【成真咖啡】

 - 這家舒芙蕾在網路上是數一數二的有名，選好在某日下班後，直搗復興SOGO9樓，恩~雖然在百貨裡面空間不大，但有透明景觀玻璃視野也是挺不錯的~ ------------------------------------- 巧克力香蕉舒芙蕾 230元 莓麗時光 145元 法芙娜可可 145元 首先先從外觀開始說起，兩層的厚鬆餅看起來很有份量，淋上濃濃的巧克力醬，口感格外的鬆軟也感受的到他烘培厚的溫度，在嘴裡溫溫的劃開，畢竟舒芙蕾在甜點店比較少見一點，比較美中不足的是~~吃到不熟的香蕉..歐不...(原來沒熟的香蕉式不會有味道的)以整體餐點來說，主餐稍貴，但飲料其實蠻平價的，CP值也高，如果甜點大家一起share是沒問題的~~ 地址台北市大安區忠孝東路三段300號9樓 (SOGO復興館9樓) - ＃成真咖啡#台北下午茶#舒芙蕾#甜點#簡餐#飲料#鬆餅 #like4like #eating #cooking #restaurant #chef #chocolate #delicious #tasty #foodlover #dinner #homemade #instagram #cafe #cake #amazing #lifestyle #foodies #frieda_吃

艾樂比手作烘焙坊

【Aluvbe Cakery Taipei 艾樂比手作烘焙坊】 - 位在華山文創園區附近的精華地段，在一條寧靜的街道上，店內的氛圍有一種濃濃的藝術氣息，有復古的裝飾擺設，有樸實舒適的溫馨感，櫃上的蛋糕看似簡單卻有某種吸引力，在選擇障礙最終選我最愛的巧克力口味。 ________________________________ 💡榛果巧克力重乳酪蛋糕 110元 平常其實滿少吃乳酪蛋糕的習慣，大多都選布朗尼~因為以前吃過比較散的乳酪蛋糕覺得口感有點奇異(?，結果吃了第一口，ㄟˊ內餡好扎實喔!稍微偏硬，巧克力本身苦中帶甜，是我喜歡的口味，可以說是濃郁順口阿!價錢也非常的close唷~ _ 💡小紅莓重乳酪蛋糕 100元 偷吃幾口朋友的才可以寫寫口感XD我這個人很怕酸，但吃進嘴裡感受到的是蔓越莓微甜與乳酪的巧妙融合，真的是吃的到濃醇的乳酪阿~(覺得如果做冰淇淋也很棒XD) _ 🚩地址:台北市大安區仁愛路三段5巷1弄21-7號 - 有空一定要來鄉村復古風的甜點店品嚐一下拉~ 這邊會更新得比較慢 想看更多的美妝、穿著、下午茶請往這方向走~ 📣: https://reurl.cc/e5QxzL _ #Frieda_吃#無服務費 #忠孝新生甜點#台北下午茶#tea time #台北甜點 #忠孝新生站#大安區 #cakedecorating #instafood #cake #chocolate#tasty #cooking #amazing #follow #foodies #sugar#文青#優雅#elegant#華山#網美#乳酪蛋糕#Cheesecake #Poundcake #Canele #Pastry #Antique #Macintosh

斷食與間歇性斷食的不同

【 #減脂方程式#斷食#間歇性斷食】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 大家都猜對了，飛選擇的就是間歇性斷食聖經 為什麼會選擇間歇性而不是一天斷食呢？ 大家可以想像那個畫面一天完全不進食的感覺是很不好受的！ 但間歇性斷食是可以自由選擇某一個時段來進食，這樣的瘦身方式與心情是不是會更容易上手心情更美麗呢！ ◌ ◌ 未來飛會使用圖文式的照片與大家介紹一連串的間歇性斷食給大家，同時親身實驗這個方法！當然會與大家分享成果。 ◌ ◌ #當然你有興趣飛歡迎一起來瘦身 #飛這個月目標很大要瘦7至10公斤 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍趕快按下追蹤並分享tag你身邊想瘦的朋友吧，更多分享就在「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #fruit #fruitarian #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#斷食減肥法 #極低醣飲食 #減醣飲食 #減脂方程式#間歇性斷食聖經 #間歇性斷食 #斷食減肥法 #減醣飲食 #減醣計畫

