可愛又療癒！10 個「插畫 IG」推薦清單，各類型通通都有！

現在我們的生活被各種社群媒體所占滿，而你也是 IG 的重度使用者嗎？之前跟各位讀者分享過「職場 IG」、「影評 IG」的帳號推薦，今天要整理給大家的是 10 個「插畫 IG」清單，裡面各種類型都有，我自己都蠻喜歡的唷！ （小提醒：點擊標題即連結至 IG 囉！） 插畫 IG 推薦一：cherng 我最喜歡 cherng 的國插週報系列，每週都會有不同的主題，去蒐集網友們各種經典事蹟，每次看到徵稿完的國插都會覺得很舒壓！ 插畫 IG 推薦二：H.H先生 H.H先生畫下的「美美」，常常會讓人有會心一笑的行為舉動，搭配 H.H先生的厭世感，充分展現了生活中的大小趣事，直接卻實在！ 插畫 IG 推薦三：Duncan 已經破百萬粉絲的 Duncan ，其中我最喜歡他著墨在親情的貼文，簡單的插畫對白後勁卻很強，大家不妨可以去看看，相信會有一些特別的感受！ 插畫 IG 推薦四：Lu's 以卡通式的插畫方式，充分展現了筆下「達達」跟「妃妃」的有趣生活，Lu's 是相比前面三個較可愛的帳號，非常推薦給童心滿滿的女孩！ 插畫 IG 推薦五：胖才可愛 胖才可愛是我非常喜歡的插畫 IG ，我有 7 組他們的 Line 貼圖（笑），每次都會被肉肉與呱呱的日常給療癒融化，肉呆也超可愛，非常適合情侶一起入坑喔！ 插畫 IG 推薦六：ㄇㄚˊ幾 ㄇㄚˊ幾兔也是我很喜歡的插畫 IG ，由一隻道奇兔當作主角，各種生活化的插畫總是可以陪著粉絲一起喜怒哀樂，一起跟著ㄇㄚˊ幾感受生活吧！ 插畫 IG 推薦七：廢物女友 主打著廢物女友與崩潰男友的日常，很幽默有趣，而近期描繪阿霞的小故事則非常打動人心，很適合想念阿嬤的朋友們追蹤，相信都會被感動！ 插畫 IG 推薦八：兩小無猜 相較前面幾個卡通式的呈現，兩小無猜則是用 Q 版的人像來當主角，簡單的圖文內容就能引起大家生活上的共鳴，這個也非常適合情侶追唷！ 插畫 IG 推薦九：霸軒 接下來熟悉遊戲實況的可能都會知道霸軒，他們的插畫是走簡單搞笑路線，很直接實在，另外我也很喜歡他們的影音版，霸軒與小美的聲音真的會讓人跟著大笑起來！ 插畫 IG 推薦十：街頭故事 最後放在壓軸的是我覺得很有意義的「街頭故事」，他以似顏繪起家，以故事去鋪陳，不走幽默搞笑路線，反而是用對話讓人省思，是我非常推薦的帳號，相信你也能從中找到自己的樣子！ 以上就是今天分享的 10 個「插畫 IG」推薦清單，祝大家都能從圖畫中找到生活的快樂！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 看更多推薦文章： #Poper話題小雷達 #插畫IG推薦 #插畫IG帳號 #插畫IG #波波妮的生活星球

