYIEE寶藝 LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=bouyiee #BOUYIEE #寶藝 #BOUYIEE寶藝 #皮脂膜修護專家 #極效益膚舒敏修護霜 #德國敏感肌測試權威五星級認證 #穩定肌膚屏障 #強化肌膚防護 #換季 #換季保養 #敏感肌 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

【不能阻止別人傷害你，但你可以學會如何不被別人傷害】因沈默而受到傷害的五大類型，你是哪一型？

 「保持緘默」並不能讓自己真正的免於傷害－面對傷害，你能做的是：「站出來為自己勇敢。」 無論在家庭、同儕、同事或是感情關係中，我們時常會因為各種原因而選擇默默接受別人為你帶來的傷害，而這些無形的創傷不斷的累積，在你的心裡慢慢幻化成情緒的陰影，漸漸的在你心裡產生時空凍結的效應(註1)，使你一直在相同的圈迴裡徘徊，找不到情緒迷宮的出口。 *註1：時空凍結效應－當情緒成為一種負面平衡時，我們會傾向認為外在造成負面的人事物不會改變，以免自己因為期待事情好轉而再度失望。(節錄自《情緒寄生》p46‧許皓宜／著) 「每一次的退讓與寬容，都會成為吞噬自己靈魂的魔鬼。」 我們可以簡單將面對傷害時的沈默歸為五種類型： 這些是我們在生活中面對傷害時最常見的應對方式，或許你曾身歷其境，也或許你正處於這樣的情緒風暴當中；無論你擁有過什麼樣的體驗，這些經驗都是為了讓你能從中挖掘更多沒被看見的自己，那個還躲在黑暗中的自己……。 「在探索與修復創傷的過程中，你將日漸成為完整的自己，同時也是那個最美麗的你。」 以下，將與你分享每一種類型的細節，其中也涵蓋了應對的方法，希望這一篇文章能為你提供對於人生不同的看法，或是對於你當前的現況有些許的幫助；如果你與這篇文章能有相同的共鳴，歡迎在下方留言分享與討論！ 【承受型】－我選擇接受所有你帶來的傷害，來取代給予你傷害；只因為我愛你。 誠實說來容易，但在愛面前卻難以真正落實，因為不想看見他(們)傷心流淚，或是因實話實說而衍生出不必要的衝突與誤會，所以你選擇默默承受他(們)期望你達成的一切，也承接著他(們)在失望時，因失落而產生的情緒。比起敞開心胸以真實來面對，如果說謊言帶來的壓力比誠實來的小，你寧可用謊言的糖衣包裝一切。 ▸ 「面對別人為你帶來的勒索與傷害，你選擇沈默不語；你的沈默傷害了自己，同時謊言也傷害了愛你的人。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以沈默或謊言來面對他人期待的原因？ 2. 為什麼你會害怕為他人所投射的期望帶來失望？ 3. 你無法對對方闡述實情的原因，是否與對方的反應有所關聯？ 「誠實」來面對愛你且你也愛的人，你對他(們)的誠實，也就是對自己誠實。你不一定要接受他人對你的期望，因為你只有一個你，你沒有辦法滿足每個人對於你的要求或期待，並在他(們)對你感到失望的同時，還要溫柔承接他(們)的情緒；你能試著去表達自己的想法，即使你的想法與對方的大相徑庭，透過觀念交流與良性的溝通，去達到關係的平衡，並在合適的位置為彼此付出沒有壓力的愛。 【迴避型】－原本以為，只要我對外築起高牆，你們的輿論、眼神、意識與行為，就不會對我造成任何傷害；沒想到，我的以為只是我的天真，你們的作為就像帶刺的鮮紅，浸入了我的白。 面對外在的輿論、眼神、意識或行為的攻擊，你或許認為只要選擇不去理會，就沒有衝突與傷害，然而這些攻擊就像是無聲無息的刺，悄悄地扎在你的心底；你不會在第一時間有太多的知覺，直到發現心中淌的鮮血從未真正乾涸過，而這些暴力早對於你的潛意識造成侵入性的影響，摧毀你的自信心以及對於他人的信任。 ▸ 「選擇逃開來取代正面回應並不會使你免於傷害；你所受的傷害和影響可能遠比你想像的要來得多。