🦕【肆月份完讀清單】這次讀了很多本好看的小說，還有我掛名推薦的生活哲學書哦！

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CrqQ5civhnv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【肆月份完讀清單】 4月共讀了8本書，從過年到現在已經暫停邀約好一段時日了，還是很謝謝很多出版社依舊會推薦我覺得我會喜歡的書，所以還是有接一些我真的讀完之後覺得不錯的書，出版社窗口真的都好貼心🫶🏻不過搬家仍在持續，依舊維持暫停新書邀約哦。 ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【生活哲學】 《#理想生活的關鍵字》這本書是我的第一本掛名推薦的書，我仔細的看完之後覺得很喜歡，所以非常有信心地推薦下去！生活哲學是我們新世代越來越追求的目標，希望可以建立我們自己喜歡的樣子，喜歡的環境、喜歡的美感、喜歡的自己，簡化生活，留下最喜歡也最重要的一切。 🦕【文學小說】 這次讀的三本小說都很喜歡，推推～ 《#歡笑國度》是一本懸疑小說，看的過程中會一直很想知道接下來的劇情走向，然後不知不覺一下子就看完了。 《#長頸鹿男孩》這本我好喜歡，故事如果是圍繞著動物的書，我大部分都愛好這味，尤其是故事裡的主角們又很愛動物，劇情也非常精彩，以及書寫方式很流暢，所以很愛這本！ 《#升級UPGRADE》這本是奇幻小說，主要是寫基因改造，以及未來的地球因為環境變遷而造成的影響，總之看完以後覺得故事很棒，也對現在的環境問題有很深的省思。 🦕【散文】 《#自成一派》曼娟老師的書大部分都是未讀就已經猜想出文字將給我的抒情，就像喝茶，看似無味，茶香卻慢慢撲鼻而來，這本主要敘述中年的她所悟出的人生，平靜卻豐滿。 《#你走慢了我的時間》張西的作品也是很多人有所耳聞的，這本是出自於2017年的她，年輕正想感受不一樣的生活的她，回想起很多屬於自己的年少生活。 🦕【自然科普】 《#閃電就是會打在同一個地方》很多我們以為的知識都在這本書中一一被推翻，不要再被過去的誤導性知識混淆，更新一下知識庫吧！ 🦕【投資理財】 《#慢富》 這本書會顛覆很多傳統性思考，不過內容對我來說比較沒有更新投資知識的感覺，輕鬆好讀類型。 / #歡笑國度 #慢富 #閃電就是會打在同一個地方 #自成一派 #你走慢了我的時間 #長頸鹿男孩 #升級UPGRADE #理想生活的關鍵字 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

