手作早午餐/早午餐2022/08/01 主食：日式氣炸香鬆雞小腿/海苔玉子燒

2022/08/01 手作早午餐/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：日式氣炸香鬆雞小腿/海苔玉子燒 蔬果：番茄🍅/芒果🥭/葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖綠茶🍵 早安～ 現在炸雞店，動輒一支就要60元以上～ 如果，不是原味的～還要加💲💲💲💲💲 我們來輕鬆～升級居家日式炸雞腿吧！ 只要在蛋液中加入 #磯駒海苔 香鬆（蝦皮有賣） 就能做出～各種口味的日式炸雞腿。 ⭐️醃好的雞小腿——醃料配方⬇️ 先沾麵粉➡️香鬆蛋液➡️表面再灑點香鬆。 就進氣炸鍋炸，氣炸好～再灑點原烤海苔絲！ 香氣四溢～不要客氣！開動囉😋😋 ▶️氣炸鍋180度10分，翻面180度9-10分。 ▶️用一般油鍋炸，也可以。記得吸油😊 ❤️❤️香鬆買起來，跟著Tina 做！❤️❤️ ☀️☀️健康無負擔～（無油炸+無麵包粉） ⭐️香鬆蛋液，不要浪費，加原烤海苔片， 做成海苔香鬆玉子燒！日式料理簡單上桌。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕經正式食品報驗進口；賞味期限都1年以上。 🌈祝大家有個 加油向前/樂觀的 週一🌈 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約7隻。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 1匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣醃好的雞小腿——- 先沾麵粉➡️香鬆蛋液➡️表面再灑點香鬆） 就進氣炸鍋炸，氣炸好～再灑點原烤海苔絲！ 香氣四溢～不要客氣！開動囉😋😋 ▶️氣炸鍋180度10分，翻面180度9-10分。 4️⃣香鬆蛋液，可再加一顆蛋，剛好做， 海苔玉子燒。。😃😃😃 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇🥭 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #炸雞🍗 #海苔 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #板橋美食 #taiwanfood #teatime #家常菜 #點心 🥧 #玉子燒 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #晚餐 #早餐 #日式料理

手作料理/早午餐2022/06/27 主食：香煎鮭魚/烤南瓜時蔬/蔥肉鬆麵包

2022/06/27 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：香煎鮭魚/烤南瓜時蔬/蔥肉鬆麵包 蔬果：番茄🍅/芭樂/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 週一早安～～太陽公公早安😆😆 早上～就開始感受到熱了， 冬衣真的可以收了，天氣應該不會再反覆了， 短褲🩳/防曬乳液🧴，準備好～迎接夏天！❤️ 小朋友要放暑假了，媽媽們～加油的日子， 又到了！💕💕😆😆😆 🌈祝大家有個 熱情洋溢/元氣十足 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱香煎鮭魚 1️⃣冷藏全退冰～吸乾血水。 表面均灑白胡椒粉/鹽巴。 2️⃣熱油鍋：小小火，雙面共煎10分。 第一面6分（放著就不動）再換面4分。 （鮭魚這次厚度1 Cm) 3️⃣水煮蛋：水滾之後，置放7分～（中間沒熟） 可蛋由冰箱，取水，沖下常溫水，加點鹽巴。 （這樣下鍋就比較不會破，或用電鍋～） 4️⃣烤時蔬（一般南瓜） 簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20分。 5️⃣回烤麵包：先些噴水～烤箱上下火170度5分。 6️⃣洗水果🍉 洗生菜🥬（用過濾水再轉乾） 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #壽司 🍣 #日式料理 #水煮蛋 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #小學生早餐 #breakfast #咖啡☕️ #taiwanfood #teatime #鮭魚 #家常便飯 #家庭料理 #親子 #私房菜 #手作料理 #餐桌日常

