雨後不一定有彩虹，但終會放晴！

- 別在我心裡跑來跑去， 害我對你一見傾心。 從去年底開始， 社會便不太安寧， 到處瀰漫著負面情緒。 很明顯地感受到， 這段時間帶來的壓力， 讓大家都快喘不過氣。 不安、徬徨、無助的情緒， 讓我們不敢奢望雨後彩虹。 我們不用學會撐傘， 就這樣靜靜地一起淋雨吧。 有天，雨終會停， 即便不一定有彩虹， 但雨後終會放晴。 底下留言一句話， 來形容你最近的心情吧。 #明天會更好 https://youtu.be/HR3VgyhiVxI - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

負面情緒來襲！淺談憂鬱症

- 比起一直套路妳， 我更想套中妳的心。 今天在各大社群上， 看到很多有關#憂鬱症 的貼文。 每個人對憂鬱症的理解， 可能都有不同的想像。 但實際上，憂鬱症是一種精神疾病， 會對個體帶來長期的負面感受， 甚至產生生理與心理上的問題。 憂鬱症是因為想太多嗎？ 該症狀的成因相當複雜， 可能是遺傳、生理、環境等因素影響， 目前患者可以透過正確的醫療方式， 獲得逐漸且穩定的改善與復原。 你可以怎麼幫助憂鬱症患者？ #傾聽 不要一直對他們說， 要記得正向思考、加油就好。 你總不可能說叫受傷的人， 透過運動來療傷吧。 因此你可以選擇傾聽情緒， 讓他們知道現在不好的事， 不代表未來會一直不好下去。 #關懷鼓勵他們接受專業治療 你可以積極鼓勵他們就醫， 尋求更專業的醫療幫助， 並在治療期間持續地陪伴他們。 更多參考資料（查看留言處） 1. 憂鬱症和你想的不一樣 賴奕菁醫師 2. 小鬱亂入官網 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

你的善良，必須有點鋒芒

- 剛點了個東西還沒來， 我們的未來。 今天來到#愛情心理學 第108課->「#善良鋒芒」 「你的善良必須要有點鋒芒！」 身為一個同理心很強的人， 只要一點情緒的小擺動， 編編都很容易覺察出來。 但也正是因為此， 它有時卻會成為傷害自己的利刃。 你一定曾安慰過別人， 身為當事者的情人、朋友、家人， 我們通常會希望用自己的方式， 讓他從這份負面情緒好好走出來。 但，你可能不曾想過， 這些方法對他們適合嗎？ 從前幾天的知足感恩， 到很多人都會的加油打氣。 有些方法的確不合適， 無形中甚至會是刺傷對方。 但方法錯了， 我們可以改、可以修正。 然而，我們又不是他們， 又該如何知道對方想要的是什麼？ 「你的善良不該被濫用。」 編編曾遇過一位朋友， 對方失戀後正處在低潮期， 而我只是默默地陪著對方， 聽他抱怨前任、談論過去的往事。 但某一天， 他的負面情緒忽然爆發， 也許是這份情緒無處宣洩， 因此完全指向了陪著他的我。 「你根本不在乎我！」 「這種感受，你永遠不會懂。」 的確，站在第三者的角度， 即便能用同理心感受情緒， 即便擁有過類似的相關經驗。 但你終究無法， 成為當時候的他。 「我不奢求你為我撐傘， 我更希望你陪我淋雨。」 你覺得，這時候編編應該放棄嗎？ （編編的回憶錄-待續） - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