🦕【伍月份完讀清單】你會經常感到內疚嗎？推薦其中一本有用又簡單易讀的書

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cs_GCZjPRlO/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【伍月份完讀清單】 5月讀了10本書，這個月把最後邀約的書籍都看完了，很多原本購買的書籍已經先打包裝箱，所以借了很多圖書館的書，看完就可以歸還圖書館，很適合想看書又沒辦法帶著太多書的我，下個月開始清囤書，也會到圖書館再借幾本之前很多書友推薦我看的書籍，再次謝謝一直有在推薦新書給我的編輯，希望趕緊塵埃落定，繼續推廣好看的新書！ ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【文學小說】 《#不便利的便利店2》第二集居然將故事裡的角色與第一集的角色都串連在一起，前老闆廉女士、善淑店長、兒子岷植、詩賢、仁景，還有上一集最重要的角色消失的獨孤，都回來了，故事一樣溫馨又溫暖。 《#樹冠上》看這本書的時候，很容易不小心看走神，但是越是看到尾聲，看到開頭的九個主角慢慢地有所交集，就漸漸地越來越有趣，豐厚的故事帶來深遠的意義，尊重樹，用樹木的速感生活、用樹木的速感閱讀，再多讀幾遍，可以感悟到更多細膩的劇情與情感。 5✦《#米奇7號》這本書完全出乎我意料之外的好看，通常講述複製人或記憶複製的故事都較艱澀，不過這本簡單好讀又好笑，作者真的很幽默、翻譯也翻的很厲害呢，希望更多人看見這本書。 🦕【散文】 《#貝加爾湖隱居札記》我很喜歡這本書，它喚起我對生活的想像，讓我也跟著渴望這種自在樸實的生活，沒有喧擾、沒有衝忙度日的人生，追求著財富自由的我們，是不是其實真正在追求的是時間自由呢？如果我們對物質上的慾望更少一些、對名利上的渴望更少一些，也許身心都能夠獲得更多的自由。 《#希望媽媽也能好好愛自己》希望媽媽好好愛自己，唯有媽媽好好愛自己，孩子才會明白如何好好愛自己，如果媽媽都不懂得愛自己，那孩子可能也無法懂得，如果媽媽不夠愛自己，那孩子可能會不敢愛自己。 《#讀癮者的告解》這本書是作者對於自己在閱讀的路上想告解的事情，也讓我喚起不少對閱讀的想法，如果你也是閱讀狂熱者也許可以從中得到共鳴。 🦕【寫作技巧】 《#大人的11堂寫作課》有太多可以分享的寫作重點，覺得很適合給想要開啟寫作之路的人閱讀，條列式的整合寫作技巧，並且給出很多作者本人具體的建議和範例，真的是佛心分享。 《#故事課》裡面提供非常多寫作的技巧，而且還有滿滿的有趣故事，適合想要寫出屬於自己的故事的讀者，裡面提供很多寫故事的脈絡、技巧跟靈感！ 🦕【心理勵志】 5✦《#內疚清理練習》這本書真的寫了很多出乎自己預料的想法，也更新自己的許多觀念，試著更深度了解自己的內疚感，加以區分內疚感產生時是理性或不理性，才能夠判斷後續的行為是否有其必要。 🦕【現代詩】 《#你沒有更好的命運》我所看的上一本任明信的詩集是《雪》，兩本詩集帶來的感受不同，你沒有更好的命運感覺更貼近現代口吻，摻入幾分無力與悲淒的感受。 / #讀癮者的告解 #貝加爾湖隱居札記 #不便利的便利店2 #希望媽媽也能好好愛自己 #內疚清理練習 #你沒有更好的命運 #大人的11堂寫作課 #故事課 #樹冠上 #米奇7號 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

⛰️閱讀讓我學到的事：【專注行走】喜歡登山的人也會喜歡的書

閱讀讓我學到的事：【專注行走】 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Co9sLOrPpDb/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> / 閱讀讓我學到的事：【專注行走】 我喜登山，喜歡享受山所給予的寧靜與清新，在山中可以藉著步伐回到自身，盡情思考或是放空，呼吸著山裡的新鮮空氣、感受每一個步伐、享受當下的美好。 《#走進布農的山》 ❝「往深山走去時，我也不停的挖掘自己平時不曾注意的深層意識。步行帶來快樂，也帶領我審視内心，因此，每一回下山，總會獲得重生。」❞ 耳邊可以聽見與旅伴的對談聲、枝葉被風吹動的沙沙聲、腳踩著枯葉礫石泥土聲。 《#怎麼走》 ❝「首先提起腳，吸氣，向前踏步，先放下腳跟，然後是腳趾；呼氣，感受腳底穩定地踏在大地上，你已經到了。我們每踏出一步，都能感受到行走在堅實大地的奇蹟。於是隨著每個步伐，我們來到當下一刻。」❞ 登山的時候可以全神貫注的做這件事，就只是行走、呼吸，然後你會好好的注意時間、規劃路程，甚至會好好的安排要帶的每一樣東西、每一口食物，就只是爬山、就只需要爬山。 《#魔法》 ❝「第19天的魔法練習「魔法的腳步」：任何時間地點內走100步，每踏出一步就說「感謝你」，並真心的表達感恩之情。」❞ 大多時候我會提醒自己，在踏出每一步時，細細感受每個步伐帶來的觸感，從腳開始蔓延至身體的每一個部位，並在步伐之間找到一個頻率，在心裡跟著頻率說一句感謝，感謝這無私的大地、感謝自己仍是如此健康得以行徑於此、感謝身邊有人相伴而行、感謝所有能夠感謝的一切，淨化自己的心靈。 《#山神》 ❝「山是大自然的恩賜，再多錢都買不到，唯有真正願意放下一切，抛開俗事的人，方能體察，把握並且擁有。」❞ 藉由專注行走來更深入體會這片土地，那麼漸漸地就會更愛這件事情、這個地方，越是喜愛，越能夠思考自己能夠為這片土地做些什麼？愛護所有珍貴的一切，我們的環境、我們的動物、我們的資源。 《#山教我的事》 ❝「我喜歡登上高處向遠處眺望，享受自己浵小的感覺。我也喜歡進入森林與溪谷深處，探究生命周而復始的智慧。山，能餵養我、能撫慰我、能教導我，而我，能否為他做點什麼？」❞ 當我們全神貫注地感謝自己所擁有的一切，宇宙磁場的力量會將更多美好的事物帶到我們身邊。 《#牧羊少年奇幻之旅》 ❝「當我們全神貫注在一件事情上面時，整個宇宙萬物都會幫助你，當你看待一件事情很認真時，身選的人都會慢慢的被你影響。」❞ 這是，這些書所教給我的事情。 #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀分享 #書單 #booklist #bookstagram #読書 #読書記録 /

