被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

為了寶寶的健康，戒菸吧！為了你自己的健康，戒菸吧！ 在你吞雲吐霧的同時也正在摧毀身邊的家人包含孩子的健康。很嚴重嗎？事實真的就是如此嚴重！有吸菸的父母或是家人們需要非常認真的正視這個問題，很多人以為到陽台、戶外，只要遠離寶寶抽菸就沒關係，其實並不是，你身上、手上所殘留的『二手菸』就足以危害寶寶的健康，而吸菸後衣物、家裡的家具、車內..等等的『三手菸』也充滿看不到的毒性微粒，即使菸味變淡，但這些肉眼無法看見的毒性微粒可以在環境中存留三個月以上，如此攸關家人及孩子的健康，實在不可大意。 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ (照片出處/Pexels) 二手菸嚴重影響家人健康 二手菸對健康造成非常不良的影響，它的菸霧對成人會造成嚴重的心血管及呼吸系統的相關疾病，而孩子的呼吸系統尚未發展健全，容易導致早期氣喘、咳嗽、呼吸困難等疾病甚至致癌，其受害的嚴重程度遠大於成人，暴露在二手菸下的嬰兒則會有猝死的危險，對於孕婦吸入二手菸對肚中的孩子也會造成相對嚴重的影響。 被忽略的可怕三手菸 吸菸的危害不只是吸菸者與上述的二手菸，還有近期倡導大家要避免的就是抽完菸後殘留在環境中有毒物質的『三手菸』。三手菸的有毒物質裡含有具高度放射性的致癌物及11種高度致癌化合物。 當吸菸者在某個空間中吸菸後所殘留的有毒物質也會對生活在同樣環境裡的其他人有個相當嚴重的影響，其中包含如果吸完菸後就抱孩子，這孩子同樣的也遭受了三手菸的危害。另外對於大眾所知的致癌物『尼古丁』，它具有很強的表面附著力，會與空氣中的其他化合物產生化學反應產生出更強大的新毒物，三手菸嚴重的危害程度會附著於衣物、空間的家具、天花板、窗簾、玩具.等好幾個月無法去除，毒物會沾上皮膚或被吃下肚，間接性的致癌，對孩子來說真的是非常嚴重的傷害。 不可輕忽的電子菸 現代人以為不抽傳統紙菸改抽電子菸這樣可能比較健康，也是一種自我妥協式的類戒菸，但是與傳統的紙菸相比，電子菸雖然不含焦油，但其中還是有尼古丁成分會令人上癮造成大腦神經系統的危害，而其二手菸在密閉空間造成的尼古丁成分比傳統紙菸濃度更高，而造成三手菸有毒物質的濃度也是相當高。 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 讓家人與寶寶遠離菸害 室內空間嚴禁抽菸 嚴格遵守不在室內空間裡抽菸就可以避免掉二手菸及三手菸對家人及寶寶造成的危害，而在家外抽菸時記得要將門窗關上，防止菸味飄進屋內造成有毒物質殘留，吸完菸後換上乾淨的衣物及徹底清洗雙手，為了家人及孩必須完全杜絕菸害。 吸菸者的衣物必須與家人分開清洗，有毒物質具有頑強的附著性造成三手菸，無法完全徹底的清洗乾淨，所以將吸菸者的衣物單獨清洗，以降低家人與寶寶的三手菸危害。 頻繁的大掃除 家裡若有吸菸者就得辛苦一點較頻繁的打掃家裡，能夠清洗的包含沙發套、窗簾、門簾、抱枕、枕頭套、棉被等等皆要清洗更換，尤其寶寶的用品從玩具到睡床等等大小物都要徹底的清洗，寶寶奶嘴更是要天天清洗消毒，避免殘留的三手菸對孩子造成傷害，另外家中家具得以清潔劑擦拭，清水則無法擦拭其中的有毒殘留物質。 車內禁止吸菸 無論車上是否有載家人都不可在車內吸菸，即使開了車窗菸霧一樣會隨空氣飄進車內造成有毒物質在車內殘留，而之後搭車的家人或寶寶吸入有毒物質也相對遭受三手菸的危害，另外，車內也須頻繁的清理，尤其孩子的汽車座椅，則是要更加仔細的清潔。 家中必備空氣清淨機 空氣清淨機已經普遍在各個家庭，能夠淨化髒污空氣及降低過敏反應，雖然有些特別具備特製濾網的空氣清淨機標榜可以過濾二手菸的功效，但是目前為止還是沒有相關研究指出目前市面上依舊沒有任何冷氣空調或是空氣清淨機能夠完全杜絕過濾二手菸的危害，所以無論是吸菸者或是同住家人皆不可大意。 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 苦口婆心的寫了那麼多，無疑就是希望身為父母的你或是家人，為了孩子一生的健康著想，應該要提高警覺，兩者取其重之下，沒有什麼原因、理由比孩子與你自己的健康還要重要，杜絕任何的二手菸、三手菸害，別讓自己及孩子在這種高度傷害的環境下成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #三手菸 #二手菸 #寶寶健康 

寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子

在期待與愛中誕生的孩子是父母們捧在心上的寶貝，父母總會操心孩子們在各方面有沒有得到應有的發展，不過要讓寶貝們開始認識自我到向外學習其實很簡單。從小寶寶時期就可以開始幫助練習，培養孩子的獨特性、學習力，讓他在成長的路上不管是自己的情緒控制、人際關係的相處到知識的學習及吸收都能有很正向的影響效果。 以下跟著美國兒科學會（AAP）的醫師觀察嬰幼兒腦部發展，並建議父母為寶寶創造有適當刺激和充滿支持的環境，能夠有效促進寶寶大腦的健康發育，並為日後的學習打下基礎。至於具體該怎麼做呢？AAP建議爸媽可以使用「5R關鍵詞」來做為寶寶的早期教育方針，一起來看看吧！ （圖片來源：攝影師：Emma Bauso，連結：Pexels） 關鍵詞1. Relationships 家庭關係 父母間的感情關係對於家庭是非常有影響力的，夫妻間的關係越親密、靠近，就能讓孩子更加感受到被愛包圍的安全感，成為他日後對人際關係的依靠及示範甚至是成為未來尋找對象的基礎。除此之外，家長也要以身作則，成為孩子的榜樣，向孩子展現健康的人際關係，孩子耳濡目染也會成為一樣的人。 關鍵詞2. Routines 規律 不管你是屬於喝奶、睡覺都照時間的照表操課派，亦或是依循著孩子自己需求的自然派，這兩種方式對於養育小孩來講都沒有對錯問題。但經過美國兒科學會的觀察與建議，父母還是應該要規劃出某些重要的作息時間，讓孩子在大方向能遵守相關規定配合團體行動，例如：吃飯時間，如此一來長大一點的孩子就能夠與父母同桌吃飯，也能讓孩子有練習遵守日常規矩的機會，同時讓他們知道自己明確的下一步該往哪裡走。 （圖片來源：攝影師：Katie E，連結：Pexels） 關鍵詞3. Rhyme 親子對話 溝通一直是人際關係存在很重要的一個環節，透過溝通可以互相了解彼此的想法也可以傳遞理念。從嬰兒時期就可以開始培養親子間的溝通，父母們從陪著寶寶玩開始到分享生活中的大小事，隨著寶寶成長就可以開始慢慢加入一些觀念、知識，或是你想傳遞給寶寶的正向訊息。從小培養良好的親子溝通，會成為孩子成長路上安全的避風港。 關鍵詞4. Read 閱讀 雖然在嬰兒時期小寶寶不識字也聽不懂任何語言，但他們登入地球那刻就像一塊海綿，不斷吸收身邊所給予的一切，毫無篩選的全然承接。這時候父母就可以開始親子共讀，跟著故事的內容從講話的口氣、音調，到起伏的情緒，寶寶們都會用自己的方式了解。從小養成親子閱讀的習慣不僅能增進親子間的感情，也能培養以後自行閱讀的能力。 （圖片來源：攝影師：Elina Fairytale，連結：Pexels） 關鍵詞5. Reward 獎賞 懵懵懂懂的孩子在成長路上總是會藉著不斷的嘗試、犯錯、失敗來學習到每一次的經驗，但如果在每一次的挫折父母都用懲罰的態度面對，或許能夠短時間抑制情緒或是有助於狀況立即停止，但長時間來看孩子並不能得到正向的學習效果，隨即就會再犯錯，而不斷的惡性循環就會存在親子之間。 這時候獎賞就很重要，雖然花費的時間很長，但以正面的態度面對孩子的挫折，從不一樣的角度看整件事情的發展並以鼓勵的方式陪伴孩子不斷嘗試，慢慢地改變孩子的一言一行，孩子也會漸漸地培養自信，對以後的人際社交也會有很正面的影響。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 放下手機、工作和家事，每天專心地陪伴孩子一段時間，將以上關鍵詞確實落實在親子之間，雖然要執行很難，但是我們不要求一下完美演出只求每日進步，對於父母或是孩子甚至是親子關係來說都會有很正面的發展喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1253003 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272632 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #5R #AAP #教養 #美國兒科學會 #育兒 #親子共讀 #親子溝通 

