手作早午餐/朝食2020/12/02 烤檸檬椒鹽雞肉太陽蛋法國麵包

2020/12/02 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤檸檬椒鹽雞肉太陽蛋法國麵包 蔬果：櫻桃🍒/無籽葡萄/秋葵 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上好冷，又濕又冷的天氣， 我如果～穿羽絨外套出門，應該會被笑吧！🤣 臉上會出現～有冷的這麼誇張的表情吧！ 想想～而已，是沒有這麼冷啦！ 今年～應該有機會多穿幾次大衣🧥， 感覺有比較冷～～😊😊😀😀😁 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌈祝 大家有個 溫暖開心 的週三！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒香蒜粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 4.香蒜法國： 上下烤175度烤7分。再抹核桃奶油醬。 5.秋葵：把表面毛先用刀子帥到下，頭表皮削去， （也可整個切掉～）水滾之後，滾3.5分。 可沾醬油/芝麻醬/鹽巴...自選～都可以！ 6.準備：水果/生菜/起司片 7.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #早餐吃什麼 #一日蔬果 #手沖咖啡 #秋葵 #雞胸肉 #法國麵包 #breakfast #cookies #dinner #hamburger. #bread #Brunch #cooking. #cheese #Chickenbreas #Fruits #Vegetables

【食用】FamilyMart全家便利商店XSunmai金色三麥-麥麥椪柑乳酪小土司

全家便利商店官方表示全家長期致力漸少食物浪費，像是店內的友善食光機制就是如此。這次，他們直接從生產那端進行。全家與知名餐酒品牌金色三麥跨界攜手合作，共同打造循環食物。土司部分是將釀酒過程中將產出的麥芽粕製作成麵包，內餡則是挑選來自台南的青皮椪柑。 餐點名稱 : 麥麥椪柑乳酪小土司 販售金額 : 39元 販售地點 : 全國全家便利商店門市 我是吃不出麥麥椪柑乳酪小土司跟過去一般小土司或麵包有什麼太大差異，但是聞著時候真的可以聞到明顯小麥香氣。吃之前是屬於蓬鬆口感，但吃進嘴裡後就變得綿密且具咬勁感。 內餡的椪柑乳酪吃起來很有趣，既可以吃到椪柑的柑橘香氣，以及一點點柑橘皮的苦氣。然而，加入乳酪之後正好去平衡柑橘較為強烈點的味道，瞬間化成很柔順的柑橘甜香。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #麥麥椪柑乳酪小土司 #椪柑 #乳酪 #小土司 #麥芽粕 #全家便利商店 #金色三麥 #Sunmai #FamilyMart #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #spentgrain #orange #bread

手作早午餐/朝食2020/09/17 醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡

2020/09/17 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡 蔬果：龍眼/柳橙/無籽葡萄葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～今天的第二份大人👩早餐！ 這樣的菜色，才是大人的早餐，🤣🤣🤣 我的早餐，基本上都是早上吃到中午了！ 早上第一口95%都是咖啡，中毒已深，😂😂 水果/餐點，大多慢慢吃！ 中餐，加個小點心或小東西，即可！ 因為上班都座著，其實，沒消耗多少熱量， 或是，中午有吃完整份午餐，都要多站一下！ 當然，有些人就是天生吃不胖的， 就這段不要看！🤣🤣🤣🤣🤣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到中間再1分！即可！ 4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.起司：花形壓模。餘的邊邊還是要吃掉！🤣🤣 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司雞胸肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/18 堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果

