｜大安區特色美食餐廳｜采采食茶CHACHATHE  適合聚餐聊天餐廳 #朋友聚餐 #開會 #公司聚餐

分享一間最近吃了覺得很有質感氣質的餐廳 ， 采采食茶CHACHATHÉ概念店。 一家以茶為主軸的店家也有做禮盒、喜餅， 門口拍照就充滿喜氣佈置， 店內還有一道牆是茶牆， 充滿茶的香氣有特色。 在這邊用餐是套餐制， 餐點主要是固定選項讓客人可以選擇。 很適合辦聚會活動、朋友聚餐聊天，會是一個很舒服有質感的場地。 👩🏼‍⚕️營養師健康點菜Tips: 因大部分是固定的菜色， 減脂重點就在主餐囉！ 👉🏻主食多選擇海鮮 > 肉類 ，降低脂肪攝取 ℹ️餐廳資訊 🍴采采食茶文化CHACHATHÉ-大安概念店 台北市大安區復興南路一段219巷23號 02 8773 1818 ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd #大安區美食 #大安區網美餐廳 #台北美食 #台北網美店 #台北網美餐廳 #台北健康美食 #營養師外食趣 #營養師吃外食 #吃貨營養師 #營養師 #營養師張語希 #張語希 #張語希營養師 #taipeifood #taipeifoodie #taipeitravel #taipeicafe #taipeirestaurant #taipeieats #nutritionist #dietitian #營養師生活 #營養師生活日常 

｜東區巷弄美食居酒屋｜沒地雷的日本料理餐廳風小路

Happy Friday Night!😁 週五晚上很適合和朋友去居酒屋放鬆， 今天分享一家偶然發現的好店 風小路，國父紀念館站附近的巷弄美食，一進去裡面就好幾組日本客人， 日本夫婦主廚也很親切， 讓我好懷念疫情前每年都去日本玩的季節☺️ 這次點了幾道菜都完全無地雷很好吃 👩🏼‍⚕️營養師今晚怎麼點？ #玉子燒 軟嫩口感、高湯加上日本醬油絕配 #日本豆腐湯 上方搭配日本紫菜配上湯頭超好喝 #炒青菜🥬 均衡的一餐一定要有青菜，簡單的青菜老闆的佐料搭配非常的香氣撲鼻👍🏻 #炒花枝 一般居酒屋是炸的或烤的，這家是用炒的再搭配特製沙拉醬拌炒，口味很特別。 搭配清脆的高麗菜爽口👍🏻 在國父紀念館站附近如果想吃道地日本料理很推薦可以試試唷😊 ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd 🍴餐廳資訊 ℹ️風小路 台北市大安區光復南路308巷32號 02 2771 0770 #大安區美食 #大安區網美餐廳 #台北美食 #台北網美店 #台北網美餐廳 #台北健康美食 #營養師外食趣 #營養師吃外食 #吃貨營養師 #營養師 #營養師張語希 #張語希 #張語希營養師 #taipeifood #taipeifoodie #taipeitravel #taipeicafe #taipeirestaurant #taipeieats #nutritionist #dietitian #營養師生活 #營養師生活日常 

Haloa Poke☆夏日最佳輕食夥伴

#輕食 好店新發現！ 除了subway、內湖鼎鼎大名的覺旅後，又發現不錯的輕食餐廳— Haloa Poke 夏威夷拌飯 可以自選蔬菜、主菜（蛋白質）、基底（主食）白米外也有糙米...等 它有四種已經搭配好的套餐：招牌、好身材、韓式和蔬食（全素） 我則是選自選，因為這餐想要「低碳水」，套餐都有配白米或糙米，不太適合 - 基底🥗生菜 配料🥦黑豆、紫甘藍、花椰菜、胡蘿蔔、小黃瓜🥑並加價點酪梨 主料🍤蝦仁 醬料🍯特製胡麻醬 撒料🥜碎堅果 🥗基底也有生菜+白米的選擇，擔心吃不飽的人可以選這項 🥦配料因為要低碳，所以我就沒選平常愛吃的玉米粒了🤪不然畫面顏色還會更美 #彩虹飲食，盡量每個顏色都點👩🏻‍⚕️尤其像紫甘藍這種平常不會常吃到的食材，此時不吃待何時 🥑酪梨則是個人私心很愛，有酪梨就要吃！有酪梨就加分！ 🍤主料有中脂的魚類和低脂的蝦仁、雞胸肉和豆腐，只點一份不太多，大概1份蛋白質而已，要斟酌自己的需要量和荷包容量決定 🍯醬料則要注意喔 ⚠️一般胡麻醬的熱量比千島醬還要高的！但因為這餐幾乎都是生菜，總熱量不高，就想吃胡麻醬的香氣😋 🥜以及最後選擇有好油的碎堅果（嗚嗚因為我不能吃海苔） - 老實說真的有點貴，因為這些都不算太貴的食材， 自煮划算還是外食划算~真的要看吃什麼，以及自己的時間作息環境而定... 那輕食類呢，目前比較常見的，還是自己準備最划算， 🍽沒有準備就還是感謝有這樣的餐廳存在呀~ 而且環境很乾淨，喜歡 - 地址：台北市南陽街25號 電話：02-23883555 健康💛💛💛💛💛 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 今年六月在微風廣場也有分店囉 - 你有知道什麼也很棒的自選輕食餐廳嗎？ 拜託留言推薦給我！😁thank you 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蝦仁 #酪梨 #台北車站 #美食 #低熱量 #高纖 #蔬食餐廳 #營養師 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #dietitian #befit #健康飲食 #healthydiet #減重 #低碳 #餐廳推薦 #生菜沙拉 #DIY #健康餐廳 #健康飲食 #美食推薦 #中山區 #台北輕食 #健康生活 #覺旅 #低油飲食 #北車必吃

