手作早午餐/朝食2020/05/16 鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉搭奶油餐包

2020/05/16 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉搭奶油餐包 水果：🧱醬+香蕉🍌/柳橙🍊/玉女小番茄🍅 飲品：#手沖咖啡 週六都是慢慢用～早午餐的時候， （動作會自動放慢～～） 就會用一些比較費時的小餐點， 今天....就用鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉，很好吃😋！ 配上清爽的小黃瓜🥒跟小番茄🍅， 可以綜合美奶茲的奶味.... 有小朋友的人，可以試試， 也可以夾土司～都很合適！ 🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔 《輕鬆小品》 今天是週六，你這週有放鬆了嗎？ 人生像橡皮筋一樣，不可能都不向前撐一下， 這樣的生活都沒有前瞻～也少了彈性訓練， 但也不要一直撐著，會變彈性疲乏哦～^_^ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 步驟： 1.奶油麵包：上下火170度烤6分. 2. 鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉 備料：3顆蛋/3顆馬鈴薯/蝦子6支/紅蘿蔔1/2條， 切薄片小黃🥒1/2條。/小番茄🍅。 A.蝦子：用醬油/香蒜粉/鹽巴/米酒，先醃製10分-15分.這時，可以用別的東西。下鍋煎熟。 B.水煮蛋：水滾之後，再放入煮8分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。蛋白切小塊：跟蛋黃分開放！ C.馬鈴薯🥔/紅蘿蔔🥕，去皮，切大塊，水滾煮熟。（筷子🥢可插入，即可。） D.完成所有備料，即可開始拌了！（有照片） E. 馬鈐薯/紅蘿蔔🥕：壓成泥（不要太細）， 保有口感，加入黃黃/鹽巴/一點糖/美奶茲， 就完成了！（有照片） 3.準備水果：香蕉🍌/柳橙🍊/玉女小番茄🍅 （香蕉有附巧克力醬） 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #馬鈴薯蛋沙拉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐/朝食2020/08/10 培根生菜🥬起司🧀️法國麵包搭玊子燒

2020/08/10 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：培根生菜🥬起司🧀️法國麵包搭玊子燒 水果：火龍果/水蜜桃🍑/小黃瓜🥒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～ 週一～～大家上班加油💪！！ 小米香已經連續一個禮拜，天天一個玉子燒了！ 不知～何時要吃膩？我已想換菜了！🤣🤣🤣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1.培根：象印烤箱735W烤10-11分。 2.玉子燒：2顆蛋+25ml 牛奶🥛+少許鹽巴 3.法國麵包：上下火170度烤6分。放起司🧀️片。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #法國麵包 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/25 香煎鮮蝦荷包蛋生菜水蒸蛋漢堡

2020/11/25 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：香煎鮮蝦荷包蛋生菜水蒸蛋漢堡 蔬果：草莓/藍莓/無籽葡萄🍇/烤櫛瓜 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天買了～今年第一盒的草莓🍓， 跟看到賣場COSTCO的上架大草莓🍓了， 照片看起來～真的超大顆的， 想嚐鮮的人，趕快去搶貨吧！😋😋😋 早上的～荷包蛋不是很完美， 不過，還是要吃掉！不浪費食物。🤣🤣 如同，很多的不完美也是人生中的一部分， 平常心～能接受必要之不完美呈現， 跟真的在意，一次一次的更好即可！ （不是更完美哦～～是有更好就好～^_^） 這樣，才能真正～欣賞完美的事物！ 而...有時的完美，來自於不完美中的瑕疵！ 🌈祝 大家有個 欣賞不完美 的橙色週三！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🥒義大利香料粉 1匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5.5分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.烤櫛瓜/香菇：切片/ 上下火200度預熱3分，烤18分。 4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備：水果/生菜/起司片 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #荷包蛋 #鮮蝦 #烤香菇 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

