#紅藜餅皮  可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定 的 #脆皮起司照燒牛捲餅  🌯！！

👉看IG短片 https://www.instagram.com/p/C6C4n8ivuSb/?img_index=1 搬來台灣住後發現台灣很愛吃 #蛋餅 ！像這樣的餅皮呢馬來西亞我只知道ROTI(印度餅) ，台灣很多早餐店或是到處都能買到真是太神奇了！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮起司照燒牛捲餅配上 #希臘優格醬 #tzatziki —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 起司很多的起司 牛肉片 照燒醬 生菜 洋蔥絲 油封番茄 韓國芝麻葉 做法: 1.小鍋做照燒牛，牛肉片煎熟翻面時下醬汁，如果你想包其他蔬菜這時候順便煎一煎。 2.芝麻葉我切成絲，其他蔬菜看喜歡啥自己加，然後放入起司絲、生菜、洋蔥、牛肉、芝麻葉等喜歡的配料，最後再鋪上滿滿起司，看你要用信紙包或是捲餅包法都可以，表面煎到酥脆翻面即可。 👉想要牽絲效果記得再疊牛肉時包入一堆起司再疊，要趁熱像我拍到涼了起司都凝固了😂 今天cos大嬸吃播~😂 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉 https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

#酪梨怎麼吃  #avocadolover 大合集！一次回顧所有好吃的 #酪梨吃法  ❤️

才想起來原來我早期拍過酪梨吃法三集耶！真是懷念我外澳海邊的頂樓花園！有花園拍起來就是很美，幸好又找到了更棒的新家❤️ 🥑吃法1: 焦糖酪梨 某天看到鷹嘴豆泥跟干貝想說來配點酪梨，要炙燒干貝就乾脆順便火烤一下酪梨，好吃耶有種焦糖布丁感！各位可以收藏試試看喔！ 🥑吃法2: 醬油哇沙米酪梨 最基本吃法就是哇沙米跟醬油一起吃，由於酪梨豐富的油脂，月底的時候可以閉上眼睛幻想鮭魚，咬一咬其實蠻像的(??? 🥑吃法3: 辣醬酪梨 直接沾蒜蓉辣椒醬簡直太好吃了吧，這麼簡單又讚爆的吃法還不收藏起來，夾三明治或配飯都可以耶❤️ 🥑吃法4: 泡菜酪梨蔥抓餅 那日找阿啾 @joy_food_in_life賺到一盒早午餐，萬能阿啾用蔥抓餅包好酪梨跟泡菜煎好太好吃了吧(我可是有吃出有金棗喔😎) 🥑吃法5: 酪梨鮮蝦西班牙臘腸魚片佐百香果醬 這可是貝兒被稱讚到爆的十大料理前三名！(大概3人) ，畢竟百香果醬跟蝦子就是很搭，酪梨跟chorizo根本好朋友，想要fine dining的朋友不妨試試看！ 🥑吃法6: 開放式酪梨吐司 酪梨醬格上去吐司再放上脆培根跟油封番茄，真的太好吃！ 👉全片回顧: https://youtu.be/-YdG1GOo_UY 🥑吃法7: 酪梨莎莎醬沙拉牛排 酪梨跟salsa sauce在一起還有牛排不會出錯的！莎莎基底的酸甜香配上酪梨的滑嫩太搭了！ 👉全片回顧: https://youtu.be/DxDd0gLUvO8 🥑吃法8: 酪梨雞胸沙拉 色彩繽紛又快速的基底沙拉配雞胸，高蛋白又均勻營養！ 👉全片回顧: https://youtu.be/2vH5uJVdC7c 👉最後來一張拍攝現場常有的寵物盯哨照片，我家黑狗真的跟我一樣吃貨，好笑的是她太大隻，貓要過來聞都會被擠飛😂 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe 

