韓妞都在用的手繪日記其實很簡單～手把手教學都在這篇！一起成為才女型圖文手帳達人吧！

你是個手帳控嗎？覺得透過手寫、手繪記錄生活的點點滴滴很療癒，每次看韓妞的手繪本本總是又精美又可愛，到底媲美圖文作家的手繪日記是怎麼做到的？其實有秘訣！ 今天小編也教大家善用身邊的小工具，手把手教學一次整理給大家，搞不好下個圖文創作家就是各位啦！ #Step1：選對專屬你的手帳本 #小技巧：用輕巧平板取代記事本 大家一定覺得手帳本本一定要用真的筆記本對吧？其實這觀念大錯特錯，用筆記本不只不環保，加上要攜帶一堆文具、還有筆記本本人，寫錯畫錯塗塗改改畫面又會變阿雜，久而久之更容易放棄每天更新喔（所謂手帳就是要天天更新才有意義啊）！ 總之，選擇對的工具是成功的第一步，現在市面上有很多輕便好用的平板，像是Samsung Galaxy Tab S6 Lite就是不錯的入門選擇喔，只要帶平板就可以輕鬆出門，開始你的一日手繪日記。 #Step2：超擬真手寫觸感記錄生活 #小技巧：上班上學都一機搞定，不錯過任何精彩時刻 小編懂周遭有些認為寫字才有溫度的水水們，其實這些小細節平板也都能做到喔！除了寫字的聲音和真的一樣之外，也有鋼筆、鉛筆、麥克筆等不同筆跡可以選擇，加上便利性真的太加分，不管是上課、上班都可以透過平板來做筆記，還有各種生活紀錄，當然同時身兼隨身行事曆的功能也很優秀，試過就回不去了啊。 #Step3：能做到紙本做不到的！智慧紀錄與編輯超簡單 #小技巧：隨心更換顏色位置大小、自動平整線條和圖形，美美內容秒達成！ 有手寫習慣的大家一定都曾經對幾件事情感到困擾吧？沒錯就是這幾點：要帶一大堆色筆換色、寫字要注意美醜，畫圖總是畫了又改。塗塗改改的人生就是美美手繪日記的最大阻礙，但透過Samsung Galaxy Tab S6 Lite來記錄就沒這個問題了！不只可以更換大小、位置、顏色， 還可以自動校正線條和圖形，完全是像小編這種手抖字醜人的福音啊（笑）！ #Step4：寫完筆記需要分享怎麼辦？直接轉文字檔好方便 #小技巧：手寫轉文字功能，輕鬆把筆記整理歸納。 #Step5：邊看影片邊筆記也不卡卡 #小技巧：善用分割/懸浮視窗，提升效率 當然啦，很多人會擔心如果要上課、又要一邊看參考影片；或者一邊看影片一邊要做紀錄，會不會手忙腳亂之類。這點平板也幫大家想到了，考量到現在大家的時間有限，分割、懸浮視窗的功能，也幫助大家兩個願望一次滿足，讓所有人都能用最高的效率完成自己的每日記錄，達成每日更新的目標喔！ 好啦說了這麼多，快點找到你專屬的手帳神隊友，成為天天都有新靈感，隨想隨創作的圖文系才女就是這麼簡單啦！ <加映場> 是說其實想入手平板並沒有這麼困難，Samsung Galaxy Tab S6 Lite只要$10,900起，在5/31之前入手，還能獲得專屬少女色系皮套喔，錯過可別怪小編沒提前告訴你啦！ 如果你是學生，可以另外選擇三星商城的教育優惠九折哦！ 傳送門->點我