名模肌密保濕豐唇精華

右邊這個護唇精華個人覺得算是冷門商品🤣(可能都在看他們家的唇彩而忽略他了),之前偶然在歪國美妝客影片看到它的身影,好奇心驅使下,去年預購會把它帶回家了. 用了將近ㄧ年,覺得護唇效果還不錯,相信大家每天出門都會擦上自己喜歡的唇彩出門,但是卸妝後,雙唇的保養修護動作也是不可少的,不然他會哭哭啊 - 現在幾乎睡前都會先用他,用指腹稍微按摩ㄧ下才躺平,沒有惱人的黏膩感,也不會黏頭髮,可以安心睡覺💤.隔天起床感覺精華好好被吸收,沒有一層膜在那,嘴唇也嫩嫩的,如果在上唇彩前怕唇部太乾後續不好上色的話,我也會在上妝前先用他打底,等完妝後,他也被吸收的差不多了,我試過直接上唇彩是沒有什麼影響,怕會上色不勻的話也可以稍微用面紙抿ㄧ下哦 - 若是沒出門,在家有時後也會單擦這個,這隻還有點淡淡的香味,擦上後心情也不自覺得感覺很好🥰,有興趣的朋友可以去看看哦 - 以上, Have nice day 🖤 #lip #care #yslbeauty #保濕豐唇精華 #不專業分享 #ysl #baumelèvres 

夏季美白必備！

2020/08/19 #lamrianpin美妝保養 這種炎熱的天氣 皮膚真的很容易曬黑缺水 美白 保濕 就變得無比重要～ 要當街上最像公主的妹子 當然要注意美白保濕啦😂 一直再嘗試各種各樣的精華液😏 身體要喝水 臉也要喝水 還要能美白 一瓶抵多瓶 輕鬆get✅ 不需要瓶瓶罐佔空間 不需要瓶瓶罐花大錢 「液態珍珠藍海奇肌露」 = 美白點滴+美白安瓶+美白精華液+美白晚霜 🤔作為女生都知道嘛～ 美白點滴大概1000元 美白安瓶 一隻就要600左右 美白精華一瓶大概3000 美白晚霜一罐大概4000 這樣4樣就要8600了！ 🤔大部分的保養品幾乎都只有停留在表層 擦了=白擦 沒有太大的作用～ 不過經過我實驗～（自己當老鼠 「液態珍珠藍海奇肌露」真的是奇蹟欸 超用心再研發的～ 可以延緩老化 緊緻補水 加乘美白 ❤️裡面還含有「美白晶球」 讓你的皮膚 從裡到外 白白透透 ❤️注入了精品級的奢華成分「魚子精華」 🌹大概10天左右就有效果 （太快有效果的才可怕😂 包裝小奢華～ 跟香水盒子一樣～ 瓶身讓你覺得像海裡的公主一樣夢幻～ 🌹質地輕透 超易吸收 淡淡的清香 沒有化學香精味 🌹美白晶球推開之後 讓皮膚bling bling的✨ 🌹延展性超棒！質地跟水一樣 完全不厚重 不粘膩 🌹吸收以後 完全忘記自己擦了保養品 🔗帶回家：https://reurl.cc/Kjk4Ze 😏歡迎私訊小盒子 拿網址～～ 🌟重點是 不添加人工香料 人工色素 礦物油 PARABEN防腐劑 ⚠️店家當月活動：振興美肌全館滿千折百 #液態珍珠藍海奇肌露 #保養品#保養推薦 #保養品推薦 #皮膚保養#皮膚保養專家 #皮膚護理 #新陳代謝#保養#臉部保養 #保養推薦 #振興卷 #小資女孩不專業分享 #美容 #夏季保養 #夏季保養品 #美白 #美白首選 #beauty #skincare #skin #white #snowwhite #prince #care #makeup

