《原子力量》擺脫壞習慣原來那麼簡單，創造好習慣也能輕輕鬆鬆🥳

 未能維持習慣的真正原因，都是被你的自我形象阻攔。 你曾下過決心養成什麼好習慣嗎？ 首先，捫心自問現在這個習慣是否還在？或是早就被你拋到九霄雲外了？ 如果你的答案是「還在」，那我可以很榮幸地告訴你：恭喜你找到維持習慣的好方法，趕緊把這本書推薦給其他朋友吧。 為什麼養成一個好習慣那麼難，而壞習慣總是快速纏上身，賴也賴不掉。 《原子習慣》講解許多無法養成好習慣的原因，好比說當進行懷習慣時可以立即得到獎勵，而好習慣在短時間內看不到好處。 舉例來說：睡前滑手機會讓你馬上感到放鬆、心情愉悅，睡前閱讀會增加你的知識含量，從長遠的角度來講更好，但短期來說你只會感受到疲累，看不到獎勵。 ❤️人都來了，按顆愛心再走吧❤️ 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館 #bookmovie_store #原子習慣 #習慣養成 ＃習慣 ＃習慣是一種堅持 #圓神出版 #方智出版 #書單 #閱讀 #書籍 #書本 #書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book

🔞《禁錮之慾 365 DNI》2020上半年最讓人臉紅心跳的情慾電影

 Are you lost, baby girl? 《365DNI》被譽為波蘭版的《Fifty Shades of Grey》，更拿下Netflix電影排行冠軍，男女主角也藉著這部片在全球大放異彩！ 劇情大致在描述一位黑手黨大佬暗戀女孩已久，找到女孩後綁架她到他的帝國，並給女孩365天的期限愛上他。 如果單看畫面確實讓人害羞到不行，演員Michele Morrone的身材好到讓人流口水～🤤 雖然沒有Happy Ending，可是🔞的過程才是觀影重點呀XD 但劇情實在讓我難以苟同，Laura（女主角）次次以身犯險用身體誘惑Massimo（男主角），Laura的人設是一位心臟不好的人，但我總覺得她心臟比大多數人還要強壯啊？ 另外，在Laura拿到手機與筆電時，竟沒有向外求救，反而對她母親說謊，有可能是害怕家人受到黑手黨波及，又或者她根本不想抽離現況。 不管怎樣，再次聲明男主角的行為是錯誤示範，難怪電影上映後罵聲也不斷，這讓我想到《被偷走的人生》一書，囚禁本是犯罪，絕對沒有電影演得如此浪漫。 分享一句，男主角撩妹的口吻，讓我頭皮發麻：「Are you lost, baby girl?」 推薦指數：★★★☆☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館 #bookmovie_store #禁錮之慾 #365DNI #365Days #Netflix #Netflix推薦 #情慾電影 #限制級電影 #愛情電影 #波蘭電影 #電影 #電影推薦 #電影語錄 #電影台詞 #電影分享 #電影心得 ＃影評 #book #movie ❤️人都來了，按顆愛心再走吧❤️

《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》2020超動人韓劇｜就因人生無常，所以珍惜當下

我想笑著離開，好好送我走吧。 上半年最好哭的韓劇就是它了，每一集都蘊含淚水，不只這樣每句台詞都是金句啊，雖然因為飾演車瑜理女兒的演員是個小男孩，被一票網友罵翻，但還是抵不過劇情的魅力啊。 最後幾集我得眼淚真的沒有停過，尤其在車瑜理告訴鋼和「你不要自責，你可以把我放下了」，與鋼和知道這些年來瑜理都在身邊時，我真的哭到眼睛都腫起來了，有夠感動的。 「妳知道為什麼喪子的父母，沒有特定稱謂嗎？因為無以言表！沒有任何辭彙能表達出，那種無以復加的痛苦。」 學習放下；學習再見；學習珍惜；也學習成全。如果是你，你覺得重返人間是福還是懲罰呢？ 跟著車瑜理一起走過在人間的最後49天吧。 看完這部劇實在難以想像，金泰熙以前竟被韓國網友票選為最不會演戲的女演員，我完全被她圈粉了呢，果然升為人母對待母女分離的感觸會更加深刻。 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #哈囉掰掰我是鬼媽媽 ＃韓劇 ＃netflix韓劇 #韓劇推薦 #2020必看韓劇 #戲劇 #netflix必看 #佳句 #金泰希 #李奎炯 #高甫潔 