｜信義區台北美食推薦｜大安東尼101義式餐廳 CP高 環境好 中高價位餐廳 台北美食推薦

#營養師帶你吃外食 算了一下已經3訪 @daantonio101 DA ANTONIO By 隨意鳥地方 很推👍🏻好吃環境也好 主菜+200套餐也非常值得CP高 #松露野菇pizza 滿滿松露醬+野菇 味道香濃， 披薩是薄餅Q+脆 跟之前在義大利旅遊吃起來很像 #白醬蒜香辣椒麵 菜單上的是有海鮮的， 這道是舊菜單現在沒在菜單上，算隱藏版但還是可以點喔。 最簡單的義麵最能吃出餐廳的功力， 入味又好吃😋 麵的口感也是略硬有口感，道地義大利風味 #蟹肉泡芙 （附餐） 醬料配上麵包很容易不小心一口接一口， 這道也是大愛，很推薦可以試試喔！ #熱紅酒🍷 冬天就是要來一杯熱紅酒，他們的熱紅酒這次第一次點，味道調的很棒。 👩🏼‍⚕️營養師外食小撇步💁🏻‍♀️ ✔️義式料理餐廳的主食披薩🍕義大利麵🍝為主很容易不小心澱粉攝取過多，所以 👉🏻 附餐可以多點蔬菜類 ex. 炒洋菇 、菠菜 ✔️湯品選擇 ⭕️清湯 ❌濃湯 ✔️主食選擇 ⭕️內含蔬菜類 ❌全部都肉類 非常滿足的夜晚 與久未碰面的好友敘舊 吃美食 逛街 拍拍照 生活中簡單的幸福😊 ℹ️餐廳資訊 DA ANTONIO By 隨意鳥地方 台北市信義區市府路45號5 樓 02 8101 8268 ♥︎歡迎追蹤IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://facebook.com/winny.rd/ 😊喜歡這篇文章可以👉🏻 ✌🏻追蹤@winny.rd 👍🏻點愛心❤️這篇文章 ✍🏻標記朋友或按收藏隨時複習 #台北餐廳 #餐廳推薦 #101餐廳 #台北101 #101美食 #信義區美食 #台北美食 #台北網美店 #營養師外食趣 #營養師吃外食 #外食健康吃#吃貨營養師 #營養師 #營養師生活 #營養師生活日常 #taipeifood #taipei101 #taipeifoodie #taipeirestaurant #taipeieats #nutritionist #dietitian #dieticianlife #dietitianeats 

4/30國際珍奶日，珍奶的熱量幾大卡？營養師教你怎麼喝不踩雷！

Q彈珍珠加上濃醇鮮奶 是台灣的代表性國民飲料 但是4月30日國際珍奶日 卻是由美國的手搖飲料品牌「Kung Fu Tea功夫茶」訂下 讓全球的珍奶愛好者一同共襄盛舉！ 以飲料700毫升做計算 配料則是以市售一份做計算 coco 珍珠黑糖奶茶(L) 熱量：610大卡 糖量：54g comebuy 珍珠奶茶(L) 熱量：696.6大卡 糖量：64.8g 五桐號 珍珠奶茶(L) 熱量：599大卡 糖量：49g 老虎堂 波霸鮮奶(M) 熱量：373大卡 糖量：34g 春水堂 珍珠奶茶(L) 熱量：866大卡 糖量：52g 歇腳亭 珍珠奶茶(L) 熱量：533大卡 糖量：64.2g 萬波 波霸奶茶(L) 熱量：725大卡 糖量：59g 迷客夏 珍珠娜杯紅茶拿鐵(L) 熱量：402大卡 糖量：35g 50嵐 波霸奶茶(L) 熱量：788.5大卡 糖量：51.4g 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶(L) 熱量：753大卡 糖量：70g 手搖飲的熱量跟糖量都是很驚人的 大家如果想要在國際珍奶🧋日一同共襄盛舉的話 Penny營養師提供✋🏻大撇步： 🌟大杯換中杯 🌟奶精換鮮奶 🌟奶蓋換鮮奶 🌟全糖換一分糖或無糖 🌟正餐的澱粉減少半碗，澱粉代換 祝大家珍奶日～喝的快樂又健康無負擔！ 👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵 🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師 #營養 #營養師 #nutrition #dietitian #國際珍奶日 #珍珠奶茶 #國民飲料 #bubbletea #波霸奶茶 #波霸鮮奶 #boba #bobatea 

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Haloa Poke☆夏日最佳輕食夥伴

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