低卡食譜：半熟蛋番茄義大利麵

⁑▧ 低卡半熟蛋番茄義大利麵 [手作食譜] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala的食譜 過年吃太多 來點低卡版食譜 這是在小紅書上面看到的食譜 之前在新加坡交換沒事就跟著做 我覺得蠻好上手的 對新手很友善 番茄也營養！ 必須說出外留學真的必須練有煮飯技巧 因為國外上餐館的物價很高 常常吃外面也會吃膩 我看每個在歐洲交換的同學回來都超會煮🤣 https://www.instagram.com/p/CnzMd8qPwMF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🍅低卡半熟蛋番茄義大利麵 步驟： 1. 開水加鹽煮義大利麵10分鐘 2.鍋裡少油把洋蔥炒香 3.加入切塊番茄炒出水，中間打顆雞蛋悶熟，依喜好加點鹽巴黑胡椒調味 🧚Cala有話說: 還好我是在新加坡換 不需要自備超高的煮飯技能 不然應該會餓死🥵 #低卡 #低卡料理 #低卡路里 #低卡食譜 #食譜 #食譜分享 #減肥食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #義大利麵 #茄汁 #茄汁義大利麵 #半熟蛋#留學 #留學生活

減肥食譜分享：牽絲的低卡起司豆腐燒！

⁑▧ 起司豆腐燒 [手作食譜] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala的食譜 誰能抵擋起司牽絲的誘惑？ https://www.instagram.com/p/ClQ_-6_PUo9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 超簡單的懶人食譜 只要一盒豆腐、一片起司 微波一分鐘 再加點醬油調味就可以享受到牽絲的起司豆腐 簡單好做熱量又低 🧚Cala有話說：大家快來試試看吧🤩 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #食譜 #減肥食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #懶人食譜 #素食食譜 #懶人 #懶人料理 #晚餐#午餐#低卡 #高蛋白#起司 #起司控 #牽絲 #牽絲起司 #豆腐 #豆腐料理#低醣飲食 #低醣食譜

風靡國外的低卡輕盈減肥餐 減重好朋友 8分鐘快速完成的懶人減肥餐 自製水果優格燕麥

低卡輕盈減肥餐 減重好朋友

⁑▧ 燕麥優格 [手作食譜] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala的食譜 來點無糖優、穀物麥片和切好的水果 也是很不錯 特別是減肥的時候🤣 高中有這陣子早餐我幾乎都是吃水果優格麥片 🧚Cala有話說：很久沒分享自己用的食物了～ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #優格 #優格杯#優格碗#無糖優格#穀物#麥片#燕麥杯 #燕麥#奇異果 #藍莓 #水果#overnightoats #healthy #減肥 #減肥餐 #減肥食譜 #早餐 #早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐吃什麼 #breakfast #低卡 #低卡料理 #低卡餐#減醣料理 #懶人料理

鬆餅機不只能做鬆餅 把小湯圓變成超可愛的「甜甜圈」  紅白湯圓超療癒 簡單到不行食譜分享

⁑ ▧ 小湯圓甜甜圈［手作食譜] 🎉#抽獎進行中 請查看先前3篇文更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜❥#cala吃甜點 桂冠小湯圓也可以變成超可愛的甜甜圈只要把小湯圓放進鬆餅機 排成一圈圈 放進鬆餅機加熱就完成了 根本懶人食譜 完全不用動腦而且烤完的小湯圓 有夠可愛 排滿整個盤子超療癒😍😍口感有點像炸湯圓一樣 只不過要稍微注意一下時間 不要烤太久 才不會表面吃起來硬硬的大家快來試試看吧 ！ [步驟]1️⃣小湯圓不用解凍，直接放進鬆餅機加熱2️⃣鬆餅機加熱，撒上芝麻粉或加煉乳，就完成了 🧚‍♀️cala有話說：簡單到不行 鬆餅機不只可以做鬆餅～ #小湯圓#湯圓#造型湯圓#桂冠#桂冠湯圓#鬆餅機#甜點#甜點控#甜點食譜#甜甜圈#懶人料理#懶人食譜#新手料理#食譜分享#簡易食譜#台北美食#台中美食#台南美食#新北美食#雙北美食#新竹美食#嘉義美食#彰化美食#防疫美食#防疫在家做甜點#popyummy#波波發胖 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage

自製麻糬巴斯克蛋糕 把巴斯克蛋糕變得不一樣 軟Q麻糬超加分 自己吃、做給愛人吃 都很讚

⁑ ▧ 自製麻糬巴斯克蛋糕［手作食譜］更多美食🔍 @cala_food🎉#抽獎進行中 請查看先前4篇文❥#cala的食譜❥#cala吃甜點巴斯克蛋糕真的是對於新手來說很友善的甜點只要有烤箱或氣炸鍋就能做的出來加了軟Q麻糬風味又不一樣 口感綿密 中間的麻糬又ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ大愛❤️ 重點是捏麻糬的製作過程超療癒 [食材]巴斯克蛋糕/奶油乳酪250g砂糖 60g雞蛋2顆動物性鮮奶油 150g低筋麵粉(過篩) 10g麻糬/糯米粉65g、玉米粉10g、糖15g、鮮奶130g、奶油8g[作法]鮮奶加入糖攪拌 再加入過篩後的糯米粉和玉米粉用電鍋蒸20分鐘 蒸完趁熱揉入奶油就完成 食譜參考 @77.food[步驟]1️⃣ 把奶油乳酪壓扁打散 分次加入雞蛋攪拌（奶油乳酪可以事先放在室溫中軟化）2️⃣ 加入砂糖、鮮奶油 攪拌均勻3️⃣ 加入過篩後的低筋麵粉4️⃣ 鋪上烘焙紙 倒入一半麵糊 氣炸鍋 180度15分鐘（氣炸鍋先預熱10分鐘）5️⃣ 放入冰箱3小時 就可以享用囉 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #氣炸鍋料理#氣炸鍋食譜#氣炸鍋食譜#甜點#巴斯克乳酪蛋糕#起司#起司蛋糕#巴斯克蛋糕#巴斯克#麻糬#乳酪蛋糕#食譜#食譜分享#簡易食譜#甜點#甜點控#下午茶#下午茶時間#下午茶時間#台北美食推薦#台北蛋糕#台北美食

創意新吃法 蔥油餅也可以變披薩  不用桿麵餅累死自己 起司要吃多少就加多少 懶人食譜系列來囉

蔥油餅也可以變披薩  不用桿麵餅累死自己 起司要吃多少就加多少 懶人食譜系列來囉

⁑ ▧自製蔥油餅披薩［手作食譜]🎉#抽獎進行中 請查看先前3篇文更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜 [材料]蔥油餅 各種喜歡的配料乳酪絲 又是一個#懶人食譜#蔥油餅 不只能單吃 還可以變成 #蔥油餅披薩自己做披薩的好處就是 起司絲可以狂撒 想吃多少就多少 還可以不用桿麵皮累死自己😍😍配料也都可以自己控制 做起來了吧🧚‍♀️cala有話說：羅勒番茄口味出乎意料到好吃 番茄味很出來 味道很清爽 ～ [步驟]1️⃣拿出蔥油餅（不要解凍）2️⃣擺上喜歡的配料，狂灑乳酪絲😍😍3️⃣氣炸鍋 180度 7分鐘🔺料很多的話可以先用氣炸鍋「180度 7分鐘」再拿出來鋪乳酪絲 氣炸鍋「200度 3分鐘」融化起司食譜參考： @77.food 起司真的加好加滿😍 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #氣炸鍋料理#氣炸鍋#氣炸鍋食譜#氣炸鍋美食#披薩#宅配美食#宅配#冷凍食品#冷凍宅配#起司#起司控#自己做早餐#自己做#食譜#食譜分享#簡易食譜#防疫在家#台北美食#雙北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#全台美食#波波發胖#popyummy

