［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

減肥瘦身餐一直以來都是很多人想了解的話題，如果想讓瘦身餐跟少女怎麼結合 可以參考韓國網紅ig瘦身達人-Mini https://instagram.com/dd.mini?igshid=18sp5g33glw3q 除了有專業的食譜，還有漂亮的擺盤，真的手作完都會想拍照打卡呢～(少女魂） 記得很早之前有看過她教大家用軟糖搭配優格當作減肥餐，但我個人是比較偏好優格搭配麥片 今天想分享一下我在賣場看到的meadows麥片 一包大概才156元可以吃一整個世紀 再來是草莓口味的果乾，單吃也沒問題👌 減肥有時候還是會想要一口接一口的吃東西， 這時候真的可以隨身備著麥片來解饞 （我懂我都懂😭） 早餐如果不想吃太油膩可以直接搭配牛奶， 或是直接加上優格以及水果均衡一下唷～ 水果也是要慎選的～ 可以挑像是蘋果、藍莓、香蕉除了營養之外負擔也沒有這麼重啦！（同時間也很好擺盤～） 還有也能加上奇亞籽為健康加分 科普一下奇亞籽功效 內含豐富的ω-3脂肪酸、omega 3、維生素B、葉酸、核黃素此外也含有許多人體必需的微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、錳等，可以一次補充人體需要的養分，提供正常新陳代謝所需的能量 當然麥片非常容易上手可得的食物也是有其他變化，像是前幾年很紅的優格麥片水果玻璃罐，都是很好上手也很簡單料理的～ #food#食物#fooodie#cereal#麥片#illustration#插畫#life#health#Korea 

捷運松江南京，貝克宅

捷運松江南京站，貝克宅 今天跟柏鈞來吃這家，google評論4.5星的咖啡廳。 ①餐點 小圓餐包(內附地瓜醬、奶油二口味)我覺得奶油的比較好吃。 酪梨蛋沙拉 抹茶牛奶 培茶奶茶：不推。 ②裝潢 陳舊文青 ③服務 無 ④氣氛 慵懶放鬆 ⑤能否訂位 無 ⑥服務費 無 ⑦價位 120起 ⑧評分 能在這個輕鬆慵懶地環境聊天，時間一不小心就過了三個小時也沒有趕人。 小圓餐包現揉現作，真的超好吃又可愛。 網美、情侶必來之處！ ★注意事項：進門後要等店員帶位。 ◆滿分十分我給九分 ， #國軍 #五四二旅 #捷運松江南京 #貝克宅 #美食 #food

🍽新莊超人氣拉麵🍜加湯加麵任你吃‼️

🍴熊越岳🍴 / ✏️清湯叉燒拉麵 $320 / 新莊人氣超高的拉麵熊越岳💕 還沒營業就一堆人在排隊了超浮誇(・∀・) 服務很周到會不定時的倒水給排隊的客人❤️ 點餐時也會詢問麵條軟硬和湯頭鹹度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 拉麵為醬油湯底 正常鹹度我覺得偏鹹了點‼️ 不過隨時可以跟店家要清湯調整鹹度✨ 吃不夠也可以加湯加麵(灬ºωº灬) 叉燒很大片又超級多很耐吃不會膩😍 店內只有8個座位所以常常需要等1個小時以上⚠️ 夏天的話我可能會崩潰😂😂😂 / 🔍新莊站 📍新北市新莊區幸福路750號 🍄18:00-21:00 💓🌕🌕🌕🌖🌑 / #_eat新北 #熊越岳 #拉麵 #日本拉麵 #日本 #新莊拉麵 #台北拉麵 #台灣美食 #台灣拉麵 #中港美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #Taipei #Taiwan #4foodieforfoodie #jopan #food #eat #fit #fitess #gym #popyummy #yummyday #taipeifood #taiwanesefood #foodie #yummy #taiwanfood #noodies

低GI增肌減脂餐

「Miss Energy低GI廚房」 沒想到公司附近原來有健康餐 很適合想要身材好或健康的人吃 肉菜必備外 還是選用紫米飯 店家採用： 當日現做+非中央廚房+嚴選食材 -而且整個都是低GI（低升醣指數） -重點是很好吃🥰 低GI好處： 不易餓 避免肥胖 控制血糖 預防心臟病 預防糖尿病 提升注意力 本日菜單： 水煮嫩雞胸 100元 437卡 P35-40 C50 F? 「Miss Energy低GI廚房」 地址：台北市大安區復興南路一段378-1號 電話：02-2325-3878 營業時間：11:00-14:00 16:00-20:00 #food #love #taipei #taipeifood #taiwan #台湾 #台湾旅行 #台湾美食#美食 #台北 #台北市 #台北美食 #phooftheday #popyummy #foodporn #大安區 #大安區美食 #大安站 #大安美食 #大安站美食 #銅板美食 #上班族 #低gi #增肌減脂 #健身 #增肌 #減脂 #減脂餐 #雞肉 #健身餐 