🦕【壹月份完讀清單】還有喜歡的影集推薦哦

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CoFCoSlMOzA/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> / 🦕【壹月份完讀清單】 1月份共讀了10本書，這個月因為過年的關係，工作特別忙碌，所以很少時間看書，但也很巧的是放了十天的假期，也看了一些書，這個農曆新年比較不一樣的是，我沒有安排太多活動，大部分的時間都在家裡，覺得好放鬆好開心。 在家除了閱讀以外，我還追了幾部影集，剛好我都好喜歡，推薦給大家： ❶《#愛蜜莉在巴黎》真的好好看，好希望新的一季趕快出來！ ❷《#單身即地獄2》這是從12月就開始慢慢看的影集，但是偷偷覺得第一季比較精彩。 ❸《#交換情侶2》趁男友不在家偷偷追的實境秀，有點毀我三觀，可是好精彩，對了，NETFLIX 找不到第一季。 ❹《#柔美的細胞小將2》因為第一季太好看了，所以為了看2就多買了愛奇藝會員，還在追當中。 ❺《#舞伎家的料理人》一直都很想看的劇，是枝裕和的作品毫不猶豫的加到片單，昨天才開始看就不小心看了4集，看到季代的笑容覺得好幸福。 每次看到好劇都很害怕看完，希望大家可以推薦幾部好看的作品給我，不限國別、題材、新舊🫶🏻 ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【小說/散文/真實故事】 《#不能輸的比賽 》作者棒球球員潘忠韋的抗癌故事，很激勵人心很感人；《#操縱彩虹的少年》以及《#白雪之劫》是東野圭吾的作品，不用多加介紹就知道好看；好奇監獄生活以及在監獄服務的人員相關故事可以看《#我是醫生在監獄上班 》；從《#位置》來看作者安妮對於父親和母親的的真實心聲；經典文學《#青鳥》的原始樣貌，童話故事裏其實隱含的是真實人生。 🦕【心理勵志】 我們總是很容易想得太多，讓自己處在情緒漩渦之中，透過《#八成是你想太多》提供的練習來擺脫想太多的思維、減輕焦慮感；如果你總是閒不下來、奔波勞碌，導致壓力不時湧現，那很推薦可以看看《#踏實感的練習》 二次閱讀的書： 《#禮物》是再版書籍，相隔一年再次翻閱感受卻不同，很適合自留和送人；《#在焦慮星球上微笑》是我的超級愛書《我們住在焦慮星球》的改版書，推薦幾次都可以！ / #不能輸的比賽 #操縱彩虹的少年 #白雪之劫 #踏實感的練習 #八成是你想太多 #我是醫生在監獄上班 #禮物 #位置 #在焦慮星球上微笑 #青鳥 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單 #netflix #愛奇藝