泡泡超多！環保又天然的洗髮餅～蓓膚美 Care+ #胺基酸洗髮餅

為了追求更柔順的髮絲，我花了許多時間在尋找合適的洗髮產品，後來發現好好清潔頭皮也是很重要的步驟！前陣子用了「#蓓膚美 Care+ #胺基酸洗髮餅」，共有4款 它以胺基酸為基底 洗髮時不會過度清潔 而且不含矽靈 天然植萃成分讓頭皮不受傷害，同時深度修護 讓髮絲柔順富彈性，用洗髮餅最害怕的是洗完之後頭皮會太乾燥，但這款「胺基酸洗髮餅」沒有這類情況發生！ 在去除多餘油脂的同時強化滋潤髮根，而且它是弱酸性pH 5.5~6.5 適合髮絲生長，最讓我喜歡的一點是它持久的香氣，洗完頭後隔天還能聞到清淡花香 簡直讓人愛不釋手！ 奇蹟玫瑰 乾/中性髮適用，我很喜歡這款～因為是我最愛的玫瑰香氣，它主打補水保濕與平衡與緊緻肌膚！滋潤乾燥的髮絲 維持頭髮健康 甜蜜薰香 中性/全髮質適用，充滿柔和氣息的薰衣草揉合紫羅蘭花香，不僅可以平衡油脂分泌 清潔及舒緩肌膚，同時撫平乾燥的秀髮～忙碌一整天後用它來好好按摩頭皮 放鬆心情！ 油切綠茶 中性/油性髮適用，炎熱夏季必備！它有控油淨膚的效果，去除毛孔髒污與頭皮異味 更新角質更新代謝，洗完之後給人清涼又舒爽的感覺～ 茉莉女王 脆弱/受損髮適用，恰到好處的清新溫柔茉莉花香， 為頭皮提供豐富的養分 滋養每一吋髮絲，同時保護因吹風機引起的受損頭髮 這款洗髮餅輕輕在頭皮上搓揉即可快速起泡， 使用時非常方便 而且每顆有80G的大容量，一塊就抵兩瓶洗髮乳 讓我捨棄掉瓶瓶罐罐產品，大家趕緊試試環保天然的「蓓膚美 Care+ 胺基酸洗髮餅」 現在有讀者專屬優惠碼，可以折50元 👉🏻 結帳時輸入「 jessiehair50 」即可！ 購買網址：https://bit.ly/3J0PX91 @careplus_butygo #洗髮餅 #女性洗髮 #胺基酸洗髮餅 #洗髮用品 #洗髮餅推薦 #洗髮精推薦 #蓓膚美洗髮餅 #固體香氛洗髮精 #香氛洗髮精 #蓓膚美 #去油 #去油洗髮餅 #油頭 #shampoobar #care+shampoobar #care+ #careplus #careplus_butygo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

你也想要一遍保養一邊睡覺嗎？

那蓓膚美 Care+的美肌蒸氣眼膜就真的要入手了～

2022/06/29 #lamrainpin美妝保養 😏身為#懶人 代表的我 又要來安利一波#懶人保養 了🤔 前陣子身心狀態不佳🥺 眼壓高到睡不著😭 眼睛痛到爆炸💥 看了醫生 醫生建議可以熱敷睡覺😪 一開始我是#熱毛巾熱敷 後來買了#蒸氣眼罩 但覺得每次擦完保養品再用#眼罩 保養品都白擦了～ 不小心的被我挖到寶！ #蒸氣眼膜 熱銷超過20萬片！ 一片蒸汽眼膜=一瓶精華！ 到底去哪裡找這種神仙小物～ 睡一覺直接保養加舒緩～ 含保養精華的蒸氣眼膜就這樣誕生了! （真的很謝謝發明它的人😂） ❤️蓓膚美 Care+美肌蒸氣眼膜 直接溫感舒緩x 精油保養 2 in 1 42度恆溫舒緩 每次打開它的味道就很助眠 接觸到眼睛 直接一秒入睡！ 😪一邊舒緩一遍保養～ 事半功倍！ 可以依照自己的需求來選擇#眼膜 現在夏天很容易缺水 所以#滋潤 一直都是我很看重的 🌟#南島秘境 就能滿足保濕 滋潤的需求 含金盞花萃取、薰衣草精華、膠原蛋白 🌟#京都野櫻 不想要肌膚透露年齡的話 #緊緻 的功能夜市必備啊！ 含維他命B3、七葉樹萃取、馬尾草萃取 無論是哪一款 我自己用完都會把它掛在衣櫃裡～ 這樣還有芳香劑的功能！ 你也想要一遍保養一邊睡覺嗎？ 那蓓膚美 Care+的美肌蒸氣眼膜就真的要入手了～ 🛒https://bit.ly/3y74UTm 結帳前輸入優惠碼「raineye50」就可以折抵50元喔～ 幫你省錢又美麗！ #美肌蒸氣眼膜 #懶人眼膜 #蒸氣眼罩 #蒸氣眼膜 #眼罩推薦 #熱敷眼罩 #蓓膚美 #偽出國 #保濕 #緊緻 #滋潤 #美白 #保濕 #保濕眼膜 #眼膜 #care+ #careplus #careplus_butygo @ig-careplus_butygo @蓓膚美Care+

