【現代人的交友方式之一】#有關交友軟體Part6

#現代人的交友方式之一 #有關交友軟體Part6 現代人上交友軟體平台結交網友似乎已經不分年齡了，從年輕世代到大齡族群都很知道善用交友平台交網友.....因為那已經不是一件難事，只要打開手機下載APP。 #SOP 然後憑著瞬間的感覺~~喜歡往右滑、不喜歡往左滑。 再來就是在交友平台上聊聊天，有些多聊兩句的覺得不錯的就會開始收集名單要求加line或微信，然後在私人通訊軟體再多聊一點的也許就約見面，約會看看本人有沒有跟照片差距過大、有無眼緣再來決定下一步，當然也有直接就翻底牌赤裸裸的全身相見約會。 #釣魚與魚缸 其實在網路世界或真實環境認識的(當然網路更是虛擬)，兩性這件事就是釣魚與魚缸。聊天就是一個釣魚過程收集名單加私人通訊就是魚缸，而這過程需要多久時間沒一定論，就男人在追求女人時.....就是在他的魚缸(收集名單)中去評選一號人選二號人選！！所謂的一號也許是他最喜歡看的女人、也許是他評估後風險成本值最低的。 #見面 常看到不同社團女網友討論著和交友軟體認識的男人見面後發生的事，有一見面就毛手毛腳的，有小氣愛計較的，有愛吹噓的.....不管妳是遇上哪一種，請記住第一次見面前不管你們聊天聊多久了~~~妳對他有多少好感，你們的身份只是筆友往真實朋友前進！！況且聊天或初見面追求者多會包裝自己以利達到目的......嚴重者連是不是真單身都不確定喔~~也許是身份證上是單身真實生活卻早有正宮，也許根本是偽單身。除了身份外他工作的真實性也是個大問號？女人~~妳如果男人哄幾句就暈船了妳一定會受傷，因為眼前的他有多少的真實性？這也是常在女人社團看到女網友生77的寫著對方到底有無真心喜歡過自己！ #相處過程 人跟人從不認識要往前進展都需要過程，這當中會一開始的新鮮有勁~~非常熱絡到開始有摩擦。有不少女生非常訝異為何一有摩擦吵架男人就搞消失！其實就是那麼一回事.....在追妳時妳是寶，吵架了不想追了妳就是屁啦！尤其從網路來的根本連人要去哪找？妳都不知道，女人還是別太快相信男人那隻嘴就暈頭轉向，跟妳吵架了覺得不好了有不少男人是不會浪費時間直接繼續在魚缸中再找預備人選了~~~女人別傻傻等喔。 #不能公開的一定都有鬼 #如果不是真心交往負心人到達目的後都會是一場空

易怒和冷暴力哪個比較好對付？分析遇到這兩種人的解套公式

「這個我不是講過幾百次了！有沒有腦袋啊？」「學姊從早上就臭臉，跟她講話愛理不理，我是不是哪裡惹到她？」在職場上，常常對你發脾氣的上司，不高興就高冷不甩你的前輩，易怒和冷暴力都不好對付啊？讓尼克小姐從對方行為及你的內在反應遞解套公式給你。 他易怒｜我行 在工作場合易怒的人可能會有以下特質： 你有沒有發現人圍繞著「全世界都得照著他的想法」「別人愚蠢他最行」的自戀特質，欠缺同理心，整個職場都是他的舞台，而指教別人做得不對能滿足他的虛榮心，但這種人我怎麼行呢？ 透過社會化職場行為就能解，如下： 這種人也許能力強、社交手腕高明，看得懂這些套路，你只需要時間學習，然後超越他。 他易怒｜我不行 易怒常常反覆無常，上一秒還跟我嬉皮笑臉，下一秒說生氣就生氣，標準永遠在變，跟他的心情一樣，這樣子我真的不行！ 所以你需要： 把界線設清楚對這種情緒無常的人特別重要，當你區分開來時，他也許會很生氣，但你要明白他的情緒不是你來負責。 他冷暴力｜我行 在工作場合不病態冷暴力的人，常有： 你有沒有發現這種高冷特質，正因為他是個不習慣、不擅長跟人互動的人，但擅長把事情做好，所以你需要做得不就是『把事情做好』，然後跟他君子之交就好，因為他也期待這樣。 他冷暴力｜我不行 跟上面的『不病態的冷暴力』不一樣的是，這種冷暴力常常帶有一種： 天阿，看到這裡你有沒有發現跟上面「他易怒、我不行」的狀況一樣，只是表達方式不同，而這種狀況就是導致你真的不行的最大主因啊！儘速切割、保護好自己為先囉！ 祝大家工作上 他行不行，你都行！ #冷暴力 ＃易怒 ＃職場 ＃自大 ＃SOP 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸 中頭彩會獨吞嗎？睜眼看清楚B型人格同事！ 4步驟提升工作效率，職場老手都在用！ 職場各種妖魔鬼怪，如何收服？ 你與人交際心態健康嗎？10題帶你掃描！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

