手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

2021/05/05 手作早午餐/朝食 主食：烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃 蔬果：小番茄🍅/秋葵 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 秉持著食物要新鮮吃的原則， 今天吃昨天的另一半南瓜，跟醃肉排， 肉排換配上起司片及多燙個秋葵， 這樣同樣的食物也有不同的口味及口感了！ 米香早上點～法國麵包沾烤肉汁/蒸蛋。 （第四張照片）😀😀😀 🌈祝大家有個的 怡然心境的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片《脥心肉》肉片， 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒蘿勒約 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.粟子南瓜：切塊，電鍋外鍋一杯水，約20分上下！ 5.烤土司：上下火190度烤5分。會上色🎨。 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #晚餐吃什麼 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手手作早午餐/朝食2021/06/10 蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包

2021/06/10 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包 蔬果：芭樂/葡萄🍇/芒果🥭 飲品：手沖咖啡 早安～～台北 天氣晴 今天溫度比較熱，在家座沙發🛋️也要多喝水， 補充水分，因常一座下去；就忘了要動了。🤣 經過，近一個的自主封城， 小孩辛苦了，已經關在家要近1個月了。 爸媽也辛苦了，不可避免，一定會有3C給小孩， 不要設定：當完美爸媽（那是沒真的帶過小孩的人，。 才會有的人設，或給別人壓力的《專家》。 ⭐️在這非常時期，我們需要的是～～ 1.理想是能少3C就少，但是，爸媽也要為生活 打拼，居家工作，因有基本生活錢才能陪小孩！ 這部分，就要均衡即可，每個家庭狀況不同！！ ～爸媽只是爸媽，即不是聖人也不完美。。 2.適時，發展小孩興趣，平常不能做的實驗/ 勞作/木工/塗鴨，若是可以，就儘量滿足他/她， 這樣～就會自動減少 3C的時間！ （減少3C，建立在自我興趣去，比爸媽河東 獅吼有用～～就儘量做，人生不用100分。） 3.現在在家的時間多，又很多人只生一個， 一天之中，儘量…最少30分，共玩或是睡前聊天！ 只說被關在家的感受，互吐心聲/安慰，都好…. 4.給小孩（家人）希望及未來…. 全家一起規劃，解封之後，想要去那玩？ 想要做什麼事？有什麼事想做？ 小朋友若愛玩電腦，就轉向找旅遊資料都好！ 5.心存希望 一起共享生活的一切。 很多爸媽（對家人）常常～說；說這個你不懂。。 不說；如何知道～他不懂，如果互相體諒！ 即然，大家關在家了，就心也接近彼此吧！ 6爸媽（家人）～學會平等看待及有錯就認錯！ 米香如果發現我的錯，會說：你要跟我說對不起！ 我確認是我的ㄕ誤/口誤/沒做到的事等等， 我會先說對不起，及再討論修正及補償方式。 💕小孩吃爸媽一口飯，不等於把人生正直/對錯， 都賣給爸媽。。💕 🌈祝大家有個的 和諧氣氛 的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 #純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.蔥炒鮮蝦 1.備料：蝦子12隻 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒白胡椒粉少許。🥒 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 4.回法國麵包：上下火175度烤8分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #蔬食 #嫩蛋 #早餐日記 #相機先食 #蔥炒鮮蝦 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #便當 🍱 #餐桌日常 #親子 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食202年/06/04 起司豬肉排太陽蛋生菜搭乳酪麵包

2021/06/04 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～沒辦法影片，只能放照片。 主食：起司豬肉排太陽蛋生菜搭乳酪麵包 蔬果：橘子🍊/木瓜/芭樂/小番茄🍅 飲品：手沖咖啡 早安～～ 微風輕吹～天降甘露， 心已飛向～遙遠的碧海藍天。。 送你一段～美麗的花東海岸的影片。 這小段影片，是去年南台灣11日遊~拍的。 即然,不能出門玩，就看看之前的遊玩記錄， 心情也會跟著愉快+開心⭐️⭐️🌈🌈😃😃 大家一起來翻翻/分享之前的遊玩的照片吧～ 🌈祝大家有個的 美麗回憶的 週五🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製1-2片 豬肉排。 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1 大匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排，今天比較厚～烤29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 烤完，放一片起司片。 3.煎太陽蛋：油鍋先熱個1分，轉小火，熟了， 就不會黏鍋了。 4.烤麵包：上下火175度度烤6-7分。 5.準備：水果/燙碗豆櫻（水滾之後燙2分。） 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日常 #太陽蛋 #晚餐 #相機先食 #豬排 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #起司 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手手作早午餐/朝食2021/05/10 烤味噌雞腿搭水煮蛋/鹹味司康