2020/12/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果 蔬果：甜杮/櫻桃🍒/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天台北放晴了。真好^_^ 這次的堅果🌰肉餅， 多加了蔥/豆渣粉進去，增加顆粒的口感。。 相較下，奶油洋蔥版的漢堡排口感比較鬆軟。 都好吃😋就是了！ 明天放假了～真好！ 在打文的同時，天空飄下細雨了， 這就是～天有不測風雲吧！😂😂 明天放假還是很開心啦！先睡飽再說！ 🌟保護自己的IG，要加設雙層認證哦！🌟 🌈祝 大家有個 美麗歡樂 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 310g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒堅果 一些。 🥒生蔥 1-2株 🥒豆渣粉 1大匙 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒米酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 2.用手楺扭下，成團、放冰箱入味。 🥨我隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1cm-1.2m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎3.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤23-24分。 （如果，煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後，中火再滾7分， 置入冰水中2-3分。 5.貝果：上下烤175度烤7分。抹花生🥜醬。 6.準備水果/生菜🥬（切絲）/起司 7.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #草莓 🍓#漢堡肉 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #Avocado

手作早午餐/朝食2020/08/19 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡

2020/08/19 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 +《舒心小品之三言兩語》 主食：檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡 水果：蔓越莓乾/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 昨天，話太多....二篇長文！ 今天，就沒太多話！🤣🤣🤣🤣 昨天用的雞胸肉還有，肉要儘早吃完， 今天就吃一樣的肉啦～^_^ 大家～～～今天開心🥳 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《舒心小品》 三言兩語 若浮生若夢🌙 轉眼成空，又何苦來哉？ 若行如浮雲 ☁️足跡已過，又何傷之有？ 若心如止水💫滴淚無痕，又悲從何來？ 因人們皆身在紅塵，才要在世修！～～ 所以，接受真的自己，放下想要完美的心吧！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：雞柳條約250-300g 🍒醃調味料： 🥒檸檬椒鹽 1大匙 🥒老滷醬油1/2大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒米酒少許 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 少許 🥒加煮過的水，剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ 3.太陽蛋：先用鍋側邊熱鍋之後1分， 不黏底了，之後，移到中間1分，即可！ 4.英格蘭堡：上下火170度烤6分。抹醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #雞胸肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

【高雄】鼓山區美術館的法式甜點｜卡啡那CAFFAINA

📍輕軌美術館站美食 地址：高雄市鼓山區美術東二路3號 🔺卡啡那有很多間分店，爬文後決定來愛河、美術館附近體驗一下歐風的下午茶 🔺根據個人的偏好，可選擇在室內或室外用餐，兩種氛圍都讓人像身處在歐洲般 🔸甜點選擇非常多樣化，甜點擺滿櫥窗就好療癒呀，愛吃甜點的人絕對會選擇障礙，忍不住點好多個 🔸焦糖瑪奇朵（小杯；熱） $140 ▪️ 淡淡的焦糖香，讓咖啡變得更順口、更香，而且不會太死甜 🔸伊莉莎白莓果茶（冰） $125 ▪️ 清爽的莓果味很解膩，很清爽 🔸抹茶杏桃咕咕霍夫$68 ▪️抹茶巧克力切開後，中間還會有杏桃果醬流下來，適合螞蟻人 🔸沐夏之啼 $160 ▪️ 層次鮮明，有芒果、柚子汁和水蜜桃，酸甜的口感外，下層還有鹹蛋黃香的餅乾 🔺因為平常都很愛喝無糖的飲品，很怕吃到很甜的蛋糕或飲品，有詢問店員哪款蛋糕比較不甜，店員有說因為要搭配咖啡，所以甜點都會偏甜一點 （個人主觀感受呦😊） ＿ #卡啡那 #高雄美食 #鼓山區美食 #輕軌美術館站 #美術館 #下午茶 #咖啡廳 #平價 #蛋糕 #輕食 #咖啡 #飲品 #popyummy #Kaohsiung #CAFFAINA #coffee #cake # dessert #bread #一琪吃高雄