2023日系八曜和茶推薦，顛覆傳統手搖飲，多種無咖啡因草本茶自然喝，最好喝！

來自高雄討論度超高的八曜和茶，在台中有三家門市，去年底推出的草莓系列就已經抓住我的眼球， 終於趁這次回台中時到八曜和茶精誠店探探，八曜和茶精誠店就在精誠路上，阿官火鍋對面，在十字路口的轉角處，非常好找。 (7/21更新影片) 八曜和茶最招牌的，當然就是和茶 和茶是用天然草本、麥或穀物為基底，無添加萃取而成的茶 所以你可以看到八曜和茶的MENU，有很多都是無咖啡因 即使晚上喝也沒有負擔，不怕會不著喔 雪匠奶茶 (無咖啡因) 這是我心中第一名極想喝的飲料，看粉絲團介紹和冰淇淋X茶不一樣，就很想試試到底什麼味道 雪匠奶茶用兩段式冰露萃取的無咖啡因和茶，混入獨家日式厚奶，大方挖上三球八曜研發的極上冰淇淋 如雪一般綿密的融進乳茶中 沒有一般冰淇淋茶飲的死甜，也沒有過重的茶味搶走冰淇淋的香甜，是非常清爽的冰淇淋飲品 (有考慮直接賣冰淇淋嗎....) 建議點一分糖，因冰淇淋本身就有甜了 柚香覺醒307+蜜漬白玉丸 其實我本身沒有很喜歡葡萄柚，從不主動點葡萄柚的飲料 但柚香覺醒307是輕焙烏龍茶，放入新鮮帶皮現榨葡萄柚汁 少了葡萄柚的苦澀，多了水果自然的清香 這杯我有加白玉丸，他們家的白玉丸很厲害，就算放久了也不會因為泡在飲料中變得外爛內硬 晚上喝的時後仍保有軟Q的口感，著實驚艷了一下 八曜黑檸檬茶 用的是紅豆、薏仁、蕎麥、藜麥、燕麥、決明子、亞麻籽、芝麻、小黃米、紫米萃取的無咖啡因穀物和茶， 所以會呈現黑色茶底，我還以為什麼品種的檸檬是黑的 八曜和茶一共有6支檸檬系列飲品，對於像玟韋這種無檸不歡的人就超適合 終於不用一直喝檸檬紅茶了 八曜和風乳茶 鮮乳類可以分茶乳or乳茶，喜歡茶味重或是牛奶多都可以自由選擇 我點的是八曜和風乳茶，一樣是十種穀物的無咖啡因穀物和茶， 加上牛奶就有了這杯黑白漸層的八曜和風乳茶 這支比較喝得到穀物和茶的風味 細細喝可以感受到燕麥味道，很適合健康取向的女孩或平時不喜歡喝奶茶的人 樂多307 有別於一般乳酸飲品，除了乳酸飲竟然還加了鮮奶 鮮奶的加入除去乳酸的澀感，讓整杯樂多307口感更濃純圓潤。 獨家輕焙烏龍則是提升飲品的清爽度 八曜和茶有貼心的在menu上註明建議甜度 也常會在粉絲團舉辦抽免費喝一個月的活動 茶控記得把八曜和茶粉絲團設為搶先看 才不會錯過免費喝一個月的活動喔 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 八曜和茶 精誠店 ⏰時間｜10:00-22:00 📞電話｜(04)2327-2869 🚩地址｜403台中市西區精誠路25號(點地址看導航) ⭐官方網站｜https://8yotea.com/ 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/8yotea/ 💛IG連結｜@8yotea 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ⛩門市資訊： 中友三民店：台中市北區三民路三段193號 台中一中店：台中市北區太平路77-1號 高雄富國店：高雄市左營區裕誠路378-2號 高雄大昌店：高雄市三民區大昌一路25號 高雄文山店：高雄市鳳山區青年路二段584號 高雄瑞隆店：高雄市前鎮區瑞隆路484號 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #布魯娜娜食記#吃貨日記#食記#飲料 #高雄飲料 #台中飲料 #八曜和茶 #精誠路 #一中 #中友 #無咖啡因茶 #和茶 #燕麥#茶控 #foodphotography#foodstagram#yummy#foodie #food #popyummy #foodie #taiwanfood#taipeifood#相機食先

