2021春夏開架必買唇釉!「韓系彩妝平價Romand」

☾果凍唇釉 「Jucy Lasting Tint」淡粉色的的包裝設計少女心噴發🎉 色號#23 NUCADAMIA 可塩也可甜，素顏單擦就很好康🥲超級欲的啦♡ 看照片就知道我的唇紋整個被修飾？欸唇紋呢？🤣幾乎完全不見，嫩DODO最想親的嘴巴945。 ☾霧面唇釉 「ZERO VELVET TINT」 超級復古的藍綠色包裝！搭配磨砂質感的瓶身，太美了！ 色號#23 VINTAGE TAUPE 這個顏色比較有種烤奶的感覺，紅色中調和一點咖啡，非常內斂有氣質的顏色。 嗚嗚嗚都好好康 @romandyou @romand.tw 出新品絕對少不了我💖 #makeup #beauty #makeupartist #fashion #love #like #makeuptutorial #model #photography #follow #style #hair #beautiful #art#makeuplover #photo #美妝 #美妝分享 #swag #instagram #girl #化妝品 #populzzang#fg生火試色#fg變美小教室#popdaily#波波妝漂亮

油肌實測給你看！1028 v.s. KATE 粉餅~8小時下來誰比較好呢？

大家好，我是米索啦 最近下巴長了顆巨痘，又剛好停課在家不用戴口罩，就來實測一下身邊的兩塊粉餅啦 希望疫情早日結束~才可以把美美底妝秀出來 KATE的圖是官網摳過來的，因為我只有買它的蕊(粉盒感覺很沾指紋😵 先報告一下我的膚況~ 🔹大油肌 如果婊姐是大油田，我就是大油海！ 之前婊姐有影片教怎麼分油的指數，分別是洗完臉後1到5小時出油，而我是洗完臉20分鐘內出油🤗 另外冬天也是油到可以抹下來都指緣油用😂 🔹中間偏白 1028用01號剛好 KATE用00會白個半階 接下來是臉部情況 請大家有心理準備，真的滿噁的😂 搭啷❗️ 有鼻翼泛紅、小膿泡破掉的凹洞、一點一點黑色的東西(不是毛孔 預計要上KATE這邊的小凹洞比較少，所以就加碼一個下巴巨痘給它❗️ 上妝啦 這次的主角們！ 1028 prostay空氣定格粉餅01 KATE 零瑕肌密柔焦粉餅00 妝前保養用imju薏仁化妝水擦拭+wlab綠瓶 上妝工具用integrate送的粉底刷(推推❗️ 痘痘的部分用KATE粉撲~ 我會在27°C的冷氣房呆8小時，因為溫度比較低，所以就不擦控油妝前乳啦，剛好互相抵消，還原我夏天出門的情況🌇 1028這邊鼻翼泛紅可以遮個7成 黑色點點有遮掉 但是因為粉質沒有很細 所以小凹洞還是在 KATE粉質很細！我覺得跟integrate有得比！ 把小凹洞遮的滿好的，泛紅也遮的很好~ 巨無霸痘痘雖然還是在，但是變小顆了👍🏻(這個不要求太多啦 真的太大顆 不過小黑點沒有被遮掉滴😌 8小時之後~ 1028這邊有點小浮粉 鼻影脫妝 控油中上 以我這麼油來說 這樣已經很棒了😳 對不起 是我太油:( 小黑點們還是被遮的很好~ 沒有暗沉 反而還覺得皮膚更亮了 是出油的反光關係嗎🤔 KATE這邊有美美的奶油肌😍 鼻翼一樣脫妝了 小凹洞有微微現形 巨痘回到原來的大小了 但顏色沒有素顏時那麼紅~ 有些微暗沉 但是暗下來剛好跟我膚色差不多 所以可接受👌🏻 💠結論 粉質妝感：1028<<KATE(不是1028不好 而是KATE太好了😍 遮瑕能力：1028>KATE 控油能力：1028>KATE 持妝能力：1028=KATE 暗沉程度：1028<KATE 大家可以根據自己的需求選適合的唷❗️ 最後附上我的8hr超油素顏額頭😂 油直接反光到過曝😂😂😂 感謝大家收看🙏🏻歡迎留言跟我聊天或是問問題~ 88啦 歡迎來ig找我玩~ https://www.instagram.com/miso.make.up/#單眼皮#粉餅#makeup#populzzang#美妝#底妝#popdaily#油肌#popdaily波波黛莉的異想世界#波波妝漂亮#妝寶寶投稿#波波黛莉#fg生火試色#米索底妝 歡迎來IG找我玩唷: https://www.instagram.com/miso.make.up/ #makeup #motd #populzzang #美妝 #彩妝 #cosmetics #popdaily #fashion #beauty #蜜粉餅 #蜜粉 #粉餅 #妝前乳 #popdaily #單眼皮 #柔焦 #控油 #開架粉餅 #光透素裸顏系列 #光透素裸顏 #櫻特芮 #INTEGRATE#光透素裸顏美肌乳 #光透素裸顏蜜粉餅

