原來Romand創辦人是她！盤點6個「KOL、歌手自創品牌」，明星商品不輸專櫃啊！

許多人在忙碌的閒暇之餘會開創自己的第二事業，就連許多藝人、歌手、YouTuber也跟上這波熱潮，近期陸續多了好多這樣的自創品牌！今天幫大家整理出6個KOL和歌手自創的美妝品牌，產品看起來也都很厲害啊！帶大家好好了解他們自創品牌的理念及自家的明星、熱銷商品！ 👉🏻持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！ KOL自創品牌｜大沛-CelesteTerry 大沛12歲開始化妝，從那時候開始每天都沉浸在彩妝的世界裡面，並經營YouTube跟大家分享所有關於彩妝的事情以及看見彩妝的迷人之處，2015年7月10日加入YouTube，YouTube的訂閱數也來到了18萬左右！CelesteTerry是大沛自創的彩妝品牌，用最貼近使用者喜好的方式，親力親為自創彩妝品牌。貫徹對於品質與專業的要求做出最棒的產品，是一個值得驕傲的品牌！ 👉🏻台灣就買得到！超夯品牌進駐藥妝店，逛個街隨便就能帶回家啊！ 1.不能沒有唇膏水潤款#Mom 大沛為了不化妝的媽媽設計的顏色，素顏擦也沒問題，自然襯出日常好氣色，媽媽擦上去買菜也不害羞～所以這個色號自然取名叫Mom囉！採用水光感的發色方式減齡不老氣，極滋潤配方不需護唇膏打底，即擦即美！ 2.不能沒有唇膏水潤款#Daddy 大沛依照父親的個性調配的橘棕紅色，代表穩重又溫暖、時而幽默活潑的大沛爸爸，很襯亞洲人膚色很顯亮白！ 3.不能沒有唇膏霧面款#Vintage 帶粉褐色調的紅色，不顯黃又知性的紅唇，薄擦自然偽素顏，厚塗顯白氣質不誇張！誰擦都好看，薄擦厚擦都美的就是這隻了！ 👉🏻真心不騙，身為台灣人必須推薦的五位台灣美妝youtuber！私藏起來不推薦真的太對不起各位了！ 4.不能沒有唇膏霧面款#Memory 橘棕土色調，特別之處在於明度提高不濃艷，有文青感不老氣的森林系橘棕色，想找不要太土又帶點橘色調的唇膏就選這支吧！ KOL自創品牌｜Cara-Cara Beauty Cara的化妝風格屬於重口味，彩妝風格偏向歐美風，因為敢使用大膽、飽和的顏色受和特殊妝容所以受到許多人的喜愛～2013年5月26日加入YouTube，目前在YouTube的訂閱數來到了22萬左右！由重口味彩妝狂Cara所創造Cara Beauty的美妝藝術色彩學，美的定義只有自己決定「Only you can define beauty.」打破侷限，由你實現各種美的型態，創造各種美的模樣。 1.原生系列 九色眼影盤 九色眼影盤是2021年新推出的商品，看似簡單一盤卻能創造多種超實用日常妝容，添加了多種植物的萃取增加持妝度，是非常百搭的色系堪稱零廢色，有絲滑霧面以及珠光閃粉，一盤就能輕鬆創造多種不同風格眼妝～ 👉🏻腫泡眼的救星！盤點10款超消腫打底眼影，單顆就能打造深邃眼妝！ 2.母胎彌生打亮餅 添加多種植物萃取，使肌膚呈現自然的透亮光澤和增加臉部立體度，加強妝容穩定性，不易脫妝與顯現毛孔，能夠為整體妝容加分～#Heavenly適合偏白肌使用，能提亮臉部五官也不改變妝容風格～#No Shade是屬於適合所有膚色的低調高光，能自然地融入肌膚！眉骨、蘋果肌、T字、眼外C字、唇峰、下巴等都能使用！ 3.極致原生潤唇膏 精選研發冷、暖調膚色都可以使用的色澤，富含滋潤型植物萃取配方，在滋潤的同時又能修飾唇紋，一抹打造原生唇色！#Cara是屬於比較原生的唇色，#Skinny Legend是適合東方膚色的肝血色！ 👉🏻日系開架清透美色！三分甜『伯爵肉桂烤奶』，簡單好搭的潤唇彩就是它～ KOL自創品牌｜閔賽綸-Romand 有在關注韓系彩妝的一定不會不知道Romand吧！而Romand就是由韓國知名美妝部落客閔賽綸創立的平價彩妝品牌，雖然大家都知道Romand，但閔賽綸在台灣知名度不高，但閔賽綸在韓國的地位可是和PONY並駕齊驅哦！有韓國彩妝界教科書稱號，多次在NAVER上獲得美妝部落客冠軍！也是少女時代的化妝師。而Romand以簡約又很有質感的包裝以及親民的價格受到許多人的喜愛，底妝、唇膏、唇釉、眼影等也備受肯定！真的是CP值高到破表～Romand不僅在韓國佔有一席之地，在日本、台灣等國家也受到很多人的關注和愛戴哦！ 1.果凍光澤持久染唇釉 果凍光澤持久染唇釉絕對是許多韓妞人手一支的脣膏！在韓國的火紅程度相當高～上唇後的水光感又不太油，是很自然的水潤嘟嘟唇！色號更是多達20多種～同時也是許多大品牌的平替款，還沒有找到適合自己的唇膏，在Romand裡一定找的到！ 