《機智醫生生活》2020輕鬆趣味韓劇｜暗看人生真理

成為大人以後，「真實」變成一件很難的事。 這部片對我來說就是部輕鬆喜劇，當然在場景在醫院難免會看到悲歡離合，不過大致上來說，手術與病人都是順順利利地結束了，沒有什麼太扎心的情感。 不過在秋荷（婦產科住院醫師）鼓起勇氣幫胎盤剝落的孕婦生產，最後母子順利活了下來，看到秋荷的成長與內心的激昂，確實有讓我差點掉下淚。 生死看得多了，大部分的醫生偏於冷血，但在劇中這五位醫生除了金雋婠講話較不帶感情外，其他四位可是把病人當成自己家人一樣呵護著，這讓我覺得過於理想化了。 在愛情線的部分我覺得描繪得不夠細膩，不過五個人嘛，又只有12集的時間，太多對都被「一見鐘情」這四個字輕描淡寫的帶過了，像是金雋婠與李翊純，安治弘與蔡頌和也是。 我比較期待的李翊晙與蔡頌和的愛情線反而只提到一點，有點失望。 最後分享整部戲我最愛的一句話：「想買就買，這樣才不會生病。」沒錯，記得要對自己好一點呦！ 推薦指數：★★★★☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #機智醫生生活 ＃韓劇 ＃netflix韓劇 #韓劇推薦 #2020必看韓劇 #戲劇 #netflix必看 #佳句 #曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏 #金大明 ＃田美都

《起源》丹·布朗

無論你是誰，無論你相信什麼，一切即將改變。 2018年最強力作，推翻你對科技與宗教的想像。 雖說本人是丹布朗的書迷，不過說實在每本書的起承轉合確實雷同，但沒辦法他的文筆跟主題性依舊能深深吸引讀者，像是起源一書斗大的標題問道：「我們從哪裡來？我們往哪裡去？」能不吸引你的眼球嗎？ 說實話：我就是想看看丹·布朗到底可以說出什麼樣的理由震撼我，畢竟從始至終沒有人可以確切的說出人類到底怎麼被創造的，是人猿慢慢演變而成呢？或者上帝創造了我們？ 一位科學奇才對三位教宗進行一場投影片會議，卻讓宗教界驚慌失措，誓死捍衛宗教在人類史上的地位。 如果有一天科技打破迷信，真正主宰人類的生活甚至是生死時我們該如何面對，咱們的蘭登教授用他一貫的冒險故事來揭開故事的答案。 推薦指數：★★★★☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 @Instagram @Facebook #書影小館 #bookmovie_store #起源 #懸疑小說 #歐美翻譯小說 #丹布朗 #時報出版 #書籍 #電影 #電影推薦 #電影語錄 #電影台詞 #電影分享 #電影心得 #影評 #書本 #書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book #movie

《我想跟你好好說話》人生必修「非暴力溝通」不要再讓言語傷害你愛的人

 語言可以摧毀一個人，也可以讓人沈浸在幸福裡。 你有多少次對談是以負面情緒告終，說話為什麼那麼難？帶有情緒的句子是把雙面刃，總是「說者無心，聽者有意」。 不管是對待父母、愛人、孩子，甚至是職場同事，你也有溝通上的困擾嗎？ 總是覺得別人對你說話苛刻，言語中帶著刺，透過《我想跟你好好說話》一書了解「非暴力溝通」，試著理解他人，放過自自己。 當事情發生時你也會選擇隱忍嗎？反正其他人也不了解我的感覺，多說也沒用，還不如自己面對。 或當朋友在向你訴苦時，你盡可能安慰並開導他，卻招來一句：「我累了，不想說了」讓你感到納悶至極？ 這些其實都是本書在討論的例子，「同理」而非「同情」非「開導」，有時候受傷的人只是想要一個能傾聽的對象而已，學會聆聽，理解對方的需求與請求，並給予支持與動作，這才是我們真正該學習溝通技巧。 這是一本值得細細品讀的書，想要學會非暴力溝通絕對不是一朝一夕就可行的，只能透過每天與人交談來增加自己的能力。 下次當自己情緒上來時，切記深吸一口氣冷靜下來，並且問問自己「觀察」到什麼，心裡的「感受」如何，現在「需要」什麼，還有你希望別人為你做什麼，試著說出你的「請求」。 最後，希望這世界少一點紛爭，多一點疼惜。 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #我想跟你好好說話 #非暴力溝通 ＃說話技巧 ＃溝通書籍 ＃早安財經文化 #推薦書籍 #書單 #閱讀 #書籍 #書本 # 書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book

《梨泰院 Class》2020韓劇｜那些令人熱血的價值觀之戰，到底推還不推？

雖然日子辛苦，但活著總會發生有趣的事。 梨泰院 Class 所要表達的訴求其實很貼近你我，包含對抗社會上的不公平、在這競爭的時代如何創業如何生存、面對家庭與公司該如何取捨、上司與下屬相處問題等等。 我要是能遇到像朴世路這麼好的主管真的三生有幸，可惜事與願違啊．．． 前面劇情挺緊湊的，而且主題曲也太熱血了吧，每次看他們一字排開走在大街上，再加上主題曲的點綴，突然感覺人生充滿希望😂 不過我自己覺得結局沒有撼動我，有點小小失望，不知道是不是集數太少，給了我草草把事情交代完就走的感覺，也有可能是前面劇情太震撼了，實在難以超越呀。 貫穿全集的：「你給我下跪」這句話又在最後出現了，權貴家庭到底多喜歡叫別人下跪啊，真是氣死人了。 當然創業的故事也過於理想化了，不過要是偶像劇主角最後創業失敗，沒能推翻不公，還有誰要看呀XD，估計會對這個世界失望透頂吧。 推薦指數：★★★★☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #梨泰院 #梨泰院class ＃韓劇 ＃netflix韓劇 #韓劇推薦 #2020必看韓劇 #戲劇 #netflix必看 #佳句 #朴敘俊 #金多美 #權娜拉 #朴寶劍 