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你選擇以逃避來面對外在傷害的原因？ 2. 面對外在的傷害，你是否有慣性迴避的傾向？ 3. 這些外在傷害對你造成的陰影與後續的影響是什麼？ 很多時候我們會認為，只要自己能夠築起足夠安全的堡壘，以無聲取代有聲，就能夠成功的免於衝突並避開傷害，但所有的問題並不會因為你的逃避而解決，你只是背對著問題視而不見；有時候他人給予的連續傷害，是來自於他(們)對於你的不理解，在你對外築起高牆的同時，也失去了讓彼此相互瞭解的機會。在迴避之前，可以先換個立場思考他人試圖傷害你的原因，同時想想是否有其他的方法能夠化解其中的誤會，或是以和緩的方式替自己的立場發聲。 【附和型】－我就像是一隻失去自由的駱駝，任由你往我的背上增添一噸又一噸的稻草；我悶不吭聲，直到最後一根稻草將我擊垮。 為了獲得每一次為自己人生加分的機會，你力爭上游，努力的想要取得對方(所有人)的認同，即便他人的想法與觀念與自己並不相符，或是其中有你無法認同的作為，你仍然會為了現實的考量，而忽視自己最真實的感受，說服自己勉強去配合他人的一切。你因沒能勇敢或沒自信去表達心中的想法，而使自己受困在他人所設下的圈圈裡，任憑著他(們)為所欲為，直到你過度壓抑而垮下的那一刻。 ▸「無條件的配合，是你人生被迫侵蝕的開端；無聲的反抗並不會幫助你脫離事情的現況。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 面對給予你壓力的人，你選擇配合而不表達出真實想法的原因？ 2. 你需要爭取他人認同或給予你機會背後的原因？ 3. 你是否對於自己不夠有自信，或是害怕自己與別人不同？(為什麼？) 適度的配合他人的想法，能夠維持一段關係之間的平衡；過度的配合只會造成對方的予取予求，也容易造成一種慣性的指使，或讓他人在要求你必須配合的前提下提出請求。當對方提出的想法使你感到不舒服或是無法配合時，你可以用禮貌且和善的態度來回絕，且確實的說出自己沒有辦法配合的原因，才不會讓自己因為過多的附和而產生非必要的忍受，造成心中的不快。 【隱忍型】－我們本來就不該在同一艘船上，卻意外的駕駛了同一艘船；你想要往右航行，我的內心壓抑了想往左的心情，任由你擺佈，直到迷失了自己的方向。 所有的一切都在第一個謊言之後變得複雜，以假亂真的煙霧掩蓋了事實的真相，欺騙了自己也混淆了對方。你以為能夠用自由來換取真心，但打從你選擇背對自己的心，也就背離了真實的自己；你以為事事遷就對方，就能夠換取一段情誼的延長期，但早在雙方(大家)心念不同的那一刻，就已經寫下了故事的結局。你捨棄了自己，只因為害怕失去眼前的一切或為了顧全大局，卻忽略了一切只是你藉由的配合所創造出來的假象。 ▸ 「忍耐，不一定會為故事帶來美好的結局；到頭來難受的會是自己。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你不敢表達內心真實的想法背後的原因是什麼？ 2. 你為什麼認為表達出自己的想法會造成關係中的衝突，或是失去一段關係？ 3. 你害怕失去或造成衝突的原因，是否跟自己無法獨處、沒有足夠的自信，或是與過去的經驗帶給你的創傷有所關聯？ 你的忍耐或許可以為當下的情勢做短暫的緩頰，卻給了對方往前跨一步的理由，直到自己的底線被跨越，到了再也忍無可忍的那一刻，你也早就忘了當初的自己是什麼模樣。你可以仔細的回想，在每個決定的瞬間，是什麼讓你在渴望表達出自己聲音的那一刻，又突然臨陣退縮；找出背後的原因，並練習勇敢的表達心中的想法。 【自害型】－我期待所有對你的付出，能得到我心中期望的回饋，但結果並非我所想像的那樣；我用我的手握住你的，你手上的槍卻扣下了板機，子彈無聲的射穿了我的胸口，換來的是一聲巨響後的沈默。 