《豐田人高效率動線思考：雙手怎麼動、腳步往哪移、筆記如何抄、座位》Toyota落實標準作業流程 提升SOP打造企業競爭力

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 豐田人高效率動線思考 豐田人一次就把事情做對 你知道嗎？電梯按鍵也有所謂的動線，以及最優選擇，重點就在於按按鍵的順序。 你進電梯之後，是不是也是優先按自己要去的樓層呢？ 作者在豐田總公司搭電梯時，曾經被員工提醒：「進了電梯後，應該先按關門鍵，然後才按要去的樓層。」為什麼這麼說呢？因為按了關門的按鈕到真正關門的時間，一定還足夠你去按樓層按鈕。而當你按完樓層電梯關好門才會繼續執行下一個步驟。而直覺先按樓層在關門的人，則是要在同一個樓層中停留一下下。有些人聽了可能會覺得：「太誇張了吧，不就只差幾秒……。」不過每次搭電梯都差幾秒，長期累積，就會變成一分鐘，甚至一個小時。豐田的員工們，在工作上時常用這種思維意識，去思考執行動作後背後的迭代涵義。 豐田人高效率動線思考標準作業流程 提升SOP 作者在豐田第一線工作時，經常看到高層的人特地前來，一動也不動的觀察現場。最初我對此感到疑惑，後來才發現他們是為了確認每一位員工的動線。例如，觀察、思考現場的員工是否有多餘的動作，若有，該如何改善等。 人們往往難以察覺自己的動作或工作模式出現什麼問題，就算覺得「有點不方便」，也會因為不想增加工作量，而沒採取更多的行動，來改善現況。 不過，我們必須了解，光是影印機的位置分配錯誤，雖然一開始可能只有些許的影響，但在日積月累下來，足以造成巨大且不必要的浪費，進而影響企業整體狀況。 為了確保生產線上每個環節的流暢度與人員品質，豐田汽車對生產每個活動、內容、順序、時間控制和結果等所有工作細節都制定了嚴格的規範。例如裝個輪胎、引擎需要幾分幾秒鐘，透過將作業流程標準化，來減少人為錯誤而產生的不良率，並達到成本的降低與品質製作的一致性。 《實踐豐田模式》一書作者指出，「建立標準化流程和程序，是創造穩定一致績效的最重要關鍵。且標準化作業和其他作業標準是持續改善的基礎……，任何作業在尚未制定標準之前，是不可能達到真正的改善。」 因此，想要解決新進人員因不熟悉操作流程而延誤工作、因行政作業中的疏失而降低服務品質，關鍵就在於建立一套正確的「標準作業程序」（Standard Operating Procedure，SOP）。 SOP是指在有限時間與資源內，為了執行複雜的日常事務所設計的內部程序，簡單來說，就是建立「以正確方式做事」的書面文件，對於經常性或重複性工作，例如各種檢驗、操作、作業等，為使程序一致化，將其執行過程予以詳細描寫、記錄。將作業流程標準化的好處，除了能夠縮短新進人員面對不熟練且複雜 的學習時間，還可以節省資源的浪費，減少錯誤的產生、提升工作效率。 參考資料 トヨタで学んだ動線思考 最短・最速で結果を出す 作者：原正彥 延伸閱讀 #SOP #豐田人 #高效率 #動線 #思考 #Toyota #標準 #作業流程 #提升 #企業 #競爭力 #讀書 #心得 #閱讀

