手作早午餐/朝食2021/04/22 烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包

2021/04/22 早午餐/朝食 在家簡單做 《心情語錄— 生活的樣貌，是多種的煙火！》 主食：烤香料雞腿排搭烤水煮蛋/南瓜🎃麵包 蔬果：小番茄🍅/葡萄🍇/蓮霧/烤杏飽菇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天太陽好大，紫外線有10級了！ 不能～直曬太陽太久哦～^_^ 氣侯變遷，現在曬太陽🌞的時間+強度， 也都要多注意了～～不再是能從早曬到晚了！ 🎈🎈🎈🎈🎈 《心情語錄— 生活的樣貌，是多種的煙火！》 生活的樣貌，有很多種～～ 當：有人說，你有多種～個性吔！很會變！ 這句話，看似不好，其實，是好的！ 表示～你的人懂得變通！因地制宜！ 人是活的。鮮明。有反應力，很好呀～！👍👍 要說，謝謝～你的稱讚👍😄😄❤️ ❤️唯不能變的是，不論何時？何地？何事？ 都能持有真善美/正直/光明/良善等正向的信念， 讓生命得已～前進的中心原則，不走錯路， 主軸心不變！其他的都是生活中的煙火🎆。 ❤️生活是活生生的～是鮮明的！ 在小吃店，就是拿筷子🥢，不拘小節的吃！ 在西餐廳，就是拿刀叉，細細品嚐， 在工作上，就是專注，全力以赴， 在遊玩時，就是放開心胸🥳，認真的玩， 生活大小事，都有各的～美好及愉快愜意！！ 🌈祝大家有個的 動靜皆宜 的週四 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料約 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤25分. 烤25分～剛剛好肉嫩嫩！皮上色🎨。 烤26分～再熟一點～要皮帶焦感，烤27分。 3.烤杏鮑菇 調味：日式醬油/香蒜粉/味琳少許 上下火200度預熱3分，烤18-19分。 4.南瓜麵包： 烤箱上下火175度烤6分。（切比較小塊） 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #心情語錄 #乳酪麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/17 花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤

2021/04/17 早午餐/朝食 在家簡單做 ➡️首張～米香亂入的櫻花🌸扇子。 她說～吃壽司，剛好配櫻花🌸扇子。。 ➡️最後一張，鏡頭外的早午餐。 主食：花壽司🍣/紫蘇蘋果捲綜合壽司盤 蔬果：小番茄🍅/橘子🍊/酪梨🥑/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 果然，不管年紀大小，逛街～是女生的愛， 昨天晚上吃完壽司🍣跟小米香去逛街， 我們二個逛的超開心；還會一起討論， 在50元小商店，很多小物，超好買！😀😀 餐桌上的小腳踏車跟她買的櫻花🌸扇子。。 都是昨天的戰利品！下次再跟她出門好好買！ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 小米香今天要去安親班做考前復習。 因小米香下午，還是想去畫畫跟游泳， 昨天，跟老師交換時段～早上去安親班， 變成～媽咪我～要早上起來準備早餐了！ 週六的早上，實在是不想6:40起床， 多睡30分都好⋯就7:10起床。⋯🤣🤣🤣 所以，早餐的壽司是買海壽司🍣的壽司， 因為要冷藏放隔夜；就只有買基本的花壽司， 再烤個甘藍球/法國麵包，就是一桌的早餐了。 假日～吃飽飽/睡飽飽，再去戶外走走～ 🌈祝大家有個的 健康運動 的週六 🌈 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 🍶 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒🍶 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1.甘藍球，前處理；要先去苦味！ 🎈對半切，把底下的根去切掉， 外皮剝掉1-2層！用滾水，熱水川燙下。 2.烤甘藍球/杏飽菇 先拌調味：橄欖油/日式醬油/米酒 烤箱上下火200度預熱3分，烤23分。 3.烤法國麵包：上下火175度烤6分。 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #甘藍球 #法包麵包 #烤蔬菜 #清洒 #花壽司 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/27 火腿蔥蛋起司🧀️藍莓貝果🥯