當無私的付出變成一種期待，每一次看似大方的給予，就像是疊上一塊塊厚重的磚頭，漸漸堆疊成一座期望的高塔。你就像塔裡的公主盼望著王子的救贖，期盼你所付出的對象能帶給你心中預期的反饋，而當對方的作為不如預期時，你會因對方沒有達到自己心中的期待而感到受傷，同時也把傷害自己的矛頭指向對方，讓對方成了辜負你的罪人；你說著自己的付出不需要獲得對等的回報，但你只是在否認自己心中的期望，同時也逃避了某一個部分的自己。 是你，借了他人的手傷害了自己。付出是你的選擇，接受也是他人的選擇，你必須明白每個人都有不同的人生路徑，對方不需要做任何事情來符合你心中的期待，你心底對他人的不信任與不安全感，其實也是你對於自己的。 ▸ 「沒有過多的期待，就不會有過大傷害。」 你可以思考的是以下三件事情： 1. 你為對方付出背後的目的和原因是什麼？ 2. 當對方無法達到你所期望的狀態時，你產生情緒的原因是什麼？ 3. 你給予對方的期望，是否跟自己人生的自我實現無法達成有所關聯？ 我們常無意識的將過多的期望加註在他人身上，便形成了以愛為名義的枷鎖，試圖想要控制對方依照自己的想法行事；你可以探討每一個期望與失望背後的原因，你會發現一部分缺失而脆弱的自己，將你想到的原因記錄下來，好好的去面對並回想，是過去的什麼造就了這一部分的你，並花一些時間面對和療癒自已。 － #poper專欄 #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係 #PopDaily #波波黛莉 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #感情運勢 #交往 #分手 #斷聯 #複合 #曖昧 #工作運勢 

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這幾年下來，越捏自己的臉越覺得...嗚嗚😭真的是不年輕了🫨怎麼都沒以前那麼有彈性，手感沒以前好了啦QQ 這樣下去可是不行的，該進行搶救大作戰💪在美容保養方面，攝取膠原蛋白的相關成分是很重要的，問了些有在注重這方面的朋友們，都推薦日本的 ❣🌟Asahi朝日 Perfect Asta膠原蛋白粉Premier Rich❣🌟 這是一款主打「融入」於一般平日飲食生活中的膠原蛋白，使用上充滿「彈性」不受拘束🥳粉末狀的質地，可以添加到飲料或是食物裡，幾乎不會干擾到食物原本的風味✌同時易於攜帶的包裝，走到哪就能帶到哪，讓你放開焦慮，輕鬆攝取膠原蛋白，邁向心目中最棒的自己🎉 它的成份中有著低分子膠原蛋白、乳酸菌及檸檬香蜂草精華，加上維他命B群（B1、B6、B12）的新配方，此外還有著其他16種豐富的美容系成分，一看到這滿滿的保養大補帖，整個人都神采飛揚了起來😌 我自己使用方法是添加在水裡，這樣不僅可以督促自己多喝水，也可以順便補充膠原蛋白，會忘記喝水的朋友也可以學我這樣做喔😙 雖然在台灣無法直接購買Asahi朝日 Perfect Asta膠原蛋白粉Premier Rich，但可以趁著去日本旅行時帶回來，或是線上購買、找旅日代購都很方便😚 想輕鬆攝取膠原蛋白的朋友們，不妨來嘗試一下吧🥰 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 #Asahi #朝日 #Asahi朝日 #PerfectAsta膠原蛋白粉PremierRich #膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

綠島限定，樸實而華的小島生活！安心旅遊補助、振興券、三天兩夜行程規劃與花費大公開！

撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 太陽漸漸的將黑夜吞噬，我們依然奔馳在寬敞道路上，當我點播音樂鍵望向車窗外，就像電影中的主角朝著夢想追逐，心中格外平靜，而一旁的朋友們還在熟睡做著美夢呢！ 這次，以不同的方式詮釋「旅遊」，在文章開始前加入「文章導讀」讓你們可以快速了解文章會提及到的內容，每部分與我的故事相結合，進而產生「微日記」的感覺，希望你們會喜歡！ ⟜ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞 ⟜ 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐍𝐚v𝐢𝐠𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 - 從台北到綠島該怎麼去- 我們因為小島而聚集在這兒 綠島 • 這兒家- 三天兩夜四人慢遊~還有當地人才知道的打卡景點- 將廢棄物賦予新生命，綠島大街特有的文藝攤販 Re. 洄藝- 綠島三天兩夜總花費 從台北到綠島該怎麼去？ 「欸！要不要一起去綠島，來個 double dating！」當 R 這麼詢問我時，立馬問 A 要不要跟我去，這趟旅程約的很突然，大約在出發前一個月左右，日程訂下後趕緊地開始旅遊前置作業，上網找遍關於去綠島的方式，有以下幾種，而我們選擇第二種方式。 原來訂購火車票的時間在出發日前兩個禮拜的午夜12點，意思是假設出發日往前推兩個禮拜落在07/05， 你該在 07/04 與 07/05 之間的午夜訂購，而非 07/05 與 07/06 之間的午夜，我們就是搞錯，導致訂不到期望時間的火車票，在一陣兵荒馬亂之下終於找到替代方案，開啟三對情侶的綠島之旅。 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 我們因為小島而聚集在這兒 綠島 • 這兒家旅宿 我睡眼惺忪的告別舒適的雙人床，將落地窗打開，走出陽台，靜靜的迎接在綠島上的早晨，稍微梳妝打理，下樓享用綠島 • 這兒家為我們準備手作精緻早餐，美好的一天就此展開。 那天，下船後來到這個佇立在太平洋上的綠島，我知道下次我還會再次拜訪，以長期居住抑或者打工換宿的方式細細體會小島生活。 圖 / @annros_e 提供 近期，離島遊客大增，訂房難度增加，找遍 agoda 各個民宿始終找不到三間雙人房，我轉而使用臉書搜尋「綠島民宿」，出現蠻多在訂房平台上沒看到的民宿，各個獨樹一格，最後選擇綠島 • 這兒家的「三天兩夜四人漫遊方案」，可以升級深潛或者增加其他行程，而我與 A 因為沒有機車駕照故選擇電動機車環島，島上可以充電的地方只有一個，若要充電還需在營業時充電，建議一天行程要結束前先充電。 圖 / 綠島 • 這兒家授權提供 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 三天兩夜四人漫遊~還有當地人才知道的打卡景點 一腳踩入海水之中，沁涼的海水瞬間降溫了身軀，這裡是這兒家的姊姊所推薦的消暑地，位在柴口浮潛區附近封閉的海域，適合還不知道要去哪卻又想盡快消暑的我們，也相對安全。 慢行騎進山間小路，關閉機車大燈，將雙眼闔上約十秒鐘，再次睜開雙眼仰望星空，哇~ 驚嘆聲劃破寂靜的夜晚，當地的教練說在綠島平均每十分鐘會有流星經過，我很努力的找尋卻未看到有些可惜，這場夜間巡禮是包含在這兒家四人慢遊方案行程之中。 遠離城市喧囂，享受此時此刻教練為我們介紹每個星座的位置，並告訴我們關於星座的故事，這讓我想起小時候看的卡通節目「天神向前衝」，很不幸地這趟巡禮我與 A 並未待到最後，電動機車的電量不夠我們繼續前行，我們只好忍痛放棄，而朋友們繼續前行尋找梅花鹿。 遞過教練給的樹葉，揉一揉後擦在蛙鏡上，防止蛙鏡起霧！埋進大海之中探索真實版的「海地總動員」雖然沒看見小丑魚卻也看到許多多莉，還有一種很特殊的魚，兩眼之間長了與皮諾丘相似的鼻子，google 大神告訴我牠是「短喙鼻魚」。 