10分鐘把戚風蛋糕送進烤爐 冷凍液體蛋糕糊 把烤蛋糕變得只有簡單再簡單 完全是懶人救星

10分鐘把戚風蛋糕送進烤爐 冷凍液體蛋糕糊 讓做蛋糕只有再簡單 完全是懶人食譜

⁑ ▧冷凍液體蛋糕糊 ［手作食譜]#抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food🎉#抽獎進行中 請查看先前3篇文❥#cala的食譜❥#cala吃甜點 宅在家也可以輕鬆做蛋糕10分鐘就能把蛋糕送進烤箱(*^◯^*)把「冷凍液體蛋糕糊」退冰後 快速打發加點油 拿去烤 小巧可愛的戚風蛋糕就出爐了除了戚風蛋糕外 也可以做其他很多甜點 有很多變化讓做蛋糕變得更簡單 不用再費時準備其他食材 完全是懶人跟新手烘焙的好朋友～此外 液體蛋糕糊無化學、乳化劑、泡打粉、防腐劑等添加物 讓享受烘焙樂趣的同時 也能健康的品嚐甜點 [食材]戚風蛋糕/冷凍蛋糕糊 230g沙拉油 23g水果裝飾 奶蓋/奶油乳酪160g細砂糖40g鮮奶油 80g鮮奶 36g蛋糕口感濕潤綿密 我另外又加了奶蓋和水果 讓口感更豐富 奶蓋口感偏乳酪味蠻重 很適合加在這種原味戚風蛋糕在網路上也有看到其他人做的巧可力戚風蛋糕版本 下次想試試看～這次蛋糕做下來 真的是近期最輕鬆的一次 省去了很多食材準備時間成本 另外店家的蛋糕製作過教學也很仔細 還會另外附上各種甜點食譜第一次做戚風蛋糕就成功 莫名很有成就感大家快來試試看吧 ！[步驟]1️⃣解凍液體蛋糕糊，快速打發3分鐘，中速3分鐘2️⃣麵糊可寫8字或放入牙籤不易消沉就可以加入沙拉油(呈現乳白色)3️⃣倒入沙拉油攪拌均勻4️⃣氣炸鍋預熱：攝氏140度10分鐘5️⃣ 烤程：第一次 攝氏140度5分鐘-劃線(可省略就只是在蛋糕表面畫線分割而已）第二次 攝氏120度30~35分鐘🔺蛋糕糊要打發到能畫8字，8字能夠停留2-3秒，建議前面用快速，後面再以中速打到要的程度✔️奶蓋食譜參考：https://www.youtube.com/watch?v=qcv9aEnfCJQ&t=537s內有詳細的製作要點與教學 大家可以參考看看 ［購買資訊］🔗樂天賣場：https://www.rakuten.com.tw/shop/timesbakings/product/4lxakjtzk/🔗蝦皮賣場：https://shopee.tw/product/13863077/10415734311?smtt=0.13864381-1625289319.4&fbclid=IwAR2V8ddq-wGUEODfDxwWibjEenFzG_JdnB8fNEHurzcknTB54i1ihse2qNU✨粉絲專頁：https://www.facebook.com/CrazyLiquidCake/?ref=pages_you_manage 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #食譜#食譜分享#簡易食譜#簡易料理#懶人料理#懶人#懶人食譜#懶人廚房#氣炸鍋料理#氣炸鍋#氣炸鍋食譜#氣炸鍋甜點#戚風蛋糕#戚風#芝士奶蓋#芝士#芝士蛋糕#芝士控#奶蓋#甜點#甜點控#下午茶#防疫美食#台北美食#波波廚房#波波發胖#popyummy#台北美食

早餐不知道要吃什麼？教你怎麼把吐司變得不無聊 ！#創意起司吐司盒子來囉 

⁑ ▧創意吐司料理［宅配美食］#抽獎進行中更多美食🔍 @ca

⁑ ▧創意吐司料理［宅配美食］#抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜❥#cala吃早餐 疫情在家吃早餐還是要有儀式感做好早餐 不忘擺盤美美的 （雖然現在吃的都是早午餐🤣今天分享的食譜特別放了誘人起司 一整個食慾大開到底有誰不愛起司呢😍😍不得不說吐司真的有超多創意吃法 下次再來分享給大家更多吐司創意吃法 [食材]吐司(厚薄皆可)雞蛋起司片少許胡椒鹽其他：雞胸肉、毛豆、火腿、玉米等喜愛配料：[步驟]1️⃣ 吐司中間切一個方形挖空備用、切下來的吐司要留著2️⃣ 放入內鍋抹油或奶油小火熱鍋、放入吐司3️⃣ 在吐司中空處打入蛋、加入配料、撒點胡椒鹽提味、鋪上起司片4️⃣ 最後把步驟1切下來的吐司片蓋上並翻面 就完成囉 原味日式生吐司 $𝟣𝟧𝟢吐司這次使用的是之前介紹過@our__homemade 的生吐司 一大條才$𝟣𝟧𝟢 cp值很高 不想吃一大條 店家也提供單片販售選項生吐司口感Q軟 就算烤很久 仍然外酥內軟不管是做抹抹醬、單吃都很對味～[食用方式］直接吃、冷藏、微波、烤箱、電鍋鋪鋁箔/烘焙紙乾蒸[保存方式］常溫兩天、冷凍七天 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #生吐司 #吐司 #吐司料理 #創意吐司#早餐 #早午餐 #早餐盤 #早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐自己做 #早餐食譜 #起司#起司控 #毛豆 #雞胸肉#食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人食譜 #減肥食譜 #防疫美食#宅配 #宅配美食 #台北美食 #雙北美食#波波發胖 #popyummy

