┃食記┃韓式排骨

🅰︎🅿︎🆁🅸🅻 #料理紀錄 ²⁄₇ ‧ ‧ 今日料理 #韓式排骨 TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSd6PLXVc/ #靈魂醬汁 是用零熱量 #麻藥雞蛋 剩下的醬汁熬製，整體口感起來，太優秀啦！😋😋😋 能吃上這樣ㄧ道無負擔的肉肉 #蛋白質 真是幸福美好🥰 ‧ ‧ ‧ #food #cooking #homemade #Glutenfreediet #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮生活 #料理 #家常菜 #排骨 #滷排骨 #烹飪食堂 #減糖餐 #減醣料理 #減糖食譜 #低醣飲食 #低醣料理 #餐桌日常 #手機食先 #健康飲食 #今日のごはん #料理女子 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」韓式麻藥溏心蛋✖️麻藥鵪鶉蛋

☺︎︎ #韓式麻藥溏心蛋 得到熱烈迴響👏 今日出單十盒，#自家手作 不是 #量產 謝謝朋友們排單耐心等候🥰 ‧ ‧ 今日研究 #麻藥鳥蛋 雖然是全熟蛋，但是也是ㄧ口接ㄧ口停不下來，適合小朋友吃✨ #韓國人 也很愛吃 #鵪鶉蛋 訂購的朋友記得不要把醬汁倒了， 醬汁裡的配料可以拌飯拌麵、不會太鹹，又有麻油香，整個幸福滿滿💕 ‧ ‧ 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸外縣市無法寄送✖️ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #麻藥鵪鶉蛋 #鳥蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式料理 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #料理 #料理女子 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

手作料理/早午餐2033/03/31 主食：鮮蝦薩食餐搭水煮蛋

2022/03/31 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：鮮蝦薩食餐搭水煮蛋 蔬果：芭樂/橘子🍊 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～天氣晴 回溫的天氣，就會開始想吃簡食及輕食， 早餐🥣～來點鮮蝦蔬食吧！腸胃休息下！ 今天也是月底，也比較忙囉！！ 就簡單不多說了～～🤣🤣 再上一天班就連放4天了～大家加油！🥳🥳 🌈祝大家有個的 期待長假開心🥳 的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️方便的減糖好食😋，當然要開團囉！ Tina專屬的方便調理包的組合，團購頁面： https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣香料炒鮮蝦 🍒主備料： 🥒蝦子約12隻（單手抓2把） 🍒醃調味料：炒前醃個10分，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒義大利香料少許 🥒白胡椒粉少許。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2️⃣開小火～翻炒下，約4-5分、就好了 3️⃣燙時蔬～可加鹽巴，菜色比較美。 紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分， 碗豆櫻燙1-2分就好！不換水同鍋燙。 最後用水煮蛋。不浪費水跟瓦斯。😄😄 4️⃣水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。可加鹽巴！ 5️⃣準備：水果/生菜（過濾水先洗過/瀝乾水份） 6️⃣手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #朝食 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #親子 #親子 #飲食記錄 #brunch #自己做 #減肥 #減脂 #減脂餐 #健康飲食 #飲食控制 #自己煮 #低碳飲食 #食譜分享 ＃蒟蒻麵 #宅配美食 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

