【極簡保養品推薦】口罩下的隱形保護罩！「The Alter如初橙花精萃保濕組」開箱/內附懶人一步驟保養法

第、三、次、了！這已經是我第三次推薦「The Alter」了！繼之前的洗面乳、隔離霜跟香氛蠟燭，這次又要來推坑大家他們最經典的如初橙花系列，就問我到底有奪愛他們家的保養品拉～ - 之前文章點這邊： 橙花淨顏霜、無瑕輕透防曬隔離開箱： 天然保養蠟燭開箱： - 不得不說，The Alter在我心裡一直是MIT電商保養品牌裡面數一數二的愛用，我對The Alter評價是真的超愛超喜歡，不管是從外包裝、瓶器開始的玻璃瓶設計，顧慮到環保回收，再來到內料成分用的扎實植萃，每次只要身邊有朋友問我The Alter保養品好用嗎？我的答案永遠是肯定句。 - 而我一直以來我都是美容油的愛好者，也因此我之前就有查詢過如初橙花精萃保濕油好用嗎？上網搜了不少評價，身邊愛用的朋友也是一籮筐，所以在很早以前我就已經認識這瓶大名鼎鼎的橙花油了，當然我也早就已經是它的愛用者之一。 - 但老實說現在這種時期，大熱天又外加戴口罩，一定有不少人跟我依樣，想要找夏天油類保養，卻很害怕踩到地雷？也不知道清爽保養油哪裡買，對吧？畢竟，這種天氣連保養品都很害怕黏踢踢了，更何況還是美容油！不過這時候就是這瓶橙花油出場的重要時刻了！因為它雖然身為一瓶美容油，但卻完全沒有大家對油厚重的刻板印象。 - 因為我本身肌膚算是混合偏乾，所以即使這麼熱的天，我還是很注重油水保養，補水之餘更要適度補油！所以我個人還蠻離不開這瓶橙花油的，它依然是我現在不可或缺的保養之一！很神奇吧！不致痘的油保養我真心覺得非它莫屬，除了是我用過吸收度跟清爽度很高的美容油之外，因為裡面同時添加了滿滿ECOCERT有機認證原料，除了最經典的橙花精萃，另外還有佛手柑、苦橙葉、甜橙，所以修護是非常有感的，像這種每天戴口罩的日子你更要擦，就像是口罩中在上一層隱形的保護膜那種感覺～ - 而因為橙花油聞起來有種嫻靜高雅的氣質感，所以我全身上下都會使用，這瓶萬用美容油用法實在太多了！不管是臉、髮絲、黑嚕嚕又粗糙關節，甚至到我最近開始很在意的指緣也ok，甚至我偶爾還會拿來當護唇油使用，因為它真的滋潤超有感！不要小看這瓶才30ml，用量其實很省，按照之前的經驗，我覺得使用半年應該是不成問題的！ - 完全不輸給我原本的髮油，點個2滴在髮尾毛燥就掰掰！ - 身為懶惰鬼代表，覺得擦身體乳液很麻煩的時候也可以直接橙花油來2滴，長期保養下來關節都變滑了說～ - 另外膚況不穩，所以想要粉底更服貼的時候，請務必在粉底液加1滴橙花油，只能說那妝感你會光澤到爆! - - 再來，雖然我已經好久沒用化妝水了，但你要問我如初橙花精萃保濕水好用嗎？我只能說它已經榮登我最近的新歡，因為它根本是化妝水中的精華液～ - 推開給大家看看如初橙花精萃保濕水這質地，算是偏水狀的，裡面除了有經典橙花跟小分子玻尿酸，我覺得很特別的是它的基底，是來自庇里牛斯山的青春之泉唷！ - 有時候早上起床太趕沒時間做好保濕，我就會把如初橙花精萃保濕水倒在化妝棉上，簡單濕敷三分鐘，雖然才短短三分鐘，但很快就能有毛孔收緊緊的感覺，上妝方面也會更容易貼妝，當然，我超愛濕敷玩那個透亮感～ - 最後的最後，前幾天我才跟大家介紹到懶人上妝法，今天則是要在這最後推薦大家專屬於The Alter的懶人保養法哈哈！ - 因為我雖然對保養很有研究，但只要工作一忙起來或心情一差，就不太喜歡瓶瓶罐罐的保養，實在太麻煩了！所以這陣子我自己有實際挑戰只用這兩瓶幾天，終於讓我抓出訣竅了！那就是這組臉部保養油跟化妝水的順序，其實不用分開擦，二合一也ok唷！建議大家可以兩瓶混一起直接擦全臉，油性肌使用的水游比例是2:0.5；混合肌是2:1；而像我一樣的偏乾肌則是2:1.5，這樣一來，就算再累再忙都可以一步驟搞定所有保養囉，是不是超簡單！ - 【購買資訊】 FB: The Alter 一門深入的極簡保養哲學 IG: @the.alter_official 官網: https://www.thealter-tw.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #The Alter 評價 #The Alter保養品好用嗎 #如初橙花精萃保濕油好用嗎 #如初橙花精萃保濕水好用嗎 #極簡保養品推薦 #清爽保養油哪裡買 #臉部保養油順序 #夏天油類保養 #萬用美容油用法 #油水保養 #按摩油推薦

