0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治 減肥食譜

⁑▧ 低卡版半熟溏心蛋沙拉三明治[低卡食譜 ] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃新加坡 0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治食譜 簡單快速 用優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽又好吃 一定要收藏起來做做看🔥 https://www.instagram.com/p/CkgCqOXPrqR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🥪材料(可作3份蛋沙拉三明治) 80g無糖優格 2片吐司去邊 雞蛋5顆 調味料： 酸黃瓜醬 黑胡椒粉適量 海鹽適量 3顆溏心蛋 1⃣️雞蛋煮10分鐘，吐司去邊 2⃣️分離蛋白、蛋黃 3⃣️製作蛋黃醬：放入優格，並黑胡椒、酸黃瓜醬、海鹽和蛋黃調味 4⃣️加入蛋白與蛋黃醬攪拌均勻 5⃣️把蛋沙拉放在吐司上，中間放上一顆溏心蛋 6⃣️另一片吐司抹上蛋沙拉再蓋上 7⃣️用保鮮膜包起來定型切半 8⃣️切開享用！ 🌟冷藏保存三天內 🥚半熟溏心蛋做法：滾水燒開放進雞蛋煮6分鐘，撈起馬上泡冰水即可！ ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #低卡 #低卡食譜 #eggsalad #eggsandwich #eggsaladsandwich #easyrecipe #easyrecipes #healthyrecipes #egg #japanesefood #sandwich #蛋沙拉 #食譜 #三明治 #簡易食譜 #簡易料理 #手作 #自己煮 #早餐 #asmr #雞蛋 #健康料理 #懶人料理 #懶人食譜 #吐司 #溏心蛋 #

中秋節🥮要到了就是要吃蛋黃酥啊

🤤佳里紅到不行的蛋黃酥也在永康開分店了！！！這次買的是綜合6顆（有烏豆沙蛋黃酥 跟肉末綠豆椪） 外皮很酥脆內餡有點甜但有豆沙的香氣加上鹹蛋黃口味我可以理解為何總是ㄧ顆難求🤗🤗🤗 綠豆椪有包肉末但還是有甜甜的餡料很好吃❤️❤️❤️我喜歡 中秋節的訂單應該都滿了！旦還是電話📞問看看喔🌛 ➡️永康店電話0958260350 臺南市永康區復國路85號 #女孩👧台南食記 #蛋黃酥 #金葡萄 #金葡萄蛋黃酥 #mooncake #yummy #yolkpastry #pastry #snack #egg #台南美食 #tainanfood #foodie #永康美食 #佳里美食 #🥮#🥚 #🌕 #佳興 #佳興金葡萄蛋黃酥 #復國店 

｜食記｜「高雄」麻藥溏心蛋&麻藥鵪鶉蛋

☺︎︎ 好久沒有在版面上發 #幸福手作 文章，最近比較偷懶，有接單，也只丟限動露個 #手作料理 的面。😄 ‧ #斜槓手作 這樣預購接單也ㄧ年多，ㄧ直不想開群組，因為不想太複雜。朋友們都說要開群才知道我有做什麼 #健康美食 😆 如果你也喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎ㄧ起來加群，跟著品蓉打造全方位的健康😉 ‧ 幸福手作，接下來也會有睽違三年，老人家的手工私房菜 #鐵蛋 和 #鹹豬肉 喔！曾經吃過的朋友都回味無窮😋 ‧ ‧ ✨明天 #麻藥溏心蛋 🈶️現貨三盒，喜歡吃健康不發胖的 #低醣料理 ，趕快私訊我😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸烘培🍞外縣市🉑️宅配 🔺預購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式料理 #日式料理 #烹飪食堂 #高雄 #高雄手作 #廚娘 #食記 #料理女子 #料理初心者 #健康營養 #popdaily波波黛莉的異想世界

日式丼飯👍😋😋😋天吉屋

各種丼飯/定食都是滿滿一大碗很有在日本🇯🇵的感覺😌😌 招牌天吉雙拼NT390，招牌的天吉丼飯（有鮮蝦/糯米椒/炸蔬菜還有炸溫泉蛋）半熟蛋加白飯超搭❤️❤️❤️😆還附上一碗烏龍麵清爽，烏龍麵超Q彈👍 現在還有雙人套餐搭配飲料跟甜點🥰🥰更划算～ ➡️菜單參考 #女孩👧台北食記 #丼飯 #日式丼飯 #海老 #干貝 #炸蝦 #定食 #天吉屋 #烏龍麵 #溫泉蛋 #京站美食 #shrimp #yummy #egg #friedshrimp #天婦羅 #🦐#🍤#🍠#🍱#🍚#🍜 #japanfood #烏龍麵 #天吉丼 