🌙 女性好朋友，夜夜好眠絕對必備 🍒櫻桃小丸子 貼心陪伴 #極吸柔護好棉褲

🌙🌙🌙🌙🌙🌙 我我我！一定要跟大家分享我的愛將 女性必備！絕對需要！ 女生最討厭的就是生理期睡覺的時候 那種擔心半夜側睡外漏，更討厭沾到床單 小褲褲因為不小心沾染就要更換 整晚翻來覆去，根本不敢熟睡 身體身心靈直接受創阿😩 自從安睡褲，好棉褲上市以後 真的是生理期天堂!!! 沒在唬爛 衛生棉褲完完全全造福女性!!! 跟我一樣喜歡用衛生棉才有安全感的女生 一定會超愛安睡褲!!! 我跟你們說！好棉褲一定要囤貨 我的櫃子裡只要市面上的安睡褲通通都有 不管任何牌子，我通通都有買來實驗過 我都是分睡覺穿跟上班外出穿 目前我穿過的所有品牌只有一個我覺得不OK而已 想知道的可以偷偷私訊我 最近一次生理期都是穿 #舒寶極吸柔護好眠褲 他的褲褲設計真的超可愛，童年回憶小丸子 卡哇伊的 #櫻桃小丸子 圖案在晚安褲上面 前後還有用不同方式做區分 前面在褲頭的地方有星星圖案寫上前 後面的部分則是有收納封條 讓使用的人一目了然前後不會搞混☝️ 安睡褲的重點其實整件都是 褲頭鬆緊處，腿圈束口處，底層吸收眠 還有最重要的! 好穿脫! 我用我最在意的排行來跟大家介紹安睡褲 👉 腿圈> 褲頭鬆緊 > 底層吸收 > 好穿脫 #腿圈束口的部分 我通常不喜歡有蕾絲邊的東西 但是這一款舒寶安睡褲 他是薄蕾絲一樣的花邊，很薄 材質親膚不刺癢完全沒有不適感 #褲頭鬆緊處 這件的褲頭鬆緊很舒服 不會有太緊勒到有痕跡的慘況 鬆緊度跟延伸度範圍很大 可以穿到XL都沒問題 #底層吸收棉 有防漏側邊，不卡肉很舒服 吸收層的範圍比較寬 頭尾也都是寬的吸收層 不是頭尾縮起來的那種 厚度適中，不會有悶熱的問題 穿起來很舒爽不悶熱 #穿脫設計 基本上安睡褲都是雙邊撕拉設計 從側邊直接撕開就可以拖掉非常方便 不用擔心量太多滿載的時候 還要從上托到下不小心碰到褲子 雙邊大力撕開就能捲成小飯捲丟進拉機筒 髒污包覆完善又無異味，還不佔空間 乾淨衛生美觀都兼顧 平常生理期上班我都是前三天穿安睡褲上班 因為曾經發生過崩塌現象太恐怖😱 安睡褲穿著上班真的超級無敵方便！ 完全不會有崩塌的不安全感 價格比較下來其實也沒有比較貴 我寧願多花幾塊錢，買一整晚安心好眠到天亮 上班不用擔心崩塌可以無憂無慮❤️ 說了這麼多！就知道我有多愛安睡褲了吧🙌 除了圖案可愛，好穿度也不在話下 真的是穿過就會成主顧的安睡褲❤️ - 🐎 好康報馬仔 實體通路都有販售 📍 丁丁藥局、寶雅、寶家 🔗 https://www.instagram.com/p/CcQUv-kPLAG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #桑妮亞愛用貨💃 #沒有安睡褲就無法出門無法睡覺的女子 #安睡褲真的是生理期天堂😇😇😇 #女性 #女生 #生理期 #好朋友 #安睡褲 #好棉褲 #衛生棉褲 #body #care #friends #beauty #instagram #instagood #likeforlikes #photography #photooftheday