Missing-他們存在過，死亡後並不代表結束。"溫馨"靈異韓劇。期待第二季

Missing-他們存在過，死亡後並不代表結束。靈異韓劇

此劇 OCN 2020年播出的奇幻、懸疑劇 以失蹤亡者靈魂聚集的村莊為背景 (死亡後若屍體沒被發現，靈魂就會聚集在這村莊，屍體被發現後才能離開投胎轉世) ，主角們尋找失蹤者和為親人追求真相 在韓國每年約 8萬人失蹤，以這樣社會議題衍生這部幾篇故事 一開始以發生事故因此擁有陰陽眼的男主角 騙子「金旭」（高洙 飾） 與刑警申俊昊（申俊昊 飾）、 黑客 李鍾雅(安昭熙 飾) 共同尋屍體和未婚妻綁架事件 尋找過程中看似沒關聯的案件中，發現了與 相關人小時候的 育幼院 和 建設公司有著不尋常關聯 刑事案件多了靈異、驚悚、燒腦元素，再加上催淚😭陰陽兩隔橋段 雖然這部在台灣沒有「德魯納酒店」或「智異山」有名，卡司也沒那麼大咖 但我覺得值得一看，最後一幕鋪陳第二季，推薦給愛看燒腦、靈異劇的親菇 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照(OCN 미씽: 그들이 있었다官網 等) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製作公司 MAYS Entertainment OCN 與 LINE TV、愛奇藝台灣站、friDay影音 播放 * 其他推薦 * #Missing #他們存在過 #靈異韓劇 #靈異 #韓劇 #OCN #LINE TV #愛奇藝 #friDay #LINE #popdaily #泡菜 #辛奇 #高洙 #許峻豪 #安昭熙 #河俊 #燒腦 #陰陽眼 #미씽 #미씽-그들이있었다 #Missing #The Other Side #Missing: The Other Side #智異山 #解讀惡之心的人們 #紅天機

The Game：向著零時 - 尋找連鎖殺人懸案隱藏的秘密

講述能看到死亡的預言家 金泰平（玉澤演 飾）擁有神祕能力，只要看對方眼睛，就能看到該人臨死前情況，表面上開朗但內心卻孤獨 與重案組刑警 徐晙煐（李沇熹 飾），20年前因爸爸去世經歷了一段痛苦徬徨期，兩人意外捲入「零時連續殺人事件」而開始尋找隱藏的秘密，與殺人魔心理戰的懸疑劇 林周煥 劇中飾演國搜科法醫完美主義者的 具道京，幼時因父親被誣陷為殺人犯，導致家破人亡 緣份讓他們20年後再次牽動、糾纏 藉由男、女主角追蹤模仿殺人犯案件，發現20年前女童連續殺人案真相 案件一一解決的同時，三人間的復仇、愛情牽絆也都隨之結束~ ✍ 劇中因為可預知死亡那刻，所以知道的人在死前都做自己夢想的事或 擺脫枷鎖 瘋狂一場，若是你會想做甚麼呢?! 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照(MBC) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製作公司 夢作所、51K LINE TV、KKTV、myVideo影音 * 其他推薦 * #The Game #더 게임 #向著零時 #倒數計時 #0시를 향하여 #MBC #LINE TV #KKTV #myVideo #朝著0點 #波波 #Popdaily #泡菜 #辛奇 #懸疑 #推理 #驚悚 #韓劇 #經典 #推薦 #必看 #玉澤演 #李沇熹 #林周煥 #殺人魔 #365 #逆轉命運的1年 #Missing #殺人者的購物目錄

