手作早午餐/朝食2021/03/07

2021/03/07 早午餐/朝食 在家簡單做右滑➡️有照片主食：味噌照燒雞腿生菜🥬嫩蛋搭起司麵包 蔬果：蜜棗/玉女小蕃茄/無籽葡萄🍇/草莓🍓 飲品：手沖咖啡☕️早安～～陰天☁️昨天，早上就出門，超忙～^_^ 今天早上，可以好好做個早午餐了🥣。因早餐跟午餐之間，真的隔很近， 我的早午餐～...真的是當2餐吃， 中午如果會餓，再補個小點或小東西吃～～ 之前，都是早上一杯咖啡/一顆茶葉蛋， 現在，換過來，午餐🥣，吃少少🤏， 太陽🌞好～還能走出辦公室，散步🚶‍♀️！ 這樣，換個日常生活方式，也很好👍。 話說，IG粉絲人數，上上下下是正常的～ 但，追踪人數，會自己跑來跑去呀！ 我的手～真的沒有亂按😓～人也會少！ 你們的也會嗎～～！？🌈祝大家有個的 順心悠閒 的週日 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡， 3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟：1.味增照燒雞腿（約400g~超市切好的） 配料：可以用紅蘿蔔🥕切小片就好。 （前一晚，醃好、或是燒前1小時。）1.醃料： 因有味噌要化開，所以，是把全部醬汁都混好， 再例入川燙好的雞腿肉。 🥒醬油1大匙 🥒味噌2大匙（開水少許） 🥒味琳 1匙。 🥒米酒1匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒蜂蜜1匙（或用糖）🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加）🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.油鍋熱了下雞腿； 轉小火雙面約共煎4-5分，再加原醃的醬汁+水（約半滿肉高），跟紅蘿蔔小火🔥 醬燒燒約13-15分。）看大小塊。 中間要注意；不要焦了，加適量水。3.雞腿起鍋，灑點白芝麻！4.嫩蛋：油鍋熱了，倒入蛋液，熟度個人喜好！5.起司麵包：上下火175度烤7分。6.烤玉米🌽筍：上下火210度烤20分。7.準備：水果/生菜🥬8.手沖咖啡☕️🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #早餐 #早餐日記#早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼#家庭料理 #嫩蛋#相機先食 #味噌照燒雞腿#日本清酒 #起司麵包#草莓清洒 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake#fruitwines 

手作早午餐/朝食2021/02/24 烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包

2021/02/24 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包 蔬果：芭樂/櫻桃🍒/草莓🍓/藍莓🫐/玊子燒 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～一樣天氣晴！ 春天的陽光最好了，不用防曬， 暖暖的，又剛剛好～消除冬天的寒冷感！ 早上，有聽到2-3次開工的鞭炮🧨聲， 所以，是真的有人今天才開工嗎？ 超大氣的老闆呀！！👍👍👍 🌈祝大家有個的 陽光喜樂 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了1.1～1.3m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒黑胡椒粉少許 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒香調味道，個人口味感覺用。 🍒香料粉調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 油鍋熱了下肉片，轉小火雙面約共煎3分。 烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分！ （肉片的上面可劃開幾刀，比較勻熟。） 3.玊子燒：2顆蛋+20ml牛奶+少許鹽 4.香蒜法國麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️片 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雜糧麵包 🥯 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #紅燒豬肉排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/03/05

2021/03/05 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤雞肉生菜🥬水煮蛋搭可頌烤菇 蔬果：芭樂/玉女小蕃茄/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～~晴天 開心🥳～～明天又放假了！😃😃 我好像也變成小學生了， 會期待六日～早上能睡晚一點， 原來，小學不上學🎒的日子！會開心🥳 在生活中～總會有一些小小綠豆的衝突， 如果，能多試著 放下《《不傾聽》《武裝》 《我已為》《你不懂》等《預設立場》成見， 或許，生命的天空；會多一道雨後彩虹🌈。 🌈祝大家有個的 微醺浪漫💕 的週五 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 1. 前一晚醃製雞里肌或烤前30-45分， 我🍒肉～先熱水川燙下～！ 🍒備料：雞里肌300-320g（賣場分包一包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料1/2 匙 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉 少許。 🥒蜂蜜 1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉10下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒常溫煮過的水，醃剛好肉高！ 半泡醃的方式，雞肉會比較不柴。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞里肌～若烤箱大的話，可同時放香菇烤！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ 肉熟即可，不烤久。 3.烤杏鮑菇/紅蘿蔔🥕切細片！ 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.可頌/小熱狗麵包：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬/起司 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #烤雞里肌肉 #日本清酒 #可頌 #早餐 #草莓清洒 #手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食202年/03/01 蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包