🧴 換季保養別疏忽囉！用這款 #全面抑菌防護系列  ！能夠保濕又能舒緩乾癢！#銀離子SDC  全面24小時防護好安心

#超橘能 #PowerOrange 出了全新包裝的𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 𝑶𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆 超能橘身體乳液，馬上來 #開箱 試試這款身體乳液界的天花板！ 👉你也有換季過敏困擾嗎? 其實過敏大部分就是乾癢造成的不舒服，所以要挑選保濕鎖水的就很重要！夏天的話就更需要好吸收清爽不黏膩的乳液！ ✔️乳油木果✔️甜杏仁✔️燕麥仁萃取物✔️尿囊素✔️藍銅胜肽 有這些熟悉跟不熟悉的成分，來滋潤乾枯的皮膚！ 👍最棒的就是無添加香精香料！有時候香料沒調好擦上去味道太香濃也是讓人怕怕！沒有明顯香味所以也很適合對於氣味敏感的族群喔！ 就是因為沒有太多添加物，使用時身體無負擔又清爽不黏膩，炎炎夏日最怕就黏膩感，還能同時修護保濕、敏感肌膚也都適用非常推薦！ ✨特別添加的『藍銅胜肽』有效地修復肌膚狀況跟延緩老化超讓人心動！！另外還有很尿囊素原來是舒緩乾燥引起的過敏呢！ 貝兒是混和性肌膚，身邊有些乾燥肌膚的朋友真的推薦這款有點厲害的乳液，質地很柔嫩有點水感，擦完會有很明顯一層在皮膚上的鎖水層感！！而且擦完吸收速度也很快完全不黏！無香精過敏朋友可以安心使用，所以想要漂亮吹彈可破又透亮的肌膚，別偷懶用這罐一瓶搞定保養跟修復呢❤️ 🔎超能橘身體乳液 /500ML ▲官網：https://sdcpowerorange.com ▲FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/SDCPowerOrange ▲IG：@superorange.tw https://www.instagram.com/superorange.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #超能橘 #SuperOrange #超能橘身體乳液 #SuperOrange身體乳液 #身體乳液 #零添加香精香料 #全膚質適用 #清爽不黏膩

🍵 #茶冉  #茶湯火鍋  專門店好特別！獨特茶味好清新！ #台北東區 #東區美食 

#貝兒吃什麼 來踩點 #大安區美食 ！難得跟朋友兩人隨性隨約吃火鍋，最喜歡嘗試新奇事物了，看到有茶湯又很文創感當然馬上衝囉！ 🍽️茶冉的套餐一律有附上前菜跟甜點，特別的是湯底只有兩種！！對！只有兩種！！ 日式蔬果跟中式茶湯~~~~我選了茶湯，必須得說看起來像是顏色深茶褐色的湯，喝起來卻很不一樣！ ✨店家招牌主打加入台灣高山茶作為獨特茶湯，喝起來除了有明顯茶香韻味外，還有點感覺可以煮茶葉蛋(?) 個人覺得涮肥一點的肉類比海鮮適合！不知是否因為茶湯清新的關係，吃完出去身上竟然沒有火鍋味！ 🍽️台灣梅花豬、豪華海鮮 梅花豬厚度不錯耶！又大片不會很快就破掉肉品質不錯！ 本來想點素食+海鮮拼盤怎知被說服直接豪華下去了！干貝很大顆還有大扇貝，蝦蝦有兩種都很大隻，蛤蠣也很大顆也是海的~ 我個人最喜歡就是透抽！好新鮮好厚好過癮👍！ 🍽️附餐可選台梗米飯、紅殼蛋、寬冬粉或是名古屋烏龍麵(需加$5) 通常蛋不會在附餐內挺特別的，寬冬粉或烏龍麵都很不錯，但每次我吃到最後都飽死所以我只選蛋~ 🍽️甜點 | 紅豆抹茶最中餅 少少的抹茶冰淇淋配上紅豆跟酥脆的最中，將這美好餐點畫上句點。 👍不知道是否因為湯底很簡單的關係，吃完出去竟然沒有臭味！店家座位也安排的很寬敞，還是有卡座這種舒適的沙發，可以看出店家在裝潢上用了不少心思，上方的山海玻璃板是疫情時的隔板，光看都覺得好舒心呢❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