儀式感不只是口號！從這五點落實生活中，讓孩子充滿愛的安全感也留下珍貴回憶～

『儀式感』，不能只是跟著流行喊喊口號，從今天開始我們一起落實在生活中，不只替成長中的孩子也要替漸漸年老的我們留下珍貴的回憶。 👉🏻出遊通勤必備！精選六款旅行水畫冊+質感寶寶蠟筆，方便攜帶又能重複繪畫～ 你有想過曾幾何時我們對於生活中的小事開始視而不見，什麼時候一些習慣真的變成了習慣，現實生活磨滅了我們原有的熱情，隨著年齡成長的我們，開心、快樂的原因都被複雜的經濟、工作、人際關係..等等取代，每天的生活過得平淡如水，像是工廠作業鏈上的相同動作不斷反覆著一天又一天，甚至面對過節也都提不起興致，其實，我們都缺乏了『儀式感』。 小王子故事裡有一段是這麼說的，小王子問：「儀式是什麼？」 狐狸說：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」 孩子如果在有儀式感的家庭下成長，會因為這些滿滿愛的回憶轉換成強大的安全感，讓孩子能夠儲存滿滿的幸福能量，不管是在心靈的富足上或是未來面對挫折的處理及耐受力上，都能因為有強大的幸福後盾更能游刃有餘的面對困難。 儀式感對孩子來說相對重要，其實訂立家庭儀式感並不困難，只要從日常著手改變著某一天或是某一個時刻，並且一直持續下去，一點一滴累積，不只是替孩子也替父母儲存美好的回憶。 親密的儀式感時光 孩子要上學了，只是說聲再見就出門了嗎？何不從現在開始改變，出門前親親抱抱一下，雖然可能會被嫌煩，但或許孩子心裡默默地也非常開心喔！ 我們家是傍晚接孩子下課時，回到家洗完手我們都換上乾淨衣服後，我就會捧著孩子的臉左右狂親，有時候會被反應親的太痛了，但孩子知道這個時候媽媽會做這個瘋狂舉動，所以當我捧著他的臉時，他自己就會轉著頭獻上自己的臉頰。或許這個動作不可能親到長大，但可能在他成長到某個階段，我就會換成另一種表現方式，但依舊是要告訴他，「你上學的時候媽咪超想你的！」。 簡單過生日 很多人沒有慶祝生日的習慣，但其實生日是最容易培養儀式感的日子，孩子越小對生日的期待就越大，所以固定每年在生日這天做了哪些事孩子的印象越是深刻。 雖然說要過生日，也不是每年都要大肆慶祝或是派對狂歡，儀式感的目的就是簡單卻深刻，當然也必須給孩子正確的觀念，所以更無須豪奢花錢或是費盡心思。不知道在哪裡看過，生日當天一定要有蛋糕吹蠟燭，將蠟燭吹滅就能帶來好運，所以在我們家不管是誰生日，我都會用好多張色紙寫上名字及生日快樂幾個字貼在牆上，準備一顆蛋糕晚餐後一起戴上紙捲的生日帽唱完歌、吹蠟燭、吃蛋糕，不用花大錢卻一樣很溫暖。 👉🏻「獅子寶寶自尊心高、天蠍寶寶舉一反三？」完整解析12星座小孩個性給你聽！ 親子共讀 培養親密的相處時光 親子共讀的好處非常多，從嬰兒時期就可以開始每日安排一段時光陪著孩子讀著書度過。我覺得洗完澡後到睡前這段時間很適合閱讀，身體乾淨舒服，窩在床上看著書，這段時光軟綿綿的，我們家從孩子是小嬰兒時就是爸爸陪讀，但我一樣會拿一本書在旁邊看，本來一開始都是爸爸直接講給孩子聽，到了最近孩子洗完澡自己挑了本書後，他會要求自己先看一下，看了幾分鐘後才會開口請爸爸講書給他聽，這是一種無形的進程，共讀時光的儀式感不管孩子多大都要維持下去！ 用心經營過節氣氛 以前常喊著越來越沒有年味，但是仔細想想其實只是因為我們沒有用心經營而已，小時候的年味是爸媽或是長輩給的，他們貼好了春聯、包好了水餃，我們一覺醒來眼睛看的、鼻子聞的都滿滿的過年氣氛，可是時空轉移換成了現在的我們這個省略、那個麻煩的，年味也越來越少了。但不只是過年，從端午、中秋、甚至聖誕節..等等節日，其實都應該好好的過，每個節日都要有一個「簡單卻深刻」的活動每年不斷的持續著，等到孩子成長了，他永遠都會記得以前小時候的中秋節我們一家人一人一口的分食著不同口味的月餅這些微小卻歡樂的時光。 選定一天做特別的事 雖然每天的生活反覆不變，但我們可以挑選每周的周一至周日固定某一天來做一些特定的事並且持續下去，可以是星期三炸雞日、可以是星期四晚餐後蛋糕日..等等，甚至可以稍加打扮符合情境，帶著孩子一起玩，即便是一頓簡單的晚餐，它背後卻隱藏了強大的幸福能量。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 每個人心中都有一個孩子，你心裡的他影響著你的幸福指數，下班回到家時，喚醒你心裡的小孩，跟著孩子一起成長、體驗、摸索、認真生活，雖然日復一日，雖然外面的世界受挫艱難，但是讓我們一起為這相同的每一天點上不同的火光，讓孩子在充滿愛的環境下成長，相對的我們也會因為被愛擁抱著而更強大。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #儀式感 