👉🏻韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ 2.格殺霧論零感唇膏 這款則是霧面的唇膏，但唇膏的質地是屬於軟軟滑順的～色號同樣也是多達20多種，輕盈服貼、霧面清爽、不顯唇紋，想走霧面高級質感入線一定要入手啦～ 👉🏻辣醬殘留在唇上的顏色！Romand「辣炒年糕」系列唇彩，看完我都餓了！ 3.浪漫四色眼影盤 簡約的包裝搭配簡單的百搭色系，新手也不用害怕，手殘黨也不用擔心會顯髒！從打底到深色，霧面到珠光都包了！滑順細緻的粉質、不飛粉，小小一盒也方便在外補妝或旅行使用！ 彩妝部落客自創品牌｜Raemi-mude Raemi也同樣是韓國知名的美妝部落客，平時就會和大家分享各種妝容和試色，每次看到都覺得怎麼會那麼好看～想當然自己推出的品牌mude最好的模特兒就是本人囉！累積多年化妝經驗才打造出mude這個品牌，簡約的煙燻粉色外殼以及搭配上燙金字樣，真的吸引非常多韓妞購入！唇膏和睫毛膏也都是mude的熱門產品！ 1.纖長濃密睫毛膏 mude最熱銷的產品就是睫毛膏！千萬別小看他的睫毛膏～超美管身設計搭配高貴的玫瑰金，連包裝都很有質感餒！共有黑色、棕色兩個絕對不會錯的兩種顏色，讓你搭配不同的妝容～主打濃密纖長、根根分明、防水防暈染，是許多韓妞化妝包裡必備的哦！ 👉🏻2021最新！10家韓國小眾美妝品牌集合，這些明星商品不買不行啊！ 2.Inspire Matte 霧面唇膏 雪紡質地可以滋養唇部，輕輕一抹就如同羽毛一樣輕盈～含保濕成分，能保護敏感的嘴唇！以乾燥玫瑰色作主調，加入金色的品牌logo，簡約又不失奢華感～ 歌手自創品牌｜孫尤安-Sacred Salute孫懂 孫尤安是時尚圈的台灣創作女歌手。 與姊姊攜手跨界成立「孫懂 Sacred Salute」保養品系列，源自日本明治時期，外婆從年輕至老都堅持著傳統保養家傳的美麗祕方，將最完美無暇、最原始、最純淨的自己找回最美的素顏～ 1.素顏奇蹟 超導加壓生物纖維面膜 富含多重珍稀成分 讓肌膚飽滿透亮，潤澤保濕、賦活回彈、淨白透亮、多重修護、撫平細紋、緊實肌膚，讓肌膚重獲青春光采～能有效舒緩肌膚的緊繃感和乾燥以及減緩紫外線的傷害的防禦，調理平衡肌膚油脂～ 👉🏻2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 2.SACRED SALUTE 精靈霜 一瓶不分膚色皆可使用的均勻膚色，由天然礦物組成，不用擔心會阻塞毛孔，強力的遮瑕度同時又像素顏般輕透、無負擔，超清爽也不用擔心遮瑕像面具，讓你擁有美麗的同時也能保養肌膚！ 歌手自創品牌｜Selena Gomez-Rare Beauty Selena Gomez是從迪士尼出身的女歌手，參演迪士尼頻道電視劇少年魔法師主角後，而迅速走紅。由於電視劇的成功，在後來幾年參演了許多電影、電視劇，並開始和他人合作演唱歌曲。Selena推出的個人彩妝品牌Rare Beauty是以Selena最新專輯中的歌曲Rare做為靈感，所以將品牌取名為Rare Beauty。以簡約時尚的包裝為主，散發出一種輕奢華感，商品也相當齊全，從妝前、底妝、定妝等都一應俱全，就連一些小工具都有！而且價格也算親民哦～ 1.Perfect Strokes Matte Liquid Liner 這款是防水防滑的眼線筆，搭配少女粉的包裝是不是很可愛呢！柔軟的刷頭能讓你在畫眼線時更加簡單、精準、快速，黑色的眼線非常能顯氣勢感！ 👉🏻畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 2.Soft Pinch Liquid Blush 3.With Gratitude Dewy Lip Balm 緻唇膏配上粉紅色的，包裝是做磁吸式的，質感豐潤顯色度高，而且用後也不顯唇紋～ 👉🏻持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！ 以上就是今天介紹KOL、歌手的自創品牌，他們的自創品牌除了有著不同的經營理念，也提供非常好的商品給大家，希望大家能一起用新台幣來支持他們哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3pf0T8i 撰文編輯 ＃irene #cara #Cara Beauty #CelesteTerry #KOL歌手自創品牌 #KOL自創品牌 #Mude #Raemi #Rare Beauty #romand #Sacred Salute孫懂 #Selena Gomez #大沛 #孫尤安 #歌手自創品牌 #閔賽綸 