2021/03/27 早午餐/朝食 在家簡單做 右滑➡️ 限時The best 拼盤！很合！😍 主食：火腿蔥蛋起司🧀️藍莓貝果🥯 蔬果：百香果/李子/蓮霧 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天，行程比較滿，快速完成早餐盤！ 大家假日快樂哦！ 🌈祝大家有個的 喜悅美麗 的週六 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.烤火腿片：上下火200度烤10分。 2貝果：上下火175度烤7分 3.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 4.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #餐桌風景 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #便當 #午餐 #橘子 🍊 #相機先食 #火腿 #柚子酒 #梅子洒 #水果餐 #手沖咖啡 ☕️ #貝果 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/10 烤迷迭香雞腿排搭烤甘藍球/乳酪麵包

2021/04/10 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞腿排搭烤甘藍球/乳酪麵包 蔬果：小番茄🍅/橘子🍊/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☁️ 小米香今天要去安親班做考前復習。 她喜歡數學，大於國語（考80上下而已） 應該，是我太放任她的功課了！🤣🤣🤣 結果～鬆過頭～老師說，她很大一段要追， 基本上，她回到家就沒功課這件事。🤣🤣 線🧵要收回一點才可以了～～😀😀 Ps;自己從小到大都沒上過課輔班的人， 功課就中上，童軍社團跟活動也都有玩！ 覺得人生求學期，創作力跟志向發展很重要！ 不要把全部的精力放在功課上，哈........ 因那會是，長大成人之後的重要美好回憶！ 美好的回憶～美麗的人兒～美食都很重要！ 🌈祝大家有個的 美麗心情 的週六 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿排或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約330g（2片） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料約 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.烤雞腿塊：上下火220度，預熱3度；烤25分. 烤25分～剛剛好肉嫩嫩！皮上色🎨。 烤26分～再熟一點～要皮帶焦感，烤27分。 3.甘藍球，前處理；要先去苦味！ 🎈對半切，把底下的根去切掉， 外皮剝掉1-2層！用滾水，熱水川燙下。 調味：橄欖油/日式醬油/鹽巴/味琳少許 4.烤甘藍球； 烤箱上下火200度預熱3分，烤23分。 5.準備：水果/生菜🥬 6.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #晚餐吃什麼 #午餐 #早午餐 #相機食先 #家庭料理 #炒蛋 #乳酪麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作家常菜2021/03/25 鮮蝦蕎麥麵搭昆布柴魚高湯

2021/03/25 家常菜 在家簡單做 主食：鮮蝦蕎麥麵搭昆布柴魚高湯 配菜：蛋炒豆腐/蔥蛋玉子燒 早安～～今天來補下蕎麥麵的照片， 哈～因為我家昨天晚餐🥣又吃蕎麥麵了！ 昆布是在買好市多買的，整條大包裝， 應該還可以做很多次的昆布高湯吧！ 有的作法；昆布會前一晚先泡下， 我是沒有啦！因都是很臨時的想吃～ 要吃時，再當場就做高湯的～～🤣🤣 另外：主要把 湯頭，瀝乾淨就好！ 🌈祝大家有個的 美麗心情 的週四 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.蝦子🦐～水滾之後；燙3分，撈起！ （不調醬～純沾昆布高湯享用～） 2.昆布柴魚高湯 🍒水量約1300-1500cc(就半鍋,目測～） 🍒1大條昆布水約沖下，即可！煎大段！ 放下冷水中開始滾～全程約10-12分。 🍒約5分時，放下一把柴魚！調味料 加4大匙日式醬油+1大匙味琳+1大匙米酒. ～醬油的量，依水量口味調整！ 🍒10分到試味道，再調整下，1-2分關火！ 🍒放涼1-2分，用篩子，去掉渣！留清湯！ 3.蕎麥麵：我買的是水滾之後，滾5-6分。 4.烤香菇：烤箱上下火200度預熱3分，烤18分。 （這次香菇，比較小顆烤18分～） 5.灑個蔥花，準備上桌囉～開動！ （我不喜吃太生的蔥味，蔥會快滾的45秒左右） 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍑🍓🍊🍐🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #餐桌風景 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #晚餐 #便當 #午餐 #柴魚高湯 #相機先食 #蕎麥麵 #柚子醬 #昆布高湯 #水果洒 #胡蘿蔔汁 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/07 蜜烤豬肉排起司水煮蛋生菜土司