2022年度愛書推薦

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CnB6swXPVZp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🌼什麼書會讓你覺得很想推薦給每一個人看呢？來說說2022年最喜歡的書是如何被我挑選出來的，關於文學小說的部分，只要故事能夠讓我深陷其中，並且當書本不在手中的時候我會很想快點繼續閱讀，那麼絕對列入我的最愛，對了，如果能夠騙到我的眼淚，那麼分數也會加到破表！ 四本喜歡的小說裡面，有三本是與女性主義相關，每一年度的檢視都可以了解自己的喜好多一些。 🌼2020創立這個帳號時，正是我探索自己心理層面的階段，後續也有許多出版社推薦許多心理勵志的書籍給我，因此我的版面絕大部份都是心理勵志書籍，也多虧這些書，讓我真的變得更好、心態更強大，不過我推薦的四本心理勵志都是我的自購書，很好看也很有用哦～爾後，我想朝更深層的心理閱讀，因為我不需要勵志了，想了解的是更理論分析的內容，因此另外區分出較接近心理學、心理分析的「理論分析」書單， 以及與身心狀態、單一事件造成影響的「身心相關」書籍推薦。 🌼最後特別選了四本2022年我特別收藏在書櫃裏的書，不管是自己珍藏還是買來送人都非常可以哦🫶🏻 🌼2022年最喜歡的幾本書都在圖片裡了，每次要挑選年度最喜歡的書都很難，因為肯定有很多漏網之魚，以上就是妮啵（@nibo202011)2022年度愛書，推薦給大家。 ↓↓↓ #親愛的不完美人生 #慣性討好 #夢象成真 #尋找復原力 #小不點 #內在原力 #我是照顧者 #正面思考的假象 #第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 #化學課 #林肯公路 #我們住在焦慮星球 #也許你該找人聊聊 #跟一行禪師過日常 #蛤蟆先生去看心理師 #在迷失的日子裡走一步也勝過原地踏步 #閱讀力最新技術大全 #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單

【拾月份完讀清單】

拾月就這樣悄悄地過去了，這個月分享了很多喜歡的事物給大家，不只是讀物，還有生活。 不朽的書裡有一段說，「沒有分享欲的人都不太快樂、比較疏離」，我才稍微頓悟了快樂的其中一項因素其實是分享，不只是物質上的分享，更多的時候是心情上的分享，如果總是只聽別人說，自己卻很少分享自己的心情，那很難快樂起來。 珍惜自己擁有的快樂時光，才知道如果傳播出去，原來快樂可以加倍。 可以的話，我想分享更多，自己的生活與喜歡的事物，也許，你也可以藉由這些分享，找到自己喜歡的事物。 / 【拾月份完讀清單】 10月份共讀了12本書🦕 【#小說 #散文】 《#今天換她跟我男友約會》敘述新戀愛模式、開放式關係，讓我腦洞大開的小說，以女性主義為主軸來譜出女主角們的故事。 《#警察不拎GUN已抵達案件現場》敘述各種暖心或稀奇古怪的故事，更深入了解警察的辛勞。 《#生活是無以名狀的碎片》不朽一如往常的溫柔，用溫暖的字句回應100個問題，帶讀者一起進入溫暖的一百種生活碎片。 【#心理 #成長】 《#我們住在焦慮星球》是這個月我最喜歡的書籍，每一篇文章都直擊心底深處。 《#查爾斯河畔的沉思》作者藉他的老師霍華，寫出人生幸福哲學，期望更多人可以找到幸福。 《#躲不開職場粗神經那就好好相處吧》職場文化總是明槍暗箭？經常不小心玻璃心碎？可以看看這本書學習如何自處。 《#破除有毒心態開啟自控力》這是一本自控力練習工具書，針對感情、職場、困境等人生難題分類，每個章節都設計一套練習。 《#當然可以不生氣》有時候總是不小心易怒起來，要怎麼面對那些讓人生氣的人事物？這本書讓我們找到如何控制脾氣的答案。 【商業理財】 《#完美投資組合》如果不想被呼攏或是被詐騙，了解什麼是真正的投資、培養投資的基本概念，絕對是一件重要的事情，這本財務理論簡易版教科書，推薦給對投資理財有興趣的人。 《#故事洗腦術》要如何不輕易被網路訊息或是新聞媒體洗腦，重點在於培養自己的判斷能力，故事很迷人，但是故事背後的秘密也要靠自己去挖掘。 《#AI製造商沒說的祕密》處於這個充滿了人工智慧的時代，要了解發明這些高級科技的研發者們是如何創造新世代，可以來看看這本科技偉人傳記。 【繪本】 《#的》畫風很美，是一本大人和小孩可以一起看的繪本，一起發現了各式各樣的小角落。 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單