夜間護膚流程全公開！每天只要五分鐘，就能去粉刺打造水煮蛋透光肌！ 

護膚是一輩子的功課，隨著氣溫、年紀的改變，必須要調整不同的護膚產品，才能適應當下肌膚的需求。我本身是混合偏油的膚質，T字油光滿滿，兩頰幾乎不出油。每逢夏天，正是易出油膚質最煩惱的時刻：兩頰雖然不會像冬天乾燥緊繃，但T字出油情況隨著溫度上升越發旺盛，粉刺清的速度趕不上長的速度啊～ 這幾個月我購入了些新保養品，也調整出一套新的夜間護膚SOP：用酸類代謝多餘的老廢角質，讓長粉刺痘痘的機會變少、上妝更不顯毛孔外，意外得到兩頰摸起來光滑不粗糙的新成效，應該是這幾年來膚質數一數二好的的時刻～這次就和大家分享我的夏季夜間護膚SOP流程！ 💡小提醒：肌膚建議需在健康且無皮膚炎狀況下，才可以使用酸類與去角質產品。若你是乾性皮膚、或已有脫皮情況，請依照自身情況選用！ 夜間護膚1｜The Ordinary 甘醇酸去角質化妝水 (Glycolic Acid 7% Toning Solution) 💡只能晚上使用，一天使用一次。 在果酸類中，甘醇酸的分子量最小，可以快速滲透至肌膚，代謝掉肌膚表層的老廢角質。這款化妝水我會搭配無印良品原色化妝棉（纖維較多有摩擦感）當作洗完臉後的二次清潔，因為甘醇酸還有增加皮膚保溼度的效果，我每晚擦也沒有脫皮。 一開始一兩週偶爾還有些痘痘，但會默默地發現自己的臉變得越來越平滑細緻，粉刺也不再那麼大顆肥美啦！是一罐耐心使用、循序漸進就能讓膚況越來越好的化妝水。 夜間護膚2｜The Ordinary 菸鹼醯胺10%＋鋅1% (Niacinamide 10%＋Zinc 1%) 💡不建議與含維他命C產品一起使用。 菸鹼醯胺對易出油的膚質有很好的調理效果，可以改善粗大毛孔、平衡肌膚油脂分泌量並使肌膚紋理平整細緻。這罐也是The Ordinary 當初聲名大噪的產品之一，雖然評價很兩極，但我自己使用下來很有感！ 質地是輕凍狀但一推就會化成水感，油脂分泌量使用幾天後明顯有下降，不會洗完臉沒多久T字就再度油到發光，毛孔也隨之變小細緻，是我會在化妝水後、精華液前讓膚況更上一層樓的新幫手！ 夜間護膚3｜KIEHL’S 酪梨眼霜 當初因為保濕取向、質地適中不過厚而選擇了這罐眼霜，在晚上時我會擦厚一些在眼周，保濕效果好不會熏眼，目前尚未長過奇怪的東西；即便擦多了也不會覺得眼周很油膩，維持在很舒服的油水平衡感。 我習慣在指頭上搓熱後點壓眼周與加強眼尾，雖然沒有消除細紋的效果，但不功不過的效果還是讓我很放心使用在眼周～ 夜間護膚4｜YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華 它屬於水包油的質地（水脂囊包覆科技），使用前必須要用力搖勻（如上圖），否則可能會覺得很油膩。含有70%的亞油酸，可以重建皮膚的角質層屏障，無論是紅腫大痘、過敏發炎都可以舒緩。 這罐評價也是很兩極，我剛開始擦上去會有些刺刺的感覺，過幾分鐘就會消失。將它擠兩下在手掌心搓熱後按壓臉上，油感就不會很重，舒緩的植萃香氣讓我一整天的疲憊都消除了～用完臉會有健康的漂亮光澤唷！ 夜間護膚5｜KIEHL’S 冰河醣蛋白吸油水感凝凍 夏天易出油的肌膚最喜歡含水量較多的凝凍，擦起來冰冰涼涼很舒服！