隨便煎都超好吃的 #脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅  👍 冷凍庫必備的  #紅藜餅皮

上次阿啾開賣搶到的黃金泡菜捨不得吃，來到最後的底部一次梭哈做蛋餅好 了！蛋餅真的是好發明！早上 #10分鐘上菜 或是隨時肚子鱷都可以開吃！ 👉餅皮界中的 #紅寶石 ！豐食紅藜餅皮。紅麴、菠菜、南瓜三種口味 可愛的彩色餅皮每片65g x一包10片。一起來做好吃的 #彩色餅皮料理 吧👍 🍽️脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅 —————— 📣 📜材料： 紅藜餅皮 蛋 細蔥花(我用路蕎) 黃金泡菜 豬五花片 胡椒粉 十三香 做法: 1. 先煎紅藜蛋餅，免退冰直接下鍋煎到兩面變色取出在旁邊等下。 2. 再煎豬肉片，入鍋後灑上調味粉，煎到金黃起鍋。 3. 原汁原味的原鍋倒入跟蔥花攪拌好的蛋液後迅速放入餅皮，煎到蛋液凝固時翻面煎到酥脆，中間放入泡菜豬肉片捲起切大段。 ☕終於進貨蒲公英根粉了，對於不能喝太多咖啡因的貝兒真的好愛喝這個！烘焙過的更有焦糖香氣！喝起來就像是焦糖拿鐵一樣的蒲公英根茶大推喔👍 🔎豐食紅藜餅皮開團中📢 🔺4/22-4/26 👉https://gbf.tw/rhqdx 或自介連結linktree也可以點選喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #捲餅 #快速早餐 

#皇帝豆雞冠雞白湯 滿滿的 #膠原蛋白 不能錯過的美味❗❗ 性價比超高的 #雞白湯 🐔

大家好，2024新年剛開始還不太習慣寫2024呢，最近這波流感大家真的要注意點，好多人都感冒 來煮一鍋女生會超愛滿滿膠原蛋白的皇帝豆雞冠雞白湯！這樣煮不僅成本低高膠原蛋白又有優質蛋白質喔！ 👉皇帝豆跟梅昆布燉煮後釋放出的自然甜味！皇帝豆味甘入脾胃，不過就是要小心不要吃太多胃脹氣喔！ —————— 📣 📜材料： 雞背骨1個 薑片6-8片 蔥段1根 胡椒粒1湯匙 雞冠$50 皇帝豆1包250g 瑤柱 海帶 梅昆布1小段 鹽 做法: 1. 雞背骨洗淨後放入燉鍋中加滿水蓋超過，薑片蔥段拍過跟胡椒粒放入，雞冠皇帝豆洗淨後放入，海帶跟昆布也丟入一起蓋鍋煮滾後轉小火燉煮到雞冠軟熄火，最後再調味即可。 👉如此簡單就能煲出超高值的膠原蛋白，收藏起來不用錢❤️ @bkcooking.tw 雞冠煮一下就會軟，然後就會出膠，建議也不要放太多嘿，看到軟啵啵的雞冠真的請試試看喔！ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez 

