#星期五讓心跳舞「接納自己是愛的起點」—溫蒂

#星期五讓心跳舞 「接納自己，是愛的起點」—溫蒂 愛自己不是自私或盲目 真正愛自己，是靈魂旅程的真諦 「接納自己是愛自己的起點」 接納自己包含著： >自我接納，發自內心去接納自己身體的內在與外在、或許對自己的身體不是每個方面都非常滿意，但依舊喜愛自己的內外。 >當他人對自己有負面評價時，能夠客觀的接收，但不為此陷入情緒深淵，不落入評判指責自己的迴圈。 >能夠欣賞、認同、相信自己的能力,也願意讓他人看見自己真實的面相。 >能夠接受過去那些發生的錯誤，不論是真實的錯誤或是主觀上自己認為是錯誤的錯誤。 >允許並包容自己在生活中各種面向的 展現，傾聽自己，做真實的自己 💛願每個人都能接納本質的自我 全然愛自己如同造物主愛你 🌟為大家見證造物主下載 >我知道接納所有面向的自己並且做真實的自己依然被愛被支持 >我們無須透過他人的評價、批評、定義或肯定來成為我們是誰，我們是誰由自己來定義 >我接納我自己、愛自己，如同造物主無條件的愛與擁抱 🙌願意接受下載留言：YES! 課程咨詢，療癒預約 LINE ID:@wendytheta (前面請加@） #身心靈成長 #星期天溫蒂聊聊天 #新單元每週五推出 #星期五讓心跳舞那 #happy #一切唯心造 #溫蒂聊希塔 #Thetaheaaling #接納自己是愛的起點 #Love #希塔療癒認證課程 #希塔最高榮譽科學認證 #七界 #DNA3 #世界關係

#星期天溫蒂聊聊天「哭泣，讓我能緩下腳步來，更好地感受人生難題的重量。」《腦筋急轉彎》（Inside Out）

#星期天溫蒂聊聊天 「哭泣，讓我能緩下腳步來，更好地感受人生難題的重量。」 —《腦筋急轉彎》（Inside Out） 故事描述一位11歲的小女孩萊莉，因為爸爸工作的關係，全家從明尼蘇達搬到舊金山，萊莉在適應新生活、新朋友時倍感壓力，但不知如何宣洩負面情緒的情況下，把自己情緒與生活都弄得一團糟，最後，擁抱跟停下來接納自己的情緒，讓情緒得以流動並且成為面對新生活的勇氣。 是部讓我們看見自己情緒、允許情緒流動、學會接納自己所有面向的好影片。 電影將故事中人們的五種情緒、思考擬人化。代表歡樂的「樂樂(Joy)」、代表悲傷的「憂憂(Sadness)」、代表生氣的「怒怒(Anger)」、代表害怕的「驚驚(Fear)」，以及代表厭惡的「厭厭(Disgust)」，這五種情緒管理人的思考與情緒發洩。 我們成長的過程中，往往被教育哭泣、害怕、擔憂..這些是「負面不好」的情緒。「別哭！男兒有淚不輕彈」「別怕！你要勇敢」「別生氣！這樣醜醜了」 於是，當我們有負面情緒的時候，容易試圖想要把所謂負面的情緒壓抑下來，如同影片中，「樂樂」為了讓萊莉一直保持快樂的心情，選擇忽略「憂憂」的感受，甚至畫了一個圈圈要憂憂站在裡面。 然而每種情緒，都是我們存在的意義，「樂樂」讓我們享受快樂的時光，「驚驚」幫助我們做事謹慎細心，「厭厭」讓人知道自己的喜好，「怒怒」給了我們釋放憤怒的管道，而「憂憂」即便帶來了憂傷，卻也彰顯快樂的可貴。 真正的快樂不用很用力 身心靈的提升或是學習並不是讓我們無視或忽略情緒， 允許自己有各種情緒，接納我們的情緒，正視情緒背後所帶來的議題與經歷，擁抱自己，讓這些情緒下經歷的眼淚成為愛的禮物，帶著這些禮物我們能活成自己想要到模樣，擁有更多的寧靜喜樂，用喜樂與他人共振。 🌟請造物主為大家下載 >我允許並接納自己面對生活時能有各種情緒，我知道每一種情緒都是完美存在的意義 >快樂不用太用力，我知道如何在無條件愛中面對並擁抱自己，學會接住每個情緒，學會釋放負面能量 >我身邊圍繞著愛我、支持我、傾聽我的人，我做真實的自己依然被愛 💛以上願意接受下載留言：Yes! 課程咨詢，療癒預約 LINE ID:@wendytheta (前面請加@） #身心靈成長 #星期天溫蒂聊聊天 #電影小說 #新單元星期五讓心跳舞 #星期三不孤單 #情緒 #身心靈提升 #希塔療癒認證課程在10月 #溫蒂聊希塔 #Thetaheaaling #妮妮寶貝貓的生活哲學

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