［時尚剖析］小賈斯汀現任與前任 海莉 V.S. 賽琳娜 的時尚風格大解析

今天不談三位之間的愛情糾葛，就是要來一探究竟、多面比對這兩個風格差異極大、卻都深深吸引著Justine Bieber的兩個女人：國際知名模特兒Hailey和從童星開始參演迪士尼電視劇竄紅的Selena。同樣是性感，卻有兩種不同方式來詮釋，都好值得學習一番！ 首先，讓我們先來剖析一番海莉碧柏的「距離感大辣」性感 ＃五分褲穿搭 在海莉身上似乎破除五分褲截短腿步比例的迷思，例如寬袖厚磅數毛衣+五分牛仔褲的穿搭，俐落指數五顆星! 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest ＃大衣外套+運動棉褲 大衣+運動緊身褲的穿搭已經不稀奇，這種大衣硬挺質料+休閒棉褲的搭配，反而隱約帶有嘻哈感，格外有一種率性Haily味 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest ＃同色系穿搭 同色系穿搭看似簡單，穿同個顏色就好。但要穿得好看也是頗有一番學問，同色系穿搭通常用在正式場合或是運動服裝上，給人一致整齊感。能從海莉的私服中看到不論是出席正式場合、街拍照都會出現 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 相較於海莉的「男友STYLE」性感，賽琳娜走的是「優雅不落俗套」的性感，要讓觀眾知道，她已經少女轉大人了! ＃茶歇裙 今夏不可沒有一件的「茶歇裙」，沒想到Selena就是最佳代言人，v領、綁帶收妖、開岔的裙擺，堪稱零缺點的一套，被賽琳娜穿的淋漓盡致! 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest ＃V領攻略 「天使般的臉孔，魔鬼般的身材」，就是在說賽琳娜了吧，絕對可以發現的是她大愛V領的任何服裝! 圖片來源:pinterest ＃嬌小女孩必看! 對Selena的長腿穿搭術甘拜下風，誰說拉長比例一定要露腿，喇叭褲+細跟高跟鞋真的是完美搭配。或是可以選擇同一色搭配，讓人有視覺錯位，瞬間有高挑的比例效果! 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 圖片來源:pinterest 除了欣賞他們平時私下街拍的ootd以外，其實大家可以看之前他們在快問快答中的回答，也透露更多自己對時尚喜好的小秘密，也更能感受到兩個截然不同風格的女孩，又是如何散發各自獨特的魅力～ 【延伸閱讀】 經典電影時尚造型大盤點！穿著Prada的惡魔、真愛挑日子，看安神學穿搭 高衣Q情侶 Lily­ Rose和 Timothée！慵懶文藝的穿搭哲學，讓人看得賞心悅目 #2019女生穿搭 #Hailey Baldwin #Hailey Bieber #Justin Bieber #Selena Gomez #V領 #五分褲 #同色系 #名人穿搭 #女生穿搭 #嬌小女孩 #小賈斯汀 #時尚名人 #波波名人 #海莉畢柏 #穿搭技巧 #穿搭範本 #穿搭精選 #茶歇裙 #賽琳娜 

