2021年每週寫作提案｜精神科

前些陣子，情緒出現不穩定的狀況，也經常無法集中精神，甚至夜夜失眠，這些狀況都導致我傷害身邊的人、許多計畫、工作都被拖延。因此決定去看精神科，從來沒想過自己會走上這條路，一直以來都覺得自己是「快樂」的人，但快樂並不表示沒有生病。診斷後大概是有輕微憂鬱症。開始吃藥約兩週，精神狀態真的好很多，也比較容易專注、平靜思考。在這邊跟大家分享，看精神科並不可怕，藥物真的可以給予許多幫助。 【2021年每週寫作提案介紹】 1.每個月月底前會公布未來四周的寫作主題，主題不會重複。 2.主題劃分為五個方向：認識自我回憶過去未來規劃議題討論激發創意 3.寫在哪裏都可以！不管是個人Instagram、Facebook，或者是想要有一點部落格的感覺，可以嘗試使用Wordpress、Blogger、TIMELOG等，當然，想要手寫也可以，只要記得，選一個方便、可以讓你產生許多寫作靈感、能夠讓你「寫不停」的方式！ 【2021年每週寫作提案】 （17）04/25～05/01：你認為自己最讓朋友喜歡的特質是什麼？但這個特質有什麼壞處？ （18）05/02～05/08：描述你的父母是如何相遇、在一起、結婚，而你對此有甚麼感覺？ （19）05/09～05/15：不論是何種型態的創作，透過「出版」是最能夠將這個創作收益極大化的方式之一，例如作家出書、影音創作者成為Youtuber或主持一個Podcast。嘗試選一種「出版者」的職業，並規畫你的第一部作品會包含甚麼樣的內容、該如何呈現等。 （20）05/16～05/22：對於年長者的看法？若沒有想法，可以嘗試從高齡化社會、博愛座議題、下流老人等面相思考。 【2021 Essay Topics for Each Week】 （17）04/25～05/01：Write down your most attractive personality, and what kind of drawbacks it would bring to you? （18）05/02～05/08：Describe how your parents met? How do you feel about this? （19）05/09～05/15：Trying to consider yourself as a creator, writer, podcaster or Youtuber , and plan your first piece, work or episode. （20）05/16～05/22：Share your personal opinion about "the elderly people", if you have no idea about it, trying to discuss Aging Society, priority seats issue or granny dumping. Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/ #annchucreator #2021年 #寫作 #每週寫作 #質感生活提案 #插畫 #精神科 # 人格特質 #出版者 #Youtuber #Pocaster #高齡化議題

2021年每週寫作提案｜小確幸

今年的冬天好像特別冷？好多高山都下雪了。緊接著要迎來和平紀念日連假，接著又有清明節連假、端午連假，不得不說這些額外的假期真的會帶給人一點點的小確幸。不過疫情尚未趨緩，要出國大玩特玩一番可能還得等一些時間⋯⋯被疫情封印的話就多多充實自己，讀些書、寫些文章吧。 【2021年每週寫作提案介紹】 1.每個月月底前會公布未來四周的寫作主題，主題不會重複。 2.主題劃分為五個方向：認識自我回憶過去未來規劃議題討論激發創意 3.寫在哪裏都可以！不管是個人Instagram、Facebook，或者是想要有一點部落格的感覺，可以嘗試使用Wordpress、Blogger等，當然，想要手寫也可以，只要記得，選一個方便、可以讓你產生許多寫作靈感、能夠讓你「寫不停」的方式！ 【2021年每週寫作提案】 （9）02/28～03/06：寫下一個短期目標，並規畫該如何實踐它。（10）03/07～03/13：對於廢死議題，若你是「支持死刑」，嘗試以「廢除死刑」為目標寫一篇文章；若你是「反對死刑」，則嘗試以「支持死刑」寫一篇文章。（11）03/14～03/20：寫一封信給18歲的自己。（12）03/21～03/27：敘述你人生中「最後悔」的一個決定。 【2021 Essay Topics for Each Week】 （9）02/28～03/06：Set a short-term goal to yourself, and write down how to practice it.（10）03/07～03/13：If you're against the death penalty, trying to support it; if you support death penalty, trying to abolish it.（11）03/14～03/20：Write a letter to the 18 year-old you.（12）03/21～03/27：Write down the most regrettable decision you've ever made. 可以下載圖檔存入手機，查閱更方便！ Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/ Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #2021年 #寫作 #每週寫作 #質感生活提案 #插畫