屏東恆春 迷路餐桌計畫 波波廚房 餐廚、藝術、花園的複合式空間 Part2

#迷路餐桌計畫 #波波廚房 #屏東 #台灣 #KitchenSwell #Pingtung #Taiwan #restaurant #餐廳 #cooking #美食 #料理 上一篇介紹了波波廚房的整體空間以及飲食，其實除了餐廳之外，還有冰淇淋、麵包、雜貨、小書店。 - 建議早點來吃完之後在這棟裡面晃晃，裡面有些餐廳、廚房的雜貨用品，也許在日常生活有需要，還蠻實用的。 - 再次提醒⚠️餐廳位置在知名景點 #海角七號 #阿嘉的家 旁邊，假日是很多人的，記得先打電話預約。(店家資訊在後面) - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 迷路餐桌計畫-波波廚房 946屏東縣恆春鎮光明路88號 (08)889-6575 週一到週日11:00–14:30, 17:30–20:30(以店家資訊為主)

【 #減脂方程式#生活習慣病#間歇性斷食】 ┈┈┈┈┈┈┈┈

【 #減脂方程式#生活習慣病#間歇性斷食】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◌ 以上圖文大家瞭解了嗎？ 飛幫大家整理出幾個重點， 讓大家輕鬆了解什麼是生活習慣病 ◌ ◌ 當然你有興趣， 飛推薦購入📚間歇性斷食聖經 當然你有興趣， 也可以直接鎖定飛飛幫你整理重點的重點 ◌ ◌ #你也有生活習慣病嗎 #飛算了一下我也有蠻多習慣病的 #閱讀好書豐富妳我的內在世界 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍趕快按下追蹤並分享tag你身邊想瘦的朋友吧，更多分享就在「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #fruit #fruitarian #減脂 #減肥方法 #減肥餐#斷食減肥法 #極低醣飲食 #減醣飲食 #減脂方程式#間歇性斷食聖經 #間歇性斷食 #斷食減肥法 #減醣飲食 #減醣計畫#膽固醇#高血壓#高血脂#肥胖#心臟病

自煮享食第四煮

♥︎ ☞ 自煮享食-第四煮☜ 仿食料理：「干～貝溏心蛋搶了風頭」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈打好文章又不見，令人生氣😤，重新打一次！ 飛飛沒有不見只是去養病，昨天煮了這一盤一鍋到底是不是越來越有樣子啦！似乎都可以寫上食譜了呢！ 但飛真的寫也只能寫上［當你把材料都備好後火打開通通丟進去煮熟即可］🤣哈哈這樣會被打吧！！ · ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #馬鈴薯#金針菇#popdaily波波黛莉的異想世界#鮭魚#干貝

大加富生燕麥米

♥︎ ☞ 好食推介☜ 「大加富生燕麥米」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈飛超喜歡燕麥米，尤其是超愛「喝的燕麥」那種口感的燕麥。但之前到全聯和頂好都買不到喜歡的燕米，研究了很久終於下手買了 @ocanadanaturals 大罐的燕麥米❤️果真收到沒有讓我失望！就是長這樣的燕麥，而且小意外的是廠商還送了一罐亞麻裸仁，覺得貼心。 飛還再三的核對我真的有買裸仁嗎？還是送錯🤣 等飛發燒🤒️好了再來試煮看看👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #鮭魚#金針菇#甜椒#舒肥雞胸肉#大加燕米 #大加富生 