5 個母親節冷知識！原來媽媽最想收到的禮物是「這個」！

四月已來到尾聲，接著登場的就是 5 月「母親月」！而今天要來跟大家分享母親節的 5 個冷知識，從起源、故事、現今調查，讓你更了解這個節日！ 母親節冷知識一：由一場女性紀念運動而起 1908 年安娜·賈維斯在教堂發起了一場女性紀念運動，除了讓他紀念已故的母親，同時也希望向大家宣揚「感謝母親」的意識，經過多年的推動，美國總統威爾遜在 1914 年通過法案，正式訂定五月的第二個星期日為母親節！ 母親節冷知識二：不同顏色的康乃馨有不同含意 說到母親節，大家就會想到康乃馨，但你知道為什麼要送康乃馨嗎？因為母親節創始人安娜的媽媽最愛康乃馨，當時她選擇白色康乃馨，象徵母愛的純潔。而流傳至今，大家則會送紅色康乃馨給媽媽，至於白色大多獻給已故的媽媽。 母親節冷知識三：各語言的母親大多 M 字開頭 跟你分享一個有趣的事，在世界各地大多數的語言中，「母親」這個字都是「M」字開頭。中文的媽媽、母親，英文的 Mother 、Mom ，韓文的 엄마 ，之前你是不是也沒注意到呢？ 母親節冷知識四：美國母親節平均打出 1 億通電話 美國是母親節的發源地，因此他們也相當重視這個節日，據統計，美國人每年母親節平均打出 1 億通電話，向家中的媽媽送上祝福。而今年母親節，如果無法見面，不妨打個電話給照顧你的人，向他們表達感謝與心意吧！ 母親節冷知識五：媽媽最想收到的禮物是卡片 根據調查，媽媽們最想收到的禮物前三名分別是卡片、現金、一段休息時光。很多人都會不知道要送什麼母親節禮物，總覺得貴重的對方就會喜歡，但其實要去思考對方「需要」什麼，有時候真摯的手寫卡片或許更得芳心，因為簡單的東西最實在！ 以上就是今天分享的 5 個「母親節冷知識」！相信大家對這個節日有更多的認識。母親節即將到來，歡迎跟我分享今年你要送媽媽（爸爸、阿公、阿嬤）什麼母親節禮物？ | 更多冷知識專區：點這裡 | 大家都在看的母親節伴手禮： 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #母親節冷知識 #母親節 #冷知識 #節日冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

Netflix片單｜5部宅在家看的校園電影，熱門新片《我要回高三》、經典必看的《辣妹過招》，高評價青少年喜劇推薦

Netflix必看片單｜宅在家看的校園電影

暑假要到了，宅家時間變長，是時候建立片單，讓自己好好Chill一下~最近Netflix上剛好又吹起一股校園片的風潮，今天就一起來回顧有哪些經典校園電影，偷偷說今天的片單不少都是笑中帶淚，每一部值得我們一再回味，快點筆記起來吧~ 我要回高三 這部片是今年的新片，剛上映就造成轟動，變成台灣電影電影排行榜前三名。故事設定非常特別，女主角在昏迷20年後，竟然奇蹟似清醒過來，醒來後的她下定決心，要完成自己20年前的心願，所以又重新回到高中讀書，但是世界已經變得完全不同，導致她鬧出了不少笑話。電影前段風格搞笑，但越到後面，寓意會慢慢浮現，就交給大家自己挖掘囉~ 辣妹過招 說到校園片，怎麼能少了這部經典神作？這部片用幽默的方式，呈現出高中女生的小團體，看完不禁讓人驚嘆，女高中生的心機實在太可怕啦~電影中不只提到交友問題，還有學業與家庭等方面，會面臨到的各種問題。這部電影評價很高，不少人都表示內容與真實經驗相似度極高，是很值得一再回味的電影。 灰姑娘的玻璃手機 這也是一部評價很高的電影，不少影迷都是女主角Hilary Duff的粉絲，她出色的演技，也把角色演活，讓觀眾看過都很難忘。這部片的劇情是經典的浪漫愛情故事，卻也非常勵志，有不少迷失自我的人，都會從主角身上找到勇敢做自己的勇氣。推薦給喜歡童話故事，或是簡單的青春校園片的人，相信這部片不會讓你失望的。 男神養成記 這也是描述美國青少年的喜劇電影，上映年份是2021，所以囊括了許多現代青少年的元素，像是社交媒體、反社會的叛逆人格等。劇情內容就是一位女高中生往紅，接受了一項挑戰—改造全校最不受歡迎的男生，在相處的過程中，他們越來越了解彼此，也日久生情，但他們都沒有注意到對彼此的感情，結局究竟會如何，就讓大家自己去看囉。 野蠻公主 這部2008年的片，同樣地屬於青少年喜劇，不過試著重在女生交友上。女主角是一個被寵壞的富家女，因此她父親決定將她送去寄宿學校。在學校裡，她和室友經歷許多挑戰，讓她意識到生活和友誼的真正意義，心態也變得更加成熟。 今天推薦了五部Netflix上高評價的電影，從過去的經典舊片，到今年的熱門新片都有，這幾部的主角都是青少年，劇情內容都算輕鬆有趣，是非常跟親朋好友一起看的片，搞不好你還能從中被激勵呢！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達#校園電影 #Netflix新片 #Netflix片單 #辣妹過招 #我要回高三