🦕【參月份完讀清單】3月份共讀了9本書

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqcvjobP6IM/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【參月份完讀清單】 3月份共讀了9本書，月底不知道怎麼的精神特別不濟，可能剛上完六天班特別累吧（笑），不過接下來就要迎接清明連假了，到時候又可以盡情看書、清囤書囉(´▽｀) ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【美容保養】 ♥《#保養常識9成都是騙人的》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cpm4yzPvd95/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書可以顛覆很多保養常識，從簡保養，讓肌膚回到原始的舒適狀態，了解肌膚的保養常識可以讓自己更快更好的找到最適合自己的保養方法。 🦕【自我成長】 《#不消費的一年》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CphyQL_PPDh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 如果想要簡化生活，想要朝斷捨離邁進，卻又對未知的未來感到擔憂或迷茫，那可以看看這本書，可以參考作者執行不消費計畫一年以來的心路歷程以及轉變，看完以後會蠢蠢欲試哦。 🦕【奇幻小說】 《#最後的獨角獸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpU3V9FvgoL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一個關於美麗獨角獸的故事，獨角獸擔心自己將是世界上僅存的唯一一隻獨角獸，因此開啟了尋找獨角獸之旅⋯ 🦕【人文；旅遊書】 《#島讀台灣》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqFzdbHvcvf/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書介紹了全台灣東北中南16間獨立書店，看完它絕對會對下次的小旅行添加一些文青路線。 🦕【心理勵志】 《#成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpZVaOPPPyv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 青少年陷入憂鬱及焦慮的狀況已逐年提升，身為家長可以如何成為家中少年的好隊友，這本書提供了很多案例及資訊。 🦕【愛情；家庭】 《#當傷害以愛為名》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cp2Xg13PjQm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 最惡劣的施虐關係中，肢體暴力很少、不重要或幾乎不存在，情感上的勒索、意念上的摧殘、身體的自由、言語的暴力，更讓人難以承受，這本書可以看透許多家暴案件和體制下的問題，希望從每個人的意識開始漸漸杜絕憾事發生。 《#當我成為我們》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpxJZukvhk3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 在愛情來了的時候，總會有幸福與爭執的時刻，要怎麼面對愛情的轉變，如何調整自己的心態，這本書說了許多陳雪對愛情的看法與轉變。 🦕【現代詩】 《#如果上帝有玩Tinder》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpcsH55PYyC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一本真的非常現代的現代詩，如果有玩Tinder的人應該看了更有感觸吧。 🦕【哲學】 《#善惡的彼岸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqXwYsnPk8j/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 尼采的哲學總是可以給我很多新的觀念，不過確實不好讀不好理解，是一本半棄書的書。 / #最後的獨角獸 #成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮 #如果上帝有玩Tinder #不消費的一年 #保養常識9成都是騙人的 #當傷害以愛為名 #當我成為我們 #島讀台灣 #善惡的彼岸 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

【拾壹月份完讀清單】

11月份共讀了18本書ε-(´∀｀; ) 其中有很多本我喜歡的書，默默為它們加上♥ ↓↓↓正文開始 🦕【#文學小說】 ♥《#林肯公路》真的是要用精彩來形容的小說，書友之間也是各種討論劇情，討論完之後更覺得這本書不簡單，我會趕快把上流法則跟莫斯科紳士看完之後，再來回味一次的作品。 ♥《#奇蹟麵包店》是一本適合給青少年閱讀的書籍，但是成年人的我讀完以後也是很有感觸，青少年階段最需要的就是親人的陪伴，期許每一個孩子都能被愛著。 《#梭哈換一輩子的幸福》偉大又勇敢的媽媽帶著3歲的兒子一起前往韓國留學，非常勵志的追夢故事。 《#就算你每天失敗我也會陪著你》是一位母親為罹患憂鬱症的女兒所寫的書，除了母親陪病的心路歷程外，也記錄女兒對母親和自己的心裡對話。 🦕【#散文】 《#耗盡時光抵達有你的地方》溫暖又美麗的落涼記錄她的青春歲月，還有那些領著自己成長的愛情，集結成散文。 《#有時候我會想起你然後想起自己》我們總會在想起自己時想起過去的自己，為自己寫下一封封的信紀念過去。 《#怕光的行星》我們都是宇宙中的星，永遠記得對自己懷抱期望，不要放棄嚮往，成為有夢的大人。 《#豐年蝦之王》豐年蝦曾經被當成漂浮於大鹽湖的垃圾，如何將垃圾變黃金，來看億萬富翁的人生經歷。 🦕【自我成長】 ♥《#閱讀力大全》原來閱讀也有技巧，如何掌握重點、效率吸收，閱讀遇上瓶頸，看這本書真的會通體舒暢。 《#影響力習慣》想和知名運動員一樣閃閃發亮，還是想變成主管眼中的大紅人，這本書教你成為最具影響力人物。 🦕【心理學】 《#忿恨的囚徒》生氣原來是認知上出了大問題，控制不好脾氣就會誤事，從認知心理學來改變想法，減少生氣的機會。 🦕【心理勵志】 ♥《#在迷失的日子裡走一步也勝過原地踏步》超愛的大熊貓與小小龍回來了，看完真的很暖心，很值得珍藏和送人的勵志繪本。 《#每天五分鐘化煩惱為幸福的筆記術》光是閱讀文字還是不能解決煩惱？試著用筆記來尋找幸福。 《#與自己對齊》靈媒媽媽帶你走過心靈深淵，透過靈性對話找尋自我。 《#人們為什麼想要被認可》每個人都希望自己被認同，但是到底是為什麼呢？ 《#怕什麼如果你的夢想值得冒險》想創業或正在創業的人，如果你正處於低潮，可以看這本書提起精神！ 🦕【繪本】 ♥《#貓爪之夜》貓奴必備！每一頁貓貓都讓我愛不釋手。 《#這本書獻給你》我們追尋著希望，卻又被憂慮追著跑，這本書獻給你，不要放棄希望。 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單

