減肥能吃麵嗎？

- 麵食比較容易被人體吸收，並且大家在吃麵時不會配太多其他的菜，因而麵食的攝入量容易在不經意間增多。 又或者吃麵食的時候加入配菜、肉類等，這樣提高了飽腹感而增加了熱量的攝取。 健康的減肥，是攝取適量及健康油脂，要減少的甜食糖水和精緻澱粉，而不是拒絕一切碳水化合物食品。 生命所需的營養素《碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素...等》一個也不能少，才能促進脂肪的分解。 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #義大利麵 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #過年 #2020 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

成為更好的自己

- 諮詢中常聽到說 我無法... 我不能... 我覺得... 我沒辦法... . 我只想問 你願不願意放棄過去 成為更好的自己？ . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #恐懼 #自由 #慾望 #勇氣 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

【樹懶吃什麼】奎克咖啡 Cuiqu Coffee｜捷運忠孝敦化站｜北歐風唯美咖啡廳

嗨大家好～我樹懶啦今天要來和大家分享的是東區不限時的好空間！奎克咖啡 Cuiqu Coffee🔺文末附菜單 ▪️ 海鹽香草鮮奶茶 NT.140 ▪️ 百香蘋果繽茶 NT.140 ▪️ 輕食－厚切煙燻鴨胸 NT.260 ▪️ 特濃榛果可可冰淇淋方格鬆餅 NT.160 他們家的輕食內容物看起來很澎湃🤣 四塊又肥又厚的鴨肉帶有著淡淡的煙燻香，肉質很嫩、口感Q彈 另外配上生菜沙拉、帶有鮪魚醬的義式通心粉、佐烤時蔬（玉米、馬鈴薯、花椰菜）及兩片帶有酸甜果香味的雜糧麵包 多元的品項豐富著味蕾，就算是輕食也不怕吃不飽而且還健康！ 鬆餅本體我個人覺得還好，表現中規中矩沒有特別驚豔 但有聞到些微的奶香～ 巧克力冰淇淋的部分表現我認為相對出色 濃郁的口感且微甜不膩，一口接一口絕對不是問題🤤 果茶是以百香果為基底去做調製，所以味道遠大於蘋果的香甜 裡面還含有蘋果丁、奇異果丁、柳橙片與兩片檸檬切片 喝起來很酸爽～ 鮮奶茶則是可以調整甜度，這次選的是無糖 不過海鹽的味道感受不太出來，香草籽的香甜則是有微微存在感 細緻的口感品嚐起來很順口不澀，是奶味大於茶味的鮮奶茶！ 以藍白雙色為主搭配木質調擺設塑造北歐風，空間寬敞、座位很多 不過建議還是先預約，不然很容易客滿！ 沒有服務費所以茶水紙巾和餐具都是需要自行拿取 用餐完後也要記得自己拿去回收～ 店內也有提供免費wifi、插座，且平日是不限時的！（假日限時兩小時） 很適合在這邊享受放鬆和友人們聚會暢聊或獨自安靜的辦公唸書🤣 💡營業時間 忠孝店 每日 09:30-21:30 瑞光店 每日 08:00-21:00 💡交通方式 忠孝店 捷運忠孝敦化站3號出口 台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號1樓 瑞光店 捷運西湖站2號出口 台北市內湖區瑞光路583巷29號 💡聯絡資訊 忠孝店 02-27718403 瑞光店 02-26581789 Facebook：Cuiqu Coffee 奎克咖啡 Instagram：cuiqu.dripcoffee 官網：奎克咖啡 Cuiqu Drip Coffee ⚠️其餘分店（台中、高雄、上海、廈門）資訊詳情請至官網查詢 💡菜單 點我查看完整菜單 #樹懶吃什麼 #台北美食 #台北咖啡廳 #捷運忠孝敦化站 #東區咖啡廳 #東區早午餐 #冰滴咖啡 #foodie #taipei #taiwan #cafe #brunch #cuiqucoffee 

