Let’s do some Morning Stretching! 用伸展拉筋開啟新的一天，附上手機桌布

早晨瑜伽？🧘‍♀️ 沒錯！從今天開始把伸展納入Daily Routine吧 好處有多多，看看家裡的貓貓狗狗就知道🐱🐶牠們也是這樣の喔你有發現嗎XD 像是 1. 保持心情平靜 😐 2.讓精神與肌肉甦醒 😪 3.增加柔軟度😄 4.舒緩堅硬不適😖 5.幫助產生腦內啡⋯⋯ 話不多說來教教簡單的兩招吧 A. Mountain Pose & Tree Pose 看起來簡單也常常聽到，從腳、腿、軀幹、核心、肩膀、到手指尖完整延展，搭配吸吐，你會發現自己在平衡之中擁有了更好的體態，越來越輕盈的身體幫助自己產生一整天的自信呢！ B. Triangle Pose & Warriors 一起好好伸展側身與腿筋吧，讓臀、胸、到肩依照自己的習慣調整，一樣重要的配合呼吸，腰間緊繃與背部的疲勞和不良姿勢通通消失吧，也增加了穩定度！ NAMASTE! 以上圖片禁止商用與二改！ ～Instagram: life_of_estherlee～ ～YouTube: Life of Esther Lee～ ～Search Google: Popdaily Esther Lee～ ～Line sticker [Life of Esther Lee- Foodlife日常1] ～ 一起參與Foodlife 日常，天天吃飽飽✿ Shopee 🔍 life_of_estherlee #foodlife日常 #lifestyle #illustration #love #cutedrawings #drawing #adorable #style #day #yolo #store #wallpaper #tablet #生活 #日常 #美食 #卡通 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #小物#療癒 #文創 #手繪 #可愛い 

春分將至！It’s Spring 讓你的iPad 也換上可愛の春天氣息桌布囉🌹

Welcome Spring^^本週日將迎來春分ʕ •ᴥ•ʔ一起迎接暖烘烘的可愛日子囉！ 🤍 索取桌布方式： 1）追蹤 @life_of_estherlee 的ig與蝦皮 2）小盒子傳送追蹤截圖 3）告知要索取哪一款桌布 4）就可以獲得囉，使用後歡迎tag分享 賞花旅行踏踏青💗 願天天都是好天氣🌞 🙅不可商用與再製🙅,Foodlife日常 Spring Collection 蝦皮318人人有99$免運券♡買起來 #foodlife #lifestyle #illustration #love #cutedrawings #drawing #adorable #style #day #yolo #store #wallpaper #tablet #生活 #日常 #美食 #卡通 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #小物 #療癒 #文創 #手繪 #可愛い #桌布 一起參與Foodlife 日常，天天吃飽飽✿ ～Shopee: life_of_estherlee～ ～Instagram: life_of_estherlee～ ～YouTube: Life of Esther Lee～ ～Search Google: Popdaily Esther Lee～ ～Line sticker [Life of Esther Lee- Foodlife日常1] ～

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