對不起，我拯救不了你

對不起，我連自己都沒有辦法照顧好。 昨天在高樓僵持了三個多小時，最後還是下來了，跳樓是我最不想的死因，因為我懼高，可是我好像也沒有什麼辦法了。 對於一樣辛苦的你們，我想說，對不起，我也救不了你。 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文字 #悲傷 #憂鬱 #憂鬱症 #跳樓 #自殺 #失敗 #對不起 #消極 #負能量 #難過 #handwriting #handwritten #writing #written #suicide #depressed #depressive #sad #sorry

美好的事情可不可以發生在我的身上

我不是一個會畫畫的人，可是在寫這些的時候，心情是髒髒的橘色，像是乾淨的衣服不小心沾到路邊車子上帶灰塵的雨滴。 橘色是年輕的，可是它髒了，我對不起所有被我弄得灰灰的人事物，可能我就是那種很久沒有洗的車子，身上沾滿了塵土，一下雨，雨就變成灰色，擦到路人的衣服上，成為看似無傷大雅、但從此衣服再也稱不上乾淨了的存在。 我很抱歉啊，常常想著如果沒有我的話，橘色依然可以是橘色的。 ／ 我是個很害怕被離開的人，總在感覺到預兆的時候自己先逃跑，把疼痛留給別人，想著反正遲早都要分開，只是傷人與被傷害的差別而已。可是如今我再也不能逃跑了，自從我意識到自己根本沒有資格留住任何人，我注定要看著所有人離去，腳上黏了黏土，承受屬於我的命運。 現實是很殘酷的啊，什麼事情都需要有談資，你有多大的本錢，決定了你可以留住誰，而我屬於身無分文的那種人，本該任憑每個人在我身上來來去去，我的聲音被拿走了，我平躺在地上，像是路，給他們走。 這是我的命，我得認，而且心甘情願的做好一條路的本份。 在每個人試圖對我展露真心的時候，像個殘破的乞丐，知道自己只能拿麵包與隔夜菜，那些金幣與溫暖的棉襖，我不能要。 人是有分貴賤的，我要知道我是誰，什麼都沒有了，起碼要臉。 時常聽著茄子蛋的《親愛的無情孫小美》大哭，知道自己沒有資格喊痛，只能瘋癲的笑，因為哭泣是給可憐的人，而我只是可鄙之人。 在一些幸福的錯覺消失後，告訴自己，「反正結果本來就該長這樣」，不要忘了自己的出身，自己的結局，那些錯覺雖然讓人痛，但我該感謝曾有過錯覺，因為我是什麼都要不起的人。 美好的事不會發生在我的身上了，問可不可以的時候其實很厚顏無恥，所以只好假裝說，沒有啊，這是康士坦的變化球的歌名。 假藉是個很好用的方式，把自己那一點點貪婪的奢求藏在裡面，偷偷的問，可不可以呢，一次就好，美好的事情可不可以發生在我的身上。 #寫字 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #歌詞 #手寫歌詞 #茄子蛋 #親愛的無情孫小美 #康士坦的變化球 #美好的事情可不可以發生在我身上 #歌 #獨立樂團 #音樂 #文字 #憂鬱 #憂鬱症 #handwriting #handwritten #writing #written #lyrics #song #independentmusic #depressive #depressed

總覺得生活好難...你也是生活中的「焦慮型玩家」嗎?

【P話連篇】 天呀！！！大家這陣子還好嗎? 一連串的事件⋯停水、疫情擴散、停電⋯肯定備感焦慮⋯⋯ 強壯我們的身心靈，一關一關的戰勝所有困難是我們的重要任務💪🏻 - 生活中總是有許多事情導致我們壓力倍增，以詼諧的角度來表達壓力像山一樣大，想想這似乎也是大家在面對困境時正向態度的表現吧😌 - 若要談起焦慮，必要面對的肯定有無所不在的壓力。焦慮有時也會莫名的襲來（我偶爾會這樣）這牽涉到個人本質是高敏感族群或具共感特質。 人生以打一場遊戲比喻的話，我肯定是「焦慮型玩家」，狀態差的時候從早上一醒來就在焦慮（趕不到車、快遲到、書沒看完、報告快截止、事沒做完、突如其來的變化⋯⋯好多）甚至睡覺腦袋仍在運作。 能夠正視這份情緒及感受大約是在去年，開始學會一件一件慢慢克服，先將事情的輕重緩急分類好，並且去「享受」這份焦慮之禮（這是我在實習期間收穫之一），尤其是突如其來的變化，真的要去享受這份突然。 起初真的完全不能理解，但是漸漸地⋯在不如預期的情況下，嘗試著將重心放在思考下一步，並且釋放自己的焦慮，以及理解自己焦慮的原因（找出原因很奇妙，嘴角會不自覺地上揚）真的會改善很多。 或者，利用它是情緒的一種，藉其他感受來衝擊它！（運動、聽音樂⋯釋放多巴胺）將壓力轉換成生活的動力，會發現於克服的剎那間，格外舒暢、放鬆與享受。 - 因為疫情的關係，原本的生活或是擬好的計畫都因此而打亂，應該很多捧油也很焦慮，希望有點小幫助❤️ #pgstudio #handwriting #handwritten #calligraphy #anidea #achange #aword #aworld #innovation #discussion #anxiety #depressive #resist #diseaseprevention #stayhome

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對不起，我拯救不了你

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美好的事情可不可以發生在我的身上

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總覺得生活好難...你也是生活中的「焦慮型玩家」嗎?

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