2023寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！

撰文編輯 #SSA 寶寶成長的速度非常快，再挑選寶寶家具時除了用料方面無毒、無化學物質不傷身體外，挑選實用性及功能性兼備的家具變成了重要的條件。 能符合孩子成長而調整、能收納玩具、是否最後能再利用..等等這些都是挑選寶寶家具考量的因素，當然外觀設計風風格也是非常重要的一環，要符合寶寶房的設計，氣質、簡單不繁瑣的設計條件也是現在的主流，以下介紹8大寶寶家具的品牌，讓父母們挑選時能夠參考看看唷！ 👉魔法小卡準備好！11間寶寶選物店推薦～全世界的頂級選品都在這！ 義大利Mutable親子魔法成長桌椅 一張擁有多種可能性的寶寶桌，每張桌子皆有附四塊遊戲桌面板，積木、黑板、白板、遊戲板，每一塊桌面板都是活動式的雙面設計，讓孩子有更多選擇性及更多玩法。桌椅高度皆可隨著孩子的成長而調整，外觀粉嫩色系，優雅可愛，很適合各種風格的寶寶房擺設。 桌面板其中一面是積木遊戲版，每個孩子都愛的樂高父母們再也不用彎著腰陪著孩子組積木了，在桌上面上就可以組裝、拆卸，熱愛積木的寶寶們肯定超級開心的！媽媽們也不用為了收拾散落一地的積木而焦躁，此款桌面也可以旋轉，不管大人陪玩、小孩獨玩都是非常適合。 Iloom 怡倫家居Cabin 階梯櫃床架組 這品牌當韓劇鬼怪席捲台灣的時候各位媽媽們一定不陌生，店外就擺著比自己老公還帥的代言人孔劉立牌，不認識也難。 iloom是韓國家具品牌第一個獲得Green Guard認證的品牌，尤其對寶寶房來說，無氣味的家具是非常重要的！多元化的組合空間是該品牌的設計重點，下鋪空間可以遊戲、收納..等，若孩子太小也可在下鋪鋪床，上鋪放置物品，可依照孩子的成長調整，是款多方式使用的寶寶床組。 成長床設計上有安全保險桿構造，來減緩碰撞，全面柔和曲線設計，孩子使用上更加安全，把手不外凸杜絕碰撞機會，簍空圓形把手，孩子更輕易開關，收納實用兼具的階梯櫃，加寬踏板，讓孩子上下更安全，玩具也有該去的地方。 Naspa成長型木屋 生活在都市的你，是不是從小也想有個自己的木屋呢？這個夢想現在可以幫你的孩子實現喔！Naspa就用縮小燈幫寶寶們建構第一個自己的小木屋。 全程使用安全的卡榫設計，不用螺絲也不用敲釘，組裝非常省力也迅速，30分鐘輕輕鬆鬆蓋房子，另外所有木頭材料皆經過韓國職人三段式的手工打磨，圓邊設計更安全不刮傷，木屋緊密卡榫連接，結構堅固不倒榻，孩子遊戲睡覺更安全！ 👉北部親子寫真TOP5！照片散發出滿滿的愛～記錄下此刻美好的時光！ Jumping Rabbit兔子跳跳兒童專屬客製化沙發 一張沙發改善孩子的坐姿、腳型。孩子發育期間坐姿的腿型擺放非常重要，避免w型腳很重要的就是要盤腿坐最好，但孩子都是地板運動，當坐在地板上時這姿勢就非常多元，父母要盡可能的調整孩子的腳態，最好的方式就是培養他坐椅子在桌上玩玩具，一張好的沙發讓孩子的腳能自動往前擺放，對他的腳型成長會有蠻大的幫助。 全部MIT台灣製造，棉質的沙發布套不傷肌膚，可以拆洗，維持清潔很方便，使用高回彈泡棉架構，耐坐不容易塌陷，底部也有防滑設計增加穩定性，全沙發不使用任何化學黏著劑，充分為了孩子們著想而製作。可客製繡上寶寶的姓名，給寶寶一張屬於自己的小沙發。 MesaSilla寶寶自主學習桌椅組 全實木製作，桌子配有五段式調整/椅子則有四段式調整，配合孩子成長，維持良好坐姿。桌椅穩固不易倒塌，圓腳安全設計，保護孩子不受傷。 附專屬抽屜，可以讓孩子們學習收納，全平面式的加大桌面設計，家有兩寶可以一起玩，不擁擠、更好使用，桌椅個別都使用了扣入式止滑墊，止滑效果更加強，並可保護地板不刮傷，外加小象畫架，讓孩子們愛怎麼塗鴉就怎麼畫，開始從小培養創意，也可讓孩子自主學習，輕鬆玩中學、學中玩。 Sagepole 成長美學搖搖椅 搖椅-互動椅-兒童椅，從0歲至6歲都可以配合孩子成長而三段式調整的搖搖椅，寶寶小時具有安撫效果，30度最適宜的傾斜角度，支撐寶寶柔軟的頸部，扣上安全帶，慢慢搖晃輕鬆哄睡。使用頂級原木製作，椅面純棉材質布料親膚柔軟，舒服不傷皮膚，兼具質感及實用的設計感寶寶家具。 HELLO MONKEY北歐風雲朵造型桌椅 原木櫸木製作，使用環保纖維板及環保油漆，雲朵造型，搭配雪白桌面，夢幻又可愛，非常適合小女孩的房間使用。桌椅皆為固定無法調整，建議3歲以上孩子們使用。 雲朵桌組裝容易又輕鬆，將四支桌腳分別對應桌面上的螺絲鎖上即可，另外椅子另有多款造型可供選擇，不管是配合桌面使用亦或是放門口穿鞋使用，都能兼具簡單氣質的北歐風格喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 在孩子的成長過程中，除了基本的學習外，適度培養審美觀也很重要，家具的擺設及挑選這也是一種對生活的美學概念，讓孩子在充滿美的事物中長大，這些耳濡目染會種下因子，待他日會在他的領域中發芽。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶傢俱 #寶寶桌子 #成長桌椅 

零負評女神加入新手媽媽行列！準媽媽林依晨的6個幸福感悟，經過試煉終究覓得真愛～

從2002年出道至今已將近19年的林依晨，憑著她的親和力及正面的形象在台灣具有「零負評女神」的封號。她的正能量及高EQ相同的使用在愛情上，跟老公林于超結婚多年兩人依舊甜蜜，如今還盼來了寶寶，且即將在今年誕生，這份愛的禮物則為彼此的人生更多添了一份溫暖。 在林依晨的成長過程中，媽媽扮演著非常重要的腳色，從小媽媽的教育讓林依晨具備了「愛」的條件，善用愛去愛他人及自己，以下分享林依晨經營感情的六點小TIPS，讓我們一起來感受林依晨平淡卻幸福的愛情吧！ 1.愛情沒有順序，一切都是緣分 別把感情像是工作計畫一樣安排妥當，愛情本來就沒有道理可言，緣分到時所有計畫都派不上用場，就算你不開口，世界也會將他/她帶至你的身邊。 2.成為一位值得被愛的人，每天都要過得快樂比不快樂多 不管是否進入婚姻，首先都必須成為一位值得被愛的人，要讓自己過得開心快樂，以正向影響世界，就能吸引相同頻率的人來。而在感情中，一段良好的相處關係不在於濃烈，也不需為了互相配合而大幅度改變或妥協迎合，只要兩人正向相處不過於要求，能舒服地做自己，讓每天快樂的元素比不快樂的多，這就會是一段平穩且幸福的關係。 3.不停地接受考驗及試煉，能一起面對生活起伏的才是真愛 感情深厚與否不僅只是靠相愛如此簡單，必須經歷過一連串不管是生活上或是雙方歷練上的試煉及磨合，一關一關的經過，每完成一個關卡感情就更堅定一分，不管人生中遇到多少風雨，永遠不要忘記彼此最初相愛的悸動，而這一切經歷最終將成為婚姻中最難忘的養分。 4.婚姻的智慧在於兩人都甘願為彼此收起一點點的自己 這是一種發自內心的心甘情願，以美滿幸福的家庭為共同目標，因為重視所以接受磨合、接受一點點的改變，互相配合著進退的腳步，沒有比較的付出與接受反而會是關係更加緊密，也因為愉悅、舒服的相處的模式，就能感到滿足及幸福。 5.沒有門當戶對，只有價值觀是否相似 當兩人互相了解且價值觀、人生觀相似，跟對方在一起才會覺得快樂。相似的生活方式及理念可以減少不必要的摩擦，在人生旅途中能互相扶持、一起成長，用相似的眼光看世界就發現更多不一樣的風景，這樣的相處模式才能使婚姻長久甜蜜。 6.我們不是彼此的唯一，保留自我的空間，讓感情保有彈性 經營婚姻的同時要不忘充實自己，不要因為對方而失去了自我，保有自己的時間、興趣、事業，豐富自我，不僅能降低雙方之間緊迫盯人的壓力，也能讓自己變成一位更值得被愛、被尊敬的人，如此一來也能擁有多彩的婚姻生活。 雖然跟著林依晨的腳步不能過著跟她一樣的人生，但一定能成為更好的自己。 讓自己充滿愛的能量，讓愛包圍自己且包容所有的其他，唯有先讓自己幸福才有讓別人幸福的能力。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #夫妻之道 #婚姻之道 #戀愛觀 #新手媽媽 #林于超 #林依晨 #零負評女神 