板橋👉🏻L'idée Café 樂點咖啡

 樂點是一家早午餐店 空間寬敞牆上還有掛著滿滿🌸乾燥花 喜歡她舒服的環境☺️ 香蒜奶油蘑菇💰260 迷迭香義大利麵💰250 價位都在兩百多左右～好吃又好拍的地方 板橋🤤真的是隨便走進一家都好吃 地點📍新北市板橋區光正街13號 ✨營業時間👉🏻上午10:00-下午6:30 ig請進👉🏻 https://www.instagram.com/localeattt/ #localeattt #小矮子吃吃 #Taiwan #food #台北美食 #板橋美食 #樂點咖啡 #LidéeCafe

乜料茶居

今天miss N要來分享一間位於台南巷弄裡的驚喜 這間的老闆及老闆娘都是來自香港 店內不大 ，兩人說著粵語 ，投影片播著粵語版的唐伯虎點秋香 賣的東西也只有每日限定的冰火菠蘿油 還有一些基本港茶飲品 但是我真的特愛這種復古的元素了 根本好拍 東西好吃又道地 但是位子不多所以想要來的人必須早點卡位 📍700台灣台南市中西區正德街50號 📌乜（ㄇㄧㄝ）料茶居 #hongkong #food #drink #popdaily #波波黛麗的異想世界 #oldschool 

Country Mother 好滋味 - 好飽足、好扎實 好

Country Mother 好滋味 - 好飽足、好扎實 好便宜、好道地 價位：餐點$160～$270 - #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #ma煩小姐異國情 #花蓮早餐 #花蓮美食 

Magi Planet星球工坊『歡樂分享盒』

中秋節🥮即將到來，送月餅太落伍啦！之前分享超多次的Magi Planet星球工坊這次推出了『歡樂分享盒』，集結了4種人氣熱銷口味(焦糖咖滋/玉米濃湯/特濃起司/雙色地瓜) 喲！一盒在手，超級豐富～ 禮盒外包裝潑墨設計質感加分，裡面小包裝攜帶方便很可愛，共有16小包，分別4種口味，讓您能歡樂的分享～送禮更有面子呢❣️ ☕️焦糖咖滋 手工熬煮的蔗糖漿配上誘人的爆米花，甜而不膩，焦糖香氣滿滿，我最愛～ 🥘玉米濃湯 濃濃玉米味，帶點鹹甜口感，大人小孩都很愛的口味～ 🧀特濃起司 又香又濃的起司味，是起司控的最愛，口感濃郁有層次感～ 🍠雙色地瓜 由台灣在地美味的地瓜而製作，以台農57號黃金地瓜搭配台農73號紫心地瓜作成截然不同的地瓜風味，香甜的口感很唰嘴～ 這個中秋歡樂分享盒，送禮自用兩相宜，讓您不只送得有誠意，更有新意，喜歡的朋友去快下單訂購吧❣️ 🍿️ Magi Planet星球工坊中秋禮盒-歡樂分享盒 16入 (10g) $349 （共有玉米濃湯X4、焦糖咖滋X4、特濃起司X4、雙色地瓜X4） 🅸🅶🔍@magiplanet 🛒哪裡買👇 🔸Magi Planet星球工坊官網https://reurl.cc/ld5K0A #magiplanet #星球工坊 #星球工坊爆米花 #星球爆米花 #delicious #foodpic #taiwan #MIT #台灣 #foodlover #instafood #相機食先 #手機食先 #美食 #吃貨 #popdaily #珊珊愛分享 #girlstalk美食 #popyummy #food #美食 #taiwanfood #yum #cchannel美食開箱 #BELLAVITA #貴婦百貨 #信義區 #台北 #台北景點 #寶麗廣塲 #團購美食

  【台南美食】寵物友善早午餐店！與毛小孩共進美味餐點

📍台南《肥窩咖啡》 🔥油蒜香辣鮮蝦🦐$290 喜歡蝦子的人一定要嘗試看看～他的辣和蒜頭炒的很香～非常入味！ 還有他的烤糖霜丹麥吐司口感酥脆～很令人驚艷～一定要點來嘗試看看 🔥五花咖喱有點辣$250 肉很軟嫩～咖喱味道非常濃郁～喜歡咖喱的人千萬別錯過 這間店的特色是寵物友善的店～還有再賣寵物的餐點喔～有毛小孩的朋友們值得來這裡嘗試看看 Ps後面有菜單可以參考 整體度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回訪率👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #food #foodstagram #drinks #tainanfood #foodporn #foodie #taiwanfood #foodgasm #台南 #台南美食 #instagram #instagood #brunch #instadaily

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［插畫］懶女孩必拍必吃麥片瘦身餐 -我也想瘦篇

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🍽新莊超人氣拉麵🍜加湯加麵任你吃‼️

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低GI增肌減脂餐

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板橋👉🏻L'idée Café 樂點咖啡

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乜料茶居

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板橋👉🏻L'idée Café 樂點咖啡

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乜料茶居

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Country Mother 好滋味 - 好飽足、好扎實 好

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Country Mother 好滋味 - 好飽足、好扎實好