手作早午餐/朝食2020/10/12 醬燒鮮蝦水煮蛋生菜🥬貝果

2020/10/12 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：醬燒鮮蝦水煮蛋生菜🥬貝果 蔬果：烤杏鮑菇/香菇/紅蘿蔔🥕 水果：恐龍蛋（李子）/百香果/鳳梨 飲品：手沖咖啡 早午安～～ 我回台北啦～～😊😊 昨天早早就回台北休息了，出去玩10天， 還真的要體力的！也不想隔天上班太累！ 今天的早餐盤，蔬果多了～～烤時蔬～ 補充下維他命。 今天會小忙～祝大家 有個美好的一天了！ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒迷迭香粉 香料 1/2匙（少許） 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個1-1.5分。更入味！ 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.貝果：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.烤香菇～整朵/杏鮑菇：切片/紅蘿蔔🥕切小條！ ，再同鍋均抹醬油/味淋。 烤箱200度熱10分，進去200度烤20分即可！ 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #貝果 🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #生菜鮮蝦 #烤香菇 #烤杏鮑菇 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

【食用】7-11xHERSHEY’S巧克力軟法-7-ELEVEN

前面已經分享這次7-ELEVEN與知名巧克力品牌HERSHEY'S攜手推出聯名系列常溫中的巧克力小圓餅和巧克力軟餅乾，第三款則是小七當家商品-愛餡大亨系列的口味-巧克力軟法。 餐點名稱 : 7-11xHERSHEY’S 好時愛餡大亨巧克力軟法 販售金額 : 39元 販售地點 : 全國7-ELEVEN門市 我忘記先把巧克力軟法打開來看內餡容量就直接開吃，吃下去的感覺巧克力奶油的量算是給得還不錯，幾乎每一口都能吃到麵包加巧克力奶油。 其中巧克力奶油中藏著許多巧克力豆，而這些甜度偏高的巧克力豆正好能和甜度較低的巧克力奶油能做一個調和。 整體來說，算是有表現出過往該有軟法的口感。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! #艾克星貨鋪 #巧克力軟法 #愛餡大亨 #HERSHEYS #7ELEVEN #聯名系列 #期間限定 #小七限定 #HERSHEYS幸福好時光 #甜點 #美國 #可可 #巧克力 #好時 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #chocolate #bread

手作早午餐/朝食2020/10/30 肉鬆蔥蛋黑糖饅頭

2020/10/30 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：肉鬆蔥蛋饅頭 蔬果：火龍果/百香果/雙色無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 今天的早餐，是中式早餐～～ 偶爾就是想吃吃～蔥蛋肉鬆饅頭， 基因中的台灣味，需要被滿足。😆😆😆 明天就是萬聖節🎃，開心🥳。 小米香很期待～～可以穿漂亮出來玩～ （她是不會扮鬼的～要，也是可愛鬼⋯） 創造全家同樂： 小朋友的節日，大人的陪伴日！ 也是很好的😃😃😃 大家～萬聖節🎃快樂！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1.白饅頭：電鍋蒸熟冷藏取出，蒸是10分！ 冷凍是15分。。 2.蔥蛋：自己不喜歡蔥太生的味道！ 早上用3顆蛋，一起下鍋會蛋熟蔥不熟， 或蔥熟蛋老。。 所以，我改下作法，熱鍋後，下油油轉下， 鍋面儘量均沾，先下蔥段平舖翻炒30秒-1分， 再舖上蛋液（加少鹽），結底之後再翻面， 整形約3分，起鍋！ 3.準備生菜🥬/水果 4.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心靈成長 #百香果 #早餐吃什麼 #黑糖饅頭 #萬聖節裝扮 #蔥蛋 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/13 起司🧀️玊米生菜蛋餅搭生菜培根

2020/11/13 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：起司🧀️玊米生菜蛋餅搭生菜培根 蔬果：青蘋果/無籽葡萄🍇/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天還是冷冷的；天空依然藍～～ 人生就是一種在看似不變中改變及前進。 《生活》是由天天都發生的鎖事連結而生， 許自己一個可被期許及可觸及小改變吧！ 不要讓時光～壓力～～等， ～磨掉到，連小小改變的動力都沒有。 Ex: 本來上班都座同一車廂，今天換個車廂吧！ 本來，都吃同一家麵店，今天換另一家吧！ 祝 大家有個 順心☺️🎈小改變的一天！ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.蛋餅：我是先下蛋液，再放下餅皮在蛋液上， 會不好翻，餅皮在下時，會有掉料，就在把料， 放回去就好了！🤣🤣起司片，生菜翻面在放！ 2.水煮蛋： 水滾之後放入中火滾7分，關火。放冷冰水。 要蛋黃全熟，煮7.5分！小朋友儘量吃全熟！ 3.培根🥓：上下火200度烤15分。（我是用生培根，比較油；要烤比較久逼油脂出來～^_^） 4.水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #玉米蛋餅 #水果 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/05/17 鮮蝦太陽蛋米漢堡搭小番茄小黃瓜

