#cindywu廚房 #水波蛋炒飯 #健康吃 外食吃膩了啦！

#cindywu廚房 #水波蛋炒飯 #健康吃 外食吃膩了啦！只好勤勞煮午、晚餐。 蛋炒飯是從小時候的回憶，經過自己改良，放上雞胸肉加洋蔥一起炒，真得蠻不錯吃😋 炒飯食材:隔夜飯、半片雞胸肉切丁、1/3的洋蔥、一點青蔥 調味可以自己喜歡的鹹度去調整❤ 超愛水波蛋🥚 🔍歡迎追蹤Ig:cindywu002 #cooking #簡單煮簡單吃 

跟我一起養成吃飯的好習慣🍽🍛

#cindywu廚房 當你發現烤想的美好時...一切都是這麼容易👍 生菜沙拉吃膩了，但又不想拿炒鍋炒菜，出動烤箱就對了拉! 最近非常喜歡用橄欖油料烤蔬菜，味道非常好 我的習慣會先預熱烤箱用200度5分鐘 接著把想吃的蔬菜切完後，淋上橄欖油、鹽巴、黑胡椒 送進烤箱10鐘後再翻一翻烤5分鐘就可以飯啦! . . . 今天這盤的食材有 1.紫色洋蔥 2.綠花椰菜 3.鴻喜菇 4.玉米筍 5.冰心地瓜(解凍後就能吃) 6.唐楊嫩雞 滿滿豐盛的一盤就能讓午餐非常有飽足感 . . 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章🙏 . IG 👉https://www.instagram.com/cindywu002 痞客邦 👉https://roby780311.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/14366

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