平價彩妝 | 包裝很仙 但不適合我的氣墊粉餅

平價彩妝 | 包裝很仙 但不適合我的氣墊粉餅 Touch In Sol

Touch In Sol 美顏濾鏡輕感遮瑕氣墊粉餅 #21 外殼的偏光設計真的是美翻天😍 不過真的很容易沾指紋>_< - 味道有一咪咪保養品香氣（？ 我個人覺得是很舒服的味道！ - 我是買21號色 但對我黃肌人來說還是有一點偏粉～～ 顏色也偏深一咪咪 不太有暗沈的現象 👉比較適合我膚色的粉底 Maybelline Fit me粉底液 #110 Lancome 零粉感粉底 #B-01（夏天超愛用） Shu uemura 鑽石光粉底 #784（冬天愛用 稍微偏粉） - 遮瑕力大概只有7成吧 但是遮毛孔跟黑頭蠻不錯的！ 不過在痘疤的地方還是卡粉卡的很嚴重 還有臉部比較缺乏保濕的地方會有不服貼跟肌膚紋路的現象 上臉後是帶有光澤感的妝面 如果不定妝的話 手稍微摸到就整個毀了😂 - 不能重複疊加粉底 會變很可怕 真的不要！😅 總體來說...是個不會回購的商品(._.) 毛孔修飾 🌕🌕🌕🌗🌑 控油度 🌕🌕🌑🌑🌑 持妝度 🌕🌕🌕🌕🌑 暗沉度 🌗🌑🌑🌑🌑（愈高愈暗沉） ———————————————————————— #Touch In Sol #美顏濾鏡輕感遮瑕氣墊粉餅 #Touch In Sol美顏濾鏡輕感遮瑕氣墊粉餅 #遮瑕氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #氣墊 #粉底液 #粉底 #populzzang #populzzang_mag #波波妝漂亮 #popdailypoper @populzzang_mag @popdaily @popdailypoper

失衡人生/我們都在工作和生活中糾結

失衡人生/我們都在工作和生活中拉扯

「你快樂嗎？」 這是我每天停下來的時候，會問自己的問題？ 答案通常都是「我不知道」 你有多久沒有好好跟自己說話？好好審視坑坑疤疤的傷口 工作陪伴著你30%的人生 工作是每個人生來必須要經過的路程，對於工作的期待，每個人卻有不同的解讀，有些人需要的是成就感，有些人需要錢可以過活就好，更有些人想要名譽勝過金錢。 不論我們期望在工作得到什麼？它都有能力把我們丟進另一個名詞漩渦，以下是我收集到最常聽到的四個代號： 人，總會不經意地讓自己走向別人口中的模樣，或者你夢想中的自己，就像年輕的時候，我們總會討論你的偶像是誰，偶像的反義是嚮往的模樣，但隨著年紀越來越大，會發現崇拜的目標不停地在轉換，回頭看過往，常常不知道為何當時的自己為何這麼癡迷？人都有盲從的特質，尤其在看不清楚自己的時候。 因為大家都是這樣生活，所以我不能不一樣。 真的不行嗎？ 當人生只剩下工作，連抱怨的時間都沒有 現今社會，超時工作是很「正常」的事情，所謂的幸福企業少之又少。一般上班族，每天的生活就是工作、吃飯和睡覺，最多睡覺前多滑那幾分鐘的手機，好好享受片刻寧靜。 科技帶給我們零距離的人際關係，同時也帶給我們被囚禁的感覺，身邊的人隨時都可以透過社群軟體或者手機聯絡到你，在工作上，一個不小心就掉進「隨傳隨到」的深淵，畢竟人手一支手機和一台電腦，到哪裡都可以工作。 消失，是在深淵的背後的惡魔，它驅使著你做出不在理智下的決定，但在下班時間消失，是一件不對的事情嗎？ 失衡是選擇題，你只是缺少改變的勇氣 社會上大家所謂的過勞，通常指的都是勞力上的，但這裡我想跟大家分享「心理」層面的。 我相信沒有人可以在工作上做到完全沒有情緒，只是它是顯性還是隱性的，當情緒過勞的時候，我們可以如何幫助自己呢？ 制度改變前，其實你有選擇的權利，適時地為自己的生活與人際關係劃界線，當你拉起了這條線，你會找回自己的生活平衡，甚至會附加他人對你生活的尊重。 工作，並非生活必需品。 學會適時地切割，並回歸自己身上，是維持身心靈平衡，最重要的課題。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #傷口#心靈療癒#同理心#面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling#超時工作 #工作狂 #work