🏖️ #海景第二排 #beachlife 隨時可快樂 #海灘野餐 #冰花  #甜菠菜 配捲餅好好吃 ！ 

嫁來宜蘭的老同學來跟我拿 #馬汀 #DrMartens 員購券，說去海灘下午茶一不小心又做太多(笑) 😂 去全聯就剛好看到冰花又看到明太子法棍打八折，只好做兩種口味的午茶~~ 🌿台灣取名冰花跟甜菠菜真有趣，原來他是多肉植物難怪有點絨毛口感好好吃喔！！❤️ 🍽️ 冰花炸雞優格醬捲餅 不小心又準備太多結果烤甜椒跟奶油鴻喜菇都擠不進去了！ 🍽️明太子鹹豬肉芥末三明治 不用多說，都是好吃的組合肯定讚的！ 🍽️應該要塞進去捲餅的烤甜椒、奶油鴻喜菇 —————— 📣 📜基本材料： 希臘優格醬 全麥捲餅 生菜 洋蔥絲 Cheese 油封番茄+油 蒜炒台灣冰花(甜菠菜/iceplant) 做法: 1. 希臘優格醬可以搜尋前幾天的 #煮友同樂 #春季綠茵企劃 #開胃神器 #TZATZIKI #希臘優格沙拉醬 真的大推各位👍 2.薄皮炸雞/雞肉沾粉氣炸180度8分鐘翻面10分鐘，放涼取肉 3.全麥餅皮兩面煎好後組裝捲餅，最後淋上優格醬跟油封番茄，千萬記得淋上好吃的油，我直接油封番茄油淋下去好吃到不行👍 👉感謝同學介紹這家 #宜蘭手工烘焙 #乃媽咪 @nai_mami_love 蛋糕又吐司雙重口感果然搞定我這挑剔的嘴！下次希望@nelliehuhu可以買到我愛的蛋黃酥 ❤️ 🏖️海景第二排的生活就是如此❤️歡迎各位來到烏石港外澳衝浪找貝兒喔❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #beachlife #treavling 

#月底吃什麼 #油封番茄佐鮮蝦干貝 冰箱現有的食材也能變成 #吃不起系列 ！

👉IG 看更多開箱影片 這週掛病號，最近各種病毒請大家好好保重，剛好還再月底就來上上如何運用冰箱食材 #快速上菜 🙌 👉 #油封番茄 小番茄便宜的季節可以油封起來一大批，偷懶的時候直接拿來當小菜都是可以的，或是直接拿來炒義大利麵也超讚喔！ —————— 📣 📜材料： 油封番茄 梁心汶萊御品蝦 干貝 辣椒蝦鹽 做法: 1. 干貝擦乾。 2. 蝦洗乾淨去殼，沾一點辣椒蝦鹽。 3. 用油封番茄的油或其他油煎干貝跟蝦，干貝下鍋前擦乾再撒鹽，不要一直翻面，維持中火兩面煎2分鐘左右翻面再煎2-3分鐘。 4. 油封番茄弄成泥狀鋪底，再放上干貝跟蝦塊，上方撒些黑胡椒再配上蒜苗絲就很好吃囉。 👉非常有良心的 #梁心水產 蝦蝦好大隻好漂亮！干貝不用說好吃又大顆好過癮❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez

#安地斯雪蔘  #秘魯印加果油液態膠囊   吃好油 #Omega369  平衡體內油脂攝取！ 還能排便順暢！

大家好~前陣子感冒病一個傻眼貓咪，好了之後就要趕快修復身體補回來~~ #貝兒吃什麼 很喜歡保養身體，因為平常林黛玉體質真的是要各種注意！ 👉油與健康的關係 真的要注意喔！好的油脂不僅不會有負擔還能補充一些營養呢！所以當以吃好油的時候還能幫助身體排出壞油咧！ 外食族看過來！ 外食大多都是飽和脂肪酸，油炸、精緻澱粉、不好的料理油、加工食品等都是對身體容易造成負擔的壞油喔！所以常常聽我們要吃魚油就是因為富含高含量Omega-3/6/9！ ✨所謂的多元不飽和脂肪酸，人體無法自行合成就會要從食物中攝取，所以沒事多吃吃深海魚、植物油、堅果類等~ 那怕吃魚又不想吃堅果的話看看這個號稱素食魚油、老人家外食族都可做為營養補給、促進新陳代謝的 【 #印加果油 】喔！ ✔️飯前吃兩顆剛好可以幫助排便！ 如果你很需要排便不卡關、拒當小腹婆，168的人也很推薦搭配印加果油，幫助你均衡飲食中的好油脂！ ❤️現摘現壓，德國製油設備的第一道低溫40度以下的冷壓初榨，祕魯原產地直送安心把關，還是用人工採收的方式，並且是無農藥的友善種植， 採用紙袋裝豆防止塑化劑，非常的令人安心~最棒的是有堅果香氣，非常好入口，還有養顏美容的功能呢！ 大家一起來用好油保養身體！排便順暢又能補充營養喔！ 🔎安地斯雪蔘 秘魯印加果油 ▲官網：https://www.issana.tw/ ▲粉絲團：https://www.facebook.com/issanahealth/ ▲各大電商平台皆有販售，歡迎搜尋『安地斯雪蔘 印加果油』 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #omega-3 #生酮飲食

