吵架逆轉勝 心法

人與人之間相處總是會有摩擦，就算和原生家庭的父母和兄弟姐妹也總會有拌嘴吵架的時候，更別提和我們每天生活在一起的伴侶。 伴侶之間吵架再正常不過，只是和另外一半吵架總是特別令人揪心！因為在乎，才讓人這麼難過！ 你是否常常覺得在吵架的時候，明明跟自己講好了絕對不要哭，結果眼淚還是不爭氣的掉下來！最氣人的就是，當你哭得很大聲也沒人來安慰你，當你覺得孤單寂寞的時候，回房裡一看，討厭死了，自己一夜難眠，那人早已呼呼大睡！而你總是奇怪為什麼他還睡得著？ 男人跟女人結構本身不同，思考方式不同，如果你用女生的方式去想事情，往往只會讓自己陷入非常悲悽的狀態！為了自己能夠睡場好覺，從今天開始讓自己吵架逆轉勝，有些心法可以試試： 1. 不要有受害者心理 在兩性關係中你絕對不是受害者，而是因為有受害者心理，才讓你一直處在關係中的弱勢地位！ 有受害者心理，會讓你覺得自己被欺負、一切不公平，但實際上當你轉念一想，被你攻擊的人，他也是某方面的受害者。一直把自己放在很可憐的位置，是不負責任的態度，因為你會為事件找理由，證明不是自己的問題，一切都只是別人對不起你。 其實，你沒那麼可憐，只要你開始不生氣，可是和你吵架的人卻還在生氣當，想一想，你覺得誰比較可憐？所以，改變一下，轉個念，日子會更美。 2. 學會閉上嘴 我常跟另一半說，你跟我吵架那麼激動幹嘛？爭贏了，又沒獎金！一開始這樣說，還蠻有用的，會計算的人，想一想也覺得是這樣沒錯，所以通常他會閉上嘴，但最近不太有效！😜 現在，換我適時閉上嘴，反正爭贏了，我也沒獎金，跟另一半較勁….確實很累！晚上如果想讓自己睡個好覺，換女生學會閉嘴又如何？😉 3. 認清事實，幽默轉化 女人天生的對感情特別在乎，佔比多數是超過60%。男人天生熱情只用在追求你的階段，求偶過後，只會開始關注他自己的事情。 這是天生構造上的不同，認清事實，他本來就這樣，那你還跟另一半較什麼勁！ 有幽默感的女人永遠比較吃香！四兩撥千斤的就過去了！跟木頭較勁，浪費力氣而已。 4. 絕對不要冷戰 比起正面衝突，冷戰更容易讓關係惡化！化解冷戰，不一定要開口說話，只要像平常一樣做你該做的事情，靜靜的待在他身邊，不要逼他開口，不要急著溝通，用行動軟化他，用行動關懷他就好，正常男人，給他時間，他會想通的。 5. 心態正確，自然好睡 不要錯把愛，當成為你好的藉口。吵架要吵的有價值，如果只是兩人都只想捍衛自己的想法，強逼另一個人接受，這是無效溝通。所以，要能接受對方跟你不一樣，也要對方尊重你的想法。不用每件事都一定要有一個答案，放過自己吧！ 女人吶，你不孤獨，除非你把自己放在孤獨的位置上，有一個很簡單的道理，你常常聽到，但也很容易忘記，那就是：現在覺得很痛苦的事，幾年後，你再回頭看，你會發現其實沒那麼痛！甚至還會覺得當時真是浪費眼淚、浪費力氣！ 愛情不是人生的全部，你還沒愛之前，不也活的好好的！ 「轉念心法」每天練習一下，讓自己睡的舒服又踏實！ 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

【宅家Chill提案】連假在家不無聊 線上展覽爽爽看

一場疫情無情地打亂原本安排好的計劃，原本買好地機票、訂好的飯店、約好的電影，現在看來宛如童話才會出現的夢幻場景。數不盡WFH的日子裡，你有多久沒出門呼吸新鮮的空氣?你還記得上一次開心地出門是什麼時候嗎?眼看端午連假將至，行事曆卻還是一片空白，以前的這時候都會安排一趟旅行犒賞自己的你，突然感到焦慮、不安 ，不知道這樣的日子還要過多久? 你會感到焦慮、不安很正常，這是一般人面對未知與懼怕的正常反應~雖然真的很想出門，但是為了大家的健康著想，還是乖乖待在家吧!如果你已經追劇追到鬧劇荒、遊戲打到手抽筋，不如好好空出一段時間，逛逛線上展覽，為氣質加分，提升生活品質，在枯燥乏味的日子裡增添不一樣的樂趣! 【新一代線上設計展】 【2020台灣美術雙年展】 【GUCCI《Archetypes 原典》】 【羅浮宮線上虛擬展場】 📢同場加映 難得的連假，讓我們一起在線上度過吧☺️ 以下這些網站是小編私心覺得不錯的內容，絕對能讓你過過乾癮，一解你想要出門的渴! #線上展覽 #新一代設計展 #2020台灣美術雙年展 #GUCCI一百週年紀念 #羅浮宮線上展 #Spotify #Vogue25週年 #塩田千春顫動的靈魂