這些都是用iPhone拍的！爆紅國片《怪胎》、Lady Gaga、盧廣仲MV全靠一隻手機！

撰文編輯 #花不點 於今年上映的國片《怪胎》，是亞洲首部全程使用iPhone所拍攝的電影，用小小一台手機，創造出電影的偌大世界，精緻程度堪比專業器材。但除了《怪胎》外，還有許多電影、MV皆是使用iPhone拍出來的，今天花編整理了幾個！一起看下去吧～ 2020國片《怪胎》——iPhone XS Max 2020下半年有非常多優秀的國片，最近上映的《怪胎》就是其中之一，不僅是波編的私心推薦，它更是台灣首部用「手機拍攝」的電影，更重要的是，它以幽默又帶點弔詭的方式告訴你，無論你是不是精神病患者，在感情中，你或多或少都有機會，成為一個「怪胎」。 👉 2020最值得一看的國片電影《怪胎》：「愛情本身就是種被社會認可的精神錯亂」 盧廣仲 《明仔載》——iPhone 8 Plus （圖片來源：Youtube《明仔載》MV） 2018年電影《花甲大人轉男孩》推廣曲，是由盧廣仲親自獻聲的《明仔載》，台灣導演廖明毅（沒錯！就是《怪胎》的導演）使用iPhone 8 Plus拍攝這首歌的MV，不但將MV意境詮釋到位，更證明了手機拍攝的實力和可行性！是一個非常大的突破～ 周興哲《終於了解自由》——iPhone XS Max 周興哲《終於了解自由》MV於2019年4月公開，MV全程使用iPhone Xs Max拍攝，十分考驗導演拍攝手法和後製調色技巧，也因為iPhone拍片方式成本比較低，一直以來導演們都想使用iPhone來做出好作品，而周興哲的MV就非常的成功！迴響極大！ Selena Gomez《Lose You To Love Me》——iPhone 11 Pro 2019年，小天后席琳娜（Selena Gomez）用這首歌道盡與Justin Bieber的糾纏，對這段感情沒有悔恨只有感激，更懂得去珍惜最真實的自己。不論在戀愛裡、分手後、單身中的女孩都很適合聽的一首歌，告訴我們學會釋懷、愛自己，整部MV都以黑白色調作詮釋，畫面細節精緻，很難想像居然是手機拍出來的！ Lady Gaga 《Stupid Love》——iPhone 11 Pro 女神卡卡睽違三年推出全新首張個人單曲《Stupid Love》，她想通過這首歌告訴大家不要畏懼他人眼光，將自己投入在熱愛的事情上快樂做自己，MV裡是她一貫獨特的風格，極具科幻感，更讓人震撼這是手機拍出來的質感！ 👉 Lady Gaga新歌用iPhone 11 Pro拍攝！《Stupid Love》MV製作過程大公開，三顆鏡頭就是強大！ 小小一台手機，被許多大導演作為拍攝工具使用，也拍出許多讓人為之一亮的作品，現在有許多導演、音樂人都開始跟上這波流行，花編已經開始期待在未來還能看到哪些更厲害的電影或MV了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #iphone mv #iphone電影 #lady gaga #Lose You To Love Me #Selena Gomez #Stupid Love #周興哲 #影劇音樂 #怪胎 #手機拍電影 #明仔載 #生活精選 #盧廣仲 #終於了解自由 