大家都不知道的 5 個「飛航冷知識」！不能出國玩，先了解冷知識過過癮！

因為疫情的關係，上一次自由地搭飛機出國玩，似乎是很遙遠的事情，不知道大家會不會很想念搭飛機出國的時光呢？雖然還沒辦法像以前一樣翱翔到各個國家，但你知道嗎？飛機飛行的過程，藏了許多鮮為人知的冷知識，今天就來跟大家分享 5 個「飛航冷知識」，一起一探究竟吧！ 飛航冷知識一：在高空中會失去三分之一的味覺 總覺得飛機上的食物很難吃嗎？撇除掉食物本身的問題，其實在高空中的你，對於食物的感知能力會下降三分之一，因此在品嚐食物時就會覺得沒那麼好吃。 飛航冷知識二：搭飛機會讓你特別想哭 美國航空曾做過一項調查，有 55 %的人覺得自己在搭飛機時特別容易想哭。其實並不是因為情感過度豐沛，而是機艙內較低的氣壓和身體輕微的缺氧，導致我們的情緒容易受波動，因此容易因為小事或看個電影就想哭。 飛航冷知識三：最後報到的最早拿到行李 一般行李通常會從機艙的最前端開始擺放，因此最早報到的，行李就會被擺到最裡面，而最晚報到的，行李則擺在機艙最外面。所以下次想早點拿到行李，不妨別太早登機（笑）。 飛航冷知識四：飛機上的空氣跟撒哈拉沙漠一樣 搭飛機時我們的皮膚和喉嚨特別容易乾燥，因為機艙內加壓空氣的濕度需保持在 20 %以下，而這跟非洲撒哈拉沙漠的平均濕度差不多。所以下次若要搭乘長途飛機，要記得適時補充水分，才不會讓身體感到不適哦！ 飛航冷知識五：飛機正副駕駛吃的不一樣 你知道嗎？為了避免正、副駕駛同時食物中毒，因此準備給兩人的餐點是不一樣的，若其中一位吃的食物有了狀況，至少另一位還能正常操作飛機，保障機上所有人的安全。 以上就是今天分享的 5 個「飛航冷知識」！大家是不是又更了解飛機了呢？歡迎把文章分享給你愛出國的所有朋友，在這個還不能自由出國的時光，用回憶與冷知識增添一點趣味吧：） 【居家防疫必讀清單】 | 居家辦公秘訣 | | 在家實用待辦清單 | | 必知的生活冷知識 | 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #飛航冷知識 #冷知識 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