電影分享｜《Happy Old Year》唯有好好道別，才是真正放下

《Happy Old Year》為泰國電影，台灣翻譯為《就愛斷捨離》，另有翻譯為《無痛斷捨離》，由泰國知名電影《模犯生》的女主角Aokbab（本名：茱蒂蒙·瓊查容蘇因，Chutimon Chuengcharoensukying）擔任主角，講述一名歸國設計師為了打造自己的工作室，對從小生活的老家進行改造、拋棄舊物的斷捨離過程。 圖片來源：IMDB 圖片來源：IMDB 這部片也在2020年12月11日於日本上映，電影海報的風格差很多呢！ ⚠️以下有雷⚠️ 起初，主角琴（Jean）對「帶有回憶」的物品完全不在乎，可以淡然地丟棄它們，幾乎可以說是冷血、不近人情；但在過程中，發現哥哥將自己親手做的禮物丟掉，讓她感受到「心痛」，並了解到「丟棄並不是最好的解法」，於是她選擇轉變，將禮品、物品歸還給原本的主人，好好的和它們「道別」，而非「求快」將物品全都塞入大垃圾袋裡丟棄。 其中最重要的兩件物品是前男友的相機與父親的老鋼琴。 琴在歸還的前男友的相機的過程中，激起對過去回憶的「不捨」，也帶出與本片主旨「極簡」、「斷捨離」的相斥觀點，更進一步的引導出「真正的與過去道別，是兩個人都放下」；家中年久失修的老鋼琴，是已遠走他鄉的父親留下的，離開的父親就像這架老鋼琴一樣，已經沒有用處、失去原貌，但固執的母親卻不願意將鋼琴回收、丟棄，似是認為保留著鋼琴就像依然擁有已離開的丈夫，但鋼琴最後仍被琴轉賣給古董商，沉重而巨大的鋼琴搬離，讓畫面清爽了一些，似乎也讓一家三口的內心得到解脫。 整部片透過「極簡主義」帶出「斷捨離」的概念並引導觀眾反思：難道拋棄舊物就表示自己從「過去」解脫嗎？ 除了劇情之外，《Happy Old Year》整部電影的畫面非常漂亮，光線、色調平靜柔和，場景構圖和諧，即便是女主角坐在滿滿黑色垃圾袋的場景中，帶有沉重色調的衝突感，但依然保有美感。 圖片來源：IMDB 新的一年又來了，不如就趁著農曆新年回老家、大掃除的時候，跟一些已經不需要的舊物、回憶道別吧。 題外話，在歸還仍未修繕好的大提琴時，這個演員長得好像Gaki啊！簡直是泰國版新垣結依！ 圖片來源：影片截圖 Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #happyoldyear #無痛斷捨離 #就愛斷捨離 #斷捨離 #howtoting

星級大廚在民間｜我在全聯社團裡發現的野生大廚們！

星級大廚在民間｜我在全聯社團裡發掘的野生大廚們！

安豬🐷去年時加入了一個非常實用的Facebook社團 ：我愛全聯-好物老實説，社團中網友除了會分享值得一買的商品、優惠活動之外，另一大看點就是網友會分享「全聯食譜」，材料幾乎都是在全聯購得，才發現原來這個社團中聚集了許多野生大廚們！ ⚠️如有侵權請告知⚠️ 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈是不是很好奇精緻小巧「雪花❄️」是怎麼弄的？點擊看每個物件是用什麼食材做的！☃️追蹤作者顏卉君1.Facebook Fanpage：EndlessChenmama。陳媽媽的兒童餐2.02.Instagram：endlesschenmama 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈發現蛋餅皮的新境界！作者將作法寫得很詳細喔！如果煩惱以後朋友聚會不知道該帶什麼料理去，不妨試試看這個，簡單美味又方便攜帶！🌼追蹤作者Hana Huang1.Facebook Fanpage：嗨～Hana的煮婦生活 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈麵包Ｘ火腿Ｘ海苔Ｘ小米果＝牛！可以讓孩子一起參與製作過程，因為疫情的關係可能很多家庭不考慮出遊，年假可以在家一起做做看！🐮追蹤作者謝毛毛1.Facebook Fanpage：毛毛毛起來 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈這根本是餐酒館的料理了吧！原來餐酒館那些美味料理只需要這些食材！🍅追蹤作者Nancy Chen1.Facebook Hashtag：#nancy廚房2.Facebook Group：我愛全聯-好物老實說3.Facebook Page：Nancy Chen 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈甜點店裡面的甜點竟然可以在全聯買到材料！而且只需要烤箱就可以，不需要複雜的製作麵團過程！🍓追蹤作者Api Jang1.Youtube：閒妻小廚娘 吃貨二兄妹2.Instagram：abby.homemade 貼文來源：我愛全聯-好物老實說👈令人食指大動的栗子燉飯！原來栗子除了糖炒、佛跳牆之外，還有這麼簡單的入菜作法！作者將作法寫得很詳細，過年在家可以試著煮煮看呢！🌰追蹤作者Ruby Lai1.Facebook Fanpage：小農艷婦2.相關網站：馬佛糧心米 以上，有些野生大廚們的料理很適合當作年菜，不過好像很多家庭決定用買的吧⋯⋯😆但是，年假在家如果沒有什麼特別計畫，不妨嘗試一下新料理，而且全聯的覆蓋率還蠻高的，相信準備食材的部份就省了許多功夫！ Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #料理 #全聯

