┃食記┃這樣吃容易餓嗎？

☺︎︎ #ㄧ日ㄧ餐 餐盤分享🥙 吃對了，肚子還有空間吃其它垃圾食物嗎？ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #生酮 #歡樂生酮 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #無麩質 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃健康飲食很重要！

食記健康飲食很重要！

☺︎︎ 分享我的餐盤，靠吃也能瘦是真的嗎？ 補充優質碳水、好的蔬菜、蛋白質、油脂、適量的健康調味料，不需要餓肚子也能很健康～ 因為長期飲食的控制讓我精神越來越好，也越活越年輕💕 只要吃對了，#易瘦體質 自然而然就養成了😉 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊聊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #lowcarb #dinner #healthy #cooking #girlsdailytw #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #生酮 #歡樂生酮 #低碳生酮 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #無麩質 #暮らし #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

⁹⁄₁₄ #廚娘日常 今日 #烹飪食堂 的菜色有你們喜歡的嗎？ 🧂燙青菜 🧂香煎海魚 🧂奶油煎雞蛋豆腐 🧂大黃瓜丸子煲湯 🧂奶油玉米四季豆炒蛋 🧂白米小米飯(家裡太多白米,都是恩典) TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSJESvEJr/ ‧ ‧ 飯後30分鐘來兩顆 #維萃能秘魯印加果油 調整身理機能，當體質調整得更好，代謝速度自然就提升，所以印加果油它還是對人體有很大的輔助效果喔！ 原本賣到缺貨的 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 創辦人，怕大家月餅烤肉吃太多😮‍💨 🌟明兒～限量出貨100盒‼️ ✨先預購者，依訂單順序先行出貨喔❗️ 🛒健康好油預購區：https://reurl.cc/95Emlv 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #廚娘 #煲湯 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #健康飲食 #小家庭餐桌 #food #foodpic #dinner #cooking #kitchen #healthy #今日のごはん #ISGREAT美好生活 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界

廚房食材的優質選店 | 優喀廚房

▴ 𝘛𝘰𝘥𝘢𝘺'𝘴 𝘔𝘦𝘯𝘶 ▾ ≣ 咖哩套餐 / $370 ≣ 麻油松阪/霜降套餐 / $510 ↠ 疫情又默默升溫... 在外用餐必須保持安全社交距離 那麼，還是選擇在家吃吧ฅ^•ﻌ•^ฅ 與家人在餐桌上話家常，享用簡單美味的餐點💞 不囉嗦~ 今天一樣來教學懶人食譜 連採買食材都直接在網上購買不用出門⸜‎(◍˃ ᵕ ˂◍)⸝♡ 推薦 #優喀廚房 @yuki__kitchen 他們家的肉品都是採"溫體豬"現切後 直接真空包裝急速冷凍，低溫宅配到消費者手上 份量3-4人吃很剛好！品質更是 " 絕 佳 " 切生肉的時候感受的到肉質柔軟有韌性 肉品吃起來就像是從傳統市場 買新鮮現宰的豬肉般，十分鮮嫩美味 ≣ 咖哩套餐【北北基限定】 嚴選台灣豬肉，胛心肉肉質軟嫩、Ｑ彈緊實，香氣誘人風味十足！ *組合有肉有菜一箱搞定: 馬鈴薯*1顆、紅蘿蔔*1條、洋蔥*1顆(不含咖哩塊) ♡ 作 法： ❶平底鍋無須放油，將有油花的胛心肉先煎出油 ❷加入洋蔥絲下去拌炒至金黃 ❸放入胛心肉、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊，以及適量咖哩粉拌炒3分鐘 ❹倒入可淹過食材的水量 ❺水滾後熄火，放入咖哩塊攪拌至溶化再開小火 ❻蓋上鍋蓋開小火,悶煮半小時即可 香氣四溢又濃郁的咖哩就煮好啦٩(•̤̀ᵕ•̤́๑) 胛心肉Ｑ彈緊實又柔軟,煮咖哩或是燉肉都適合 ≣ 麻油松阪/霜降套餐【北北基限定】 嚴選台灣豬肉 松阪肉：取自豬頸部位，油花豐郁，爽脆Ｑ彈 霜降肉：取自背里肌前端部位，油花勻稱，鮮嫩多汁 *組合包含高麗菜*1份、薑*1塊，不含麻油等其他調味料 松阪豬是我私心覺得豬肉最好吃的部位 Q彈爽口又帶脆的口感 咬下去的那霎那 完完全全感受到了何謂幸福的滋味 話說~松阪豬請"逆紋切"口感才會好悠 ♡ 作 法： ❶平底鍋倒入麻油，將薑片下鍋煸香一分鐘左右 ❷接著加入松阪豬炒至表面變白即可 ❸倒一點米酒 ❹加入高麗菜稍微拌炒30秒 ❺倒入可淹過食材的水量，小火水煮滾後，添加鹽和少許的糖調味 ❻最後再放入枸杞、淋上黑麻油就完成了 暖心暖胃的麻油松阪豬 滋補養生，香醇濃郁又好喝 🏷️ 優喀廚房 yuki__kitchen 🛒 https://www.yukikitchen.com.tw/ 🔍 https://www.facebook.com/yukikitchen.tw 🚚 消費滿2000元即免運 #914廚房 #914食宅配 #優喀廚房 #生鮮豬肉 #溫體現切 #線上購物 #宅配 #咖哩 #麻油 #自煮防疫 #肉料理 #肉宅配 #肉デリバリー #肉大好き #料理日常 #料理記録 #懶人食譜 #家庭料理 #簡單料理 #homecooking #eatathome #kitchen #cooking