「愚人節冷知識」你知道幾個呢？什麼！開玩笑只能開到中午十二點？

再過沒幾天就是 4/1 愚人節啦！不知道大家過去有沒有在愚人節這天被騙呢？還是其實你才是騙人的那個（笑）。但過節過了這麼久，大多數人可能不清楚愚人節的由來與故事，所以今天就來跟大家分享 5 個「愚人節冷知識」！一起來認識這個有趣的節日！ 一、愚人節一開始就是場誤會 早期法國國王頒布法令，將原本視為新年的 4/1 ，更改為 1/1 作為一年的開端，但當時資訊不發達，所以有些人還是依照舊曆法在 4/1 慶祝新年，而為了嘲弄這些守舊派，就在當天邀請他們參加假聚會，進而演變成現在專門騙人的「愚人節」。 二、愚人節要在當天中午 12 點前過完 其實愚人節有一個不成文的規定，就是所有玩笑必須在愚人節當天的中午 12 點前結束，因為早上大家都還在醒腦階段，可能還沒意識到今天就是愚人節，所以這個時候也是最佳的「行騙」時機。但現在越來越演變成一整天，因此各位要小心啦～ 三、最早的愚人節玩笑是免費觀賞獅子浴 據傳當年不少倫敦市民收到邀請，說倫敦塔有免費的「獅子浴」表演可以觀賞，大家到場後才發現原來這一切都只是個騙局，而這個故事也成為最早愚人節的玩笑。 四、Pokémon Go 是因愚人節玩笑而成真的 雖然愚人節玩笑都是鬧著玩的，但你知道嗎？大家現在所瘋玩的《Pokémon Go》手遊，就是從愚人節玩笑成真的！因為當時這個惡搞遊戲大受歡迎，所以後來專門設計遊戲的 Niantic 就跟任天堂和 Pokémon 合作，在 2016 年推出 AR 實境遊戲《Pokémon Go》，真的是太酷啦！ 五、別忘了各國都有自己的愚人節 雖然國際公認 4/1 是愚人節，但其實各國還是有各自的時間與習俗，所以如果到了別的國家，可別傻傻地在 4/1 當天開人玩笑，以免讓外國朋友覺得不被尊重喔！ 看完了以上有關愚人節的冷知識，應該對這個節日有更進一步的認識吧！雖然愚人節這天可以適時地開開玩笑，但大家還是真誠為上策，別因為過節而傷了情誼，祝大家不論是不是愚人節都能勇敢說出真心話！ 更多有趣的冷知識文章： | 必知的 10 個生活冷知識 | | 揭密 5 個電影冷知識 | | 盤點 5 項情人節冷知識 | 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #愚人節冷知識 #節日冷知識 #愚人節 #冷知識 #生活 #節日 #分享 #波波妮的生活星球

2023「修圖 app」人氣排行榜推薦！除了美圖秀秀，還有這些必備的！

現在修圖軟體越來越厲害，就算照片拍不好也沒關係，只要會修圖一樣能有美美的照片，今天跟大家分享 5 個「修圖 app」人氣排行榜推薦！從光線、亮度、濾鏡一次報給你，讓你擁有專業級的漂亮照片！ 修圖 app 推薦 NO.5：Adobe Lightroom Adobe Lightroom 是一款免費且功能強大的相片編輯器及濾鏡修圖軟體，提供拍照和編輯美圖影像。而在編輯現成照片的同時，內建相機也有專業級的效能，可以手動設定白平衡、快門速度等攝影參數，輕鬆拍出質感照片！ 修圖 app 推薦 NO.4：美圖秀秀 Meitu 這個相信大家都不陌生吧！「美圖秀秀」可說是全球人氣拍照修圖軟體，不論你是要自拍、修顏、美圖、影片剪輯，它通通能搞定，除此之外也常提供各種好玩的主題素材，讓大家一起來玩創意！ 修圖 app 推薦 NO.3：VSCO 提到優質照片修圖 app，不可錯過的就是相當精緻細膩的「VSCO」。它的濾鏡偏向專業藝術風格，不論是人物、風景或靜物照都能營造出電影般的質感，特別適合文青風或需要專業感的人！ 修圖 app 推薦 NO.2：Snapseed Snapseed 是由 Google 研發的專業級相片編輯工具。它的介面方便易上手，最棒的是可以非常細微地調整相片，甚至是針對局部區域做出不同的處理，如果你是注重小細節的人，那麼這款修圖 app 非常適合你！ 修圖 app 推薦 NO.1：PicsArt 登上排行榜第一名的就是下載數破了一千萬的「PicsArt」！它擁有完整的功能與直觀易懂的操作介面，且一站就能應付所有影像處理，甚至還兼具影片編輯，滿足你各式各樣的圖像、影音媒體需求！ 「顏文字 app」排行榜推薦 「冷門實用 app」懶人包 「影評 IG 帳號」必追推薦 #Poper話題小雷達 #修圖APP推薦 #修圖APP #AdobeLightroom #美圖秀秀 #VSCO #Snapseed #PicsArt #生活 #分享 #波波妮的生活星球

