手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

2021/02/22 早午餐/朝食 在家簡單做 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心》 主食：鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治🥪 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/芭樂/藍莓 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天是小學生開學日～～ 一早就一邊用早餐，一邊喊小孩出門， 很久沒開嗓了，～功力有退步， 真的～是很熱鬧🤣🤣🤣 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心。》 人生總是在不知不覺中～不停的推動前進， 是走在前面～有足夠的時間，從容接招， 或平行走～～雖然很緊張，但尚可應對， 或被拉著走～～手忙腳亂，全靠直覺應付！ 或被拖著走～～反應力已當機，無力還手！ 有時，若，明知有些大事，將會發生， 或是，賭氣～明知故犯，讓有大事發生。 請鼓起勇氣，勇敢面對➕站好腳步👣， 不論，現在還在前面～或正被拖著走， 只要，還有想溝通改變，就有機會改變！ 就算最後結果，差強人意，但..... 自己會有給自己一個擁抱，因已努力過了！ 因自己能主動面對，有跟自己一起奮鬥的心， 《得之我幸，不得我命》，這是一種心豁達， 也不會在後悔中，想著～如果，當初能做什麼！ 或是，當初若不做什麼？要做什麼改變才對！ 的～無限♾️循環🔄的內心戲。 但，對之後人生的路，將會更有智慧， 及會有更好的應變能力，人生會越來越捧！ 🌈祝大家有個 從容面對 的週一 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 16隻 🍒醃料：前一晚醃 或是煎前30分， 🍒醃料🍒 🥒醬油2大匙 🥒味琳 1/2匙。 🥒米酒1大匙 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒鹽巴 少許 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 2.醬燒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先煎雙面約共5-6分， （中間可以把 醬料放下醬燒。） 3.烤紅蘿蔔🥕（切片）香菇 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.烤土司：土司機烤1.5分，抹花生醬。 （看各家機台） 6.準備：水果/起司🧀️片/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #水果餐 #心靈雞湯 #鮮蝦 #小學生早餐 #貝果 🥯 #烤香菇 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

手作家常菜2021/02/24 烤紙包魚（鮸🐟魚）

2021/02/04 家常菜—烤紙包魚（鮸🐟魚） 早安～～天氣晴🌞 我早上200%睡過頭，睡到7:10分， 用很快速度用早餐！！哈....... 來個，之前晚餐的烤魚—-烤鮸魚。 魚只要新鮮，用烤的～真的很方便！！！ 🌈祝大家有個 美麗動人的 週四 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 烤箱上下火200度，先預熱5分。 2.備料： 🍒一片魚片！ 🍒半顆洋蔥🧅 🍒幾顆小番茄🍅。 3.醃製魚：吸乾水份，擠幾滴檸檬汁， 均抹；薄醬油/鹽巴/灑些白胡椒粉～即可！！ 靜置入味約～3-5分。 4.烤盤，取烘培紙，上點橄欖油！ 5.取20g奶油跟二片薑片，放在魚肉上。 在反包上層烘焙紙！ 6.烤箱上下火200度，烤20分。 好吃的烤魚就好了！ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #紙包魚 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #鮮蝦嫩蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包

2021/02/15 大年初四 手作早午餐/朝食 主食：Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包 店家：三芝區 —對味生活Right Way Life 右滑➡️有圖片。 早上很早起，主食就是～初二回娘家（三芝）， 買的～長時間低溫發酵的潘妮朵妮果乾麵包， 真的很好吃😋。單價是較有感，但是，值得💕。 老闆都會很詳細的介紹各種麵包🥯跟咖啡☕️， 手工果乾等～人很客氣哦！🙂🙂 圖片中的是 大的～一個$500/ 小的是$200。 第一次買小的$200，很快就吃光了！ 這次回娘家，直接帶大的了！ 🎈圖片中後方為日本兵庫縣， 三百年酒廠🗾釀造的奧丹波草莓清酒😊😊 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬， 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 最後2天～還沒補貨的，趕快下手哦！😊😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #果乾麵包 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #Panettone #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