【阿緹卡Pizza專賣店】道地純正羅馬方形PIZZA，陽明山風光明媚的用餐好去處🥰


風和日麗的夏季正是出遊踏青的絕佳時機，尤其是風光明媚的陽明山🥰 美不勝收的花季美麗景象，或是晴空萬里的擎天崗草原，都帶給我們無限的美好😊 郊遊後當然要填飽一下肚子，咖啡、景觀餐廳林立的陽明山，有著很多選擇🤩 而重吃的我，當然得要選一家，有特色、代表性又舒適好吃的餐廳🥳 今天就來跟大家分享一下，我的特色美食專賣首選，一家讓我驚豔的餐廳😍 #阿緹卡Pizza專賣店Antica58🌈 這家位於陽明山美軍宿舍群附近的PIZZA專賣店，除了附近就有好逛好拍的景點以外，這家PIZZA也是絕對不能錯過的必吃特色好餐廳🥇 店內空間寬敞，分內、外席，戶外座位可以一覽草皮的自然風景，享受大自然的微風🍃 而室內座位非常款場，適合與朋友暢聊的好地方，餐點的部分是最讓我驚豔的☺️ 📌松露起司PIZZA 特色羅馬方形PIZZA，誕生於1950年代，也是現今歐洲流行的PIZZA形式👩‍🎓 上層厚厚的起司，讓整塊PIZZA入口咀嚼的時候，香味四溢、口感Q彈，便於分享的形狀，拿取上也非常方便👍 上桌的時候還有手削起司屑在上頭，觀賞性與味道上，都再再加分，對於愛吃PIZZA的我來說，真的一秒愛上這正宗的羅馬披薩💕 📌舒肥義式香料脆雞腿 鮮嫩多汁的雞腿肉，口感滑嫩非常好吃，搭配雞皮入口，除了增加口感濕度外 口味上也多了一層雞油的香味😋 重點是游移於口鼻附近時，散發出來的濃濃香料味，讓人越吃越上癮，周圍還有秋葵可以搭配一起吃，滑順度更上一層樓😚 番茄、玉米筍則可以解膩，真是超棒的搭配😃 📌番茄海鮮義大利麵 香濃的奶油氣息，與番茄的鮮甜附著在每一根麵條上☺️ 而這款義大利麵使用寬麵條，好處就是可以更大面積的附著醬汁，也是我最喜歡的款式，每一口都能吃到滿滿的海鮮、奶油的好味道😙 📌鳳梨冰茶 吃完大餐當然少不了冰涼的飲品，甜度、酸度適中的冰茶，爽口解膩又沁涼，是餐後必點的飲品之一💪 📌香蕉樂園 這款巧克力奶昔上放了切片香蕉，提升奶昔口感的層次，也有水果解膩的功效，非常好喝🌟 另外羅馬人吃披薩大多會點選氣泡水一同享用,不過因為受限台灣人飲食習慣,點氣泡水的人有限😅 所以店家直接提供所有內用客人免費氣泡水喝到飽唷❤️ 能在這陽光明媚的假期，一覽群山美景，享用道地純正的羅馬PIZZA及其他料理 實在是一個完美令人喜歡的美好時刻😁 @antica58.pizza 📌粉絲專頁:https://www.facebook.com/antica58.pizza 📌IG:https://www.instagram.com/antica58.pizza/ 📌餐廳地址:台北市士林區凱旋路58號 📌餐廳電話:(02)2862-2288 #台北美食 #士林美食 #陽明山 #陽明山咖啡廳 #陽明山美食 #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

風景區超人氣在地美食，醬香好滋味，新店北鴨鴨肉羹

最近很喜歡到處走訪地方人氣美食，除了記錄生活，也能四處網羅好吃好玩的食物以及景點🤣 而近期又光顧了一家上過新聞報導、節目的地方超人氣小吃🎊 #北鴨鴨肉羹✨ 這家位於新店碧潭附近的在地超人氣小吃，從光明街及旁邊的北新路，都可以進入，是雙側雙門的設計，動線上非常的方便😚 口感以及味道上也打破了我對鴨肉本身的既定印象😄 飯、麵、羹、粄條、米粉 一應俱全，加入的鴨肉都是爆炒過的，所以本身就有很好的滋味😋 加上油蔥酥，更是香味四溢，口感上有別於整塊的鴨肉那樣的韌性十足，它的鴨肉更加軟嫩，甚至有種牛肉的口感👍 飯粒飽滿Q彈，搭配鴨肉一起吃，更是層次豐富🥳 最讓我喜歡的是粄條的口感，有別於傳統粄條的軟爛 它的粄條非常的彈牙，搭配鴨肉吃口感也很特別☺️ 另外羹湯較為濃稠的特點，讓你不管吃任何主食，都能很好的扒住醬汁，每一口都滋味滿滿😍 最後還有一個小彩蛋，就是店家的菜單上有一個塗鴉區塊，有一顆小鴨頭，可以讓你吃飯順便畫畫，還有機會上塗鴉精選唷😄 這樣一家使用上好食材，味道、口感都非常優秀的人氣在地店家😉 尖峰時段都人潮滿滿，內用、外送、外帶絡繹不絕，有經過新店，或是前往碧潭踏青後，再到這裡飽餐一頓，是假日非常棒小確幸☺️ 📌北鴨鴨肉羹 📌新北市新店區光明街169號 📌營業時間：11:00-20:30 (週三公休) #鴨肉羹 #鴨肉飯 #碧潭美食 #新店美食 #新店 #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods

Joyce愛享受｜新北永和早午餐「初花brunch早午餐」｜好吃的手工麵包晚來就吃不到

位於新北永和的初花brunch早午餐廳， 除了提供各式精緻的早午餐， 因為，店內有一個烘焙坊麵包都是每日新鮮出爐~ 因此，也有販售手作烘焙麵包， 販售時間自早上11:00~下午2:00， 手作麵包須在FB上事先預訂， 喜歡的朋友，也可以在FB事先訂購喔！ 店內裝潢是走木質調空間不大常常都是客滿， 因為餐點都是現點現做所以需要等一段時間， 他也是寵物友善餐廳， 有毛小孩的朋友又多了一個可與毛寶貝一起早餐的地方囉！ 店內的BRUNCH，可搭配飲品三選一 A:豆奶 (冰or熱) 可續杯 B:加$30元可選，紅茶/鮮奶茶/奶蓋紅茶/美式咖啡 C:選擇其他飲料可折抵 $30元 黃金照燒雞腿堡 240元 雞腿堡的手工漢堡口感Ｑ彈有嚼勁， 跟一般的早餐店的漢堡吃起來非常不一樣 太陽蛋可以選擇要全熟或半熟， 商家也可以幫你把雞腿肉去皮好貼心。 沙拉碗裡是綜合時蔬加上一塊味萬田豆腐， 淋上香氣濃郁的胡麻醬汁，清新脆口。 早安花生、芝麻(前)$220 元氣可頌 $190(後) 抹醬是用福源花生醬，可頌內是招牌的蛋沙拉 早餐每款都好吃有機會大家也來試試喔！ ▍初花 brunch(早午餐) ▍ 地址: 新北市永和區大新街36號 電話: 02-2921-7708 營業時間: 週一~週五 10:00am~19:00pm 週六、週日 09:00am~17:00pm (週三 公休) 免服務費、提供WIFI、寵物友善餐廳 無低消、客滿用餐時間90分鐘、提供插座(20元)。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #早午餐 #初花brunch早午餐 #手工麵包 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #吃早餐 #福源花生醬 #味萬田豆腐 #healthymeal #food #breakfast #brunch #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

手作料理/早午餐2022/06/15 主食：嫩蛋火腿土司/香菇生菜🥬沙拉🥗

2022/06/15 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：嫩蛋火腿土司/香菇生菜🥬沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/藍莓🫐/芒果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～毛毛細雨24-28度 早餐就快速簡單備餐，米香上學後、就是要快， 烤個土司/搭個火腿+嫩蛋就ok~ 當然，每日蔬果不可少囉😄💕 雖然吃簡單，要吃的營養，還是儘量吃到。 吃營養跟吃貴貴～也一直都不是等同字， 氣質大方，也跟貂皮大衣不是等同字一樣， 最後，還是看～《衣穿人》還是《人穿衣》， 內在是一切外在的基石，也互相影響著， 品味生活～是一種欣賞及鑑賞力的內在推積。 🌈祝大家 有個知性+心喜 的週三 🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物團購，選購頁面⬇️ ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG @tina.wu1002 。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍳烤土司 1️⃣土司切成片，噴點水～ 2️⃣上下火170度烤5分。 🍳烤杏飽菇 3️⃣滾切，加點醬油/鹽巴/味醂。 再進烤箱～下下火200度預3分烤20分。 🍳嫩蛋 4️⃣嫩蛋……每30-40秒離火翻炒～來回數次。 5️⃣火腿稍微煎下，即可。 6️⃣準備水果/洗生菜🥬（先過濾水洗淨/瀝乾） 7️⃣手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐 #便當 🍱 #午餐 #朝食 #餐桌日常 #簡單料理 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #家常菜 #健康飲食 #海苔 #食譜分享 #食譜 #火腿 #土司 #宅配美食 #下午茶 ☕️ #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #手作料理 #相機先食

꒰🥛，🌿꒱ 英國小人物燕麥奶

🛒┆限時 #團購 #優惠中https://reurl.cc/n1ag1e 咖啡☕️開啟美好的早晨🥛 少不了好喝的燕麥奶( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 「燕麥奶」其實是已經流行一陣子的 #植物奶 小人物的燕麥奶喝起來順口度整體都還不錯ꕀ 喜歡清爽感的朋友 或是平常習慣喝 #低脂 奶的朋友 會喜歡『低脂燕麥奶』🥛 不但單喝清甜爽口ꕀ 尾韻的燕麥香甜感也較為明顯✧ 像我比較喜歡濃郁且厚實的口感ꕀ 加上愛喝咖啡☕️的我覺得更能凸顯其風味 所以會選擇『濃厚燕麥奶』🥛 跟我一樣追求高級醇濃燕麥風味的朋友們可以選這款充滿濃厚口感的✧ 『精選燕麥奶』尾韻帶有自然的燕麥甜香 ◟̆◞̆ 濃郁感介於低脂版與濃厚版之間 是最經典的入門款✧ 也非常適合第一次嘗試燕麥奶🥛的朋友們喲.ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #breakfast #popyummy #instafood #instagood #燕麥奶#popdaily #milk #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #牛奶 #咖啡#台中早午餐 #coffee#food #selfie #cafe #早餐