雙手淨空好好保持平衡！ 像玉一般的翠湖在藍洞附近，走在崎嶇不平的岩石上，需要雙手淨空保持平衡！小心行徑！即便不會游泳也沒關係每個人身上都會穿上救身衣，，翠湖也可以跳水，想體驗跳水樂趣的朋友們可以趁機體驗看看！ 海浪拍打著岩石，這是從翠湖看過去的風景，蔚藍的大海與翡翠的翠湖形成對比。 來到綠島勢必要體驗「朝日溫泉」，你會說天氣這麼炎熱還泡溫泉？朝日溫泉有分兩個區塊，分為天然與人工，天然部分靠近大海溫度較高，已曬傷的我們下去還有些刺痛，然而人工不分的泉水溫度較低，即便在炎熱的天氣泡也不錯，這裡非常適合早起看日出、夕陽西下欣賞橙黃色的光渲染天空，也適合在晚上的時候在這仰望繁星！ 我與 A 走在朝日溫泉旁的大草原上，風景遼闊，海風輕吹我的臉頰，走在草原最頂端，更加確定了還要多去其他離島遠離城市喧囂體會小島生活。 這兒家的姐姐告訴我們，綠島上有個 google map 找不到的酒吧，酒吧充滿小島風情，若想去還必須提早到才有機會有位置，本來我們想去體驗但因為人太多等候的時間較長，便作罷，下次一定要去感受一下！ ⚠️ 未滿18歲請勿飲酒，開車不喝酒，喝酒不開車。 ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 將廢棄物賦予新生命，綠島大街特有的文藝攤販 Re. 洄藝 走在綠島最熱鬧的一條街「綠島大街」，朋友說有如縮小版的墾丁大街，看著民宿姐姐脖子上所掛的魚尾項鍊，激發我想找個紀念品留作紀念，走遍綠島大街上的紀念品店，始終找不到自己中意的，接著，閒晃時剛好看到位在島上全家對面的小攤販，利用海邊的廢木料，巧手改造而成，除了項鍊外，還可以做成耳環、手環、吊飾、筆記本等等，渲染的部分可以與老闆討論想渲染的顏色，成為獨一無二的飾品，剛好那時隔天就要回本島，老闆也說寄送到本島，太貼心了！ ⟜ 𝐈𝐧𝐟𝐨 綠島三天兩夜總花費 船票(來回) $1,120 包車(來回) $2,167三天兩夜四人漫遊方案 $5,150加訂行程 藍洞秘境 $ 600安心旅遊補助 -$1,000 (三間房六人平均一人折扣)振興券 -$1,500 (這次綠島我使用的振興券)------------------------------------------------------------------總花費 $6,537 現在去離島遊客很多，相信近期大家也看到新聞了，若想避開人群可以先選擇台灣本島旅遊，去離島旅遊的朋友們也記得將回收物品帶回本島回收，共創離島綠色旅遊。 綠島真的很美，回去後跟 K 說以後可以住在綠島，一起同行的朋友也跟我有相同感受，她很震驚，用說的、照片上你可能不了解，畢竟是以我的視角呈現，直到你真的去過一次，就會懂我在說甚麼了。 如果認為這篇文章有幫助到你，歡迎按愛心、分享，也歡迎追蹤我。 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 𝐑𝐞𝐚𝐝 𝐌𝐨𝐫𝐞 #綠島 #離島 #台東 #這兒家 #朝日溫泉 #浮潛 #藍洞秘境 #夜訪梅花鹿 #洄藝 #微出國 #PopDaily #波波打卡

為創作者而生！2024靈感日日村創作營30天陪跑計畫熱烈報名中！

你想要成為創作者但總是半途而廢嗎？想要持續創作但常常沒靈感嗎？靈感日日村是一個專為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，我們將於2024年的3月期間，連續30天舉辦共37場線上加線下活動，亦邀請各領域的專家加入，幫助各位Poper們開啟創作新技能！ 相信各位最想知道的，一定是這個創作營到底需要做哪些事吧？讓小隊長直接列點給大家看最清楚！ 👉手刀報名靈感日日村 你在靈感日日村裡扮演的角色是？ 相信各位Poper們在進行創作時，難免會遇到：靈感稍縱即逝、文章要分好幾天才能寫完、拖延症發作...