【身體保養香氛蠟燭推薦】可以抹身體的蠟燭？ The Alter天然保養蠟燭，放鬆身心同時讓肌膚獲得大大滋養！

大概是從長大出社會之後，我開始變得很喜歡香氛這類能夠營造儀式感的物品，所以家裡有過各式各樣的擴香儀、水氧機、精油等，但是大概是前幾年開始吧，香氛蠟燭大大引起我的興趣，又剛好前陣子朋友送了我一個融燭燈，沒有蠟燭只有燈有什麼意思呢？上網爬了很多香氛蠟燭的推薦，終於找到The Alter的保養蠟燭，因為自己之前就用過The Alter，對The Alter評價算是非常的好，於是乎，如你們所見，今天要來開箱他們家的天然保養蠟燭拉！ - 因為是第一次使用香氛按摩蠟燭，老實說我還蠻期待的，跟你們一樣都想知道The Alter天然保養蠟燭好用嗎，比起市售的香氛蠟燭，The Alter更吸引我的地方在於它是可以抹身體的蠟燭，很酷吧！ - - 之所以The Alter能成為網路上的按摩蠟燭推薦，我想是因為它的按摩蠟燭配方用得有夠重本，除了本身的香味是由100%的單一天然芬芳調和之外，他們使用的特殊植物蠟，裡面是揉合了很多天然植物脂肪像是：非洲可可脂、乳油木果脂、燭果脂、芒果脂跟巴西棕櫚脂，有在研究保養品的你一定知道，這是很多美容油裡面會添加的成分啊～ - - 至於這個按摩油蠟燭怎麼用呢？第一次使用時建議會先讓這顆身體保養蠟燭燃燒一小時，讓它的表面全融，記得擺放的時候也要保持蠟燭是水平狀態唷，才能避免燃燒不均勻。 - - 不得不說我這顆身體保養蠟燭的味道真心好聞欸，不是屬於少女的花果香，而是帶點穩重大人氣息的天然沉香玫瑰。 - - 記得唷！要熄滅蠟燭時不要用嘴巴吹熄，可以將燭芯推倒讓燭液去熄滅火焰，之後燭火熄滅後等個兩分鐘左右，就可以將燭液倒在身體比較乾燥的部分去做蠟燭油按摩。 - - 而這邊要跟大家說，我原本超擔心燭液燙到自己，結果超乎我想像，用植物蠟燭油按摩也太舒服了吧！質地擦起來的感覺既沒有油的黏膩，卻又比乳液來的更滋潤一些，邊按摩邊聞著天然的沉香玫瑰味，真的是有夠療癒的拉！ - 最近因為準備迎接下一份工作的關係，待在家一陣子常常一個人，總是會亂想很多，老是給自己有點太大的壓力，但每次只要一點這顆蠟燭，聞著這淡淡柔軟的花香，心就有種安靜下來的感覺，也有種幫自己充電的心情，更有勇氣面對接下來的挑戰了！ - - 【購買資訊】 FB: The Alter 一門深入的極簡保養哲學 IG: @the.alter_official 官網: https://www.thealter-tw.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #The Alter評價 #The Alter天然保養蠟燭好用嗎 #按摩蠟燭推薦 #按摩油蠟燭怎麼用 #香氛按摩蠟燭 #可以抹身體的蠟燭 #按摩蠟燭配方 #蠟燭油按摩 #植物蠟燭油按摩 #植物香氛蠟燭推薦 #身體保養蠟燭 #燭油保養

【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!

