手作早午餐/朝食2021/03/20 烤蘿勒豬肉排搭柚子醋碗豆櫻/生吐司🍞

2021/03/20 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️ 鏡頭外的早午餐 主食：烤蘿勒豬肉排搭柚子醋碗豆櫻/生吐司🍞 蔬果：番茄🍅/黑李/橘子🍊/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 假期愉快😀 假日的早午餐量，都是早上吃到中午～～ 想呢～酪梨🥑有一顆，拍照用一半， 那～～另一半自然，就在另一盤上囉～！ 水果🍉切個3-4種，擺盤時，再挑出來就好！ 所以，來個幕後花絮照，全部的早午餐🥣， 跟 小米香的高湯蒸蛋，假日必點餐！ 是吧～真的是可以吃到下午！🤣🤣🤣 🌈祝大家有個的 吃飽睡飽 的週六 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.豬肉（脥心肉） 烤箱上下火220度預熱3分，烤27-28分！ （這次切比較厚，多烤1-2分） 3.川燙碗豆櫻/玉米粒：水滾之後置入燙1.5-2分！ （碗豆櫻建議先川燙過，再吃比較好哦～） 4.柚子醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～ 5.生吐司：切4片，上下火200度烤5分。 烤完表面就會穌穌的～，不要穌用175度。 6.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 7.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #便當 #午餐 #相機先食 #烤豬肉排 #碗豆櫻 #酪梨 🥑 #清洒 #胡蘿蔔汁 #手沖咖啡 ☕️ #吐司 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/14 烤香料雞翅搭柚子醬生菜🥬水煮蛋

2021/03/14 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤香料雞翅搭柚子醬生菜🥬水煮蛋 蔬果：甜桃/芭樂/小番茄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 很久沒烤雞翅了，昨晚先醃了雞翅， 早上烤，有入味～肉嫩～好好吃😋， 一下次就吃光了！😋😋 再用個柚子醋生菜🥬，完成簡單的早餐🥣！ 當然有麵包～跟小米香的烤飯團🍙～ 盤子🥏太小了，放不下～就沒拍了！🤣🤣 小米香昨天晚上，說早上想吃烤醬油飯團， 就幫她簡單準備下～白飯跟醋/海苔， 她說白飯加萬能醋（壽司醋），就很好吃了！ 早上吃了一顆烤飯團🍙+半碗白飯（加醋） +一碗蒸蛋+水果，她應該超飽的吧！🤣🤣 🌈祝大家有個的 開心🥳品嚐 的週日 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞翅或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約6隻。 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒蒜片3-4片 🥒匈牙利紅辣椒粉 少許（調色可不用） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分！ 烤到13-15分時，再用餘的醬汁，上一色醬！ 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.麵包：上下火175度烤7分。 5.柚子醋沾醬，配方也很簡單： 🍒柚子醬 2大匙 🍒日式薄鹽醬油 1匙 🍒梅子醋 2匙（水果醋類都可～ 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #烤飯團 #起司麵包 #烤雞翅 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #柚子醋 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/17 烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包

2021/03/17 早午餐/朝食 在家簡單做 換～～早餐墊啦！😀😀 主食：烤迷迭香雞肉搭起司肉鬆麵包 蔬果：甜李/櫻桃🍒/甜桃/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 換早餐墊啦～因自己看膩了！🤣🤣 希望，各位G友，也喜歡～新的餐墊💕😁 今天早上呢～自己超好笑🤭， 衣服穿了就出門，下樓丟完垃圾， 發現東西，沒帶！又跑回樓上！ 一早就來來回回電梯二次！ 所以～～匆匆忙忙的出門， 超容易，落東落西的～帶錯東西⋯等， 你們早上出門是優雅的像公主👸/ 王子🤴， 還是....像跑百米的運動健將🏄🏻呢？？ 🌈祝大家有個的 全新視野 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙。 🥒少許過濾水（泡醃下肉） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌肉： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.玉米嫩蛋：蛋+玉米+少許鹽， 油鍋熱了，底成形之後，翻炒自己要的熟度！ 即可起鍋！ 4.起穌肉鬆麵包：切半，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #簡單料理 #嫩蛋 #相機先食 #烤飯團 🍙 #水果 #起穌肉鬆麵包 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #迷迭香雞肉 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/18 烤蘿勒起司豬肉排搭炒時蔬