溫妮夏天的水水祕技是「這個」！抹上瞬間沁涼爆水，就像回到嬰兒時期的透亮水嫩肌～

最近暴紅的溫妮不知道有沒有女孩跟小編一樣很喜歡她！真的是一個很自然又可愛的女孩兒～而且小編發現她其實可以駕馭各種風格，不管是街頭還是可愛、時尚或甜美路線，她都可以酷起來很電人、笑起來甜死人啊！不過除了擅長唱歌跳舞和穿搭外，平常私底下是怎麼讓自己維持在隨時都很美的狀態呢！就讓我們來看看溫妮私底下的保養小法寶吧～ 「膚溫」和「電解質失衡」才會讓妳缺水！補水就像讓肌膚無限暢飲～ 因為溫妮其實也是乾肌的女孩，所以平常其實最注重的就是保濕了！而Dr. Jart+最近新推出的「補水吧！活泉保濕系列」就超級適合溫妮使用的，不要以為夏天保濕是不是瘋了，其實天氣越炎熱的時候更應該要好好做好保濕！因為皮膚溫度過高、流汗使電解質失衡，導致脫妝、浮粉，就是代表肌膚保水力嚴重下降了，也因此臉會開始泛油光，其實追根究底、問題源頭就是肌膚缺水了！ 這系列應用了「冷卻技術」的原理打造特殊涼感質地，在塗抹的瞬間馬上沁涼爆水，讓皮膚立馬有感降溫！真的很適合夏天使用～ 接下來就由溫妮來示範她平常是怎麼使用「補水吧」保養的吧～ #Step 1: 調理pH值→使用「補水吧！活泉保濕化妝水」 保養的第一步當然是要使用化妝水啦！但這款化妝水可不單單是普通的化妝水而已！因為有添加AHA果酸和天然植萃修護配方，所以可以溫和地代謝老廢角質，不刺激，更重要的是還可以增加保養吸收力，輕拍在臉上達到瞬間補水的效果，同時改善膚色，也可以讓臉更膨潤喔！ 因為這款活泉保濕化妝水是pH5.5的弱酸性化妝水，在洗完臉後使用，可以讓肌膚回到最原始、平衡的狀態，有效對抗外在威脅喔～ #Step2 : 鎖水修護→使用「補水吧！活泉保濕精華」 這款精華很酷的是有油水雙層的精華，所以靜置的時候可以看到有兩層的感覺，裡面有多種保濕因子，可以有效修護乾燥的肌膚，創造一個緊密又健康的鎖水層～ 使用前要搖晃均勻喔～幾乎擦上去瞬間就吸收了！ #Step3 : 修復眼周→使用「補水吧！活泉保濕眼部菁萃」 眼周真的要是沒保養好就會超顯老！最怕因為乾燥形成的細紋和起床照鏡子被嚇到的泡芙眼了～這款眼部菁萃不但可以有效消除泡芙眼，還可以滋潤眼周還可以有效防止老化喔！ #Step 4: 瞬間爆水→使用「補水吧！活泉保濕水凝霜」 乾肌女孩一定不能沒用的水凝霜，選擇上也是有學問的！最怕用到黏黏難吸收的了，這款保濕水凝霜不但吸收超快、完全不黏膩，抹的時候還會沁涼瞬間爆水！還會在皮膚表面形成水網狀保護層，可以讓肌膚一整天都很飽水喔！ 喝飽水的肌膚是不是跟嬰兒肌一樣透亮啊～ 質地相當清爽，延展性很厲害～ #Step 5: 越睡越美→使用「補水吧！活泉保濕晚安精華膜」 當然睡前最後一道程序就是晚安精華膜了！不像一般的晚安凍膜，這款的質地很清爽，在睡覺的時候不會讓頭髮黏得亂七八糟，夏天開冷氣睡覺，用了之後也不會起床的時候感覺臉繃繃的，反而會越睡越水、越睡越透亮喔！ 而且使用之後隔天早上起床上妝也更服貼了～持妝度好棒棒！ 看了這麼多溫妮的保養小秘訣，快快跟上她的腳步，一起養成夏日水煮蛋肌吧！ 天氣越來越熱，想趕快降溫+保濕，趕快出門走到康是美和莎莎門市都買得到喔！想在家裡吹冷氣邊購物，傳送門在這裡： 點我去MOMO 點我去Yahoo商城 想更認識Dr.Jart+►粉絲團這裡去 資料來源： popdaily撰文報導