2021年每週寫作提案｜農曆新年要來了，有什麼計畫快點開始吧！

轉眼之間2021年的第一個月竟然就要過去了，農曆新年就要來了！如果還有想要開始的新事物，不要猶豫了，趕快開始吧！如果你沒跟到第一個月的寫作提案，不要擔心，每一週的主題都是獨立的，趕緊跟上吧！另外，安豬🐷最近發現「探路客」（Timelog）是一個很不錯的平台，除了有很多好文之外，也很適合拿來當作每週寫作提案的紀錄！ 【2021年每週寫作提案介紹】 1.每個月月底前會公布未來四周的寫作主題，主題不會重複。 2.主題劃分為五個方向：認識自我回憶過去未來規劃議題討論激發創意 3.寫在哪裏都可以！不管是個人Instagram、Facebook，或者是想要有一點部落格的感覺，可以嘗試使用Wordpress、Blogger等，當然，想要手寫也可以，只要記得，選一個方便、可以讓你產生許多寫作靈感、能夠讓你「寫不停」的方式！ 【2021年每週寫作提案】 （5）01/31～02/06：一個稱職的小學教師應該具備哪些技能或特質？（6）02/07～02/13：以你身邊的兩個互不認識的人當作主角，寫一段他們的愛情故事，可以使用別名，但請保留他們的性格，戀愛的形式可以是異性戀、同性戀、忘年戀等。（7）02/14～02/20：如何能讓你感受到被愛？（8）02/21～02/27：寫下上一次大哭的細節，何時？為了什麼而大哭？哭過之後的感覺是什麼？現在回想起來是什麼感覺？ 【2021 Essay Topics for Each Week】 （5）01/31～02/06：What are the key skills or traits that a competent primary school teacher should have?（6）02/07～02/13：Choosing two of your friends who don't know each other, and writing a romance by taking these two as main characters. Please keep their personality.（7）02/14～02/20：Write down what makes you feel loved.（8）02/21～02/27：When is the last time you burst out crying? Write down the reason, feeling and how’s it look like in retrospect. 可以下載圖檔存入手機，查閱更方便！ Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/ Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #2021年 #寫作 #每週寫作 #質感生活提案 #插畫