我前面步驟使用了很多酸類產品代謝，但這款凝凍在夏天的保濕度對我來說已經足夠，沒讓我脫皮。雖然廠商也有主打控油效果，對我來說效果不明顯～ 我全臉大約只會挖一個指節的量，從兩頰開始擦，再將剩下的量帶到T字。夏天我只會使用凝凍，乳霜類的保濕產品對我來說在這個季節都太過油膩了～ 夜間護膚6｜i-mju naturie薏仁清潤保濕凝露 這款保濕凝凍比KIEHL’S的更水、流動性高（包裝上寫凝露狀美容液），我通常都是冷氣房中拿來厚敷當晚安面膜，保護皮膚的保水度。 無添加香料酒精，價格便宜大碗厚敷不心疼，也可以拿來擦手腳或是任何需要舒緩的肌膚部位，但我非常推薦拿來敷臉，即便吹了整晚的冷氣，隔天兩頰也不會太乾燥唷！ 夜間護膚7｜ooofresh 升級版 副極地雪林植萃 保濕安瓶 這個安瓶不是每天都會使用的產品，但只要隔天有比較重要的場合，或最近擠粉刺痘痘等造成皮膚角質層有受損，急救效果極佳，脫皮一晚就能消失！ 一次用一支的量，在精華液後使用，剛擦上去臉會有一些黏度，但在疊擦凝凍or乳液後就會消失。可以立即修復角質層的脫皮情況，恢復應有的保水度，隔天上妝就不會有惱人的卡粉問題～ ⫸ Evelyn 的專屬折扣賣場這裡去🙌🏻 📍 夜間護膚SOP使用順序 The Ordinary 甘醇酸化妝水→ The Ordinary 菸鹼醯胺10%＋鋅1%→ KIEHL’S 酪梨眼霜（眼周部位）→ YSL 仙人掌超級精華→KIEHL’S 水感凝凍 The Ordinary 甘醇酸化妝水→ The Ordinary 菸鹼醯胺10%＋鋅1%→ KIEHL’S 酪梨眼霜（眼周部位）→ YSL 仙人掌超級精華→ooofresh 保濕安瓶→KIEHL’S 水感凝凍→ i-mju naturie 保濕凝露（睡前厚敷全臉） The Ordinary 甘醇酸化妝水→ The Ordinary 菸鹼醯胺10%＋鋅1%→ KIEHL’S 酪梨眼霜（眼周部位）→ YSL 仙人掌超級精華→KIEHL’S 水感凝凍→曼秀雷敦Acnes25 痘痘藥（只擦長痘處） 👉🏻👉🏻保養系列文延伸閱讀： ▸ 擊退悶熱口罩痘！五款必備抗痘保養品急救，讓皮膚不再紅腫爆痘 ▸ 黑頭粉刺清除法！日常保養增加2步驟，讓粉刺斷根不再狂妄生長！ ▸ 一週就有感！居家保養線上購物指南，六大精選保養品真心話推薦！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #夜間護膚 #護膚產品 #保養品 #睡前保養 #SOP #保養流程 #TheOrdinary #KIEHLS #YSL #ooofresh #imju #naturie #果酸 #杏仁酸 #甘醇酸 #菸鹼醯胺 #菸鹼酸

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【現代人的交友方式之一】#有關交友軟體Part6

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易怒和冷暴力哪個比較好對付？分析遇到這兩種人的解套公式

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