2021/05/10 手作早午餐/朝食 主食：烤味噌雞腿搭水

2021/05/10 手作早午餐/朝食 主食：烤味噌雞腿搭水煮蛋/鹹味司康 蔬果：番茄🍅/奇異果🥝/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 好熱呀～！一早就覺得好熱。。 不過，還是～來杯熱咖啡☕️！🤣🤣 剛起床，身體都是溫溫的，還沒醒， 不宜吃冰的，想吃冰的，也要等吃過早餐！ 或把冰的飲食，在室溫放涼之後，再吃或喝！ 夏天，很難不吃冰涼的飲料/冰品， 儘量在剛起床～及睡前，要禁冰品哦！ 對的時間吃，讓身體沒負擔就很重要了！ 🌈祝大家有個的 健康活力的 週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市9折售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞腿或烤前1小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒！ 🍒醃調味料： 🥒白味增 1.5大匙。 🥒白胡椒粉 少許 🥒日式醬油1大匙。🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分. 3.玉子燒：2顆蛋+牛奶約20g+少許鹽。 （牛奶可用柴魚/昆布高湯等，替代～） 4.水煮蛋：水滾之後，再滾7分，置冰水2-3分。 5.鹹味司康：上下火175度烤7分。（加熱） 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #晚餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機食先 #烤雞 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/05/08 芹菜炒蝦🍤/烤香菇/鮭魚飯團🍙

2021/05/08 手作早午餐/朝食 主食：芹菜炒蝦🍤/烤香菇/鮭魚飯團🍙 蔬果：葡萄🍇/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 這週是母親節～祝大家母親節快樂！ 早上，依然是慢慢來的早上，吃著早午餐， 再看個柯南電影🎬，雖然，劇情有點誇張了， 可是呢～電影就是要有點誇張，才吸引人對吧！ 😁😁😁😁😁 晚上，在家～約了小型品酒會！ 來點慢活的人生，生活偶爾來點放鬆的步調， 🌈祝大家有個的 喜悅開心🥳的 週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒/純米吟釀-酒米皆用五百万石， 及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製的純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 芹菜炒蝦： 🎈備料：蝦子12隻 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 在第3分時；加入切小段的芹菜。。 3.嫩蛋炒玉米；2顆蛋液+玉米粒+少許鹽 油鍋熱了，轉小火下蛋液，底成形之後向內翻！ 4.鮭魚飯團：白飯+鮭魚鬆，灑海苔。 5.烤玉米🌽筍：上下火210度烤20分。 可以剝一半之後，刷醬油，再烤2-3分。 6.準備水果跟生菜！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #早餐 #晚餐吃什麼 #餐桌日記 #家庭料理 #餐桌風景 #午餐 #晚餐 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #手作料理 #相機食先 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodbloggers #cooking