今年才開始小粉鞋又+1！PUMA這系列『粉嫩玫瑰緞面』實在太仙，芭蕾舞鞋設計直接秒被圈粉啊！

繼先前時尚界把粉紅色炒到紅炸天之後，至今粉紅浪潮不但沒有減退還越燒越烈。今天為各位女孩們介紹最新的粉色球鞋款式！即使少女心屬於隱性基因的妳也會忍不住眼冒愛心，因為這粉嫩的色彩實在是太得人疼了啊！都還沒過年編編已經在擔心紅包錢了…這邊也幫大家都整理好啦，蜈蚣女孩們自己的鞋櫃自己看著辦囉！誠心推薦小編最近在FB上被照片打到不要不要的PUMA系列仙氣鞋款！ 結合芭蕾Ｘ武術～PUMA Muse Echo Satin又美出新高度啦！ 沒錯，這款仙氣飄飄的Muse Echo Satin鞋款就是以繆思女神作為靈感，除了玫瑰嫩粉色調讓人一秒淪陷，還融入了芭蕾、武術元素，讓整個鞋款既柔美中又帶著剛毅，優雅的外表更讓不是舞者的女孩也能一圓穿上芭蕾鞋的夢想，難怪2018年一開始就立馬成為出鏡率100的名人愛款啦！ #MuseEchoSatinEP #劉雯 劉雯穿上交叉綁帶的設計的PUMA Muse Echo Satin，就像是穿上童年記憶中的芭蕾舞鞋，鞋款自身的粉紅呼應著運動服質感與線條，原來運動風也可以穿出仙女氣場是真的！ 鞋款用幾何創意造型搭配柔軟材質，大塊緞織鞋面超有質感！加上搶眼加厚的鞋底設計，除了能夠偷偷增高之外，細長的鞋身就算單穿也很修飾腿型，溫柔又帶點霸氣的魅力根本男女通吃，讓人等不及想穿上它上街啊！ #MuseSatin #Cara Delevingne 超有個性的Cara Delevingne直接用成套俐落運動服配上粉色的Muse Satin展現力量同時柔美的時尚感，個性中也不失女人味的風格超有魅力啊！ 同樣採用玫瑰緞面設計的Muse Satin，以希臘繆斯女神做為設計發想，加入武術和芭蕾舞的經典元素， Satin鞋身以緞織鞋面包覆，運用彈性襪套結構和交叉綁帶增加穩固性，並於鞋後方標誌 PUMA 字樣，簡潔俐落的清新設計，襯托出繆斯女神般優雅的獨具魅力。 #Phenom Low Satin #Selena Gomez 以為已經結束了嗎？NoNoNo～除了CaraDelevingne和劉雯，PUMA這次還邀請Selena Gomez穿上充滿態度的PUMA Phenom Satin，隨性搭配運動裝扮就很搭，就像是在告訴大家：我不但很辣，我也超有態度！ PUMA Phenom Low Satin除了透過輕柔的玫瑰裸粉的設計，讓鞋款多了一分柔中帶剛特別魅力。重點是！他做低筒緞面訓練鞋款也是除了時尚度、機能也是超級講究低！採用緞面網布及網層拼接鞋面，提供運動訓練時足部的大量透氣需求，鞋身大底則加入PUMA超人氣 IGNITE 彈力科技，讓女孩運動Ｘ時尚都能兼顧！ #Phenom Satin #Selena Gomez 當然啦偶爾就是想轉大人一下啊～想用運動風也能穿出高級的時尚感，可以學Selena Gome用高筒PUMA Phenom Satin搭上運動內衣、內搭褲，讓運動風也可以性感到不行！ PUMA Phenom Satin 特別於鞋身上增加黏扣帶及襪套式鞋口設計，提供運動與訓練時的足部穩定性，加上緞帶的設計更多了一種女孩專屬的夢幻感～不管去運動、還是平常穿搭都能女神度瞬間Level UP！ 看完了這系列小粉鞋是不是已經開始選擇障礙了呢？簡單的設計搭上粉嫩玫瑰配色真心好看到炸啊！看來只好揪姊妹跳坑一人一雙（誤），今年一起當個運動系完美女孩吧！ #女孩球鞋 #小粉鞋 #穿搭精選 #粉紅控 #粉紅色 