一群感情成熟的英雄（3）｜發現老公外遇的首部曲<2> 別讓生活癱瘓

前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 上一篇說到被外遇妻子的內心狀態，一時間從天堂落入地獄，各種對另一半的猜測與不解，接下來會進入自我懷疑、怨懟另一半的不忠，再來就是用各種方式證實及採取行動。在我認為前面幾項不是什麼大問題，最大的問題是後面的「生活癱瘓」！ 自我懷疑 這種心情會反反覆覆，一直處在「我是哪裡不夠好嗎？」的質疑當中。 怨恨伴侶 被外遇的妻子會認為自己貢獻給家庭、對丈夫這麼得好、平時相處上也沒有什麼問題，明明各方面都沒什麼問題，為什麼對方要這樣對她。 採取行動 因為實在太氣憤、太痛苦，甚至有些人根本來不及感受到其他情緒，就直接採取行動！這就是我們常見的「一哭二鬧三上吊」！、「找人報復」、「自己報復」、再不然就是「抓姦」。 生活癱瘓 有些人發現丈夫外遇，在轟轟烈烈驚天動地的舉動之後，開始精神崩潰，生活上所有的大小事也做不了，最可怕的就是連孩子都受到波及！ 只顧著自己情緒的煎熬，不去解決事情、不去找答案、不想辦法紓解自己的情緒壓力，反將自己的壓力轉嫁到孩子或者是原生父母身上，要別人來照顧她，我好像失去了另外一半，就是世界末日，甚至對自己或他人做出傷害行為，這種狀態是最不被鼓勵也是最不負責任的。 當然還有很多人會選擇不原諒直接離婚！這些都不在我這個主題要討論的細節當中，這個主題要討論的是如何好好的留在婚姻當中捍衛你的家庭。 別讓生活癱瘓 感情不是人生中的唯一，若你有孩子請立刻振作起來。 我有一個做美睫美甲的美容師朋友，她告訴過我她前一段婚姻的故事。 在她懷孕的時候他的丈夫去當兵了，每個月都會回來看她，在懷孕第三個月的時候，她丈夫突然一直鼓勵她說：「現在懷孕了，如果很累你可以多回娘家，這樣有人照顧你我也比較放心。」一開始她也很放心，還暗暗的開心覺得丈夫對自己很好很體貼，不會對她綁手綁腳，若是她要出國玩，丈夫更是開心的不得了，還會鼓勵他懷孕就應該多出去走走。 後來漸漸的回來看她的次數就減少了，打電話也常常聯絡不到人。 有次丈夫放假回來找她，整個人看起來很累，對她懷孕和寶寶的狀況並不太關心，而且感覺神神秘秘地一直在看手機。到了晚上丈夫去洗澡的時候突然電話響起，她順手接了起來，對方是個女生，直接開口就叫「老公」，他她的心臟頓時停了一秒，愣住了一下，回道：「不好意思請問妳找…誰？」對方回：「喔！黃先生在忙是嗎？我晚點再打來。」就急忙掛上了電話。她心裡直覺不對勁，等她先生從浴室裡出來，他告訴先生剛剛有人打了那通電話，順道問對方是誰？結果引來丈夫非常大的不悅，並且要求她不要再隨意地接他電話。 隔日，她找到了一個機會查看老公的手機，發現裡頭有一個被釘選的女生，她將訊息打開，才發現原來自己的丈夫已經外遇了。 這件事情她並沒有立刻的情緒爆發，而是自己默默的思考了一兩個星期的時間，因為實在是太難忍受了，所以在丈夫下一次的休假回來，她決定向丈夫攤牌問清楚這件事。 沒想到丈夫一口承認，並且當場提出離婚，同時告訴她，他不要小孩，希望以後兩個人船過水無痕不再往來。 她一聽簡直晴天霹靂，自己的丈夫這麼多年的感情，竟然說不要就直接不要了，這個男人連辯解都懶得說。 因為當時兩個人都很年輕，都才20出頭，她的先生覺得自己遇到了真愛，要求她放手，成全他，還告訴她，她還年輕若是不要孩子拿掉也可以，但是她當時已經懷孕六個多月了，所以她決定將孩子留下，但自此她開始過得鬱鬱寡歡，飲食不正常、情緒經常處在不穩定的狀態、夜晚也經常無法順利入眠、經常輾轉難眠清醒到天亮，有時候會莫名的崩潰大哭，這樣的日子她一直過到把孩子生下來。 