手作早午餐/朝食2020/09/17小學生早餐（培根蒸雞蛋豆腐+巧克力鬆餅）

2020/09/17 小米香小一早餐（小朋友早餐） 主食：培根蒸雞蛋豆腐+巧克力鬆餅 副餐：葡萄🍇+牛奶 早安～～先上第一套早餐： 小米香～蒸蛋，終於換口味了！ 換了～培根蒸雞蛋豆腐，作法簡單！ 約20分完成！ 步驟： 1.買了全聯的鬆餅，烤箱170度，烤6分！ 小米香今天，選了巧克力🍫醬。 2. 培根蒸雞蛋豆腐，作法： 🍒蛋1顆/水 （比例：約：1:1.3-1.5）+1匙醬油 🍒豆腐一盒，平面整片硝薄片（我技術不到 ，只能硝薄片（約0.3cm)，如能用到0.1- 0.2cm,更好！）， 🍒時間共20分；水蒸豆腐先放在進鍋中蒸5-6 分，這時；把培根🥓先煎下，再放在上面， 一起蒸完！20分。 （整份的蒸蛋，會有點大份～大人可以一起吃。。 或分二份蒸。）😃😃😃 3.準備水果/牛奶🥛！ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 9月好物分享～～專文介紹在 2020/09/12 手工限量生產：台灣土鳳梨酥～一樣！ 用法國🇫🇷的奶油/日本的麵粉/台灣的鳳梨🍍。 訂購專線： 因都是純手工製作，交貨期，也是聯絡張小姐！ ✨請直接找張小姐， 加line: 電話 0978-089-515🌟 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #培根蒸雞蛋豆腐 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

【煮草吃】四菜

【煮草吃】四菜（名稱不知道該叫什麼好😂） 今天吃的比較清淡 水煮皎白筍 煎豆包 炒青江菜、海茸 皎白筍燙過後保留食材的鮮甜，沒有任何的調味也很美味 去菜市場買豆包，挑選厚片的豆包，用油煎鍋再加一點點的鹽，喜歡有厚度的豆包，咬起來才有口感 炒青江菜，從小到大都愛的菜，老薑爆香，再加少許鹽巴，就很讚👍 海茸，最適合超辣椒和九層塔，但我這次忘記買九層塔，辣椒提味，這四菜中，口味較重的菜 一個人也要豐盛的晚餐 很簡單、很快速、少調味 晚餐清淡些很舒服😌 IG:life_amy_429 #dinner #vegan #cooking #cook #vegetarian #vegatables #love #follow #followme #four #happy #girl #素食 #素食料理 #自己動手做 #煮 #四菜 #全素 #料理 #清淡 #晚餐 #吃草的金牛 #煮草吃 

手作早午餐/朝食2020/06/22 美食推薦—宜蘭巴黎塔早午餐

2020/06/22早午餐/ 朝食 美食推薦 早上是吃～～培根🥓起司生菜🥬貝果， 但，今天睡比較晚～～早餐用好！ 直接開吃.....😝😝😝😝😝 介紹，上次去宜蘭 有一家不錯的早午餐店， ——-在宜蘭火車站附近！巴黎塔早午餐店。 用料新鮮。好吃！ 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 《輕鬆小品》 小品：擁有的，懂得珍惜，才是你能享有的！ 走在人生的路上，有人給我們磨練， 同時；也有人給我們愛跟支持/禮物🎁。 自己現在～擁有/享有的一切，有很多部分， 對別人給予的禮物/禮品/支持/恩惠等等。 但，擁有之後，唯有懂得珍惜，才留得住！ 才能一直享有！因為珍惜的心，會回饋！ 會穿對方的鞋，會懂得體諒！真心溝通！ 因珍惜的心，不會覺得 理所當然.... @ 身在紅塵中，自然不會遇到（神）隊友！ 人都有七情六慾，有脾氣/有底限， 愛是包容/體諒/支持/守護，但不被糟踏， 若～不珍惜.....最後，都是只有失去！ 等己身，黃土一盆，是否，曾後悔不珍惜呢？ @ 所幸是，人有呼吸👃～～就有修正的機會， 人跟人之間，在於互動關係好壞， 在於，有沒有～品質！！ 愛情/伙伴/親子關係等都一樣， 沒有因為他是我的誰？誰？誰？ 就應該要做什麼🤔？？！！ 只有，打動內心的，愛的給出， 才能讓那個誰是你的誰的關係～變成真的！ 不是空有名詞！！ 虛假不貼心，只會換到更虛假無心的互動！ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 ￼🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #起司🧀️ #減糖低碳 #花椰菜米 #庫克太太三明治 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

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【成真咖啡】

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艾樂比手作烘焙坊

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自煮享食第四煮

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大加富生燕麥米

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【煮草吃】四菜

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手作早午餐/朝食2020/06/22 美食推薦—宜蘭巴黎塔早午餐

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【成真咖啡】

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艾樂比手作烘焙坊

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自煮享食第四煮

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大加富生燕麥米

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