高雄親子景點推薦！寓教於樂「科學工藝博物館」，玩樂中學知識！

撰文編輯 #SSA 一到周末放假或是連假，要安排小朋友去哪裡放電，這是全天下父母都得事先思考的問題。在這裡就要來介紹一個體感都能滿足的超優質景點『高雄科學工藝博物館』。場館內的展覽能滿足知識，以遊玩的方式帶孩子認識科學、物理原理，徹底執行玩中學、學中玩的目標，場館外的空間讓孩子們揮灑汗水盡情奔跑，讓大人小孩一起度過愉快的假日！ 👉還停留在「不打不成器」的老舊觀念？十個小故事讓你對教養有新的體悟～ Fun城市！紅燈停，綠燈行，過馬路要小心 這個場館應該是所有小小孩子們的最愛了，館內規畫了馬路、斑馬線、甚至架設了紅綠燈，讓小朋友們能真實體驗親自駕車在路上的感覺，也能一併讓小朋友們認識紅燈要停下、綠燈才能行走及行人優先..等等的交通號誌及規則，馬路旁還有一間間商店，每間商店都設計了小遊戲，都能讓孩子們親自體驗喔！ 展覽地點：科工館北館B1F兒童科學園「Fun城市展示廳」 適合觀眾：3～8歲的幼兒童及其家長、老師。 (圖/科工館粉絲團) (圖/科工館粉絲團) 糕餅舖，在這家商店裡可以體驗使用傳統的木製模具製作糕餅。 飛吧！夢之翼，風箏特展 場館內有常態展即不定期更新的展覽，這些展覽基本都符合科學工藝的理念，這次我們很幸運的參觀到了「風箏特展-黃景楨的夢之翼」。 場內展示了多款大型風箏，一進展館入口頭頂上的風箏一面面搭成一片美麗的天花令人驚豔。 風箏的外型各個搶眼吸睛，每面風箏的大小皆比一位成人還高大，但實際上放飛於天空中其實只是適當的大小，這種比例差及想像力是我們能夠提醒孩子們思考。場內也透過簡單的體驗了解風箏製作及飛行的原理，也有結合互動式體驗，可以讓孩子們親自為喜歡的風箏上色喔！ 展出日期：民國109年7月18日至110年3月14日 展出地點：國立科學工藝博物館 北館/第四、第五特展廳 多樣豐富展館，知識、玩樂一次體驗 👉嚴選台北4家知名繪本館！假日就讓孩子沈浸在童話世界裡吧～ 透過氣候變遷的常設展來正視「溫室效應」這個議題，展館內有多樣體驗式遊戲，從各項體驗中來了解正在受傷的地球，希望從我們開始教導下一代，養成生活中隨手關燈、不浪費水等小卻重要的習慣，保護我們的環境及愛護大自然。 航空與太空展示館，館內展示了多項航空知識及飛行原理，從戰鬥機飛行至太空火箭的發射，展館內還能嘗試無重力的彈跳及飛行體驗屋，刺激又有趣！ 動力與機械展區，帶領我們進入智慧科技的時代，展館內產出許多產業機器人，還能透過體驗來與機器手臂進行互動，喜歡機器人的小朋友們這個展館可不能錯過！ 臺灣農業故事展示廳，展館內展出多種現代的農業科技，以機器化的方式養雞、種菜，也能有互動式的遊戲來體驗現代農耕機的操作方式。 👉讓孩子揮灑藝術特質！一起玩簡單科學小遊戲，瞧瞧盤子裡的彩色漣漪～ 除了以上介紹外，科工館內還有許多常設展適合各種年齡層的大朋友及小朋友們，這裡一直是各校校外參觀最熱門的地點，假日不妨帶著孩子親自走一趟，高雄科學工藝博物館真的是一個寓教於樂又適合從早玩到晚的地方。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #科學工藝博物館 #育兒 #親子景點 #親子行程 #高雄 