孩子生下來了，她看著孩子，雖然覺得孩子可憐，去常常還是會對孩子生氣，情緒不穩定的他有時候會很粗魯的對待一個嬰兒，言語上總是會忍不住說些難聽的話，認為寶寶根本聽不懂，這個孩子生下來就特別的難帶，經常讓他處於情緒崩潰的狀態，抱著眼前哇哇大哭的嬰兒，他會發瘋似的大喊大叫，要寶寶不許在哭。 他很小的時候父母就離異了，她是有外婆帶大的，她的外婆看她這樣很不忍心，就主動說要幫她帶孩子，就這樣孩子跟著外婆一起生活，知道孩子兩三歲的時候，有天她回去外婆家看孩子，孩子不是很愛靠近她，雖然自從外婆帶孩子之後她的情緒好了不少，但孩子總是跟她有距離。那天她突然想抱抱孩子，孩子倒退了好幾步，說：「媽媽好可怕，媽媽捏痛痛。」她對孩子說：「我哪有捏你？幹嘛亂講話！」她外婆走出來說：「他從會講話開始就常常這樣說，我也不知道他是作夢還是怎麼樣，你還是要找機會好好跟他相處，外婆現在年紀大了，有一天不在你要怎麼辦？」 這下她才有如當頭棒喝，驚覺這樣不行！後來她把孩子接回自己的住處，還是不習慣，也不願意跟她一起住，他為了能夠挽回孩子，決定搬回去和外婆一起住。她開始努力工作，利用時間去學習技能，就是他現在學會的美睫、美甲、霧眉技術等等，他和孩子的相處花了非常多的時間才漸漸改善彼此的關係！ 她告訴我，原來懷孕的時候情緒不穩定，真的會生出一個沒有安全感的高敏感寶寶，她非常後悔之前自己沒有控制住情緒，生下了一個高敏感的孩子，這個孩子需要別人非常多的陪伴與關注，生下來的時候特別的難帶，這對當時婚姻有狀況的她更是心力交瘁，才會對孩子沒有耐心，常常對孩子大吼大叫。她從來沒有想過一個嬰兒竟然會有這種記憶，所以她非常的後悔，現在她對孩子加倍得好，用最大的耐性給這個孩子，慢慢地孩子願意跟她親近、說話，雖然孩子非常敏感，但也非常貼心，是個心地柔軟善良的小孩。 她創造了孩子先天上的不安全感，只能用後面的日子慢慢地彌補這個孩子，努力的賺錢、用心的對待孩子，讓這個孩子能夠接受良好的教育，即使沒有父親的疼愛，也要讓他在有愛的環境下成長，要給孩子知道他和別人沒有不一樣，讓他養成正常的人格。 感情上遇到挫折，真的應該要冷靜下來，人們常常太以自我為中心，所以會放大自己遇到事情的感受，面對外遇的另一半確實是人生中非常大的挫折，很難平靜以對，要振作，我知道這當然很難，但是若有孩子，請堅強起來，假裝也得裝的快樂，這不能說是「委屈」，這是一個責任，更是一個社會責任，既然生兒育女，就有義務要保證這個孩子能夠正常的發展，不造成社會的負擔，這就是真正成熟人的責任。 是的，丈夫外遇了，但在你還沒發現丈夫外遇之前，你是不是也一樣快樂的過日子，每天以淚洗面，除了傷心別的事都不做，時間會還給你最好的答案！與其多年後才悔不當初、浪費時間、消耗青春，還不如及早讓日子正常生活起來，別讓生活癱瘓，傷害自己也傷害了最愛的人。 我一直記得柯文哲的那個演講，一場說給畢業生聽的話：「要開心快樂的過每一天，如果真的很難，也要假裝快樂的過每一天。」為什麼？這樣聽起來好像很虛假，可是你知道嗎？人生如戲，戲如人生，一切過往將會成為雲煙，這是定律，也就是說現在發生的一切，在將來的某一天對你而言都不再是了不起的大事！ 如果妳現在讓生活癱瘓，除了自己的感受、傷心、憂鬱、憔悴，其他甚麼人，甚麼事情都做不了，或是分心做不好，那麼你失去的不僅僅是婚姻，同時也是去所有的人、事、物！不要為失去的煩惱，要看看手中有甚麼，好好緊緊握住，還在的才是幸福。 要快樂開心的過每一天，如果真的很難，也要假裝快樂的過每一天，就算是假裝快樂，頭腦很好騙，裝著裝著就會是真的！因為快樂是真實的，你實實在在因為在笑，笑著笑著幸福感就會伴隨而來，你才有機會回過神，好好看看你擁有的其實很多。你有能力讓自己快樂起來，就能讓自己的生活美好起來。 祝 我們都幸福 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U