2021/03/01 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包 蔬果：玉女小番茄🍅/橘子🍊/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天的盤盤是擺好擺滿！🤣🤣 波蘿麵包，是隔一陣子就會想吃的麵包， 應該，是麵包界的～萬年不敗款吧！😋😋 連假最後一天了，天氣也回溫了， 大家保握最後一天假日，走走看看吧！ 🌈祝大家有個的 陽光燦爛 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！》 容量：500ml 酒精：9% 產地：日本 兵庫縣 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 250g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒蛋 1顆 🥒紅蘿蔔🥕1/3條 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒淡醬油。 3大匙. 🥒米酒 1大匙 🥒鹽巴轉8-9下。 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉。少許（個人口味添加） 🥒香蒜粉。 1/2匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 3.先用植物油或無鹽奶油，把洋蔥🧅/紅蘿蔔， 炒半熟，拌入絞肉中。再加入蛋！！ 3.用手楺扭下有黏性，成團、放冰箱入味。 （表面會有黏成團～有照片。） 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1.1～1.3m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎4-4.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25-26分。 （如時間煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.波蘿麵包：上下火175度烤7分。 6.烤香菇/紅蘿蔔🥕/杏飽菇： 上下火200度預熱3分，烤20分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 （今天切比較大，跟整顆香菇，多烤2分。） 7.準備：水果/生菜🥬 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #漢堡排 #日本酒 #日本清酒 #早餐 #草莓清洒 #波蘿麵包 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/03/02 蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪

2021/03/02 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪 蔬果：藍莓🫐/櫻桃🍒/堅果🌰/棗子！ 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 空氣中透露著一股清涼感，打開窗簾， 吹來一陣冷風，有醒神的作用！ .........要做早餐了🥣。😁😁😁 連假結束，大家工作加油吧！ 🌈祝大家有個的 平和寧靜 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！》 容量：500ml 酒精：9% 產地：日本 兵庫縣 ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 250g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒蛋 1顆 🥒紅蘿蔔🥕1/3條 🥒麵包粉 2大匙 🥒地瓜粉 2大匙 🍒調味料組 🥒淡醬油。 3大匙. 🥒米酒 1大匙 🥒鹽巴轉8-9下。 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉。少許（個人口味添加） 🥒香蒜粉。 1/2匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 3.先用植物油或無鹽奶油，把洋蔥🧅/紅蘿蔔， 炒半熟，拌入絞肉中。再加入蛋！！ 3.用手楺扭下有黏性，成團、放冰箱入味。 （表面會有黏成團～有照片。） 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1.1～1.3m中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎4-4.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25-26分。 （如時間煎的時間有加長，烤的時間要變短。） 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.土司：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬/起司 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #漢堡排 #日本清酒 #三明治 🥪 #早餐 #草莓清洒 #波蘿麵包 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

2021/02/23 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗 蔬果：小番茄🍅/葡萄🍇/搭肉桂捲 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 覺得天氣有回溫了，自己也應該要換裝下了， 把短裙/高跟鞋👠，再慢慢的拿出來穿～～ 大地有四季的變化，人也跟著有四季裝扮， 裝總是在生活之中、注入些許有點不同， ～妝點下自己的美感！打點下自己的生活！ 人們喜歡過節日，也是因為在忙/盲/茫之中， 透過～明確的外在節日，讓內在跟著悸動， 提醒自己要休息，要慶祝🪅，要歡樂， 因為～生命的本質，終是喜悅+繽紛的！ 🌈祝大家有個的 多采多姿 的週二 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250g. 這次切約了～1.2m.約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒黑胡椒粉少許 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1大匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒蜂蜜1大匙 🥒香調味道，個人口味感覺用。 🍒香料粉調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.後腿肉： 油鍋熱了下肉片，轉小火雙面約共煎3分。 烤箱上下火220度預熱3分，烤25-26分！ （肉片的上面可劃開幾刀，比較勻熟。） 3.嫩蛋：2顆蛋+少許鹽。油鍋熱了，開小火～ 底成形、向内翻炒，熟度可個人喜好。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 6.肉桂：上下火175度烤7分。 7.準備：水果/生菜🥬/ 8.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #雜糧麵包 🥯 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #紅燒豬肉排 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