【Motherhood】關於親餵，掌握4大步驟・親餵不NG 

新手媽媽，對於哺餵母乳相當陌生，孕前我很清楚我願意親餵，但沒想到在豆子出生4小時後便迅速展開這條路。 ▍哺餵母乳的好處 對寶寶的好處 / 母乳所含的蛋白質、醣類及脂肪是供應大腦發育及視網膜細胞生長要素。 母乳易消化吸收，能夠提供生長發育所需營養、同時還可增強免疫力！並且增加寶寶安全感與信任💞 對母親的好處 / 不外乎最棒的就是加速產後身材恢復，餵母乳一天能消耗400-1000卡熱量呢！ 同時有效幫助子宮快速收縮。 ▍我們的第一次親密接觸 凌晨三點豆子由護士帶了下來，教了我哺餵姿勢後，便開始了我們的第一次親餵。 我既緊張又興奮，期待能帶給孩子哪怕是一點點的養分。 最令我感動的是，平時大男人的老公也一起加入幫忙，因此第一次的親餵很順利✌🏻 那天滿房，我們一家擠在狹小的恢復室顯得特別溫馨感動❤️ ▍一星期記錄 ＃頭三天 / 剛開始寶寶也在練習、熟悉媽媽乳房，因此前三天吸吮過程都會特別痛、留下傷口，建議大家要準備#羊脂膏 塗上厚厚一層做保護。 （母奶也有復原功效，但剛開始根本沒奶啊！所以避免痛死，羊脂膏還是備起來，我買的是“美樂”） 由於我是剖腹，母乳分泌會較晚些，因此頭三天乳汁偏稠，完全擠不出奶水。 ＃產後第五天 才用針筒收集到珍貴的1.2ml！我還興奮的半夜拿到嬰兒室想給女兒喝ＸＤ ＃第六天 竟然可以直接用瓶子接了，收集20ml。 ＃第八天 來到了50ml，是不是很勵志！ ▍掌握４大步驟・親餵不NG ＃Step1.不能太溫暖 每次親餵都很熱，因此包巾我會打開讓她只著紗布衣，在寶寶找到乳房時我才會幫她稍微蓋上包巾。 ＃Step2.清醒吧！清醒吧！ 我女兒特別嗜睡，前面都要花半小時把她叫醒，後來掌握一招：就是把她放在床上，讓她伸個懶腰、哭鬧幾聲就清醒了。 （當然也有戳戳腳掌、手掌、耳朵幾招，但對我女兒完全沒用就是了🐷） ＃Step3.姿勢很重要（畫重點） 幾次下來，我發現姿勢真的很重要，影響著你跟寶寶的默契！因此在親餵前，我會在＃背部墊上2-3顆枕頭，＃寶寶則用哺乳枕、包巾、枕頭等調整出支撐寶寶的高度、同時又不會媽媽手，等她正確含乳後我就會自然放鬆依靠在枕頭上。 ＃正確的親餵姿勢： 寶寶頭部枕睡在媽媽「手肘」上 ➡️ 手掌支撐「臀部」➡️ 寶寶「上唇」面對乳房 ➡️ 寶寶肚子緊貼媽媽腹部 ➡️臉、胸、腹在「同一平面成一直線」。 ＃Step4.防止“醉奶” 豆子常常喝個十分鐘就溫暖的睡著，因此在她吸吮過程中，我會不時＃推推她咀嚼肌、下巴、抓抓背等，讓她保持清醒。 護士也告訴我，體重較輕的寶寶力氣還沒有那麼大，因此可以在他吸吮時＃同步按摩胸部，協助吸收。 每次親餵都大概在30分鐘，有時還會邊吃邊便便呢！此時媽媽都好開心～因為表示他有吸收進去！ 💡 旁人適時的協助（畫重點）： 旁人適時的協助我覺得很重要！由於我是剖腹產，剛開始移動姿勢非常不方便，因此頭三天非常依賴老公、家人一旁的協助，看哪裡隨時要加枕頭或是幫忙按摩乳房等，除了能夠快速＃建立媽媽與寶寶的默契，＃老公的參與也讓媽媽更有信心！第四天開始我便可以自己調整。 ▍全母乳搭配配方奶 衡量剛開完刀體力需要修復，豆子體重偏輕、剛開始奶量又較少，因此半夜我則是請護理人員瓶餵配方奶（但避免塞奶半夜我還是會起來擠奶）。 白天則大概4-5次親餵，覺得這是目前我最舒服的方式、同時豆子體重也有明顯增加。 ▍最大挫折？ 最大挫折絕對是乳房近在她眼前為什麼我們就是對不到？ 在禾馨跟豆子默契一直不錯，直到去月中開始前面會有點「歡」，嘴巴張很大、漲紅著臉很著急在找乳房，卻怎麼樣都對不上！好幾次我很氣餒，覺得到底怎麼了？ 但不放棄，無限輪迴一直試，兩天後我們又迅速找回默契✌🏻 - 不瞞說起初我很害怕哺餵母乳，畢竟這個器官從未被開啟過（可以這樣說嗎ＸＤ？） 「頭一次當媽媽」什麼都不會，卻也為了孩子學會一切。我想無論是哺餵母乳、瓶餵、配方奶，都沒有所謂對或錯，最重要的是媽媽與孩子最舒服的方式，你們之間的默契更勝一切。 / follow my ⁣instagram : fefechien ＃親餵＃哺乳＃母奶＃新手媽媽＃育兒日常＃媽媽日常＃配方奶＃吸乳器＃育兒＃寶寶日常#寶寶成長日記