你以為愛情是婚姻的本質嗎？如果是，那麼婚姻註定失敗與討不到愛！

別把愛情當成婚姻的本質，否則你注定心理苦啊！

#專欄筆記 #Podcast #我們一起變美吧 #已婚未婚探討婚姻的真諦 點我進去聽>>> 已婚未婚探討婚姻的真諦 2021年4月1日愚人節那天我和Partner Jack錄製Podcast我們一起變美吧 ，主題是已婚的我和未婚的Jack聊起對於婚姻的看法，不約而同的我們竟然都認為「婚姻的本質並非愛情，而是共同財產！」 這集播出之後收到很多朋友的來信與語音留言，紛紛表明有很深的感觸。整個顛覆大家以往對婚姻愛情的看法，Podcast裏頭有提到，共同財產的意思是：共同建立的生活模式、共同子女、雙方親人、朋友社交圈、資產錢財，且還有開創與實踐夢想！ 當你聽到財產兩個字是不是覺得【絕對不是這樣，婚姻的本質應該是愛情！】如果沒有愛情，還談甚麼婚姻！用財產來說婚姻實在太市儈了對嗎？呵呵~我懂！ 從前我也是婚姻即愛情的推崇者，且深信不已！因為從事保養品事業及同時兼顧時尚美妝部落客的身分(固然部落客身分一直不稱職😉😜)進而認識非常多人，看過、聽過非常多"感情"與"婚姻"的感人與離奇事件，再加上婚姻生活8年的點滴經歷，讓我有感"愛情真的終將會逝去，而停留在婚姻裡的男女，叫做伴侶"，而我遇到的人事物其中也有很多是值得學習<集聚智慧與堅強的女人處理感情方法>！這篇不多說，日後再分享出來。 前一篇筆記有提到：男女是生理上、心理上、本質上完全不同的兩種生物，自然功能不可能一樣！男人是本我、爭奪、獨立的個體！而女人是大我、安定、渴愛的附體！兩種不同的生物，因為某種激素在一起了，當激素退去，自然會回到兩個獨自不同想法的個體！婚姻把激素退去的兩個人綁在一起，有人相安無事過醫生，有人風風火火鬧分離，能找到共存的方法，就能白頭偕老。 如何能夠和你的伴侶繼續下去，婚姻裡有三件事，絕對不能廢除的共有財產 (飯桌、床上及孩子)，只要做到，你很開心，你的伴侶也少不了你喔！❤️ 趕快去聽聽我們這集的Podcast >>>點我進去聽>>> 已婚未婚探討婚姻的真諦 其他可以收聽【我們一起變美吧】的管道： 每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊 🎬🎧趕快開啟你的收聽平台，開聽啦！ 記得追蹤我們的Podcast喔！🥳 #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U

自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時……︱EP. 6 ~ EP. 10

不曉得正在看文的你，是否知道我有一個自己的Podcast「當華語教師不只是華語教師時……」呢? #Podcast #當華語教師不只是華語教師時 #SoundOn #Spotify #KKBOX #GooglePodcast 如果不知道的話，可以參考我之前的文章「自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時……」喔! 倘若你對這件事有印象，也聽過音頻的話，我想誠摯地邀請你在留言區跟大家分享自己最喜歡或是最有印象的部份唷~ 至於想聽Podcast卻還沒機會聽的你，也不用擔心，因為這一篇文章會整理第六集到第十集的相關連結，讓你省下搜尋的時間，直達目的地! 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 6 你也開始WFH了嗎? Podcast→ https://reurl.cc/O0r1bA Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/3N84D9 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 7「線上教學」技能已GET的華語教師?! Podcast→ https://reurl.cc/R0e44z Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/0jorZ9 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 8 你最近「進修」了嗎? Podcast→ https://reurl.cc/j8y751 Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/1Y23Vm 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 9是工作也是援外－Naga的西非「納米比亞」華教生活 Podcast→ https://reurl.cc/O0v877 Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/2rL0Dr 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 10 除了會教學，還要懂行銷－Tiffany的10年「全職華語家教」經驗談 Podcast→ https://reurl.cc/3aXGp9 Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/En4nkn 最後，我還要誠摯地邀請各位加入我新創立的臉書社團「創造你我的質感人生」，因為其中的分享更能與我的音頻節目相呼應喔! 創造你我的質感人生 --- END --- 延伸閱讀： 自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時……︱EP. 1 ~ EP. 5 預告：下一篇的「自己的Podcast自己推」系列，就會是第十一集到第十五集了!敬請期待~ 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