《前任3：再見前任》（2017) 

怎樣證明一個男人愛你：一，為你花錢；二，願意娶你。 分手應該體面，誰都不要說抱歉。 滿喜歡這部都會愛情片，貼近現代男女的感情觀，前半段是搞笑喜劇，後半段是許多情侶相處過渡期裡會有共鳴的經歷。 「不管在物質還是心理，女人更在意的不是絕對值，而是百分比。」 男人想給女主角穩定的未來，對事業野心增大；女人是渴望陪伴，從現在來確定未來。 雙方沒有誰對誰錯，只是步調開始不一致，感情才會變調，誤解使得兩人分道揚鑣。最後，用約定好的承諾來向對方告別，證明愛過彼此。 再見，不負遇見。 小提醒：《前任》系列有三部，故事內容都沒有關聯性，有興趣可以跳著觀賞。 推薦指數：★★★☆☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #再見前任 #愛情電影 #華語電影 #愛情片 #書籍 #電影 #電影推薦 #電影語錄 #電影台詞 #電影分享 #電影心得 #影評 #書本 #書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book #movie

《末代皇帝》（1987）32週年數位修復版

你救了我，卻讓我成為傀儡。 台灣影史首部票房破億電影！ 中外聯合拍攝的史詩巨作，打造中國最後一位皇帝溥儀的故事。 外國劇組在運鏡、構圖和場景不馬虎，把中國的文化背景、格調處理得很透徹，沒有不協調的違和感，厲害地呈現中華民族獨有的味道。 溥儀由尊龍飾演，精湛的詮釋溥儀在時局轉變下的壓力。 即使是32年前的老電影，趁現在各大戲院重映，拍胸脯保證絕對值回票價！ 美中不足的部份，1987年電影放映時，設定的觀眾群應該是老外為主，相對的全片英文發音，很多角色的台詞沒有中文音調有的氣力、聲勢。 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館 #bookmovie_store #末代皇帝 #溥儀 #電影修復 #尊龍 #陳沖 #傳記電影 ＃歷史電影 ＃史詩電影 #電影 #電影推薦 #電影語錄 #電影台詞 #電影分享 #電影心得 #影評 #書本 #書評 #佳句 #書籍推薦 #書籍分享 #書 #書摘語錄 #book #movie 

《雙甲路邊攤》穿越500年感動鉅獻｜庶民版的《德魯納酒店》

每一個人，都需要可以聽自己說話的對象。 哇～黃正音穿韓服真的好美好美啊（誤） 光看片名還真不知道在演什麼，我原先也沒打算看，但看到演員有黃正音，我又超愛她演的《Kill Me Heal Me》就決定來看一集囉，誰知道一看馬上入坑。 全劇最喜歡老闆娘霸氣的性格了，總是可以給那些前來尋求慰藉的客人當頭棒喝，當然劇中金句也是一籮筐。 「每個人都有一觸碰就會痛的傷口，人們會願意提起那些想隱藏起來的傷痛，通常都是在遇到同病相憐的人的時候。」很多事情都只有遭遇過才能體會「痛」，但在外人眼裡總是看起來微不足道。 唯一的缺點就是...怎麼只有12集啊！？？不過正因為只有12集，劇情很緊湊，有相聚的歡樂也有誤會的淚水，療癒喜劇非他莫屬。 不管是親情、愛情那些留有遺憾的煩惱，不要忘了「每一個人，都需要可以聽自己說話的對象」，去找尋那個對象吧，並用感恩的心珍惜著。 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #書影小館 #bookmovie_store #雙甲路邊攤 ＃韓劇 ＃netflix韓劇 #韓劇推薦 #2020必看韓劇 #戲劇 #netflix必看 #佳句 #黃正音 #陸星材 #崔元英 #李準赫 

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🔞《禁錮之慾 365 DNI》2020上半年最讓人臉紅心跳的情慾電影

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《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》2020超動人韓劇｜就因人生無常，所以珍惜當下

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《機智醫生生活》2020輕鬆趣味韓劇｜暗看人生真理

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《起源》丹·布朗

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《我想跟你好好說話》人生必修「非暴力溝通」不要再讓言語傷害你愛的人

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《梨泰院 Class》2020韓劇｜那些令人熱血的價值觀之戰，到底推還不推？

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《前任3：再見前任》（2017)

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《末代皇帝》（1987）32週年數位修復版

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《雙甲路邊攤》穿越500年感動鉅獻｜庶民版的《德魯納酒店》

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