🥚🍚【BKCooking 經典蛋炒飯】🍚🥚

【BKCooking 經典蛋炒飯】

#HomeDishes #OldHouse #老宅家常菜 Today we ganna make classic egg fried rice! Don’t afraid try Asian food at home! Just follow me make cooking ez and fun! 你喜歡亞洲經典蛋炒飯嗎？炒飯炒的好，想做任何變化都超簡單喔！ Ingredients : Cooking oil 3tsp 沙拉油 Eggs 2 蛋 pinch of salt鹽 Cold steamed rice 2 small bowls 2小碗白飯 Soy sauce 2tsp 醬油 Spring onion, sliced 蔥末 Method : 1. Egg beaten with pinch of salt蛋和少許鹽攪打成蛋液。 2. Chop spring onion into sliced.蔥切末備用 3. Heat up wok with oil, pour the eggs and stirring like scrambled, then add rice stir them until soft and dry, you can add 1tsp oil during stir fried rice. 炒鍋倒入熱油後熱鍋倒入蛋液，接著從中間以繞圈方式炒散蛋，接著加入白飯炒散至均勻，可多加一匙油續炒。 4. When rice and egg mix probably, pour soy sauce around wok, make it sizzling and more flavor! Keep stirring until rice smell good and dry, 米飯跟蛋都炒香了且鬆散後，沿著鍋邊倒入醬油炒香，再把米飯炒勻即可。 5. serve with sliced spring onion and some white pepper powder if you like. 最後加入蔥末攪拌即可，也可依照個人口味加入白胡椒粉。 #BKCooking #eggfriedrice #homecooking #homemade #homedishes #家常菜 #經典炒飯 #蛋炒飯 #happy #cooking #asianfood #momdishes #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #foodie #foodporn #foodism #家常菜 #便當菜 #homecooking #lifeintaiwan #quickdinnerideas #一鍋到底 #小資族料理 #快速料理 #懶人料理 #深夜食堂 #easydinner #dinnerideas #在家吃飯 #homemadefood #housefoodies #30minmeal 🌞Don’t forget to subscribe my channel, thanks for liking and sharing! Xxx 別忘了追蹤訂閱按讚跟分享唷 👉Follow me as FB : BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 https://www.facebook.com/BKCooking Youtube 每週四更新！BK Cooking 瞇瞇眼吃飯 👉追蹤訂閱傳送門： https://reurl.cc/O0W1XD IG: @bkcooking.tw https://www.instagram.com/bkcooking.tw/ PopDaily波波黛莉： https://www.popdaily.com.tw/user/313450 

｜食記｜「高雄」幸福手作料理訂購

☺︎︎ 今天一整天都在忙「幸福手作料理」 #韓式麻藥雞蛋 得到熱烈迴響，訂單源源不絕☺️ 謝謝預購的朋友們排單耐心等候🥰 半熟的溏心蛋加上充滿香氣的辣味醬汁，可以拌飯拌麵，或者拌低gi #蒟蒻麵 味蕾滿足瞬間秒殺！ 不敢吃半生蛋的人，也可以嘗試 #麻藥鵪鶉蛋 他是全熟的蛋，大人小孩都喜歡💕 ‧ ‧ 順便趁著空檔烤了兩條「香蕉核桃磅蛋糕」#他不是無麩質 用最簡單又健康的食材做出美味的 #減醣烘培 最後切片，逐一分享給有口福的朋友們ఌ #香蕉核桃磅蛋糕 有考慮列入手作料理品項🍌 ‧ ‧ 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #lowcarb #healthy #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #麻藥鵪鶉蛋 #마약계란 #마약계란장 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #料理 #減醣 #減醣料理 #手作料理 #料理女子 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

2022/03/21 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳 蔬果：奇異果🥝/番茄🍅/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～毛毛細雨🌨 早晨變天了，記得昨天中午還好曬～， 要到了下午三時，才有出門走走～散步， 春天的天氣變化，真的好大呀～～😅😅 週一的早餐🥣，就簡單吃～ 把鮪魚+水煮蛋～拌勻，再加放蟹肉捧， 舖上土司片上，再舖上雙色焗烤起司， 進烤箱～上下火200度預熱3分，烤12分， 就完成了✅（小米香一人吃下整片， 這是大人輕鬆～小孩🧒開心🥳的早餐呀！😄 最近喜歡用平底鍋🍳，一次用二個太陽蛋， 超好用～蛋白不會亂跑。大家可以試試看。 成品就是偏方型的太陽🌞蛋。 🌈祝大家有個 開心🥳喜樂 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^ _ ^ 1️⃣蟹肉捧～先熱水燙個2分。瀝乾。 同鍋水，再用水煮蛋即可。 2️⃣把蛋用成9分熟～（全熟太硬，半熟太軟） 水滴之後，置入滾7分40秒左右或用電鍋。 3️⃣把蛋拌入鮪魚～（不用加沙拉、因會加起司） 4️⃣土司的最下面先放一片起司🧀️，再舖料， 灑焗烤起司粉。 4️⃣烤箱的時間: 🥒上下火200度預熱3分，烤12分。 🥒如有，不够焦香色～可再加烤3分。 5️⃣簡單炒個香菇 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #早餐日記 #午餐 #晚餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #旅行 #親子 #生活日常 #私房菜 #家常料理 #料理日記 #brunch #homecook #家常料理 #taiwanfood #teatime #小學生早餐 #家常菜 #breakfast #cooking