韓式炸雞義大利麵

(*´∀`)♪ /想吃 就是要吃到/ 義大利麵這東西 真的是我的最愛 韓式炸雞醬汁甜甜 搭配番茄肉醬酸酸 還有那個嫩蛋🤤🤤 板橋早午餐真的超優秀 每間店都各有特色 餐點也有很多種選擇 Yummy早午餐偶爾會更新菜單 有新餐點可以選擇～ - 🍽韓式炸雞義大利麵 🔹$165 - #0504 #休假日常 #板橋早午餐 #韓式炸雞 #義大利麵 #嫩蛋 #pasta #brunch #instafood #instagood #instataiwan #instataipei #taiwantaipei #banqiao #banqiaofood #egg #美味しい #大好き #ブブの食べ物記録 #blife29

｜食記｜「高雄」韓式麻藥溏心蛋✖️麻藥鵪鶉蛋

☺︎︎ #韓式麻藥溏心蛋 得到熱烈迴響👏 今日出單十盒，#自家手作 不是 #量產 謝謝朋友們排單耐心等候🥰 ‧ ‧ 今日研究 #麻藥鳥蛋 雖然是全熟蛋，但是也是ㄧ口接ㄧ口停不下來，適合小朋友吃✨ #韓國人 也很愛吃 #鵪鶉蛋 訂購的朋友記得不要把醬汁倒了， 醬汁裡的配料可以拌飯拌麵、不會太鹹，又有麻油香，整個幸福滿滿💕 ‧ ‧ 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸外縣市無法寄送✖️ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #麻藥鵪鶉蛋 #鳥蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式料理 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #料理 #料理女子 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

｜食記｜「高雄」幸福手作料理訂購

☺︎︎ 今天一整天都在忙「幸福手作料理」 #韓式麻藥雞蛋 得到熱烈迴響，訂單源源不絕☺️ 謝謝預購的朋友們排單耐心等候🥰 半熟的溏心蛋加上充滿香氣的辣味醬汁，可以拌飯拌麵，或者拌低gi #蒟蒻麵 味蕾滿足瞬間秒殺！ 不敢吃半生蛋的人，也可以嘗試 #麻藥鵪鶉蛋 他是全熟的蛋，大人小孩都喜歡💕 ‧ ‧ 順便趁著空檔烤了兩條「香蕉核桃磅蛋糕」#他不是無麩質 用最簡單又健康的食材做出美味的 #減醣烘培 最後切片，逐一分享給有口福的朋友們ఌ #香蕉核桃磅蛋糕 有考慮列入手作料理品項🍌 ‧ ‧ 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #food #cooking #lowcarb #healthy #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #麻藥鵪鶉蛋 #마약계란 #마약계란장 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #料理 #減醣 #減醣料理 #手作料理 #料理女子 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

｜食記｜「高雄預購」韓式麻藥溏心蛋

☺︎︎ 韓國最流行的 #韓式小菜，非韓國 #麻藥雞蛋 莫屬‼️ 令人一吃成癮、欲罷不能的美味，因而得名「麻藥雞蛋」～🥚 比起單純的 #醬油溏心蛋 #麻藥溏心蛋 多了青蔥、洋蔥、蒜頭、辣椒、芝麻油提味，是道韓式開胃小菜。半熟的 #溏心蛋 加上充滿香氣的辣味醬汁，白飯或者麵瞬間秒殺！😍 ‧ ‧ #韓式麻藥溏心蛋 讓人忍不住一口接著一口的邪惡蛋蛋😈 還沒開放預購販售，朋友就迫不及待的先訂，因為她說太好吃了 #蛋控 ‧ ‧ 這道料理的重點「醬汁」 『嚴選』特調‼️保證吃了不會胖 (如果是亂攝取太多不是優質碳水化合物,胖了品蓉不負責喔)😆 個人非常注重「基因改造的調味料」，還有「精緻糖」。 糖換成零熱量的健康好糖，醬油換成 #無添加醬油 ‧ ‧ 相對成本高了許多，加上最近又鬧蛋慌…..🥚🥚🥚 喜歡真材實料健康食材的朋友，歡迎私訊預購🥰 跟著品蓉打造全方位的健康😉 🔸高雄市 #左營區 🉑️面交自取 🔸外縣市無法寄送✖️ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #egg #eggrecipes #food #cooking #蛋 #蛋料理 #麻藥蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #日式料理 #韓式料理 #手作料理 #烹飪食堂 #廚娘 #食記 #自煮生活 #料理 #烹飪食堂 #料理初心者 #ISGREAT美好生活