📍桃園📍鐵道迷不能錯過的愜意_煦煦早午餐Xu Xu brunch 

📍桃園📍鐵道迷不能錯過的愜意_煦煦早午餐

難得跟男友來開發桃園早午餐，男生總是比較喜歡吃粗飽的。煦煦座落在鐵道旁的小巷，氣氛悠閒，坐到窗邊欣賞火車來來去去，放空很可以。 份量不多價格偏高，早午餐居然沒有含飲料要另外點🥲這次吃法式吐司早午餐&雞腿排早午餐（照燒口味）火腿片是有厚度的那種，和德腸一樣有柴燒味令人驚艷。地瓜薯條也不賴，像蜜地瓜甜甜的不會乾。其他就…欣賞風景放鬆囉🙃 📌地址：桃園市桃園區紹興街12號 📌營業時間：Tue-Sun 9:00-16:30/16:50 Mon公休 #桃園 #煦煦 #煦煦早午餐 #早餐 #早午餐 #桃園早餐 #桃園早午餐 #桃園美食 #桃園餐廳 #May玩May聊#xuxubrunch #taoyuan #taoyuanfood #taoyuanbreakfast #taoyuanbrunch #breakfast #brunch #food #foodie #foodlife #ham #germansausage #frenchtoast #train #railway #mayplaymaytalk

手作料理/家常菜 2022/06/21主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬

2022/06/21 手作料理/家常菜 ⬇️ 料理步驟 ▶️有簡單包細捲壽司影片 主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬 蔬果：芒果🥭/木瓜/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～大晴天☀️ 小米香……又指定要吃牛肉壽司了， 這次，我想到一個快速又不失手的方法！ 把海苔片用成4片。（有影片～） 捲成～細捲！1小個2小口，更好吃😋 （或一次用半片型的長條也可以哦～） ✅小分享：#磯駒海苔 原烤海苔片（無添加） 從包裝拿出來時，亮面為接觸食物面。 ⭐️磯駒海苔+香鬆 跟 品品 買！💕 https://p4.groupbuyforms.tw/fxpjc 美味開團中（6/20～6/25） 天氣變熱了，要多注意補充水份哦～ 最近身體中暑🥵的人變多了！ 準備迎接，熱情或毒辣～😆😆❓❓的夏季！ 🌈祝大家有個的 多喝水+健康捧 的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱壽司備料。 💕💕壽司海苔片 跟 拌飯香鬆 💕💕一碗白飯，約1匙的壽司醋或萬能醋。 1️⃣烤牛肉片，先退冰，吸乾水分。 用鹽巴/米酒/醬油/白胡椒粉各少許，醃個10分 2️⃣烤箱；上下火200度預熱3分，烤8分。 美味上桌。（8分是約9分-剛好熟。） 🍱醬燒太陽蛋🍳 3️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，把醬油一小匙，沿蛋四週倒入， 轉下鍋子～邊邊都會有醬油焦色及香味， 4️⃣炒洋蔥🧅鴻喜菇 5️⃣洗生菜🥬（用過濾水再轉乾） 6️⃣洗水果🍉 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #旅行 #親子 #生活日常 #牛肉 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #料理 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood

風靡國外的低卡輕盈減肥餐 減重好朋友 8分鐘快速完成的懶人減肥餐 自製水果優格燕麥

低卡輕盈減肥餐 減重好朋友

⁑▧ 燕麥優格 [手作食譜] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala的食譜 來點無糖優、穀物麥片和切好的水果 也是很不錯 特別是減肥的時候🤣 高中有這陣子早餐我幾乎都是吃水果優格麥片 🧚Cala有話說：很久沒分享自己用的食物了～ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #優格 #優格杯#優格碗#無糖優格#穀物#麥片#燕麥杯 #燕麥#奇異果 #藍莓 #水果#overnightoats #healthy #減肥 #減肥餐 #減肥食譜 #早餐 #早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐吃什麼 #breakfast #低卡 #低卡料理 #低卡餐#減醣料理 #懶人料理

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手作料理/早午餐2022/06/27 主食：香煎鮭魚/烤南瓜時蔬/蔥肉鬆麵包

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風景區超人氣在地美食，醬香好滋味，新店北鴨鴨肉羹

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手作料理/家常菜 2022/06/21主食：牛肉細捲壽司/洋蔥香菇生菜🥬

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