/感情婚姻/ 快樂又有趣會讓你成為一個迷人的女人

#觀察筆記 當初談戀愛的時候誰不是彼此愛得死去活來，內心充滿快樂與滿足，甜蜜到常常有自身處於天堂之感，就算現在就死掉也沒有關係，隨著時間過去，步入婚姻成為伴侶，怎麼我沒變，另一半就變了呢？ 其實你也不是沒變，女人在婚姻裡的「公平心理」很容易造成情緒失衡，生活雜事一職都是你在做，一切都讓人感到疲累，轉頭一看，另一半「又再休息」定住不動，這還真的讓人很抓狂！不知不覺，你也開始變得張牙舞爪、多嘴愛碎念，面目可憎，不得不承認有時候蠻討人厭的。 永遠記得，你可以改變的，只有自己！ 你可以有能力讓自己在一段不快樂的婚姻，變得快樂又有趣！不要小看一個人的影響力！你還記得念書的時候，總是會有一個這樣的學生，學霸，幽默風趣，隨時笑臉迎人，和這樣的人在一起，連呼吸都覺得快樂。鼓勵自己就做這樣一個人！你的快樂絕對有能力影響和你一起生活的人！ 這讓我想起一件事，小子剛滿一歲多的時候，突然對馬桶裡的水和刷馬桶的刷子非常有興趣，隨時看到都會想要拿起來玩。對於非常在意"衛生"的先生來說，每次看到都絕對制止小子玩這些東西。 有天我們要出門去玩之前，小子跑到主房中的廁所，怎麼都不肯走，決意拿刷子刷馬桶和完馬桶水，因為這間廁所很少用，且只有我在用，又是剛洗好的馬桶，我就讓小子玩了，我拿張小凳子坐在旁邊就等著他玩到甘願，小子玩到盡興，欲罷不能，用刷子把水一直撈起噴灑在地上，弄得滿地上濕濕，後來小子索性蹲下開始玩地上的水，剛學會洗頭這個動作的孩子，用手沾滿水往頭上搓，一邊搓一邊說：「洗頭。」我是那種，只要不要有生命危險，甚麼事都可以讓孩子嘗試的媽媽，你讓他玩得盡興，讓他碰一碰，他自然知道那是甚麼東西，他懂事之後，你覺得他還會去玩馬桶水嗎？一輩子就這次了，沒甚麼理由不給他玩~弄溼溼有甚麼關係，只要不要弄到眼睛、吃到嘴巴，玩好再去洗澡換身乾淨衣服，讓孩子開心是身為媽媽的使命啊！洗澡、換衣服，很簡單！ 距離要出門時間差不多要到了，先生看我們沒有到客廳，就近房裡看，看到小子一身濕濕，問我他怎麼這樣，我說他玩馬桶水。先生立刻生氣說：「你明知道馬桶這麼髒，你還讓他玩。」我沒多說甚麼，跟先生微笑一下，就帶著孩子去洗澡換衣服，全程不到十分鐘，一身乾淨走到客廳。我對先生說：「可以出門囉！」先生說：「餐廳訂的時間都快到了，拖到這麼晚了，還需要出門嗎？」我笑說：「當然要啊，平常比現在還晚出門都沒問題，走啦！」一路上先生很安靜，我和孩子坐在後座，我打定主意今天要開心得過，誰也不能讓我生氣！要是以前，今天肯定出不了門，吵架、哭泣、冷戰這樣過一天，我可不要！所以，我比平常讓自己開心，在車上孩子哭，我好好說，好好陪，到目的地時，我開心的和孩子互動，很滿足地吃著餐點，當天的天氣好好，陽光普照，助我的好心情再加分！餐點也真的意外地好吃，先生可能也被我和孩子玩的氣氛感染，說話口氣也越來越和緩，甚至開始關心我，怕我累，主動做很多事情。 我要表達的事情是，快樂是可以感染的，誰都不想要一個面對一吵架就劍拔弩張的女人，那很可怕，女人的優勢就是更有本錢身段比男然更柔軟！要比硬，女人絕對輸！要比柔軟，男人過不了這關的！ 身為女人才更有能力把不好的氣氛轉化為和諧的氛圍，端看你怎麼處理自己的情緒！想辦法把自己的生活變得有趣，別總是盯著你的男人，才有機會讓他盯著你！ 這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「跟著VG練出馬甲線」 歡迎大家把自己的健身心得寫給我們，讓更多網友知道你的提供有效的瘦身撇步喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗

自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時……︱EP. 1 ~ EP. 5

不曉得正在看文的你，是否知道我有一個自己的Podcast「當華語教師不只是華語教師時……」呢? #Podcast #當華語教師不只是華語教師時 #SoundOn #Spotify #KKBOX #GooglePodcast 如果不知道的話，可以參考我之前的文章「自己的Podcast自己推－當華語教師不只是華語教師時……」喔! 倘若你對這件事有印象，也聽過音頻的話，我想誠摯地邀請你在留言區跟大家分享自己最喜歡或是最有印象的部份唷~ 至於想聽Podcast卻還沒機會聽的你，也不用擔心，因為這一篇文章會整理第一集到第五集的相關連結，讓你省下搜尋的時間，直達目的地!GO! 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 1 華語教師之所以為華語教師 Podcast→ https://reurl.cc/kZXkYx Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/a9Vov3 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 2 為什麼想成為教學顧問? Podcast→ https://reurl.cc/LbWaQ4 Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/XWEdWg 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 3 新手自由工作者有感 Podcast→ https://reurl.cc/NrQY2k Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/KxgLLn 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 4 疫情衝擊下的華語教師 Podcast→ https://reurl.cc/1Y3orG Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/g8Vme7 當華語教師不只是華語教師時︱EP. 5 跟著我一起認識聖文森吧! Podcast→ https://reurl.cc/xGaNoL Youtube→ 逐字稿→ https://reurl.cc/bX9LkM 最後，我還要誠摯地邀請各位加入我新創立的臉書社團「創造你我的質感人生」，因為其中的分享更能與我的音頻節目相呼應喔! 創造你我的質感人生 --- END --- 預告：下一篇的「自己的Podcast自己推」系列文章，就會是第六集到第十集了!敬請期待~ 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #教學顧問 #內容創作者 #自由工作者#異國生活 #海外工作 #職涯規劃 #生涯發展