超韓系吐司盒子✨高CP滿足你的味蕾😋

歐某❤️❤️#來台中必吃的韓式吐司盒 . 來台中真的是必吃無誤！ 上次根據在地的線民推薦 只有台中才吃得到！ 第二次乃玩，我又去吃了不同間的店 這家的座位空間更大了 但假日尖峰用餐時段還是坐滿人潮啊😂😂😂 可見他們餐點魅力真的無法擋🙈🙈 快來看看我推薦什麼吧！👍🏻 . 🔼韓式配配豬 $69 （韓式泡菜、私房里肌肉、切達起司、歐姆蛋） 🔼黃金右腳 $79 （板燒雞腿、墨西哥莎莎醬、切達起司、歐姆蛋） . 他們家厲害的地方，在於吐司完全不乾，我先加💯分 因為吐司放煎台煎的時候，都有噴灑些許的水 吃起來就會保有微微濕潤的吐司柔軟 但外皮又有酥脆的口感 配料也是很實在 2種我覺得都好吃的無話可說 （我來第二次還是點了2個跟上次一模一樣的） （結果還是一級棒好吃👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻） 泡菜也是很好吃，一流的道地韓式口感 他們的醬份量調配的很剛好，跟吐司搭在一起，簡直完美的融合 整體份量可以吃飽👍 價格我覺得蠻可以接受的！！ 要不是因為我們那天手上還有飲料 我就點了他們的柳丁汁 他們的柳橙汁都是新鮮柳丁現榨的果汁喔 100%不加半滴水 很特別吧！ 坐在二樓不時都會聞到他們一樓傳來的柳橙香氣😂😂😂 . 這家的裝潢 是以土耳其藍跟灰色網美刷漆為主題風格 一樓是吧台為主，走道較為狹窄 二樓空間較寬闊些 約可容納15人左右 樓上採自助回收的方式 採光還不錯 我的首圖就是在二樓刷牆拍的👍🏻 . 👇專用tag標籤看這裡👇 #部小姐a食記 #部小姐ㄔ台中 #部小姐ㄔ早餐 #部小姐ㄔ午餐 \ \ 追蹤 @xuan00000foodie，就可以更多台北&新北美食💓💓 \ \ 🍞 吐司男晨食專賣店 勤美店 🍞 🏬地址：台中市西區中興街130號 📅營業時間：週一~週五 06：30-18：00/週六~週日 07：00-18：00 . ✍️不專業評分✍️ （🌝=1分/🌜=0.5分/滿分5分） ¹環境服務🌝🌝🌝🌝 ²餐點評價🌝🌝🌝🌝🌝 ³再訪意願🌝🌝🌝🌝🌝 —————————————————————————— #台中美食 #台中北區 #台中 #手機食先 #早餐店 #台中早餐店 #台中早午餐 #brunch #吐司男 #Taichung #Taichungfood #台中早餐 #韓式早餐 #銅板美食 #排隊美食 #popdaily #popyummy #breakfast #韓式吐司盒 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #吐司盒 #吐司男晨食專賣店

台南中西區∥早午餐 咖啡∥看到新美街裡最醒目的燈籠了嗎？浮誇的日式裝潢吃印度咖哩∥熨斗目花珈啡 珈哩

- ［#吃貨露西in台南］ ➡️厚燒漢堡排牛肉🥩（南印喀拉拉咖哩） ➡️日式唐揚炸雞🍗（北印喀什米爾咖哩） 🔺隨餐附白飯、小缽、野菜沙拉、季節時蔬🥬、例湯 - ✔️咖哩控露西想再和各位分享一家台南的早午餐/ 咖哩店 #熨斗目花珈琲 ，名字很特別！應該是要用台語發音「Wudao」，店面在新美街的路邊，這條路上好多咖啡店啊，不過路不大，停車位比較難找喔～🚗 - ✔️他們家的飯糰朝食只供應到11:15，於是我們點了兩種咖哩，一種是不辣的 #北印咖哩 ，使用大量蕃茄熬出果香再加上特調馬拉薩香料，口感層次分明，香氣四溢，吃起來帶著些微奶香味，搭配 #日式唐揚炸雞 ，表皮酥脆，肉質鮮嫩；另一種是會辣的 #南印咖哩 ，用味道濃郁的高湯加上20多種香料燉煮，充滿洋蔥味後釋放出強勁辣味，這個辣度有到～～🌶露西邊吃邊流鼻涕！🤧搭配的是 #厚燒漢堡排牛肉 ，漢堡肉排很大一塊，肉質不會過柴，但個人覺得 #異鄉人 的漢堡肉還是略勝一籌～一旁都有放上炸蔬菜，份量算大，吃完很飽噢～ - ✔️隨餐附的沙拉小菜還不錯吃～湯表現普通，咖哩醬汁稍嫌不足，感覺沒辦法讓每粒飯都沾到醬很可惜呀！😅平日中午用餐時間人也蠻多的，店裡位置算多，裝潢挺浮誇，二樓有整片的榻榻米座位～門口大燈籠🏮非常顯眼，認它就對了，平常比較少有機會吃到印度咖哩，香料味較重，辣度比較強，沒吃過的朋友可以來試試，露西好像還是偏愛日式咖哩的甜味多一些～🤨 ☎️06-2212573 ⏰11:00-21:00、09:00-21:00（六日） 📍台南市中西區新美街90號 想知道更多中部美食 FB搜尋🔍露西吃貨地圖 IG: 露西吃貨地圖 #露西吃貨地圖 #熨斗目花珈琲 #tainan #yummyday台南 #instafood #popyummy台南 #popdaily #tainanfood #cafe #instadaily #brunch #likeforlikes #instafood #curryrice #curry #foodie #台南美食 #台南咖啡 #台南早午餐 #台南咖哩 #ブランチ #カレー