嬌小女孩必看！IG人氣女王Selena Gomez 的長腿穿搭術

25歲的Selena Gomez，經過了戀情的起起伏伏，也在去年終於大病痊癒。短時間揮別了演藝圈，卻仍是Instagram人氣王，也仍是眾人追捧的對象。身高號稱165公分的她在好萊塢明星中不算高挑，她的穿搭風格也因此相當適合亞洲女孩們參考。 最簡單的全黑搭配就是有著夠拉高身材的最佳效果，搭配上黑色高跟鞋和包款，就能營造出相當時髦的風範。 如果有機會參觀Selena Gomez 的衣櫃，一定能夠發現各式各樣的踝靴，無論是平底或高跟款式都能讓整體造型更加帥氣有型。 想要在搭配中展現巧思，近幾季火紅的彩色墨鏡絕對是必選單品之一。Selena Gomez 熱愛的粉紅色系也能搭配出多樣的風格。 沒有什麼比洋裝更好搭配的單品了，想要性感或正式都非常好掌握，一件式的設計也讓妳省去搭配的麻煩。 別怕單一色系無聊老氣，同色系搭配最能打造高挑的身材比例，無論是在機場或街頭，Selena Gomez搭配上高跟鞋仍舊相當時髦有型。 在Selena Gomez的搭配中最常出現的就是高跟涼鞋了，露出整個腳背的款式不但優雅也十分百搭，也同時拉長了腿長，讓整體搭配更加平衡。 Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人、Instagram@selenagomez, Pinterest 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【紐約時裝周】可以直接去翻媽媽衣櫃？街拍潮人們最常穿的Top 5單品是 它！ 【米蘭時裝周】BOTTEGA VENETA 2018春夏大秀的舊學新用！ 呸姊出巡2018 Versace米蘭時裝秀！蔡依林精選的機場穿搭單品是…！ 海島行程訂好了還想不到要穿什麼？來看IG紅人度假穿搭特輯找靈感！ 每日外出造型沒靈感？IG日本人氣插畫家Saeko教你這樣玩穿搭 #popstyle #Selena Gomez #名人穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #長腿穿搭 

IG女王Selena Gomez不復胖秘訣，日常照著做輕鬆養成易瘦體質

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 最近大病初癒的Selena Gomez無論是體態或是氣色都比以前來的更好，更擺脫了她過去肉肉的形象，轉為更加健康性感的女人味，但是瘦身不難，難的是如何對抗復胖，這時候就可以從Selena Gomez私人教練的瘦身秘笈來看看訣竅，看她是如何幫助Selena Gomez一直維持好身材，而避免復胖呢？ 合理的飲食習慣很重要 很多人為了瘦身都會減少飲食的攝取，利用斷食或是節食的方式，但是這樣不僅會營養不良還會造成低血糖的問題，所以Selena Gomez私人教練Amy Rosoff Davis建議每天攝取充足的食物，減少油脂的攝取，同時常常在個人的IG上分享許多不同的低脂沙拉，讓減肥時的食物可以有變化又好吃。 運動後進食時間很重要 一般來說，運後半小時到一小時是黃金的食物補充時間，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會被燃燒，連肌肉本身都會發生些微的損耗，減重期間身體已處於能量稍微不足的情況，若運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分，讓耗損停止且開始修補，此時會使肌肉更容易流失，長期下來會使基礎代謝率下降，造成越減越難減的情況發生！所以最好在運動一個小時內，補充適當的食物，以簡單又全面的食材做選擇，才能增加減重的功效。 運動後一定要做緩和運動 運動後，一定感覺很累，想要馬上休息，但是這樣對於保持身材非常不好，當人體在激烈運動或是重量訓練後，需要一點時間做緩和，藉由降低心跳幫助身體恢復，不要馬上將運動停下，藉由安排一個緩和運動作為收尾，可以讓整體的運動效果更有效。 運動後一定要拉筋 在Selena Gomez私人教練的IG上常常可以看到她幫Selena Gomez做運動完的拉筋動作，這個動作更是避免復胖的關鍵，運動完後藉由拉筋可以幫助舒緩肌肉，讓肌肉的形狀可以更好看有彈性，也能增加之後運動的效果，如果不適度的拉筋，容易造成乳酸堆積的身體痠痛，肌肉變硬，進而影響運動的效果，久而久之也會因為這樣，開始偷懶而放棄運動。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想擁有「神力女超人」般的健美身材？跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了！ 怎麼都瘦不下來嗎？學習「新版蘿拉」艾莉西亞薇坎德的「零贅肉」秘訣！ 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 #Selena Gomez #不復胖 #易瘦體質 #瘦身 #身材維持 