［ 也是味 ］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

趁著去年孽子舞台劇下午場前的空檔， 來到衛武營藝術中心南面出口附近的也是味吃個早午餐， 不然在看舞台劇的中途可能會一直聽到我肚子咕咕叫的聲音。 ↑海鮮都有↑ 附歐式生菜＋A Life麵包＋大武山水煮蛋↓ 餐點現點現做， 但是等待的時間不會太久， 餐送上來的時候， 讓我一整個有驚嚇到， 因為他送上來的時候除了主餐， 另外的沙拉部分， ↑居然給了滿滿一大盤的沙拉跟一大塊的歐包， 只能說做到了飲食均衡啊， 不然對我來說， 每次早午餐附的沙拉不分都讓我覺得蔬菜量不夠， 要再單點一份人又覺得太多， 但是他這樣子的配法， 我個人覺得很棒！ ↑主餐部分 以大量的海鮮為主， 搭配上清炒的秋葵、茄子、 甜椒、香菇、櫛瓜還有雪白菇， 海鮮部分給了鮮蝦、花枝、大蛤蜊還有鱸魚， 吃起來真的就是只能用新鮮來形容， 給了兩隻大蝦，蝦殼好剝就是新鮮的證明， 吃起來Q彈多汁； 花枝部分，給的量看起來差不多一隻， 一樣也是脆口有彈性； 蛤蜊部分，外表大顆， 咬起來鮮甜而且香氣足， 但忘了問闆娘不知道是不是牛奶貝， 因為他的個頭比起一般的蛤蜊大上不少， 因此才這樣去猜想； 至於最後的魚， 是一大亮點， 因為一般早午餐看到的魚， 都是使用鮭魚， 但這家卻是使用鱸魚， 雖然成本價格比較高一點， 但是他的口感跟鮭魚完全不一樣， 鱸魚的口感緊實Q彈， 而且還有那魚皮的彈性， 充滿了滿滿的教魚蛋白， 讓人沒想到居然會出現在早午餐店裡面， 對了， 他用叉子是不容易切開的， 如果闆娘沒付到刀子的話， 記得跟闆娘要把餐刀來切開會比較好食用。 至於蔬菜部分， 清炒的熟度剛好， 還吃得到蔬菜的脆度跟水分， 重點是簡單的調味， 讓你可以吃到蔬菜自然的甜味。 因此主餐部分就可以吃到海鮮滿滿的蛋白質， 跟蔬菜還有菇類的多醣體！ ↑另外一大盤的生菜沙拉， 雖然種類不多， 但是份量很夠， 加上清爽的沙拉醬， 但歐包， 吃起來清爽不油膩， 配上歐包，剛好補充適量的澱粉。 ↑再配上一杯冰涼的無糖焙茶， 味道清爽， 又不會影響餐點清爽的味道。 這次沒有選甜點的套餐組合， 主要是怕來不及趕到衛武營， 因為我太晚起床啦， 拖太晚出門， 不然有更寬裕的時間來好好的享用美食啊！ 🦑：高雄市鳳山區凱旋路344巷7號 #也是味 #高雄 #衛武營國家藝術文化中心 #brunch #lunch #seafood #bread #salad #shrimp #squid #bass #vagie #hojicha #Freshfood #cozy #chill #aternoontea #popdaily 

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

2021/02/19 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早上又多睡一點，有點趕～就簡單擺盤吧！ 可能是還沒回神～心還在放假吧！😅😅😅 這週上3天班，覺得跟上一週差不多～😅🤣 有人還在放假嗎？～聽說有公司放到2/22號！ 若春天的花是紅的，那春天的草也會是綠的， 這一片欣欣向榮之中，邁向全全新的一年～ 🌈祝大家有個元氣十足 的 週五 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌/同時，放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，轉小火下鍋！ 底成形之後；再向內翻，依熟度起鍋即可。 4.肉鬆麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雞柳條 #小學生早餐 #嫩蛋 #橘子 🍊 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