新秘沒騙你～『婚前膚況準備』只靠這3步驟就能養出零瑕疵美肌，人生最重要的一刻絕對要完美才行！

隨著結婚旺季來臨，不論妳是將披上婚紗步入禮堂、或是期待在婚禮邂逅戀情的那一個，相信女孩們都已經開始全力保養皮膚來進入備戰狀態啦！可以確定的是婚禮當天就是所有女孩的決戰日，當天的重點單字就是要美～那麼漂亮的皮膚絕對是美麗的首要關鍵。 美麗的字典裡沒有”來不及”這三個字！今天就要告訴大家新秘私藏的婚前救急秘訣，想要靠完美膚質HOLD住婚禮當天，從今天開始保養也來得及！姑且不論婚禮的妝容．即將進入夏天，肌膚問題也容易跟著出現，像是粉刺、出油等！這樣的肌膚真的很不ok，畫上妝也是大NG！ 就算是新秘也會建議女孩們，不能只仰賴著用化妝掩飾皮膚的缺點，婚禮當天的成敗關鍵還是在於透白零瑕疵的好膚質。所以說想要在夏天當個完美新娘（或者伴娘），除了防曬之外，其實保濕和美白也是不能忽略的重點。今天就要介紹新秘也大推的美白救急組合～只要跟著以下保養3步驟，就能養出吹彈可破的決勝美肌啦！ #Step1基本保濕做好是保養品吸收力第一步 #保養重點：保濕 ☆☆☆☆☆ 這時候想要快速找回美肌模式～第1步就是要保濕！畢竟婚禮前夕的救急保養，當然就要選擇最有效率的方式，這時候當然首推SK-II 青春露啦～完全符合女孩們急迫變美的心情，如果捨不得像電視上湯唯那樣大把大把的往臉上拍，女孩們也可以在用完化妝水之後、倒在化妝棉上當作妝前精華使用，輕鬆完成保養最基本的保濕動作囉！ #Step2：不只透白、還要讓瑕疵都掰掰 #保養重點：美白☆☆☆☆☆ 當然啦～婚禮當天想要一出場就成為焦點！透白肌膚也是必備的～所以想要在當天勝出，美白工作可以說是決戰關鍵！方法很簡單，首先用SK-II 超肌因鑽光淨白精華，來提升整體肌膚的透亮度，接著再用超肌因阻黑淨斑精華淡化斑點，就能完成美白保養的工作！ SK-II 超肌因鑽光淨白精華，按壓一下就可以抹全臉，使用於臉跟脖子～很快就吸收之外，重點是皮膚完全不會黏膩，使用個幾週之後就會發現膚色不均的部分會慢慢被修正，整個臉也變得比較透亮喔！ 當然只有白不夠～還要白到完美無瑕才可以在婚禮當天直接把美肌模式開到最強，和小編一樣有被曬斑、暗沈困擾的女孩兒，也可以在美白之外，用超肌因組黑淨斑精華做加強，改善局部暗沈的狀況喔！ #Step3 用防曬霜Keep住完美肌膚直到婚禮當天 #防護度 ☆☆☆☆☆ 除了積極地讓膚質變白，防曬霜也是一定要的！小編知道很多女生不愛防曬是因為防曬乳超難洗，擦起來皮膚又很粘膩，但為了婚禮努力做的保養功夫，可不能因為一時大意而前功盡棄啊！ 這時候可以透過SK-II 超輕感全效防曬霜來抵抗紫外線，除了有SPF50+之外，超輕盈的質地擦起來像空氣一樣沒負擔，還能同時修護肌膚，就像一個隱形的防護罩，只要一個步驟就能保護辛苦養好的肌膚，持續完美到婚禮當天啦！ 是不是很簡單、又超有效率呢？現在新秘都把私藏訣竅告訴大家了，還不快學會這些3步驟婚前救急保養法，用夢幻美肌在婚禮當天大勝全場吧！小編偷偷告訴大家，如果不確定產品適不適合自己，最近SK-II 在母親節檔期也有在限定百貨設置了大型檢測站，女孩們只要完成五分鐘肌膚檢測，就能獲得獲贈青春活膚體驗禮！想瞭解更多的女孩>>>請點這裡 <百貨地點 / 活動期間> 台北 新光三越站前店 ( 5/7-5/13) 台中大遠百 ( 5/7-5/13) 台北 SOGO忠孝館 (5/7-5/13)