#9 Soul To Feet - 回到深夜書桌前 

#9 回到深夜的書桌前

經過了三週，終於回到家，打開家門平靜如往常的空間，點亮了客廳的燈與書桌的燈，沖了澡，其實也是回到一個安靜至極的地方。還沒辦法馬上消化三週來的行李，就這樣丟在玄關醒來再說吧。這段時間，我覺得自己游移在一些認真的白日夢裡，總是在想 #歸屬感 ，這個字。也想與好友聊對於歸屬感的想法，幾天與散落在世界各地的朋友們遠遠地用通訊軟體聊上幾句，老實地向她們說了心裡現階段的矛盾與疑惑，多少療癒了一些不安。 台北的夕陽 下午時，陽光照在建築物上，天空是灰的。明天要開工，生活看似是平穩的也走在“原本的規劃上”。身為教職工作者太久，這些日子與人溝通大概是最大的成長，對身為 #老師 ，應該要有如何的樣貌，有一些自己畫出的框架，是不是應該無時無刻都是智慧與正面的？到這一年忽然轉了風向，不如有話直說吧，在這時代，該有多少自我展露在他人面前，也是這份職業的磨練。然後，又開始思考教育者的社會價值感，是我太容易嚴肅地去觀察社會的變化，總想找出一個解釋與意義，也可能根本沒有答案呀！ Soul To Feet 在這之外，隨年紀增長越了解自己的靈魂，還沒有感受過安定感，也可能是因為一直沒有真正看過安定的美好，所以無法想像那是什麼模樣。有時候也會問自己，到底有多想去挑戰陌生的地方？這些念頭時常閃爍在腦海裡，當然，也有害怕的時候。今天的台北夕陽並不美，也暫時沒有解決自己的人生問題。當然深夜聽這樣的歌並不是一個好選擇，它無法讓人更開心，但，可以延續我對人生未來的想像空間，所以還是點開了 Kathryn Williams - Soul To Feet ，讓我反覆想的一段歌詞 Is your life so exciting / You have to tell everyone you meet / Try to make it so enticing / You wear your soul out to your feet / Always leave before them / You want them to think / You've got so much to do / Maybe they're not thinking of you ... 今天的閱讀 早上遠端處理完花藝課程的事，與同事對話，隨後趕了些書稿，頭痛隨之而來，躺了一下，拆開出國前訂的書 《Vaxxers: The Inside Story of the Oxford AstraZeneca Vaccine and the Race Against the Virus》中文意思大概是，牛津AZ疫苗內幕與病毒競賽的故事￼。是AZ疫苗開發團隊寫的類似研究日記，覺得很有趣，對於未來的事，太想了解，推薦。如果你也想知道這些事情是怎麼發生的，畢竟疫情與疫苗已經是無法回頭的事。 不小心又埋在文字裡到深夜，今天先到這裡好了。 #booklist #vaxxers #sarahgilbert #taipeisunset #台北 #閱讀 #音樂

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