Selena Gomez賽琳娜 IG公開她的7大黃金瘦身法則！

身為小賈斯汀前女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引(然後驚訝)！什麼？昔日的微胖嫩嫩Disney Girl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。 據說現在是標準(或許可以說是偏瘦)的34-24-36好身材啊！ 彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？ 黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。 黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。 黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。 黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。 黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！ 黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！ 黃金瘦身法則7：喝天然果汁。家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、 selenagomez IG、amyrosoffdavis IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！ 只花了一個月 型男就靠這5招練出6塊腹肌！ 全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！ 只要你敢、你就是新年輕人！ 6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？ 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #Selena Gomez #瘦身 

《美國小天后賽琳娜美妝品牌》Rare Beauty 打造自然風格與個人獨特魅力的彩妝新品牌

你也看過「少年魔法師」嗎？那你一定也知道在裡面飾演艾莉絲魯索的賽琳娜，以及現今與Blackpink 合作推出新曲Ice Cream 的她，而在經歷了許多大大小小不一樣的事情，與賈斯丁比伯分手、確診紅斑性狼瘡⋯，這些都讓賽琳娜逐漸變得成熟起來，現在更是推出了個人的美妝品牌。 Rare Beauty命名由來、品牌定位？ Rare Beauty 打破了不現實的完美標準，為了讓每個人在擦上Rare Beauty 時，都能感覺到良好，並且不會隱藏自己獨特的美，因為「Rare Beauty 」不是讓妳成為別人，而是讓妳能夠成為自己。 賽琳娜為了Rare Beauty 創辦The Rare Impact Fund 基金會，而基金會是在做什麼？ 支持我們的社區、員工以及合作夥伴的心裡健康，是我們所做工作的核心。藉由慶祝我們的獨特性，並且互相支持，我們的目標是為了減少談論有關心理健康的污名，以及減少孤獨感。 創辦基金會又是為了什麼？ 目標在未來10年內籌集1億美元，以幫助缺乏心理健康服務的社區去除差距。從Rare Beauty 第一件賣出的商品開始，每樣產品的百分之一以及合作夥伴所募集的資金將會投入The Rare Impact Fund 基金會，為了增加獲得心理健康資源的機會。 創辦人Selena Gomaz 的話 我認為Rare Beauty不僅僅可以成為美妝品牌，而可以創作更多多影響性。我想讓大家停止去跟別人做比較，並且擁抱自己的獨特。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 Liquid Touch Weightless Foundation粉底液（29$USD） 總共有48色，完全不用擔心找不到適合的顏色，以自然感般的肌膚為重點，粉底液的遮瑕力中等，並不會顯得太過厚重，但是面對一些較明顯的需要遮瑕的痘疤或者是黑眼圈時，就需要遮瑕了，而在經過眾多博主、美妝Youtuber試用過後，這款遮瑕液對於乾肌較有挑戰性，如果是乾肌的人，在入手前必須三思一下，而在使用之前必須將瓶身的液體搖晃均勻，否則可能會有一點瓶中液體分明的情形。 With Gratitude Dewy Lip Balm潤唇膏（16$USD） 總共有8款顏色，而每個色號都能感覺到非常的不一樣，可以不再因為顏色相近，而感到選擇障礙，這款口紅是滋潤型的保濕唇膏，塗抹在嘴唇上時，可以讓嘴唇散發出一絲光澤，讓人想一吻芳澤，並且持久度在唇膏界裡屬於中等的程度，在喝水時、用衛生紙輕輕擦拭嘴唇時，會將表面的水潤光澤、一部分的顏色帶走的類型。 Soft Pinch Liquid Blush液態腮紅（20$USD） 總共有8種顏色的液態腮紅，最大的優點是，只需沾取一點點的份量，就可以非常顯色了，而要注意一下使用太多，可能就會變成小猴子的紅屁股了，並且在塗抹完之後便可以超持久的顯色。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? Positive Light Liquid Luminizer液體打亮（22$USD） 總共有8種顏色的打亮，是眾多部落客、美妝Youtuber 推薦的產品，試用過它的人都會對它的效果感到非常驚訝，完全不像一般的液態打亮在用手或者刷子塗抹上之後，會破壞妝容，而是可以產生非常自然的光澤感，並且非常的服貼妝容。 Perfect Strokes Matte Liquid Liner眼線筆（19$USD） 目前眼線筆只有黑色，但也是部落客推薦的產品，雖然筆刷是用類似毛筆的形狀作為設計，看起來無法畫出相當細緻的眼線，但這完全不會影響到使用之後的美感，不管是畫粗的眼線，又或者是畫細的眼線，都可以很好的創造出來，不用再反覆的塗塗抹抹。 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 Q:目前在哪裡販售？ A:官方網站、Sephora實體店面，目前Rare Beauty 沒有店面 Q:官網上標註的products vegan是什麼意思？ A:Rare Beauty 所有產品都有標註 products vegan 意思是100%不包含任何動物成分，或者由動物衍生而成的成分 Q:官網上標註的products cruelty-free的意思？ A:產品完全不經過動物測試，絕對不會使用在動物身上 Q:為什麼有許多產品的頂端是圓球狀的，是因為美觀嗎？ A:頂端上的小圓球是為了幫助有關節炎的人，可以更好的打開瓶子，因為賽琳娜品本身患有紅斑性狼瘡，所以深深能夠體會關節炎患者的難處 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #Selena#SelenaGomez#賽琳娜#Blackpink#icecream#明星美妝品牌#美妝#化妝品#美國小天后#少年魔法師#disney#RareBeauty#無動物實驗#全素化妝品#紅斑性狼瘡#粉底液#潤唇膏#液態腮紅#液態打亮#眼線筆