現代人因為工作久坐或是壓力大暴飲暴食等等因素，導致肥胖、腹肌不夠有力，夏天來了，怎麼可以穿比基尼肚肚有贅肉呢?不想曬太陽曬黑，那麼瑜珈是最適合女生的運動了吧!今天為大家介紹台南十大瑜珈教室! 台南十大瑜伽教室推薦 台南十大瑜伽教室推薦>>Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館 🚩店家介紹 : AntiGravity® Fitness來自紐約，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理。空中師資培訓中心及提供大眾課程(不需要瑜珈基礎) -節自Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館臉書 📍地址 :70169台南市東區崇善路435號1F-2F 📞電話 :06 268 6883 GOOGLE評論: "服務優質，老師上課專業，環境設備整潔明亮，初體驗課程非常專業～" "館內很溫馨舒適且乾淨，工作人員詳細介紹，氣氛很舒適，課程內容多樣，很超專業。" "空中瑜珈師資、器材、會館、人員解說非常專業！超推薦fly high yoga！" 👆圖片來源 :flyhighyogatw 👉閱讀更多 :原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 台南十大瑜伽教室推薦>>jn studio 🚩店家介紹 : 無 📍地址 :70143台南市東區長榮路一段127號3樓 📞電話 :無 GOOGLE評論: "小班制教學的專業教室，老師會認真注意學生的動作與安全～：）" "環境乾淨舒適、小班制教學、課程種類也很豐富!" "瑜伽老師非常用心，能針對學生的身體狀況做最適當的調整，可以感受出老師的用心" 👆圖片來源 :jn studio 台南十大瑜伽教室推薦>>ST Yoga 純境瑜伽 🚩店家介紹 : 𝕋☁️瑜生最愛晨七🌤屬於自己的式子🧘🏻‍♀️𝗥𝗬𝗧 𝟮𝟬𝟬Hatha | Relax & Stretching | Power | Gentle Flow | Foundation🤰🏻𝗥𝗣𝗬𝗧 𝟴𝟱🤱🏻Pre & Postnatal Yoga Teacher📮𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮 -節自ST Yoga 純境瑜伽官方 📍地址 :710台南市永康區東橋十街47號2F 📞電話 :06 302 1335 GOOGLE評論: "櫃台小姐耐心的對學員的服務，也是另我感動的地方。" "老師專業，場地乾淨，超級推薦！" "每次的課程，都能能量提升開發自己覺知的能力，課程真的很棒 。" 👆圖片來源 st_yogasana 👉閱讀更多 :明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 台南十大瑜伽教室推薦>>JYOGA樂活瑜珈 🚩店家介紹 : 審定書籍-正位瑜伽教科書 個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師 YCEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師 -節自JYOGA樂活瑜珈臉書 📍地址 :700台南市中西區府前路二段72號3F 📞電話 :0986 668 050 GOOGLE評論: "老師漂亮 親和力 問問題都會耐心回答 又都會跟學生聊天 放鬆心情" "老師的兒童瑜珈很好玩 我家小朋友玩的很開心" "兒童瑜珈孩子們都玩的很開心..謝謝老師." 👆圖片來源 :jyogatw 台南十大瑜伽教室推薦>>微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室 🚩店家介紹 : 有別於一般大型教室數十位學員以上的教學方式，台南市安平區微笑瑜珈採小班制教學，讓每一位學生都能得到老師的細心照顧。歡迎加入我們一起療癒身心！ -節自微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室臉書 📍地址 :708台南市安平區怡平路140巷1號 📞電話 : 無(線上預約) GOOGLE評論: "小班制的教室很舒服，老師可以照顧到每個學生，教學也都很專業，整體來說都很推薦👍🏻" "小班制教學環境品質優良，老師專業上課內容很棒。" "空間夠大很舒服，老師專業解答很多問題" 👆圖片來源 : 微笑瑜珈 👉閱讀更多 :7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 台南十大瑜伽教室推薦>>海洋空中瑜珈健康館 🚩店家介紹 : 獨一無二 身心靈 空中瑜珈專業會館 在這裡 你學習到的是專業 在這裡 你享受到的是內心的充實 在這裡 你感受到的是無限歡樂 Ocean Air Yoga 給你的 心自由 身自在 -節自海洋空中瑜珈健康館臉書 📍地址 :700台南市中西區健康路一段416號2樓 📞電話 :06 252 7289 GOOGLE評論: "第一次體驗就感受到老師及同學耐心的指導，不怕跟不上，老師都會貼心的關心每位學員" "雖然是運動健身的空間 但是這裡 的空氣充滿了精油的芳香味" "老師用心、課程專業、小班制很舒服" 👆圖片來源 :christine__yang 台南十大瑜伽教室推薦>>Sense Yoga 感受瑜珈 🚩店家介紹 : 你有多久沒有好好動一動你的身體呢？ 你是否曾有靜下心來享受你的呼吸呢？ 你感覺每天都神經緊繃、無法放鬆嗎？ 開設 Sense Yoga 的 Linda 老師從小在台南長大，但在練習瑜珈的 10 多年中，由於台南沒有專業的瑜珈教室，她的學習過程幾乎都在國外及外地完成，這讓她不禁思考：台南什麼時候才會有專屬於瑜珈的空間呢？Sense Yoga的想法油然而生。 節自Sense Yoga 感受瑜珈官網 📍地址 :700台南市中西區府前路一段90巷7號 📞電話 :06 222 5585 GOOGLE評論: "每位老師都很棒，當有問題時會給予適當的建議及輔助，還有很棒的上課環境" "以前曾在健身房或是大學上過瑜珈課，但都是滿商業化的課程。" "一個用心經營的空間，可以好好運動，心靈也平靜的地方" 👆圖片來源 :senseyogatainan 👉閱讀更多 :2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 台南十大瑜伽教室推薦>>目門多功能運動空間 The Movement Space 🚩店家介紹 : 位於臺南市大發路177巷11號 (近南紡) 提供空間租借及推廣空中運動、舞蹈、雜技、鋼管、體操以及瑜伽等課程 -節自目門多功能運動空間 The Movement Space臉書 📍地址 : 717台南市仁德區大發路177巷11號 📞電話 :06 205 5760 GOOGLE評論: "場地舒適 老師專業 收費合理 會推薦給親友來上課" "有很棒的課程，也有推廣課程，很適合想認識或是想再更進階的學生喔～" "台南最專業空中運動場所❤️❤️喜歡Kate老師的教學方式。" 👆圖片來源 :目門多功能運動空間 The Movement Space 台南十大瑜伽教室推薦>>唐羽瑜伽創作室 🚩店家介紹 : 📍地址 :710台南市永康區大灣七街一號 📞電話 : GOOGLE評論: "環境非常舒服，連小細節都非常重視，因為這樣讓運動的過程心情更好" "老師們很專業，上課空間也很舒服～❤️" "教室乾淨舒適明亮，老師教學耐心仔細🤩" 👆圖片來源 :tangyudance 👉閱讀更多 :來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社 台南十大瑜伽教室推薦>>SS YOGA 🚩店家介紹 : 📍地址 : 704台南市北區小東路307巷12號 📞電話： 0973 865 919 GOOGLE評論: "正宗印度瑜伽老師教課 課程生動活潑、教學專業認真 場地乾淨明亮、氣氛優雅" "看起來很棒，請問如何收費？" "小班制教學，老師專業，真心推薦" 👆圖片來源 :SS YOGA #台南十大瑜伽教室推薦#Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館#jn studio#ST Yoga #純境瑜伽#JYOGA樂活瑜珈#微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室#海洋空中瑜珈健康館#Sense Yoga #感受瑜珈#目門多功能運動空間 #The Movement Space #唐羽瑜伽創作室 #SSYOGA 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這!