療癒「🍄蘑菇鬆餅」想學嗎？

既然換了 #全聯萊恩電烤盤 就要好好發揮它的效用～ 可愛療癒的 #蘑菇鬆餅 上週撥空首次製作試手感，順便幫 #蘑菇 們穿上有顏色的衣服，我稱它們為「 #蘑菇家族」😄 這週五下午2點和朋友約好ㄧ起在 Instagram合播同步用電烤盤製作蘑菇鬆餅🍄 抖音影片內容只拍頭尾，想學這道 #簡易點心 嗎❓https://vt.tiktok.com/ZGJURUh5d/ ⒾⒼ關注追蹤➕isg.sweetlove0822 https://ppt.cc/fXlLbx ‧ ‧ ‧ #food #fooddie #foodpic #dessert #cooking #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #料理 #鬆餅 #烘培 #甜點 #手作 #餐桌日常 #手機食先 #烹飪食堂 #全聯 #Ryan萊恩多功能電烤盤 #森永鬆餅粉 #ISGREAT美好生活 #高雄媽咪聚會團 #PopDaily波波黛莉的異想世界

葡萄🍇

☺︎︎ 得到兩串 #恩典葡萄 🍇🍇 你們覺得我會做什麼料理呢？ #life #food #fruit #grape #healthy #cooking #yummy #포도 #일상 #ぶどう #くだもの #恩典 #水果 #提子 #葡萄 #紫色 #廚娘 #食記 #健康 #美食 #料理 #烹飪食堂 #居家防疫 #防疫新生活 #美好生活 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「高纖葡萄果醬」

兩串 #恩典葡萄 拿來製作「高纖葡萄果醬」🍇 為什麼加「高纖」兩字？ 因為加了 #洋車前子 和 #奇亞籽 兩者含有豐富營養素、低熱量高纖維及高含量蛋白質，也能增加飽足感。 記得距離上次做 #葡萄果醬 是在大陸的時候了⋯ 這次恩典葡萄勾起我做 #果醬 的想法💡 這次製作 #葡萄皮 不去掉， 因為葡萄皮的多酚含量高， 還含有 #白藜蘆醇， #花青素、有助降血脂、預防動脈硬化、改善免疫能力！ 製作果醬很簡單， 自己做的又天然、無添加其他化學物品，只是ㄧ次不能做太多，7天內要食用完。 喜歡我的分享嗎？ 喜歡的話請按愛心並分享❤️ #food #fruit #grape #healthy #cooking #yummy #포도 #일상 #ぶどう #くだもの #水果 #提子 #葡萄 #廚娘 #食記 #健康 #美食 #料理 #烹飪食堂 #美好生活 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