可愛滿點～天然手工5款「卡通造型饅頭」推薦，俏皮、童趣邊吃邊療癒！

家裡有孩子的爸媽都知道，小孩根本就像是一個比標準時間還準確的鬧鐘，不分平日、假日，時間一到立刻起床，所以媽媽們都得睡眼惺忪的立刻爬出被窩準備早餐。好不容易早餐上桌，有些孩子吃頓飯要三催四催，軟硬兼施，才不會耽誤上學上班時間，如果這時候端出的是好玩又可愛的早餐，這一定會是充滿歡樂的早餐時光唷！ 卡通造型饅頭｜1、小龍貓 卡通造型饅頭｜2、史努比 卡通造型饅頭｜3、寶可夢 可愛造型、鮮豔的顏色，如果剛好又是卡通中的角色，孩子們看到真的立刻眼睛一亮，一大早就有好朋友一起陪伴吃早餐想必一定會開心一整天喔！ 卡通造型饅頭｜4、迪士尼 寶寶成長中的第二件大事『收涎』又俗稱『收口水』，現在越來越多媽媽們選擇造型饅頭取代傳統的收涎餅或是糖霜餅乾，除了份量足夠外也更健康，儀式結束後寶寶也可以偷舔美味，沒吃完的還能放置冷凍庫保存，經濟又實惠。 卡通造型饅頭｜5、烤雞 早餐就吃烤雞？仔細一看才發現原來是饅頭！烤全雞搭配烤蔬菜，全部都是饅頭唷！完整料理上桌，歡樂又搞笑！一顆饅頭就有著無限的可能，媽媽們~讓我們在日常中多點創意，讓家裡多點歡笑，一起快樂每一天！卡通饅頭滿足孩子們的心，接下來也要照顧到大人的視覺享受。 同場加映｜卡通造型點心 大人、小孩都愛的點心時間，泡杯咖啡、替小孩沖杯牛奶，再來幾塊迷人的小餅乾，孩子可愛的笑容融化了媽媽的下午。孩子心中的大明星「角落生物」、「寶可夢」奶油迷你曲奇餅，小小一顆好入口，邊吃邊選好開心。 媽媽的紅茶、咖啡裡放一顆「美人魚馬林糖」，看著她慢慢地融化，又換來10分鐘的耳根清靜，真是幸福又優雅的下午。 這次媽咪編介紹的造型饅頭是不是超可愛！有些真的不忍心吃下肚啊～ 延伸閱讀：更多「寶寶」相關文章 👉0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 👉新手爸媽必學的育兒法！培養孩子自主想法並不難，從穿著逐漸開始讓寶寶自己做決定吧～ 👉全台搜羅超人氣親子餐廳Top8！媽寶聚會天堂都在這～絕對好吃好玩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #吉娜娜子 #卡通饅頭 #可愛饅頭 #史努比 #天然饅頭 #寶可夢 #寶寶饅頭 #小龍貓 #皮卡丘 #迪士尼 #造型饅頭 #饅頭 

寶寶的第一本ABC童書！5本英文字母繪本推薦，畫風鮮豔活潑提升寶貝的興趣～

學習語言不管是英文ABC或是注音符號ㄅㄆㄇ都是積少成多，如果能從小開始陪讀，慢慢累積閱讀實力，努力製造環境讓孩子融入學習，就能達到事半功倍的效果喔！ ABC是幼兒開始真正接觸英文字的第一步，有一本有趣好玩、顏色鮮豔、畫風活潑的字母書，讓孩子的學習不會枯燥乏味，更能吸引孩子自主不停地翻閱且能加深記憶。 👉精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～ 童書推薦1：A FEEL AND FIT ALPHABET BOOK：ABC 有別於其他一頁一個字母的編排方式，這本童書以單頁多字的方式排列，不單只是介紹字母，連同字母相關的單詞也一起在圖中介紹，例如B的介紹就是BEARS坐在BUS裡，內容活潑，畫風可愛鮮豔吸引孩子的注意，也使用厚板凹凸的設計方式，讓孩子能一邊閱讀一邊動手觸摸，營造有趣的學習氛圍。 童書推薦2：A Little Book About ABCs 跟著老鼠阿佛一起散散步，一邊走一邊遇見新朋友也認識了好多字母。 藉由一隻小老鼠的故事，透過輕鬆的方式來讓孩子學習英文，多彩的用色，搭配可愛又清新的繪畫風格，明亮簡潔的畫面，閱讀起來非常愉快。 喜歡收集字母及陽光的阿佛，在散步的路上遇見了alligator 鱷魚，原來是字母A，B是漂亮的蝴蝶beautiful butterfly，好多種顏色的蝴蝶，有深有淺，真的很漂亮喔！ (照片出處/誠品線上官網) 童書推薦3：Lowly Worm’s ABC 這本書的作者畫了很多本幼兒的工具書，這本是跟著小蟲羅利一起學英文，作者在繪畫上藏了一些幽默的小趣味，讓父母陪讀的時候也能夠會心一笑，除了ABC的字母外，如果英文程度比較好的家長，也可以一起說出小羅利及貓咪理查的行為或是交通工具的英文，幫助孩子多累積字彙量。 這位作者繪畫的書，同系列的我自己也有購買，但其他書就比較適合較大的小孩閱讀，例如：好忙好忙的車子、好棒好棒的第一本書..等等，有興趣的可以自行搜尋喔！ 童書推薦4：Z Is for Moose 這本書真的是令人覺得又煩又可愛！ 為什麼Z跟Moose有關係呢？Moose明明是M開頭的呀？ 導演斑馬率領26位演員上台，每位演員代表著一個字母，明明就還沒輪到Moose麋鹿，他就沉不住氣一直出現鬧場，每一頁都會看見他調皮搗蛋的身影，終於好不容易輪到M這個字母了，誰知道導演斑馬竟然叫Mouse老鼠上場，天啊！麋鹿完全無法接受事實，徹底大爆走，接下來從M到Z這幾場戲怎麼演下去呢？究竟Z跟Moose到底有甚麼關係呢？ 超級搶戲又煩人的麋鹿在書中扮演著調皮蛋的角色讓學英文這件事不枯燥乏味變得很有趣，一邊看一邊很想請他下台，但還要一邊忍住不能翻去最後看結果！ 👉10大精選兒童插畫故事推薦！溫柔堆疊的教養，輕鬆教導孩子書中寓意～ 童書推薦4：Disney Baby My ABCs 我想應該沒有孩子不喜歡迪士尼吧！ 利用動畫電影裡的角色當小老師來帶領著孩子認識ABC，有阿拉丁裡的小猴子阿布、可愛的小鹿斑比..等等，有這些可愛的小老師在每個字母出現，像在看短篇動畫片一樣，讓孩子能夠像跟著好朋友一同學習、一起進步。 童書推薦5：Christmas ABC 聖誕節快到了，來介紹一本非常應景的ABC繪本，26的字母都分別代表著跟聖誕節相關的單詞，A是小天使angel，B是小鈴鐺Bell….Z呢？Z是zzzz趕快睡覺囉！因為聖誕老公公就要來送禮物囉！ 繪本用色鮮豔大膽，搭配可愛的卡通圖案，也剛好搭著節日前夕讓孩子一邊期待也能一邊學習，這本作者還有另一本Halloween ABC萬聖節ABC，喜歡節慶感的父母也可以搜尋一下喔！ 👉收納魂主婦必備標籤機推薦！熱感應技術無需墨水，不怕再翻箱倒櫃找東西～ 視覺在孩子學習中占了非常重要的比重，再還不會認字的嬰幼兒來說，靠圖像記憶為首要關鍵，字母書的首要挑選條件就是字母要大、清楚，在搭配上其他邏輯性的相關連結圖片，更能吸引孩子的目光也能加深學習的記憶，父母們千萬別著急，一天一點點淺移默化，先培養孩子對語文的興趣後再往下一步邁進，畢竟，興趣才能成為動力。 撰文編輯 #SSA