美麗的肩頸線條

近幾年很多女孩追求的兩個身材曲線部位「天鵝頸」、「直角肩」 可能是因為很多韓國女團或是外國模特的身材一直被注視著，所以現在很多女孩開始練起這兩個部位。 先來認識一下⬇️ 「天鵝頸」：順暢、光滑、緊緻又細長的頸部線條，像天鵝頸一樣。有天鵝頸的女孩穿衣服時候會多了幾分氣質，也是歐美女神必備標誌。 「直角肩」：肩膀沒有多餘的贅肉，性感的鎖骨線條一覽無遺，且呈現完美的90度角。有直角肩的女孩們，穿起衣服也會是典型的衣架子，這個也是模特的標配之一。 今天喬媽先來聊聊怎麼練出直角肩。 其實要練出直角肩，主要是要強化「三頭肌」的部位，三角肌就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉，連結肩膀尖端和手臂。 練三頭的好處： 🌷保護肩關節：可以增加肩膀的肌肉量，同時強化肩部肌肉保護肩關節並避免老化、防止脫臼。 🌷防止肌肉痠痛：現在大多數的工作習慣都是同一個姿勢維持很久，或久站或久坐，這樣很容易有肩頸痠痛的問題！如果平時沒有習慣訓練肩膀的肌肉、活動量不足，痠痛的問題就會更加嚴重。 🌷手臂線條結實不鬆垮： 很多女孩很在意手臂的蝴蝶袖，尤其夏天到了，無袖上衣紛紛準備出籠，但是有沒有發現每次穿起無袖都會怕擠出手臂肉肉？其實這就是三角肌不結實造成的（尤其是後三角）。 🌷上身線條流暢：女孩們不要怕練肩膀會讓自己看起來很壯，其實三角肌練起來、稍微有一點肩膀後，在視覺效果上看來腰會變得更細，而且女生要練的跟男生一樣那麼壯，是很難的～～～放心吧！ 有很多重訓動作（側平舉、肩推、俯身飛鳥...）和瑜珈動作、肩頸拉伸..只要長期練習，都會改善女孩們在意的肩頸線條。 有肩膀下垂、溜肩的朋友，有時候就連背肩揹包包也常常會往下滑！ 建議真的可以開始鍛煉三角肌，「沒肩膀」的情況是可以改善的喔！ 訓練真的可以讓身材、體態變得更好看，也會讓我們變得更有自信。 IG: https://instagram.com/isg_rhea_fashion?r=nametag #跟著喬媽動一動 #健康瘦身不復胖 #除了美好的身材也要健康的腦袋 #喬媽陪著你們動一動 #姊妹們一起朝好身材邁進😘 #isg社交電商 #isgreat美好生活 #VITALMED維萃能 #NUTIRPOR維立補 #健康 #塑身 #重訓 #美體 #工作日常 #bodybuilding #sportswear #beautiful #healthyfood #healthylifestyle #fashion #sport #sportgirl

