🍓懷孕必做的3個照顧，讓你日後好日子🍓

荳荳除了貼心是天使寶寶，幾乎每個人都說她養的很好，長的扎實，完全不虛胖，看起來苗條但卻很有份量。成長曲線身高在80％，體重在60％🦌就連路人也為之讚嘆。 1.🎄胎教好＆天使寶寶🎄 胎教到底有沒有用？生完到現在我覺得很有用， 荳荳一直是天使寶寶，3.4個月就睡過夜，一出生對音樂敏感，聽巴哈會哭，聽王老先生會笑， 如果媽媽在上課或幫朋友敷臉瘦身，總是乖乖在旁邊。 懷孕第一週我就開始每天聽✨貝多芬、巴哈，莫札特✨，訓練呼吸，讓情緒儘量保持正面，負面的情緒出現就順著風讓他過去，如何做？的我推薦✨冥想放鬆視頻✨，跟✨楊定一博士的視頻✨。（可私訊 出生後也是持續 2.🎄運動，開心就好🎄 慢跑、瑜珈、快走、凱格爾運動 很多人看到這裡就累了，✨其實不用特意改變自己✨，維持孕前的運動習慣就好，最少做到✨快走✨。 不過凱格爾運動，就是會💕增加粉紅處的肌力，所以為了好生，跟產後性福，還是每天練10下也很有幫助。所以我算生蠻快的中午進去，晚上就出來了。 3.🎄長得好以後不用整形，養的好以後少點問題🎄 懷孕第一個想法就是，要開始省錢了，因為以後要花的錢可多了，但✨✨這點最重要✨✨，寧可在前面做足做好，日後可以省更多麻煩，所以這點我完全不馬虎， 其他兩點沒做好，頂多半夜給你哭，帶的很累，就算痛久一點，最後醫生還是會想辦法生出來， 但是💓寶寶從胎胚開始，每天的營養都是，她成長的養分，分秒都在長大，營養一定分秒要充足。 而你認為只靠三餐飲食，就能達到所需的營養量？看看妳三餐吃了什麼～根本無法，所以醫生也一定會要你營養補充。 我什麼我選如新 孕婦套裝？6S品保是首要條件，安全最重要。 ✨基礎營養 nuskin的如沛非常重要，我跟市售的綜合營養比較，維生素、礦物質大家都有，但 如沛做全面還有難取得「40幾種植物性營養素」還是市售的1/5價。 ✨固格 女人生一個孩子掉一顆牙齒，懷孕過程寶寶長骨頭，所以媽媽的鈣會大量流失，頭髮、牙齒、關節都會影響，外面的鈣都是單方，固格有對骨頭最完整的保護，護軟骨、護硬骨、膠質形成、不只補還鎖，這樣才能達到完整的吸收。 ✨南極鄰蝦魚油，吃魚油我主要是希望寶寶聰明，尤其是在懷孕四個月寶寶正在發展腦部的時侯，不是不能候補，但何不在最佳時刻補足呢。魚油重金屬的問題其實非常嚴重，所以一定選nuskin的原因只選用小魚不用大魚避免重金屬污染，再經過6S品質檢驗。而且她的魚油可以深入到大腦深層。荳荳生出來每個人都她的眼神非常聰明玲利，很會觀察。 ✨Appeal 懷孕過後，補充母乳養分，做月子來看我的朋友，有的會貼心的問我要不要珍奶可以發奶，一律say No，抱歉我就是個認真的媽媽，哺乳時我吃什麼寶寶就吃什麼，當然我選的不只發奶還要有豐富的營養又好喝的東西。💐Appeal是優質蛋白質，跟高蛋白完全不一樣，前者是講求質地，後者只是在講求數量。 ✨高蛋白其實是不適合一般人長期使用✨。（有巧克力跟香草口味，我愛巧克力）喝了很發，而且奶很香甜。 ✨孕期益生菌， 防止寶寶過敏，這個我吃不多，因為冰冰箱很容易忘記，所以荳荳的皮膚雖然都長得很漂亮，但遇到髒東西就比較容易紅，似乎有一點比較敏感，但其他大致上都還好。 如新益生菌💓獲得國家生技醫療品質獎，重要的是符合💓FAO/WHO針對益生菌的四項規範， 💓菌落繁殖性、💓 pH存活力、💓菌種鑑定 並確保每一顆膠囊在保存期限結束時，還有20億以上數量的PCC乳酸桿菌！如果再一次一定要好好記得吃。 ＃nuskin #孕婦套裝 ＃如新 ＃益生菌 ＃固格 ＃魚油 ＃如沛 ＃appeal #6S品保 ＃胎教 ＃養胎不養肉 ＃育兒經 ＃荳寶媽育兒日記 ＃如新孕婦套裝

讓人臉紅心跳的NARS欲望高潮

姐妹在一起的時候總是百無禁忌的大聊, 昨天我們更是大升級, 直接進入"禁地" 了解新一代的Orgasm, 高潮! 停! 你們別想太遠! 我說的可是NARS 7/17限量上市的Orgasm X 慾望高潮系列! 延伸於全球KOL和巨星及媒體深愛的NARS Orgasm腮紅, 這次Orgasm X 以濃烈閃亮又顯色的色彩質地讓性感升級再升級! 這次的限量系列中包含了兩種眼影色盤讓你勾勒出不同風情萬種的韻味, 一隻香檳粉和一隻蜜桃色的唇釉, 以及一盤從打亮到層疊出高潮閃亮腮紅的三色腮紅盤, 我個人超愛這盤的!! 這次的限量系列中包含了兩種眼影色盤讓你勾勒出不同風情萬種的韻味, 一隻香檳粉和一隻蜜桃色的唇釉, 以及一盤從打亮到層疊出高潮閃亮腮紅的三色腮紅盤, 我個人超愛這盤的!! 最後有好康的告訴大家! 跟著以下步奏就有機會被抽中送價值萬元的NARS 經典產品! 1. 到任何NARS專櫃與X符號拍照 2.在IG曬出(賬號要設成公開哦) 3.並標註 #慾望高潮missionx ##appeal #narstw 8/17 止!! 我的IG: itsjennifersu

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