產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～

對於東方傳統的產後文化來說，現在街道上彷彿是種流行趨勢般林立著許多月子中心，好似也成為了待產包的必備品之一，但對許多家庭來說可能月子中心不會是首要的考量，不管是經濟層面抑或是其他原因的種種考量，生產完後能出院時就是直接回家，而有的是媽媽或婆婆幫忙坐月子，也有不少的媽媽們以請月嫂的方式自己在家坐月子。 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 不管是用哪種坐月的方式，抑或是沒有坐月的習慣，對於出院後媽媽的身心照顧都是非常重要且不能輕忽的，尤其是在家的新手媽媽們，千萬不要因為暈頭轉向的忙碌嬰兒的大小事而疏忽照顧自己的身體及情緒，媽媽的產後照護其實跟新生兒的照顧是一樣的重要喔！ 以下提醒幾點產後出院後在家時的自我照護，讓媽媽們能夠參考對照，但是若有任何狀況還是要直接就醫尋求專業的醫生治療喔！ 一：觀察惡露 產後的媽媽們會自行排出惡露，惡露像是月經般的鮮紅色會漸漸轉為咖啡色，量也會慢慢的變少，觀察惡露的排出情形是非常重要的且不能輕忽，如果惡露排出的量沒有減少、排出以紅色的惡露的時間長達2周以上，或是排出的惡露有惡臭味，若有上述這些原因的其中一項就要趕緊的就醫，請求專業醫生的治療喔！ 二：不提重物 不管是自然產或是剖腹產的媽媽們，在產完4-6周內都要盡量避免提重物，如有需求盡量請求家人幫忙。產後媽媽要盡量的休息，讓身體體力及精神都能盡早恢復，若有任何不得已的原因，事先還是建議要詢問醫生後評估自己狀況再做決定喔！ 三：傷口復原 自然產的媽媽們，產後要注意會陰傷口的復原程度，如果會陰處紅腫疼痛沒有慢慢削減反而長時間疼痛或是劇烈疼痛，若有發生此種情形要盡快就醫，另外，如果因為疼痛而合併發燒的狀況，也要趕緊找醫生檢查切勿耽誤喔！ 剖腹產的媽媽們，最重要的就是傷口的照護，剖腹傷口大約10-14天癒合，而最重要的就是一定要保持清潔、乾燥，再者就是要注意傷口是否有紅腫發炎、身體發燒或是傷口周圍是否有變硬、灼熱感..等等，有以上情形就要立刻就醫。 👉🏻新手爸媽必看！新生兒回家後五大觀察重點，發生這幾項狀況就要儘速就醫！ 四：乳房照護 哺餵母乳的媽媽們對於乳房的照護也是非常重要，寶寶吸允時本來就會有些許疼痛但這跟傷口或是發炎的疼痛方式及程度是不一樣的，所以媽媽們要細心體會疼痛的方式及感覺，若發生乳房陌生的疼痛感及發燒這可能是乳腺炎，或胸部感覺有硬塊、覺得乳頭處有水泡及小白點，這些狀況都要至醫院請專業的醫生幫助。 五：心情起伏 其實身為女人有幸福之處當然也有辛苦的地方，為了孕育一個生命得承受身體的巨大變化，各種孕中的不適到產後的身材走樣或是任何大小狀況，都一再的打擊著身為女人的敏感心情。 細膩、豐沛的感情或許是身為女性的專利，但不管在孕中或是產後，建議各位媽媽們盡量放大神經，學著大而化之，甚至糊塗、隨性點也沒關係，尤其在產後一定會有「心好累」的情緒，但是你我都不是超人，絕對無法把任何事情都做到完美，不管另一半是豬隊友也好神隊友也罷，自己的情緒要自己在乎，每天找一段時間放自己假，找一件自己喜歡做的事好好地離開一下下，從房間離開到客廳追劇，這也是一種逃離，給自己一點時間喘口氣，每天看著小鮮肉的同時也是需要看看韓劇裡的歐巴來調劑身心呀！ 若有發現自己情緒起伏不大穩定或是常常處於低潮、憂鬱，這時候千萬不要悶著自我處理，一定要找人說出來甚至是尋求更專業的幫助，情緒只是一時的感冒，會好的，一切都會好的！ 👉🏻餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 家裡新生兒的誕生，往往所有人的焦點都會放在嬰兒身上，當然身為媽媽也一定是這樣，但是媽媽也是非常重要的角色，不管在身體或是心靈情緒都要細心照顧，媽媽不等於犧牲，所有對寶寶的付出都是出自於最自然的母愛，這是一種心甘情願自然、開心的給予，所以媽媽們要保持健康的身體、快樂的心靈來陪伴孩子們成長喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #產後 #觀察重點 