2021/04/08 手作早午餐/朝食 主食：蜜烤豬肉排起司水煮蛋生菜土司 蔬果：葡萄🍇/橘子/堅果🌰酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～陰天☀️ 早上～無事，就是趕出門， 早上～賴床，就是變更趕出門～ 早上～發呆，就是超級趕出門。 哈.....結論，早上真的很趕著出門， 即使，6:45起床了。。。🤣🤣🤣 🌈祝大家有個的 怡然自得的 週四🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ️ ⭐️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 🍊採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️奥丹波 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 （ 這三款純米清酒，之後會再個別介紹。） ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製一條助排，可分部位食用。 切好分段之後，先熱水了，加薑/蒜/米酒， 滾了之後；放肉下去，再滾1-2分。 🍒這次，取肋排後端的豬排肉～ 切厚約～1.2-1.3cm(一點厚） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒味琳 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.豬肉（肋排肉，今天比較薄～只烤25分。） 沾蜂蜜，烤箱上下火220度預熱3分，烤25分！ 3.水煮蛋：水滾之後，滾7分，置冰水2-3分。 4.土司：上下火180度烤7分， （表面就會有穌穌感） 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #月吟酒坊 #早餐 #早餐日記 #日式料理 #品酒會 #起司 #早餐吃什麼 #豬肋排 #輕斷食 # #自己做早餐 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #午餐 #土司 #相機先食 #烤豬肉排 #柚子酒 #梅子洒 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

2021/03/18分享霧眉後保養～謝謝大家～IG Follows 4000.

2021/03/18 謝謝大家～IG Follows 4000. Thank you all, followers 4000. ありがとうございました~ 謝謝大家的支持～光臨寒舍^_^ 來個照片3張組～😊😊😊 第一張 🎈正常拍（總是要一張正常照） 第二張 🎈無他美拍（要跟下流行～美拍下） 第三張 🎈是重點啦！超有誠意～霧眉的隔天！ 像不像～蠟筆🖍️小新的眉毛。。🤣🤣🤣 順便介紹下，霧眉之後，我都如何保養的； 1. 一般美容師會給 護色修護液，要用！ 2.洗臉一定會用水，女生若有化㛇，前面缷㛇 用化㛇棉/毛巾，把㛇先卸乾淨。再濕擦！ 若眉毛有沾到水，就用毛巾壓乾淨！ （用毛巾壓乾水份，不要大力擦～） 3.要儘量少碰到水，出門也要做臉部基本防曬， 就上CC隔離霜之後，拍粉就好！ （粉底液，因比較厚；平日我沒需要是～不常用用～） 4.因自己沒接假睫毛，平常都是刷睫毛膏出門， 不過，因霧眉前3-4天顏色會很重，眼睛部分， 就簡單～～化個淡色眼影+眼線就好！ （就是照片中的樣子⋯） 5.沒有廣告🪧⋯⋯這個，美容師只接熟客！ 我只是熟客的朋友。⋯⋯⋯⋯ 6.眉毛很重要，確認眉形，差不多就定成敗了！ 要各個角度（站著/座著）確認好，再下手！ 最後，謝謝大家的支持！😍😍 我繼續努力💪 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #料理 #早餐 #4000 #早餐吃什麼 #早午餐 #手作早午餐 #簡單料理 #沒有蛋的早餐🥣 #相機先食 #烤豬肉排 #蔓越莓麵包 #起司蛋糕 #甜點 #心情語錄 #手沖咖啡 ☕️ #心靈雞湯 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/29 烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵

2021/03/29 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：烤香雞腿搭玊米炒蛋/燙秋葵 蔬果：李子/手指葡萄🍇/玉女小番茄🍅 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴！ 換餐桌啦！光源方向都不同， 拍不是很順，新的桌面有上漆，還會反光！ 各位就加減看下，最近就當練手吧！🤣🤣 今天是蜜汁烤雞腿，（就蜂蜜加多一點🤣） ，大多肉類（蛋白質）就是雞/豬/牛， 早上也沒辦法用太多東西，因快就是好！ 在醃味料上的比例調整下，也會有不同的口感！ 配個炒蛋+燙下秋葵沾醬油，早午餐就完成了！ 🌈祝大家有個的 貼心信任 的週一 🌈 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒 《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。 2021年3月中旬～開始實體店販售！🍓 🍓銷售地點；請私洽 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，3月中旬，開放私訊詢問，實體訂購方式！ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ ⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1. 前一晚醃製雞腿或烤前30分。 🍒肉～先熱水川燙下～！約市場包含一盒！ 🍒醃調味料： 🥒洋香菜香料 1/2 匙 🥒白胡椒粉 少許 🥒老滷醬油1大匙。 🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒蜂蜜 1.5大匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.上下火220度，預熱3度；烤25分. 3.玊米炒蛋：玉米+二顆蛋+少許鹽 4.麵包：上下火175度烤7分！ 5.秋葵：削掉頭比較硬的一圈，再刮下毛， 水滾之後燙3.5分。 6.準備：水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #便當 #家庭料理 #炒蛋 #餐桌風景 #秋葵 #蔥麵包 #烤雞腿 🍗 #清洒 #生菜沙拉🥗 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/03/31 起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍

2021/03/31 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：起穌肉鬆麵包搭烤香菇/蘆筍 蔬果：櫻桃/葡萄🍇/小番茄🍅/青蘋果🍏 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～天氣晴！ 自己喜歡吃的高熱量麵包，都會在早午餐吃， 像今天的～起穌肉鬆/蔥麵包/鹽奶油等... 因為一早吃，除了，中午也會吃少一點之外， 也是～因為自己在白天的活動量比較多， 白天吃，到了晚上回到家，也消耗差不多了！ 當然～～這樣，只是不會再《多》體重， 因總熱量還是不低，所以，沒有減重效果哦！🤣 因美食還是很重要，喜歡適量吃+吃的開心😃， 🌈祝大家有個的 開心吃不胖的 週三 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區精心釀製的清酒"奧丹波"。 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟 1.香菇：上下火200度，預熱3度；烤18-19分. 調味料：日式醬油+省許味琳 2.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 3.燙蘆筍：削皮去頭，水滾之後燙3-3.5分。 （頭的纖維粗，約去1-1.5cm.看大小支～～） 4.準備：水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #日式料理 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼 #家庭料理 #水煮蛋 #餐桌風景 #蘆筍 #蔥麵包 #超穌肉鬆麵包 #清洒 #水果沙拉 #手沖咖啡 ☕️ #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #brunch #fruitwines #sake #plumsake

手作早午餐/朝食2021/04/01 烤七味粉豬肉排起司太陽蛋生菜漢堡

2021/004/01 手作早午餐/朝食 主食：烤七味粉豬肉排起司太陽蛋生菜漢堡 蔬果：櫻桃🍒/葡萄🍇/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～晴天☀️ 今天....沒睡好，就無聲勝有聲！🤣🤣 🌈祝大家有個的 歲月靜好的 週四 🌈 🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣🍣 ️ ⭐️《山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ 在兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。 🍊採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！ 不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒， 取得的酒液，更富有日本清酒應有輕柔平衡風味！ ⭐️《皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》 ⭐️日本進口 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 容量：500ml. ●定價：$1380/瓶。 三款水果清酒，皆現享《預定9折價惠》 ⭐️奥丹波 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 （ 這三款純米清酒，之後會再個別介紹。） ⭐️銷售地點；請私洽 電話☎️ 0928-098-135 張先生 #月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 《禁止酒駕》 《飲酒過量有害健康》 《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放私訊/電話詢問， 電話☎️0928-098-135 張先生 訂購方式！》 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/moon_track_ltd。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分，肉片要敲下！ 🍒後腿肉～先熱水川燙下～！約250-260g 切厚約～1.2-1.cm約4片.（小有厚度） 🍒醃調味料： 🥒七味粉 1/2匙（辣度個人口味加減） 🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.豬肉（後腿肉） 烤箱上下火220度預熱3分，烤27-28分！ 3.太陽蛋：油鍋熱了之後，下鍋斜邊約1分， 底成形，不黏底，移至中間1分。起鍋。 4.漢堡：上下火175度烤7分 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 FB #月吟酒坊 #早餐 #早餐日記 #日式料理 #品酒會 #夏天 #早餐吃什麼 #減重 #蘆筍 #輕斷食 #早餐吃什麼 #早午餐 #自己做早餐 #便當 #午餐 #漢堡 #相機先食 #烤豬肉排漢堡 #柚子酒 #梅子洒 #手沖咖啡 ☕️ #貝果 #breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #strawberrysake #fruitwines #sake #plumsake

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