2021/03/18 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤蘿勒起司豬肉排搭炒時蔬 蔬果：甜李/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 有沒有發現～～早餐盤，居然沒蛋！😱😱 早上，開冰箱，發現慘案，沒有～～蛋😣！！ 晚上，再補吃了🥺🥺 昨天下午⋯我的IG 一直登不進去， 說是FB有連結帳號，無法登入等！用了好久。 我做了很多動作；前提帳戶，有《雙重驗證》。 1.按忘記密碼，寄到信箱，重設密碼。 重新安裝IG. 2.有試著用手機登入，還是寫《FB有連結問題.. 》，無法登入，所以， 先用網頁登入！ 3.先在網頁的IG登入，把《手機的錯誤訊息》， 用回報問題！+重設密碼。 4.在網頁版時，先把自己IG跟FB的連結先取消！ 結果，還不行✋..... 想到～～是不是；我有重覆連結🔗帳號！ 5.就是一個IG 但只能連結🔗一個FB帳號！ 我把公用粉絲頁連；轉回公用的IG 帳號， 個人帳號切斷！就可以登入了..... 🎈這告訴大家～～公歸公，私歸私！ 有界限的人生哲學，也比較不會混淆吧！🎈 🌈祝大家有個的 公私分明界線 的人生 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒蘿勒香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.豬肉（脥心肉） 烤箱上下火220度預熱3分，烤27-28分！ （這次切比較厚，多烤1-2分） 3.炒時蔬:洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕/玉米粒 4.麵包：切大片，上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #簡單料理 #沒有蛋的早餐🥣 #相機先食 #烤豬肉排 #蔓越莓麵包 #起司 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #IG無法登入 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

2021/02/08 Q彈好吃😋～韓國年糕麵開團囉！

 2021/02/08 Q彈好吃😋～韓國年糕麵開團囉！最近爆炸夯的韓國🇰🇷原裝～🍓韓國OHCHEF 年糕麵料理包🍓韓國Damizle 黃金柚子醬 這是《快煮》的料理包，不是油炸麵哦！所以，不能用～泡的！甜心價😍開團2/8-2/18號，春節期間正常收單，年後上班2/17再開始出貨；年節～先吃年菜！😊2021/02/08 💕00:00準時開團哦！https://gbf.tw/nihkf或IG文無法直接連結，在Tina的IG個人首頁有連結🔗網址！(先點 linktr.ee/tina.wu1002)🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊為什麼～會這樣夯！就是居家吃韓式料理，跟在外面吃一樣好吃😋，更方便及能加料，好料加一加，就一大鍋美味的韓式料理了！*️⃣簡單《煮》的料理包！～1包年糕麵加點料，2個人女生吃很飽哦！～另外加的料；要先煮熟，最後1分拌入，即可。～自己這次的配料；有雞肉玉米/太陽蛋/起司🧀️/ 青花椰菜🥦，就是料多豐富的韓式年糕麵。*️⃣包裝背面～都有中文的料理方式說明哦！*️⃣有SGS檢測安全食品證書；吃的安心♥️。原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350）⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #早餐吃什麼#心靈雞湯 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #黃金柚子醬#手沖咖啡 ☕️#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers#sandwich #bread #cooking #foodbeast#Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/03/13 日本五星級⭐️認證神河町_人參胡蘿蔔汁⭐️