海島旅行不用東遮西遮！學會這3招，讓肌膚自體發光免修圖，最美的風景就是妳！

每到夏天當然就是要陽光、海灘、比基尼啊～女孩們別再猶豫了，是該規劃個夢幻小旅行留下各地美照、讓身心靈放鬆一下啦！But雖然是出去玩，趁機大換Selfie也是一定要的，只能說，出發前養出美肌模式真的超。重。要！今天就要教大家名人、model都愛用的3步驟有感美白小技巧～兩週養出美肌模式真心不騙！ 旅行必備美肌神器出列！化妝包帶上這些絕對萬無一失！ 特別是每天都要漂漂亮亮才能出門的女孩，旅行前養出透白肌更是基本，畢竟在超珍貴的旅行時刻，隨時perfect就是鐵則！ 來來～只能說SK-II真的懂得女孩心分秒必爭的心情，推出旅行必備的美白三神器，也是網美們榜上有名的Top 3 保養聖品，要準備出遠門的女孩們必筆記接下來的保養重點，立馬開始你的美肌計畫啦！ 美肌Point：美白就是重點！簡單3步驟養出美肌模式 如果覺得美白總是沒效～那很有可能是你選錯了產品！這次建議大家就用好口碑保證的SK-II超肌因鑽光淨白精華，搭配超肌因組黑淨斑精華搭配超肌因阻黑淨斑精華，來養出透白美肌。 #Step1：提升整體肌膚亮度 #重點：抑制黑色素生成，幫助整體膚色提亮 女孩多多少少都有肌膚暗沉的問題，這時候整體提亮就很重要！這款超肌因鑽光淨白精華就是專門對付黑色素而生，質地是非常好推的乳液狀，而且吸收快又不油膩！ 夏天使用也超OK，使用過後一個月真的膚色亮了一度，比起一般美白保養品真的是非常有感啊！ #Step2：局部加強、淡化斑點 #重點：改善膚色不均，讓肌膚更完美 只有白當然不夠～還要白到完美無瑕才可以在出遊當天直接內建美肌模式，怎麼拍都美～和小編一樣有被曬斑、暗沉困擾的女孩兒，也可以在美白之外，用超肌因阻黑淨斑精華做加強，改善局部暗沉的狀況喔！ 使用方法很簡單，只要在化妝水後，於肌膚比較暗沉或者曬斑的地方加強按摩就搞定！過了兩週之後不只膚色不均的地方有改善～斑點、暗沈也明顯改善～皮膚更變得超透亮喔！ #Step3：預防甚於治療～防曬也是美白基本功 #重點：用SPF50+、PA++++積極抵禦紫外線 夏天來個海灘旅行是一定要的！除了積極地讓膚質變白，防曬也是一定要的！這時候可以透過SK-II超輕感全效防曬霜來抵抗紫外線，除了有SPF50+、PA++++之外，超輕盈的質地擦起來像空氣一樣沒負擔，就像一個隱形的防護罩，只要一個步驟就能保護辛苦養好的肌膚，持續完美整個旅程啦！ 以上重點是不是很簡單呢？旅行前後都把自己維持在最佳狀態是一定要的～準備要出門旅行的女孩不妨參考一下囉！是說SK-II於以下時間在各百貨設置了大型檢測站，女孩們只要完成5分鐘肌膚檢測，還能獲得獲贈青春活膚體驗禮～有興趣的女孩不妨直接去體驗看看喔！ 這些時間都沒空？沒關係！點此立即預約你方便的百貨進行檢測>>>請點這裡