2020/05/17 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：鮮蝦太陽蛋米漢堡搭小番茄小黃瓜 水果：玉女小番茄🍅/奇異果🥝 點心：藍莓優格 飲品：手沖咖啡 早～午安🤣🤣🤣 冰箱還有蝦仁🍤，就做個米漢堡吧！ 沒有生菜～就用番茄🍅/小黃瓜🥒吧！ 昨天下午去台北東區，經過一家餐具店， 買了3個杯子，看到一個素雅的餐墊， 原本1片$120，突然就想殺價看看.... 跟老闆說，2片200元～老闆，想了下，說好... 我就買了2片一模一樣的桌墊，回家了..哈........ 有時，買東西殺價/或老闆結帳自動去尾數， 是生活的小樂趣，不在金額多寡.......。 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 《輕鬆小品》 今天，假日；靈感也去尾數打折～～休息！ 哈........祝大家假日愉快。😍😍😍 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 步驟： 1. 葱蝦肉餅 備料： 🍤12支生蝦仁/. 🍤蔥2株（都切碎） 要保留蝦肉的口感，我沒用剁成泥。 🍤蕃薯粉約1大匙🍤低筋麵粉（能成團為主的量就好，不要太多～） 🍭醃調味料：醬油1.5大匙/鹽巴轉9下/ 香蒜粒/白胡椒粉～都個人口味感覺用。不🍭晚上冰箱前先用保鮮膜貼緊，再蓋上蓋子！ 2.今天把煎的時間變短，烤加長，會比較軟Q..￼ 油鍋熱了，感覺是160-170度吧！ 半炸的油量，約4-5分，二面金黃即可起鍋， （記得要吸油。）進象印烤箱1000W烤12分！ 3.米漢堡：把熱白飯加萬年醋；放入圓鐵環， 壓成圓..雙面抹醬油。 4.米漢堡：烤箱上下火200烤18-20分！ 5.太陽蛋： 在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備水果：奇異果🥝/王米小番茄🍅 6.#手沖咖啡 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #蔥蝦肉餅 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #Silkychickenspup

手作早午餐：朝食2020/10/28 烤迷迭香雞胸肉生菜太陽蛋法國麵包

2020/10/28 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞胸肉生菜太陽蛋法國麵包 蔬果：橘子🍊/甜柿/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 昨天晚上要去租萬聖節的衣服， 發現....喜歡的，都被租走了！ 哇～～原來，萬聖節🎃活動， 在台灣這麼熱絡，快變成全民運動了吧！ 大家萬聖節🎃，都有安排了活動了嗎？ 去人多的地方要注意⚠️，戴口罩😷哦～～ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1.5大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤20-21分！ （厚約0.7-0.8cm) 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.蒜香法國麵包：上下火175度烤8分。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #玉子燒 #相機先食 #炒蛋 #心靈雞湯 #心靈成長 #法國麵包 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #橘子 🍊 #奇異果 🥝 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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手作早午餐/朝食2020/05/16 鮮蝦馬鈴薯🥔蛋沙拉搭奶油餐包

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手作早午餐/朝食2020/08/10 培根生菜🥬起司🧀️法國麵包搭玊子燒

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手作早午餐/朝食2020/11/25 香煎鮮蝦荷包蛋生菜水蒸蛋漢堡

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手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

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手作早午餐/朝食2020/10/12 醬燒鮮蝦水煮蛋生菜🥬貝果

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【食用】7-11xHERSHEY’S巧克力軟法-7-ELEVEN

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手作早午餐/朝食2020/10/30 肉鬆蔥蛋黑糖饅頭

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手作早午餐/朝食2020/11/13 起司🧀️玊米生菜蛋餅搭生菜培根

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手作早午餐/朝食2020/05/17 鮮蝦太陽蛋米漢堡搭小番茄小黃瓜

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手作早午餐：朝食2020/10/28 烤迷迭香雞胸肉生菜太陽蛋法國麵包

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