手作早午餐/朝食2021/03/03 蒜炒鮮蝦生菜🥬水煮蛋鹽牛角

2021/03/03 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蒜炒鮮蝦生菜🥬水煮蛋鹽牛角 蔬果：藍莓🫐/櫻桃🍒/奇異果🥝/烤香菇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 今天蝦子換用成蒜炒鮮蝦，因搭鹽牛角麵包， 改蒜炒～換下口味！ 今天行程有點滿，就不多說了！ 🌈祝大家有個的 開心溫暖 的週三 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，預計3月中旬，才會開放私訊詢問，訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 16隻 🍒醃料：煎前10-20分，或前一晚。 🍒醃料🍒 🥒醬油2大匙 🥒味琳 1/2匙。 🥒香蒜粉少許 🥒鹽巴 少許 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 2.蒜炒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先下4片蒜片爆香，再下蝦子， 先煎雙面約共5-6分，約3分時，倒入少許米酒， 蓋鍋蓋/跟少許的醃醬汁，🥒白胡椒粉少許、 好了即可起鍋。（注意小火不要焦～） 3.烤香菇 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.鹽牛角：上下火175度烤7分。 6.準備：水果/生菜🥬/起司 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐 #家庭料理 #烤香菇 #相機先食 #蒜炒鮮蝦 #日本清酒 #鹽牛角 #早餐 #草莓清洒 #手沖咖啡 ☕️ #酒吧 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake #fruitwines

手作早午餐/朝食2021/02/13 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

手作早午餐/朝食2021/02/12 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

2021/02/13大年初二 手作早午餐/朝食主食：水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包 蔬果：櫻桃🍒/橘子/藍莓🫐/葡萄 飲品：手沖咖啡☕️早安～～！ 連吃2天比較重口味的菜，今天早上～吃素吧！ 就是沒肉～沒紅燒～都沒有，只有水煮蛋～讓胃休息一下！初二～回娘家，我也回到自己的故鄉（三芝） ，自誇下～真的是好山好水好人文，😊😊😊。 🧧開春喜慶慶豐年🧨 🧨大地回春百花開🧧 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊韓國原裝OHCHEF年糕麵⏹柚子醬。 開團只到➡️2/17哦🎉⬅️韓國超夯～料理食品包 2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！ 😊🌸🌸🌸2021/02/08 💕00:00準時開團哦！ https://gbf.tw/nihkf或IG文無法直接連結， 在Tina的IG個人首頁有連結🔗網址！ (先點 linktr.ee/tina.wu1002) 🌸🌸🌸原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 💕3種口味，可混搭組合成組💕 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 （可當生菜沙拉醬/搭冰淇淋/做柚子蘇打水） 🌻柚子沙拉醬的配方分享在2021/02/07 原價一組$499單組$370/兩組700(單組$350）⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #早餐吃什麼 #心靈雞湯 #柚子醬#小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #新年快樂#手沖咖啡 ☕️#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers#sandwich #bread #cooking #foodbeast#Chickenbreast 🧧開春喜慶慶豐年🧨 🧨大地回春百花開🧧