斷捨離心理測驗！韓國超準心測，解析你「心中最在乎的事情」！

過年快到了，大家最近都在忙著斷捨離、大掃除，想必大概整理到有點疲憊了吧！趁著休閒時光就來測個有關「斷捨離」的心理測驗，讓你流汗之餘，也能享受一點生活的小樂趣！ 對你來說，若家庭、感情和工作只能選一個，你會捨棄誰呢？想必大多人的答案都是「不知道」、「都想要」，但其實我們的潛意識，早就將順序排好了，一起來看看你腦海中的答案吧！ Q：當你在沙漠行走時，發現水跟食物快不夠了，你會先放棄下列哪種動物呢？ 馬、綿羊、獅子、老牛、猴子。（請按照「放棄的先後」依序排列！） 排好了嗎？看解析囉！ 馬：代表工作、事業 綿羊：代表愛情 獅子：代表理性、思考 老牛：代表父母、原生家庭 猴子：代表孩子 簡單來說，排序越後面的，對你來說就越重要。 假設你的答案是先拋棄猴子＞獅子＞老牛＞綿羊＞馬 那麼在你心裡事業（馬）是最重要的，依序遞減。 以上就是今天分享的「斷捨離心理測驗」，祝大家都能勇敢斷捨離！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 延伸閱讀： - - #Poper話題小雷達 #過年斷捨離 #斷捨離 #韓國心理測驗 #心理測驗 #心測 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

植物系心理測驗！一張圖測出你想追求的療癒生活，究竟是哪一種！

安妞～～～又來到了心理測驗時間！今天是「植物系的心理測驗」！ 有許多人都會在家裡的各個角落或陽台種植植物，總覺得可以療癒身心又擁有生機，但你知道嗎？從喜歡的植物也可以看出你的心靈狀況，讓我們簡單測驗一下吧！ 現在請你想像置身在花市，眼前各式各樣的盆栽植物，你最想帶哪一種回家？ （選好後下拉看解析！） 一、香草植物 對你目前最美好的生活方式，莫過於和一群志同道合的人在理想路上勁跑！ 你喜歡被人關注、願意跟人分享你的想法。對很多事都有興趣，喜歡集結各類資訊，注重廣度而非深度，也不介意多番嘗試，是個可以在錯誤中學習的人。 二、樹木植物 你目前重視生活品質與物質享受，喜歡人間煙火的美好與有質感的生活。 你喜歡生活操之在手的感覺，加上擁有謹慎的處事態度，因此是個內心強大且耀眼的人。但偶爾還是要懂得讓自己休息，因為有了更舒適的心理狀態，才會呈現更好的你。 三、花卉植物 你近期追求活出人生光采，夢想過著才氣逼人、才華洋溢的生活。 走過人生挫折，體悟出許多道理與智慧的你，懂得如何借勢使力，是個聰明且有同理心的人，同時也很能察覺他人的感受、傾聽心聲。若是更願意分享，你的人生將會活出新高度。 四、多肉植物 你目前偏好靜態平和的生活方式，重視隱私與獨處。 雖然你的存在感不強，但追求個人發展與靈魂推進，凡事重深度，不愛和膚淺、浮誇之輩相交。但有時人生還是要接地氣，因此不要向信任你的人隱瞞，過多的不說只會走向分離！勇敢接納陰暗的力量、面對未知，相信會越來越好的。 五、雨林蕨類 你目前的生活方式追求速度與趣味，喜歡變化且意料之外的轉變。 你對這世界充滿期待與熱忱，人際關係非常活絡，有領導風範。碰到想做的事，就會想去達成，是個意志力強大、有底氣的人，但要小心這種熱血的性格被拖延症打敗，有時把眼光放更遠，才能真正讓你的夢想實現。 「斷捨離」心理測驗： 「職場人際」心理測驗： 「邊緣指數」心理測驗： 波波妮的生活星球我們下次見！ 更多優質又有趣的文章：點這裡 #Poper話題小雷達 #生活療癒指南 #植物心理測驗 #心理測驗 #療癒生活 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