2021/03/13 早安～喝天然健康的胡蘿蔔汁吧！ 日本五星級⭐️認證神河町_人參胡蘿蔔汁⭐️ 《日本原裝正品進口，經正式報關！》 右滑➡️有職人們的作業照片🥕檢測報告。 先來簡單介紹下～日本🗾的兵庫縣！ 兵庫縣對大家來說，似有點陌生的樣子， 沒有像東京/大阪，沒有這麼耳熟能詳， 但是，如果說神戶牛排🥩跟姫路城🏯， 應該～就有印象吧！跟想吃～牛排🥩了吧！😋 其實，神戶市跟姫路城🏯，都是兵庫縣的裡面！ 日本神河町也在兵庫縣神河崎郡的一町， 擁有豐富的大自然風光！有乾淨清澈越知河， 孕育這片土地，所以，兵庫縣的水+米～有名！ 這也是種植～清酒原料，酒米之王～《山田錦》， 最高等級米的主要產區。《日本酒米有分24級》 春天有櫻花🌸～冬天有冰雪❄️，四季分明之處！ 這樣介紹～就知道這邊的好山好水了～^_^ 🥕KOI_KURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 這次進口的品項～在《2018年》獲得， 🏆日本🗾兵庫縣五星農產品的認證、🏆 內含果汁含量高逹98%～也保有顆粒的口感！ KOIKURENAI 胡蘿蔔🥕特有品種，栽種不易， 一年產期只有1個月，一年只能採收一次！ 😍《〈沒聽錯～一年只能生產一次》〉😍 所以，只有每年的春天生產，保存期1年。 在外表上，也跟一般的胡蘿蔔不太一樣， 比較濃紅色跟美麗不規則的摺子～ 加上，營養成份，高於人蔘，更顯珍貴！ 整個生產過程中，都需要採精密農作栽培。 因它富含番茄紅素（β-胡蘿蔔素含量也高）， 這使它少了～讓大多數人都害怕😱/不敢喝的， ～普通蘿蔔特有的味道，也更加清甜好喝！ 自己是不喝紅蘿蔔汁的人，也沒想到..... 我居然～會喝胡蘿蔔汁，還覺得好喝😋。 🥕在日本有做成KOIKURENAI胡蘿蔔果醬產品， 塗抹在土司上，直接做果醬/做成果凍使用！！ 給很多小朋友的天然營養補充食品！ 🥕因帶有顆粒，也可以當成義大利麵🍝醬汁。 🥕圖三為日本國內的3瓶包裝盒！ 台灣為雙瓶包裝，送禮自喝都很捧哦。🥕 🥕神河町的KOIKURENAI五星人參胡蘿蔔🥕汁。 造。3月下旬，會開團～團購哦！🥕 容量：200ml *2瓶 雙瓶售價：$780元 預購團購優惠：$720/一盒（雙瓶） 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 另有販售； 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 日本 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀。 《山名酒造-奧丹波》三百年手工清酒廠釀造。 採用日本江戶開始的傳統技法—《山廢》， 製作清酒！不是現代的《速釀法》。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 《為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶🍶 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早餐日記 #輕食 #早餐吃什麼 #早午餐 #家庭料理 #番茄紅素 #相機先食 #義大利麵 🍝 #午餐吃什麼 #胡蘿蔔汁 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake #KOIKURENAI

手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

2021/03/10 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包 蔬果：玉女小蕃茄/李子/藍莓🫐/無籽葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天 早上看到一個好消息～算是吧！ 輕斷食不用168，改14/10也可以去！ （即空腹14小時，有10小時可進食～^_^） 哈....這比較人性化一點！！ 這我就有意願試試，因我現在差不多是12/12。 生活中總有一些新事物，如果，無傷大雅， 可以多方去嘗試看看～注入滴滴的活水， 也許～轉輒間，會見到一片湖泊在心中～💕 🌈祝大家有個的 好玩有趣 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下肉片；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約1/2肉高）看大小塊。 燒10-11分左右。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 4.麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/09 味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐

2021/03/09 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️有照片 主食：味噌照燒雞腿生菜🥬玉米筍搭水果餐 蔬果：玉女小蕃茄/無籽葡萄🍇/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 我一般醃肉都是用2-3天份，也不用多， 一來～想換別種肉肉吃，隨時都可換！ 二來～也因為現在超市都很方便， 冰箱留點空間，冰箱對流及冷藏的功效， 也會比較好！把全聯/賣場當自家冰箱的概念！ 😁😁😁 春天⋯真的好會變哦～又轉冷了！ 生活也是一樣，也偶有說變說變的事情發生， 🌈祝大家有個的 處變不驚 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.味增照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。） 1.醃料： 因有味噌要化開，所以，是把全部醬汁都混好， 再例入川燙好的雞腿肉。 🥒醬油1大匙 🥒味噌2大匙（開水少許） 🥒味琳 1匙。 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1匙（或用糖） 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿；轉小火雙面約共煎4-5分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔 小火🔥 醬燒燒約13-15分。）看大小塊。 中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.雞腿起鍋，灑點白芝麻！ 4.嫩蛋：油鍋熱了，倒入蛋液，熟度個人喜好！ 5.烤玉米🌽筍：上下火210度烤20分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #嫩蛋 #相機先食 #味噌照燒雞腿 #日本清酒 #起司麵包 #草莓清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/15 烤迷迭香雞肉搭波羅麵包

2021/03/15 早午餐/朝食 在家簡單做
《舒心小品—未來藍圖起點是現在。》

主食：烤迷迭香雞肉搭波羅麵包
蔬果

2021/03/15 早午餐/朝食 在家簡單做 《舒心小品—未來藍圖起點是現在。》 主食：烤迷迭香雞肉搭波羅麵包 蔬果：甜李/櫻桃🍒/橘子🍊/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天紫外線比較強；有10級～～ 若，要正中午出門的人，注意⚠️紫外線哦！ 這二天，空氣不好～又沒下雨～～ 出門在外，要帶口罩😷哦！保護自己！ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 《舒心小品—未來藍圖來自現在。》 在日覆一日的生活中～～ 有時，會在期待一個明確出口處， 在天天上演的行程中～～ 有時，會在等待一個人生轉折點！ 有不少人，都想跳脫現在的生活方式， 但，請先想～想給自己什麼樣的藍圖+路線圖？ 因跳脫之後，也不能懸空，需謀定而後動。 是否，也忘了～如果，離開現在的點/位置， 那～你現在又站在那裡？又是誰？？ 而，你之後又想變在那裡？想成為誰？ 肯定過往的自己，給現在的自己加油💪， 才能踏實的展望未來的自己！ 沒有懸空的地基～只有堅定的心。 沒有漫無目的行走～只有明確的藍圖！ 🌈祝大家有個的 展開未來藍圖 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙。 🥒少許過濾水（泡醃下肉） 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌肉： 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，斜邊打蛋， 底成形之後；約1分，再向內移翻， 依個人喜好熟度起鍋，即可。 4.波蘿：切半，上下火175度烤7分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #餐桌風景 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #簡單料理 #太陽蛋 #相機先食 #烤飯團 #起司麵包 #烤雞翅 #清洒 #奧丹波 #手沖咖啡 ☕️ #迷迭香雞肉 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/11 香烤豬肉排生菜🥬玊子燒搭生吐司🍞

2021/03/11 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：香烤豬肉排生菜🥬玊子燒搭生吐司🍞 蔬果：玉女小蕃茄/桃子🍑/藍莓🫐/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天 早上的肉排換個做法，改先燒下再烤～ 外面有焦糖色+裡面肉軟；還不錯吃哦～^ ^ 昨晚，買了一大瓶牛奶，就為做玉子燒！ 玉子燒還是要加牛奶🥛，才會Q彈好吃！ 昨天試14/10輕斷食...晚上10點就破功了！😅 吃芭樂....🤣🤣🤣～我的斷食我說了算！ 決定，晚上吃芭樂止餓，可以通容，沒關係！ 不要太較真了～😂😂😂 🌈祝大家有個的 幽默風趣 的週四 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下肉片；轉小火雙面約共煎2-3分， 再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高）看大小塊。 燒個5分～中間要注意；不要焦了，加適量水。 3.肉排切款～進烤箱上下火210度烤20分。 （預熱3-5分～） 3.玉子燒：2顆蛋+20g牛奶🥛+少許覽！ （用玉子燒平底鍋🍳，很好做～） 5.生吐司麵包：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早午餐 #午餐吃什麼 #輕斷食 #家庭料理 #下午茶 #相機先食 #午餐 #日本清酒 #生菜沙拉 #奧丹波 #生吐司 🍞 #手沖咖啡 ☕️ #玊子燒 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

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