分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的5大守則。

分工合作的美麗關係，是陪伴彼此的甜蜜連結，不再被家事綁架的五個守則。

傳統教育中灌輸家事就是女人的工作，但現在雙薪家庭比例已經高達8成，米粒身邊朋友，隨便抓幾個來問，幾乎每個人都還有斜槓的多重職業身分，究竟如何再被擠壓與瑣碎的時間中照顧好工作和家庭，米粒要來大聲說！先準備好自己的心態，當你的出發點不同，生活也會大不同。 家事不是大人的工作，讓孩子一起參與生活。 回想曾經還是孩子的你，是否曾被逼迫著要洗完碗才能去玩、晾完衣服才能睡覺，我們到底在什麼時候從家事觀察者變成付出者，又由誰來決定這樣的轉變? 其實在孩子對環境感興趣、對大人做的事情感到好奇的時候，就要放手讓他參與，依照能力準備適合的項目，讓他了解不分長幼，家庭成員就該分擔家務。雖然一開始的準備工作可能比做家事本身更花時間，但想想你要忍三個月讓孩子學習，還是幫他們做三年甚至十三年？過了撞牆期，好日子就來啦～ 等到孩子長大，父母覺得可以安全、放心地讓孩子獨立完成時，他們內心反而會有矛盾，為什麼現在得要做了？一直以來不是都是爸爸媽媽在做嗎？不甘我的事啊~相對的，越早建立正確的家事分擔觀念越好！ 延伸閱讀：原來一歲也能做那麽多家事！從小就能建立成就感與責任感。 做家事不是交功課，而是一起關心這個家。 家的氣氛建立在許多小細節上，當真心的希望環境整潔舒適，在做家事的時候，正是在表達對家人的愛和關心，完成家務時，心裡也會溫暖踏實。 過程中，不忘讚美隊友只有在做家事才特別容易散發出的男人味，還有適當鼓勵小小孩超乎預期地完成大人交付的任務，讓家人在一成不變的家務中感到被肯定、被需要，歡樂的氣氛也是家庭和諧的重要因素呢！ 每天重複的瑣事不是責任，是回首家的幸福日常。 希望以後芋園長大被問到對家的印象，是感到放鬆、能真實表現自己的避風港，也許哪一天，她藏著欲言又止的心事不知道怎麼開口，會邀請我們一起做那些瑣碎又重複的家事，再娓娓道來她的煩惱，因為那段親子時光是安全感、歸屬感，她知道我們都會像當下一樣陪伴著彼此，那些共同分擔的家事，是我們的甜蜜連結，而家中每個角落都有我們一起努力的影子。 詳細的家事分工與定期協調增加彈性空間 聽起來好像真的在上班一樣，有必要這麼規規矩矩、一板一眼嗎？其實分工可以很彈性，找到全家人都最舒服的分配，就是最適合的方式！像米粒擅長收納、隊友負責大型傢俱和家電，但有時候我生理期來進入另一個平行時空，這時隊友又會一肩扛起全部家務，而小芋圓則從各項活動中慢慢練習手眼協調，我們也不斷地讓她嘗試更多有興趣的家事。 不執著、不強求，開心才是最重要的。 雖然米粒有點強迫症，對空間配置和收納有異常的執念，但在懷著芋圓時就不太方便像以前那樣，隨時都把家裡整理的一塵不染。當現實狀況無法令人滿意，不如偶爾降低標準，再找時間安排一次性的大整理。 人生有太多重要的事要處理，工作的代辦事項、陪伴孩子學習與成長、和隊友的心靈雞湯時間，何不找個適合的機會，結合這些清單一起分享、同步完成呢？ 一起關注米粒的育兒日常 https://www.instagram.com/p/CWqjmgFBG0m/?utm_medium=copy_link 米粒神隊友FB 米粒神隊友痞客邦 米粒神隊友IG #家事 #工作 #瑣事 #分配 #分工 #合作 #夫妻關係 #親子時光 #家的回憶 #蒙特梭利 #參與生活 #甜蜜 #日常 #幸福 #關心 #housework #dailywork #routine #workout #coordinate #cowork #cooperate #relationship #familytime #memories #family #montessori #hardwork #sweet #love #care #dailylife

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