今夏最強懶人瘦身法，10個健康飲食&生活撇步，教你吃甚麼、怎麼吃，無痛減重攻略全在這

在家防疫，總是忍不住嘴饞？吃個不停嗎？一不小心體重就上升，該怎麼辦？沒事！居家防疫已經太苦悶，今天分享幾個簡單、好做到的小撇步，幫大家從日常生活建立好習慣，想要無痛瘦身就看這篇。 ( Photo by Louis Hansel on Unsplash) 1. 吃7分飽就好 現在大家吃飯時，大多都會一邊追劇，或是做其他的事情打發吃飯時光，如此一來，很容易會沒注意到自己吃多少，一回神才發現自己吃太撐了。建議大家在吃飯的時候，多注意自己的身體訊息，如果已經飽了就不要再進食了，以免造成身體的負擔。 2. 先吃蛋白質 用餐的順序對瘦身來說超重要，過去都會傾向叫大家先吃蔬菜，用滿滿的纖維質填飽肚子，但其實要先吃蛋白質才對！蛋白質消化速度比較慢，血糖不會在短時間波動很大，就比較不會產生飢餓感，也有研究表示，先吃蛋白質有助於異化，可以幫助身體燃脂。 3. 用221餐盤 每餐不只要吃的均衡，蔬菜、蛋白質和澱粉的份量也要抓對，才能讓瘦身事半功倍，達到真正的懶人瘦身的效果，建議可以採取最近很流行的221餐盤，多吃蔬菜和蛋白質，甚至還有人一餐蔬菜量就佔整體餐點的 1／2。 ( Photo by Brooke Lark on Unsplash) 4. 控制份量 如果對自己的飽足感比較無感，不妨在進食前就先控制份量，不管是正餐或零食，都應該吃小份就足夠。可以先拿容器裝好要吃的分量，這樣就不容易默默吃下過多的食物囉！ 5. 多足夠的水 水分在瘦身過程非常重要，水喝不夠可能還會引起飢餓感，導致吃了更多食物。建議大家一天可以喝到約兩公升的水，切記要慢慢喝，不能在短時間內灌下太多水分，會不利吸收的喔。 6. 三餐之外不亂吃 懶人瘦身法還是需要付出意志力的！如果可以限制自己不吃宵夜或是點心，就不容易因為在非用餐時間進食，導致一整天的熱量爆表。當自己有想吃宵夜或點心時，可以先去喝點水，如果真的還是很餓的話，就適量讓自己補充小份、健康的食物，像是小番茄、堅果等。 (Photo by Louis Hansel on Unsplash) 7. 多吃原型食物 吃的分量和時間很重要，但其實最重要的是「吃什麼」，原型食物少了加工，不只營養可以保存更完整，熱量通常也會比較低，對身體的負擔也比較不會那麼大，食物選擇是體態控制的一大關鍵啊！ 8. 戒掉精緻澱粉 在眾多加工食物中，我會建議大家戒掉精緻澱粉，攝取太多碳水本來就比較容易變胖，更何況是經過高度加工的麵包、白吐司或甜品，這類的精緻澱粉不只營養價值不高，也會帶給身體過多熱量。建議一開始可以逐漸戒除精緻澱粉，好好感受一下變得更輕盈的身體。 9. 增加日常活動量 前面分享好多飲食上的撇步，其實懶人瘦身也少不了提升日常活動量，讓自己在無形中消耗攝入的熱量，有不少研究都有指出做家事有助於瘦身，近幾年就連玩抖音都變成了懶人瘦身的活動了呢！ 10. 睡飽睡好 瘦身不只跟飲食、運動有關，充足的休息也很重要，擁有高品質且充足的睡眠，會比較不容易感到嘴饞，比較不會失去控制地暴飲暴食。在精神狀況較佳的情況下，身體也會有比較好的運動表現。 ( Photo by Lux Graves on Unsplash) 在家防疫身材也不能走鐘！今天分享的訣竅只要每天持續做到，不只可以有建立良好的生活習慣，提升生活品質的同時，身材也會一起跟著變好，夏天快到了，讓我們一起無痛享瘦吧~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #防疫生活 #懶人瘦身 #瘦身方法 #健康生活