手作早午餐/朝食2020/08/27 五香蔥肉排起司🧀️太陽蛋生菜🥬漢堡

2020/08/27 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：五香蔥肉排起司🧀️太陽蛋生菜🥬漢堡 水果：櫻桃🍒/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天又更像秋天了....真好！ 有點微涼的天氣，真的很舒服...... 季節交替時，身體/情緒，有時會有所牽動， 有些人，還會有季節性心悸，也要多注意⚠️， 可以多喝一點 溫開水或一點點🤏美味甜品， （少吃冰淇淋🍦/冰品.......） 讓身體/情緒，能平緩～^_^ 😊😊😊😊😊😊😊 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃製 肉排 或烤前30分， 🍒豬肉絞肉（細）～先用熱水川燙下～～！ 🍒備料：絞肉片約300g（超市一小盒） 🍒醃調味料： 🥒五香粉 約1/2匙 （這不要用多，只提味） 🥒白胡椒粉少許 🥒老滷醬油1大匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下 🥒味琳 少許。 🥒香蒜粉 少許 🥒太白粉 1匙。 🥒蕃薯🍠粉約3大匙 （ 成團即可，幫助肉黏在一起跟增加軟度。） 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.肉用成圓餅：純0.7-0.8cm厚， 象印烤箱1000W烤16分！！ （依自己的烤箱烤熟即可。） 3.太陽蛋：搭漢堡，熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.漢堡：上下火170度烤5-6分。抹花生醬。 5.準備水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排起司漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

2020/12/11 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果 蔬果：草莓/無籽葡萄🍇/酪梨🥑/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天芮氏規模6.7級地震，大家有嚇到嗎？？ 有人正在洗澡🛁或洗頭嗎？ 這應該會很難決定，要不要躲起來！ 如果，是你們會先穿衣服，還是先沖水呢？ 我是應該是會快速沖下，在穿衣服啦！ 😉😉😉😉😉 我真的有緊張到了！！ 因我家住10樓，超晃的～～ 第一時間居然不知道，我家那個是真的柱子。 😱😱😱😱😱😱 後來，就先靠牆邊了！等地震停了！ 願大家安好+平安！😊😊 🌈祝 大家有個 平安健康 的週五！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分， 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約350g. 這次切厚了～1.1cm.約2-3片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒迷香菜粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒米酒1大匙 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉6下。 🥒香蒜粉 少許。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 烤箱上下火220度預熱3分，再烤30分！ （肉厚約1.1cm肉熟即可，這片比較烤30分。） 3.玉米嫩蛋：2顆蛋+玫瑰鹽轉6下！ 油鍋熱了之後，轉小火，先整片蛋液平舖， 約1分，用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.貝果：上下火175度烤7分。抹花生醬。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 IG手作餐點美食🌟Tina.WU1002🌟台灣製🌈BABY可用🌈水氧泉濾水器⋯專屬2件優惠組 1280 確認結帳之後，再優惠9折超值價$1152，台灣含運。 輸入折扣碼：💕KA9P-NISL-GUW7-ULR9💕 連結🔗或在我的首頁上，直接點選連結🔗網址； https://www.rakuten.com.tw/shop/wantwater/product/7oi7bqn7n/ 或樂天市場搜尋：Tina.WU1002 （會出現選購頁面） 🎈因是在樂天市場開賣搶購，所以，要先註冊成 為樂天市場的會員，才能享折扣哦！🎈 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #玉米嫩蛋 #草莓 🍓#烤豬肉排 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/11/20 起司🧀️ 堅果肉餅水煮蛋生菜貝果