殺人者的購物目錄-李光洙化身偵探，驚悚喜劇片

《殺人者的購物目錄》改編自作家姜智英同名小說 李光洙、《女子團體AOA》金雪炫和陳熙瓊主演 劇情描述在平凡的社區發生一樁殺人案，超市收銀員「安大成(李光洙)」和刑警「都雅熙(金雪炫)」以發票為線索進行推理 (邊看不時想起「偶然成為社長」韓綜 😅 光洙 和 雪炫 都有參與打工 ~ ) 大成 從小有著驚人觀察力和記憶力，從「購物目錄」發現蛛絲馬跡，尋找連環殺人犯關鍵 並用自家 MS超市 販售的所有絲襪做實驗，推理犯人是用絲襪犯案~ 劇情帶點詼諧，隨著案情發生和小時候假鈔犯增添了些驚悚氛圍 4月27日開播，目前播到第二集，結合了驚悚、懸疑和喜劇等元素，讓人好奇劇情發展 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照(tvN) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製作公司 Beyond J 原作《殺人者的購物目錄》姜智英作品 中華電信MOD 與Hami Video 播放 * 其他推薦 * #殺人者的購物目錄 #李光洙 #살인자의 쇼핑목록 #tvN #MOD #雪炫 #陳熙瓊 #偵探 #驚悚 #喜劇 #韓劇 #popdaily #泡菜 #波波 #光洙 #推理 #AoA #犯罪 #殺人者 #The Killer's Shopping List #水木連續劇 #偶然成為社長

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【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