零失敗外酥內軟的氣炸布丁吐司 簡單到不行 你一定要試試看

⁑ ▧ 氣炸布丁吐司 ［宅配美食］#抽獎進行中更多美食🔍 @

⁑ ▧ 氣炸布丁吐司 ［宅配美食］#抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜❥#cala吃甜點大家應該都不喜歡吃吐司的底部 因為口感會來得較硬今天要來教大家怎麼把吐司底變可口～那就是把吐司變成氣炸布丁吐司浸泡過蛋液的吐司氣炸完後會呈現外酥內軟的口感再加上喜歡的水果就完成了 [食材]土司 1~2片鮮奶 100c.c.細砂糖 2大匙 (依喜好甜度而定)雞蛋 1顆裝飾：果乾、草莓、奇異果等也可另加糖粉/煉乳[步驟]1️⃣ 吐司手撕成條狀2️⃣ 製作布丁液：將鮮奶+砂糖+雞蛋攪拌均勻後過篩(過篩口感更綿密滑順)3️⃣ 吐司塊交叉擺入模具(想比較好脫模 模具內可舖上烘焙紙)倒入布丁液 靜置10分鐘確保每一塊吐司都有吸飽、沾上布丁液4️⃣ 同時氣炸鍋160度C預熱5分鐘。 吐司吸蛋液後 將吐司布丁放入氣炸鍋中5️⃣160度C烘烤15分鐘就完成了（如果擔心表層過焦，可以先將上層包上鋁箔紙，烘烤10分鐘後拿下） 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #氣炸鍋吐司#氣炸鍋料理#氣炸鍋#氣炸鍋食譜#氣炸鍋甜點#布丁吐司#吐司#吐司料理#吐司控#食譜#食譜分享#簡易食譜#懶人食譜#懶人料理#下午茶#下午茶時間#下午茶點心#甜點#甜點控#布丁#波波發胖#popdaily#popyummy#草莓#橘子#香蕉#牛奶

超美漸層火龍果愛心蛋糕 在這充滿愛意的8月份 獻上親手蛋糕 表達滿滿心意吧

⁑▧ 火龍果漸層乳酪蛋糕［手作食譜］更多美食🔍 @cala_food❥#cala的食譜❥#cala吃甜點8月除了有情人節 還有父親節！在這個特別的月份 親手做蛋糕 意義非凡❤️先將火龍果打成汁並採用漸層的方式將蛋糕疊出粉至粉紅色 且特別選用愛心模具使蛋糕看起來更別具一格 深具不同意義🌺盛產在夏天的火龍果 果肉香甜多汁 富含花青素、膳食纖維及維生素C 對健康美白皆有重要作用 火龍果也讓做出來的甜點好看又好吃🌺重點是成品超美啦 漂亮漸層愛心看了都捨不得吃 不管是情人節、父親節蛋糕還是朋友生日都很合適 看了都捨不得吃呀😘 【材料】a.餅乾底:消化餅乾 100g (此次以oreo餅乾替代)無鹽奶油50g b.乳酪餡：奶油乳酪150g赤藻醣醇90g (替代成砂糖更健康）鮮奶油 100g 吉利丁片 12g全脂牛奶 50g⁡C.紅火龍果肉 100g 【作法】1.奶油乳酪放室溫軟化、加熱無鹽奶油使其融化、吉利丁放入冷水泡軟2.模具底部包覆一層保鮮膜/鋁箔紙或烘焙紙 3.壓碎餅乾，加入融化的無鹽奶油攪拌均勻，倒入模具，仔細壓實，放入冷凍庫半小時備用4.接著製作乳酪餡5.將動物鮮奶油、鮮奶、赤藻醣醇攪拌均勻，開小火使赤藻醣醇融化6.冒出泡泡後馬上關火(不要煮滾)，再加入泡軟吉利丁，煮到吉利丁不見7.攪開奶油乳酪(柔順絲滑狀即可) ，放入剛煮好的牛奶鍋8.繼續攪拌均勻，過濾，分成4小碗(漸層調色用） 9.取出火紅果打成火龍果汁並過濾 10.把火龍果汁加入剛剛的4個小碗，第一碗不要加(蛋糕底色是白色)，第二碗加15cc，第三碗30cc,第四碗40cc11.取出冷凍庫的冰乾底，依序加入第一碗、第二碗...12.包上保鮮膜，輕震排氣，放置到冷凍庫至少五小時 再取出切塊享用⁡🌟火龍果調色部分不一定要那麼精準，一定要加入幾cc，只要調出漸層色就好🌟倒入餅乾底的時候，從中間倒會比較均勻🌟過篩口感更滑順【食譜參考】https://icook.tw/amp/recipes/340858 蛋糕不只漂亮又好吃～ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #懶人食譜#懶人料理#簡易食譜#免烤箱甜點#防疫美食#甜點#甜點控#乳酪蛋糕#起司蛋糕#美食#食譜#簡單料理#cheesecake#乳酪#火龍果#父親節蛋糕#父親節禮物#父親節#情人節#情人節快樂#情人節蛋糕#手作甜點#蛋糕#oreocake#oreo蛋糕#食譜分享#食譜#台北美食#雙北美食

#cala的食譜搜尋結果

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