2021/02/20 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/草莓🍓/番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天太陽🌞也好捧！ 昨天去全聯，有買草莓🍓，好開心🥳！ 重點是～～$168/一盒，是不是很划算！ 水果....其實糖份是滿高的， 我晚上最愛吃的水果，是芭樂/橘子🍊/櫻桃， 高甜度（超過12）的水果，儘量都在白天吃！ 若，晚上想吃高甜度/GI的水果，也會減量吃！ 減糖低碳～也包含要注意水果的糖份攝取！ 推薦的低GI(升糖數）水果： 百香果/櫻桃🍒/藍莓🫐/番茄🍅/酪梨🥑 /芭樂/葡萄🍇/蘋果🍎/橘子🍊/莓果類/ 奇異果🥝/草莓🍓/木瓜/等。 🌈祝大家有個 春暖花開 的 週六 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌/同時，放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，斜邊打蛋， 底成形之後；約1分，再向內移翻， 依個人喜好熟度起鍋，即可。 4.貝果：切半，上下火175度烤7分。抹花生醬。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #草莓 🍓 #心靈雞湯 #雞柳條 #小學生早餐 #貝果 🥯 #橘子 🍊 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

家常菜2021/02/10 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉

2021/02/010 家常菜 在家簡單做 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉 今天早上，去了COSTCO 補下貨， 人超多的～～東西拿一拿就閃， 午餐吃比較晚～～晚餐就吃點輕食吧！ 做個鮮蝦生菜🥬柚子醬沙拉， 酸酸甜甜的～～開胃又沒負擔！ 可以～自己在家做做看，擺成直線的擺盤， 就會跟在餐廳🍴一樣⋯好看，也很好吃😋 健康清爽～柚子油醋生菜沙拉醬或肉類沾醬。 油醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙（開團團購中～☺️） 🍒日式薄鹽醬油 1匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～） 🍒橄欖油～我沒加～若想加 1/2匙。 🍒今天有加滴了幾滴檸檬🍋汁！ 🧨🧧🧨🧧🧨🧧🧨🧧🧨🧧🧨🧧🧨🧧🧨🧧 甜心價😍開團2/8-2/17號，春節期間正常收單， 年後上班2/17再開始出貨；年節～先吃年菜！😊 團購網址： https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌶🍐🥕🍏🥝🍏🥔🍉🥐🌶🧄🍎🍠🍏🥬 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 這是《快煮的料理包》，不是泡麵哦！ 韓國的年糕，就是Q彈好吃😋！ 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） 🎈 有附上SGS的檢測證書哦！ 買的放心～吃的安心～^_^ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料： 🍒蝦子🦐全退冰 12隻 🍒紅蘿蔔1/3支 切對半，再切薄片！ 🍒蘆筍 6支（下段皮削掉，再把頭切掉1-2cm) 🍒香菇 4-5朵 🍒蛋1顆 🍒黃金柚子醬（開團中～^_^） 🍒藍莓🫐幾顆 1.開一鍋水，水滾之後，先燙蘆筍3-3.5分， 蘆筍超鍋，再燙蝦子🦐2.5-3分。 2.烤杏鮑茹（滾切）紅蘿蔔🥕（切片）香菇 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 3.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 4.準備：水果/生菜🥬（切絲）/柚子油醋醬。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #柚子沙拉醬 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/17 火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

2021/02/16 大年初五 手作早午餐/朝食 主食：火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋 蔬果：櫻桃🍒/橘子🍊/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～！ 因家裡沒橄欖油了，早餐就是無油料理了！ 這時，家裡有二台烤箱，就很方便！😊😊 第一次捲酪梨🥑花，因放比較熟， 表面有一點黑的，有先用刀子削掉， 所以，捲起來就有一小處，沒有很美麗！ 不過，有點瑕疵美的酪梨花， 依然是酪梨🥑，也是很好吃😋啦！！ 沒有100分的人生，願意接納瑕疵及不完美， 就會見到其本質～依然是人生的真善美。💗 明天要開工了～晚上要早點休息，養足精神， 準備好迎接新年第一天上班日！🤗🤗 🌈祝大家有個的 開心喜樂 週二 🌈 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬。 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 最後1天～還沒補貨的，趕快下手哦！😊😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 1.烤蘆筍/烤香菇（先把蘆筍削皮，切段） 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 2.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 3.烤火腿片：上下火200度，烤10分， 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #火腿起司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