快速慢食文化崛起！質感三明治專門店！

📍新北．三重．The toast🥪 ————————— 在三重靠近新莊一帶發現這家店，它是三明治專門店，將美國加州的快速慢食文化帶入。快速慢食文化是指「快速出餐、慢速用餐」，用料食材不馬虎，以新鮮食材取代罐頭食品，打破速食是不健康的觀念。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 裝潢風格簡約，搭配木質小桌，舒適又乾淨🥰 算是這附近一帶少有的店，早餐、午餐時段的客人很多，座位也夠容納這些客人，流動率似乎也很快，不需要等太久✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎自製牛肩肉排·墨式辣椒·太陽蛋 $98 ▪︎美式咖啡 $40 ▪︎南方風味烤翅小腿 $60 （以上價格為單點價） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 主力商品之一，在兩片麵包中夾上任何食材都可以是「一種三明治」（取自店家臉書官網） #自製牛肩肉排 🍔愛半熟蛋的人會很喜歡，蛋黃完整保留，輕咬開會流出來，七分熟剛剛好，肉排本身滿軟易入口，味道不油膩偏淡，搭配上起司、蔬菜，還有漢堡本體才會好吃，麵包很好吃有奶油的香氣ε-(´∀｀; ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #美式咖啡 可以調整冰塊甜度，冰多/去冰/全熱，正常（七分）/半糖/無糖，這家的食物跟飲料都不會過度重鹹，咖啡偏一些苦，咖啡蠻順口的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)蠻喜歡，還有拿鐵很想喝⋯ಥ_ಥ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #南方風味烤翅小腿 是新品✨ 我覺得味道普通，香味上更勝一籌，用烤的很健康！肉質還算軟嫩，還有檸檬可以配很貼心！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕︎來個小總結，隔著玻璃窗清楚看見食材如何被處理，讓消費者很安心，戴著手套製作非常乾淨。平價卻重視每一塊細節，從菜單也了解自己吃的食物是什麼🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗先點餐結帳，餐後到回收台自行分類 ————————— ✎新北市三重區中興北街42巷4號 ✎ 02-8511-2061 ✎ 06:30-13:30 ————————— #popdaily #popyummy #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taiwanfood #brunch #sandwich #新北美食 #新莊美食 #三重美食 #三明治 #新莊早餐 #三重早餐 #新北早餐 #新莊 #thetoast ————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃三重 #jian吃thetoast #jian吃早午餐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

台中·好果實咖啡 自然系的清新咖啡館

 台中南區·好果實咖啡 📍鳳梨番茄豬肉三明治 $160 📍墨西哥好特別三明治 $160 📍柚子氣泡飲 $100 📍番茄小玉蜜汁 $150 （點主食飲料可折抵30元） 在中興大學附近的好果實咖啡，店面不太顯眼，沒想到推開門有種世外桃源的驚喜。 #鳳梨番茄豬肉三明治 麵包外皮烤得酥脆，本體有軟Q有勁。比較特別的是使用鹹豬肉跟煙燻火腿，第一次看到這麼中西合併的組合！豬肉鹹香搭配蔬果還有上方帶有優格酸甜的醬汁，整份吃下來不會覺得膩口。 墨西哥三明治也是同樣的兩種肉，只是換成莎莎醬和蜂蜜芥末。 #柚子氣泡飲 柚子醬看起來量偏少但滿有存在感的，味道中規中矩，整杯份量很大差點喝不完😂 餐點口味上沒有特別突出，但滿喜歡好果實的環境，用大片的落地窗佈置成有點像溫室的空間，陽光灑落非常明亮但不悶熱，外面還有個小花園，給人生氣盎然的感覺。 #台中 #台中美食 #台中咖啡 #台中早午餐 #貪吃瑋台中日嚐 #taichung #food #taichungfood #taichungcafe #brunch #popyummy #instagood #台湾 #台湾美食 #コーヒー ⭐️喜歡我的文章的話，歡迎追蹤instagram～ https://www.instagram.com/wuuu100_foodiary/

雪亮的眼睛

- 寶貝你的眼睛👁️ 建議每天攝取6毫克的葉黃素， 差不多是地瓜葉、芥菜、菠菜等深綠色蔬菜1/3碗。 . 📌在葉黃素攝取上有兩個小提醒： 1️⃣是天天都要記得吃 2️⃣是葉黃素為脂溶性類胡蘿蔔素，搭配油脂的吸收利用率較好 . . . . . 💋看更多👉🏻@feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #葉黃素 #眼睛 #黃斑部病變 #白內障 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