插畫設計｜我想畫畫，但我不知道怎麼開始？

不知不覺2021年的第一個月竟然就要到尾聲了，不知道各位在這一個月有多少收穫？ 安豬🐷發起的「2021每週寫作提案」在下週的主題是「寫下一件想學習的事情，並規劃如何學習、實踐」，在安豬🐷身邊，偶爾都會聽到朋友說「我想畫畫，但我不知道怎麼開始」、「我不知道到要畫什麼」、「畫的東西很醜」等，所以安豬🐷在這邊要給「想學畫畫」的網友們關於插畫的建議！ 我不知道要畫什麼 這個狀況是最多人跟我說的，同時也是我覺得最麻煩、最難突破的。安豬🐷自己的經驗是，先拿一支筆，然後畫下身邊的事物，你的寵物、朋友、私人物品、喜歡吃的東西等，再更進階一點，嘗試畫一個「場景」並畫下裡面會有的東西，好比說便利商店、書店等，總之，就是拿起筆、從身邊的事物開始畫！ 另外在這邊提供各位滿滿靈感聚集地以及靈感發想的影片！ 【平台】 ✏️Pinterest：一個靈感大雜燴的地方，蒐羅各種圖片，包含時尚雜誌、美食雜誌等，從插畫、建築、料理到時裝設計都有，是很適合任何類型的創作者尋找靈感的地方！此外，安豬🐷個人覺得Pinterest對於使用者習慣的蒐集與分析算是做得蠻精準的，值得推薦！ ✏️Dribble：相較於Pinterest，Dribble比較傾向於設計師專用，上面多為設計師作品，包含平面設計、圖像設計、網頁設計、動畫設計等。 ✏️Behance：與Dribble較為類似，多是成熟設計師、創作者展示作品的地方，與上兩個比較不同的是，Behance包含了多一點的攝影作品！此外，Behance也支援以「工具」搜尋作品，如果有特別偏好使用的工具，很值得上去看看專業設計師們是如何創作的！ 【影片】 🎥HOW-TO DRAW SOMETHING (when you can't think of anything) | The Process of Finding Ideas從條紋開始出發，然後畫出穿條紋上衣的人物，接著出現不搭嘎的起司漢堡，接著又結合了條紋畫出速食套餐，很值得一看的靈感發想過程！ 我不會畫畫 並不是畫得很醜＝不會畫畫，每個人都應該有自己的畫畫方式、風格！ 但如果你想要提升自己的繪畫技巧，例如光影呈現、色彩調配、線條感等，我會建議你可以先臨摹、廣泛嘗試各種畫風！尋找臨摹的資源也可以使用上面的平台（Pinterest、Dribble、Behance）！雖然臨摹、二次創作、抄襲一直都是敏感話題，但是如果只是想練習技法、配色等，其實跟厲害的插畫師、畫家學習是很棒的方法，但是各位一定要謹記，不要踩過線、踩在模糊地帶上！ 一樣的主題，用不同的方法畫畫看，例如顏色、線條、使用工具，說不定會有意想不到的驚喜，也有助於發掘自己擅長、喜愛的創作方式！ 【影片】 講到台灣職業插畫師，就不得不提到諾米！諾米的插畫結合童趣、寫實，用色飽和，光影調配精準，尤其諾米不只一次分享一整幅作品的創作全過程，不僅可以學到很多，而且還很過癮！ 🎥上色不難，二十分鐘學會 iPad 繪圖 從無到有大祕技｜Procreate｜Nuomi諾米講到台灣職業插畫師，就不得不提到諾米！諾米的插畫結合童趣、寫實，用色飽和，光影調配精準，尤其諾米不只一次分享一整幅作品的創作全過程，不僅可以學到很多，而且還很過癮！ 🎥【 插畫觀測室｜風格觀測站 】你是幾頭身？角色人物比例研究，來Drawing Battle吧！跟著兩位主持人嘗試以各種比例繪畫人物，在還不太會畫畫、還沒有找到自己風格的初期，很適合多看這類「廣泛」的影片，有助於練習與找到自己的風格！ 🎥10 Art Styles Challenge!以十種方式來畫一張「自畫像」，在Youtube上有很多類似的影片，很值得嘗試！ 我開始畫了，也有一些靈感，但好像少了點動力 社群媒體平台上經常會有許多插畫家發起某些活動或是熱門的標籤，前面提過模仿他人風格的「風格挑戰」，可以透過#sixfanarts、#dtiys 等標籤來搜尋，或者是What's in my bag、OOTD（Outfit of the Day）都是可以繪畫的主題！ 另外前面提到過的Youtube頻道「插畫觀測室」每個月都會有畫畫活動，可以跟著他們的直播一起畫畫，在直播後上傳自己的作品！在沒有方向時，不妨參與這些活動，跟著主題練習、創作，也可以順便和其他創作者交流一下！ 最後，安豬🐷給各位的建議是，走出自己的路！ 畫畫有很多種素材（電繪、水彩、壓克力、油畫），風格（顏色使用、立體感呈現、人物比例）、主題（人像、動物、風景、花紋），而這其中，最重要的就是你自己的故事。 Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #插畫 #設計 #質感生活 #插畫師推薦 #靈感 

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2021年每週寫作提案｜農曆新年要來了，有什麼計畫快點開始吧！

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插畫設計｜我想畫畫，但我不知道怎麼開始？

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