你知道正確的香水噴法嗎? ！今夏成為最香的女神吧！  #McCTILL美珂媞歐  #Aries聯名限定淡香精禮盒

在IG 才分享香水的正確噴法，今天恰巧就要來跟大家介紹 #新品 #聯名款 #限定 #淡香精禮盒 🎁！ 這次要來跟風分享知名YTR Aries艾瑞絲 @aries_8248 的聯名限定淡香精禮盒🎁裏頭有2款不同風格香氣，分別以【Innocent純真】、【Don’t bother me別惹我】這兩款主題淡香精，表達女生多變的許多面向，禮盒中還附上Aries內心呢喃卡片。 👉Aries艾瑞絲限定淡香精-Innocent 純真 5ml (無花果香) ❦❦ 別在意無關緊要的人 ❦❦ 應該去在乎愛你、喜歡你的人 ❦❦ 前調 無花果葉、無花果 中調 無花果乳、綠葉維、吉尼亞雪松 後調 無花果樹、雪松 ❁先感受到綠葉的清新再來瀰漫著甜美的果香調，隨著體溫跟時間，最後又揉合出雪松溫暖的氣息。 👉Aries艾瑞絲限定淡香精-Don't bother me 別惹我 5ml (木質花香) ❦❦ 我如果有被這世界溫柔以待 ❦❦ 我也可以很溫柔阿 ❦❦ 前調 柚子、杜松子、藏紅花、玫瑰 中調 雪松、黑紫羅蘭、玫瑰 後調 覆盆子、麝香、皮革、岩蘭草、香根草 這一款木質花香較為濃郁成熟，首先會聞到有杜松子跟玫瑰等花香，再來會散發溫暖的雪松跟神秘的紫羅蘭香氣，最後才會用皮革、麝香等質樸的香氣結尾，是一款純淨穩重的甜美神秘淡香精❤️。 👑喜好香甜花香調的朋友別錯過這款聯名限定的淡香精禮盒喔！ 🔎【McCTILL美珂媞歐】Aries聯名限定淡香精禮盒 ▲官網：https://www.mcctill.com/ ▲FB：https://www.facebook.com/mcctillofficial ▲Instagram： @mcctillofficial https://www.instagram.com/mcctillofficial/ ▲LINE官方帳號：https://mctl.shop/LINEOA202306 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #McCTILL #美珂媞歐 #淡香精 #聯名 #aries #艾瑞絲

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#紅藜餅皮可以這樣吃‼️ #10分鐘搞定的 #脆皮起司照燒牛捲餅 🌯！！

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#酪梨怎麼吃 #avocadolover 大合集！一次回顧所有好吃的 #酪梨吃法 ❤️

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🍵 #茶冉 #茶湯火鍋專門店好特別！獨特茶味好清新！ #台北東區 #東區美食

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隨便煎都超好吃的 #脆皮黃金泡菜豬肉蛋餅 👍 冷凍庫必備的 #紅藜餅皮

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#皇帝豆雞冠雞白湯滿滿的 #膠原蛋白不能錯過的美味❗❗ 性價比超高的 #雞白湯 🐔

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