盤點10個IKEA食品，防疫居家必備，有了這個銅板調味料，人人都是大廚

盤點10個好市多日常好物，居家必備

有人說IKEA是被家具耽誤的餐廳，許多人對瑞典餐廳的餐點都有高評價，不過防疫期間，要減少在外用餐，但還是好想吃那些瑞典美食怎麼辦？別擔心！在超市都買的到，今天就來看網友都推薦哪些品項吧。 植物素肉丸 169元 近幾年吹起得吃素風潮，IKEA也跟上了這股素食熱，現在也可以在IKEA買到植物肉囉！而且還有把植物肉做成經典的肉丸，現在素食者也可以享受到瑞典最有特色的美食~這個買回家後，放在冷凍庫，隨時想吃都可以拿出來料理~ 越橘果醬 159元 想做出正統瑞典料理，就少不了它，不甜不膩的味道，最適合搭配肉類料理，百搭的程度會讓人大為驚豔，吃過的人都讚不絕口。如果不習慣入菜的話，單純作為塗麵包的果醬也是很不錯~ 肉桂捲 150元 肉桂捲可以說是瑞典的國民甜點，IKEA當然也推出兼顧美味和方便的肉桂捲，可以冷凍保存，想吃的時候，只要加熱就可以吃囉！這款也有主打素食可食，快點分享給身邊的肉桂控們吧~ 牛奶巧克力片 39元 這款會受到廣大群眾的喜愛，不外乎就是因為它便宜的價格，因為是真材實料，讓大家覺得超划算~不過要提醒大家，這款是牛奶巧克力，所以本身甜度會比較高一些，比較推薦給愛吃甜的螞蟻人喔~ 覆盆子夾心餅 50元 另外一個討論度超高的零食就是這個，不只樣子可愛，味道也不馬虎，吃過的都說好吃！而且不會太甜，正好符合台灣人的口味，是一款大人小孩都會愛的餅乾，還沒吃過的必須吃看看~ 半硬質起司 140元 大部分的網友對這款起司的評價都不錯，因為這款是真的「物美價廉」，口感跟品質都表現相當好，價錢又很實惠，是許多人會回購的品項。可以加在沙拉中，讓料理增添另一番風味。 炸洋蔥 50元 另外一個料理小幫手就是這個，可以加入沙拉或濃湯，增加酥脆口感，卻不會過度油膩，甚至也有人一吃上癮，直接變成零食了。最重要的是，一罐只要五十元，價值真的非常佛心，是非常好用的食材喔。 芥末蒔蘿醬 95元 這個醬在台灣比較少見，不僅可以當做生菜沙拉的沾醬，也很常和鮭魚一起搭配，IKEA也非常貼心，在官網上有不少簡單食譜，每個看起來都美得像藝術品，步驟也很簡單，推薦大家可以試著做看看漁夫鬆餅與鮭魚捲。 接骨木糖漿 160元 評價比較兩極的一款糖漿，有些人比較無法接受如此特別的味道，但喜歡的人就會很愛，甚至不斷回購。這款不論是用在調酒，或是配茶跟氣泡水都可以，甚至也有人用來塗磅蛋糕，這款推薦給喜歡新奇事物的人。 甜梨汽水 160元 以包裝來說，真的是非常超值的一瓶汽水，味道喝起來也不錯，價錢又相對便宜，所以大家都喜歡買來招待親朋好友，要舉辦活動，拿出這瓶就對啦！絕對可以大大提升餐桌質感。 整理這篇的資料時，才發現IKEA連食品超市都有超多好物可以挖，下次去的時候，別只有看家具或是在餐廳用餐，也來逛逛超市把大家推薦的食品帶回去，就算防疫在家，想吃到異國料理也不用煩惱~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆姊姊。 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #Poper話題小雷達 #IKEA美食 #IKEA好物 #銅板好物 #小資推薦 #防疫居家

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可愛又療癒！10 個「插畫 IG」推薦清單，各類型通通都有！

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5 個母親節冷知識！原來媽媽最想收到的禮物是「這個」！

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