｜食記｜「高雄預購」韓式麻藥溏心蛋

☺︎︎ 韓國最流行的 #韓式小菜，非韓國 #麻藥雞蛋 莫屬‼️ 令人一吃成癮、欲罷不能的美味，因而得名「麻藥雞蛋」～🥚 比起單純的 #醬油溏心蛋 #麻藥溏心蛋 多了青蔥、洋蔥、蒜頭、辣椒、芝麻油提味，是道韓式開胃小菜。半熟的 #溏心蛋 加上充滿香氣的辣味醬汁，白飯或者麵瞬間秒殺！😍 ‧ ‧ #韓式麻藥溏心蛋 讓人忍不住一口接著一口的邪惡蛋蛋😈 還沒開放預購販售，朋友就迫不及待的先訂，因為她說太好吃了 #蛋控 ‧ ‧ 這道料理的重點「醬汁」 『嚴選』特調‼️保證吃了不會胖 (如果是亂攝取太多不是優質碳水化合物,胖了品蓉不負責喔)😆 個人非常注重「基因改造的調味料」，還有「精緻糖」。 糖換成零熱量的健康好糖，醬油換成 #無添加醬油 ‧ ‧ 相對成本高了許多，加上最近又鬧蛋慌…..🥚🥚🥚 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸外縣市無法寄送✖️ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #eggrecipes #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #日式料理 #韓式料理 #手作料理 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #自煮生活 #料理 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

國民美食-覓食•餃子Miss JiaoZi吃水餃幸福財源滾滾而來

國民美食-覓食•餃子Miss JiaoZi吃水餃幸福財源滾滾而來。

【水餃】是一種國民美食🥟🥟🥟也是很多人除了泡麵之外，第一個會煮的食物。曾幾何時也是裝載各種美好的記憶❤️😋 - - 水餃又象徵「元寶」🧧🧧🧧💰💰💰 🉐元宵吃湯圓圓滿🍡吃水餃財源滾滾來 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 『覓食•餃子Miss JiaoZi』的麵皮是以獨特技術製作有麵香的餃子皮，主打內餡的菜肉比例近1:1，採用天然新鮮食材及台灣豬胛心肉，以純手工製作，營養均衡沒負擔。 ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰ ⋰⋰⋰⋰⋰ 貪吃鬼小米➰好愛這波香噴噴美照介紹😍 - - 🔹水餃的紙盒包裝，外觀是高質感的文青風水藍色紙盒，上面的Logo是一顆可愛餃子小姐，每盒可裝30顆，用夾鏈袋包裝。 - 🔹店家官網上也有各種煮法的料理推薦，可以做煎餃、湯餃、蒸餃或是炸水餃，喜歡創意料理的朋友可以參考看看唷~ - 🔹店家還有販售手作辣油(微辣) “餃子小姐の覓制辣油” (100ML瓶裝 NT 135 元)，香氣十足，不敢吃辣的人也會喜歡！！適合搭配餃子、麵食和肉片等料理。 ㊙️ - 與餃子一起購買，冷凍運送 - 單獨購買，常溫配送。 - 滿3件即享免運 -可保存12個月。 - - 🔶這次總共選了七種不同口味的水餃，”覓食•餃子”的內餡味道已經很夠，建議可以單吃不沾醬。如果你跟小米一樣喜歡食物加辣，可以搭配覓制辣油食用👍 💛香辣豬肉水餃 Ｑ滑的外皮、內餡紮實、搭配微辣的香氣，提升了整體的口感，喜歡吃辣的朋友，一定不能錯過喔~~ 🔺小米個人最愛這個口味，辣的好吃😘 💛韭菜豬肉水餃 韭菜香與飽滿的肉餡，搭配滑順的外皮， 不沾醬也好吃。 💛章魚高麗菜豬肉水餃 內餡飽滿、菜的清甜，與切塊的章魚腳，新鮮海陸食材的結合，口感上清爽特別好吃。 💛鮮蝦高麗菜豬肉水餃 將整隻蝦包裹在水餃內，美味的鮮蝦、搭配豬肉與高麗菜的內餡，一口氣就連吃好幾個~停不下來~ 💛高麗菜荸薺水餃 脆甜的荸薺與高麗菜，搭配多汁的雞腿肉內餡，清爽不油膩，非常特別的口感，好吃~ 💛高麗菜豬肉水餃 入口為清爽的口感，扎實飽滿的內餡，可搭配辣油，口感會更加提升。 💛玉米豬肉水餃 飽滿的內餡 搭配 甜脆的玉米，口感上更加豐富，是很多大人小孩喜歡的味道。 ㊙️溫馨小叮嚀： 水餃若未開封，冷凍下可保存90天，若開封後，建議一週內食用完畢。 🉐新年限定的烏魚子口味看起來好好吃唷🤤 🏠店家資訊：覓食•餃子Miss JiaoZi 🔍官網：https://www.missjiaozi.com.tw/ 🔍臉書粉絲團：https://www.facebook.com/missjiaozi 🔍Instagram：https://www.instagram.com/missjiaozi @missjiaozi ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚 #小米愛吃宅配美食 #覓食餃子 #missjiaozi #宅配美食 #宅配 #水餃 #美食 #好物分享 #好物推薦 #水餃控 #冷凍水餃 #團購美食 #團購 #吃貨 #宅配美食 #網購美食 #宅配料理 #台灣美食 #相機食先 #手機食先 #吃貨人生 #吃貨女孩 #foodporn #cooking #懶人料理 #鮮蝦水餃 #豬肉水餃 #韭菜水餃 #豬肉 #高麗菜水餃