粉紅爆擊！Integrate光透素裸顏美肌乳 & 光透素裸顏蜜粉餅 心得分享~

粉紅爆擊！Integrate光透素裸顏美肌乳 & 光透素裸顏蜜粉餅 油肌夏日測試分享~

去年在日本剛發行的時候就很期待趕快在台灣上市等到今年終於上市啦😍😍😍.🍁質地🍁 蜜粉餅的粉質滿細的👍🏻👍🏻👍🏻柔焦效果非常強 🌕🌕🌕🌕🌗🌑上完會有一種毛絨絨的感覺很像日本女高中生的皮膚✨推薦用刷具或是那種面是毛絨絨的粉撲內附的粉撲我覺得跟蜜粉餅不搭 .美肌乳質地有點小厚重小悶我不確定到7,8月的時候 會不會悶到不太舒服😵遮毛孔能力我給🌕🌕🌕🌑🌑柔焦能力不錯 可以讓皮膚看起來變好但是因為會悶的關係我覺得有其他更好的替代品QQ .兩個的控油能力都普普 我油肌三個小時就滿臉油了😌但是柔焦效果還是在！！超強！！要搭配控油力強的妝前但這款也不是主打控油所以不會很扣分😉.🍁顏色🍁兩個都是淡淡的粉色可以提亮膚色 也可以矯正蠟黃蜜粉餅可以提升氣色美肌乳蓋掉青筋的能力滿強的臉上血管明顯的地方可以局部使用兩個校色能力我給🌕🌕🌕🌕🌑 .🍁包裝🍁當初就是被包裝燒到而買的😍😍😍外殼真的是有夠少女心 直接 #粉紅爆擊 ❤️像草莓牛奶一樣的粉嫩色美肌乳也是很可愛的愛心型❤️順便提一下 蜜粉餅跟粉餅的殼沒辦法互換唷蜜粉餅的洞再小一點測試有沒有互通的時候不小心把蕊摔了一個洞心疼啊😭.🍁總結🍁整理來說 我推薦中性肌或混乾肌使用蜜粉餅可以買😄👍🏻 搭配刷具或蜜粉撲會更好美肌乳就看喜不喜歡包裝了~ 歡迎來IG找我玩唷: https://www.instagram.com/miso.make.up/ #makeup #motd #populzzang #美妝 #彩妝 #cosmetics #popdaily #fashion #beauty #蜜粉餅 #蜜粉 #粉餅 #妝前乳 #popdaily #單眼皮 #柔焦 #控油 #開架粉餅 #光透素裸顏系列 #光透素裸顏 #櫻特芮 #INTEGRATE#光透素裸顏美肌乳 #光透素裸顏蜜粉餅