手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

2021/02/22 早午餐/朝食 在家簡單做 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心》 主食：鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治🥪 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/芭樂/藍莓 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天是小學生開學日～～ 一早就一邊用早餐，一邊喊小孩出門， 很久沒開嗓了，～功力有退步， 真的～是很熱鬧🤣🤣🤣 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品—勇敢面對+堅毅的心。》 人生總是在不知不覺中～不停的推動前進， 是走在前面～有足夠的時間，從容接招， 或平行走～～雖然很緊張，但尚可應對， 或被拉著走～～手忙腳亂，全靠直覺應付！ 或被拖著走～～反應力已當機，無力還手！ 有時，若，明知有些大事，將會發生， 或是，賭氣～明知故犯，讓有大事發生。 請鼓起勇氣，勇敢面對➕站好腳步👣， 不論，現在還在前面～或正被拖著走， 只要，還有想溝通改變，就有機會改變！ 就算最後結果，差強人意，但..... 自己會有給自己一個擁抱，因已努力過了！ 因自己能主動面對，有跟自己一起奮鬥的心， 《得之我幸，不得我命》，這是一種心豁達， 也不會在後悔中，想著～如果，當初能做什麼！ 或是，當初若不做什麼？要做什麼改變才對！ 的～無限♾️循環🔄的內心戲。 但，對之後人生的路，將會更有智慧， 及會有更好的應變能力，人生會越來越捧！ 🌈祝大家有個 從容面對 的週一 🌈 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.備料： 🍒蝦子🦐全退冰 16隻 🍒醃料：前一晚醃 或是煎前30分， 🍒醃料🍒 🥒醬油2大匙 🥒味琳 1/2匙。 🥒米酒1大匙 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒香蒜粉少許 🥒白胡椒粉少許 🥒鹽巴 少許 🥒匈牙利紅胡椒粉 少許（可不加） 2.醬燒鮮蝦： 油鍋熱了之後，先煎雙面約共5-6分， （中間可以把 醬料放下醬燒。） 3.烤紅蘿蔔🥕（切片）香菇 上下火200度預熱3分，烤18分。 調味料：日式醬油+味琳各少許。 4.水煮蛋：水滾之後滾7分，放冰水2分鐘。 5.烤土司：土司機烤1.5分，抹花生醬。 （看各家機台） 6.準備：水果/起司🧀️片/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #水果餐 #心靈雞湯 #鮮蝦 #小學生早餐 #貝果 🥯 #烤香菇 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

手作家常菜2021/02/24 烤紙包魚（鮸🐟魚）

2021/02/04 家常菜—烤紙包魚（鮸🐟魚） 早安～～天氣晴🌞 我早上200%睡過頭，睡到7:10分， 用很快速度用早餐！！哈....... 來個，之前晚餐的烤魚—-烤鮸魚。 魚只要新鮮，用烤的～真的很方便！！！ 🌈祝大家有個 美麗動人的 週四 🌈 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 2月預計開團小物⭐️韓國超夯～料理食品包： 預2/8甜心價開團～年後出貨；年節先吃年菜！😊 原裝OHCHEF年糕麵～開團3種最熱銷口味。 🎈韓國 OHCHEF 年糕麵料理包🍜 原價$150 （菌菇奶油非/蛤蜊風味/辣炒年糕） 團購價:兩包220(單包110)/五包530(單包106) 🎈韓國Damizle 黃金柚子醬 80g*10包/組 單組370/兩組700(單組375) ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 烤箱上下火200度，先預熱5分。 2.備料： 🍒一片魚片！ 🍒半顆洋蔥🧅 🍒幾顆小番茄🍅。 3.醃製魚：吸乾水份，擠幾滴檸檬汁， 均抹；薄醬油/鹽巴/灑些白胡椒粉～即可！！ 靜置入味約～3-5分。 4.烤盤，取烘培紙，上點橄欖油！ 5.取20g奶油跟二片薑片，放在魚肉上。 在反包上層烘焙紙！ 6.烤箱上下火200度，烤20分。 好吃的烤魚就好了！ 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #紙包魚 #小學生早餐 #年糕麵 #OHCHEF #鮮蝦嫩蛋 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #sandwich #bread #cooking #foodbeast #Chickenbreast

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手作早午餐/朝食2021/03/07

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手作早午餐/朝食2021/02/24 烤豬肉排生菜起司🧀️香蒜法國麵包

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手作早午餐/朝食2021/03/05

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手作早午餐/朝食202年/03/01 蔥肉漢堡排搭生菜🥬烤香菇/波蘿麵包

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手作早午餐/朝食2021/03/02 蔥肉漢堡排搭生菜起司總匯三明治🥪

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手作早午餐/朝食2021/02/23 烤豬肉排生菜蘆筍水煮蛋沙拉🥗

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手作早午餐/朝食2021/03/03 蒜炒鮮蝦生菜🥬水煮蛋鹽牛角

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手作早午餐/朝食2021/02/13 水煮蛋/酪梨🥑搭蔓越蔓麵包

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手作早午餐/朝食2021/02/22 鮮蝦水煮蛋起司花生醬總匯三明治

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手作家常菜2021/02/04烤紙包魚（鮸🐟魚）

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