手作早午餐/朝食2021/05/27 烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司

2021/05/27 手作早午餐/朝食 主食：烤蜜汁雞腿🍗生菜水煮蛋/土司 蔬果：火龍果/芒果🥭/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 經過了一週的磨合， 大家應該比較能適應新的居家模式了。 小米香，昨天功課就沒有做完！😅😅 因為…真的～沒空幫她訂正作業。😂😂 爸媽也有工作要完成✅，不勉強自己。 加上，媽媽我本人～昨天中暑了🥵！ 就放過自己及小孩一天吧！！！ 餘的1/4，今天再補了⋯總是會做完的！ 人生可以不用一直《證明》自己的超能力， 非常時期；即沒辦法👐停學，也沒辦法不吃！ 那～就儘量做到+趕進度！因身體健康第一☝️ （包含：心理健康，壓力值不要置頂了） 這個時候，除了一日三餐/小孩功課！ 就重要的是～不能生病/累倒/抗抗力變差…. 🌈祝大家有個的 健健康康的 週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火210度，預熱3度；烤27分. 烤27分～剛好熟～若要皮帶焦色，烤28分。 把表面劃3-4刀，淋一些醬汁上去，烤的顏色會 更漂亮！（若油脂比較多～要再加1-2分，） 烤出之後，灑白芝麻～完成✅。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 放在冰水中浸2-3分。 4.生吐司：上下火200度烤5分。（上色加熱） 若不要表面有焦色：就175度烤7-8分。 5.準備生菜跟水果。 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #甜點 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #甜點 #晚餐 #相機先食 #烤雞腿 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/31 醬燒鮮蝦生菜🥬搭焗烤香菇/起司饅頭

2021/05/31 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：醬燒鮮蝦生菜🥬搭焗烤香菇/起司饅頭 蔬果：芭樂/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～～ 又是週一了，只是很多人居家上班💼， 可以比較感覺不到，週一的匆忙/緊湊， 還能在家吃好早餐🥣，再開始工作！ 中午午休，不在是涼涼的辦公桌、 而是，在溫暖的床上小睡半刻！ 這也是～居家工作的益處吧～！！😊😊 天天都有事，若在發生事情～熱炒激盪之後， 去看到事情的益處面，心情就會開心🥳點哦！ 🌈祝大家有個的 轉換心情的 美麗週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料：蝦子12隻 🍒醃調味料：煎前醃個10分。或前晚，即可！ 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了之後，直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加水～不要焦了） 3.起司饅頭：冰凍取出，電鍋外鍋一杯水！ 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出， 置入冰水2-3分。 5.烤香菇：香菇沖洗下；醬油+味醂調味！ 放上三色起司，可一些放起司🧀️一些不放！ 上下火200度預熱3分，烤18-19分， 6.準備：水果/麥片優格！ 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #美食 #晚餐 #相機先食 #起司饅頭 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #下午茶 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/30 蒜炒中卷搭蒸地瓜/草莓鬆餅🧇

2021/05/30 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蒜炒中卷搭蒸地瓜/草莓鬆餅🧇 蔬果：橘子🍊/蔥玉子燒 飲品：手沖咖啡 早安～～今天下大雨吔！ 涼涼的～好舒服😌～氣溫都下降了⬇️ 座在沙發上，涼涼的發個呆；也很好！😂😂 因為疫情的關係，可能週邊有些人， 會反應很大（一直傳吃什麼/買什麼/誇張言論）， 宛如，誇張戲劇演員人格，上身+浮現～～ 因為；這是一場還要繼續的防疫自主封城， 所以，遠離這樣特性的人，是保護自己的一環！ 因為沒人知道，當自己接受或是再傳播出去、 在下意識，在接受/傳播📣錯誤訊息之下， 若剛好，有人內心不安中，增加了心理壓力， 會不會變成，他的內心的最後一根稻草。。 居家防疫/戴口罩/勤洗手/噴酒精/正常飲食， 🌈祝大家有個的 一起加油💪的 週日🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.地瓜：切小塊。電鍋外鍋一杯水！ 2.蒜炒中卷🍳 🥒前處理：頭拉出來，把黑色的+浮標取出！ 🥒海鮮中卷，冰過味道比較重，要先煮水倒 一些米酒/2-3片薑片，水滾之後，放入中卷 快速燙下。（約30秒，超過都肉就老了～） 🥒先調味：加入米酒/醬油/鹽巴少許調味5-6分。 油鍋熱；下蒜片，大蒜段，炒下，下中卷， 翻炒下，時間約3分；即可起鍋。🍳🍳 🥒再灑一點～辛味七味粉，超好吃😋 3.蔥花玉子燒：2顆蛋+柴魚高湯20ml+蔥花 （高湯若够味，就不要再加鹽巴了。） 4.鬆餅：上下火烤175度，烤4分。加溫即可。 5.準備：生菜/水果 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #台式料理 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #自己做早餐 🥣 #晚餐 #相機先食 #餐桌日常 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #午餐吃什麼 #蒜炒中卷 #鬆餅 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/06/01 蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包