心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

給正在黑洞的你：「其實你比自己想的還要勇敢」 這是一個屬於我自己的故事，提筆寫下前，我思考過當這個黑暗的歷史被翻起時，身邊的家人、朋友和讀者們，會如何重新解讀我？ 從小到大，我總認為自己的情緒和悲觀看待事情是「個性」使然，父母總說妹妹就是脾氣很壞，朋友總說你就是想太多。 開始尋求專業幫助時，我重新看待「個性」這件事情。 意識和發覺，精神科我們靠得好近 四年前，也是就是剛搬到台北生活的半年後，我開始意識到自己的不尋常，對人際關係敏感很多，每天逃不過不停猜疑每一個人的神情代表的意思。那時的我，常常因為一個皺眉，就開始猜測、反省和自責。 外向活潑的我，開始喜歡一個人在家，因為只要出門，我就覺得街上所有人都在看我笑話，慶幸的是，我還能正常到公司上班，只是我害怕與同事太熱絡。 當我開始對「生活」不再感到希望和期待的時候，我意識到自己生病了。我和先生提及就醫這件事，先生並無反對，他是離我最近的人，同時也是最直接經歷我情緒失控的人。 要看哪一個醫生？成了我面對這件事情的第一個問題。 我上網看了許多相關推薦的資料，最終我還是選擇了大醫院，印象中醫生很親切地詢問我狀況，我只能講出當時發生的事情和描述自己的狀態，醫生透過五分鐘的問診，替我開了「抗憂鬱」和「放鬆」的藥物，並且告知會幫我預約「心理諮商」。 走出診間的那一瞬間，我又再次問了自己，所以我確診了嗎？ 手中沒有診斷證明書，只有領藥單。 我開始進入每天吃藥才能睡覺的日子，透過藥物噩夢的頻率變少，但嗜睡的情形越來越嚴重，那時的每一天，都是用意志力才能工作，也慶幸當時新工作很忙碌，讓情緒潰堤的頻率下降很多。 擅自停藥的後果 在一個月慢性籤吃完後，我「認為」自己復原了，所以我不再去看醫生。這時候剛好是我工作進入最忙的階段，每天充實的讓我忘記「思考」，少了多想和猜疑的時間，卻蒙蔽生病這件事。 那一年，是我和先生計畫結婚的時間，亞洲社會總說結婚是兩個家庭的事情，所以我們除了自己的想法之外，同時也要顧及雙方家庭對於傳統習俗的觀念，而這時的我，也正值新工作的忙碌高峰期，每當失落想哭時，我都會將左手腕劃的一絲一絲淺淺的刀傷，讓血慢慢地滲出，好像可以取代心受傷的過程。 印象中的那一個夜晚，我和先生因為兩家人習俗不同吵得不可交，我失去理智的又朝自己的手上劃了五刀，但這次不如以往是淺淺的刀傷，先生緊張地把我送到醫院掛急診，護理師詢問我：「你用什麼劃的？這是你第幾次自殺？」自殺這兩個字硬深深地闖入我的腦中，我意識瞬間恢復過來。 我自殺了嗎？ 在我還沒想清楚到底為何會做這件事時，醫師和護理師將我帶進手術室 他說：「這要縫喔！」然後迅速地朝著傷口打麻醉針，在這一刻，我感受到痛了，傷口打針的痛，醫師細心縫著傷口拉扯的痛。 這一夜過得好漫長，我依然記得先生面無表情陪伴我的樣子。 第二次踏入精神科 先生替我找了距離家裡約5分鐘車程的精神科診所，這次我們選擇去診所，而不是醫院，主要原因是比較近也好預約。 初見醫師他給了診斷叫自律神經失調和創傷後壓力症候群，他說這是廣泛性的精神疾病，我一臉茫然地看著他，他又耐性的解釋 我確診了 這四個字是我出診所的第一個反應，我開始依照醫師指示吃藥一段時間後，醫師建議我要同時接受心理諮商治療，因為自己有預算上的考量，我找了實習心裡師。 身心科和諮商雙管齊下的日子 第一次踏進諮商所，諮商師詢問了我來預約的原因，並針對未來的治療做了初步的規劃，諮商和藥物同時進行一個月後，我看見網路上有病友介紹自律神經失調可以透過經顱磁刺激治療，很多病友獲得改善，但價格並不便宜。 我詢問了諮商師，他建議我到某一間診所先諮詢相關療程和費用。 當天諮詢師了解完我的狀況，建議我不用花此費用，他有信心可以靠藥物讓我恢復，所以我聽從了專業的建議。 雙管齊下治療了半年多，期間諮商從一周一次，改成一周兩次，到現在兩周一次，藥物治療也從兩顆半到一顆半。 現在，我漸漸可以用自己的力量面對負面情緒侵襲，並找回自我認同和價值。 給正在經歷黑洞的你和陪伴者 心生病不是一件丟臉的事情，也不是你不知足，更不是你的個性有問題，而是腦中的血清素分泌不穩定，導致於無法適時的把自己拉出漩渦。 當你面對生病這件事情，其實就已經足夠勇敢，所以要相信自己可以經歷這條可能沒有終點的路。 治療心裡的傷口需要時間慢慢撫平，它不像以往的生理病痛，可以短時間靠藥物得到舒緩，我們都必須理解身心疾病是需要長期抗戰。 擁有好的心態和觀念，可以慢慢渡過黑洞，我相信你們也可以。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心 #自律神經失調 #身心科 #精神病 #面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling

邁向初老的你，如何看待「前任」?

嘿，好久不見。 在這逐漸開放的社會，自由戀愛和開放式男女關係

嘿，好久不見。 在這逐漸開放的社會，自由戀愛和開放式男女關係已經不是新聞。每個人都會有前任的記憶，因為前任和過去的經歷，也塑造成另一個自己。 有沒有想過？在一個不經意的轉角遇到一個熟悉的身影？那個樣子從內心深處慢慢地更清晰，過往的點點滴滴洶湧的串出心頭。 有沒有這樣的一個人，讓你藏的很深，不許任何人提起？ 20幾歲對前任的定義 那時候的我們，把前男友或前女友視為帶刺凋零的玫瑰，我們總是用激烈的方式告別前任，就想把那過往的每一段回憶都抹掉，好像從來沒有認識過這個人。在結交新的一任的時候，也必須迴避此類的話題，內心中的忌妒和在意會竄升蒙蔽他/她只是人生的一段路。 我們還能是朋友嗎？ 在那個青澀未褪去的年紀，最常在分手後聽到的一句話，但常常遇到的狀況是拒絕收場，那時候的分手，都夾帶著再也不會聯絡的想法。 30幾歲對前任的定義 有人說30歲是一個人生的分水嶺，看待每一件事情的方式也不同了，這時候的自己，已經社會化大約十幾年，工作上人的衝擊，家庭中與長輩的摩擦，自己的自我意識更強大，對於「關係」也開始有新的詮釋。 這時候的我們，在現任的伴侶身邊，也能坦然地聊起過往和前任的事情，甚至開玩笑，缺少了孩子般的忌妒，多了更多的理解。 時間推著我們學會理解「關係」帶來的波浪，認同每一個人都有一些過去，都是塑造出現在模樣的養分。 時間把感受帶走，把回憶變得更清晰 有沒有一種，覺得越遠的事情記得越清楚？ 以前會在意的那些大事，都變成雞毛蒜皮的小事，然後回頭笑著當時自己可愛的模樣，就像Facebook會每天提醒著你，幾年前的PO文。 為什麼我會發這種廢文？ 現今社會網路盛行，也將每一個人的歷史紀錄的清清楚楚，不經意地提醒著自己已經過了那個對關係期待的年紀，比起轟轟烈烈，走過青澀歲月的我們，更嚮往的是一段平淡卻能細水長流的關係。 好像曾經恨和討厭的人事物，漸漸地只是人生的一個過程，不知道從哪一刻開始你不再恨了，不再討厭了，即使不再有交集，但也不用再把回憶藏的很深，而是一段可以侃侃而談的故事。 隨著年紀增長，也學會了與自己和解。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Tsai #傷口#心靈療癒#同理心#面對自己 #漫長的路 #Touch #Heart #Myself #Feeling#前任#EX#與自己和解的過程

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失衡人生/我們都在工作和生活中糾結

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心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

心生病是丟臉的事情嗎？我的模樣不需要你來定義，走過自律神經失調的故事

邁向初老的你，如何看待「前任」?

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失衡人生/我們都在工作和生活中糾結

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邁向初老的你，如何看待「前任」?

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