這幾年大家越來越重視健康，標榜 #低卡 、 #低GI 的 #沙拉餐 、糙米、地瓜餐盒等等的餐廳月開越多了呢～而我本身就不是很喜歡吃太油的便當，看著 #健康餐盒 越來越多真是一大福音ＸＤ！在此強調我本人吃健康餐注重的是好吃（超愛原味食物的！），如果涉及健身需搭配的餐點（什麼吃什麼可以補哪裡之類的、每日卡路里攝取建議等等）這部分我不涉略，部分店家有在菜單上標註卡路里，但有些沒有，在意的話可以禮貌詢問店家喔！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室 炙燒南瓜起司雞胸（輕巧餐盒） $110 第一家外帶餐盒是 #偷味道工作室 ，在北中南都各有分店喔！這碗最精彩的莫過於炙燒起司的部分！起司炙燒後的奶香味讓人食慾大增呀！主菜高麗菜吃起來喀滋喀滋十分清脆，整體餐盒吃起來非常乾爽（？）澱粉的部分，主要有紫米和地瓜可以各半，也可以選擇只要紫米或地瓜或是完全不要澱粉喔～ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室菜單 這次介紹的餐盒是 #輕巧餐盒 ，份量來說的話我覺得以女生而言已經足夠了～價格也比較親民，食量比較大的話也有正常份量可以選是$160，可以依照自己的食量來點餐！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室交通資訊 【偷味道工作室-台中五權店】 店家粉專 📍 台中市西區五權西六街129號 ☎️ 04 2375 5123 ⏰ 11:00-14:00 17:00-19:00 （六日休） 💰 現金、LINEPAY、GooglePay、街口支付 🛵 ubereats 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家健康餐盒專賣店 誰說吃健康餐盒一定要餐餐破百？#萊稻家 出了一個小資族的福音！55元的雞肉飯～有別於一般的火雞肉飯，有菜有蛋有肉有飯，應有竟有，份量吃起來剛剛好喔！左邊那包是冰心地瓜，是店家活動在GOOGLE上評論贈送的，一包裡面有6~7顆喔！不確定活動何時結束，有興趣可以詢問店家看看～ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家菜單 萊稻家菜單真的有夠豐富的～餐盒有貼心的標注卡路里做參考，除了健康餐也有湯和茶品可以選擇，每日例湯會貼在櫃台上～客製化的部分也很多元，可以飯換菜、飯換蛋、飯換地瓜、飯一半，可以依自己的需求來點餐！ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家交通資訊 萊稻家位於 #中華路夜市 ，鄰近車流量較大的台灣大道，車況比較繁雜，到訪要特別小心喔～ 【萊稻家健康餐盒專賣店】 店家粉專 📍 台中市中區中華路一段179號 ☎️ 0905 651 921 ⏰ 10:00-22:00 💰 現金 LINEPAY、GooglePay、APPLEPAY、信用卡 線上支付請加入『官方LINE：@480syjgz』進行預訂並先付款，現場只有現金喔！ 🛵 foodpanda、ubereats 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎 #函太郎日法健康餐盒 顧名思義是結合日式與法式的健康餐盒，最特別的是還有低卡豆腐冷麵～（夏天供應，夏天再來開箱ＱＱ）先來開箱香噴噴的香草雞腿排喔！香草雞腿排光是把便當打開就香氣四溢！微脆的雞皮經烘烤逼出油脂但不油膩，和旁邊兩格水煮蔬菜搭配起來剛剛好～雙層的餐盒還有很貼心的附水果喔！ 另外最特別的就是他們家的餐盒，雖然好像是公版，但是比較少見的包裝，採雙層飯盒設計，再用紙板包起來，只要沿著紙板虛線就可以把紙板當成餐墊了！再也不用找廢紙來墊便當拉，個人覺得是很不錯的設計！ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎菜單 函太郎的菜單十分多元，先前有點過骰子牛，不過個人是覺得牛肉顯得有點太老，不太建議大家點～ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎交通資訊 【函太郎日法健康餐盒】 店家粉專 📍 台中市西區五權西五街89-1號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-13:30 16:30-19:00（六日休） 💰 現金 🛵 ubereats、 ichefpos 04.【 #台中健康餐 】北區/西區-里奇健康餐盒 接下來又是雞腿排拉～接下來三位選手不同的是可以內用喔！全套的木餐具看起來真的有夠賞心悅目！#里奇健康餐盒 在北區和西區都有喔～下面都會提供資訊！拍照的這間是北區五義店。 里奇健康餐盒的特色是這塊鬆軟的玉子燒，吃起來非常原味、不油膩，很多人都衝著這塊而來呢！另外特色就是薑黃飯，薑黃飯功能對於提升免疫力、降低膽固醇等面向都很有用喔，吃起來也有一個特殊的香氣～蠻特別的！不過個人覺得這家的蔬菜有點太水了，這部分不是很喜歡～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒菜單 菜單有附上卡路里可供參考，除了肉食也有方便素的餐盒可以選擇～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒交通資訊 【里奇健康餐盒-五義店】 店家粉專 📍 台中市北區五義街155號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 🛵 ubereats 📱官方Line @526uyrfr 【里奇健康餐盒-華美西店】 📍 台中市西區華美西街一段143號 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 📱官方Line @074zcegr 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day #The day 輕食沙拉專賣 ，在北區學士路起家，西區中美街是分店，這次到訪的是中美分店喔！店家餐點主要以沙拉碗為主，小小杯的濃湯是來店內用加LINE好友贈送的喔～當天的濃湯是南瓜濃湯，不會過於甜膩很爽口！這個活動不確定何時結束，有興趣可以問問店家！ 這次點的餐點是餐盒，可以選擇兩種肉類當作主餐，水波魚有加入檸檬汁，有滿滿的檸檬味真的超棒的！不過上面有一大堆的香菜，怨恨香菜的話可以請店家不要加，當天點的肉品調味剛好一酸一甜，個人覺得很協調，也讓味覺變的有層次～ 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 菜單 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 交通資訊 【The day沙拉餐盒專賣-中美店】 店家粉專 📍 台中市西區中美街402號1樓 ☎️ 04 2328 6757 ⏰ 平日：10:30-20:00 假日：10:30-20:30 💰 現金 、Linepay 🛵 line 【The day沙拉餐盒專賣-學士店】 📍 台中市北區學士路228號1號 ☎️ 04 2236 5828 ⏰ 10:30-14:30 17:00-21:00 💰 現金 🛵 ubereats 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子 #果果養瘦子 位於向上市場附近，光是聽到這個可愛的店名都覺得自己要瘦了ＸＤ當天的暖暖湯品是玉米濃湯，清甜的好滋味冬天來上一碗超療癒！ 餐盤的蔬菜會隨著季節更替，除了玉米、胡蘿蔔、番茄是基本盤之外，內用夾菜之前會先請客人到櫃檯看今天的菜色有沒有不吃的喔～當天的菜色剛好都是我喜歡的！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子菜單 沙拉基底可以選擇純生菜，或是要搭配紫米、義大利麵都可以，當天點的是青醬義大利捲麵，青醬味道不會太刺激～因為本人真的很愛吃沒味道的原味食品，當天點的無糖優格醬真的也是無味ＸＤ建議需要提味可以選別的醬！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子交通資訊 【果果養瘦子】 店家粉專 📍 台中市西區中美街275號 ☎️ 04 2301 1191 ⏰ 10:00-20:00 💰 現金、Linepay 🛵 ubereats 好拉！今天也吃飽拉～以上就是台中健康餐的推薦喔！未來Mobi也會帶大家品嚐更多美食，下次見囉！掰掰！ 看更多Mobi文章>> #台中健康餐 #台中健康餐盒 #台中沙拉餐 #健康餐 #沙拉碗 #外帶午餐 #外帶晚餐 #外帶便當 #健康便當 #水煮餐盒