2021/06/01 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包 蔬果：芭樂/奇異果🥝 /蒸南瓜🎃 飲品：手沖咖啡 早安～～天氣晴！ 今天沒有下大雨了，可是呢～ 也沒有到37/38度，這麼熱的天氣！ 所以，在客廳吹個電風扇也還好～^ _ ^ 居家生活，不要24小時都在吹冷氣哦！ 這樣久了，人會頭昏/肌肉痠痛， 偶爾要開個窗戶，通風下室內空氣。。 🌈祝大家有個的 清新自然的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上，有 linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 ⭐️#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料： 🥒牛肉片 一盒 🥒碗豆櫻 1/3-1/2包 🥒斜切 紅蘿蔔片 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.一些橄欖油/25g無鹽奶油，油鍋下磅蒜片， 奶油起泡有香氣之後，下牛肉片，把肉勻開， 下⭐️調味料組⭐️，翻炒下，讓肉片吸收醬汁， 加入1/2米杯水燙蔬菜水，再翻炒下約1-2分。 即可起鍋。（ 牛肉不能久，會老～） 3.蒸南瓜：切小塊，電鍋外鍋一杯滿水！ （可用筷子🥢插下、看有沒有熟透。） 4.玉米嫩蛋：玉米+蛋1顆+少許鹽。 5.烤桂圓雜糧麵包：上下火175度烤7分。 6.準備：水果 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #早餐 #午餐 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌風景 #美食 #晚餐 #相機先食 #牛肉 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #午餐吃什麼 #下午茶 #防疫生活 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

手作早午餐/朝食2021/05/26 香菇玉米蒸蛋/酪梨🥑/草莓鬆餅🥞

2021/05/26 手作早午餐/朝食 主食：香菇玉米蒸蛋/酪梨🥑/草莓鬆餅🥞 蔬果：火龍果/木瓜/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天沒什麼事，休息下～^_^ 為三級警戒延長到6/14，心理準備下！😅😅 大家加油！ 如果，身體有確診又失聯的親朋好友， 請他們出來勇敢面對，才有機會痊癒！ 🌈祝大家有個的 再接再厲的 週三🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶. ⭐️另有，純米酒 #純米吟釀-酒米皆用五百万石， 心及兵庫縣酒米之王-山田錦，釀製 #純米大吟釀。 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn IG 首頁上，linktr.ee/tina.wu1002 《也有Line 的連結服務專線！》 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd IG 首頁上，linktr.ee/moon_track_ltd. 《也有Line 的連結服務專線！》 ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問， 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.烤香菇：香菇沖洗下，薄醬+味琳調味。 烤箱上下火200度預熱3度，烤18-19分。 2.全聯鬆餅：上下火175度烤4-5分。（加熱） 3.蒸蛋：蛋：水：1:1.5 加點少許醬油！ 蒸的碗用小蓋子先蓋著；再蓋外鍋蓋！ 蒸15分，（2顆蛋+3分=18分） 電鍋也差不多時間….儘量，不用保鮮膜！ 4.準備酪梨🥑跟水果。 5.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #朝食 #早午餐 #甜點 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #餐桌日記 #午餐 #晚餐 #相機先食 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #一日三餐 #居家 #早餐吃什麼 #早餐 #好家在我在家 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger

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手作早午餐/朝食2021/05/05 烤蘿勒豬肉排水煮蛋生菜搭栗子南瓜🎃

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手手作早午餐/朝食2021/06/10 蔥炒鮮蝦/嫩蛋/明太子法國麵包

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手手作早午餐/朝食2021/05/10 烤味噌雞腿搭水煮蛋/鹹味司康

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手作早午餐/朝食2021/05/30 蒜炒中卷搭蒸地瓜/草莓鬆餅🧇

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手作早午餐/朝食2021/06/01 蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包

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手作早午餐/朝食2021/05/26 香菇玉米蒸蛋/酪梨🥑/草莓鬆餅🥞

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