［台南安平早午餐］⛅️#向光餐桌 #文後有菜單

是早餐也是民宿 下次有機會真想住住看民宿啊🥺每天起來可以吃這麼棒的早午餐真幸福( ･᷄ὢ･᷅ ) BTW感謝老天保佑才讓我們能有「向光」的這個棋盤格桌子的位置🖤🤍拍起來真的超美超仙(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)食物瞬間又level up🆙✨ . #chichi介紹給你聽 🍗白蘭地薄皮嫩烤雞腿排 $170 白飯真的有夠可愛🤍捏成一球一球的也方便吃 雞腿表現也不錯 但覺得沒有很熱 吃的時候已經冷掉了 可惜🥺 🍅燉蕃茄手打豬肉丸 $170 豬肉丸很入味 搭配我最喜歡的紅醬 加分加分👍 🍕夏威夷煙燻豬里肌烤餅 $170 來之前沒有特別特別想點這道 但沒想到吃完後發現這道是我所有裡面最喜歡的🥰 烤餅酥脆、豬里肌也不會太小 搭配著火腿、蕃茄、鳳梨和起司粉 超級對味～～(*≧ω≦) 🍷勃艮第紅酒慢燉嫩煮牛腱 $180 這道居然已經是今天介紹之中最貴的了 他們的餐點很豐富 價錢又佛心🥺牛腱最怕咬不動 但這個滷的夠味又很軟所以完全不用怕啦！點就對了🤣重點是那顆蛋黃也很犯規 會想一直去戳他哈哈哈哈 ☕️黑糖台灣酪農牛乳 $120 上面的黑糖沒有唬爛超厚一層！😍喝起來也蠻順的不會太甜～ . #Chiの總結 💡好吃程度：8/10 💡好拍程度：8.5/10 💡推薦程度：9/10 💡cp值：10/10✨ 💡二訪程度：9/10 整體分數很高呦～因為我想來住啦🥺 . #台南咖啡廳 #café #relax #brunch #台南美食 #台南甜點 #台南民宿 #台南民宿推薦 #安平美食 #安平早午餐 #安平甜點#安平咖啡廳 #台南美食地圖 #台南美食系列 #台南飲料 #delicious #yummy #coffee #drinks #dessert #taiwanfood #tainan #tainanfood #tainanfoodie #popyummy #dcard美食版

板橋美食：必吃！身為芋泥控的你絕對不容錯過！！！隱藏在巷弄內的工業風早午餐

如果你是芋泥控那你絕對不能錯過～～～在IG以芋泥蛋餅和芋泥吐司爆紅的這家早午餐⋯⋯ 位在板橋車站3號出口附近（致理科技大學後門）， 位置大概是在捷運板橋站和新埔站中間，隱藏在巷弄內的榛甜早午餐從板橋車站步行約需十分鐘左右 室內是以工業風裝潢，座位寬敞空間舒適有高腳椅座位、雙人座位還有沙發區，低消則為每人$100，沒有收服務費唷 點餐後需要先到櫃檯結帳，水、餐具及醬料區在櫃檯旁採自助式自取；餐點部分則是會由服務人員送上 快來看看好吃又平價的高CP值早午餐吧 當天我們是跟朋友同行坐在4人座的沙發區 ✔️2號餐:薯餅+小肉豆+海苔飯糰 $65 海苔飯糰🍙口感吃起來清爽開胃 ✔️芋泥肉鬆酥香蛋餅 $70 推！有別於一般早餐店蛋餅皮，他們家是以蔥抓餅作為餅皮，口感較有層次，外皮煎的酥脆芋泥不會太甜吃起來鹹鹹甜甜的，再以肉鬆中和也不會太膩，很有飽足感 來看一下剖面圖吧👇🏻 ✔️西西里雞腿漢堡 $75+$49 升級A餐附脆薯+紅茶 雞腿肉超嫩又多汁 餐點可選擇單點或升級為套餐 ➕ $49 升級A餐附脆薯+紅茶 ➕ $59 升級B餐附沙拉或濃湯+紅茶 ➕ $69 升級C餐附沙拉+脆薯或濃湯+紅茶 📍榛甜 🏡新北市板橋區漢生西路89巷2號 📞 02-22588921 🈺週一-週五 07:00-15:30/週六-週日 08:30-15:30 #吃貨女孩 #榛甜 #早午餐 #芋泥 #芋泥控 #新北 #板橋 #板橋早餐 #台北美食 #新北美食 #板橋美食 #zhensweet #breakfast #brunch #groumet #food #taiwan #yilan #dongshan #yilanfood #fiodie #ifoodies #popyummy #popyummy板橋 #popdaily #igfood #wowforfood #4foodieforfoodie #instafood #howsayhow 想看更多別忘了追蹤IG跟著SJ一起吃喝玩樂趣

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