我是雞蛋富翁

☺︎︎ 我也有成為 #雞蛋富翁 的ㄧ天😄 #蛋荒 能吃蛋也成了奢侈的事。 ‧ ‧ 許多人擔心膽固醇過高，怕吃蛋，其實影響血液中膽固醇含量最大的因素是吃進去太多的「飽和脂肪酸」「糖類」攝取過多的壞油、精緻糖卡在血管裡造成血管發炎，而趕來修復血管的清道夫(雞蛋)反倒被誤會成膽固醇元凶。 雞蛋是優秀的 #蛋白質 牠有完整胺基酸， 90 ％以上都能被人體吸收。 #雞蛋 含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可預防白内障、黃斑病變，同時可阻擋外界光線及藍光等對眼睛帶來的傷害。此外，雞蛋亦同樣也富含維他命C、E和鋅，有助預防眼睛退化，以及改善眼乾問題。更重要的是 #蛋黃 有豐富的 #維生素D ㄧ定要吃蛋黃提昇抵抗力！ 『不要再有吃雞蛋膽固醇高的迷思嘍！』 #麻藥雞蛋 這週滿單，要訂購的朋友可私訊詢問下週😉 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #egg #cooking #girlsdailytw #蛋 #雞蛋 #缺蛋 #蛋慌 #蛋料理 #麻藥蛋 #麻藥雞蛋 #麻藥溏心蛋 #마약계란 #마약계란장 #減醣料理 #韓式小菜 #烹飪食堂 #廚娘 #料理女子 #烹飪食堂 #雞蛋富翁94我 #ISGREAT美好生活

台北中山庶民美食｜田家莊藥膳羊肉

中山站庶民美食#田家莊藥膳羊肉

🧃🧃🧃更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! #田家莊藥膳羊肉｜中山站 中山南西百貨的後巷，是庶民美食的天堂，跟相隔南京西路另一側赤峰街遍地的咖啡店不同，這兒美食就簡單一句、美味又划算；#田家莊 在這上班族覓食的一級戰區算是資歷淺的，不過後起新秀的它美味度不容小覷； 🎲招牌羊肉炒麵⁸ ⁰ 🎲荷包蛋¹ ⁵ #羊肉炒麵 位在菜單搖滾區首位，簡單來說就是老闆拍胸脯保證好吃的啦；剛炒出鍋的羊肉炒麵冒著濃濃香氣，麵條屬於類黃油麵的細麵，沒有過多勾芡，湯汁濃郁但不會過鹹，羊肉片數量足夠，讓妳每一口都有肉有麵； 如果可以再來顆#荷包蛋 老闆的火候展現就在這蛋黃的熟度上了，一掐開就是爆漿的蛋黃，視覺衝擊和滿足感都💯 之前點加辣老闆都會直接炒鮮辣椒進去，可能這次跟不吃辣友人同行，所以老闆讓我自己自助⋯少了火炒就是不夠鮮香辣啊🥲 ——————————————— 食店：田家莊藥膳羊肉 店址：中山北路1段140巷19號 營業：11-14、17-22日休 ——————————————— 店家主打之一的#藥膳羊肉爐 就等著即將變冷的天氣來了，再找時間來好好嚐嚐； #台北美食 #中山美食 #中山站美食 #藥膳 #羊肉 #noodles #egg #chinesefood #炒麵

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0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治減肥食譜

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中秋節🥮要到了就是要吃蛋黃酥啊

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｜食記｜「高雄」麻藥溏心蛋&麻藥鵪鶉蛋

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日式丼飯👍😋😋😋天吉屋

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韓式炸雞義大利麵

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