帶我trip旅行EP11:宿務島

宿霧島是菲律賓的島嶼，距離首都馬尼拉587公里，由宿霧省負責管轄，屬於維薩亞斯群島的一部分，長250公里、寬45公里，面積4,468平方公里，最高點海拔高度約1,000米，2007年人口3,850,989。 宿務（/sɛˈbuː/；宿務語：Sugbo），正式為宿務省（宿務語：Lalawigan sa Sugbo；他加祿語：Lalawigan ng Cebu），是菲律賓的一個省，位於中米沙鄢（第七區）地區，由 一個主島和167個周邊島嶼和小島。 它的首府是宿霧市，素有“南方皇后城”之稱，是菲律賓最古老的城市和第一首都，政治上獨立於省政府。 宿務都會區或宿霧大都會區是菲律賓第二大都會區（僅次於馬尼拉大都會），宿務市是米沙鄢群島的主要商業、貿易、教育和工業中心。 作為菲律賓最發達的省份之一，在十年內它已轉變為商業加工服務、旅遊、航運、家具製造和重工業的全球中心。 麥克坦-宿務國際機場位於麥克坦島，是菲律賓第二繁忙的機場。 #Kandaya Resort #Emoha Dive Resort #Fantasy Lodge Cebu #Aguinid Falls EcoAdventure Park #Campanario de Antigua #Palanas Ginatilan Public Beach #Alegria Heritage Park #Canyoneering Cebu Badian, Adventure 急流泛舟和溯溪之冒險活動 #Cuestas Beach Resort and Restaurant #Lambug beach #Tongo Hill Cottages #QM DIVING RESORT #Cebu Seaview Dive Resort #Panagsama Beach #Sea Turtles Snorkelling Zone 1 #Anecita Oudshoorn #White Beach Moalboal #Ravenala Resort #The Blue Orchid Resort Moalboal #Tanyon Bay Beach House #Kasadya Public Beach #Palatdan Viewing Point #Hermit's Cove #Bojo River Cruise #Sam Xander’s Stone Beach Villa #Antipolo Beach Resort #Cebu R Resort Tabuelan #Maravilla Public Beach Resort #Maayo San Remigio #Rica's Beach Resort #Siri Yangu San Remegio #La Mer Beach Resort #Gibitngil #Funtastic Beach Resort #Golden Sands Destination Resorts #Virgen de los Remedios Parish 天主教堂。裡面還有聖母的雕像。 #El Paradisio Resort #El Mar Resort#艾爾瑪度假村 #Vista Azul#維斯塔 #La Casa de Playa #Cliff Cabanas#卡巴納 #Metro Danao#大型量販店 這是一座類似家樂福的當地人常去的大型量販店。你可以在裡面挖到不錯的當地用品呢～～ #Sands Gateway Mall 當地人常逛的購物中心。 #CityMall Danao Cebu #Sidlak Danao Signage 就像是城市裡的靈魂一樣。注視著每一位遊子過客，光陰蹉跎，她屹立不搖的歡迎每一位到訪的旅人們，給予最真誠的問候。 #Danao Coco Palms Resort 這座度假村雖然不大但能讓小孩放風一下。大人輕鬆自在。 #Bagacay Point Lighthouse 燈塔塔高 172 英尺，位於俯瞰麥克坦海峽的上坡區域。 它坐落在一個 5,000 平方米的高架政府財產上。 焦平面為 146 英尺，[2] 三階閃光燈於 1905 年 4 月 1 日首次點亮。 [3] 現在的八角塔全部是磚石，漆成白色。 該地標是根據 1903 年 7 月 28 日由菲律賓第一位美國總督威廉·霍華德·塔夫脫 (William Howard Taft) 發布的行政命令建造的，他於 1900 年以菲律賓委員會主席的身份來到該國。 點光源最初是由執政的西班牙政府於 1857 年建立的。 100 多年來，這座燈塔一直為宿務北部沿海城鎮的水手、航海家和漁民提供指路明燈。 