2021/02/09 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬貝果 蔬果：橘子🍊/櫻桃🍒/番茄/烤杏鮑菇/紅蘿蔔🥕 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～雖然，今天天氣涼涼的， 但是，明天就收工放春節啦！ 好好放個～大假～吧！給自己休復生息！ 開春又是一位 活力滿滿的人兒！ 有些人～這時會跟一年見一次面的親友見面， 人生在傳統規矩之下，也要外圓內方， 有些必為；有些可不為～有些不必為！ 有些～～無法改變的就放下！！ 有些～～真的不用管的，就不要管！ 有些～～只是被當意見的墊腳石，就笑笑。 因為～～難得的假期是拿來休養/前進生命用的！ 好好休養，因春節後，又是努力生活的開始！ 好好生活，因最終組成的是自己的生命藍圖！ 🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨🧨 新春報喜 家家戶戶慶團圓 喜氣福臨 男女老幼賀平安 🌈祝大家 金牛喜氣來報喜 新春如意行大運！🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 介紹下～2/8開團的原裝OHCHEF年糕麵， ⭐️韓國超夯～料理食品包⏩ 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳。 料理步驟： 備料：後腿肉片，切片1/2小盒。 1.豬肉先熱水川燙下。切片。 把蒜片切碎，油鍋熱了之後，先下蒜片， 煎下肉片，再放一些無鹽奶油約15G, 🍒調味料：1/4匙醬油.1/2匙米酒/鹽巴少許。 灑些匈牙利紅胡椒粉，雙面煎上色！ 最後加點水，燒上色澤，不用久，肉會老。 （下鍋時間，全程約6分～～起鍋。） 2.烤杏鮑茹（滾切）紅蘿蔔🥕（切片） 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 3.太陽蛋：油鍋熱斜邊1分，底成形，不黏鍋， 移到中間，再約1-2分，即可！熟度個人喜好！ 4.麵包：上下火175度，烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/柚子油醋醬。 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #太陽蛋 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #蒜香奶油豬肉 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

手作早午餐/朝食2021/02/13 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

2021/02/14大年初三 手作早午餐/朝食 主食：醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司 蔬果：櫻桃🍒/橘子/藍莓🫐/ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～！ 今天早上，慢慢的吃早午餐🥣～躺沙發， 因古語有言：初一早 初二早 初三睏到飽。。 ～～初三就是放鬆，隨心的日程。🥰 🧧一元復始 萬象更新🧧 出處：《公羊傳。隱公元年》 新年新氣象～萬物回春。 但，在迎接新氣象到來前～要先除舊/整理， 才能開春佈新。。。 告別去年的壞事/不好的惡習/不好的因果等， 並從中學習修正，見己心，面對新的一年， 用嶄新清明的心，用全新的新視野； 邁向新的一年！！ 🌈祝大家有個 慵懶愜意 週三 🌈 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬， 開團只到🧲2/17🧲韓國超夯～料理食品包 🌸🌸🌸 2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf 或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁 有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350） ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 料理步驟； 料理步驟： 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 12隻 🍒醃料：醬油/鹽巴/米酒各少許.醃5分。 2.醬燒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先煎雙面約共5分， （中間可以把 醬料放下醬燒。） 3.嫩蛋：油鍋熱了，轉小火，放下蛋液， 加少許鹽，底成形之後，向内翻.... （熟度個人喜好！！） 4.生土司：上下火175度，烤7分。放起司片。 5.準備：水果/生菜/ 6.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #醬燒鮮蝦 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #新年快樂￼￼ #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

#bread搜尋結果

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮果乾聖誕麵包

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮果乾聖誕麵包

［也是味］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

［也是味］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

家常菜2021/02/10 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉

家常菜2021/02/10 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

#bread搜尋結果

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮 果乾聖誕麵包

［ 也是味 ］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

［ 也是味 ］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/02/19 烤迷迭香雞里肌搭玉米嫩蛋/肉鬆麵包

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

手作早午餐/朝食2021/02/20 迷迭香雞里肌太陽蛋生菜花生醬貝果🥯

家常菜2021/02/10 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉

家常菜2021/02/10 晚餐🥣輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/16火腿起司蘆筍生土司搭水煮蛋

手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

手作早午餐/朝食2021/02/09 蒜香奶油豬肉太陽蛋生菜🥬藍莓貝果

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

手作早午餐/朝食2021/02/14 醬燒鮮蝦嫩蛋生菜🥬搭起司🧀️生土司

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮果乾聖誕麵包

早午餐/朝食2021/02/15 Panettone 潘妮朵妮果乾聖誕麵包

［也是味］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐

［也是味］衛武營藝術中心南面出口的超值早午餐