運動穿搭🎽運動怎麼穿？跟著喬媽這麼穿，吸睛時尚又有助於運動

今天鋼鐵喬媽來跟大家分享運動穿搭🏋️‍♀️ 自從開始愛上運動（重訓、有氧、瑜珈.） 運動服變成我衣櫃裡的大多數。 一開始接觸運動的時候，我也是穿寬鬆的T恤和運動褲，第一舒服、第二才不會被人發現我的肉肉🤣 但是當時我的教練跟我說：運動最好還是穿 #合身的，這樣妳才能明顯發現因為運動後身材的變化，不只能時時提醒自己，而且看到身形越來越好，也是一種成就感😎 當妳開始穿著合身的運動服以後，其實會莫名出現一種魔力，開始督促自己運動喔！ 後來看過一些文章，也有提到： 「像在健身房中鍛鍊時，就要選擇較為 #修身、#緊身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬鬆肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患」 挑選運動服有幾個基本重點： 💪「要試穿」： 不只是要看穿起來的樣子，還要出來走、跑、跳，試試平常常做的深蹲、弓箭步等暖身動作，會不會卡卡不舒服。 💪「選擇能幫助身體呼吸的面料」： 有沒有止汗、排汗的設計，穿著正確的運動衣能夠使人更專注於訓練。 💪「正確選擇有助保護肌肉」： 運動服應該在正確的肌肉位置上加壓，這樣才能撐起肌肉。先想想要做什麼樣的運動，身體的哪個部位需要支撐？良好的設計讓人感到舒適、安全。 💪「追求緊貼的零存在感」： 人的動作不該被運動衣限制，衣服不該阻礙我們的活動。它必須緊貼人體，不需要在運動過程中做任何調整或有一絲麻煩的感覺。 💪「穿符合特定運動的服裝」： 運動服的材質有很多，最好要適合周圍溫度的變化、鬆緊度也要適合當下的運動模式（重訓、跑步、有氧、瑜珈所適合的運動服鬆緊度都不一樣） 喬媽在「運動褲」的挑選上還蠻要求的，第一是布料和設計的 #鬆緊度 太鬆無法適當加壓腿部的肌肉、而且穿起來腿部線條會不流暢不好看；太緊會影響腿部的血液循環、胯下設計不良還會出現尷尬的馬蹄形狀😅 💕選對運動服，做適合的運動很重要喔💕 IG: https://instagram.com/isg_rhea_fashion_pretty?r=nametag #鋼鐵喬媽愛運動也愛漂亮 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #運動也可以美美的 #時尚 #穿搭 #運動風格 #健身 #塑身 #時尚穿搭 #美麗人生 #運動日常 #fitness #bodybuilder #shaping #sports #beauty #makeup #sportlife #gym #nudemakeup #sportgirl #fashion #Outfit #Sportsbrand

「Hera Nude Tint銀蓋唇釉-465 90s」

（Sensual Fresh Nude Tint） @herabeauty_official 色號：465 90s OMG這次的新品也太美！ 霧面磨砂質感的玻璃瓶身 拿起來的手感超好💖 搭配透明的蓋頭雕花設計 像冰塊一樣閃耀🧊 是最適合夏天的感覺～✨ 而味道是一股淡淡的花香，聞到整個人心情就超好，韓國歐膩都是這種味道吧🤣 新唇釉主打高飽和度、光面質地 塗上後質地輕薄不後重 帶出如漿果般的光澤感 微微染唇～必收啊💖🥲✨ 擦上它氣質滿分💯 #makeup #beauty #makeupartist #fashion #love #like #makeuptutorial #model #photography #follow #style #hair #beautiful #art#makeuplover #photo #美妝 #美妝分享 #swag #instagram #girl #化妝品 #populzzang#fg生火試色#fg變美小教室#popdaily#波波妝漂亮

運動前需不需要暖身呢？

🧐運動前需要暖身嗎？ 有些朋友私訊問喬媽，運動前需不需要暖身？ 我的回答：適度暖暖身就好！（不過冬天氣溫低，一定要先暖身） 其實運動前的暖身不需要做很久，例如：你是從靜態的工作（坐辦公室）要去運動的朋友，到健身房或是操場，適當的用跑步機快走暖暖身或開始慢速跑當做暖身，讓身體肌肉熱起來就可以了。 如果已經是做完勞力工作，準備去運動的朋友，其實不一定要暖身了。 喬媽自己到健身房，會先用滑步機或是跑步機先暖身5～10分鐘（看身體的狀態） 不過喬媽建議 ➡️一定要做收操跟拉伸🔥 因為在運動時，如果持續運動某些肌群，可能使兩側肌群不平衡，以至於某些肌群比較少運動到！ 而透過運動後的伸展動作可以把肌肉、肌腱拉長，舒緩肌群運動不平衡的不適。同時藉由#伸展動作，也可以讓運動後累積乳酸的肌肉透過伸展動作，加強肌肉血液循環，讓乳酸代謝更快、加速消除疲勞。 還有一些女孩擔心運動後，肌肉結成一塊一塊線條不流暢覺得不好看，那更需要運動後的拉伸喔！ #跟著喬媽動一動 #姊妹們一起朝好身材邁進😘 #isgreat美好生活 #健康 #塑身 #重訓 #美體 #工作日常 #bodybuilding #sportswear #beautiful #healthyfood #healthylifestyle #fashion #sport #sportgirl