等狀況，靈感日日村特別設計回報機制，陪你一起培養每日創作的好習慣！ 村長們將建立2個Line社群，讓每位參加靈感日日村的厝邊（我們給各位創作者的暱稱）能在社群裡與直接其他創作者們交流！ 在靈感日日村裡，你會需要：自發性每日進行創作，1句話、1段文字、1篇草稿...等形式不拘，並於Line社群及表單中回報。 當然一切都是自由心證，村長們絕不會強迫你一定要每天創作，但當你遇到任何無法進行的狀況時，別忘了還有一群創作夥伴陪你一起解決！ 靈感日日村創作營有哪些精彩內容？ 靈感日日村在3月開始的1個月內，主辦單位的村長們也將舉辦共37場線上加線下活動，邀請厝邊們參加！ 活動內容包含： 在以上活動中，我們也邀請各創作領域的專家，到靈感日日村裡進行分享他們的創作精華，外面經常需要近萬元才能得到如此豐富的乾貨內容，在這邊只需使用Poper專屬折扣碼「Poper350」約2千出頭就能享有等值服務，小隊長認真覺得超划算的！（＊折扣已於2024/2/18 截止） 👉點這裡了解更多靈感日日村活動細節！ 靈感日日村創作營適合哪些人參加？ 如果看到這邊，你還是不太確定自己適不適合參加靈感日日村，不妨可以看看你是否也剛好有以下這樣的想法： 我們希望能透過「靈感日日村創作營」幫助各位解決以上的煩惱！ 靈感日日村創作營是怎麼誕生的？ 這次很榮幸邀請到小金魚的人生實驗島與Poper 創作者計畫攜手打造靈感日日村！在創作路上已有幾年經驗積累的小金魚，將和小隊長們一同作為村長，帶領大家一起走完這次的靈感日日村！ 為什麼我們想打造靈感日日村？ 一輩子默默守著一份專業已Out，360度發展職涯正In取自ー艾蜜莉・霍布尼克《沒定性是種優勢：獻給還不知道未來要做什麼的人》 我們相信所有的創作，都能幫助世界上的每一個人過更好的生活。每個用心的創作應該都能被看見！不論你已正在創作，或者是正準備開始進行創作的人，接下來，就跟我們一起用文字、圖像、聲音、影片、作品，感動每一個人吧！ 靈感日日村常見QA Q：請問29場聊聊，是一個人每場都可以參加嗎？A：Chill聊我們會採取預先報名，一場只限10個人；認真聊沒有人數限制，大家抱持著輕鬆心情，人來就好。 Q：不知道要寫些什麼，只是單純做生活紀錄的限動日更，這樣也可以嗎～～A：當然可以！每日創作不限任何形式，1句話、1段文字、1則貼文、1張靈感塗鴉我們都非常歡迎！ 👉想了解更多靈感日日村的活動嗎？點這裡進來報名～ 在這裡，小隊長也邀請各位想突破現狀、增強技能的Poper們加入！也歡迎各領域對創作具有熱忱的你一起茁壯！ #創作者計畫 #Poper #PopDaily #日更創作 #小金魚的人生實驗島 #靈感日日村

養出自然光澤肌！蘭蔻極光水讓肌膚全面發光

最近的愛用品是 #蘭蔻極光水 它真的拯救我的夏日保養，省去層層堆疊的保養品，起手式先拿它就對了！個人認為夏天的保養比冬天還＂搞剛＂，白天日曬噴汗出油脫妝、晚上冷氣吹的乾燥，所以在保養品的選擇上，我開始會挑比較精準、多重功效的產品。 現在我的夜間保養第一道就是「蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露」，它有97%的「激光酵素複合精華」+ 3%「天然植萃精油」，倒出來的質地是水狀精華。每一支極光水中間都有一支專利的仙女棒，只要輕微搖動，就可以快速將97%：3%的油水均勻混和，倒出來使用時直接上臉可以感受到水分的保濕以及油類的滋潤、油水呈現均勻，吸收速度很快，一點都不黏膩。肌膚摸起來有很好的鎖水力。 這幾天使用下來，覺得保濕效果不錯、這瓶還可以改善肌膚的瑕疵，自己覺得對付小的閉鎖粉刺非常有感，擦完就可以看到明顯的光澤，希望再過一陣子可以有更自然的透亮肌。 ＊＊＊ 名稱：蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露（綽號：極光水😂） 質地：水狀精華（內含保養油，要搖晃後倒出來才比較均勻） 使用步驟：洗完臉後使用極光水→淡班精華→薄擦面霜 這裡可以拿極光圈體驗組： https://reurl.cc/Aqel7Q (極光水10ml+極光擦擦筆1ml) ＊＊＊ 來IG找我玩：＠姍咚的美妝日記 戳 #姍咚的保養櫃 我把保養品開箱都放在那了！ @lancomeofficial、@popdailypoper、@populzzang_mag ＃蘭蔻 #我的極光圈 #超保濕極淨透更發光 #PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang

長效抗敏一次搞定-舒酸定SENSODYNE 長效抗敏牙膏+牙齦護理抗敏軟毛牙刷

大家有沒有自己超愛吃的東西呢？我的話就是冰淇淋🍦就算冬天我也超！愛！吃！尤其是吃完熱呼呼的火鍋後，當然要來個冰涼涼的來冰鎮一下😙 但…當某一天我🦷一口吃下時，啊啊啊…牙齒那瞬間的酸痛！讓我整個面目猙獰了起來，痛苦面具直接給他戴起來😖我的牙齒不酸痛跟冰淇淋的涼爽感，難道只能二選一嗎？不能享受成年人的我，全都要嗎😩難道我得跟這最愛的火鍋後的冰淇淋Say Good Bye了嗎？ 就在身處絕望之際，我的超人❣️🌟舒酸定SENSODYNE 長效抗敏牙膏❣️🌟突然出現，幫助舒緩我酸痛的牙～嘿嘿～我又可以繼續吃冰咯，繼續我的快樂冰淇淋人生🤣 敏感性牙齒是因為牙齒保護層磨損，當牙齦退縮或琺瑯質磨損，造成牙本質暴露，牙齒在接觸冷熱酸甜的刺激時，容易刺激到牙神經引發敏感性牙齒。 這樣在大口吃冰時，會有短暫、尖銳的牙痠痛，這有可能就是敏感性牙齒的徵兆喔。如果不處理，可能會越來越嚴重^，是需要盡快處理的😲 幸好我這次還是小問題也即早進行處理，後續再用舒酸定持續保護我的牙齒！ 舒酸定的長效抗敏牙膏，是由No.1牙醫推薦**，有著獨特的配方，可深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經*，每天24小時長效抗敏保護*，天天使用，還可幫助舒緩敏感性牙痛*，大口享用各種美食、冰品、熱飲了🤩 搭配著❣️🌟舒酸定SENSODYNE 抗敏軟毛牙刷❣️🌟，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次，就可以雙重處理敏感性牙齒問題***🤩 *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **根據2023年6月～2023年7月Ipsos市場調查報告（抗敏感牙膏品類） ^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 🎊現在到舒酸定官方IG @sensodynetw的濾鏡來敏感大挑戰吧～https://www.instagram.com/ar/991886785260093 Step 1.拿起你最愛的冰品 Step 2.暢快的大口咬下 Step 3.即可獲得敏感檢測結果 沒有敏感牙齒的你，也要持續照顧牙齒喔～如果是Fail，就快用舒酸定長效抗敏，幫助改善敏感性牙齒的問題 此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259 #舒酸定 #SENSODYNE #舒酸定SENSODYNE #長效抗敏牙膏 #舒酸定抗敏感牙膏 #牙齦護理抗敏軟毛牙刷 #敏感性牙齒 #抗敏就要正面出擊 #敏感大挑戰你敢嗎 #濾鏡挑戰 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

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