皮膚好的想讓人親下去！讓妳素顏時也能充滿自信的「女神光面膜」就是這一片啦！

當然啦～因為是專門for台灣女孩，像是大部分女孩都是混合性肌膚，因為天氣關係換季容易有皮膚過敏的問題，面膜中如果有過多添加物也容易黏膩，不夠清爽，所以他的成分也特別做成低敏成份的唷，不只過敏肌女孩也ＯＫ，搞定膚況之後，所有泛紅、暗沉、乾燥、脫屑也都跟著說掰掰啦！ （圖片來源：chloehappylife） #Step1 #Step2 #Step3 因為吸收足夠水分，肌膚也瞬間透亮起來了！！裡面的精華也不要浪費～把它抹在臉上滋潤肌膚！大家都說使用前原本有點乾燥脫屑，但敷完之後除了滋潤之外，皮膚也瞬間變得比較透白超Q彈！！ 如果像小編一樣雖然不是敏感肌，但是一換季就會乾燥脫屑的女孩一定要特別注重保濕！寒冷的冬天也要時時保持肌膚水嫩才能開啟女神光模式啊！ 哪裏買：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

誰說懶就不能美?睡醒皮膚就自己變好不誇張！韓妞睡前保養只要3個步驟就睡出水煮蛋肌！

＃肌膚喝的補水神器=開啟美肌模式 近年韓國吹起一股自然風，想做好保濕除了喝水之外，化妝品也要用給”肌膚喝的補水神器”～今天要介紹的就是這瓶SNS大熱的濟州熔岩海洋水滋養精華啦！回顧之前大家狂推的火山泥系列，這次推出的熔岩海洋水也非常厲害！ （圖片來源：instagram.com/innisfree） 在韓國還有搭配這個超可愛的水瓶～真的很sweet！怎樣都要鼓勵大家多多補水就是了ＸＤ （圖片來源：instagram.com/innisfree） ＃素顏＆化妝都好看才是真女神！睡前美肌3步驟 一年四季無論何時，保養功夫一點都不能少，加上現在台灣的天氣，換季時候肌膚缺水乾燥問題一堆～現在就讓現在就讓素顏、上妝都是女神級膚質的柯柯教你「女神肌養成3步驟」，現在就一起偷偷變正，朝自然系女神邁進吧！ ＃Step1：“了解膚質”＆“選對保養方式”是關鍵第一步！ （圖片來源：instagram.com/yoona__lim） 像是一般台灣女生都是混和性肌膚，一換季皮膚就容易乾燥～所以保濕就很重要！ #Step2：依照膚質“睡前保養”很重要 （圖片來源：instagram.com/innisfree） 73.8%的保水力真的很厲害～不但使用起來不會太過黏膩，可以感受到臉上肌膚滿快速被吸收，一陣子用下來肌膚的水嫩度會比較明顯，整個肌膚變得很Q彈！ 因為有豐富礦物質，除了減少乾燥狀況膚質也變得很穩定，到了秋冬先擦上滋養液，也能幫助後續乳霜吸收效果更好喔~！ #Step3：善用“減法保養”原則，平民價格也能擁有女神肌 特別是在季節轉換的時候！！保濕真的很重要～除了睡前保養之外，這瓶滋養精華也可以薄薄塗一層，當作妝前急救保養，上妝也比較不會有卡粉或是底妝不服貼的情形，而且皮膚變好了，就算素顏一樣美肌模式大開～直接出門也不怕啦！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #保濕 #保養 #水煮蛋肌 #泡菜 #美妝 

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韓妞都在用的手繪日記其實很簡單～手把手教學都在這篇！一起成為才女型圖文手帳達人吧！

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溫妮夏天的水水祕技是「這個」！抹上瞬間沁涼爆水，就像回到嬰兒時期的透亮水嫩肌～

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【Motherhood】關於親餵，掌握4大步驟・親餵不NG

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