📍文末抽獎X安晴氣炸鍋開團

抽獎傳送門👉🏻https://www.instagram.com/p/CSmJPHXB0ro/?utm_medium=copy_link 開團傳送門👉🏻https://bit.ly/3zHHRfA - 文末會抽出一個安晴氣炸鍋給大家♡ 另外開團網址也會放在個人首頁~ 大家一定要趁現在最優惠的團購價格購入啦‼️ - 氣炸鍋已經變成家中必備的電器用品~ 今天要分享是安晴氣炸鍋🎉 現在開團價只有$1980！ 原價$2990 心動不如馬上行動！ 把握這個最優惠的團購價格！ 不管是家裡自用還是贈送給長輩都很適合~ 操作簡單一次就上手🙌 下面直接給大家看他的功能＆功效 ①溫度有80度~200度的選擇 ②有7種料理模式可以選擇 ③4L大容量 ④用空氣代替油炸 ⑤精簡的面板設計 - 開團連結：https://bit.ly/3zHHRfA 開團日期：8/15~8/29 店家🆔： @anqueen_2016 ✔️有任何訂購上的問題都可以私訊詢問我呦♡ - 📣《活動辦法》📣 ❶.追蹤我 @jessie_foodie_ & @anqueen_2016 ❷.給這篇文章一顆❤️+按讚其他貼文任意5篇文章 ❸.底下標記一人留言：一起來抽氣炸鍋 ❹.分享此篇文章至限動滿23hr ✅以上步驟都完成即可享有抽獎資格！ (我會ㄧ一檢查) 🎁：氣炸鍋(顏色隨機)*1人 ⏱：即日起~8/31 23:59 🉑️可重複標記不同人,增加中獎機率! 🈲️禁止標記小帳、假帳號、不認識的人 ⚠️潔西有抽獎的最終相關權利‼️ - 🔅分類標籤🔅 #潔西八月抽獎 #潔西開團中 - #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #抽獎抽獎 #抽獎禮物 #抽獎活動進行中 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋 #氣炸鍋甜點 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋抽獎 #安晴氣炸鍋 #防疫美食 #防疫生活 #防疫日常 #daily #cooking #yummy

如何在吃完麻辣火鍋後還能保持好體態呢？

(補)昨日晚餐文⋯🥢 因為8/8這天是農曆初一，我吃素。 前一晚，用 #全聯萊恩電烤盤 煮了正宗 #重慶麻辣火鍋 尤其把那鍋底先炒香，我的媽呀！真是有夠道地好吃😋 有了好工具 #萊恩電烤盤 煮起火鍋來簡單快速又方便～ 加上連續下了好幾天的雨，感覺體內濕氣好重，適量吃些有辣椒和花椒的麻辣鍋，去濕氣驅寒氣。 👉抖音烹飪影片：https://vt.tiktok.com/ZGJDat1Rm/ ‧ ‧ 飯後不忘吃兩顆 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 🔎詳細介紹：https://ppt.cc/fpTOCx 🙋🏻‍♂️為什麼要吃好油❓❓ 💁🏻‍♀️因為油脂是我們人體必需的營養素，油可提供人體熱量、構成細胞及組織、助營養素吸收、增加食物口感與潤滑腸道物排便、不想血脂超標，要控糖、吃好油，想遠離高血脂，更要「吃好油」！ ✨重點是吃對油脂才健康✨ 這款 #印加果油 不油膩也沒油腥味，還有ㄧ點堅果的香氣呢！加上貼心的膠囊設計保持油的新鮮與營養成分又方便攜帶！ 🪄還不趁著 #父親節 活動買爆他嗎？ #好康 優惠倒數𝙄𝙉𝙂 ⋯✨8/7(六)~8/8(日)✨ 🔺商城任意商品訂單🈵️$3600送乙盒價值$1080元 #B群 🔺商城任意商品🈵️$4200元贈乙盒價值$1580元 #葉黃素 🛒享優惠自己買:https://ppt.cc/fpTOCx 📣錯過今天，再等ㄧ年🔊 ‧ ‧ ‧ #food #spicyhot #spicyhotpot #cooking #Sachainchioil #正宗 #重慶 #麻辣 #廚娘 #食記 #美食 #料理 #自煮 #餐桌日餐 #手機食先 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃自煮「隨便炒」

#烹飪食堂 晚餐隨便炒「臘肉炒芹菜豆乾」 油脂、高鉀、高纖、蛋白質都有了😊 #廚娘 #晚餐 #烹飪 #食記 #美食 #料理 #健康 #健康食 #自煮 #自煮生活 #料理写真 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #蒜頭 #辣椒 #臘肉 #豆乾 #芹菜 #五香粉 #清冰箱料理 #food #fooddie #foodpic #dinner #healthy #cooking #yummy #ISGREAT美好生活

#cooking搜尋結果

┃食記┃這樣吃容易餓嗎？

┃食記┃這樣吃容易餓嗎？

┃食記┃健康飲食很重要！

┃食記┃健康飲食很重要！

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

┃食記┃健康飲食-飯後好油不能少

廚房食材的優質選店 | 優喀廚房

廚房食材的優質選店 | 優喀廚房

療癒「🍄蘑菇鬆餅」想學嗎？

療癒「🍄蘑菇鬆餅」想學嗎？

葡萄🍇

葡萄🍇

┃食記┃自煮「高纖葡萄果醬」

┃食記┃自煮「高纖葡萄果醬」

📍文末抽獎X安晴氣炸鍋開團

📍文末抽獎X安晴氣炸鍋開團

如何在吃完麻辣火鍋後還能保持好體態呢？

如何在吃完麻辣火鍋後還能保持好體態呢？

┃食記┃自煮「隨便炒」

┃食記┃自煮「隨便炒」