2020/11/20 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 + 生活小品-《三言兩語》 主食：起司🧀️ 堅果肉餅水煮蛋生菜貝果 蔬果：無籽葡萄/火龍果/藍莓 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上，發現冰箱....只餘2顆蛋。😣😣 所以，只做了最基本的水煮蛋， 本來～還想做蒸蛋或玊子燒的！🤣☺️😋 都省起來.....簡單吃！也好！ 還好，還有主餐～堅果肉餅， 今天吃完，剛剛好！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 生活小品-《三言兩語》 生活中總是有好有壞有開心🥳有生氣， 其實、這些都是生為《人》的溫度。 沒有人說..一定要對要求～來者不拒， 因為.......給自己一個《選擇》的權利， 是對自己最基本的生活品質的尊重！ 沒有人說...一定要對人～總是謙卑有禮， 人需禮尚往來～能有同高度往來的禮儀， 才有意思，才能～平等+同等對待～。 不論是～踩高姿態或擺低姿態，都沒有同等！ 獅子🦁️，從來不會去討好全部的動物， 他⋯只是做他自己。。。 🌈就祝大家 有個開心週末夜 一天🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製堅果🌰肉餅，或烤前30分。 🍒備料： 🥒絞肉約300-320g（先用熱開水，川燙下。） 🥒堅果類 約12-15顆 敲碎（不用細磨成粉） 🥒蛋一顆 🥒 地瓜粉1.5大匙 🥒低筋麵粉 1.5大匙 🌟粉類是能成團即可，保有肉團的彈性， 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1匙 🥒日式醬油1大匙 🥒鹽巴轉8-9下🥒香蒜粒 少許 🥒義大利香料 1/2 匙。🥒洋香菜粉少許 🥒味琳 1匙 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，烤箱上下火220度烤25分。 （不要太厚約0.8-.1cm~烤時間，肉熟為主。) 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.貝果：烤箱175度，烤7分。抹花生醬 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #蔥燒餅 #手沖咖啡 #堅果肉餅 #荷包蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2021/01/12 蜜烤蘿勒豬肉排蛋總匯三明治

2021/01/12 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蜜烤蘿勒豬肉排蛋總匯三明治 蔬果：櫻桃/小番茄/酪梨🥑/砂糖橘 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天的肉肉～還是吃昨天醃的肉排， 肉片在烤之前，用蜂蜜水沾雙面，靜置1-2分。 跟～改個做法，做成總匯三明治🥪 烤鬆軟的鮮奶土司，搭上烤好的肉排， 真的～是滿搭的！😊😊😊 寒冷又來了🤣🤣🤣， 有了上一波的磨練，今天，套圍脖🧣出門了， 🤣🤣要從經驗中學習應對，不怕冷一點！😁 雖然～還是很冷！😅😅 大家還是要注意⚠️保暖哦！ 這時穿的腫腫出門，是一種流行了吧！🤣🤣 🌈祝 大家有個 溫馨🥳舒服😌的 週二🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1cm-1.2m.約4片. 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒玫瑰鹽巴轉5-6下 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 肉片在烤之前，用蜂蜜水沾雙面，靜置1-2分。 a.先煎下～雙面焦香上色！約3.分左右！ b.烤箱上下火220度預熱3分，再烤25-26分！ 3.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 4.鮮奶土司：土司機烤1.5分。（看各廠設定） 5.準備：水果/生菜/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #手沖咖啡 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #豬肉排總匯三明治 #總匯三明治 🥪 #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2020/12/02 烤檸檬椒鹽雞肉太陽蛋法國麵包

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【食用】FamilyMart全家便利商店XSunmai金色三麥-麥麥椪柑乳酪小土司

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手作早午餐/朝食2020/09/17 醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡

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手作早午餐/朝食2020/12/18 堅果漢堡排水煮蛋生菜起司貝果

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手作早午餐/朝食2020/08/19 檸檬椒鹽雞胸肉起司🧀️生菜🥬英格蘭堡

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【高雄】鼓山區美術館的法式甜點｜卡啡那CAFFAINA

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手作早午餐/朝食2020/08/27 五香蔥肉排起司🧀️太陽蛋生菜🥬漢堡

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手作早午餐/朝食2020/12/11 烤豬肉排玊米嫩蛋生菜花生醬貝果

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手作早午餐/朝食2020/11/20 起司🧀️ 堅果肉餅水煮蛋生菜貝果

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手作早午餐/朝食2021/01/12 蜜烤蘿勒豬肉排蛋總匯三明治

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