不要迷信「溝通」(2)，越溝通感情越糟糕，事情很難分對錯，本來就沒有標準答案

我有個朋友，她最近不斷抱怨先生有兩套標準，她越來越覺得自己的先生是個不好相處的人！ 舉例來說：她們家所有的東西一直都是她在保管收拾打理，她先生是那種什麼東西買回來就丟給老婆去分類收拾的人，基本上結婚多年她先生也沒管過東西該怎麼放，家裡亂不亂，又了孩子家裡地板沒有空過，到處都是玩具和小東西，她先生可以說是再亂都可以過！也從沒主動收拾過！ 最近她先生迷上水族箱，決定要養魚，她先生看家裡可以放魚缸的地方就是客廳的櫃子上。自從她先生訂下魚缸，就唸説櫃子上面的東西要找地方收，接著又說：「妳櫃子裡的那些鞋盒，如果沒用就丟掉！」，朋友覺得奇怪，怎麼突然要她整理起櫃子，結婚多年，她丈夫從沒管過這些，當下她還沒有跟她先生要養魚的事情聯想在一起，所以問：「怎麼突然要整理櫃子？而且我的鞋盒裡面都有鞋子啊！」她先生回：「還是要整理出來，現在有小孩，以後小孩東西也要用到櫃子啊！」當時，我朋友心裡只覺得奇怪，不過她先生口氣有命令她的感覺，好像"整理"是她的工作！聽了覺得有點不高興，但一句會沒回她先生，只說：「嗯...」。她回"嗯"，是因為她如果完全沒有聲音回覆，她先生會生氣... 魚缸來的前一天，這位先生突然奮發的收拾起堆滿雜物的桌子和幾個常用工具的櫃子，一邊收、一邊生氣！一下子問我朋友之前放在桌上的票卷為何不見，問我朋友收到哪了，我朋友說她沒動，然後起身幫忙在那張極亂的桌子上找那張票卷，不到一會兒功夫，我朋友立刻翻到，交給她先生！她先生竟然是一臉怒氣！我朋友驚呆了！這什麼情況？！ 再過一下，她先生整理起櫃子，又是一副不悅嘴臉，我朋友形容：「他臉色是怎個硬硬的鐵僵耶！」接著，突然又問我朋友：「妳知道妳還有一盒營養品沒吃嗎？」我朋友回：「我知道啊！」然後就去做飯了！當下只覺得納悶，覺得幹嘛突然發脾氣，問了也不說。 平時我這個朋友提醒她先生收拾桌上幾封已繳帳單的收據，或放在那張桌上很久的一些物品，她先生永遠都是回她：「先放著，我再找時間收。」東西堆著堆著就占滿了整張桌子；櫃子裡頭的東西也都是這樣，我這個女性朋友根本不知道怎麼收她先生的雜物，只能幫他分類，然後直接擺放進櫃子，東西也是越堆越多，雖然亂，但要找甚麼我朋友一定找到給她先生！櫃子裡面有什麼陳年的藥品、每年的健康檢查報告、工具箱、電池爐、小文具、一些她先生交給她要她放的東西...等等、裡面還有他先生養花的肥料、殺蟲劑、養獨角仙的食物、腐土、乾海藻等等。其實她先生整理的大部分就是他自己的東西。 她的先生雖然沒說自己為什麼生氣，但我朋友事後想起來，他生氣可能是因為他覺得我這個朋友常常收東西收到忘記還有那件東西！ 但，事實並非如此，我朋友覺得委屈，因為結婚多年來她先生每次要找東西，只要問她，她永遠立刻找到那件東西給她先生。當然我朋友也承認她確實一些食物久放在冰箱和櫃子她會忘了拿出來給她先生吃，不過，那也是因為他們沒有小孩之前根本沒有下廚，以及他們的零食實在太多了，根本想不到還有櫃子裡的那些，而她先生從來也沒自己翻過家裡的櫃子，她先生會翻櫃子，通常都是他自己要找某件東西，結果經常是找不到的，有時候他自己放的東西都不記得再哪，最後都是我朋友因為"好像有看過在哪裡"，一看果然就是她"印象中"的地方，才幫他找出來的。 這件事過後的隔日晚間，她先生又再提說客廳的櫃子要整理出來，問我朋友這些櫃子有空的嗎？我朋友立刻指出其中一個空的櫃子，告訴他如果要用的話，這格是全空的。接著，她先生指著櫃子上我朋友的五六本書說：「妳那些書要找其他地方放。」回想起這些天她先生對她的口氣都很差，因而有怨氣，我朋友一時氣不過就回她先生：「我這些書能放哪裡？家裡根本沒有地方讓我放，原本我的小房間現在被你拿來用，我還能放哪裡？」他先生聽到她口氣不好，也隨即一起生氣，一邊動手拿台子上的東西，一邊說我朋友東西就這樣放，染髮的刷子就放這邊，我朋友不想吵架，所以就算那東西她還要用也不管了，拿起來直接丟垃圾桶！接著她先生又拿起台子上我朋友的兩瓶護髮，口氣之差，問她還要不要用，我朋友真的也生氣了，回答「裡面還有，當兒要用啊！」她先生見她這樣，整個大爆發，結果兩人大吵一架！ 女生吵架有個特點，會提及以前的事！我朋友當然也提了。