Ionex X 潮美餐廳polar cafe

2021/05/07 #lamrainpin生活 今天共襄盛舉~~潮美電動機車🛵 小雨我～ 受邀到 Ionex X 潮美餐廳polar cafe宣傳啦😏 今天要來跟大家認真分享 Ionex 的潮美文化!! 對你沒看錯 現在不是只單純要講車子 Ionex 來帶我們認識新的文化囉~~ 🤔對你而言什麼才是美？ 我相信每個人對美的定義都不一樣 簡而言之 「美」也可以說是「樣貌」 由外而內的基本樣子 ⚠️在 IONEX 的文化里 你覺得你是「最美的」 沒人敢說比你美啦😏 ❓那麼「美」到底是什麼呢？ （歡迎留言分享你對美的看法～ I one 電動車 🛵 ⚠️I ONE 有分 「Keyless 版」換電款 以及 「都會版」充電款 🤔為什麼我會分享它呢？ 1⃣️顏色 它的配色真的「潮」美的 I ONE 的配色 #潮美粉 #天使白 #魅 惑紅 #夜幕灰 2⃣️貼心設計 可以充電🔋 再也不怕手機沒電了😂 3⃣️空間大 前置物踏板空間設計寬敞 放東西的同時 不用害怕腳腳沒地方放 4⃣️智能提醒電量🔋 一般機車會騎到忘記加油 I one 的儀表版已經可以清楚的看到%數的電量顯示 📱趕緊加入Line 官方帳號 https://r.botbonnie.com/CKUz_ 🏠polar cafe（西門町旗艦店） 台北市萬華區漢中街116號9樓 有分室外室內區 採光非常的好 怎麼拍怎麼好看 食物好吃 不吃不知道 一吃嚇一跳 整間cafe都是以polar bear為主題 ❤️小雨的菜單： 蝶豆花牛奶🥛 （上面有可愛的北極熊棉花糖 蝶豆花跟牛奶搭配在一起 是一個很難忘的味道 非常好喝 讓人想一口接著一口 🍝義大利肉醬麵疙瘩： 義大利肉醬非常的濃郁 碗的中間還有可愛的北極熊 當中式麵疙瘩遇上義式肉醬 真的是絕配～ 麵疙瘩吃起來非常的紮實 每一口都是濃濃的肉醬～ ❤️77的菜單： @777wei_ 海鹽奶蓋紅茶☕️ 奶蓋真的是好好喝～ 紅茶有非常不錯的茶香～ （想要polar bear記得問問服務生喔 🐤香煎雞腿排 雞腿排被煎得恰到好處 保有雞肉的新鮮度 雞皮也有酥脆的感覺～ 旁邊的薯條 炸的剛剛好 酥酥脆脆 不乾柴～ 沙拉可以解膩也健康 ⚠️有驚喜! 餐廳活動 活動期間內到店打卡預約試乘 就有機會抽中「i-One 都會版」「Keyless 版」 各一台 ⚠️額外加碼贈! 市價$ 1680 的超高級 blendSMART® 電動化妝刷|粉底刷體驗組 （低調奢華的黑色 刷毛摸起來很舒服 超級方便實用又潮美的產品!! 數量有限 抽完為止喔! 😏潮美i聚會 等你來聚會 下次聚會誰想參加呀～ #潮美 i 聚會 #Ionex #iOne #iwant #Ionexkeyless #潮美 #潮美人 #潮美生活 #潮美圈 #潮美我的都會生活 #電動車 #都市 #旅遊 #時尚 #生活 #city #life #fashion #scooter @Ionex @ionextaiwan 

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