我是雞蛋富翁

☺︎︎ 我也有成為 #雞蛋富翁 的ㄧ天😄 #蛋荒 能吃蛋也成了奢侈的事。 ‧ ‧ 許多人擔心膽固醇過高，怕吃蛋，其實影響血液中膽固醇含量最大的因素是吃進去太多的「飽和脂肪酸」「糖類」攝取過多的壞油、精緻糖卡在血管裡造成血管發炎，而趕來修復血管的清道夫(雞蛋)反倒被誤會成膽固醇元凶。 雞蛋是優秀的 #蛋白質 牠有完整胺基酸， 90 ％以上都能被人體吸收。 #雞蛋 含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可預防白内障、黃斑病變，同時可阻擋外界光線及藍光等對眼睛帶來的傷害。此外，雞蛋亦同樣也富含維他命C、E和鋅，有助預防眼睛退化，以及改善眼乾問題。更重要的是 #蛋黃 有豐富的 #維生素D ㄧ定要吃蛋黃提昇抵抗力！ 『不要再有吃雞蛋膽固醇高的迷思嘍！』 #麻藥雞蛋 這週滿單，要訂購的朋友可私訊詢問下週😉 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #egg #cooking #girlsdailytw #蛋 #雞蛋 #缺蛋 #蛋慌 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #料理女子 #烹飪食堂 #雞蛋富翁94我 #ISGREAT美好生活

｜食記｜收心日的料理

🅵🅴🅱︎🆁🆄🅰︎🆁🆈 #料理紀錄 ²⁄₁₃ ‧ ‧ #收心日 週日不安排外出，孩子明天開學了，就在家做美味料理。 ‧ ‧ 首次嘗試 #韓式麻藥雞蛋 很成功，『麻藥』就是吃了會上癮好吃的意思，像 #日式溏心蛋 一樣。 麻藥雞蛋又稱白飯殺手，特調的韓式醬料很下飯，糖我把他換成 #代糖 吃了不會胖的糖，醬油換成 #無添加醬油 自家要吃都是高成本健康食材～ 「麻藥雞蛋」雞蛋黃完美的呈現流心狀態，蛋白嫩嫩的咬下去Q彈😋 麻藥蛋料理，考慮販售中～😉 ‧ ‧ 「溫補香菇雞湯」 食材簡單，只用幾種溫和中藥食材下去煲，湯頭金黃又濃郁好喝，我自己沒喝到，全家三人吃光光。 ‧ ‧ 「#神奇西芹汁」𝓓𝓪𝔂 2͎ 空腹三小時前來杯 #健康飲品 ‧ ‧ ‧ #eggrecipes #celery #food #cooking #溏心蛋 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #마약계란 #減醣料理 #日式料理 #韓式料理 #綠拿鐵 #西洋汁 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #自煮生活 #料理 #家常菜 #煲湯 #烹飪食堂 #ISGREAT美好生活

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┃食記┃韓式排骨

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｜食記｜「高雄」韓式麻藥溏心蛋✖️麻藥鵪鶉蛋

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手作料理/早午餐2033/03/31 主食：鮮蝦薩食餐搭水煮蛋

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🥚🍚【BKCooking 經典蛋炒飯】🍚🥚

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｜食記｜「高雄」幸福手作料理訂購

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手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

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｜食記｜「高雄預購」韓式麻藥溏心蛋

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國民美食-覓食•餃子Miss JiaoZi吃水餃幸福財源滾滾而來

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我是雞蛋富翁

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｜食記｜收心日的料理

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