她說：「你兩套標準，為什麼你的東西到處亂丟，我講這麼多次你都可以不理，你用過的東西永遠不會放回原位，這樣就可以？好啊，你說我書要放哪裡？」他先生也不甘示弱：「隨便妳，妳的東西妳自己決定！我本來想想跟妳好好討論東西要怎麼收！妳就口氣很差，而且我根本沒有兩套標準！我現在不想講了！」吵起架來女生最討厭一股氣被堵住，繼續追：「那你現在好好講啊，我書還有哪裡可以放？」她先生大聲回：「我現在不想說了，妳的東西妳自己決定！妳要是再說我就離開！」我朋友氣到回：「你就離開咧，這種鬼話你都說的出來，每次都說要走！」她先生回：「我都已經說不想講了，妳每次都這樣，等我不想說了才來要討論！」我朋友：「我看你突然要整理根本是為了你那個魚缸！」先生先愣一下，然後回：「我不是因為魚缸，信不信隨便妳，妳要這樣想我也沒辦法！」。 結果我朋友被先生氣的整晚無法睡覺，清醒到天亮！ 隔天，她早上一起來她看到先生已經把櫃子上的大部分東西清掉，然後魚缸和配備整個放好放滿就定位。我朋友還很氣的說：「昨天他拿我的護髮問我還要不要，要我把東西從櫃子撤走，結果他自己的護髮竟然就在旁邊。平常最愛唸我什麼東西很危險怕小孩傷到，結果他為了自己還要繼續用剪刀，竟然把剪刀直接放在小孩伸手就拿到的魚缸前面！原本好像收好的桌子，因為他的魚缸，現在又堆一堆包裝的垃圾！他還說自己沒有兩套標準！我正氣，轉頭一看，我孩子用的小桌子上竟然放著他擦魚缸和櫃子的髒抹布！而且我走到廚房，這傢伙又把用過的衛生紙放在我收拾乾淨的流理台上，一坨一坨的真的很噁心！用完的衛生紙為什麼有人會不放進垃圾桶，要別人幫他收拾呢？今天我一定要跟他講清楚，好好溝通！」 聽完，我噗嗤笑了出來！聰明的你看到這裡，真的還覺得「溝通」是非常必要的嗎？我勸阻朋友再去跟她先生"溝通"，再去"溝通"只是再吵一次價而已！因為那個男人是不會改的呀！！再溝通都只是徒增多餘的架吵！那麼應該怎麼做呢？ 就在寫這篇文章的同一天，我和事業夥伴JACK開錄了podcast「我們一起變美吧」第二季：戀愛使用手冊的開播介紹！想聽的朋友可以點這個連結： 「我們一起變美吧」 #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 在錄節目前，我跟Jack提到我朋友的這件事，並告訴他我寫了一篇「不要迷信溝通」的文章，剛開始單身的Jack不能認同，Jack是個浪漫的男人！後來雖然不認同我的觀點，卻又不得不承認我說的事情，他告訴我，聽我說完他覺得結婚、婚姻一點好處都沒有！ 不，我告訴他，沒有一段婚姻是100分、是完美的，每個人都婚姻或多或少都有自己的問題，我們常常看到攜手到老的夫妻，一起爬山、一起牽手散步，大家都會讚揚這段婚姻，以為他們的婚姻是完美的，實際上受訪的那些「老佳偶」沒有一對會告訴你他們之間從來沒有問題！現在你看到的完美，是他們用多少汗水、淚水換來的！很多"老佳偶"會跟你說：「吵！怎麼會不吵！到現在還是每天都會拌嘴！」 婚姻是用來保障兩個要生活在一起的各種權利與義務，最簡單的例子是同性之愛為何要積極爭取「結婚合法」，之前有個廣告是在說同性伴侶相知相愛一輩子，當其中一人離世或生病需要簽手術同意書，如果沒有婚姻的保障，同性的配偶什麼權利都沒有，沒有簽手術同意書的權利，更沒有繼承財產的權利！雖然實際上真的發生甚麼，也不見得真正給當事人相當好的保證啦！但基本上，婚姻有她的必要與美好的一部份！(這個之後再另寫文章和大家分享) Jack說：「難道就不溝通嗎？」我說：「當然你必須表達你的意思與希望，但對方接不接受、要不要改，真的不是你可以控制的！如果對方不接受，或是就是無心記起來你說的話，納那麼你只能自己內化掉了。」Jack說：這真的很不公平！ 是的，感情真的沒有公平可言，事實上為了家庭的和諧，確實是懂事的人比較有包容力，而懂事的人是真正在婚姻裡的"勇者"、"具智慧"的人！不然那些「白頭偕老」的夫妻是怎麼來的！ 再次說，真的別太迷信溝通！如果這個人還是你要一起過一輩子的人，我們要做的真的一直都只是「轉化那些你覺得的不公平」！而且，你跟配偶爭贏了又沒獎金，何必那麼較真！不如把時間拿來提升自己，找到自己會願意付出努力和熱情的事情做！把生氣的力氣拿出來去賺錢還比較實在呢！ 婚姻其實就真的是「有他受不了，沒他活不了」啊！祝我們都幸福。