遇上愛找碴婆婆心好累...了解2原因讓你的心解套！3方法建立正向婆媳關係！

婆媳問題即便經過歲月更迭、物轉星移，依然橫躺在婚姻之間。對於男人來說妻子與婆婆這兩位世界上最重要的女人，手背手心都是肉，站在他的立場來看，男人一定希望雙方都能幸福和諧。但站在兩位女人的立場其實都是各自為了男人打算，所有的衝突都來自彼此「期待」不同，在這些過程中很難論對錯。以下整理了幾個婆媳問題可能發生原因，陪伴各位太太們度過矛盾時期進而經營雙向的幸福婚姻。 （照片來源：Pexels） 原因1：妳太有吸引力了！ 根據人類繁衍後代的本性，對於挑選伴侶時會以確保擁有良好基因為主要重點，就算不選擇又帥又美的，至少也要選看得順眼的吧？但父母可能就不這麼想，思想比較傳統的父母可能會對外表具有強力吸引力的對象提出反對意見，或許是擔心妳只是個花瓶，也可能擔心妳會對她兒子不忠，種種刻板印象都有可能發生。 （照片來源：Pexels） 原因2：擔心兒子的愛轉移及注意力競爭 母子情深，兒子從小對母親就有很深的依賴，母子之間交織的感情也很深遠，在這相安無事的好幾年後，某天突然有另外一位女性出現在兒子的生命中，想必會需要一大段時間的適應、磨合期。其實各位有兒子的媽咪換位思考一下，應該就能理解了。 在磨合期所發生的衝突、情緒都會造成問題，雖然兒子並沒有因為這位女人的出現而改變愛母親的方式，但媽媽內心自然會升起一股不安全感，即便個性豁達，這份恐懼也會隱約的徘徊在心中，其實說白了就是害怕失去兒子。 立場交換，身為妻子的妳也會覺得先生對於婆婆各方包容的愛讓妳感到無奈。不過隨著時代的演變，現在也有不同的狀況發生，例如一段不和睦的婆媳關係中，有時老年婦女反而更容易遭受到忽視，正因為有這樣的狀況，不難怪婆婆會擔心自己被排除在外。 （照片來源：Pexels） 對於難解婆媳問題，需要花時間適應及平衡相處，如何培養正向的婚姻態度，別讓衝突成為先生及婆婆間的紐帶，以下提供幾項實用的小方法。 1. 不是針對，我們只是期待不同罷了 正如俗話所說「一樣米養百種人」，當然對於事件的發生每個人的看法及處理角度本來就不一樣，很多時候長輩會有許多傳承的經驗及既定的處理程序，但這一些其實並不是針對媳婦而來，只是對於事情的期待不一樣罷了。 這時候或許可以溫柔堅定地說出感受，理解並尊重婆婆的方式，告訴她我們會參考及嘗試做看看，以正向的回應來化解即將發生的情緒衝突。 （照片來源：Pexels） 2. 向先生抒發情緒後並達成共識 對於婆媳間開始有情緒產生時，可以先與先生溝通，將心裡的不安透過理性的說法向另一半抒發，但因為溝通對象是他的母親，所以在說法及遣詞用字上需經過梳理，避免使用太過情緒化及衝動的字眼，如此才能進行有效的溝通並達成共識。更重要的是，之後在面對婆婆時夫妻倆才能有相同的立場，一起面對與處理問題。 （照片來源：unsplash） 3. 同理婆婆的想法，真誠表達自己的感受 在同理婆婆的苦心，又能保持自我的同時，該如何切換這之間的開關呢？根據臨床心理學家Rachel Needle博士提出的觀點『無須為了保持平靜而將情緒藏在心裡』。與任何人都有可能產生衝突，當然與婆婆時也是如此，若能有適當的交流表達感情，同理且坦誠的溝通，有助於對彼此的了解。 而最適當的時機是在小孩出生前或出生後不久，提早互相了解且確認彼此的情感界線，在對於未來甚至是教養問題都能有很正向的互動模式。 （照片來源：Pexels） 婚姻之路說簡單也複雜，除了自己家庭外還牽動著兩個家族的問題，其實雙方都需要付出努力，雖然親密度可能沒辦法與自己原生家庭相比，但得到的回報其實會更有意義，彼此了解雙方的生活，給予相同的尊重，如果這樣做還是無法平衡，妳也無法控制對方的行為及反應，那就好好告訴自己已經盡了力，問題就不是在自己身上了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/542588 https://www.popdaily.com.tw/mama/744157 https://www.popdaily.com.tw/mama/1247318 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #夫妻 #婆婆 #婆媳關係 #媳婦 #溝通 

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