My makeup 彩妝調色盤🖤

長髮造型take2 這次以橘色系為主 眼影跟腮紅的基底 用了之前上市賣了火紅的 雙色唇膏甜心橘🍊 繼去年的聖誕麋鹿妝 就想畫畫雀斑的效果 姐今天走俏皮路線😘 ＃day3 #motives #30days30faces_contest 徵求彩妝模特兒 #歡迎妳們一起來跟我玩彩妝

清水堂🍧愛玉冰專賣店

- 一開始是被雪兔白草莓吸引🍧點完了才發現真正厲害的是招牌愛玉冰❗️老闆會在你邊吃的時候突如其來的跑過來加料😹陸陸續續➕奧利多水🧃金牌🍺可樂🥤想說到底有沒有看錯結果毫無違和😳原來限定內用是有小驚喜🎉得到老闆滿滿的關愛🈵️CP值很高的愛玉冰👏🏻 - #每日限量 🍓雪兔白草莓冰 NTD:260元 #限內用 🍨招牌愛玉冰 NTD:70元 #芋泥愛好者 ☕️伯爵奶蓋芋泥冰 NTD:120元 - 📍清水堂愛玉冰專賣店 地址：台南市中西區西門路一段767號 (13:00-售完為止)(週末12:00營業🈺️) (⚠️週二、三公休) #清水堂 #雪兔白草莓 #伯爵奶蓋芋泥冰 #招牌愛玉冰 #台南美食📍 #foodie #popyummy台南 #5⃣️5⃣️三劍客😎 #酒醉護理屍💉 #annerandy🍭🐷💕 #最萌身高差☺️ #taiwan #tainan #travelphotography #popdaily #poptour #文媛玩台南 #台南三日遊🚗 #day3 #20200311-13

你也有「社群媒體恐懼症」嗎？

身為一個身心靈的療癒師，但心裡有很多的恐懼， 有天一個朋友告訴說你應該來訴說自己的故事， 你做的這些療癒應該創造一些故事， 你的故事，我猶豫的說，其實我有一個內在的恐懼， 就是我恐懼在社群媒體敞開自己的心， 讓別人看見，赤裸裸的感覺， 讓我感到恐懼， 我可以跟朋友分享可以跟個案分享也可以在課堂中分享我的經驗經歷， 但卻害怕社群媒體， 這朋友聽完就說，你現在所說的也是你的一個小故事， 這是很多網紅都會經歷過的，當你要成為一個療癒師， 勢必會需要經營自己的社群內容， 這些都是過程， 有時候不要把它想得太難，或是想要寫的多完美， 有時候你看起來沒什麼的事情，卻是對別人有啟發， 大家不是只看到正向的、完美的、成功的， 有時候大家想看到的就是這過程跟經歷， 有時候會共鳴到一些人， 你可以訴說很多的小故事讓大家知道你學習的這些影響了你什麼， 幫助了你什麼， 你感受到什麼， 聽完之後，我突然想到昨天我收到的訊息，你是一個靈性創作者， 或許就是在我接訊之後，宇宙又請了這位朋友再次的提醒我，推動我， 這也許是我今年的挑戰，我開始學習自由書寫分享自己，為此我還買了個自由書寫的線上課程，結果也沒看，哈哈哈！（就是個愛囤課富翁） 總之我就開始了我的靈性日記！來克服我的「社群媒體恐懼症」。 我們都在慢慢變好的路上～ #自我探索 ＃靈性日記 ＃社群媒體恐懼 ＃突破舒適圈 ＃靈感日日村 ＃day3

不能改变的事就改变心态

不想让今天变成糟糕的一天，试着冷静让自己消化并反思问题，避免

不想让今天变成糟糕的一天，试着冷静让自己消化并反思问题，避免一个失误再次发生。当下渴望哆啦A梦真的存在在这世界上，然后向它借时光机，我要时光穿梭回到事情发生前... 我知道不可能，事情已经发生了，只希望最终的结果不会太糟糕，心中对这件事抱有一丝丝反转的渴望。与其抱怨这件事，应该想一想如何避免让相同的事再次发生，从中吸取教训不再犯相同的错。 💜感恩这件事发生还不是最糟的情况，让我还能有喘息消化的过程，感谢自己懂得反省自己犯的错。 💜感谢在事情发生的时候，身边的同事没有责骂，还帮助我理清思路告诉我步骤接下来该怎么把事情继续做完。 回顾我今天的一天，其实那件事会一直浮现在我脑海中，但我不希望它影响我接下来的半天时间，不能让它把我时间都毁掉。平常日常想做和要做的事还是得完成，所以此处借由写感恩日记的挑战抒发并好好整理一下心情。 💜感谢文字的力量让我可以缓解一些心情和情绪，让自己重新出发遇见好事。 想给心情低落遇到瓶颈的朋友们送上一句话：你很棒，加油 #day3

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清水堂🍧愛玉冰專賣店

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你也有「社群媒體恐懼症」嗎？

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