輕鬆簡單四大撇步，讓你向不如意說掰噗 !

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#快樂生活王的投稿 Photo : dailymail.co.uk 你一定聽過一句話 - 人生不如意事十之八九，但是等到踏進社會後絕對會發現，人生不如意事根本十之九九。既然生活還是要繼續往下過，找一些方法讓自己過得更開心，是相當重要且必須的。 以下是我個人自己在面對各種大小煩人事時會用的小撇步，不見得適用於每一個人，但是或許可以從這些小撇步獲得一些靈感，尋找更適合自己的方式。 粗略地以身、心、靈來做分類 : 身 我相信一定有很多人跟我一樣，平常能坐就不站、能躺就不坐。工作已經讓人疲憊不堪，還要拖著身體去運動，根本就是苦上加苦。但是，不諱言適當的運動，不但能夠調整自己呼吸、血液循環更順暢，身體自然會有種舒爽感。 Photo : queerty.com 可能滿多運動教練非常明白像我這種只想稍微運動的讀者，因此可以看到Youtube上面有許多Youtuber分享2分鐘鍛鍊腹肌、5分鐘鍛鍊胸肌的相關影片。只要短短2到5分鐘，既能重新調整生活呼吸，同時也能真正運動到，讓自己更加健康。 心 為什麼很多人都會喜歡吃甜點呢 ? 原因在於吃甜點會讓大腦分泌讓心情感到愉悅的多巴胺，因此這個也是許多人最常選擇的方式之一。但是，務必記住甜點這種東西適量可以，過量就反倒對身體及荷包有害。 Photo : insider.com 如果那一天工作極度不順利，心情超級煩躁，我就會下班時繞到全聯福利中心，告訴自己選擇一款甜點買回家享用。全聯福利中心的好處是甜點款式多，而且他們經常會有8折及6折的折扣，既能滿足自己享受的慾望，同時也不會太花大錢傷及荷包。 靈 現代人因為科技發達與方便性，不論是影視串流平台或音樂平台皆有相當多種娛樂性管道可以選擇，以我自己為例我本身就擁有Netflix與Spotify付費帳號。 Photo : slashfilm.com 想要放鬆心情時，可以選擇在Netflix上觀賞既不需動腦且具有歡樂性的影片，比方說經典影集六人行、或者是眾多網友相當推薦的荒唐分局；Spotify部分，我則是會選擇多首輕鬆愉悅，甚至是動感歌曲組成歌單，讓我心情煩悶時點開來聽就多少能釋放一些負面情緒，讓心靈變得輕盈起來。 Bonus 這個方案算是有點毒雞湯的方式，那就是利用人類的比較心，既然人比人會氣死人，何不轉個方向換個角度跟別人比慘。可以選擇看一下網路社會新聞，或者是趁跟朋友出去聚餐聊天時，聽到別人的生活、工作更不開心，一比之下自己好像就沒有這麼悲慘，心中烏雲自然也消散不少。 Photo : famefocus.com 以上是我個人最常選擇的幾個方法，最主要是適度、適量，並且經常交換使用，才不會很快地就疲乏。此外，這個是純粹個人經驗分享，不代表每個人都適用，建議可以透過這幾個大方向，進而尋找出最適合自己的方式。 希望大家都能夠在面對低潮、負面情緒時都可以很快地走出來。 #快樂生活王 #擊退負能量 #運動 #甜點 #娛樂 #全聯福利中心 #Netflix #Spotify

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