它因其著名的建築設計而成為許多畫家和攝影師最喜歡的主題。 菲律賓的所有導航設備均由菲律賓海岸警衛隊管理。 #SM City Consolacion 大型購物中心。 #Sirao Garden#希拉歐花園 網美照的景點。裡面有各式各樣的裝置藝術提供給愛美的旅人們拍打卡美照。 有種瞬間置身在荷蘭阿姆斯特丹的錯覺感呢～～ #Nerisville#生態園區 另一處網美照打卡景點。 #Mt. Manunggal Campsite #Buwakan ni Alejandra #Temple of Leah 利亞神廟是宿霧必去的景點之一。它以其令人驚嘆的建築風格和俯瞰宿務市的景色而吸引著國內外遊客。這座 7 層的豪宅有 24 個房間，裡面有圖書館、酒吧、博物館和畫廊。通向寺廟的主樓梯兩側有兩尊巨大的金色獅子雕像站崗。羅馬角斗士和一群真人大小的天使雕像裝飾著建築物的角落和不同部分。 它是作為 Teodorico Adarna 對他的妻子 Leah Villa Albino-Adarna 永恆的愛和永無止境的奉獻的象徵。 Adarna 先生分享說，他在公元 2012 年建造了這座寺廟，作為他對妻子永恆愛和不斷奉獻的象徵。他還補充說，他採用的建築設計可以經受住時間的考驗，並且仍然受到千年的讚賞，因此這座寺廟將成為宿務的地標，Adarna 氏族的後代......可以在這裡追尋他們的根源和遺產。據報導，特奧多里科花費了 8000 萬比索來建造這座寺廟，以像徵他對利亞永恆的愛。 #Tops Lookout 看夜景城市風光的好地點。視野開闊展望點可以更廣闊無垠。 #Dusit Thani Mactan Cebu Resort #宿霧慕溫匹克水療度假酒店 #香格里拉馬克丹水療度假村 Shangri-La Mactan, Cebu #克里姆斯水療度假村 #聖佩德羅堡 #Fort San Pedro 聖佩德羅堡（西班牙語：Fuerza de San Pedro）是一個軍事防禦建築，由西班牙征服者米格爾·洛佩斯·黎牙實比和宿霧殖民當局下令建造，1565年5月8日動工，位於菲律賓宿霧市的碼頭區，現在被稱為獨立廣場（Plaza Indepedencia）的區域，成為菲律賓第一個西班牙殖民地的核心。 #麥哲倫十字架 #Magellan's Cross and The Cross of Magellan Historical Marker 麥哲倫十字架是一個十字架，由麥哲倫率領的葡萄牙和西班牙探險隊在1521年4月8日到達菲律賓宿霧時所立。 麥哲倫十字架保存在麥哲倫街（Magallanes Street）上聖嬰聖殿旁的一個小堂內，就在宿霧的市政廳前。小堂中心的十字架下面的標誌說明了原來的十字架包裹在木製十字架裡面，以保護原來的十字架，被不相信它擁有神奇力量的人鑿去一部分。[1]但是一些人認為原來的十字架已經被毀，或在麥哲倫死後已經消失，這個十字架只是西班牙人在成功地將菲律賓殖民地化之後製作的複製品[2][3][4]。 麥哲倫十字架是宿霧的標誌，小堂的形象出現在市徽的中心。它也被視為羅馬天主教在菲律賓的象徵。 #宿霧主教座堂 #Cebu Metropolitan Cathedral 西班牙殖民時期的主教堂。 宿霧都主教座堂（英語：Cebu Metropolitan Cathedral）全稱聖維大理與守護天使都主教座堂（英語：Metropolitan Cathedral and Parish of Saint Vitalis and of the Guardian Angels）是天主教宿霧總教區的主教座堂[1] #Cuartel Ruins (Museo Oslob) #Bluewater Sumilon Island Resort （圖片引用至：官方網站和Googlemaps) 這次介紹了一些評價都還不錯的渡假村。可以挑選適合自己的再好好比價再預定出發去 （等疫情結束再說吧～） 宿務島本身就是座渡假勝地的寶島。島上除了度假村外，宿務市區也有一些歷史古蹟可以走走踏踏。如果有興趣環島之旅的話，從北到南應該可以玩個五天七夜吧～～#traveltocebu#guidetocebu#cebutourism#facebook#instagram#bookingcom#agoda#klook#kkday#travago##tripadvisor#googlemap#wikipedia#lonelyplanet#starattractions#Philippines#親子旅遊#渡假勝地#秘境打卡#網美打卡#打卡熱點#情侶約會#浪漫海島

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