我的「內容創作者」收藏名單︱有優質Vlog的3位知識型Youtubers 

10月的時候，我分享了有高質感Vlog的3位Youtubers，今天同樣想分享有著優質Vlog作品，但風格卻不同於Apple、Blare和Jasmine的內容創作者們~ #Vlog #知識型Youtuber #內容創作者 1. Erin's Diary 艾琳的日常 #艾琳 #Erin 其實艾琳的頻道一開始是分享旅遊的，但我會注意到她，則是她開始分享「自我成長」和「自媒體經營」相關內容後，至於她的Vlog系列其實算是近一個月的企劃，其主軸若要一言以蔽之，大概就是職業媽媽的日常吧! 雖然「媽媽」這個身分離我還滿遙遠的，但是透過艾琳的影片，也讓我有機會看到新女性如何兼顧家庭和事業那最真實的那一面~ #自我成長 #自媒體經營 #職業媽媽 2. Ms.Selena #Selena Selena的Vlog主軸其實跟艾琳有點類似，畢竟她們都是剛有小孩不久的職業媽媽，但是相比艾琳的頻道，Selena的頻道基本上都是講「被動收入」和「房地產」相關的內容，因此，她的非知識類的Vlog就特別顯眼，也特別讓我好奇了~ #被動收入 #房地產 3. 江湖人稱S姐 #S姐 相較於艾琳和Selena處在有婚姻和孩子的人生階段，目前的S姐則處於衝刺事業的時期，因此，她的Vlog內容會以自己和事業為主，(特別是她還有一個女力學院)，但相較於她平時「職涯規劃」和「自我成長」影片所展現出的幹練女強人面向，Vlog裡的她顯得更加率真，甚至帶些傻大姐的特質(個人感覺)，無形間拉近了觀眾(我)和S姐的距離~ #職涯規劃 #自我成長 --- END --- 延伸閱讀： 我的「內容創作者」收藏名單︱Vlog質感高的3位Youtubers My Instagram Daily Post【Teascovery】︱Nov 11, 2021 My Instagram Daily Post【Vlogmas】︱Dec 3, 2021 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

#Selena搜尋結果

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